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この記事は2022/5/26に修正を加え、アップデートしています。

「糖質制限ダイエットしたいけど、制限食ってどうやって作るの?」

「医師から糖質制限しなさいと言われ、食事をどうすればいいか困っている」

めんどうな栄養計算が必要な糖質制限、自分で作るのはなかなか難しいものです。

共働き世帯が増えるなか仕事や育児に忙しいと、普通の調理をする時間すら作れないなんてことも。

だから糖質制限したいときは、プロの管理栄養士が監修している低糖質の冷凍宅配弁当を使ってみませんか?

おどろくほどクオリティが高い低糖質の冷凍弁当が、ここ最近つぎつぎ登場しています♪

この記事ではレンチンでカンタンに糖質制限ができる、おいしい低糖質の冷凍弁当をランキング形式でまとめました!

おいしく食べながら糖質制限できるからストレスなし、食事を楽しみながら手軽にダイエットや食事改善ができます。

本気でダイエットや食生活改善を考えている人は、自分に合う低糖質の冷凍弁当を見つけてぜひお試しになってください♪

ダイエットに糖質制限がいい理由を知っておこう

三大栄養素

「糖質制限」とよく聞きますが、「糖質」とはなにかご存知でしょうか?

三大栄養素はたんぱく質・炭水化物・脂質、「糖質」は炭水化物から食物繊維を引いたものです。

      炭水化物-食物繊維=糖質  
         
      糖質+食物繊維=炭水化物

人の体の細胞は60兆個あると言われていますが、「糖質」は消化吸収されて細胞のひとつひとつに取り込まれ、体を動かすための大切なエネルギー源になります。

一方「食物繊維」は消化吸収できませんが、腸内環境を整える大事な働きをします。

糖質を摂りすぎると太るのは…

体重

食事をするとブドウ糖は小腸で吸収され、血液中の糖質の濃度(血糖値)があがります。

すると膵臓からインスリンというホルモンが、分泌されます。

インスリンは血液中のブドウ糖を細胞に取り込んで、体が活動するためのエネルギーに変換します。

糖質を過剰に摂取すると血液中にブドウ糖が余ってしまい、細胞に取り込めきれなくなります。

そこで余ったブドウ糖を取り込むのは脂肪細胞、だから糖質を摂りすぎると太るのです。

糖質制限がダイエットにいい理由は?

ダイエットの女性

低糖質の食事を食べると必要な量の糖質しか摂取しなくなり、脂肪細胞にまでブドウ糖が届きません。

また糖質の摂取量が減少すると、ブドウ糖のかわりにたんぱく質や脂質がエネルギー源になります。

糖質制限すると体のエネルギー源になるのは脂肪細胞、燃焼しやすい理想のカラダ作りができるようになります。

吹き出し/辻元さん

「カロリー制限」は、脂質を控えて食事の摂取カロリーを減らすことです。

「糖質制限ダイエット」は、たんぱく質と脂質は摂取しながら、糖質の摂取量のみを減らすことです。

糖質制限中の摂取カロリーは、通常の範囲内であればあまり意識しなくても大丈夫です。

「カロリー制限」と「糖質制限」を同時にすると、エネルギー不足に陥るリスクがあるので気を付けてくださいね。

完全栄養食
ベースフード
200円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2023年2月28日 ※おひとりさま1回限り有効
コスパ◎宅配弁当
メディミール
500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年11月30日 ※おひとりさま1回限り有効
※利用には会員登録が必要です
サクじゅわ 牛タン
伊達のくら
10%OFFクーポン
クーポンコード:
※おひとりさま1回限り有効

こちらの低糖質の冷凍宅配弁当をランキキング形式で紹介します♪

三ツ星ファーム

これから紹介する低糖質の冷凍弁当の値段や栄養価など、わかりやすく表にまとめました。

また紹介する会社の特徴を紹介していますので、ぜひ気になるお弁当をチェックしてみてください♪

 

 

