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この記事は2020/11/25に修正を加え、アップデートしています。

昨今は男性・女性ともに、忙しすぎると思いませんか?

仕事だけでなく、掃除や洗濯などの家事に加えて育児や介護。

夫婦で役割分担をして家事をこなしても、食材の買いに行ってメニューを考えて料理する時間なんて作れません。

だから栄養バランス抜群で料理の手間ナシ、生活習慣病予防やダイエットにも効果ありの冷凍宅配弁当を使う人が増えています。

ご高齢の方やひとり暮らしの人、単身赴任のパパさんも、外食に行く時間が節約できてコスパ面でも395円~1,250円なので、検討する人が増加中です。

でもイザ注文となるとホームページはわかりにくく、どのお弁当にするか迷ってなかなか決められません。

そこでこの記事では、人気の冷凍宅配弁当をランキング形式で紹介、特徴や価格帯についてもまとめました。

新しい冷凍宅配弁当が続々と登場中!

最新の評判のいい会社も含めて紹介していますので、ぜひ参考になさってください♪

1食あたりの値段 お試しセット 配送料 消費税 食事のタイプ 和洋中 定期購入特典 賞味期限
食のそよ風 395~648円 1,950円
(税抜)/5食
980円 税抜 介護食
普通食
和洋中 少なめ~普通 送料無料 1年
メディカル
フードサービス
650~1,250円 4,520円~
(税抜)/6食
送料込
無料 税抜 制限食
介護食
普通食
和食多め 少なめ~普通 なし 3ヶ月
ワタミの宅食
ダイレクト
556~667円 2,224円
(税込)~/4食
800円 税込 制限食
普通食
和食多め 少なめ~普通 10%オフ
3回送料無料
10ヶ月
メディミール 595~698円 なし 800円
沖縄・離島1,000円
1万円以上無料
税抜 制限食
普通食
和食多め 普通 送料半額400円 3ヶ月
ナッシュ 499~647円 なし 地域で変わる
760~2,590円
税抜 普通食
(糖質90%オフ)
洋食多め 普通~多め 購入数増で
割引率アップ
約6ヶ月

冷凍宅配弁当を使うとこんなメリットが♪

メディミール

  • 冷凍宅配弁当を使うメリット♪
  • 管理栄養士監修!栄養計算ナシでバランスがいい食事が食べられる
  • 塩分控えめ・低カロリーでヘルシー
  • 生活習慣病予防やダイエットに効果的
  • 賞味期限が長いので、冷凍庫でストックOK
  • レンジで温めるだけですぐに食べられる
  • 調理時間が短く洗い物の手間もナシ
  • 食品ロスがなくなる

管理栄養士監修の冷凍宅配弁当は、どの会社の製品もメニューが豊富で栄養バランス抜群です。

クール宅急便で指定した日に配達、レンチンだけで作りたてのおいしさがそのまま味わえます。

近年では調理したものを「急速凍結」の技術で急速冷凍、食材の栄養素をこわさずおいしさはそのままキープしています。

吹き出し/辻元さん

メニューを考える必要なし・洗い物の手間なし、好きなメニューをレンチンするだけOK!

毎日使うのもよし、料理をする時間がない時だけ使うのもよし!

まずお試しコースがあれば、味や量が自分に合うかチェックしてみてください。

配送料がオトクで解約はカンタン、注文の手間がなくなる定期注文で購入するのがオススメです♪

ベースフード
200円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年2月28日 ※おひとりさま1回限り有効
メディミール
500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年3月31日 ※おひとりさま1回限り有効
※利用には会員登録が必要です

冷凍宅配弁当の会社を選ぶポイントがこちら♪

サラダ

はじめて冷凍宅配弁当を注文するのに、どれが一番自分の好みに合うのかサッパリわかりませんよね。

上手に選べるポイントがわかっていたら、案外カンタンに好みのお弁当が選べます。

はじめて買うなら、お試しセットで味や量を実感するのがオススメ。

続けて購入するなら定期購入の特典や消費税・送料のチェックをしておくとオトクな値段で購入できます。

  • 冷凍宅配弁当を選ぶポイント♪
  • 食べたいのは普通食・制限食・介護食のどれ?
  • 和食・洋食・中華の好みは?
  • お惣菜の量
  • お試しセットで試せる?
  • 1食あたりの値段は?
  • 定期購入の特典は?
  • 消費税
  • 賞味期限はどのくらい?
  • 配送料

こちらの5社を紹介します!

