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この記事は2020/12/5に修正を加え、アップデートしています。

共働きの家庭や出産前後のママさん、ご高齢でひとり暮らしをしている方など、夕飯の用意に困ることはありませんか?

共働きや新米ママさんはとにかく毎日が多忙すぎて、夕飯を作るどころか買い物に行く時間すら作れないのが現実でしょう。

ご高齢の方なら買い物に行く時間はあれど交通手段がなく、重たい荷物をもって帰宅するだけで重労働ですよね。

そのうえひとり分の夕飯を作るのは、億劫とか手間としか感じなくなっていきます。

どのご家庭にもそれぞれ事情がありますが、共通していることは「夕飯・夕食くらいおいしい食事をしっかり食べたい!」ということではありませんか?

そこでこの記事では、低カロリー・塩分控えめ+栄養バランス抜群の夕飯が食べられる「ヨシケイ、セブンミール・ミールセット、メディミール、ワタミの宅食、nosh(ナッシュ)」、この5社の宅配食をランキング形式で紹介します。

そして各社の価格帯や特徴など、わかりやすく表にまとめました。

「料理せずにおいしい夕食が食べられたら」と思っていた方は、ぜひこの記事で紹介している宅配食事サービスをお試しください♪

冷蔵/冷凍 1食あたりの値段 お試しセット 配送料 消費税 食事のタイプ 和洋中 定期購入特典 賞味期限
ヨシケイ 冷凍 350円 515円/3食 無料 税込 普通食 和洋中 少なめ 半額 9ヶ月
セブンミール・ミールセット 冷蔵 500円~ なし 1,000円以上/200円
3,000円以上/無料
税抜 普通食 和洋中 普通 なし 翌日午前3時
メディミール 冷蔵 595~698円 なし 800円
沖縄・離島1,000円
1万円以上無料
税抜 制限食
普通食
和食多め 普通 送料半額400円 3ヶ月
ワタミの宅食 冷蔵 490~640円 なし 無料 税込 普通食 和食多め 少なめ~多め なし 翌日午前3時
ナッシュ 冷凍 499~647円 なし 760~
2,590円(税別)
税抜 普通食 洋食多め
和中スイーツ
多め 購入数で
割引率アップ
約6ヶ月

夕食の準備で困っているのはどんな人?

ご飯の準備が大変なお母さん

  • 夕食・夕飯が作れない理由とは?
  • 共働きで忙しい・買い物に行く時間すら作れない
  • 産前産後で育児に忙しい・体調がすぐれない
  • 単身赴任・学生などでひとり暮らし
  • 高齢になり買い物に行けない・料理が億劫になった

夕方になるとお母さんが台所に立って、その日の夕食の準備をスタート。

「お母さん、今日の晩御飯はなぁに?」と子供が聞いていたのは、今ではひと昔前ののどかな話になりつつあります。

「共働きで忙しくて料理どころか買い物に行く時間すらない」

「夕方になると赤ちゃんがギャン泣きするので台所に立てない」

「高齢になると料理そのものが重労働で、火を使うのが怖い」

その家庭によって理由は違いますが、夕食の準備がしにくくなる人が急増中です。

そんな悩みを解決しようと思ったら、人気急上昇中の宅配食事サービスを利用するのがオススメ、手間なしでおいしい食事がカンタンに用意できます!

吹き出し/辻元さん

宅配食事サービスを利用すれば、買い物で重たい荷物を持つ必要ナシ。

時間と手間をかけておかずを作らなくても平気です!

低カロリー・塩分控えめ・に栄養バランスのいいバラエティ豊富なメニューが、毎日おいしく食べるのがポイントです♪

家庭の事情に合わせてこんな宅配食で夕食を使ってみてはいかが?

ナッシュ

共働きや単身赴任・学生さんのひとり暮らしなどとにかく時間がない人は、冷凍宅配弁当・ヨシケイやnosh(ナッシュ)を使ってみてはいかがですか?

コスパ重視の方にはヨシケイが、nosh(ナッシュ)は70種類以上あるゴージャスなメニューから好きなものがセレクトできます。

またカラダのコンディションに合わせた食事が選びたいときは、医療専門チームが監修したメディミールが便利です!