都度購入 定期購入 送料 糖質 エネルギー タンパク質 脂質 賞味期限
GOFOOD
3,280円/5食
5,980円/10食
11,960円/20食
地域で異なる
20食は無料
0.8~18.6g 200~354kcal 20.5g~40.8g 8.3~18.6g 製造から約半年
マッスルデリ 6,264円~/5食
5,832円~/5食
11,664円~/10食
11,232円~/10食
無料 35g以下(女性用)
45g以下(男性用)
350~450kcal(女性用)
450~550kcal(男性用)
30~40g(女性用)
40~50g(男性用)
15g以下(女性用)
20g以下(男性用)
1ヶ月以上
24/7DELI&SWEETS 5,880円/7食
7,900円/10食
10,360円/14食
13,440円/21食
地域で異なる 全メニュー15g以下 238~642kcal(主菜)
57~528kcal(パン・おにぎり・ピザ・スイーツ)
10.6~36.9g(主菜)
0.4~39.2g(パン・おにぎり・ピザ・スイーツ)
9.3~50.0g(主菜)
0.5~24.6g(パン・おにぎり・ピザ・スイーツ)
製造から3ヶ月
ライザップ 6,180円/7食
12,200円/14食
5,871円/7食
11,590円/14食
800円(都度)
600円(定期)
9.3~12.0g 199~345kcal 18~20.4g 7.5~23.8g 約10ヶ月
三ツ星ファーム 5,897円/7食
10,282円/14食
13,154円/21食
7食/初回から990円
14食・21食/初回無料
14食・21食/2回目以降990円
9.9~24.2g 211~348kcal 11.4~22.7g 9.2~25.1g 製造から約1年
ナッシュ 4,188円/6食
4,984円/8食
5,990円/10食
(ランク1)
3,492円/6食
4,160円/8食
4,990円/10食
(ランク18)
地域で異なる
836~2,849円
7.9~29.7g(主菜)
2.3~9.3g(パン・スイーツ)
181~529kcal(主菜)
2.4~195kcal(パン・スイーツ)
3.4~27.5g(主菜)
2.4~13.4g(パン・スイーツ)
4.8~39.4g(主菜)
0.8~15.1g(パン・スイーツ)
約6ヶ月

GOFOOD

GOFOOD

GOFOODは糖質最大97%offの冷凍弁当で、598円~/1食の手ごろな価格が魅力です。

糖質制限専門医と共同開発、有名レストランとのコラボでおいしいと好評です♪

Muscle Deli(マッスルデリ)

マッスルデリ

Muscle Deli(マッスルデリ)は、高タンパク・低カロリー・低糖質の冷凍弁当で、目的に合わせてプランが選べます。

50種類以上の豊富なメニューがあり、サブメニューにピザやスープ、パンなどがラインナップしています♪

24/7DELI&SWEETS

24/7DELI&SWEETS

24/7DELI&SWEETS(トゥエンティーフォーセブン・デリ&スイーツ)は、9万人以上のダイエットをサポートしてきたジムが本気で作った低糖質食です。

各食材の専門メーカーや専門家が全面協力、「糖質15g以下でも通常の商品より美味しい」を基準に作っています。

ライザップ・サポートミール

ライザップ・サポートミール

「結果にコミットする」と言えば、プライベートトレーニングジムのライザップ。

ライザップは個別トレーニングだけでなく食事指導が有名で、サポートミールには「食事メソッド」が凝縮されています。

三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

「三ツ星ファーム」は一流シェフと管理栄養士監修、味もクオリティも三ツ星レベルの本格的な料理が食べられます。

有名店の料理人やシェフからも高評価、低カロリー・高たんぱく・低糖質で和洋中に加えてエスニック料理も楽しめます♪

nosh(ナッシュ)

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は低糖質冷凍弁当のパイオニアで、全メニューが糖質30g以下・600kcal以下・平均たんぱく質20gで設計されています。

メインメニューやスイーツなど、新メニューが毎週2品ずつ登場!

永久割引のナッシュクラブで、買えば買うほどオトクな値段で購入できます♪

吹き出し/辻元さん

お待たせしました!

