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この記事は2024/2/5に修正を加え、アップデートしています。

テレワーク中やリモート授業でのお昼ごはん、みなさんどうしていますか?

お昼の休憩時間は短いから、食べるだけで精いっぱい。

料理を作って片付ける時間まで、とてもじゃないけど作れません。

休憩時間くらいは「もう少しゆっくりしたい」が本音でしょう。

だからお昼ごはんは、こんな風に手抜きになっていませんか?

  • テレワーク中のお昼ごはんは?
  • ウーバーイーツや出前館
  • コンビニ弁当
  • 外食
  • インスタント麺
  • 冷凍パスタやうどん
  • カレーなどのレトルトパウチ

これが続くと飽きるし栄養の偏りが気になるし、ウッカリしていたら炭水化物と脂肪に偏った食事になってしまいます。

実はわたしは在宅で仕事をしていて、テレワークの人と同じく「お昼はなにを食べよう」と毎日悩んでいました。

そこで「栄養バランスがよくヘルシーな冷凍弁当を食べてみよう」と思い、色んな冷凍弁当をお試しするようになりました。

だからビックリするほどおいしい冷凍宅配弁当があることや、タイパがよく便利なのを実感しています。

そこで私が実際に実食した中で、テレワーク中に「これはおすすめ!」と思う冷凍宅配弁当を、ランキング形式で紹介します。

冷凍技術の向上でクオリティが高すぎる冷凍惣菜が急増中、「もうお料理しなくてもいいじゃない」と思っちゃうほどです!

テレワーク中のお昼ごはんに困っている人は、気になる冷凍宅配弁当をぜひお試しください♪

冷凍宅配弁当のココがスゴイ!

冷凍宅配弁当

  • 冷凍宅配弁当のここがスゴイ!
  • レンチン5分程度ですぐに食べられる!
  • 片付けはトレーを捨てるだけ!
  • 管理栄養士監修で栄養バランスがいい!
  • カロリー・塩分控えめでヘルシー♪
  • レストランのランチ気分が味わえる♪
  • まとめ買いできるので買い物の手間なし♪
  • コンビニ弁当と値段が変わらない!

いまの冷凍宅配弁当は管理栄養士監修で栄養バランス抜群、一流シェフ監修の製品もあり味へのこだわりが高いです。

だから「ちょっと高そう」と悩んでいたらもったいない、1度食べたら「すごくおいしい、もっと早く試せばよかった!」と後悔するかもしれません。

電子レンジで温めたらそれだけでOK、テレワーク中やリモート授業のお昼ごはんにピッタリです!

食べたらトレーを捨てるだけで、片付けは完了します。

休憩時間を作る余裕までできて、時間になればすぐに仕事や授業が再開できますよ♪

気になる1食あたりの値段や送料、わかりやすく紹介します!

三ツ星ファーム

この記事で紹介する冷凍宅配弁当の値段と送料、カロリー・塩分・糖質を表にまとめました。

お試しや都度購入、定期購入での値段の違いもチェックしました。

吹き出し/辻元さん

冷凍宅配弁当の1食あたりの値段や送料は、会社によってさまざまです。

でもいちいち公式サイトを訪問して、比較するのは至難の業ですよね。

好みの冷凍宅配弁当を探す参考にしてください♪

各社の1食あたりの値段や送料をチェック♪

ハレトケ7・肉じゃが


まとめ割最大12%off
会社名 コース名 お試し
1食あたり
定期
1食あたり
都度
1食あたり
送料 カロリー 塩分 糖質
ベネッセ
おうちごはん
バランス健康食
ベストランチ
649円
600円
590円~
550円
649円
600円
全国一律790円 245kcal
225kcal
2.7g以下
2.0g以下
DELIPICKSサブスクリプション
(旧:CHEFBOX)
6食プラン
8食プラン
10食プラン
603円
571円
557円
768~円
728円
708円


地域で異なる
三ツ星ファーム 14食プラン

467~788円

990円 350kcal以下 20g以下
フィットフードホーム 5食
7食
10食
14食
20食
760円 745~1,548円
まとめ割最大12%off
さらに5%off
745~1,548円
まとめ割最大12%off
定期:無料
都度:990円
北海道・沖縄は別途
ワタミの宅食
ダイレクト
いつでも三菜
いつでも五菜
390円
490円
423~500円
513~600円
470~556円
490~690円
800円・北海道1,100円・沖縄2,200円
お試し無料
定期申込3回無料
250kcal
350kcal
2.0以下
3.0g以下
ナッシュ 6食プラン
8食プラン
10食プラン


582~698円
520~623円
499~599円


836~2,849円
地域により異なる
600kcal以下 30g以下

割引やポイント・送料無料などの特典があるので、定期購入で注文するのがおすすめです。

定期購入で申込んでも縛りはなく、スキップ・休止・解約は自由にできます。

また送料をチェックするのも、忘れないでください。

定期購入で送料無料になる会社もあれば、北海道や沖縄など配送距離が長くなるほど送料が高くなる会社もあります。

1食あたりの値段が安くても、プラス送料で1食あたりの値段が高くなるので要注意です。

吹き出し/辻元さん

食数を多く注文すれば、1食あたりの値段が安くなります。

冷凍庫のスペースを開けて、注するのがオトクですよ♪

注文する前にトレーのサイズをチェック♪

ナッシュ・冷凍庫に保存

プラン トレーのサイズ
ベネッセ 縦17.5cm×横21cm×高さ3.3cm
DELIPICKSサブスクリプション
(旧:CHEFBOX)
縦16cm× 横21cm × 高さ3.3cm
三ツ星ファーム 縦17.7cm×横18cm×高さ4cm
フィットフードホーム 縦18㎝×横12㎝×高さ3㎝
ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜
いつでも五菜
縦17.6cm×横13.6cm×高さ2.6cm
縦16.2cm×横22.5cm×高さ2.6cm
nosh(ナッシュ) 縦16.5㎝×横18㎝×高さ4.5㎝