お届け日指定でまとめて受取り、冷凍保存して必要な時に食べたいメニューをレンチンすれば彩りのいいおかずが完成です。

セブンミール・ミールキット

また少しだけ手を加えてでき立てのおかずが食べたいときは、セブンミールのミールセットはいかがですか。

カット・調味料合わせ済みのミールセットを近くのセブンイレブンで受取り、自宅に帰って20分程度手を加えれば熱々のおかずができあがり♪

ミールセットのほかにも「日替わりおかずセット」や「日替わり弁当」もあり好評です♪

ワタミの宅食

ひとり暮らしのご高齢の方にイチ押しなのはワタミの宅食、作りたてのおかずが毎日食べられます。

お弁当はスタッフが無料で配達、同時に見守りサービスをしてもらえるメリットがあります!

吹き出し/辻元さん

お待たせいたしました!

筆者・suirenがセレクトした、夕食におすすめの宅配食をランキング形式でご紹介します。

使ってみると思った以上に便利でハマるので、夕食の支度に困っていた方はお試しください♪

ベースフード
200円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年2月28日 ※おひとりさま1回限り有効
メディミール
500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年3月31日 ※おひとりさま1回限り有効
※利用には会員登録が必要です

5位 コスパ最高♪お試し1食あたり170円!ヨシケイ・シンプルミール

ヨシケイ・シンプルミール

1食当たりの値段 送料 1食あたりの最安値
(1番安いお弁当の値段+送料)
シンプルミール・お試し 170円(税込)/3食セット 無料/都度購入のみ 170円(税込)
シンプルミール・通常 350円(税込)/3食セット 無料/都度購入のみ 350円(税込)

ヨシケイ・シンプルミールはネット限定・地域限定の冷凍タイプのお弁当で、「コスパ重視+量が少なめ」のご家庭にオススメです!

当日の朝5時までの注文でその日のうちに配達、前もって計画的に注文するのが苦手な人には向いています。

初回は1食あたり170円(税込)、2回目以降は1食当たり350円(税込)とローコスト、自分で作るよりもかなり節約できる宅配食です。

さらにヨシケイのスマイルスタッフが届けてくれるので、配送料は無料です!

ヨシケイの魅力はコレ!

ヨシケイ・シンプルミール

  • 味らく味彩の魅力♪
  • レンジで4分ですぐに食べられる
  • 火を使わないので誰でもカンタン調理
  • 栄養士考案の栄養バランスがいいメニュー
  • こだわりの素材・製法で冷凍でもおいしい
  • 和・洋・中とバラエティー豊富なメニュー

とにかくコスパが魅力、お安い値段でお腹を満たしたいという方にはピッタリです!

定期購入で定期的に届くのが苦手、ほしい時だけ注文できたらOKという方は、ぜひお試しください♪

注文をする前に配送エリアを確認して!

ヨシケイ・配送エリア

ヨシケイは地域限定のサービスのため、注文する前に配送可能エリアか確認する必要があります。

ヨシケイ公式ホームページの配送エリアから、郵便番号検索をすればカンタンにチェックできます。

ヨシケイ・配送エリア

福島県・埼玉県・千葉県・東京都・神奈川県・福井県・静岡県・滋賀県・京都府・大阪府・奈良県・兵庫県・岡山県・広島県・徳島県・愛媛県

※ ヨシケイ・シンプルミールの公式ホームページはこちらから ↓

初回限定初めて利用する方は50%OFF!
ヨシケイ公式ページを見てみる

4位 約20分の調理時間でおかずが完成!セブンミールのミールセット♪

セブンミール

1食当たりの値段 値段 1食あたりの最安値
(1番安いセットの値段+送料)
日替わりセット1人前 550円 3,000円以下は200円
3,000円以上は無料
店頭受取あり
日替わりセット1人前550円(税込)
日替わりセット2人前 500円 3,000円以下は200円
3,000円以上は無料
店頭受取あり
日替わりセット2人前500円(税込)
ごちそうメニュー メニューによって変動 3,000円以下は200円
3,000円以上は無料
店頭受取あり
2人前500円(税込)
1人前550円(税込)

「作りたての料理を食べたい」と思う人にオススメなのが、セブンミールのミールセット♪

下ごしらえ・カット済の食材を炒めるだけ・煮るだけ、さらに調味料も合わせてあるので約20分で料理が完成します。

食べたいメニューを必要な量を前もって注文するだけ、料理が苦手な人でも美味しく作れるのが魅力です!

