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この記事は2023/5/26に修正を加え、アップデートしています。

テレワーク中やリモート授業でのお昼ごはん、みなさんどうしていますか?

お昼の休憩時間は短いから、食べるだけで精いっぱい。

料理を作って片付ける時間まで、とてもじゃないけど作れません。

休憩時間くらいは「もう少しゆっくりしたい」が本音、だからお昼ごはんがこんな風に手抜きになっていませんか?

  • テレワーク中のお昼ごはんは?
  • ウーバーイーツや出前館
  • コンビニ弁当
  • 外食
  • インスタント麺
  • 冷凍パスタやうどん
  • カレーなどのレトルトパウチ

これが続くと飽きるし栄養の偏りが気になるし、ウッカリしていたら炭水化物と脂肪に偏った食事になってしまいます。

実はわたしは在宅ワークをしていて、テレワークの人と同じく「お昼はなにを食べよう」と毎日悩みます。

ただWEBライターという仕事で、最近は冷凍宅配弁当を実食して記事にする仕事が多いです。

だからビックリするほどおいしい冷凍宅配弁当があることや、とにかく便利なのを実感しています。

そこで私が実際に実食した中で、テレワーク中に「これはおすすめ!」と思う冷凍宅配弁当を、ランキング形式で紹介します。

冷凍技術の向上でクオリティが高すぎる冷凍惣菜が急増中、「もうお料理しなくてもいいじゃない」と思っちゃうほどです!

テレワーク中のお昼ごはんに困っている人は、気になる冷凍宅配弁当をぜひお試しください♪

冷凍宅配弁当のココがスゴイ!

冷凍宅配弁当

  • 冷凍宅配弁当のここがスゴイ!
  • レンチン5分程度ですぐに食べられる!
  • 片付けはトレーを捨てるだけ!
  • 管理栄養士監修で栄養バランスがいい!
  • カロリー・塩分控えめでヘルシー♪
  • レストランのランチ気分が味わえる♪
  • まとめ買いできるので買い物の手間なし♪
  • コンビニ弁当と値段が変わらない!

いまの冷凍宅配弁当は管理栄養士監修で栄養バランス抜群、一流シェフ監修の製品もあり味へのこだわりが高いです。

だから「ちょっと高そう」と悩んでいたらもったいない、1度食べたら「すごくおいしい、もっと早く試せばよかった!」と後悔するかもしれません。

電子レンジで温めたらそれだけでOK、テレワーク中やリモート授業のお昼ごはんにピッタリです!

食べたらトレーを捨てるだけで、片付けは完了します。

休憩時間を作る余裕までできて、時間になればすぐに仕事や授業が再開できますよ♪

完全栄養食
ベースフード
200円OFFクーポン
クーポンコード:
※おひとりさま1回限り有効
管理栄養士ダブル監修
Dr.つるかめキッチン
300円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2023年7月12日 ※おひとりさま1回限り有効
サクじゅわ 牛タン
伊達のくら
10%OFFクーポン
クーポンコード:
※おひとりさま1回限り有効

気になる1食あたりの値段や送料、わかりやすく紹介します!

三ツ星ファーム

この記事で紹介する冷凍宅配弁当の値段と送料、カロリー・塩分・糖質を表にまとめました。

お試しや都度購入、定期購入での値段の違いもチェックしました。

吹き出し/辻元さん

冷凍宅配弁当の1食あたりの値段や送料は、会社によってさまざまです。

でもいちいち公式サイトを訪問して、比較するのは至難の業ですよね。

好みの冷凍宅配弁当を探す参考にしてください♪

各社の1食あたりの値段や送料をチェック♪

ハレトケ7・肉じゃが

会社名 コース名 お試し
1食あたり
定期
1食あたり
都度
1食あたり
送料 カロリー 塩分 糖質
6位 三ツ星ファーム 7食プラン
14食プラン
21食プラン


896円
788円
680円


7食/初回から990円
14食・21食/初回無料
14食・21食/2回目以降990円
350kcal以下 20g以下
5位 ベネッセ
おうちごはん
バランス健康食
ベストランチ
649円
600円
590円~
550円
649円
600円
全国一律790円 245kcal
225kcal
2.7g以下
2.0g以下
4位 きくばりべんとう 7食プラン
14食プラン
21食プラン
470円
227円~
448円
421~470円
227~410円
400~448円


沖縄県以外980円
沖縄県1,480円
2.0g以下 15g以下
3位 24/7DELI&SWEETS 7食プラン
10食プラン
14食プラン
21食プラン



840円
790円
740円
640円



初回無料
2回目以降地域で異なる
15g以下
2位 ナッシュ 6食プラン
8食プラン
10食プラン


582~698円
520~623円
499~599円


836~2,849円
地域により異なる
600kcal以下 30g以下
1位 ワタミの宅食
ダイレクト
いつでも三菜
いつでも五菜
390円
490円
423~500円
513~600円
470~556円
490~667円
800円・北海道1,100円・沖縄2,200円
お試し無料
定期申込3回無料
250kcal
350kcal
2.0以下
3.0g以下