会社によってトレーの大きさが違うので、同じ食数を頼んでも冷凍庫の占拠率が違います。

あらかじめトレーのサイズをチェックしておくと、収納するときに失敗しません♪

あとは会社のサービスの特徴をチェック♪

ライザップ・ハンバーグ

吹き出し/辻元さん

最初に各社の特徴を把握するのが面倒です。

でもそれさえわかっているとオトクなお買い物ができます。

それぞれの会社の特徴を紹介しますので、くわしい内容をご確認ください♪

ベネッセのおうちごはん

ベネッセのおうちごはん

ベネッセのおうちごはんは、プロの調理人と管理栄養士のダブル監修の冷凍宅配弁当です。

「おいしく、バランスよくをいつまでも」をモットーに、福祉事業で得た経験を活かしながら食べやすいメニュー作りをしています。

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 1食あたり 定期
特典
賞味期限 配送料
ベネッセ
おうちごはん
冷凍 普通食
制限食
介護食
少なめ~
普通
なし 550~920円 - 180日 全国一律790円

DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)

delipicks

DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)は、フランスの星付きレストラン出身のシェフが監修しています。

フレンチの技術とレシピをベースに、和食からエスニックまでワンランク上の食事が楽しめます。

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 通常コース
1食あたり
定期特典 賞味期限 配送料
DELIPICKSサブスクリプション
(旧:CHEFBOX)
冷凍 洋食・エスニック 普通 なし 557~1,069円 初回2,300円off
最大10%off
製造から60日 地域で異なる
1,112円~1,368円

三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

「三ツ星ファーム」は一流シェフと管理栄養士監修、味・クオリティともに三ツ星レベルの本格的な料理が食べられます。

有名店の料理人やシェフからも高評価、糖質とカロリーに配慮した和洋中に加えてエスニック料理が楽しめます♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたり
定期コース
特典
賞味期限 配送料
三ツ星ファーム 冷凍 普通食
和洋中エスニック
普通 初回64%off 467円~ 初回64%off
2回目以降39%off
製造から約1年 990円

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)

フィットフードホーム

フィットフードホームは「カラダに不必要な成分は一切使用しない」をモットーに、徹底的に無添加にこだわっています。

厳選された国産食材を使い中国産は不使用、食材が持つ「抗酸化力」を高める食事をお届けしています。

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたり
定期コース
特典
賞味期限 配送料
フィットフードホーム 冷凍 普通食
和洋中エスニック
少なめ あり 745~1,548円 最大12%off
定期でさらに5%off
お届けから半年~1年 定期:無料
都度:990円
北海道・沖縄は別途費用

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

冷蔵のお弁当宅配No.1のワタミの宅食プロデュース、塩分やカロリーに配慮した手頃な価格の冷凍惣菜です。

定期購入で申込むと3回分の送料が無料、買えば買うほど割引率がアップする「プレミアム会員制度」があります♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 通常
1食あたり
定期
特典
賞味期限 送料
ワタミの宅食
ダイレクト
冷凍 普通食
和洋中
少なめ~
普通
あり 390~690円 5%オフ
3回送料無料
約10ヶ月 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円

nosh(ナッシュ)

ナッシュ期間限定合計3,000円off

一流シェフと管理栄養士のダブル監修、60種類以上の糖質に配慮したおかずとスイーツが楽しめます。

ナッシュクラブは買えば買うほどランクアップ、最安値は499円/1食になりオトクです♪

吹き出し/辻元さん

注文がはじめての方は、ただいま合計3,000円offのキャンペーン中です!

これまでにないスペシャルプライスでお試し、お早めにご注文ください♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 通常コース
1食あたり
定期特典 賞味期限 配送料
nosh(ナッシュ) 冷凍 普通食/和洋中
スイーツ
多め なし 499~698円 購入数が増えると
割引率アップ
約6ヶ月 814~2,827円
吹き出し/辻元さん

お待たせしました!

テレワークやリモート授業中におすすめの冷凍宅配弁当をくわしく紹介します。

気になったら気軽にお試しになってくださいね♪

6位 介護の現場から生まれたカラダにやさしいお弁当♪ベネッセのおうちごはん

ベネッセ・おうちごはん

  • ベネッセのおうちごはん・5つのこだわり♪
  • プロの調理士が味・食感を楽しめる食事を追求
  • 管理栄養士監修で栄養バランス抜群
  • 日替わりメニューで飽きがこない献立作り
  • 好きな時間に電子レンジでOK♪
  • 買い物や料理の手間ナシ