紹介するのは大手宅配食事サービスの5社、各社の特徴をわかりやすく下の表にまとめました。

食のそよ風は介護やレストラン事業のエキスパート・株式会社ユニマットの製品で、395円~/1食の手軽な価格が好評です。

メディカルフードサービスは総出荷数600万食の実績、多彩なコースがラインナップでピッタリのコースが選べます。

高齢者宅配市場No1のワタミの宅食プロデュースのワタミの宅食ダイレクトワタミの宅食ダイレクト、ブレンド出汁がきいた和食中心のメニューが大好評♪

メディミールは医療の専門チームが監修、シンプルで選びやすいコースと手ごろな価格が人気です。

ナッシュは糖質90%offで低カロリー、一流シェフ調理のゴージャスなメニューが話題沸騰中です♪

吹き出し/辻元さん

筆者suirenは、レビュー記事で実食したり特集記事を書いています。

「この会社の冷凍宅配弁当はおいしい!」と、実食経験をもとにランキングしました。

気になる冷凍宅配弁当の公式ホームページをぜひチェックしてください♪

5位:食のそよ風にのせて、おいしさと食べる楽しさをお届け♪食のそよ風

食のそよ風

お試し(5食)値段 10食セット(A・B・Cセット) 都度購入送料 定期購入送料
プチデリカ 1,975円(税抜) 3,950円(税抜) 980円(税抜) 無料
国産プレミアム 3,240円(税抜) 6,480円(税抜) 980円(税抜) 無料
そよ風のやさしい食感 3,100円(税抜) 6,200円(税抜) 980円(税抜) 無料