割引やポイント・送料無料などの特典があるので、定期購入で注文するのがおすすめです。

定期購入で申込んでも縛りはなく、スキップ・休止・解約は自由にできます。

また送料をチェックするのも、忘れないでください。

定期購入で送料無料になる会社もあれば、北海道や沖縄など配送距離が長くなるほど送料が高くなる会社もあります。

1食あたりの値段が安くても、プラス送料で1食あたりの値段が高くなるので要注意です。

吹き出し/辻元さん

食数を多く注文すれば、1食あたりの値段が安くなります。

冷凍庫のスペースを開けて、注するのがオトクですよ♪

注文する前にトレーのサイズをチェック♪

ナッシュ・冷凍庫に保存

プラン トレーのサイズ
三ツ星ファーム 縦17.7cm×横18cm×高さ4cm
ベネッセ 縦17.5cm×横21cm×高さ3.3cm
きくばりべんとう 縦15.3㎝×横18㎝×高さ2.8㎝
24/7DELI&SWEETS 製品で異なる
nosh(ナッシュ) 縦16.5㎝×横18㎝×高さ4.5㎝
ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜
いつでも五菜
縦17.6cm×横13.6cm×高さ2.6cm
縦16.2cm×横22.5cm×高さ2.6cm

会社によってトレーの大きさが違うので、同じ食数を頼んでも冷凍庫の占拠率が違います。

あらかじめトレーのサイズをチェックしておくと、収納するときに失敗しません♪

あとは会社のサービスの特徴をチェック♪

ライザップ・ハンバーグ

吹き出し/辻元さん

最初に各社の特徴を把握するのが面倒です。

でもそれさえわかっているとオトクなお買い物ができます。

それぞれの会社の特徴を紹介しますので、くわしい内容をご確認ください♪

三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

「三ツ星ファーム」は一流シェフと管理栄養士監修、味・クオリティともに三ツ星レベルの本格的な料理が食べられます。

有名店の料理人やシェフからも高評価、低カロリー・高たんぱく・低糖質で和洋中に加えてエスニック料理も楽しめます♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたり
定期コース
特典
賞味期限 配送料
三ツ星ファーム 冷凍 普通食
和洋中エスニック
普通 なし 680~896円 なし 製造から約1年 7食/初回から990円
14食・21食/初回無料
14食・21食/2回目以降990円

ベネッセのおうちごはん

ベネッセのおうちごはん

ベネッセのおうちごはんは、プロの調理人と管理栄養士のダブル監修の冷凍宅配弁当です。

「おいしく、バランスよくをいつまでも」をモットーに、福祉事業で得た経験を活かしながら食べやすいメニュー作りをしています。

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 1食あたり 定期
特典
賞味期限 配送料
ベネッセ
おうちごはん
冷凍 普通食
制限食
介護食
少なめ~
普通
なし 550~920円 - 180日 全国一律790円

きくばりべんとう

きくばりべんとう

株式会社シルバーライフ「きくばりべんとう」は、管理栄養士監修・糖質15g以下の冷凍弁当です。

227円~/1食の手軽なコスパが魅力、苦手な食材を省いて自由にメニューが選べます♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 通常
1食あたり
定期
特典
賞味期限 配送料
きくばりべんとう 冷凍 普通食
和洋中
普通 あり 277~475円 購入食数で割引
冷凍庫無料レンタル
3ヶ月以上 980円
沖縄1,480円

24/7DELI&SWEETS

24/7DELI&SWEETS

24/7DELI&SWEETS(トゥエンティーフォーセブン・デリ&スイーツ)は、9万人以上のダイエットをサポートしてきたジムが本気で作った低糖質食です。

各食材の専門メーカーや専門家が全面協力、「糖質15g以下でも通常の商品より美味しい」を基準に作っています。

nosh(ナッシュ)

ナッシュ期間限定合計3,000円off

一流シェフと管理栄養士がレシピを考案、低糖質のヘルシー基準を満たす食事とスイーツが楽しめます♪

60種類以上のメニューから好きなものをセレクト、好き嫌いが多い人でも安心して注文できます!

吹き出し/辻元さん

ただいま初めての注文&期間限定で、合計3,000円offのキャンペーン中です!

これまでにないスペシャルプライス、お早めにご注文ください♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 通常コース
1食あたり
定期特典 賞味期限 配送料
nosh(ナッシュ) 冷凍 普通食/和洋中
スイーツ
多め なし 499~698円 購入数が増えると
割引率アップ
約6ヶ月 814~2,827円

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo1のワタミの宅食プロデュース、手頃な価格の冷凍惣菜です。

定期購入で申込むと通常価格から10%off、3回分の送料が無料になります♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 通常
1食あたり
定期
特典
賞味期限 配送料
ワタミの宅食
ダイレクト
冷凍 普通食
和洋中
少なめ~
普通
あり 423~667円 10%オフ
3回送料無料
約10ヶ月 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円
吹き出し/辻元さん

お待たせしました!