『ベネッセのおうちごはん』は、福祉や教育のサービスを手掛けるベネッセプロデュースの冷凍宅配弁当です。

「おいしく、バランスよくをいつまでも」をモットーに、福祉事業で得た経験を活かしながら、食べやすさや見た目にこだわったメニュー作りをしています。

プロの調理士と管理栄養士のダブル監修、栄養バランスのいい冷凍惣菜をリーズナブルな価格でお届けしています。

ベネッセホールディングスについて

ベネッセホールディングス

ベネッセホールディングスは、「国内教育」「kids & Family」「介護」の3つの事業から成り立っています。

有料老人ホームを始めとする入居・在宅介護などの福祉サービスでの経験を活かし、食べる人のことを考えながら「おうちごはん」を開発しています。

『ベネッセのおうちごはん』のお弁当を紹介します♪

ベネッセ・おうちごはん

  • ベネッセ・おうちごはんの食事タイプ♪
  • 普通食:栄養バランス食
  • 制限食:たんぱく質・塩分に配慮した食事
  • 介護食:やわらかい食事

『ベネッセのおうちごはん』には食べる人のニーズに合わせて選べる、「普通食」「制限食」「介護食」の3種類があります。

カラダにやさしい食事を食べたい人から家族の介護用の食事を用意したい人まで、ピッタリな食事が選べます。

普通食「バランス健康食」

ベネッセのおうちごはん・普通食

値段 1食あたり エネルギー 塩分 たんぱく質 送料
バランス健康食/6食
(A・B・Cセット)
3,890円 649円 245kcal 2.7g以下 18g以上 全国一律790円
バランス健康食/7食
定期便
4,200円 600円 245kcal 2.7g以下 18g以上 全国一律790円
バランス健康食/14食
定期便
8,260円 590円 245kcal 2.7g以下 18g以上 全国一律790円

「バランス健康食」は、たんぱく質・脂質・炭水化物の3大栄養素がバランスよく摂取できます。

ビタミン・ミネラル・食物繊維にも配慮しています。

普段から生活習慣病予防や、カラダにやさしい食事が食べたい人におすすめです。

普通食「ベストランチ」

ベネッセおうちごはん・ベストランチ

値段 1食あたり エネルギー 塩分 送料
ベストランチ/4食
(セット便A・B)
2,400円 600円 225kcal 2.0g以下 全国一律790円
ベストランチ/8食
(セットF)
4,400円 550円 225kcal 2.0g以下 全国一律790円

「ベストランチ」は主菜1品+副菜2品、昼食向きの少し軽めのお弁当です。

ひとり暮らしの女性、ダイエット中に人におすすめです♪

制限食「塩分制限食」

ベネッセのおうちごはん・塩分制限食

値段 1食あたり エネルギー 塩分 たんぱく質 食物繊維 コレステロール 送料
塩分制限食/6食
(肉・魚・ミックス)
4,680円 780円 225kcal 1.7g以下 17g以上 8.5g 120mg以下 全国一律790円
塩分制限食/7食
定期便
5,250円 750円 225kcal 1.7g以下 17g以上 8.5g 120mg以下 全国一律790円
塩分制限食/14食
定期便
10,220円 730円 225kcal 1.7g以下 17g以上 8.5g 120mg以下 全国一律790円

消費者庁「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づき、食物繊維やコレステロールに配慮した食事です。

高血圧や心臓病、脂質異常などで塩分・脂質制限が必要な人に、おすすめの調整食です。

制限食「たんぱく・塩分調整食」

「たんぱく・塩分調整食」

値段 1食あたり エネルギー 塩分 たんぱく質 送料
たんぱく・塩分調整食/6食
(A・B・Cセット)
4,680円 780円 285kcal 1.7g以下 8g以上 全国一律790円
たんぱく・塩分調整食/7食
定期便
5,250円 750円 285kcal 1.7g以下 8g以上 全国一律790円
たんぱく・塩分調整食/14食
定期便
10,220円 730円 285kcal 1.7g以下 8g以上 全国一律790円

油の使用は最小限・肉は脂肪の少ない部分を使用、手軽にエネルギー量がコントロールできる調整食です。

腎臓病などで、たんぱく質と塩分が制限されている人におすすめです。

介護食「冷凍やわらか食」

冷凍やわらか食

値段 1食あたり エネルギー 塩分 たんぱく質 送料
冷凍やわらか食/6食
(A・B・Cセット)
5,520円 920円 325kcal 2.2g以下 18g以上 全国一律790円
冷凍やわらか食/7食
定期便
6,090円 870円 325kcal 2.2g以下 18g以上 全国一律790円
冷凍やわらか食/14食
定期便
12,096円 864円 325kcal 2.2g以下 18g以上 全国一律790円

冷凍やわらか食は、歯ぐきでつぶせるやわらかさの食事です。

噛む力や飲み込む力・嚥下機能が低下した、ご高齢の人におすすめの食事です。

介護食:ムースおかず

ムースおかず

値段 1食あたり エネルギー 塩分 たんぱく質 送料
ムースおかず/4食
(A・Bセット)
2,640円 660円 280kcal 1.6g以下 12g以上 全国一律790円
ムースおかず/8食
(Fセット)
4,720円 590円 280kcal 1.6g以下 12g以上 全国一律790円

