作りたてのお弁当が毎日届く!ひとり暮しの高齢者におすすめ*ワタミの宅食
「毎日の料理が負担になってきた」
「離れて暮らす親の食生活が心配」
そんな方におすすめなのが、病者・高齢者食宅配市場で16年連続売上シェアNo.1の実績を誇るワタミの宅食です。
管理栄養士と料理人がメニューを監修した、栄養バランスのよい日替わりメニューを毎日お届け。塩分やカロリーにも配慮されているため、飽きずに続けやすいのも魅力です。
作りたてのお弁当が冷蔵で毎日届き、送料無料で利用できるため、ひとり暮らしの高齢者はもちろん、離れて暮らすご家族にも選ばれています。
この記事では、ワタミの宅食のサービス内容やメニュー、おすすめポイントをわかりやすく紹介します。
毎日の食事をもっと手軽に、おいしく続けたい方は、ぜひ参考になさってください。
ワタミの宅食・全種類のお弁当を実食レビュー!YouTubeで紹介しています
ワタミの宅食の全種類のお弁当を実食して、YouTubeでまとめました。
「どんなおかず?」「量は?」「おいしいの?」など、気になることや特徴を紹介しています。
ワタミの宅食のお弁当について知りたかった人は、ぜひご覧になってください♪
ワタミ公式ページを見てみる
ワタミの宅食はこんな方にオススメ♪

- ワタミの宅食はこんな人におすすめ♪
- 田舎でひとり暮しをしている親の食生活が心配
- 共働きで食事に手間がかけられない
- 栄養バランスを考えて料理を作るのが面倒
- ムダな食費を省きたい
- 食事の準備や買い物の手間を省きたい
- 食品ロスを防ぎたい
栄養バランスのいい手料理がいいけれど、毎日手間をかけるのはとても面倒ですよね。
そんあ食事の悩みをカンタンに解決するなら、リーズナブルなコスパのワタミの宅食がおすすめです。
管理栄養士と料理人がメニューを監修、作り立ての食事がレンチンで毎日楽しめます♪
お弁当はまごころスタッフが手渡しするのが基本ですが、昨今のコロナ事情で置き配もできます。
毎日安否確認を実施しているので、高齢者やひとり暮らしの人に人気です。
遠くに離れて住んでいる子供さんは、見守りサービスで安心できますよ♪
※ ワタミの公式ホームページはこちらから ↓
売上NO.1テレビCMでおなじみ!ワタミ公式ページを見てみる
作りたてのお弁当が毎日届くのが魅力!ワタミの宅食

ワタミの宅食は「300種類以上の豊富なメニュー」+「抜群の栄養バランス」、毎日食事を作る手間が省けます♪
しかも作り立てを毎日お届け、さらに送料無料です。
お弁当1食あたりの料金は、470円~でとても手頃です!
高齢の御夫婦が2人分注文しても、家計の負担になりにくいお値段です。
Point1. 専任の管理栄養士 × 料理人のダブル監修

食材選びから献立、調理法まで、管理栄養士と料理人が丁寧に監修しています。
味はもちろん、塩分・カロリー・品目数にもこだわっており、ご家庭ではむずかしい栄養バランスもしっかりサポートします。
Point2. 10種類のだしを組み合わせたワタミ独自の「かさねだし」

かつお節や昆布、しいたけなど10種類のだしを組み合わせた、ワタミ独自の「かさねだし」を使用しています。
素材の旨みを何層にも重ねることで、塩分を控えながらも満足感のある味わいを実現。
毎日食べても飽きにくい、やさしいおいしさが楽しめます。
Point3. お客様の声をもとに、よりおいしいお弁当へ

お客様の声をもとに、管理栄養士や料理人、開発担当者がメニューや味の改良を続けています。
季節の食材を取り入れながら、飽きずに続けられる献立づくりを追求。毎日食べる方にも楽しんでもらえるよう、品質やおいしさの向上に取り組んでいます。
Point4.安心と安全へのこだわり

食材の生産方法から梱包・運搬方法まで、厳しい基準を作って安全性を高めています。
全国の製造拠点には、品質保証のプロフェッショナルを配置。
衛生管理を行い、細菌検査を積極的に実施しています。
また従業員だけでなく来客にも体調チェック、身体検査・手洗いなどの管理も徹底しています。
Point5.「製販一体」体制