テレワークやリモート授業中におすすめの冷凍宅配弁当をくわしく紹介します。

気になったら気軽にお試しになってくださいね♪

6位 一流シェフの味を自宅にお届け♪お弁当のサブスク・三ツ星ファーム

  • 三ツ星ファームの魅力♪
  • 一流シェフの味が自宅で楽しめる
  • 350kcal以下・たんぱく質15g以上・糖質25g以下
  • ダイエットや生活習慣病予防に向いている
  • メニューはお好みでセレクト
  • ごろごろ野菜とジューシーなお肉・新鮮な野菜をていねいに調理
  • 注文前に食材やアレルギーが確認できる

「三ツ星ファーム」は350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上の栄養価設計です。

本格的な味は三ツ星レベル、和洋中だけでなくエスニック料理もラインナップしています。

ダイエット中でも大満足できるボリューム、主菜と副菜のバランスのよさが大好評です♪

一流シェフ監修!三ツ星ファームの魅力を紹介♪

三ツ星ファーム

  • プロの料理人がオススメする宅食ランキングNo1!
  • ダイエット中の女性が選ぶ食事サービスNo1!
  • 宅食サービス総合支持率ランキングNo1!

星付き店で経験を積んだ腕利きシェフと、管理栄養士が監修しています。

メインのお肉や魚、野菜に至るまで素材にこだわり、家庭ではちょっと作りにくいクオリティの高い絶品料理が味わえます。

有名店の料理人やシェフからも高評価、数々のランキングでNo1を受賞しています。

三ツ星ファーム・シェフ

トレイのサイズと調理方法を紹介♪

三ツ星ファーム

トレイは環境にやさしいパルプモールド、サイズは縦17.7cm×横18cm×高さ4cmです。

ラベルに記載されている加熱時間を目安に、電子レンジで温めてください。

温めが足りない場合は、様子を見ながら30秒ずつ再加熱します。

三ツ星ファームの人気のメニューを紹介♪

三ツ星ファーム・人気メニュー

【ベストセラー!こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏】

こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏の栄養価♪
熱量290kcal
たんぱく17.2質g
脂質16.1g
炭水化物19.6g
糖質16.3g
食物繊維3.3g
塩分1.9g

花椒や唐辛子などこだわりのスパイス下味をつけた自家製唐揚げに、香味野菜をふんだんに使った油淋ソースを絡めました。

野菜もおいしく食べられる薫り高いソース、シェフこだわりの一品です♪

【CMで話題!とろーりタイ風コク旨ガパオ】

とろーりタイ風コク旨ガパオの栄養価♪
熱量211kcal
たんぱく15.2質g
脂質9.9g
炭水化物15.8g
糖質13.2g
食物繊維2.6g
塩分1.8g

ナンプラーを効かせたピリ辛なひき肉に、バジルの風味を効かせて香り高く仕上げました。

卵は電子レンジ加熱してもトロッと溶ける半熟仕上げで、ごはんにかけて食べたくなる仕上がりです。

【ベストセラー!幸せタルタルの国産サーモンフライ】

幸せタルタルの国産サーモンフライの栄養価♪
カロリー328kcal
たんぱく15.8質g
脂質17.4g
炭水化物27.3g
糖質22.2g
食物繊維5.1g
塩分1.7g

細かく刻んだピクルスを贅沢に使った特製タルタルソースを、ジューシーなサーモンのフライに合わせました。

手作りのタルタルソースがやみつきに!幸せな気持ちになれる一品です♪

吹き出し/辻元さん

紹介したメニューのほかにも、食べたくなる魅力的なメニューがラインナップしています。

くわしくは三ツ星ファームの公式ホームページをご覧ください♪

三ツ星ファームをくわしく紹介♪

三ツ星ファーム・値段

初回料金
1食あたり
2回目以降料金
1食あたり
送料
7食コース 6,272円+990円=7,262円
1,037円
6,272円+990円=7,262円
1,037円
初回から990円
14食コース 11,032円
788円
11,032円+990円=12,022円
859円
初回無料
2回目以降990円
21食コース 14,280円
680円
14,280円+990円=15,270円
727円
初回無料
2回目以降990円

三ツ星ファームはただいま60種類以上で展開中、お好みのメニューを選んで注文できます。

初回・7食は送料990円ですが、14・21食は送料無料です。

2回目以降の注文の送料は、7・14・21食すべて全国一律990円です。

配送間隔は、2週間に1回・3週間に1回・月に1回から選べます。

変更はマイアカウントで、解約や停止はお客さまセンター(0120-39-3244)へ、どちらも出荷予定日の4日前まで受付しています。

賞味期限は製造から約1年、長期保存OKなのでまとめ買いがおすすめです♪

※ 今なら初回14食セットが39%off!三ツ星ファームの公式ホームページはこちら ↓

1食680円!一流シェフの味を自宅にお届け
三ツ星ファーム公式サイト

※ 三ツ星ファームの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

宅食なのに有名店のシェフが認めるクオリティ!冷凍宅配弁当のサブスク・三ツ星ファームを実食レビュー[口コミ/評価]

※ こちらの記事で三ツ星ファームのクーポン・キャンペーン情報を紹介しています ↓

[2023年5月最新]三ツ星ファームのクーポン&キャンペーン情報*まとめ

5位 介護の現場から生まれたカラダにやさしいお弁当♪ベネッセのおうちごはん

ベネッセ・おうちごはん

  • ベネッセのおうちごはん・5つのこだわり♪
  • プロの調理士が味・食感を楽しめる食事を追求
  • 管理栄養士監修で栄養バランス抜群
  • 日替わりメニューで飽きがこない献立作り
  • 好きな時間に電子レンジでOK♪
  • 買い物や料理の手間ナシ

