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この記事は2021/11/26に修正を加え、アップデートしています。

「糖質制限ダイエットしたいけど、制限食ってどうやって作るの?」

「医師から糖質制限しなさいと言われ、食事をどうすればいいか困っている」

めんどうな栄養計算が必要な糖質制限、自分で作るのはなかなか難しいものです。

共働き世帯が増えるなか仕事や育児に忙しいと、普通の調理をする時間すら作れないなんてことも。

だから糖質制限したいときは、プロの管理栄養士が監修している低糖質の冷凍宅配弁当を使ってみませんか?

おどろくほどクオリティが高い低糖質の冷凍弁当が、ここ最近つぎつぎ登場しています♪

この記事ではレンチンでカンタンに糖質制限ができる、おいしい低糖質の冷凍弁当をランキング形式でまとめました!

おいしく食べながら糖質制限できるからストレスなし、食事を楽しみながら手軽にダイエットや食事改善ができます。

本気でダイエットや食生活改善を考えている人は、自分に合う低糖質の冷凍弁当を見つけてぜひお試しになってください♪

ダイエットに糖質制限がいい理由を知っておこう

三大栄養素

「糖質制限」とよく聞きますが、「糖質」とはなにかご存知でしょうか?

三大栄養素はたんぱく質・炭水化物・脂質、「糖質」は炭水化物から食物繊維を引いたものです。

      炭水化物-食物繊維=糖質  
         
      糖質+食物繊維=炭水化物

人の体の細胞は60兆個あると言われていますが、「糖質」は消化吸収されて細胞のひとつひとつに取り込まれ、体を動かすための大切なエネルギー源になります。

一方「食物繊維」は消化吸収できませんが、腸内環境を整える大事な働きをします。

糖質を摂りすぎると太るのは…

体重

食事をするとブドウ糖は小腸で吸収され、血液中の糖質の濃度(血糖値)があがります。

すると膵臓からインスリンというホルモンが、分泌されます。

インスリンは血液中のブドウ糖を細胞に取り込んで、体が活動するためのエネルギーに変換します。

糖質を過剰に摂取すると血液中にブドウ糖が余ってしまい、細胞に取り込めきれなくなります。

そこで余ったブドウ糖を取り込むのは脂肪細胞、だから糖質を摂りすぎると太るのです。

糖質制限がダイエットにいい理由は?

ダイエットの女性

低糖質の食事を食べると必要な量の糖質しか摂取しなくなり、脂肪細胞にまでブドウ糖が届きません。

また糖質の摂取量が減少すると、ブドウ糖のかわりにたんぱく質や脂質がエネルギー源になります。

糖質制限すると体のエネルギー源になるのは脂肪細胞、燃焼しやすい理想のカラダ作りができるようになります。

吹き出し/辻元さん

「カロリー制限」は、脂質を控えて食事の摂取カロリーを減らすことです。

「糖質制限ダイエット」は、たんぱく質と脂質は摂取しながら、糖質の摂取量のみを減らすことです。

糖質制限中の摂取カロリーは、通常の範囲内であればあまり意識しなくても大丈夫です。

「カロリー制限」と「糖質制限」を同時にすると、エネルギー不足に陥るリスクがあるので気を付けてくださいね。

完全栄養食
ベースフード
200円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2022年2月28日 ※おひとりさま1回限り有効
多彩なラインナップ
ニチレイ
ポイント10倍クーポン
クーポンコード:
有効期限:2022年3月31日 ※通常100円で1ポイント→10ポイント
※次回以降使用可能
コスパ◎宅配弁当
メディミール
500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年11月30日 ※おひとりさま1回限り有効
※利用には会員登録が必要です
内側からキレイをサポート
フィットフードホーム
10%OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:会員登録から2ヶ月 ※おひとりさま1回限り有効
サクじゅわ 牛タン
伊達のくら
10%OFFクーポン
クーポンコード:
※おひとりさま1回限り有効