セブンミールのミールセットはココが便利♪

  • セブンミール・ミールセットの魅力♪
  • 下ごしらえ・カット・調味料合わせ済み、約20分で調理完了
  • 料理が苦手な人でも楽々調理
  • 1食で120g以上の野菜が摂取できる
  • ゴミが少量であと片付けがカンタン
  • スキマ時間に楽々注文
  • セブンイレブンの店舗で受取り・配達が選べる

ほんの少し手を加えるだけで、おいしいおかずができあがるのが魅力♪

スキマ時間にスマホから、ピピッと注文するだけでOKです。

「やっぱり作り立てが食べたい!」と思う方は、ぜひ一度お試しください!

仕事帰りに近くのセブンイレブンで受取or配達がセレクトできる♪

セブンミール・サービス内容

セブンミールで注文した商品は、①希望した場所への配達②登録した店舗での受取り この2つから選べます。

配達希望の場合は1,000円以上の注文が必要で、配送料200円(税抜)がかかります。

3,000円以上の注文なら配送料は無料、配送できない店舗があるのでご確認ください。

セブンイレブンは全国約1万8000店舗あり、ほとんどの店舗が24時間営業です。

受取る店舗はその日の都合で決定・最大20店舗まで登録OK、日替わりで自由に決められます♪

※ ミールキット・日替わり弁当・日替わりおかずの注文締切について

1日ごと:受取日の3日前午前10時30分まで

7日間セット:受取週の前週金曜日午前10時30分まで

吹き出し/辻元さん

仕事帰りや出かけ先から、近くのセブンイレブンで受取り♪

専業主婦のママさんやご高齢の方は、配達希望にするのがオススメです。

日用雑貨や重いペットボトルなど、生活に必要なものが一緒に注文できます♡

※ セブンイレブンのセブンミール・公式ホームページはこちらから ↓

公式サイト1日分から注文OK!
セブンイレブンお届けサービス

※ セブンミールのミールセットの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

忙しい人にピッタリ、料理の時間を短縮!セブンイレブンのミールセットで調理レビュー[口コミ/評価]

3位 手ごろな価格で生活習慣病予防!メディミール♪

メディミール

7食セットの値段/1食あたり 14食セットの値段/1食あたり 21食セットの値段/1食あたり エネルギー 塩分 タンパク質 カリウム
バランス健康食 4,280円(税抜)/611円 8,480円(税抜)/605円 12,480円(税抜)/594円 300kcal以下 3g以下
カロリー制限食 4,880円(税抜)/697円 8,980円(税抜)/641円 12,980円(税抜)/618円 240kcal(±10%) 2.5g以下
たんぱく質&塩分制限食 4,880円(税抜)/697円 8,980円(税抜)/641円 12,980円(税抜)/618円 300kcal以上 2g以下 10g以下 500㎎以下
塩分制限食 4,880円(税抜)/697円 8,980円(税抜)/641円 12,980円(税抜)/618円 300kcal 2.0g以下

メディミールは管理栄養士・看護師・理学療法士監修の冷凍宅配食で、おいしく食べながら生活習慣病の予防ができます♪

国産中心の安全な素材を厳選使用、食品添加物はいっさい使わず加工食品も極力さけていて、手ごろな価格が魅力です。

「おいしく健康」がコンセプト、数値改善による歓びの声が続々と届いています♪

吹き出し/辻元さん

メディミールでは、管理栄養士による食生活アドバイスを行っています。

管理栄養士が、月~金(10:00~17:00)に常駐しています。

食生活や制限食選びについて相談があれば、無料で電話で対応してもらえます♪

メディミールをくわしく紹介♪

メディミール

業界希少!独自の自社工場で惣菜を手作り、利用者の声を取り入れながら積極的にメニュー改良をしています。

1番オススメの「バランス健康食」は595円(税別)~/1食でリーズナブル、たった300kcalでメタボや生活習慣病の予防に効果的です!