『ベネッセのおうちごはん』は、福祉や教育のサービスを手掛けるベネッセプロデュースの冷凍宅配弁当です。

「おいしく、バランスよくをいつまでも」をモットーに、福祉事業で得た経験を活かしながら、食べやすさや見た目にこだわったメニュー作りをしています。

プロの調理士と管理栄養士のダブル監修、栄養バランスのいい冷凍惣菜をリーズナブルな価格でお届けしています。

ベネッセホールディングスについて

ベネッセホールディングス

ベネッセホールディングスは、「国内教育」「kids & Family」「介護」の3つの事業から成り立っています。

有料老人ホームを始めとする入居・在宅介護などの福祉サービスでの経験を活かし、食べる人のことを考えながら「おうちごはん」を開発しています。

『ベネッセのおうちごはん』のお弁当を紹介します♪

ベネッセ・おうちごはん

  • ベネッセ・おうちごはんの食事タイプ♪
  • 普通食:栄養バランス食
  • 制限食:たんぱく質・塩分に配慮した食事
  • 介護食:やわらかい食事

『ベネッセのおうちごはん』には食べる人のニーズに合わせて選べる、「普通食」「制限食」「介護食」の3種類があります。

カラダにやさしい食事を食べたい人から家族の介護用の食事を用意したい人まで、ピッタリな食事が選べます。

普通食「バランス健康食」

ベネッセのおうちごはん・普通食

値段 1食あたり エネルギー 塩分 たんぱく質 送料
バランス健康食/6食
(A・B・Cセット)
3,890円 649円 245kcal 2.7g以下 18g以上 全国一律790円
バランス健康食/7食
定期便
4,200円 600円 245kcal 2.7g以下 18g以上 全国一律790円
バランス健康食/14食
定期便
8,260円 590円 245kcal 2.7g以下 18g以上 全国一律790円

「バランス健康食」は、たんぱく質・脂質・炭水化物の3大栄養素がバランスよく摂取できます。

ビタミン・ミネラル・食物繊維にも配慮しています。

普段から生活習慣病予防や、カラダにやさしい食事が食べたい人におすすめです。

普通食「ベストランチ」

ベネッセおうちごはん・ベストランチ

値段 1食あたり エネルギー 塩分 送料
ベストランチ/4食
(セット便A・B)
2,400円 600円 225kcal 2.0g以下 全国一律790円
ベストランチ/8食
(セットF)
4,400円 550円 225kcal 2.0g以下 全国一律790円

「ベストランチ」は主菜1品+副菜2品、昼食向きの少し軽めのお弁当です。

ひとり暮らしの女性、ダイエット中に人におすすめです♪

制限食「塩分制限食」

ベネッセのおうちごはん・塩分制限食

値段 1食あたり エネルギー 塩分 たんぱく質 食物繊維 コレステロール 送料
塩分制限食/6食
(肉・魚・ミックス)
4,680円 780円 225kcal 1.7g以下 17g以上 8.5g 120mg以下 全国一律790円
塩分制限食/7食
定期便
5,250円 750円 225kcal 1.7g以下 17g以上 8.5g 120mg以下 全国一律790円
塩分制限食/14食
定期便
10,220円 730円 225kcal 1.7g以下 17g以上 8.5g 120mg以下 全国一律790円

消費者庁「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づき、食物繊維やコレステロールに配慮した食事です。

高血圧や心臓病、脂質異常などで塩分・脂質制限が必要な人に、おすすめの調整食です。

制限食「たんぱく・塩分調整食」

「たんぱく・塩分調整食」

値段 1食あたり エネルギー 塩分 たんぱく質 送料
たんぱく・塩分調整食/6食
(A・B・Cセット)
4,680円 780円 285kcal 1.7g以下 8g以上 全国一律790円
たんぱく・塩分調整食/7食
定期便
5,250円 750円 285kcal 1.7g以下 8g以上 全国一律790円
たんぱく・塩分調整食/14食
定期便
10,220円 730円 285kcal 1.7g以下 8g以上 全国一律790円

油の使用は最小限・肉は脂肪の少ない部分を使用、手軽にエネルギー量がコントロールできる調整食です。

腎臓病などで、たんぱく質と塩分が制限されている人におすすめです。

介護食「冷凍やわらか食」

冷凍やわらか食

値段 1食あたり エネルギー 塩分 たんぱく質 送料
冷凍やわらか食/6食
(A・B・Cセット)
5,520円 920円 325kcal 2.2g以下 18g以上 全国一律790円
冷凍やわらか食/7食
定期便
6,090円 870円 325kcal 2.2g以下 18g以上 全国一律790円
冷凍やわらか食/14食
定期便
12,096円 864円 325kcal 2.2g以下 18g以上 全国一律790円

冷凍やわらか食は、歯ぐきでつぶせるやわらかさの食事です。

噛む力や飲み込む力・嚥下機能が低下した、ご高齢の人におすすめの食事です。

介護食:ムースおかず

ムースおかず

値段 1食あたり エネルギー 塩分 たんぱく質 送料
ムースおかず/4食
(A・Bセット)
2,640円 660円 280kcal 1.6g以下 12g以上 全国一律790円
ムースおかず/8食
(Fセット)
4,720円 590円 280kcal 1.6g以下 12g以上 全国一律790円