長年にわたり介護事業やレストラン事業を手掛けてきた、株式会社ユニマットがお届けする新しい食事宅配サービスです。

「おいしさと食べる喜びを食のそよ風にのせて」をコンセプトに、バラエティ豊かな冷凍弁当を届けています。

厚労省の推奨する、PFCバランス(たんぱく質、脂質、炭水化物の比率)にも配慮、ヘルシーな食事が食べられます。

395円(税抜)/1食!低価格にこだわった「プチデリカ」

食のそよ風・プチデリカ

「手ごろな価格で栄養バランスのいい食事をしたい」という方にオススメなのが「プチデリカ」です。

395円(税抜)/1食、お試しセットは、1セット1,975円(税抜)/5食で申し込めます♪

648円(税抜)/1食!国産食材にこだわり「国産プレミアム」

食のそよ風・国産プレミアム

「安全・安心な食材で作られた食事が食べたい」という方にオススメなのが「国産プレミアム」です。

メニューは管理栄養士監修、塩分控えめ・低カロリーのヘルシーなメニューが楽しめます♪

620円(税抜)/1食!噛む力や飲み込む力が気になる方に「そよ風のやさしい食感」

食のそよ風・そよ風のやさしい食感

凍結含浸法という特許技術で、素材そのものの形や彩り、香りをそのままにお届けするのが「そよ風のやさしい食感」です。

だしの風味たっぷり、やわらかくおいしい食事が楽しめます♪

風のそよ風のくわしい情報♪

食のそよ風

どのコースもお試しセットは5食セット、通常購入は10食セットでA・B・Cの3コースから選べます。

賞味期限は約1年、冷凍庫で長期保存ができます。

お試しセットと都度購入の送料は980円、定期購入は毎回送料が無料になります。

お届け回数が6回未満で解約した場合、お届け回数分の送料が別途請求されるのでご注意ください。

※ 食のそよ風の公式ホームページはこちらから ↓  

ユニマットのお弁当あらゆるライフスタイルで便利に活用
食のそよかぜ公式サイト

4位:楽しく食事できる制限食メニューがラインナップ*メディカルフードサービス♪

メディカルフードサービス

総出荷数は600万食を突破する実績があるメディカルフードサービスは、医療・介護食メーカーとして有名な会社です。

石川県の自然豊かな環境で豊富な食材ときれいな水を使って、品質の高い安心して食べられるお弁当を作っています。

体調に合わせてピッタリな宅配食が選べるのが魅力、どれを選ぶか迷ったら栄養相談ホットラインで管理栄養士が無料で提案してくれます。

メディカルフードサービス・ホットライン

レンチン♪だけでおいしい!冷凍タイプの「健康うちごはん」シリーズ♪

メディカルフードサービス・健康うちごはん

お試しセット:6食 定期:週8食コース 定期:週10食コース エネルギー 塩分 タンパク質 カリウム リン 脂質 食物繊維 コレステロール 糖質 備考
MFSバランス健康食 4,520円(税抜) 5,760円(税抜) 7,000円(税抜) 260kcal 2.8g以下 20g 11g
MFSやわらか食 4,940円(税抜) 6,320円(税抜) 7,700円(税抜) 180~253kcal 2.2g以下 減塩食・栄養強化食のコースあり
MFSタンパク制限食 5,240円(税抜) 6,720円(税抜) 8,200円(税抜) 300kcal 2.0g以下 16g 700㎎以下 240㎎ A・B・Cの3タイプあり
MFS塩分制限食 4,760円(税抜) 6,080円(税抜) 7,400円(税抜) 240kcal 1.7g以下 19g 9g 8.5g以上 120㎎以下
MFSカロリー制限食(1200kcal) 4,760円(税抜) 6,080円(税抜) 7,400円(税抜) 200kcal 2.5g以下 15g 8g 6.5g以上 120㎎以下 1400~1600kcalタイプあり
MFS糖質制限食(ごはんorパスタ付) 5,360円(税抜) 6,880円(税抜) 8,400円(税抜) 2.5g以下 40g以下

※ 全製品送料込の価格/定期コースは6食(昼・夜)、週12食・14食など多数あり

まとめて受取り・冷凍庫に保存したら、食べたいときにレンチン♪でOKの冷凍タイプです。

生活習慣病やメタボ予防に役立つ「バランス健康食」をはじめ、塩分・カロリー・たんぱく質などを制限したコースから選べます。

さらにユーザーに合わせた要望に応えられるように、「やわらか食」「タンパク制限食」「カロリー制限食」には細分化されたコースがあります。

ここ注目です!やわらか食の特許技術♪

メディカルフードサービス

  • やわらか食の魅力♪
  • 風味・栄養がそのまま
  • 腸内ビフィズス菌を増殖
  • 見た目がそのままで美味しそう

やわらか食では、酵素の作用で食物を軟化させる「凍結含浸法」という特許技術を採用しています。

彩り・風味はそのままに、歯ぐきでつぶせるやわらかさが「凍結含浸法」の特徴です。

飲み込みにくい・噛みにくいご高齢の方には特におすすめで、誤嚥のリスクが軽減できます。

ごはんがついてリーズナブル!冷凍タイプの「バリューシリーズ」

メディカルフードサービス・バリューシリーズ

6食値段 エネルギー 塩分 タンパク質
MFSヘルシー食 4,100円(税抜) 480kcal 2.0g以下
MFSタンパク調整食 4,100円(税抜) 450kcal 1.7g以下 11g以下

バリューシリーズはごはんが付いてリーズナブル、レンチン♪で食べられる冷凍タイプです。

「MFSヘルシー食」と「タンパク調整食」の2種類があります。

作りたての食事を10℃以下の冷蔵保存でお届け「プレミアム食シリーズ」

メディカルフードサービス・プレミアム

週4食(ごはん付) 週4食(おかずのみ) 週8食(ごはん付) 週8食(おかずのみ) エネルギー(ごはんあり/なし) 塩分 タンパク質(ごはんあり/なし) カリウム リン 脂質 備考
プレミアムタンパク制限食A 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 650kcal 2.0g以下 20g 700㎎ 350㎎以下 A・B・Cの3タイプあり
プレミアム塩分制限食 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 550/247kcal 2.0g以下 21/15.8g 14g以下
プレミアムカロリー制限食 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 550kcal 2.0g以下 20g 13g以下
プレミアムバランス健康食 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 650/312kcal 2.3g以下 22/16.2g 19g以下