おすすめの低糖質の冷凍宅配弁当を、ランキング形式で紹介します。

プランごとの価格や栄養価など細かく表にしてまとめていますので、比較して気になる製品をお試しください♪

6位 GOFOOD

gofood

  • GOFOODの特徴♪
  • 糖質最大97%off
  • 高タンパクでボリューミィ
  • フジッコとのコラボでダイズライスが登場!
  • 有名レストランとコラボ
  • 顧問医師との共同開発
  • お友達紹介特典・1,000円offの招待コードあり

GOFOODは糖質最大97%offのカラダデザイン食で、手頃な価格(598円~/1食)が魅力の冷凍宅配弁当です。

糖質制限専門医とメニューを共同開発、調理は有名レストランとのコラボでたしかなおいしさを追求しています。

GOFOODのプランを紹介♪

gofood

5食/定期
1食あたり
10食/定期
1食あたり
20食/定期
1食あたり
送料 エネルギー タンパク質 脂質 糖質 賞味期限
GOFOOD 3,280円
656円
5,980円
598円
11,960円
598円
地域で異なる
20食は無料
200~354kcal 20.5g~40.8g 8.3~18.6g 0.8~18.6g 製造から約半年

主菜1品+副菜1品のシンプルなメニューで、2021年11月現在で20種類のメニューに加えてブレッド・チーズケーキ・ガトーショコラがあります。

商品のパッケージは人にも環境にもやさしい、プラスチック代替のLIMEX(TBM社製)素材を使用しています。

賞味期限は約半年、トレーのサイズは縦15cm×横20cm×高さ4cmです。

吹き出し/辻元さん

2021年11月より、お好みのメニューが選べるようになりました。

これまではセット販売でしたが、今後は「選んだメニューの合計金額」になります。

ポイント還元制度「GOFOOD Member」スタート♪

gofood

半年間の購入金額でポイントがもらえる、ポイント還元制度「GOFOOD member」がスタートしました。

1ポイント=1円で、ランクによって還元率が変わります。

ランクステージは、マイページか公式LINEで確認できます♪

GOFOODをくわしく紹介♪

gofood

GOFOODの注文は定期購入のみで、新しく登場した20食プランは送料無料です。

お試しセット・都度購入はありません。

定期購入の配送周期は、7日、14日、21日、28日でセレクト。

定期購入の解約は自由で、変更はお届け日の5日前までの受付です。

支払方法は、クレジットカード・AmazonPay・後払い(手数料330円)です。

配送料は地域によって異なるので、下記の料金表を参考にしてください。

gofood配送料

吹き出し/辻元さん

GOFOODには「お友達紹介特典」があり、紹介人数に制限がありません。

紹介者・お友達ともに、次回利用できる1,000円offの招待コードがもらえます。

またポイントが貯まるシステムがあり、製品購入の割引に使えるのでオトクです♪

※ GOFOODの公式ホームページはこちら ↓

糖質制限しっかり食べて健康を手に入れる
GOFOOD公式サイト

5位 Muscle Deli(マッスルデリ)

  • Muscle Deli(マッスルデリ)の特徴♪
  • 高タンパク・低カロリー・低糖質
  • 目的に合わせてプランが選べる
  • 50種類以上の豊富なメニューで飽きない
  • 管理栄養士監修の特別メニュー
  • 健康被害を高めるトランス脂肪酸フリー
  • 食べるのが楽しくなる彩り

Muscle Deli(マッスルデリ)は高タンパク・低カロリー・低糖質の冷凍宅配弁当で、目的に合わせて食事のプランが選べます。

50種類以上の豊富なメニューがラインナップ、栄養計算ナシで手軽に食事管理ができます。

目的別に選べるプランの他に、ピザ・スープ・パンなどのメニューがあるのも魅力です!

Muscle Deli(マッスルデリ)のプランを紹介♪

* 女性ダイエット用プラン

マッスルデリ・女性ダイエット

5食/お試し
5食/定期
10食/お試し
10食/定期
送料 エネルギー タンパク質 脂質 糖質 賞味期限
女性ダイエット用 5,724円
5,292円
10,582円
10,152円
無料 350~450kcal 30~40g 15g以下 35g以下 1ヶ月以上

ダイエットやボディメイクしたい女性に、オススメのプランです!