ユニバーサールデザインフード「舌でつぶせる」を取得、エネルギー量とたんぱく質量にこだわったムース食です。

色や形は食材に近く、粒や繊維がないムース上に仕上げられています。

スプーンや舌でつぶせるやわらかさ、噛む力が弱い高齢者におすすめです。

『ベネッセのおうちごはん』を注文してみましょう♪

ベネッセのおうちごはん

『ベネッセのおうちごはん』は、普通食・制限食・介護食の3種類の中からお好みのコースを選んで注文できます。

都度購入と定期購入があり、定期購入の方が1食あたりの値段がお得になります。

定期購入のお届けサイクルは、毎週・隔週・4週毎から選べます。

スキップやお休みはマイページから変更可能、次回発送予定日の7日前まで変更の受付をしています。

手数料・解約料は0円です。

定期購入は日替わりメニュー、都度購入はメニューがあらかじめ決められているので、公式サイトでご確認ください。

ベネッセ・メニュー表

お弁当の保存方法と賞味期限

ベネッセ・おうちごはん・トレーサイズ

お弁当はクール宅急便でお届け、すぐに-18℃以下で冷蔵保存してください。

トレーのサイズは縦17.5cm×横21cm×高さ3.3cm、賞味期限は製造日より180日です。

トレーの加熱方法

フィルムを点線まで開けて、500Wで約4〜5分間温めてください。

よりおいしく食べたいときは、冷蔵庫で3~5時間自然解凍してから、フィルムを点線まであけて5~6分スチームで温めます。

配達エリアと送料について

送料は、全国一律790円です。

ただし、伊⾖諸島(⼤島・⼋丈島・新島・神津島・三宅島を除く)および⼩笠原村(小笠原諸島)は配送対象外です。

支払方法について

ベネッセのおうちごはん・支払方法

支払方法は、クレジットカードと後払い(コンビニ・郵便局)です。

使用できるクレジットカードはJCB・VISA・Master・ダイナース・アメリカンエキスプレス、お⽀払い回数は1括払いのみです。

後払いの場合は、請求書の発行14日以内にお支払いください。

※ ベネッセ・おうちごはんの公式ホームページはこちら ↓

高齢者向けおいしくバランスよくを
ベネッセのおうちごはん

※ こちらの記事でベネッセのおうちごはん「ベストランチ」の実食レビューを紹介しています ↓

550円~/1食でコスパよし!225kcal基準のベネッセ・おうちごはん「ベストランチ」を実食レビュー[口コミ/評価]

※ ベネッセのおうちごはんの価格や特徴についてまとめています ↓

【冷凍】普通食から介護食まで♪ベネッセのおうちごはん*まとめ[口コミ/評価]

4位 コスパがよくて低糖質♪シルバーライフ「きくばりべんとう」

株式会社シルバーライフ「きくばりべんとう」

  • 株式会社シルバーライフ「きくばりべんとう」の魅力
  • 初回14食セット・227円/1食(冷凍庫無料レンタルサービス申し込みが必要)
  • 2回目以降400円~/1食の手ごろなコスパ!
  • 全メニュー糖質15g以下・食塩相当2.0g以下
  • 管理栄養士監修
  • きくばりべんとうclubで買えば買うほどオトク!
  • レンジ約3分でOK!
  • 40種類以上のメニューが自由に選べる

「きくばりべんとう」は管理栄養士監修、全メニュー糖質15g以下・食塩相当2.0g以下の冷凍弁当です。

ワンコイン以下の冷凍弁当を探すのがむずかしい昨今、初回14食セットは冷凍庫無料レンタルで227円/1食、定期購入400円~/1食の手ごろなコスパです。

メニューは約40種類、お好みで自由に選べるので好き嫌いがある人でも注文しやすいです♪

FSSC22000取得済み施設を含む自社工場で製品管理

FSSC22000取得済み施設を含む自社工場で製品管理

製造拠点の一つでもある群馬工場ではFSSC22000を取得、国際水準の高度な安全管理体制を構築しています。

独自の栄養価基準を設けてメニューを開発・調理、最新の冷凍技術で作りたてのおいしさが味わえます。

「きくばりべんとう」のメニューを紹介♪

株式会社シルバーライフ「きくばりべんとう」

「きくばりべんとう」のメニューは約40種類、新メニューも続々と登場予定です。

食べたいメニューがすぐに見つけられるように、「牛肉」「豚肉」「鶏肉」「魚介」「その他」の5つのカテゴリーに分類されています。

これは便利!メニューを選ぶ3つの機能を紹介♪

スマホメニュー画面

メニューを選択する画面には忙しくても食べたいメニューがすぐに見つけられる、3つの便利機能があります。

使い方は簡単なので、上手に使ってメニューを選んでください♪

赤色の四角:主菜をしぼり込む機能

食材をしぼり込む機能

食べたい主菜の勝手ごりーを選ぶと、そのお弁当だけが表示されます。

青の四角:食材フィルタ―機能

食材フィルタ―機能

アレルギーや苦手な食材がある人に便利なのが「食材フィルタ―」機能。

メニュー選択時に省きたい食材を選ぶと、対象食材不使用のお弁当だけが表示されます。

黄色の四角:目的別に絞り込む機能

並び替え機能

「並び替え」をタップすると「糖質」「食塩相当」「カロリー」「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」が表示されます。