※ 全製品送料込の価格/定期コースは他にも週6・10・12・14食コースがあり

「MFSプレミアムシリーズ」は、MSFチルド製法という独自の調理システムで職人が手間暇かけて料理しています。

作りたての食事を10℃以下で冷蔵保存してそのままお届け、冷凍では味わえない風味や食感が味わえます。

他社の製品では味わえないおいしさ、気軽に始められる「バランス健康食」や体のコンディションに合わせて選べる制限食があります。

メディカルフードサービスをくわしく紹介♪

メディカルフードサービス・定期

メディカルフードサービスの魅力は、宅食サービスにはめずらしい送料が全製品無料です。

冷凍タイプなら「健康うちごはん」か「バリューシリーズ」からセレクト、こだわり深い味を楽しみたいときは「プレミアムシリーズ」がオススメです。

選べる定期コースは組合せが自由で最大7パターン、休止や解約はカンタンにできます。

賞味期限は、冷凍タイプで製造日から90日間 、冷蔵タイプで製造日から5日間です。

※ メディカルフードサービスの公式ホームページはこちらから ↓  

送料無料!栄養価を徹底管理
メディカルフード

3位:ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

4食入りお試しセット 通常購入(7食) 定期購入(7食) カロリー 塩分 配送料
おまかせコース(5種の惣菜) 2,668円(税込) 4,667円(税込) 4,200円(税込) 350kcal基準 3.0g以下 全国一律800円(税込)
塩分カロリーケアコース(3種の惣菜) 2,224円(税込) 3,889円(税込) 3,500円(税込) 250kcal基準 2.0g以下 全国一律800円(税込)

「手抜きしたい日だけワタミの宅食を使えたら」と思う方にオススメなのが、冷凍タイプのワタミの宅食ダイレクトです。

味や食感を損なわない急速冷凍・加熱ムラを防ぐ容器へのこだわりなど、高齢者食宅配市場・10年連続売上シェアNo1の実績と経験を生かして満足できるお弁当をお届けしています。

こだわりの4種のブレンドだしで調理したお惣菜は大好評、都合の良い日にまとめて受け取れるので便利です♪

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト

初回限定・送料無料の「4食入りお試しセット」から始めるのがオススメです。

15品目以上で350kcal基準の「おまかせコース」と、10品目以上で250kcal基準の「塩分カロリーケアコース」から選べます。

お試しセットが気に入ったら定期購入がオススメ、「10%オフ+3回分送料無料」の特典があります。

定期購入は毎週・隔週・月1回の配送スパンからセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、配送料は800円(税込)です。

※ ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから ↓  

1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※ ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています ↓

5分で解凍、レシピいらず!忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ*ワタミの宅食ダイレクト

2位:手ごろな価格で生活習慣病予防!メディミール♪

メディミール

7食セットの値段/1食あたり 14食セットの値段/1食あたり 21食セットの値段/1食あたり エネルギー 塩分 タンパク質 カリウム
バランス健康食 4,280円(税抜)/611円 8,480円(税抜)/605円 12,480円(税抜)/594円 300kcal以下 3g以下
カロリー制限食 4,880円(税抜)/697円 8,980円(税抜)/641円 12,980円(税抜)/618円 240kcal(±10%) 2.5g以下
たんぱく質&塩分制限食 4,880円(税抜)/697円 8,980円(税抜)/641円 12,980円(税抜)/618円 300kcal以上 2g以下 10g以下 500㎎以下
塩分制限食 4,880円(税抜)/697円 8,980円(税抜)/641円 12,980円(税抜)/618円 300kcal 2.0g以下

メディミールは管理栄養士・看護師・理学療法士監修の冷凍宅配食で、おいしく食べながら生活習慣病の予防ができます♪

国産中心の安全な素材を厳選使用、食品添加物はいっさい使わず加工食品も極力さけていて、手ごろな価格が魅力です。

「おいしく健康」がコンセプト、数値改善による歓びの声が続々と届いています♪

吹き出し/辻元さん

メディミールでは、管理栄養士による食生活アドバイスを行っています。

管理栄養士が、月~金(10:00~17:00)に常駐しています。

食生活や制限食選びについて相談があれば、無料で電話で対応してもらえます♪

メディミールをくわしく紹介♪

メディミール

業界希少!独自の自社工場で惣菜を手作り、利用者の声を取り入れながら積極的にメニュー改良をしています。

1番オススメの「バランス健康食」は595円(税別)~/1食でリーズナブル、たった300kcalでメタボや生活習慣病の予防に効果的です!