* 男性ダイエット用プラン

マッスルデリ・男性ダイエット

5食/お試し
5食/定期
10食/お試し
10食/定期
送料 エネルギー タンパク質 脂質 糖質 賞味期限
男性ダイエット用 6,264円
5,832円
11,664円
11,232円
無料 450~550kcal 40~50g以上 20g以下 45g以下 1ヶ月以上

ダイエットやボディメイクをしたい男性にオススメのプランです。

トレーニング効果を向上させたり、体型を維持したい女性にもオススメです!

Muscle Deli(マッスルデリ)をくわしく紹介♪

マッスルデリ

定期注文プランで申込むと、都度購入の価格から400円offで購入できます。

配送周期は1週間ごと・2週間ごと・1ヶ月からセレクト、配送料は無料です。

定期注文プランは4回以上の継続が必要で、それ以内で解約する場合はキャンセル料が3,000円かかります。

変更等はお届け予定の8日前まで受付、定期購入5回目以降の解約は10日前まで受付です。

※ Muscle Deli(マッスルデリ)の公式ホームページはこちら ↓

理想のカラダボディメイク用宅配フード
マッスルデリ公式サイト

※ Muscle Deli(マッスルデリ)の実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

[1週間で-1.3㎏]ボディメイク用の冷凍弁当・Muscle Deli(マッスルデリ)+筋トレで減量にチャレンジ[実食レビュー/口コミ/評価]

4位 24/7DELI&SWEETS(トゥエンティーフォーセブン・デリアンドスイーツ)

(トゥエンティーフォーセブン)

24/7DELI&SWEETS(トゥエンティーフォーセブン・デリ&スイーツ)は、9万人以上のダイエットをサポートしてきたジムが本気で作った低糖質食です。

各食材の専門メーカーや専門家が全面協力、「糖質15g以下でも通常の商品より美味しい」を基準に作っています。

「3食食べながらのダイエット」を提案、しっかり食べながら目標を実現していけます。

2022年5月現在メニューは60種類以上、デリ・パン・おにぎり・ピザ・スイーツなどいろんなメニューが楽しめます♪

注①:結果には個人差があります。
モニター実績は、結果を保証するものではありません。

※1:2021年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む

※2:モニターの体重減少結果92.6%・その他実績 2020年10月自社調査。24/7DELI&SWEETSをご購入いただき、食事の置き換えを2週間継続いただいた27名の女性モニター(21~29歳:11名、30~39歳:9名、40~49歳:5名、50~53歳:2名)から、体重 測定結果および体脂肪率結果を集計。開始時の体重と比較し、体重減少率0.5%以上の変化が見られた方の比率約92.6%(減少率1%以上の比率=約77.7%、減少率2%以上の比率=約74.1%、減少率3 %以上の比率=約48.1%、減少率4%以上の比率=約29.6%)。体重変化開始時-終了時の数値平均1.41kg、体脂肪変化開始時-終了時の数値平均2.01%より。

24/7DELI&SWEETSのこだわりがスゴイ!

24/7DELI&SWEETS・返金保証

  • 商品代金全額返金保証の条件
  • 商品購入日から起算して1年以内に返金申請
  • 247deli.jpで購入した商品である
  • 満足できなかった理由をアンケートで回答

24/7DELI&SWEETSは低糖質の定期販売サービスで、日本初!商品代金全額返金保証付です!

すべてにおいて、自信があるからできるこの保証!

※ 商品代金全額返金制度は1カウントにつき1回限り、2回目以降は全額返金制度対象外になります。

吹き出し/辻元さん

食べてみておいしくなかったら、返金できるというのがスゴイです!

これなら安心して、24/7DELI&SWEETSを試せますね♪

Point1:おいしさへのこだわり

24/7DELI&SWEETS

製粉メーカーや専門家、ベルギーのメーカーなど、各食品のプロが監修しています。

「低糖質食品の中ではおいしい」ではなく、「低糖質なのに通常の商品よりおいしい」を基準に作っています。

Point2:豊富なメニューがラインナップ

24/7DELI&SWEETS

丼ものやおにぎり、パン、スイーツなど、50種類以上のメニューがラインナップ。

ダイエット中は食べられないと思っているメニューも、ガマンしなくてOKです♪

Point3:全メニュー糖質15g以下!

