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この記事は2020/4/25に修正を加え、アップデートしています。

ワタミの宅食は専任の管理栄養士と料理人がメニューをプロデュース♪

栄養バランス抜群・カロリーと塩分控えめ、ヘルシーな食事が手頃な価格で楽しめます。

自社のまごころスタッフが毎日玄関先までお弁当をお届け、ご高齢の方や地域の見守りサービスも行っている良心的な会社です。

ところが気になるのはおかずの味付け、カラダにやさしくても味が薄くて同じようなメニューが続くと長続きしません。

そこでワタミの宅食・まごころ手鞠のお弁当を注文、見た目や味付けはどうなのか実食レビューしてみました!

ワタミの宅食には興味があるけれど味付けが自分に合うか不安、お弁当の中味が気になるなどという方は、ぜひこの記事を参考にしてください♪

今回実食レビューするお弁当は「まごころ手鞠」

  • まごころ手鞠のお弁当の内容♪
  • 5食2,450 円(税・送料込)1人用・日替わり5日間/1食あたり490円
  • 4種類のお惣菜(主菜1+副菜3)
  • 12品目以上
  • 食塩相当量2.5g以下
  • 250kcal基準
  • ※ ご飯付きは1人用/5日間(月~金)・1食あたり100円/茶碗一杯分のご飯と食べると約500kcal

今回実食レポートするのは、ワタミの宅食・まごころ手鞠のお弁当です。

主菜1品に副菜3品のお惣菜セット、カロリー250kcal・塩分2.5g以下でヘルシーな食事が楽しめます。

12品目もの食材を使った日替わりメニューで、飽きずにヘルシーな食事が楽しめます。

ワタミの宅食のほかのお弁当については、こちらでくわしく紹介しています  ↓

作りたてのお弁当が毎日届く!ひとり暮しの高齢者におすすめ*ワタミの宅食

お弁当が届く前に、まごころスタッフが訪問

ワタミの宅食・まごころスタッフに手渡されたパンフレット

  • まごころスタッフに手渡された資料
  • まごころスタッフの名刺
  • ワタミの宅食・ご利用ガイド
  • ワタミの宅食の広告
  • 週間ふかしいも
  • 宅食らいふ