長年にわたる外食事業で培ったノウハウを活かし、製造から販売まですべて自社一貫体制です。
企画・メニュー開発⇒材料調達⇒生産・加工⇒お届け
メニュー開発や製品改良には、前向きに取り組んでいます。
利用者に喜んでいただける、お弁当作りを常に心がけています♪
留守でも安心*鍵付き安全ボックス

留守をすることが多くても大丈夫!
鍵付き安全ボックスを、無料で貸出してもらえます。
出先で「お弁当を受け取る時間なのに」と、心配する必要はありません♪
ワタミの宅食のメニューを紹介♪

現在6種類のお弁当がラインナップ、日替メニューで飽きずに続けられます。
「5日間コース」と「7日間コース」に加え、「曜日を選べるコース」もあります。
ここからは、ワタミの宅食のお弁当のメニューを紹介します。
自分にピッタリなお弁当を、ぜひ選んでみてください♪
まごころおかず

野菜120g以上&たんぱく質15g基準!人気No.1の400kcal基準のお弁当です。
主菜と4種類の副菜をバランスよく楽しめる、健康を意識する方におすすめのお弁当です。
まごころ手鞠

15品目以上の食材を使用した、250kcal基準のお手頃サイズのお弁当です。
ごはんと合わせるとちょうどいいボリューム。小食の方や高齢の方、ダイエット中の方にもおすすめです。
まごころダブル

2種類の主菜で食べ応え満点!たんぱく質20g以上が摂れる500kcal基準のお弁当です。
ボリュームを重視したい方や、体づくりを意識する方、しっかり食べたい方におすすめです。
まごころ御膳(ごはん付)

ごはん付きで手間いらず!15品目以上の食材を使用した500kcal基準のお弁当です。
主菜と3種類の副菜をバランスよく楽しめます。忙しい方やひとり暮らしの方にもおすすめです。
まごころ小箱(ごはん付)

15品目以上の食材を使用した、ごはん付き350kcal基準の小さめサイズのお弁当です。
やわらかめの食材を使用しているため、小食の方や高齢の方にもおすすめです。
まごころ小箱(小・ごはん付)

10品目以上の食材を使用した、ごはん付き250kcal基準のコンパクトなお弁当です。
まごころ小箱でも量が多いと感じる方や、やわらかい食事がお好みの方におすすめです。
累計9億食突破の実力!大手のワタミの宅食♪
| まごころ おかず |
まごころ ダブル |
まごころ 手鞠 |
まごころ 御膳 |
まごころ 小箱 |
まごころ 小箱(小) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5食コース 1食あたり |
3,450円 690円 |
3,950円 790円 |
2,950円 590円 |
3,550円 710円 |
3,100円 620円 |
2,350円 470円 |
| 7食コース 1食あたり |
4,830円 690円 |
5,330円 761円 |
4,330円 619円 |
4,970円 710円 |
4,520円 645円 |
– – |
| 曜日を選ぶ 1食あたり |
730円 | 830円 | 630円 | 750円 | 660円 | 470円 |
| ごはん | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 |
| 使用品目 | 20品目以上 | 20品目以上 | 15品目以上 | 15品目以上 | 15品目以上 | 10品目以上 |
| カロリー | 400kcal | 500kcal | 250kcal | 500kcal | 350kcal | 250kcal |
| 塩分 | 3.0g以下 | 4.0g以下 | 2.0g以下 | 2.5g以下 | 2.0g以下 | 1.5g以下 |
| たんぱく質 | 15g基準 | 20g以上 | – | – | – | – |
| 野菜量 | 120g | 120g以上 | – | – | – | – |
テレビCMでおなじみの「ワタミの宅食」は、病者・高齢者向け宅配食市場で16年連続売上シェアNo.1、累計9億食を突破した実績のある宅配食です。
コスパの良さも魅力のひとつ。作りたてのお弁当が、送料無料で毎日冷蔵のまま届きます。
和食を中心としたやさしい味付けで、栄養バランスに配慮。カロリーや塩分にも配慮されているため、健康を意識する方にもおすすめです。
高齢の方はもちろん、産前産後の方やひとり暮らし・単身赴任中の方にも選ばれている人気の宅配食です。
ワタミの宅食を注文してみよう