こちらの低糖質の冷凍宅配弁当をランキキング形式で紹介します♪

三ツ星ファーム

これから紹介する低糖質の冷凍弁当の値段や栄養価など、わかりやすく表にまとめました。

また紹介する会社の特徴を紹介していますので、ぜひ気になるお弁当をチェックしてみてください♪

都度購入 定期購入 送料 糖質 エネルギー タンパク質 脂質 賞味期限
GOFOOD
3,280円/5食
5,980円/10食
11,960円/20食
地域で異なる
20食は無料
0.8~18.6g 200~354kcal 20.5g~40.8g 8.3~18.6g 製造から約半年
三ツ星ファーム 5,897円/7食
10,282円/14食
13,154円/21食
7食/初回から990円
14食・21食/初回無料
14食・21食/2回目以降990円
9.9~24.2g 211~348kcal 11.4~22.7g 9.2~25.1g 製造から約1年
マッスルデリ 6,264円~/5食
5,832円~/5食
11,664円~/10食
11,232円~/10食
無料 35g以下(女性用)
45g以下(男性用)
350~450kcal(女性用)
450~550kcal(男性用)
30~40g(女性用)
40~50g(男性用)
15g以下(女性用)
20g以下(男性用)
1ヶ月以上
ライザップ 6,180円/7食
12,200円/14食
5,871円/7食
11,590円/14食
800円(都度)
600円(定期)
9.3~12.0g 199~345kcal 18~20.4g 7.5~23.8g 約10ヶ月
フィットフードホーム/
ダイエットミール:300kcal
おかずプレートヘルス:低糖質

3,618円/5食
3,618円/5食

3,256円/5食
3,256円/5食

無料
北海道550円・沖縄1,100円

14.3~17.2g
15g以下

231~293.8kcal
300kcal前後

17.26~21g
20~30g

5.5~12.4g
10~15g

お届けから半年~1年
ナッシュ 4,188円/6食
4,984円/8食
5,990円/10食
(ランク1)
3,492円/6食
4,160円/8食
4,990円/10食
(ランク18)
地域で異なる
836~2,849円
7.9~29.7g(主菜)
2.3~9.3g(パン・スイーツ)
181~529kcal(主菜)
2.4~195kcal(パン・スイーツ)
3.4~27.5g(主菜)
2.4~13.4g(パン・スイーツ)
4.8~39.4g(主菜)
1.8~15.1g(パン・スイーツ)
約6ヶ月

GOFOOD

GOFOOD

GOFOODは糖質最大97%offの冷凍弁当で、598円~/1食の手ごろな価格が魅力です。

糖質制限専門医と共同開発、有名レストランとのコラボでおいしいと好評です♪

三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

「三ツ星ファーム」は一流シェフと管理栄養士監修、味もクオリティも三ツ星レベルの本格的な料理が食べられます。

有名店の料理人やシェフからも高評価、低カロリー・高たんぱく・低糖質で和洋中に加えてエスニック料理も楽しめます♪

Muscle Deli(マッスルデリ)

マッスルデリ

Muscle Deli(マッスルデリ)は、高タンパク・低カロリー・低糖質の冷凍弁当で、目的に合わせてプランが選べます。

50種類以上の豊富なメニューがあり、サブメニューにピザやスープ、パンなどがラインナップしています♪

ライザップ・サポートミール

ライザップ・サポートミール

「結果にコミットする」と言えば、プライベートトレーニングジムのライザップ。

ライザップは個別トレーニングだけでなく食事指導が有名で、サポートミールには「食事メソッド」が凝縮されています。

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)

フィットフードホーム

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は一流シェフ監修、完全無添加で食べる人のカラダをとことん考えて作られています。

良質な国産食材を使って手間をかけて手作り、100種類以上ラインナップするお弁当はすべて栄養満点です♪

nosh(ナッシュ)

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は低糖質冷凍弁当のパイオニアで、全メニューが糖質30g以下・600kcal以下・平均たんぱく質20gで設計されています。

メインメニューやスイーツなど、新メニューが毎週2品ずつ登場!

永久割引のナッシュクラブで、買えば買うほどオトクな値段で購入できます♪

吹き出し/辻元さん

お待たせしました!