ワタミの宅食をはじめて利用するときはまごころスタッフが自宅を訪問、お弁当の配達についての説明をしにきてくれます。

私は仕事で留守にすることが多いのですが、在宅している日を選んで訪問してもらうことにしました。

説明の時に手渡されたパンフレット等は4種類、それに名刺をいただきました♪

吹き出し/辻元さん

個人情報なので名刺の名前は消していますが、表面・裏綿とも名前と電話番号の文字サイズがとても大きかったです。

ご高齢の方でも連絡しやすいように、配慮されているのがステキです♪

ただ初回の訪問についてですが、お弁当は7日間配達してもらえる地域もあるようですが、私の住んでいるところでは5日分しか注文できませんでした。

これはまごころスタッフは土日や祝日はお休みということで、基本訪問はないということだと思います。

私は平日でも都合がつきましたが、平日に仕事に行ってる人の場合は説明に来てもらうのに予定を合わせにくいのではと気になりました。

「週刊ふかしいも」の一部を紹介♪

ワタミの宅食・メニュー表

こちらは「週間ふかしいも」に掲載されている、その週に配達されるお弁当の献立表です。

どのお弁当にも赤色で「おすすめ」の表示がされているのですが、どんなお弁当が配達してもらえるのか楽しみになります♪

「ワタミの宅食・ご利用ガイド」の一部を紹介♪

ワタミの宅食の特徴

こちらは「ワタミの宅食・ご利用ガイド」に紹介されていた、自社一貫体制についてのページです。

献立作り・調理・お届けをすべて自社でしていて、前向きに美味しさを追求していることが紹介されています。

ワタミの宅食・まごころスタッフ

こちらも「ワタミの宅食・ご利用ガイド」に紹介されていた、まごころスタッフについての紹介です。

お弁当の配達時にはご高齢の方の安否確認をして、異変があるときには市区町村の指定の連絡先に通報する役割もになっています。

吹き出し/辻元さん

公式サイトを見ていたのでお弁当を配達してくれるのは女性というイメージがあったのですが、実際に来てくれたスタッフはシルバー世代の元気なおじいちゃんでした。

ワタミの宅食のまごころスタッフは、いろんな世代の方が活躍しているみたいですね♪

「宅食らいふ」の一部を紹介♪

ワタミの宅食・宅食ライフの季節の献立紹介

こちらは「宅食らいふ」に初回されていた、季節感のある献立についてです。

私がお弁当を配達してもらった季節は秋なのですが、秋の炊き込みご飯松茸添えと天ぷらについて紹介されていました。

吹き出し/辻元さん

写真を見ているだけでも食欲がわいてきます♡

次のページには春のお花見ちらし・夏のうなぎご飯・冬のオムレツ&ハンバーグホワイトソース添えの紹介が。

どの季節でも、食べるのが楽しくなりそうですね♪

ワタミの宅食・宅食らいふの通販

「宅食らいふ」にはいろんな情報が掲載されていましたが、後半部分には通販が特集されていました。

出かける機会が少なくなったご高齢の方は、楽しめる特集だと思います♪

初日にまごころスタッフから受け取ったカギ付き安全ボックス

ワタミの宅食・安全ボックス2

まごころスタッフがお弁当の配達に来てくれた初日に、安全ボックスを預かりました。

ブルーのフタに本体は白色、カギも付いています。

ワタミの宅食・安全ボックス3

フタを開けてみました。

留守の時は玄関先にこの安全ボックスを出しておくと、まごころスタッフが中に保冷剤とお弁当を入れ、カギをかけておいてくれます。

帰ったらすぐに預かったカギで安全ボックスを開けて、お弁当を冷蔵庫にしまえばいいわけです。

吹き出し/辻元さん

持ってきてくれたお弁当は、発泡スチロールのクーラーボックスの中に保冷剤が2つ入っていました。

お弁当を受け取ったら冷え冷えになっていて、食材が傷む心配はないなぁと安心できました。

ワタミの宅食・無料プレゼント

お腹の調子をよくするスーパー食物繊維のドリンクを、お試しでいただきました♪

吹き出し/辻元さん

オレンジ味ですこし粘り気のある、飲みやすいドリンクでした。

お弁当の配達のついでに、ヤクルトも配達してもらう感じでしょうか。

便秘気味な人は一緒に配達してもらえば、お腹の調子がよくなりスッキリすると思います♪

1日目*味噌チキンカツを実食!

ワタミの宅食・味噌チキンカツ

  • 味噌チキンカツのお弁当の内容♪
  • ※ 244kcal・たんぱく質11.5g・脂質13.3g・炭水化物20.0g・食塩相当2.0g・カリウム387mg・カルシウム50mg
  • 味噌チキンカツ
  • 海鮮と春雨の和え物
  • ほうれん草とハムの和え物
  • 昆布豆

味噌チキンカツのパッケージ

ワタミの宅食・味噌チキンカツのパッケージ

こちらが味噌チキンカツのパッケージです。

薄いビニールでお弁当が包んであるのですが、これなら留守の時に誰かにお弁当を開けられてもすぐにわかるので安心です。

吹き出し/辻元さん

お弁当を持った瞬間に「軽い!」と感じました。

次に「物足りないかも?」と思いました。

ご高齢の方にはぴったりだと思うのですが、男性や育ち盛りの子供さんには物足りないかもしれません。

ワタミの宅食・味噌チキンカツの原材料

こちらが味噌チキンカツの原材料です。

たくさんの野菜・豆類・海鮮等が使われていて、とてもヘルシーです♪

味噌チキンカツを実際に食べた感想♪

ワタミの宅食・味噌チキンカツ盛り付け例

吹き出し/辻元さん

レンジで1分、フタを開けた瞬間にホタテのいい香りが~~!

それぞれのお惣菜の味にメリハリがあり、すごく美味しかったです♪

これだけしっかりした味付けで、食塩相当2.0gなんて信じられません。

日本人は塩分を摂取しすぎる人種だと言われますが、ワタミの宅食だけで食事をするなら、自然と高血圧の人でも正常値に戻っていきそうな気がしました。

量はもう少し欲しかったですね、この量で我慢ができればダイエットはカンタンに成功しそうです(笑)

2日目*白身魚の西京焼きを実食!