- 毎日、まごころスタッフがご自宅までお届け
- 対面・非対面、お好きな受け取り方法が選べる
- ご高齢のご家族も安心の見守りサービス
- 留守が多い方も、鍵付き安全ボックスで受け取り可能
担当のまごころスタッフが、決まった時間帯にご自宅までお届けします。
毎日顔を合わせる「まごころスタッフ」が訪問するため、離れて暮らす高齢のご家族の見守りにも役立ちます。
対面・非対面どちらでも受け取り可能。不在時は鍵付き安全ボックスも利用できます。
宅配エリアに該当しているかを確認

最初にお届け先の郵便番号を入力し、配達エリアに対応しているか確認しましょう。
注文方法が豊富!自由に選べる注文ペース

- 選べる3つの注文コース
- 日替わり5日間コース(月~金)
- 日替わり7日間コース(月~日)
- 曜日を選べるコース(希望曜日を選択)
注文の締切は毎週水曜日、お弁当は翌週月曜日からお届けします。
曜日を選べるコースは、1食あたり40円プラスで利用できます。
電子レンジで温めてお召し上がりください

カップや小袋を取り出してから、電子レンジで温めてください。
商品ごとに加熱時間が異なるため、パッケージに記載された加熱時間を確認してください。

豊富な支払方法

お支払い方法は、現金・口座振替・クレジットカード(WEB注文のみ)から選べます。
※ ワタミの公式ホームページはこちらから ↓
売上NO.1テレビCMでおなじみ!ワタミ公式ページを見てみる
※ ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン情報をこちらの記事で紹介しています ↓
まとめ

毎日栄養バランスのいい食事を用意したくても、仕事で帰宅が遅くなったり疲れていたり。
そんな時に手の込んだ料理を作るのは、ホントに大変ですよね。
実は私もよくやりますが、ついつい手抜き料理になってしまいます。
そんな時はプロの管理栄養士が設計した、ワタミの宅食のお弁当で栄養管理をするのもありだと思います。
特に買い物や料理が負担になりがちなご高齢の人に、ワタミの宅食をおすすめしたいです。
ワタミの宅食には「お試しコース」はありませんが、曜日を選んで注文できるコースで2~3食お試しすることはできます。
オリジナルの出汁の風味がクセになります、ぜひワタミの宅食をお試しください♪
※ ワタミの公式ホームページはこちらから ↓
売上NO.1テレビCMでおなじみ!ワタミ公式ページを見てみる
※ こちらの記事でワタミの宅食を1,000円前後の料金でお試しする方法を紹介しています ↓