おすすめの低糖質の冷凍宅配弁当を、ランキング形式で紹介します。

プランごとの価格や栄養価など細かく表にしてまとめていますので、比較して気になる製品をお試しください♪

6位 GOFOOD

gofood

  • GOFOODの特徴♪
  • 糖質最大97%off
  • 高タンパクでボリューミィ
  • フジッコとのコラボでダイズライスが登場!
  • 有名レストランとコラボ
  • 顧問医師との共同開発
  • お友達紹介特典・1,000円offの招待コードあり

GOFOODは糖質最大97%offのカラダデザイン食で、手頃な価格(598円~/1食)が魅力の冷凍宅配弁当です。

糖質制限専門医とメニューを共同開発、調理は有名レストランとのコラボでたしかなおいしさを追求しています。

GOFOODのプランを紹介♪

gofood

5食/定期
1食あたり
10食/定期
1食あたり
20食/定期
1食あたり
送料 エネルギー タンパク質 脂質 糖質 賞味期限
GOFOOD 3,280円
656円
5,980円
598円
11,960円
598円
地域で異なる
20食は無料
200~354kcal 20.5g~40.8g 8.3~18.6g 0.8~18.6g 製造から約半年

主菜1品+副菜1品のシンプルなメニューで、2021年11月現在で20種類のメニューに加えてブレッド・チーズケーキ・ガトーショコラがあります。

商品のパッケージは人にも環境にもやさしい、プラスチック代替のLIMEX(TBM社製)素材を使用しています。

賞味期限は約半年、トレーのサイズは縦15cm×横20cm×高さ4cmです。

吹き出し/辻元さん

2021年11月より、お好みのメニューが選べるようになりました。

これまではセット販売でしたが、今後は「選んだメニューの合計金額」になります。

ポイント還元制度「GOFOOD Member」スタート♪

gofood

半年間の購入金額でポイントがもらえる、ポイント還元制度「GOFOOD member」がスタートしました。

1ポイント=1円で、ランクによって還元率が変わります。

ランクステージは、マイページか公式LINEで確認できます♪

GOFOODをくわしく紹介♪

gofood

GOFOODの注文は定期購入のみで、新しく登場した20食プランは送料無料です。

お試しセット・都度購入はありません。

定期購入の配送周期は、7日、14日、21日、28日でセレクト。

定期購入の解約は自由で、変更はお届け日の5日前までの受付です。

支払方法は、クレジットカード・AmazonPay・後払い(手数料330円)です。

配送料は地域によって異なるので、下記の料金表を参考にしてください。

gofood配送料

吹き出し/辻元さん

GOFOODには「お友達紹介特典」があり、紹介人数に制限がありません。

紹介者・お友達ともに、次回利用できる1,000円offの招待コードがもらえます。

またポイントが貯まるシステムがあり、製品購入の割引に使えるのでオトクです♪

※ GOFOODの公式ホームページはこちら ↓

糖質制限しっかり食べて健康を手に入れる
GOFOOD公式サイト

5位 三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

  • 三ツ星ファームの魅力♪
  • 一流シェフの味が自宅で楽しめる
  • 350kcal以下・たんぱく質15g以上・糖質25g以下
  • ダイエットや生活習慣病予防に向いている
  • 好きなメニューが選べる
  • ごろごろ野菜とジューシーなお肉・新鮮な野菜を丁寧に調理
  • 注文前に食材やアレルギーが確認できる

お弁当のサブスク「三ツ星ファーム」は350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上の設計、一流シェフの味がそのまま自宅で楽しめます。

本格的な味や品質は三ツ星レベル、和洋中だけでなくエスニック料理もラインナップしています。

ボリュームがあるのでウェイトコントロール中でも大満足、主菜と副菜のバランスのよさは大好評です♪

三ツ星ファームのプランを紹介♪

三ッ星ファーム

エネルギー タンパク質 脂質 糖質 賞味期限
三ツ星ファーム 211~348kcal 11.4~22.7g 9.2~25.1g 9.9~24.2g 製造から約1年