ユニバーサールデザインフード「舌でつぶせる」を取得、エネルギー量とたんぱく質量にこだわったムース食です。

色や形は食材に近く、粒や繊維がないムース上に仕上げられています。

スプーンや舌でつぶせるやわらかさ、噛む力が弱い高齢者におすすめです。

『ベネッセのおうちごはん』を注文してみましょう♪

ベネッセのおうちごはん

『ベネッセのおうちごはん』は、普通食・制限食・介護食の3種類の中からお好みのコースを選んで注文できます。

都度購入と定期購入があり、定期購入の方が1食あたりの値段がお得になります。

定期購入のお届けサイクルは、毎週・隔週・4週毎から選べます。

スキップやお休みはマイページから変更可能、次回発送予定日の7日前まで変更の受付をしています。

手数料・解約料は0円です。

定期購入は日替わりメニュー、都度購入はメニューがあらかじめ決められているので、公式サイトでご確認ください。

ベネッセ・メニュー表

お弁当の保存方法と賞味期限

ベネッセ・おうちごはん・トレーサイズ

お弁当はクール宅急便でお届け、すぐに-18℃以下で冷蔵保存してください。

トレーのサイズは縦17.5cm×横21cm×高さ3.3cm、賞味期限は製造日より180日です。

トレーの加熱方法

フィルムを点線まで開けて、500Wで約4〜5分間温めてください。

よりおいしく食べたいときは、冷蔵庫で3~5時間自然解凍してから、フィルムを点線まであけて5~6分スチームで温めます。

配達エリアと送料について

送料は、全国一律790円です。

ただし、伊⾖諸島(⼤島・⼋丈島・新島・神津島・三宅島を除く)および⼩笠原村(小笠原諸島)は配送対象外です。

支払方法について

ベネッセのおうちごはん・支払方法

支払方法は、クレジットカードと後払い(コンビニ・郵便局)です。

使用できるクレジットカードはJCB・VISA・Master・ダイナース・アメリカンエキスプレス、お⽀払い回数は1括払いのみです。

後払いの場合は、請求書の発行14日以内にお支払いください。

※ ベネッセ・おうちごはんの公式ホームページはこちら ↓

高齢者向けおいしくバランスよくを
ベネッセのおうちごはん

※ こちらの記事でベネッセのおうちごはん「ベストランチ」の実食レビューを紹介しています ↓

550円~/1食でコスパよし!225kcal基準のベネッセ・おうちごはん「ベストランチ」を実食レビュー[口コミ/評価]

※ ベネッセのおうちごはんの価格や特徴についてまとめています ↓

【冷凍】普通食から介護食まで♪ベネッセのおうちごはん*まとめ[口コミ/評価]

5位 星付きレストラン経験の一流シェフ監修!DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)

DELIPICKSサブスクリプション

  • DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)の魅力♪
  • フランスの星付きレストラン出身のシェフが監修
  • メニューは150種類以上で豊富
  • 和食からエスニックまでバリエーション豊富
  • 不要な塩分・保存料・香料は不使用
  • 約1分の質問で好みの料理にカスタムできる
  • 主食が半分ブロッコリーにできる(ローカロリー)
  • マイランク制度で最大10%off
  • 環境にやさしいパッケージ

DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)は、フランスの星付きレストラン出身のシェフが監修した冷凍宅配弁当です。

フレンチの技術とレシピをベースに、和食からエスニックまで幅広い料理をラインナップしています。

現在のメニューは150種類以上、約1分のカンタンな質問であなた好みの料理にカスタムできます。

吹き出し/辻元さん

フランスのゴエ・エ・ミヨ2018でテロワール賞を受賞した、高農園の有機野菜をたっぷり使用。

この農園は一流レストランからの信頼度が高く、赤土にこだわり農薬と化学肥料は未使用です。

最新の冷凍技術でこのおいしさをそのまま急速冷凍、シェフこだわりの味がそのまま家庭で味わえます♪

添加物は使用されています

シェフボックス・添加物

吹き出し/辻元さん

添加物が気になる人がいらっしゃると思ったので、Q&Aを確認してみました。

保存料を使わずに品質を保持しているので、安心して食べられそうです。

ただし調理の過程以外で、調味料や加工肉に元々含まれている場合があります。

コンビニ製品のように多量に使われているわけではないと思うので、個人的にはあまり気にしなくても大丈夫と思います。

シェフ・ナカムラゲンキ氏を紹介します♪

ナカムラゲンキ

中村シェフはリーガロイヤルホテル東京にて、19歳でキャリアをスタート。

2007年にグループ・アラン・デュカス系列「BENOIT TOKYO(一ツ星)」で勤務後、2009年渡仏、南仏「Auberge de noves(一ツ星)」で修行を積んで日本へ帰国しました。

再びBENOITで約5年間修行を重ね、神楽坂「BISTROT LE PARISIEN」で料理長に就任。

六本木「L’ESSOR」を共同創業後、料理長で2年半間従事しました。

さまざまな経験を経て、現在はDELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)のメニュー開発長に就任しています。

あなた好みの食事にカスタム!質問の内容を紹介します♪

シェフボックス・カスタム

DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)の魅力は、約1分のカンタンな質問であなた好みに料理がカスタムできることです。

わずか6つの質問に答えるだけでOK、どんな質問があるのかを紹介させていただきます♪

"シェフボックス・カスタム


"シェフボックス・カスタム2


"シェフボックス・カスタム3


"シェフボックス・カスタム4


"シェフボックス・カスタム5


"シェフボックス・カスタム6

  • DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)をカスタムしてみよう♪
  • Q1、辛い料理はお好きですか?
  • Q2、エスニック料理をお届けしてもいいですか?
  • Q3、1食あたり脂質30g以下の料理をお届けしますか?
  • Q4、あなたの性別を教えてください。
  • Q5、苦手な食べ物はありますか?
  • Q7、ごはんをお付けしますか?
吹き出し/辻元さん

この7つの質問に答えるだけで、あなたにぴったりの料理がカスタムできます。

カスタム後には「お届けするお料理の例」が紹介されます。

変更したいメニューは、お好みの製品と自由に交換できます♪

DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)を試してみよう♪

シェフボックス・ごはん付価格

初回
1食
通常
1食
マイランク割引
(最大10%off)
1食あたり
送料
6食セット 4,915円
819円/1食
6,415円
1,069円/1食
5,773円
962円/1食
都道府県別の配送料
8食セット 6,299円
789円/1食
8,199円
1,015円/1食
7,379円
923円/1食
都道府県別の配送料
10食セット 7,733円
773円/1食
10,033円
1,003円/1食
9,030円
903円/1食
都道府県別の配送料

DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)ごはん付プランは、通常購入か定期購入で申込めます。

6食・8食・10食からセレクト、主食は「ごはん」と「半分ブロッコリー」から選べます。

定期購入は2回以上の継続が必要ですが、初回2,300円offになるのでオトクです。

シェフボックス・初回2,300円off

お買い得なおかずのみのプランがおすすめ!