重視したい項目を選ぶと、数字の低いヘルシーなお弁当から表示されます。

14食・21食の注文で冷凍庫無料レンタルサービスあり♪

冷凍庫無料レンタルサービス

14食・21食の定期便で注文すると、冷凍庫が無料でレンタルできます。

冷凍庫無料レンタル申込で227円/1食になるので、初回は14食セットで申込むのがおすすめです。

条件はクレジット決済と、1ヶ月に1回以上の定期便の申込が必要です。

冷凍庫のサイズは幅480mmx奥行450mmx高さ525mm、最大収容数は21食分です。

買えば買うほどオトク!きくばりべんとうclub制度♪

きくばりべんとうclub

きくばりべんとうclubは累計購入食数で商品が割引率が上がる制度で、最上位ランクは400円/1食になります。

クラブの会員資格は、永年的に適応されます。

Clubの割引後の1食当たりの料金

Clubの割引後の1食当たりの料金

きくばりべんとうclub制度は1~10ランクあり、最高ランクはどのコースも約50円/1食オトクな値段になります。

累計食数10食単位で、1ランクアップします。

21食セットで継続利用するとこれだけオトク♪

21食プラン継続利用した場合の割引例

スキップ・停止は何回してもランクは保持されるので、無理なく自分のペースで注文できます。

ランクは退会または会員資格を喪失するまでは、永久に適用されます。

1ランクアップするごとに5円/1食安くなり、買えば買うほどどんどんオトクに購入できます♪

お友達紹介で3,000円分オトクに♪

お友達紹介3000円お得

お友だちを紹介すると、3,000円分オトクに購入できます。

シルバーライフ「きくばりべんとう」を注文してみよう♪

きくばりべんとう・コース

初回コース
1食あたり
2回目
1食あたり
ランク10
(最安値)
送料
スタートプラン(7食) 3,325円
470円
3,248円
464円
2,947円
421円
沖縄県以外:980円
沖縄県:1,480円
ベーシッププラン(14食) 3,175円
227円
6,356円
454円
5,740円
410円
沖縄県以外:980円
沖縄県:1,480円
マスタープラン(21食) 9,526円
448円
9,303円
443円
8,400円
400円
沖縄県以外:980円
沖縄県:1,480円

「きくばりべんとう」のコースは7食・14食・21食の3種類、14食セットは初回のみ3,175円(227円/1食)でオトクです。

送料は沖縄県以外は980円・沖縄県は1,480円、毎回かかるのでまとめ買いがおすすめです。

注文は定期購入のみ、配送ペースは1週間毎・2週間毎・3週間毎から選べます。

変更・スキップ・キャンセル・解約はいつでもOK、変更はお届け日の5日前までの受付しています。

支払方法はクレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club)と銀行振込です。

賞味期限は商品お届け後約3ヶ月以上、お早めにお召し上がりください。

※ シルバーライフ「きくばりべんとう」の公式ホームページはこちら ↓

食事管理食の観点から誰もが安心!
きくばりべんとう公式ページ

※ シルバーライフ「きくばりべんとう」のまとめ記事がこちら ↓

糖質15g以下の冷凍弁当を227円でお試し!メニューが自由に選べる「きくばりべんとう」まとめ[口コミ/評価]

※ シルバーライフ「きくばりべんとう」の実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

糖質15g以下!シルバーライフの新ブランドの冷凍弁当「きくばりべんとう」を実食レビュー[口コミ/評価]

3位 24/7DELI&SWEETS(トゥエンティーフォーセブン・デリアンドスイーツ)

(トゥエンティーフォーセブン)

24/7DELI&SWEETS(トゥエンティーフォーセブン・デリ&スイーツ)は、9万人(※1)以上のダイエットをサポートしてきたジムが本気で作った低糖質食です。

各食材の専門メーカーや専門家が全面協力、「糖質15g以下でも通常の商品より美味しい」を基準に作っています。

「3食食べながらのダイエット」を提案、しっかり食べながら目標を実現していけます。

2022年5月現在メニューは60種類以上、デリ・パン・おにぎり・ピザ・スイーツなどいろんなメニューが楽しめます♪

※1:2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む

24/7DELI&SWEETSのこだわりがスゴイ!

24/7DELI&SWEETS・返金保証

  • 商品代金全額返金保証の条件
  • 商品購入日から起算して1年以内に返金申請
  • 247deli.jpで購入した商品である
  • 満足できなかった理由をアンケートで回答

24/7DELI&SWEETSは低糖質の定期販売サービスで、日本初!(※)商品代金全額返金保証付です!

すべてにおいて、自信があるからできるこの保証!

商品代金全額返金は、以下3つの条件を全て満たす場合に限ります。

(1)商品購入日から起算して1年以内に返金申請
(2)247deli.jpで購入した商品であること
(3)ご満足いただけなかった理由のアンケートにご回答いただくこと

※商品代金全額返金精度の利用は1カウントにつき1回限りとなります。
※定期購入2回目以降は全額返金制度対象外となります。
※詳細は”利用規約·免責事項”の返金規約をご確認ください。
※他キャンペーンとの併用不可となります。

吹き出し/辻元さん

食べてみておいしくなかったら、返金できるというのがスゴイです!