「三ツ星ファーム」は成人女性の適正カロリーを目安に、管理栄養士がすべてのレシピを監修しています。

有名店の料理人やシェフからも高評価、メインのお肉や魚、野菜に至るまで素材にこだわっています。

家庭では作りにくい、手の込んだ絶品のお料理が満載♪

おいしい食事を楽しみながら、ワクワクするウェルネスライフが続けられます♪

吹き出し/辻元さん

彩りがいいおかずは主菜1品+副菜2品♪

容器は環境にやさしいパルプモールドトレー、熱圧着フィルムタイプです。

三ツ星ファームの人気のメニューを紹介♪

三ツ星ファーム・濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグの栄養価♪
カロリー260kcal
たんぱく質21.1g
脂質12.8g
炭水化物17.6g
糖質14.52g
食物繊維3.08g
塩分1.4g

肉汁がジュワっとあふれる特製ハンバーグに、香味野菜が香る濃厚トマトソースで仕上げました。

オレガノの香りがふわっと香る、コク深い味わいに大満足できます♪

三ツ星ファーム・国産さばのやみつきスイートチリ

国産さばのやみつきスイートチリの栄養価♪
カロリー326kcal
たんぱく質19.1g
脂質15.8g
炭水化物26.18g
糖質22.66g
食物繊維3.52g
塩分2.2g

香ばしく揚げたさばと香味野菜に、ナンプラーやレモンの酸味を効かせた自家製スイートチリソースをトッピングしました。

甘辛いタレが絶品で食欲急上昇、お好みでパクチーをのせるのもおすすめです♪

吹き出し/辻元さん

紹介したメニューのほかにも、全部食べてみたくなる魅力的なメニューがラインナップしています。

くわしくは三ツ星ファームの公式ホームページをご覧ください♪

三ツ星ファームをくわしく紹介♪

三ッ星ファーム・送料

初回料金
1食あたり
2回目以降料金
1食あたり
送料
7食コース 5,897円+990円=6,887円
984円
5,897円+990円=6,887円
984円
初回から990円
14食コース 10,282円
734円
10,282円+990円=11,272円
805円
初回無料
2回目以降990円
21食コース 13,154円
626円
13,154円+990円=14,144円
673円
初回無料
2回目以降990円

三ツ星ファームのお弁当はただいま35種類で展開中、お好みのメニューを選んで注文できます。

初回は7食は送料990円がかかりますが、14・21食は送料無料です。

2回目以降の注文の送料は、7・14・21食すべて全国一律990円です。

1注文でかかる金額・1食あたりの値段を食数ごとにまとめていますので、参考になさってください。

配送間隔は2週間に1回・3週間に1回・月に1回からセレクト、マイアカウントでカンタンに変更できます。

賞味期限は製造から約1年、長期保存が可能なのでまとめ買いがオトクです♪

※ 三ツ星ファームの公式ホームページはこちら ↓

1食626円!一流シェフの味を自宅にお届け
三ツ星ファーム公式サイト

※ 三ツ星ファームの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

宅食なのに有名店のシェフが認めるクオリティ!冷凍宅配弁当のサブスク・三ツ星ファームを実食レビュー[口コミ/評価]

4位 Muscle Deli(マッスルデリ)

  • Muscle Deli(マッスルデリ)の特徴♪
  • 高タンパク・低カロリー・低糖質
  • 目的に合わせてプランが選べる
  • 50種類以上の豊富なメニューで飽きない
  • 管理栄養士監修の特別メニュー
  • 健康被害を高めるトランス脂肪酸フリー
  • 食べるのが楽しくなる彩り

Muscle Deli(マッスルデリ)は高タンパク・低カロリー・低糖質の冷凍宅配弁当で、目的に合わせて食事のプランが選べます。

50種類以上の豊富なメニューがラインナップ、栄養計算ナシで手軽に食事管理ができます。

目的別に選べるプランの他に、ピザ・スープ・パンなどのメニューがあるのも魅力です!

Muscle Deli(マッスルデリ)のプランを紹介♪

* 女性ダイエット用プラン

マッスルデリ・女性ダイエット

5食/お試し
5食/定期
10食/お試し
10食/定期
送料 エネルギー タンパク質 脂質 糖質 賞味期限
女性ダイエット用 5,724円
5,292円
10,582円
10,152円
無料 350~450kcal 30~40g 15g以下 35g以下 1ヶ月以上

ダイエットやボディメイクしたい女性に、オススメのプランです!