シェフボックス・おかずのみ

初回
1食
通常
1食
マイランク割引
(最大10%off)
1食あたり
送料
6食セット 3,619円
603円/1食
5,119円
853円/1食
4,608円
768円/1食
都道府県別の配送料
8食セット 4,571円
571円/1食
6,471円
809円/1食
5,824円
728円/1食
都道府県別の配送料
10食セット 5,573円
557円/1食
7,873円
787円/1食
7,080円
708円/1食
都道府県別の配送料

お買い得なDELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)おかずのみプランは、通常購入か定期購入で申込めます。

主食はパンやパスタ・ごはんを、お好みでご用意ください♪

賞味期限は、製造から約60日です。

DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)のくわしい情報♪

CHEFBOX

定期購入の注文内容の変更・キャンセル・休止・解約などは柔軟に対応、ぜひ定期購入でお申し込みください。

定期購入のお届け周期は、毎週・2週間毎・3週間毎・4週間毎から選べます。

お届け日時の変更は、「お届け予定週の前週月曜日0時」より前であれば変更可能です。

吹き出し/辻元さん

定期購入はいつでも解約可能ですが、初回割引の適用には2回以上の継続が必要です。

2回継続される前に定期購入の解約、またはご退会の場合、初回割引分2,300円を利用しているカードに請求されます。

定期購入のマイランク割引について

マイランク割り引き

DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)はマイランク割引で最大10%offになります。

マイランクの割引は自動的適用、ランクの確認は「マイランク」から確認できます。

配送手数料について

シェフボックス・配送料

配送手数料は、都道府県別で異なります。

配送エリアは全国ですが、沖縄県・一部離島・山間部を除きます。

支払方法を紹介します♪

使用できるクレジットカードは、VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESS、DINERS CLUB、銀聯です。

新規登録で「定期購入」ご利用の方は、Amazon Payが利用できます。

※ DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)の公式ホームページはこちらから ↓

150種類以上!あなたにぴったりな料理をカスタムしお届け
DELIPICKS

※ DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)の実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

自分好みにカスタムした冷凍弁当が届く!フランスの星付きレストラン出身のシェフが監修・DELIPICKSサブスクリプション(旧:CHEFBOX)実食レビュー[口コミ/評価]

4位 一流シェフの味を自宅にお届け♪お弁当のサブスク・三ツ星ファーム

三ッ星ファーム

  • 三ツ星ファームの魅力♪
  • 一流シェフの味が自宅で楽しめる
  • 350kcal以下・たんぱく質15g以上・糖質25g以下
  • メニューはお好みでセレクト
  • ごろごろ野菜とジューシーなお肉・新鮮な野菜をていねいに調理
  • 注文前に食材やアレルギーが確認できる

冷凍宅配弁当・三ツ星ファーム」は、350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上の栄養価設計です。

本格的な味は三ツ星レベル、できたてのおいしさを急速冷凍した「選べるおかず定期便」です。

栄養バランス抜群の彩り豊かなごちそうが、あなたのライフスタイルに合わせて自由に選べます♪

一流シェフ監修!三ツ星ファームの魅力を紹介♪

三ツ星ファーム

  • プロの料理人がオススメする宅配食ランキングNo1!
  • ダイエット中の女性が選ぶ食事サービスNo1!
  • 宅配食サービス総合支持率ランキングNo1!

星付き店で経験を積んだ腕利きシェフと、管理栄養士が監修しています。

メインのお肉や魚、野菜に至るまで素材にこだわり、家庭ではちょっと作りにくいクオリティの高い絶品料理が味わえます。

有名店の料理人やシェフからも高評価、数々のランキングでNo1を受賞しています。

三ツ星ファーム・シェフ

トレイのサイズと調理方法を紹介♪

三ツ星ファーム

トレイは環境にやさしいパルプモールド、サイズは縦17.7cm×横18cm×高さ4cmです。

ラベルに記載されている加熱時間を目安に、電子レンジで温めてください。

温めが足りない場合は、様子を見ながら30秒ずつ再加熱します。

三ツ星ファームの人気のメニューを3品紹介♪

【定番人気!濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ】

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ栄養価♪
熱量260kcal
たんぱく質21.1質g
脂質12.8g
炭水化物17.6g
糖質14.5g
食物繊維3.1g
塩分1.4g

肉汁がじゅわっと溢れる特製ハンバーグに、香味野菜が香る濃厚トマトソースをかけて仕上げました。

オレガノがふわっと香る、コク深い味わいに仕上げています。

【CMで話題!幸せタルタルの国産サーモンフライ】

幸せタルタルの国産サーモンフライ

幸せタルタルの国産サーモンフライの栄養価♪
熱量328kcal
たんぱく質15.8質g
脂質17.4g
炭水化物27.3g
糖質22.2g
食物繊維5.1g
塩分1.7g

細かく刻んだピクルスを贅沢に使った特製タルタルソースを、脂の乗ったジューシーなサーモンのフライに合わせました。

手作りのタルタルソースがやみつきになる、幸せなひと時を与えてくれます。

【大人気!プリッと甘旨 特製海老マヨ】

プリッと甘旨 特製海老マヨ

プリッと甘旨 特製海老マヨの栄養価♪
カロリー349kcal
たんぱく質20.4質g
脂質20.0g
炭水化物21.3g
糖質18.1g
食物繊維3.2g
塩分1.6g

甘旨なマヨソースとプリプリの海老が絡んだクセになる味わいの海老マヨ。

たっぷりの野菜とともに背徳感と満足感を満たしてくれる、ご飯にもお酒にも相性の良いひと皿です♪

吹き出し/辻元さん

紹介したメニューのほかにも、食べたくなる魅力的なメニューがラインナップしています。

くわしくは三ツ星ファームの公式ホームページをご覧ください♪

新しくお友達紹介制度がスタート!