カロリーと塩分を抑えた「カロリー制限食」は、糖尿病・脂質異常・高血圧・痛風・メタボ対策に役立ちます。

たんぱく質・カリウム・リン・塩分を抑えた「たんぱく質&塩分制限食」は、腎臓病・糖尿病性腎症・透析の方にオススメです。

塩分を抑えた「塩分制限食」は、高血圧・メタボ対策・ダイエット中の方に向いています。

シンプルで選びやすい4コースからお好みの食事をセレクト、7食・14食・21食から選べます。

送料は初回無料、2回目以降は一律800円、定期注文の場合は半額の400円です。

10,000円以上の注文は、送料が無料になります。

賞味期限は、冷凍保存で約3ヶ月です。

当サイト限定500円引きクーポン

500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年3月31日 ※おひとりさま1回限り有効
※メディミールホームページのみ有効
吹き出し/辻元さん

クーポンを利用する場合はご注文時に会員登録が必要なので、ご注意下さいね。

当サイトだけで発行中の割引クーポンを使って、さらに500円引きでオトクにメディミールをお試しください♪

※ メディミールの公式ホームページはこちらから ↓ 

1食595円~管理栄養士&医療専門チーム監修
メディミール公式ページ

※ メディミールの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

安くて(1食約600円)美味しい!メディミール「バランス健康食」の7種の宅配弁当を実食レビュー[口コミ/評価/宅食]

2位 ご高齢の方から絶大な人気!作りたてのお弁当が毎日届くワタミの宅食♪

お弁当の種類 値段 1食あたりの値段 カロリー 塩分 使用品目 送料無料 ご飯付き
まごころ手鞠 5食2,450円(税込) 490円(税込) 250kcal 2.5g以下 12品目以上 ×
まごころおかず 5食3,080円(税込) 616円(税込) 400kcal 3.5g以下 20品目以上 ×
まごころダブル 5食3,400円(税込) 680円(税込) 500kcal 4.5g以下 15品目以上 ×
まごころ御膳 5食2,900円(税込) 580円(税込) 500kcal 2.5g以下 15品目以上

テレビCMでお馴染みのワタミの宅食は、高齢者食宅配市場で10年連続売上シェアNo1の実績を持っています。

リーズナブルなコスパがワタミの宅食の魅力、配送料も無料です♪

衛生管理の行き届いた自社工場で製造、作りたての料理をおいしさそのまま冷蔵でお届けします。

和食中心でカロリー・塩分控えめ、酒仕込み八方だしのウマミが大好評♪

ご高齢の方だけでなくひとり暮らしの方や、産前・産後のママさん・単身赴任のパパさんにも大人気です♪

ワタミの宅食のメニューを紹介♪

ワタミの宅食・メニュー

ワタミの宅食のお弁当は4種類、メニュー作り・調理・配達が自社一貫体制でこの低価格を実現しています。

人気No1の「まごころおかず」は400kcal基準で616円(税込)/1食、5種類のお惣菜が入っていてしっかり食べたい方にピッタリです。

490円(税込)/1食の「まごころ手鞠」は250kcal基準、少なめの量がお好みの方にオススメです。

新登場の「まごころダブル」は680円(税込)/1食で500kcal基準、肉と魚のダブル主菜で食べ応えバツグンです。

「まごころ御膳」は580円(税込)で500kcal基準、唯一ごはん付のお弁当で温めるだけで夕食が完了します♪

ワタミの宅食のくわしい情報♪

ワタミの宅食・10年連続

お弁当はまごころスタッフが直接手渡しで玄関先までお届け、コミニュケーションを大切にして地域やご高齢の方の見守りサービスをしています。

利用者に変化があれば緊急連絡先にお知らせ、離れて暮らしていても安心できます。

契約は週単位で締め切り後の変更・キャンセルは不可、5日コースと地域によって7日コースがあります。

不在の場合は無料貸出の鍵付き安全ボックスにお届け、不在にしていても安心です。

2人以上で申し込むと複数食割引あり、御夫婦で注文するのがおすすめです。

配送エリアは全国をほぼクリア♪

冷凍ではなく作りたてのお弁当をお届けするにも関わらず、配送エリアはほぼ全国をクリアしています。

公式ホームページから郵便番号検索をすれば、配送エリアに含まれているかカンタンにチェックできます。

(北海道・青森・岩手・秋田・鳥取・山口・高知・沖縄は除く)