* 男性ダイエット用プラン

マッスルデリ・男性ダイエット

5食/お試し
5食/定期
10食/お試し
10食/定期
送料 エネルギー タンパク質 脂質 糖質 賞味期限
男性ダイエット用 6,264円
5,832円
11,664円
11,232円
無料 450~550kcal 40~50g以上 20g以下 45g以下 1ヶ月以上

ダイエットやボディメイクをしたい男性にオススメのプランです。

トレーニング効果を向上させたり、体型を維持したい女性にもオススメです!

Muscle Deli(マッスルデリ)をくわしく紹介♪

マッスルデリ

定期注文プランで申込むと、都度購入の価格から400円offで購入できます。

配送周期は1週間ごと・2週間ごと・1ヶ月からセレクト、配送料は無料です。

定期注文プランは4回以上の継続が必要で、それ以内で解約する場合はキャンセル料が3,000円かかります。

変更等はお届け予定の8日前まで受付、定期購入5回目以降の解約は10日前まで受付です。

※ Muscle Deli(マッスルデリ)の公式ホームページはこちら ↓

理想のカラダボディメイク用宅配フード
マッスルデリ公式サイト

※ Muscle Deli(マッスルデリ)の実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

[1週間で-1.3㎏]ボディメイク用の冷凍弁当・Muscle Deli(マッスルデリ)+筋トレで減量にチャレンジ[実食レビュー/口コミ/評価]

3位 ライザップ・サポートミール

ライザップ・サポートミール

  • ライザップ・サポートミールの特徴♪
  • 冷凍惣菜なのでライザップの食事メソッドが自宅で手軽に実現!
  • 高タンパク・低糖質のダイエット食!
  • 野菜やきのこ類、海藻類が積極的にメニューに取り入れられていてヘルシー♪

ライザップ・サポートミールは、ライザップの食事メソッドが凝縮された、栄養計算不要のアソートセットです。

タンパク質18g以上・糖質10g前後、野菜やきのこ類は100g以上が、ワンプレートで摂取できます。

吉野家低糖質牛すき・プロテイン・ダイエットチップス・ビスケットなど、さまざまなサブメニューがラインナップしているのも魅力です♪

ライザップサポートミールのプランを紹介♪

ライザップ」・サポートミール

7食/都度
7食/定期
14食/都度
14食/定期
送料 エネルギー タンパク質 脂質 糖質 賞味期限
ライザップ
サポートミール
6,180円
5,871円
12,200円
11,590円
800円
600円
199~345kcal 18~20.4g 7.5~23.8g 9.3~12.0g 約10ヶ月

ライザップのサポートミールは、7食/1週間セット・14食/2週間セットで注文できます。

7食セットのコースが5種類あり、お好みに合わせて組合せできます。

ライザップ・サポートミール

  • ライザップ・サポートミール
  • 1週間セットA:お肉とお魚をバランスよく組み合わせたセット
  • 1週間セットB:定番人気のメニューや手作りしにくい手間のかかるメニューを取り揃えたセット
  • 1週間セットC:和・洋・中をバランスよく組み合わせたセット
  • お肉セット:お肉好きの方にオススメのセット
  • お魚セット:手軽にお魚が食べたい方にオススメのセット
  • 2週間セットAB:AとBを組み合わせたセット
  • 2週間セットAC:AとCを2週間分組み合わせたセット
  • 2週間セットBC:BとCを2週間分組み合わせたセット
吹き出し/辻元さん

「2週間セット」は、1週間セットのA・B・Cの組合せです。

「お肉セット」と「お魚セット」は、A・B・Cで人気のこだわりメニューをセットにしています。

どのコースもオシャレでおいしいメニューがラインナップ、ワンプレートなので片付けが楽チンです♪

ライザップのサポートミールをくわしく紹介♪

ライザップ

都度購入と定期購入があり、定期購入で注文すると5%offになります。

定期購入の場合は最低3回の利用が必須、注文するときはご注意ください。

配送間隔は2週間・3週間・1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月とパターンが豊富、自分のペースで続けられます。