三ッ星ファーム・お友達紹介

あなたの紹介で、お友達が合計3,240円お得に購入できる制度が誕生しました。

  • 紹介方法
  • マイページトップから「紹介する」をタップして、リンクかQRコードをシェア
  • シェアしたURLから三ツ星ファームを購入すると、初回から3回目まで毎回1,080円OFF

三ッ星ファーム

三ツ星ファームをくわしく紹介♪

三ツ星ファーム

初回
1食あたり
2回目以降
1食あたり
14食コース 6,538円
467円
11,032円
788円
14食コース
送料込の値段
7,528円
538円
12,022円
857円

初回限定14食セットは64%off、467円/1食でお試しできるおまかせセットでお届けします。

2回目以降は39%offのオトクな価格でご用意、約80種類の中からお好みのメニューが選べます。

2回目以降は7食コースと21食セットへの変更も可能です。

メニューの変更はマイページから、配送ペース・スキップもできます。

解約や停止はお客さまセンター(0120-39-3244)へ、どちらも出荷予定日の4日前まで受付しています。

賞味期限は製造から約1年と長期保存がOKです。

配送ペースについて

初回の配送ペースは、1週間、2週間、3週間です。

2回目以降の配送ペースは、1週間、2週間、3週間、4週間から選べます。

送料について

全国一律990円の送料がかかります。

※ 今なら初回14食セットが64%off!三ツ星ファームの公式ホームページはこちら ↓

1食680円!一流シェフの味を自宅にお届け
三ツ星ファーム公式サイト

※ 三ツ星ファームの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

宅配食なのに有名店のシェフが認めるクオリティ!冷凍宅配弁当のサブスク・三ツ星ファームを実食レビュー[口コミ/評価]

※ こちらの記事で三ツ星ファームのクーポン・キャンペーン情報を紹介しています ↓

[2024年2月最新]三ツ星ファームのクーポン&キャンペーン情報*まとめ

3位 無添加と手作りにこだわりメディアで話題に!FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)

fitfoodhome

  • フィットフードホームの魅力♪
  • 目的と好みでピッタリな食事が選べる
  • こだわりの手作りで、抗酸化力が高められる
  • カラダに不要な添加物は不使用
  • 一流ホテルのフレンチシェフ監修
  • 厳選された国産食材を使い、中国産は不使用
  • 必要数に応じた受注生産、フードロスに貢献

フィットフードホームは「カラダに不必要な成分は一切使用しない」をモットーに、徹底的に無添加にこだわった冷凍宅配弁当です。

厳選された国産食材を使い中国産は不使用、食材が持つ「抗酸化力」を損ないません。

目的別に選べる豊富なメニューがラインナップ、SDGsが掲げるフードロスにも貢献しています。

手作りにこだわる理由は抗酸化力!

フィットフードホーム・抗酸化力

こちらは徳島大学で行われた、「市販のお弁当とフィットフードホームの抗酸化力の比較調査」です。

おどろくことに、抗酸化力は最大で81倍も違うという結果がでています。

添加物不使用で抗酸化力が高まると若々しい体や肌が維持されやすく、ガン・生活習慣病予防も期待できます。

とことんまで無添加にこだわる姿勢

フィットフードホーム

「塩化マグネシウム(にがり)」「焼成カルシウム」「水酸化カルシウム」「ビタミンC」、4つの天然由来の添加物は配合されています。

そのほかは調味料の原材料まで添加物が配合されていないか、規格所を取り寄せいて徹底的にチェックしています。

※ FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)が無添加にこだわる理由がこちら ↓

FIT FOOD HOMEが「添加物不使用」にこだわる理由

収納しやすいパッケージ

フィットフードホーム

トレーのサイズは、縦18㎝×横12㎝×高さ3cmです。

縦でも横でもそのまま横に置いても、収納しやすい小さ目のトレーです。、

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)を注文してみよう

フィットフードホーム

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は、お好きなメニューを選んで注文できます。

1回のお届けでの個数は、5個・7個・10個・14個・20個から選べます。

お届けコースは「毎週」「隔週」「毎月」から選べます。

賞味期限は製品お届けから半年~1年程度、長期保存ができます。

まずはお試しがおすすめ!国産シリーズ5食入りが74%off!

フィットフードホーム・お試しセット

  • 国産シリーズ5食入りお試しセットのメニュー
  • 古式三河仕込み純米本みりんを使った国産牛すき煮
  • 富山産フルーツトマトのピューレで爽やかトマトソースハンバーグ
  • 生(なま)醤油を使った国産鶏胸肉の油淋鶏
  • アルコール不使用の生(なま)醤油で作る国産カレイの煮付け
  • お味噌にこだわった国産さば味噌煮

通常価格7,650円のところ、74%off!1,980円でお試しできるお得なセットです。

大変人気な商品のため、おひとり様1回までの購入に制限されています。

都度購入でのお試しもおすすめ♪

フィットフードホーム

  • 栄養別に選べるメニュー
  • 低糖質
  • 高たんぱく
  • 低カロリー
  • 低塩分
  • 食物繊維

お好みのメニューを自由に選んで、都度購入で1度だけお試しができます。

価格は745~1,548円/1食、製品によって異なります。

メニューが選びやすい便利機能♪

フィットフードホーム

吹き出し/辻元さん

人気別・低糖質・低カロリー・高たんぱく・塩分控えめ・食物繊維など、目的に合わせてメニューをしぼり込めます。

フィットフードホーム

吹き出し/辻元さん

また牛肉・豚肉・鶏肉・ハンバーグなど、食べたい食材でメニューをしぼり込めます。

キーワードを入力しても、好みのメニューがしぼり込めます。

都度・定期共にまとめて買うと最大12%off!