※ ワタミの宅食「まごころ手鞠」の実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓
おすすめ 宅食ランキング
育児中のお母さん、高齢者の方、手軽に糖質制限をしてみたい方などニーズ別にランキング記事を作成しました!
時間にゆとりを持ちたいママさん、お弁当を温めるだけで手軽に糖質制限をしたい方、食べ物の柔らかさを自由に選びたい方など、料理の時間を短縮したい方は是非チェックしてみて下さい。
高齢者におすすめ!宅配弁当(常温、冷凍)5社を紹介[宅配食ランキング]
高齢者が食事のことで困ったら、温めるだけですぐに用意ができる宅配食事サービスを利用するのがおすすめです。この記事ではご高齢の方が食べやすく好みやすい宅配弁当について、ランキング形式で紹介しています。離れて暮らすご両親の食事を心配している人にも役立つ記事なので、ぜひご一読ください!
ひとり暮らし・単身者におすすめ!コスパがいい冷凍宅配弁当ランキング[口コミ/評価]
ひとり暮らし・単身者の人におすすめの冷凍宅配弁当を、ランキング形式で紹介しています。仕事や学校から疲れて帰ってきて、栄養バランス抜群の食事がすぐに用意できるように!ごはんの用意で悩んでいた人は必見、この記事を参考にして、気になる冷凍弁当をぜひお試しになってください♪
高齢者や小食の人におすすめ!量が少なめ・ワンコイン以下で注文できる冷凍宅配弁当まとめ[口コミ/評価]
高齢者や小食の人におすすめ!ワンコイン以下で量が少なめの冷凍宅配弁当をまとめました。ライフミール、タイヘイ・彩ごころ、ヨシケイ・シンプルミール、ワタミの宅食ダイレクト・いつでも三菜、まごころケア食を紹介していますので、ぜひ参考になさってください。
ムダなお金を払っていない?送料無料でオトク!人気の冷凍宅配弁当!無添加も含めたまとめ[口コミ/評価]
この記事では、送料が無料になるオトクな冷凍宅配弁当の会社をまとめました。冷凍宅配弁当の注文、送料がかかるのが当たり前と思っていませんでしたか?!送料を見直せば、かしこく節約ができるようになります。「料無料の会社があればいいのに」と思っていた人は、ぜひご覧になってください♪
テレワークやリモート授業のお昼ごはんにおすすめの冷凍宅配弁当[宅配ランキング]
テレワークやリモート授業中のお昼ごはんに困っている人必見!レンチンだけで手軽に食べられる、冷凍宅配弁当をランキング形式で紹介しています。ナッシュ・ワタミの宅食ダイレクト・GREENSPOON(グリーンスプーン)・フィットフードホーム・食のそよ風・DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)の特徴をわかりやすく紹介していますので、ぜひご覧になってください♪
噛めない、飲み込みにくい高齢者の食事におすすめ♪やわらかタイプの冷凍宅配弁当ランキング
噛みにくい・飲み込みにくい高齢者の食事の準備には、やわらかいタイプの冷凍宅配弁当を使うのがオススメ♪この記事ではまごころ弁当、タイヘイ、メディカルフードサービスを、ランキング形式で紹介しています。値段やコースなどわかりやすく紹介していますので、ぜひ参考になさってください♪
メニューを考えずに糖質を管理してダイエット!おいしくて続けやすい冷凍宅配弁当ランキング
この記事では管理栄養士監修の糖質管理がしやすい冷凍宅配弁当、三ツ星ファーム・Muscle Deli(マッスルデリ)・筋肉食堂DELI・nosh(ナッシュ)をランキング形式で紹介しています。食べるのをガマンするダイエットや食事制限はもう古い!上手に糖質管理ができる冷凍弁当をおいしく食べながら、ダイエットを成功させましょう♪
食べながらキレイに引締めよう!ダイエット中にオススメのおいしくて満足できる冷凍宅配弁当[宅配ランキング]
過度な運動や食制限をして減量するのはもう古い!この記事ではおいしく食べながら知らず知らずのうちに減量できる、ダイエット用の冷凍宅配弁当を5社ランキング形式でまとめています。注目度急上昇中の製品ばかりなので、ぜひご一読ください♪
ボディメイクや筋トレにおすすめ!高タンパクな冷凍宅配弁当おすすめ3選
この記事ではボディメイク用の冷凍弁当をランキング形式で紹介しています。高タンパク・低糖質でヘルシー!目的別のプランがあり、レンチンだけでカンタンに食べられます。ボディメイクを成功させるためには「正しい食習慣」が不可欠です!あなたのピッタリな製品を見つけて、理想のボディラインを手に入れてください。
[冷凍宅配弁当ランキング]おいしくて安いおすすめの宅配食はどれ?配送料まで含めてわかりやすく紹介!
今人気急上昇中の冷凍宅配弁当、ナッシュ、ワタミの宅食ダイレクト、食のそよ風、三ッ星ファーム、ライフミールをランキング形式で紹介しています♪特徴や1食あたりの値段、配送料など、選ぶポイントを表にまとめてわかりやすく紹介しているので、ぜひご覧になってください。
完全栄養食おすすめの4ブランドを比較!割引クーポン、価格、カロリー、美味しさをまとめました
次世代フードや未来食と呼ばれる完全栄養食(完全食)はどんな食べ物なのかわかりやすくまとめています。各社のメリット、デメリットも掲載しつつ、話題沸騰中の完全食おにぎりCOCOMOGU、アンジュ、ベースフードの4製品の特徴を紹介しています♪
共働き/一人暮らし/育児中など夕食の準備が面倒な人におすすめ!宅配弁当6社を比較[宅配食ランキング]
夕食・夕飯の準備に困っている方のために、オススメの大手宅配食事サービス6社をランキング形式でまとめました。「カンタンに栄養バランスのいい夕食が食べられたら」と思っていた共働きのご夫婦・産前産後のママさん・ひとり暮らし・ご高齢の方など、役立つ情報でので参考になさってください♪
![[2026年7月最新!]ワタミの宅食のクーポン・キャンペーン情報|一番お得な注文方法を解説](https://deliciousplus.jp/wp-content/uploads/2022/10/260702watamicoupon-1024x614.png)