内容変更はライザップのマイページで手続き、変更はお届け予定日の10日前までの受付です。

※ ライザップ・サポートミールの公式ホームページはこちら ↓

糖質オフ宅食RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮!
RIZAPのサポートミール公式サイト

※ ライザップ・サポートミールの実食レポをこちらの記事で紹介しています ↓

高たんぱく・低糖質でダイエット中の正しい食習慣にピッタリ!ライザップ・サポートミールを実食レビュー[口コミ/評価]

2位 FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)

  • FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の魅力♪
  • 目的と好みでピッタリな食事が選べる
  • こだわりの手作りで、抗酸化力が高められる
  • カラダに不要な添加物は不使用
  • 一流ホテルのフレンチシェフ監修
  • 厳選された国産食材を使い、中国産は不使用
  • 必要数に応じた受注生産、フードロスに貢献

フィットフードホームは一流シェフと管理栄養士監修、良質な国産食材を使ってとことん手作りの冷凍弁当です。

無添加にこだわる理由はカラダの抗酸化力アップ、栄養満点+おいしさはさまざまなメディアでも話題沸騰中です。

必要数に応じた受注生産、SDGsが掲げるフードロスにも貢献しています♪

フィットフードホーム『ダイエットミール』を紹介♪

ダイエットミール

    

ダイエットミール おすすめの方 都度値段
1食あたり
定期値段
1食あたり
1セット お弁当 トレーサイズ カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 塩分
300kcal 朝食に
小食の方に
昼食や夕食の主食に
トレーニングの後に
3,618円/5食
724円
6,264円/10食
627円
3,256円/5食
651円
5,638円/10食
564円
5種類
ダールプレート
1段のみ 縦18cm
横12cm
高さ3cm
231~293.8kcal 17.26~21g 5.5~12.4g 24.2~29g 14.3~17.2g 9.4~11.8g 0.8~0.9g
400kcal スリムで美しい体型を目指す
ダイエット中に
昼食や夕食の置き換えに
トレーニングの後に
6,264円/5食
1,253円
5,638円/5食
1,128円
5種類
ディップサラダ
+ダールプレート
2段 縦18cm
横12cm
高さ3cm
360~421.5kcal 22.36~33.05g 11.4~16.6g 33.2~44.6g 19.1~28.4g 14.1~17.5g 1.3~2.0g
500kcal 筋肉を維持しながら引き締めたい
ボディメイク中に
昼食や夕食の置き換えに
トレーニングの後に(+プロテインがオススメ)
6,264円/5食
1,253円
5,638円/5食
1,128円
5種類
おかずプレート
+ダーツプレート
2段 縦18cm
横12cm
高さ3cm
492.1~563.5kcal 40.54~46.12g 15.0~25.2g 38.1~43.1g 25~30.3g 12.7~13.1g 2.3~2.6g

『ダイエットミール』は、「300kcal」「400kcal」「500kcal」の3プランで展開中です。

主食のごはんを豆類を使った料理(ダール)に置換え、高たんぱく・低糖質だけでなく、ビタミン・ミネラルがバランスよく摂取できます。

筋肉量をキープして燃焼率をアップ、脂肪が燃えやすくて太りにくいカラダ作りをサポートします♪

※ 『ダイエットミール』の実食レビューをこちらの紹介しています ↓

[1週間で-1.0㎏]豆の料理(ダール)のパワーで燃えるカラダに!FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)ダイエットミールを実食レビュー[口コミ/評価]

フィットフードホーム『おかずプレートヘルス』を紹介♪

おかずプレートヘルス

    

おかずプレート おすすめの方 都度値段
1食あたり
定期値段
1食あたり
1セット お弁当 トレーサイズ カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 塩分
低糖質ver. 糖質を控えたい
血糖値が高い
ダイエットしたい
3,618円/5食
724円
6,264円/10食
627円
3,256円/5食
651円
5,638円/10食
564円
5食
おかずのみ
1段のみ 縦18cm
横12cm
高さ3cm
300kcal前後 20~30g 10~15g 20g以下 15g以下 3~5g 2.0g以下
減塩ver. 塩分を控えたい
血圧が高い
むくみやすい
ダイエットしたい
7,344円/10食
735円