ワタミの宅食・白身魚の西京焼き

  • 白身魚の西京焼きのお弁当の内容♪
  • ※ 191kcal・たんぱく質9.0g・脂質7.2g・炭水化物22.3g・食塩相当2.4g・カリウム449mg・カルシウム75mg
  • 白身魚の西京焼き
  • じゃが芋とすり身団子のチリソース
  • 青菜の和物
  • 白菜と薄揚げのお浸し

白身魚の西京焼きのパッケージ

ワタミの宅食・白身魚の西京焼きのパッケージ

こちらが白身魚の西京焼きのパッケージです。

ワタミの宅食・白身魚の西京焼き原材料

そしてこちらが白身魚の西京焼きの原材料。

吹き出し/辻元さん

どのお弁当もなのですが、消費期限が当日の夜10時までになっています。

食中毒などの危険をなくすためにも、きちんと守らないといけませんね。

白身魚の西京焼きをを実際に食べた感想♪

ワタミの宅食・白身魚の西京焼き盛り付け例

吹き出し/辻元さん

白身魚は原材料を見たらキタノメヌケという知らないお魚だったのですが、タラのような食感で素直に美味しかったです♡

定番の青菜や白菜を使った和物や煮物がお腹にとても優しくて、胃にもたれるなんてことはありません。

500円程度でこれだけの食材を使って毎日お料理するなんて、絶対に無理な話です。

家で作りたてのお料理が1番いいと思いますが、どんなに頑張ってもこのお弁当の栄養バランスには勝てませんね(笑)

留守の時にどんな風にお弁当を届けてもらえるのかを紹介♪

出かける予定があってお弁当を受け取れない時、まごころスタッフがカギ付きの安全ボックスにお弁当を保管してくれます。

2日目のお弁当を受け取る日に出かける用事があったのですが、届いたお弁当の保管状態を紹介します。

ワタミの宅食・安全ボックスに鍵がかかった状態

出かけている間に届いていました。

安全ボックスにはしっかりとカギがかけられています。

ワタミの宅食・安全ボックスのフタをあける

預かっていたカギで安全ボックスを開けると、発泡スチロールの入れ物が。

吹き出し/辻元さん

安全ボックスを預かった時に、「この安全ボックスに保冷剤入れただけで夏場とかお弁当傷まないのかな?」とすこし不安でした。

でもこの発泡スチロールの中に、保冷剤を入れてくれていたら安心ですよね!

ワタミの宅食・安全ボックスのお弁当の保管状態

発泡スチロールのフタを開けると、なんと中には保冷剤が3つも!

お弁当は冷え冷えでしたが、すぐに冷蔵庫にいれました。

3日目*牛肉と玉ねぎの炒め和えを実食!

ワタミの宅食・牛肉と玉ねぎの炒め和え

  • 牛肉と玉ねぎの炒め和えのお弁当の内容♪
  • ※ 253kcal・たんぱく質8.9g・脂質16.4g・炭水化物17.4g・食塩相当2.0g・カリウム510mg・カルシウム53mg
  • 牛肉と玉ねぎの炒め和え
  • 三色いなりの煮物
  • 人参とひじきの煮浸し
  • キャベツの塩昆布和え

牛肉と玉ねぎの炒め和えのパッケージ

ワタミの宅食・牛肉と玉ねぎの炒め和えのパッケージ

こちらが牛肉と玉ねぎの炒め和えのパッケージです。

ワタミの宅食・牛肉と玉ねぎの炒め和えの原材料

そしてこちらが牛肉と玉ねぎの炒め和えの原材料。

吹き出し/辻元さん

3日目、原材料のシールの色が、毎日違うことに気がつきました。

1日目は白色、2日目はピンク色、3日目は黄色です。

意味はわかりませんが、曜日ごとに色が変えてあるのかもしれません。

牛肉と玉ねぎの炒め和えを実際に食べた感想♪

ワタミの宅食・牛肉と玉ねぎの炒め和え盛り付け例

吹き出し/辻元さん

ワタミの宅食で、はじめてお肉を食べた気がしました(笑)

お肉なのですが、やっぱりお腹に優しくて食べやすいです。

キャベツの塩昆布和えは出汁の風味が生きていて、「もっと食べたい!」と思いました。

三色いなりは食べたことがなかったのですが、食感がよくてとても気に入りました。

ワタミの宅食から届いたはがき♪

ワタミの宅食・ご挨拶のはがき

ワタミの宅食から、購入のお礼のハガキが届きました。

ていねいな対応でいい印象を持ちました。

吹き出し/辻元さん

ご挨拶のはがきが届いた日に、まごころスタッフから「来週は注文しますか?」とアプローチされました。

はがきが届くタイミングで来週の注文のお伺い、よくできてるなーと思いました。

4日目*白身魚の黒酢ソースを実食!