カロリーと塩分を抑えた「カロリー制限食」は、糖尿病・脂質異常・高血圧・痛風・メタボ対策に役立ちます。

たんぱく質・カリウム・リン・塩分を抑えた「たんぱく質&塩分制限食」は、腎臓病・糖尿病性腎症・透析の方にオススメです。

塩分を抑えた「塩分制限食」は、高血圧・メタボ対策・ダイエット中の方に向いています。

シンプルで選びやすい4コースからお好みの食事をセレクト、7食・14食・21食から選べます。

送料は初回無料、2回目以降は一律800円、定期注文の場合は半額の400円です。

10,000円以上の注文は、送料が無料になります。

賞味期限は、冷凍保存で約3ヶ月です。

当サイト限定500円引きクーポン

500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年3月31日 ※おひとりさま1回限り有効
※メディミールホームページのみ有効
吹き出し/辻元さん

クーポンを利用する場合はご注文時に会員登録が必要なので、ご注意下さいね。

当サイトだけで発行中の割引クーポンを使って、さらに500円引きでオトクにメディミールをお試しください♪

※ メディミールの公式ホームページはこちらから ↓ 

1食595円~管理栄養士&医療専門チーム監修
メディミール公式ページ

※ メディミールの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

安くて(1食約600円)美味しい!メディミール「バランス健康食」の7種の宅配弁当を実食レビュー[口コミ/評価/宅食]

1位:糖質90%offでヘルシー+一流シェフが調理するからおいしい!nosh(ナッシュ)

低糖質・高たんぱく・塩分控えめのnosh(ナッシュ)は、いま人気急上昇中の冷凍宅配弁当です。

nosh(ナッシュ)のシェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが数多く在籍。

これまでの和食中心・あっさり系の宅配食とはひと味違う、ヘルシーかつゴージャスな食事が楽しめます♪

買えば買うほど永久割引でオトク!最安値499円になるナッシュクラブ!

ナッシュクラブ

6食・8食・10食のコースがあり、累計購入食数で1食あたりの値段が変わります。

さらにナッシュクラブで最大12%オフ・最安値499円/1食、買えば買うほどオトクになります♪

ナッシュクラブ価格表

「3週毎」で買うと配送料がオトク♪

ナッシュ・配送料

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域で、配送料が変わります。

配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」からセレクト、3週毎なら1回分の配送料でオトクです♪

冷凍庫のスペースをあけて、まとめて買うのがオススメです!

冷凍庫に保存してみました♪

ナッシュ・冷凍庫に保存

nosh(ナッシュ)の6食セットをたてて冷凍庫に収納、そんなにスペースを取りません。

主菜のカテゴリや栄養価・温め時間がひと目でわかるので、手間なくスムーズに取り出せます。

天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいのも魅力です♪

nosh(ナッシュ)の魅力的なメニューを紹介♪

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリー・高たんぱくでヘルシーです♪

お好きなメニューをチョイスして注文OK!

おまかせコースで苦手な食材が入っていて、食べられず困るというトラブルがありません。

メニューを選ぶのが面倒という方には、「noshセレクション」がオススメです♪

「noshセレクション」は目的別でおまかせのメニューを10食お届け、4コースから選べます。

野菜は国産野菜を使用、魅力的なメニューが次々登場しています。

主食はロールパンやバンズ、デザートのロールケーキやドーナッツは大好評!

生活習慣予防やダイエットをしたい方に、ピッタリなメニューがラインナップしています♪

※ 販売数500万食突破につき初回限定300円オフ!nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓

こんな宅食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]

冷凍宅配弁当ランキング*まとめ

ナッシュ

注目度の高い冷凍宅配弁当をランキングをご紹介しましたが、いかがでしたか?

各社のサービスで値段や送料など、違うことがわかっていただけたと思います。

いまは冷凍技術が向上していて、手ごろな価格でおいしく食べられるようになっています♪

お魚はプリプリでお野菜はシャキシャキ、素材の食感が活きているので食べて本当に満足できます。

食材がたくさん使われているのも◎、おうちごはんではこんなに多くの食材を使ってお料理できません。

まず各社のおトクなお試しコースやクーポンを使って、気になる冷凍宅配弁当の味をお試しください。

気に入ればピッタリなスパンで届けてもらえる、定期コースで注文するのがオススメ!

上手に冷凍宅配弁当を使えば、忙しい毎日に時間のゆとりが作れるようになります♪

※ お試しコースはないけどクーポンでオトクに購入!人気No1・nosh(ナッシュ)のクーポンをこちらの記事で紹介しています♪ ↓

[2020年12月最新!]nosh(ナッシュ)割引クーポンとキャンペーン情報*まとめ