これなら安心して、24/7DELI&SWEETSを試せますね♪

Point1:おいしさへのこだわり

24/7DELI&SWEETS

製粉メーカーや専門家、ベルギーのメーカーなど、各食品のプロが監修しています。

「低糖質食品の中ではおいしい」ではなく、「低糖質なのに通常の商品よりおいしい」を基準に作っています。

Point2:豊富なメニューがラインナップ

24/7DELI&SWEETS

丼ものやおにぎり、パン、スイーツなど、60種類以上のメニューがラインナップ。

ダイエット中は食べられないと思っているメニューも、ガマンしなくてOKです♪

Point3:全メニュー糖質15g以下!

24/7DELI&SWEETS

トレーナーと管理栄養士がダブル監修、糖質15g以下の魅力的な新メニューがほぼ毎週登場しています♪

※1 「日本食品標準成分表2020 年版(八訂)調理済み流通食品類/ 中国料理/ 点心類/ ぎょうざ」( 文部科学省) との比較
※2 「日本食品標準成分表2020年(八訂)穀類/ こめ/[ うるち米製品]/ おにぎり」( 文部科学省) との比較

Point4:調理時間0分!

24/7DELI&SWEETS

レンジで温めるだけなので、調理時間は0分!

包丁やフライパンなど、調理器具は不要です♪

24/7DELI&SWEETS(トゥエンティーフォーセブン・デリアンドスイーツ)を注文してみよう♪

24/7DELI&SWEETS

値段 1食あたり
7食セット 5,880円 840円
10食セット 7,900円 790円
14食セット 10,360円 740円
21食セット 13,440円 640円

24/7DELI&SWEETSの注文は、7・10・14・21食からお好みの食数をセレクトしてください。

メニューは自由に選べますが、人気メニューをお任せで選ぶこともできます。

製品が決まったら、入会金や年会費不要の会員登録をします。

都度購入はなく、定期購入のみです。

休止の場合は、お届け予定日の4営業日前午前10時までにお手続きください。

解約の場合は、お届け予定日の5営業日前午後19時までにお手続きください。

日にち指定は注文日の4営業日以降、配送業者はヤマト運輸です。

お支払いは①クレジットカード(VISA・MasterCard・JCB・AMERICAN EXPRESS・Diners Club)②代引(手数料150円)③AmazonPayです。

賞味期限は商品によって異なりますが未開封の冷凍状態で製造から3ヶ月~1年間、賞味期限1ヵ月以上の商品をお届けします。

配送料は初回無料、2回目以降は地域によって異なります。

※ 24/7DELI&SWEETSの公式ホームページはこちら ↓

低糖質デリ食べながらダイエット!
24/7DELI&SWEETS公式サイト

※ 24/7DELI&SWEETSの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

パーソナルジム監修!朝昼晩食べられる低糖質食「24/7DELI&SWEETS」を実食レビュー[口コミ/評価]

2位 一流シェフが調理する低糖質メニューのパイオニア♪nosh(ナッシュ)

ナッシュ

  • nosh(ナッシュ)の魅力♪
  • 一流シェフと管理栄養士監修
  • HACCPに基づく衛生管理の自社工場で調理
  • 60種類以上のメニュー
  • 毎週新メニューが3品登場
  • 糖質30g以下・塩分2.5g以下

nosh(ナッシュ)は一流シェフと管理栄養士監修、低糖質の冷凍宅配弁当のパイオニアです。

おかずだけでなくバンズやスイーツなど60種類以上のメニューがラインナップ、毎週新メニューが3品登場します。

全メニューが低糖質のヘルシー設計、自宅で手軽にオシャレな食事が楽しめます♪

ナッシュ

一流シェフ監修!nosh(ナッシュ)の魅力を紹介♪

ナッシュ・一流シェフ

糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養価基準、一流シェフが飽きずに続けられるメニューの開発とリニューアルに力を入れています。

和洋中のメニュー加えて糖質オフのデザート、野菜は国産野菜を使用しています。

毎週新メニューが3品も登場するのは他社にない魅力、毎回メニュー選びでワクワクできます♪

HACCPに基づく厳格な衛生管理の自社工場で製造

ナッシュ・自社工場

nosh(ナッシュ)は健康に配慮して設けた独自の栄養価基準で、全メニューを開発しています。

またHACCPに基づく厳格な衛生管理の自社工場で調理、急速冷凍で作りたてのおいしさをそのままご自宅までお届けしています。

HACCPとは?

HACCP(ハサップ)とは「Hazard Analysis Critical Control Point」の略語で、アメリカで宇宙食の安全性を確保するために開発された衛生管理システムのことです。

危害の防止のために重要な工程を継続的に監視・記録して、食中毒(微生物・化学物質を含む)や異物混入などの危険を未然に防止して製品の安全性を高めています。

冷凍庫に保存しやすい♪

ナッシュ・パッケージ

パッケージは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝、密閉容器で安全性が高いです。

牛・豚・鶏など主菜のカテゴリで色わけ、栄養価や温め時間はひと目でわかるように表示されています。

パッケージは環境にやさしい「パルプモールド」素材、印刷方式はカラダに安全な「水性フレキソ印刷」を採用しています。

ナッシュ

冷凍庫に収納してみました♪

ナッシュ・冷凍庫に保存

吹き出し/辻元さん

コンパクトなトレーで、スッキリ収納しやすいです!