5食
おかずのみ
1段のみ 縦18cm
横12cm
高さ3cm
300kcal前後 20~30g 10~15g 20g以下 15g以下 3~5g 1.5g以下
低たんぱく/低カリウムver. たんぱく質を控えたい
カリウムを控えたい
食事制限したい
7,344円/10食
735円

5食
メインディッシュ
+サブディッシュ
1段のみ 縦18cm
横12cm
高さ3cm
300kcal前後 8~15g 20~30g 30g以下 15~25g 3~5g 1.5g以下
高たんぱく/低糖質ver. たんぱく質を控えたい
脂質を控えたい
妊産婦
筋肉を維持したい
7,236円/10食
724円
6,512円/10食
651円
5食
おかずのみ
1段のみ 縦18cm
横12cm
高さ3cm
300kcal前後 25~35g 5~10g 25g以下 20g 2~5g 2.0g以下

『おかずプレートヘルス』は、「低糖質」「減塩」「低たんぱく/低カリウム」「高たんぱく/低糖質」の4プランで展開中です。

300kcal前後の設計でたんぱく質は20g以上摂取、甘味料はエリスリトールを使うなどして低糖質を実現しています。

メインディッシュ・サブディッシュの組み合わせで、ごはんとお汁ものをプラスすればパーフェクトフードの完成です♪

※ 1番人気のプラン『おかずプレートヘルス・低糖質』の実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

話題沸騰中!FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)で1番人気の「おかずプレートヘルス・低糖質」を実食レビュー[口コミ/評価]

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)を注文してみよう♪

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)

商品の注文は最低1セット以上で通常購入か定期購入をセレクト、お試しセットはありません。

紹介したプランの他に、「おかずプレートリッチ」「ヘルスミール」「キレイミール」「ママミール」があります。

配送料は無料ですが、北海道は550円・沖縄は1,100円の配送料がかかります。

賞味期限は製品お届けから半年~1年程度、長期保存ができます。

お支払方法はクレジットカードで一括払いのみです。

お取扱いカード

VISA
Mastercard
JCB
AMERICAN EXPRESS
DinersClub
DISCOVER NETWORK

通常価格の10%off♪定期購入の注文の方法をご紹介♪

フィットフードホーム・定期配送

  • 定期購入の魅力♪
  • 通常価格の10%off
  • 毎回の変更が不要
  • 利用期限の制限なし

定期購入は、通常価格の10%offでオトクです。

変更・解約はスマホからカンタンにできるので、定期購入で注文するのがオススメです。

吹き出し/辻元さん

プランごとの注文欄から注文しようとすると、都度購入の注文画面に進んでしまいます。

「定期注文はどこからすればいいのだろう?」と少し迷ったので、定期注文の方法をご紹介します。

フィットフードホーム・定期注文

スマホ・パソコンともに、ホームページで上記写真の「通常価格の10%off!」を探してクリックしてください。

定期購入できるのは「おかずプレートヘルス」「ヘルスミール」「ダイエットミール」「キレイミール」「ママミール」です。

お届けコースは「毎週」「隔週」「毎月」からセレクト、メニューの内容はお任せです。

注文したいプランが決まったらカートに入れ、注文の手続きを進めてください。

当サイト限定10%offクーポン

10%OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:会員登録から2ヶ月 ※おひとりさま1回限り有効
吹き出し/辻元さん

オレンジのボタンをクリックして会員登録画面に進むと、自動的に【招待コード:10-off】が入力されて10%OFF割引クーポンが適用されます。

クーポンの有効期限は、会員登録から2ヶ月間です。

期間内に1度のみご利用が可能で、定期配送やイベント時の割引商品には適用できません。

※ クーポンの使い方やオトクなキャンペーン情報をこちらの記事でまとめています ↓

[10%offクーポン配布中]FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の招待コード・クーポンの使い方/キャンペーン情報まとめ

※ FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の公式ホームページはこちらから ↓

完全無添加カラダ想いのお食事
FIT FOOD HOME 公式サイト

※ FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)をこちらの記事でくわしく紹介しています ↓

栄養たっぷり・無添加でおいしすぎ!インスタでも話題沸騰中のFIT FOOD HOME(フィットフードホーム)まとめ[口コミ/評判]

1位 nosh(ナッシュ)

ナッシュ

  • nosh(ナッシュ)の魅力♪
  • 糖質30g以下・600kcal以下・平均たんぱく質20g
  • >砂糖不使用
  • 国産野菜を使っているので安心
  • 自社工場ですべて手作り、おいしさを瞬間冷凍でキープ
  • 管理栄養士監修のレシピを一流シェフが調理
  • 食品ごとに菌検査・拭き取り検査・次亜塩素酸を用いた消毒の実施

低糖質・高たんぱく・塩分控えめのnosh(ナッシュ)は、いま1番人気の冷凍宅配弁当です。

nosh(ナッシュ)のシェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが数多く在籍。

ゴージャスなメニューがラインナップ、冷凍惣菜だけでなくドーナツやロールケーキなどのスイーツが楽しめます♪

nosh(ナッシュ)のプランを紹介♪

ナッシュ

初回 定期購入 都度購入 送料 エネルギー 糖質 脂質 たんぱく質 賞味期限 備考
ナッシュ 4,188円/6食
4,984円/8食
5,990円/10食
(ランク1)
3,492円/6食
4,160円/8食
4,990円/10食
(ランク18)
地域で異なる
836~2,849円
181~529kcal(主菜)
2.4~195kcal(パン・スイーツ)
3.4~27.5g(主菜)
2.4~13.4g(パン・スイーツ)
4.8~39.4g(主菜)
1.8~15.1g(パン・スイーツ)
7.9~29.7g(主菜)
2.3~9.3g(パン・スイーツ)
約6ヶ月 購入数増で
割引率アップ

nosh(ナッシュ)はお好きなメニューをチョイスして注文できるので、苦手な食材が入っていて食べられず困るというトラブルがありません。

野菜は国産野菜を使用、魅力的なメニューが続々と登場しています。

主食はロールパンやバンズ、デザートのロールケーキやドーナッツは大好評です。

目的別にメニューをまとめた「noshセレクション」が便利♪

ナッシュセレクション

メニューを選ぶのが面倒という方には、「noshセレクション」がオススメです♪

「noshセレクション」は目的別でおまかせのメニューを10食お届け、4コースから選べます。

低糖質のメニューが10食セットになっているのは、赤枠で囲んでいる「ダイエット」です♪

nosh(ナッシュ)をくわしく紹介♪

noshランクの割引率と適用条件

nosh(ナッシュ)のお好きなメニューを、6食・8食・10食からセレクトして注文できます。

買えば買うほど割引率が上がるナッシュクラブがあり、最大16.55off・最安値462円/1食になります。

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域で、配送料が変わります。

配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」からセレクト、3週毎なら1回分の配送料でオトクになります。

冷凍庫のスペースをあけて、まとめて買うのがオススメです!

ナッシュ・配送料

※ 累計販売1,000万食で初回300円off!nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓

こんな宅食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]

ダイエットにおすすめの冷凍宅配弁当ランキング*まとめ

三ツ星ファーム

最近人気急上昇中の低糖質の冷凍宅配弁当をランキング形式で紹介しましたが、いかがでしたか?

私はここ最近「ライザップ・サポートミール」や「三ツ星ファーム」の実食をしたのですが、あまりのおいしさにカルチャーショックを受けました。

自分では作れないような、手の込んだメニューがいっぱい!

味付けは新鮮でおいしくてボリュームたっぷり、すべてにおいて絶賛でした!

レンチンするだけでカンタン、洗い物の手間ナシで優雅に食事を楽しむだけで糖質制限完了です♪

冷凍食品や冷凍弁当がまずいなんて過去のお話、こちらの記事で紹介した冷凍宅配弁当は全部おいしくて満足できます。

ぜひこのランキング記事で紹介したお好みの低糖質の冷凍宅配弁当を使って、上手に糖質制限ダイエットを成功させてください♪