ワタミの宅食・白身魚の黒酢ソース

  • 白身魚の黒酢ソースのお弁当の内容♪
  • ※ 222kcal・たんぱく質8.0g・脂質11.2g・炭水化物21.7g・食塩相当1.7g・カリウム335mg・カルシウム42mg
  • 白身魚の黒酢ソース
  • なすのカレーあん
  • ほうれん草とえのきのお浸し
  • いんげんとコーンのグラッセ

白身魚の黒酢ソースのパッケージ

ワタミの宅食・白身魚の黒酢ソースパッケージ

こちらがワタミの宅食・白身魚の黒酢ソースのパッケージです。

ワタミの宅食・白身魚の黒酢ソース原材料

そしてこちらがワタミの宅食・白身魚の黒酢ソースの原材料。

今日のシールの色は紫色です。

白身魚の黒酢ソースを実際に食べた感想♪

ワタミの宅食・白身魚の黒酢ソース盛り付け例

吹き出し/辻元さん

仕事が休みで子供がいたので、意見を聞きたくて一緒に食べました。

「会社の仕出し弁当よりもすごく美味しい!でも量が少ないので2倍食べたい」と言っていました。

とくに「なすのカレーあん」が美味しいとご機嫌に♪

「ワタミの宅食って印象悪かったんだけど、食べたら誤解していたってわかるね。このお弁当、高齢者の人に向いてると思う。」と、貴重な意見をもらいました。

5日目*天ぷら(イカ・かき揚げ)を実食!

ワタミの宅食・天ぷら(イカ・かき揚げ)

  • 天ぷら(イカ・かき揚げ)のお弁当の内容♪
  • ※ 256kcal・たんぱく質6.4g・脂質14.3g・炭水化物25.0g・食塩相当1.6g・カリウム374mg・カルシウム44mg
  • 天ぷら(イカ・かき揚げ)
  • じゃが芋とベーコンの炒め物
  • 黒糸こんにゃくのいり煮
  • 人参と薄揚げの金平

天ぷら(イカ・かき揚げ)のパッケージ

ワタミの宅食・天ぷら(イカ・かき揚げ)のパッケージ

こちらが天ぷら(イカ・かき揚げ)のパッケージです。

今日のメニューは今週のおすすめメニュー、楽しみです♪

ワタミの宅食・天ぷら(イカ・かき揚げ)の原材料

そしてこちらが天ぷら(イカ・かき揚げ)の原材料。

天ぷら(イカ・かき揚げ)を実際に食べた感想♪

ワタミの宅食・天ぷら(イカ・かき揚げ)の盛り付け例

吹き出し/辻元さん

天ぷらは調理して時間が経つと、カリッとした感触がなくなるのが嫌いです。

だからスーパーのお惣菜も苦手、揚げ油の酸化臭も気になるので食べません。

ところがお弁当に入っていた天ぷら(イカ・かき揚げ)には、しっかりと天つゆが染み込んでいました!

すごく美味しくてもうひとつづつ食べたいと思ったほどで、量が少なかったことが残念です。

食べたあとのトレーはゴミになる?

ワタミの宅食。トレー5日分

こちらがワタミの宅食・まごころ手鞠の5日分のトレーです。

以前は水洗いして返却しないといけないという情報がありましたが、まごころスタッフからは「返却してください」と言われなかったので、食べたあと廃棄してよいみたいです。

重ねてもこれだけの量にしかならず、ゴミが増えるという心配はありません。

吹き出し/辻元さん

まごころスタッフに安全ボックスを返却して「また連絡しますね」と伝えると、「よろしくお願いします!」と笑顔ですぐに帰りました。

しつこい勧誘の心配はないようなので、安心してお試ししていただけます♪

ワタミの宅食・まごころ手鞠実食レビュー*まとめ

ワタミの宅食・白身魚の黒酢ソース盛り付け例

ワタミの宅食・まごころ手鞠は、本当にヘルシーで美味しくて気に入りました!

毎日無料で配達してもらえるので、とくにご高齢の御夫婦やひとり暮しをなさっている方にはおすすめです!

これまで食事について悩んでいた方でも、栄養バランスがいいヘルシーな食事が安心して毎日食べられます。

ワタミの宅食のお弁当が気になっていた方はお好みのお弁当をみつけて、まず5日分試してみてはいかがでしょうか♪

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ワタミの宅食のスマートフォンからの注文方法は、こちらの記事でくわしく紹介しています ↓

ワタミの宅食・まごころ手鞠*注文方法をくわしく紹介!