※ ワタミの宅食の公式ホームページはこちらから ↓

売上NO.1テレビCMでおなじみ!
ワタミ公式ページを見てみる

※ ワタミの宅食の魅力を、こちらの記事で紹介しています ↓

作りたてのお弁当が毎日届く!ひとり暮しの高齢者におすすめ*ワタミの宅食

1位:糖質90%offでヘルシー+一流シェフが調理するからおいしい!nosh(ナッシュ)

低糖質・高たんぱく・塩分控えめのnosh(ナッシュ)は、いま人気急上昇中の冷凍宅配弁当です。

nosh(ナッシュ)のシェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが数多く在籍。

これまでの和食中心・あっさり系の宅配食とはひと味違う、ヘルシーかつゴージャスな食事が楽しめます♪

買えば買うほど永久割引でオトク!最安値499円になるナッシュクラブ!

ナッシュクラブ

6食・8食・10食のコースがあり、累計購入食数で1食あたりの値段が変わります。

さらにナッシュクラブで最大12%オフ・最安値499円/1食、買えば買うほどオトクになります♪

ナッシュクラブ価格表

「3週毎」で買うと配送料がオトク♪

ナッシュ・配送料

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域で、配送料が変わります。

配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」からセレクト、3週毎なら1回分の配送料でオトクです♪

冷凍庫のスペースをあけて、まとめて買うのがオススメです!

冷凍庫に保存してみました♪

ナッシュ・冷凍庫に保存

nosh(ナッシュ)の6食セットをたてて冷凍庫に収納、そんなにスペースを取りません。

主菜のカテゴリや栄養価・温め時間がひと目でわかるので、手間なくスムーズに取り出せます。

天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいのも魅力です♪

nosh(ナッシュ)の魅力的なメニューを紹介♪

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリー・高たんぱくでヘルシーです♪

お好きなメニューをチョイスして注文OK!

おまかせコースで苦手な食材が入っていて、食べられず困るというトラブルがありません。

メニューを選ぶのが面倒という方には、「noshセレクション」がオススメです♪

「noshセレクション」は目的別でおまかせのメニューを10食お届け、4コースから選べます。

野菜は国産野菜を使用、魅力的なメニューが次々登場しています。

主食はロールパンやバンズ、デザートのロールケーキやドーナッツは大好評!

生活習慣予防やダイエットをしたい方に、ピッタリなメニューがラインナップしています♪

※ 販売数500万食突破につき初回限定300円オフ!nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓

こんな宅食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]

夕食・夕飯に困った時に便利な宅配食*まとめ

セブンミール・ミールセット

共働き・産前産後のママさん・ひとり暮らしの方やご高齢の方など、夕食・夕飯の準備に困っている方のために宅配食事サービスをご紹介しましたがいかがでしたか?

かくいう私もいろいろ仕事を持っていますが、年々疲れやすくなり「夕飯のしたくがなければいいのに」と思うことが増えました。

ガンコに夕飯は手作りのスタイルを崩さなかったのですが、いざ宅配食事サービスを利用したらその便利さに納得して都合に合わせて使うようになりました♪

管理栄養士監修のメニューは自分では思いつかない味付けも多く、今後料理するときの参考にもなっています。

いろんな事情で夕食・夕飯の準備にお困りの方は、紹介した宅配食の会社の中から食べてみたいと感じたお弁当をぜひお試しになってください♪

※ お試しコースはないけどクーポンでオトクに購入!人気No1・nosh(ナッシュ)のクーポンをこちらの記事で紹介しています♪ ↓

[2020年12月最新!]nosh(ナッシュ)割引クーポンとキャンペーン情報*まとめ