フィットフードホーム

  • FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の割引率♪
  • 5個:0%
  • 7個:0%off
  • 10個:5%off
  • 14個:8%off
  • 20個:12%off

まとめ買いをするほど割引率がアップ、最大12%offになります。

そのうえ定期配送で申込むと、さらに5%off+送料無料になりオトクです。

変更・解約はスマホからカンタンにできるので、定期配送がおすすめです♪

定期配送ならさらに5%off+送料無料!

  • 送料について
  • 都度配送:990円
  • 定期配送:送料無料
  • ※ 北海道・沖縄は別途追加送料

支払方法について

支払方法はクレジットカードで一括払いのみです。

原則、下記クレジットカードのブランドのプリントされたカードであれば、デビットカードやプリペイドカードでも利用可能です。

  • お取扱いカード
  • Mastercard
  • VISA
  • JCB
  • AMERICAN EXPRESS
  • DinersClub
  • DISCOVER NETWORK

※ FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の公式ホームページはこちら ↓

完全無添加カラダ想いのお食事
FIT FOOD HOME 公式サイト

2位 390円~/1食の手ごろな値段で楽々セルフケア♪ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

お試し/10食
1食
都度/7食
1食
都度/10食
1食
定期/7食
1食
定期/10食
1食
カロリー 塩分 配送料
いつでも三菜 3,900円
390円
4,023円
575円
4,890円
489円
3,821円
546円
4,645円
465円
250kcal基準 2.0g以下 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円
いつでも五菜 4,880円
488円
4,828円
690円
5,930円
593円
4,586円
656円
5,633円
564円
350kcal基準 3.0g以下 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円

冷蔵のお弁当宅配No.1「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かして生まれたのが、冷凍惣菜・ワタミの宅食ダイレクトです。

塩分やカロリー、品目数などに配慮しながら管理栄養士がメニューを監修、健康的な暮らしを支える「食事力」をサポートしています。

お惣菜の種類は100種類以上、飽きがこないバラエティ豊富なメニューをお届けしています♪

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト

できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさが最大限に引き出せるように工夫しています。

ここからはワタミの宅食ダイレクトのおいしさへのこだわりを、くわしく紹介させていただきます。

こだわり1.麺類、丼の具まで揃う豊富なメニュー♪

ワタミの宅食ダイレクト・こだわり1

豊富な食材を召し上がりたい方からダイエット目的、塩分ケアを要望する方まで、ニーズに合わせて選べるお惣菜がラインナップしています。

麺類や丼の具までご用意、食べたいときにお好みのメニューが選べ、飽きずに続けられます。

こだわり2.管理栄養士監修!塩分・カロリー・品目数に配慮♪

ワタミの宅食ダイレクト・こだわり2

塩分やカロリーに配慮したお料理を毎日作るのは、手間や時間がかかり大変です。

ワタミの宅食ダイレクトは専任の管理栄養士がメニューを監修、手軽にヘルシーなおかずが準備できます。

こだわり3.オリジナルのかさね出汁

ワタミの宅食ダイレクト・こだわり3

奥深い旨みとふくよかな香りを実現するために、4種のかさね出汁をじっくり抽出して絶妙にブレンドしています。

定番のかつお節・昆布・しいたけに加え、旬の時期に収穫した白菜だしの旨みを加えています。

こだわり4.電子レンジで言温めたときに1番おいしくなる工夫♪

ワタミの宅食ダイレクト・こだわり4

できたてを急速冷凍、おいしさをそのまま封じ込めています。

それだけでなくレンジで温めた時に、一番おいしく食べられる工夫をしています。

こだわり5.選ばれ続けてNo.1に実力♪

ワタミの宅食ダイレクト・こだわり5

ワタミの宅食ダイレクトは、お客様に商品アンケートを実施しています。

お客様の声を活かし、改善を重ねながらおいしさを進化させています。

はじめての人におすすめ!「お試し割・10食セット」を紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト・お試し割

はじめてワタミの宅食ダイレクトを申し込む人は、初回限定「お試し割・10食セット」がおすすめです。

「いつでも三菜」は390円/1食、「いつでも五菜」は490円/1食でお試しできます。(送料は別途負担)

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト

継続注文を考えている人は定期購入がおすすめ、「3回分送料無料=2,400円」の特典があります。

「いつでも五菜」は15品目以上・350kcal基準・食塩相当量3.0g以下、「いつでも三菜」は10品目以上・250kcal基準・食塩相当量2.0g以下です。

配送ペースは毎週・隔週・4週毎からセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。

最大12%off!プレミアム会員制度スタート♪

ワタミの宅食ダイレクト・プレミアム会員

もっとオトクに&すこやかに食生活が続けられるように、プレミアム会員制度がスタートしました。

購入回数が増えると割引率がアップ、最大8%off+その他特典ありです。

お得な情報を更新中!LINE公式アカウント

ワタミの宅食ダイレクト・LINE公式アカウント

ワタミの宅食ダイレクトのLINE公式アカウントが登場しました!