主菜ごとにフィルムが色わけされているので、短時間で選べるのもいいところだと思います♪

新容器の温め方♪

ナッシュ・温め方

  • 新容器の温め方♪
  • 熱がこもるのを防ぐため、フタの左下を少し開けます。
  • フィルムに表示されている指定の時間を目安に、電子レンジで温めます。
  • やけどに注意してフタを取り外し、お召し上がりください。

買えば買うほど永久割引!最安値499円のナッシュクラブ♪

ナッシュクラブ

買えば買うほどオトクになるシステムで、最大16.55%オフ・最安値499円/1食になります。

累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。

※退会・会員資格を喪失した場合は除きますので、くわしくは会員資格をご覧ください。

ナッシュクラブ会員資格について

noshランクの割引率と適用条件 

「3週毎」で買うと配送料がオトクに♪

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域と注文食数で、配送料が変わります。

注文食数は6食・8食・10食、配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」です。

3週毎の注文でまとめ買いをすると、1回分の配送料になるのでオトクです。

定期縛りはナシでいつでも解約OK、内容変更・スキップ・キャンセルはお届け予定日の4~5日前まで受付しています。

ナッシュ・配送料

※ 累計販売4,000万食で初回300円off!nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ こちらの記事でnosh(ナッシュ)の実食レビューを紹介しています ↓

美味しい、まずい?低糖質nosh(ナッシュ)の最新メニューを実食レビュー[口コミ/評価]

※ こちらでnosh(ナッシュ)のクーポン情報を紹介しています ↓

[2023年5月最新]nosh(ナッシュ)割引クーポンとキャンペーン情報*まとめ

1位 390円~/1食の手ごろな値段で楽々セルフケア♪ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

お試し/10食
1食あたり
都度/7食
1食あたり
都度/10食
1食あたり
定期/7食
1食あたり
定期/10食
1食あたり
カロリー 塩分 配送料
いつでも三菜 3,900円
390円
3,889円
557円
4,700円
470円
3,500円
500円
4,230円
423円
250kcal基準 2.0g以下 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円
いつでも五菜 4,900円
490円
4,667円
667円
5,700円
570円
4,200円
600円
5,130円
513円
350kcal基準 3.0g以下 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円

手ごろな値段で続けやすい冷凍弁当を探している人は、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

味や食感を損なわない急速冷凍・加熱ムラを防ぐ容器の工夫など、病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo1の実績と経験を活かしたメニュー作りをしています。

都合の良い日にまとめて受取り、好きな時にレンチンだけでおいしいおかずが食べられます♪

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

ワタミの宅食ダイレクトこだわり

毎週400名以上の人にアンケートを実施、お客さまの声を活かしながらクオリティを高める企業努力をしています。

できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさが最大限に引き出せるように工夫しています。

鰹節・昆布・しいたけ・白菜の風味が活きた「ワタミのかさね出汁」が大好評、奥深い旨みとふくよかな香りが楽しめます。

はじめての人におすすめ!「お試し割・10食セット」を紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト・お試し割

はじめてワタミの宅食ダイレクトを申し込む人は、初回限定「お試し割・10食セット」がおすすめです。

「いつでも三菜」は390円/1食、「いつでも五菜」は490円/1食でお試しできます。(送料は別途負担)

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト

継続注文を考えている人は定期購入がおすすめ、「10%オフ+3回分送料無料」の特典があります。

「いつでも五菜」は15品目以上・350kcal基準、「いつでも三菜」は10品目以上で250kcal基準です。

配送ペースは毎週・隔週・4週毎からセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。

ワタミの宅食ダイレクト・LINE公式アカウント

ワタミの宅食ダイレクトのLINE公式アカウントが登場しました!

お得なクーポンコードや抽選でプレゼントなどお得な情報が更新されるので、ぜひご登録ください♪

※ ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから ↓  

1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※ ワタミの宅食ダイレクトの実食レビューをこちらで紹介しています ↓

ワタミの宅食ダイレクト・お試しセット2,668円を実食レビュー!レンジで簡単すぐに美味しい[口コミ/評価]

テレワーク・リモート授業中のお昼ごはんにおすすめの冷凍宅配弁当ランキング*まとめ

ハレトケ・さばの味噌煮

テレワーク・リモート授業中のお昼ごはんにおすすめの冷凍宅配弁当を、ランキング形式で紹介しましたがいかがでしたか?

ひとりのお昼ごはんって、本当に困りますよね。

手抜きで食べたいけど手抜きばかりじゃ栄養バランスが気になるし、ひとり分のごはんを作るのはやっぱり面倒とかワガママなことを思います。

だからテレワーク中のお昼ごはんに困っていたら、ぜひ冷凍宅配弁当を試してみてください。

長期保存ができるので、前日の残り物やコンビニ弁当の日があれば、冷凍弁当の日があってもいいと思います。

紹介した冷凍宅配弁当をいろいろ試して、好みに合うものを探すのもおススメです♪

「レンチンだけでレストラン気分が味わえるなんてしあわせ~」と、思っていただけるはずです。

しかも栄養バランスがいいので、食べていてホントに安心できます。

短いお昼の休憩時間中に一息入れるためにも、ぜひ気になった冷凍宅配弁当をお試しになってください♪