お得なクーポンコードや抽選でプレゼントなどお得な情報が更新されるので、ぜひご登録ください♪

※ ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから ↓  

1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※ ワタミの宅食ダイレクトの実食レビューをこちらで紹介しています ↓

ワタミの宅食ダイレクト・お試しセット2,668円を実食レビュー!レンジで簡単すぐに美味しい[口コミ/評価]

1位 一流シェフ・管理栄養士監修!糖質管理ができる冷凍弁当のパイオニア♪nosh(ナッシュ)

ナッシュ

  • nosh(ナッシュ)の魅力♪
  • 一流シェフと管理栄養士監修
  • HACCPに基づく衛生管理の自社工場で調理
  • 60種類以上のメニュー
  • 毎週新メニューが3品登場
  • 糖質30g以下・塩分2.5g以下

nosh(ナッシュ)は一流シェフと管理栄養士監修、糖質管理ができる冷凍宅配弁当のパイオニアです。

おかずだけでなくバンズやスイーツなど60種類以上のメニューがラインナップ、毎週新メニューが3品登場します。

全メニューが糖質に配慮したヘルシー設計、自宅で手軽にオシャレな食事が楽しめます♪

ナッシュ

一流シェフ監修!nosh(ナッシュ)の魅力を紹介♪

ナッシュ・一流シェフ

糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養価基準、一流シェフが飽きずに続けられるメニューの開発とリニューアルに力を入れています。

和洋中のメニュー加えて糖質に配慮したデザートがラインナップ、野菜は国産野菜を使用しています。

毎週新メニューが3品も登場するのは他社にない魅力、毎回メニュー選びでワクワクできます♪

HACCPに基づく厳格な衛生管理の自社工場で製造

ナッシュ・自社工場

nosh(ナッシュ)は独自の栄養価基準で、全メニューを開発しています。

またHACCPに基づく厳格な衛生管理の自社工場で調理、急速冷凍で作りたてのおいしさをそのままご自宅までお届けしています。

HACCPとは?

HACCP(ハサップ)とは「Hazard Analysis Critical Control Point」の略語で、アメリカで宇宙食の安全性を確保するために開発された衛生管理システムのことです。

危害の防止のために重要な工程を継続的に監視・記録して、食中毒(微生物・化学物質を含む)や異物混入などの危険を未然に防止して製品の安全性を高めています。

冷凍庫に保存しやすい♪

ナッシュ・パッケージ

パッケージは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝、密閉容器で安全性が高いです。

牛・豚・鶏など主菜のカテゴリで色わけ、栄養価や温め時間はひと目でわかるように表示されています。

パッケージは環境にやさしい「パルプモールド」素材、印刷方式はカラダに安全な「水性フレキソ印刷」を採用しています。

ナッシュ

冷凍庫に収納してみました♪

ナッシュ・冷凍庫に保存

吹き出し/辻元さん

コンパクトなトレーで、スッキリ収納しやすいです!

主菜ごとにフィルムが色わけされているため、食べたいおかずが短時間で選べます♪

新容器の温め方♪

ナッシュ・温め方

  • 新容器の温め方♪
  • 熱がこもるのを防ぐため、フタの左下を少し開けます。
  • フィルムに表示されている指定の時間を目安に、電子レンジで温めます。
  • やけどに注意してフタを取り外し、お召し上がりください。

買えば買うほど永久割引!最安値499円のナッシュクラブ♪

ナッシュクラブ

買えば買うほどオトクになるシステムで、最安値499円/1食になります。

累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。

※退会・会員資格を喪失した場合は除きますので、くわしくは会員資格をご覧ください。

ナッシュクラブ会員資格について

noshランクの割引率と適用条件 

1名紹介する度に現金でキャッシュバック!ナッシュアンバサダープログラム♪

ナッシュアンバサダープログラム

あなたのお友だちやお知り合いにnosh(ナッシュ)を紹介すると、お小遣い稼ぎができるナッシュアンバサダープログラムが登場しました。

SNSでURLを投稿するだけで、1名紹介する度に現金3,000円プレゼントです。

まだナッシュを食べたことがない人に、どんどん紹介しましょう!

ナッシュ・アンバサーダ―プログラム

※ アンバサダープログラムについては、こちらからご確認いただけます ↓

ナッシュアンバサダープログラムスタートキャンペーン!

※ 現在新規受付は中止しています

「3週毎」or「4週間毎」で買うと配送料がオトクに♪

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域と注文食数で、配送料が変わります。

注文食数は6食・8食・10食、配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」「4週毎」です。

3週毎か4週毎の注文でまとめ買いをすると、1回分の配送料になるのでオトクです。

定期縛りはナシでいつでも解約OK、内容変更・スキップ・キャンセルは、配送地域に応じてお届け予定日の4~5日前まで受付しています。

ナッシュ・送料

※ 累計販売4,000万食で初回300円off!nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ nosh(ナッシュ)はおいしい、まずい?こちらの記事にわかりやすくまとめています ↓

nosh(ナッシュ)はまずい?ネット上の5つの悪い口コミとおいしく食べるための知恵袋*まとめ

※ こちらでnosh(ナッシュ)のクーポン情報を紹介しています ↓

[2024年2月最新]nosh(ナッシュ)割引クーポンとキャンペーン情報*まとめ

テレワーク・リモート授業中のお昼ごはんにおすすめの冷凍宅配弁当ランキング*まとめ

ハレトケ・さばの味噌煮

テレワーク・リモート授業中のお昼ごはんにおすすめの冷凍宅配弁当を、ランキング形式で紹介しましたがいかがでしたか?

ひとりのお昼ごはんって、本当に困りますよね。

手抜きで食べたいけど手抜きばかりじゃ栄養バランスが気になるし、ひとり分のごはんを作るのはやっぱり面倒とかワガママなことを思います。

だからテレワーク中のお昼ごはんに困っていたら、ぜひ冷凍宅配弁当を試してみてください。

長期保存ができるので、前日の残り物やコンビニ弁当の日があれば、冷凍弁当の日があってもいいと思います。

紹介した冷凍宅配弁当をいろいろ試して、好みに合うものを探すのもおススメです♪

「レンチンだけでレストラン気分が味わえるなんてしあわせ~」と、思っていただけるはずです。

しかも栄養バランスがいいので、食べていてホントに安心できます。

短いお昼の休憩時間中に一息入れるためにも、ぜひ気になった冷凍宅配弁当をお試しになってください♪