24/7DELI&SWEETS

トレーナーと管理栄養士が監修、全メニュー糖質15g以下に抑えています。

※1 「日本食品標準成分表2020 年版(八訂)調理済み流通食品類/ 中国料理/ 点心類/ ぎょうざ」( 文部科学省) との比較
※2 「日本食品標準成分表2020年(八訂)穀類/ こめ/[ うるち米製品]/ おにぎり」( 文部科学省) との比較

Point4:調理時間0分!

24/7DELI&SWEETS

レンジで温めるだけなので、調理時間は0分!

包丁やフライパンなど、調理器具は不要です♪

24/7DELI&SWEETS(トゥエンティーフォーセブン・デリアンドスイーツ)を注文してみよう♪

24/7DELI&SWEETS

値段 1食あたり
7食セット 5,880円 840円
10食セット 7,900円 790円
14食セット 10,360円 740円
21食セット 13,440円 640円

24/7DELI&SWEETSの注文は、7・10・14・21食からお好みの食数をセレクトしてください。

メニューは自由に選べますが、人気メニューをお任せで選ぶこともできます。

製品が決まったら、入会金や年会費不要の会員登録をします。

都度購入はなく、定期購入のみです。

注文の変更や解約は、お届け予定日の4営業日前10:00まで受付です。

配送頻度は、2・3・4週から選べます。

日にち指定は注文日の4営業日以降、配送業者はヤマト運輸です。

お支払いは①クレジットカード(VISA・MasterCard・JCB・AMERICAN EXPRESS・Diners Club)②代引(手数料150円)③AmazonPayです。

賞味期限は未開封の冷凍状態で製造から3ヶ月、賞味期限1ヵ月以上の商品をお届けします。

配送料は地域によって異なります。

※ 24/7DELI&SWEETSの公式ホームページはこちら ↓

低糖質デリ食べながらダイエット!
24/7DELI&SWEETS公式サイト

※ 24/7DELI&SWEETSの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

パーソナルジム監修!朝昼晩食べられる低糖質食「24/7DELI&SWEETS」を実食レビュー[口コミ/評価]

3位 ライザップ・サポートミール

ライザップ・サポートミール

  • ライザップ・サポートミールの特徴♪
  • 冷凍惣菜なのでライザップの食事メソッドが自宅で手軽に実現!
  • 高タンパク・低糖質のダイエット食!
  • 野菜やきのこ類、海藻類が積極的にメニューに取り入れられていてヘルシー♪

ライザップ・サポートミールは、ライザップの食事メソッドが凝縮された、栄養計算不要のアソートセットです。

タンパク質18g以上・糖質10g前後、野菜やきのこ類は100g以上が、ワンプレートで摂取できます。

吉野家低糖質牛すき・プロテイン・ダイエットチップス・ビスケットなど、さまざまなサブメニューがラインナップしているのも魅力です♪

ライザップサポートミールのプランを紹介♪

ライザップ」・サポートミール

7食/都度
7食/定期
14食/都度
14食/定期
送料 エネルギー タンパク質 脂質 糖質 賞味期限
ライザップ
サポートミール
6,180円
5,871円
12,200円
11,590円
800円
600円
199~345kcal 18~20.4g 7.5~23.8g 9.3~12.0g 約10ヶ月

ライザップのサポートミールは、7食/1週間セット・14食/2週間セットで注文できます。

7食セットのコースが5種類あり、お好みに合わせて組合せできます。

ライザップ・サポートミール

  • ライザップ・サポートミール
  • 1週間セットA:お肉とお魚をバランスよく組み合わせたセット
  • 1週間セットB:定番人気のメニューや手作りしにくい手間のかかるメニューを取り揃えたセット
  • 1週間セットC:和・洋・中をバランスよく組み合わせたセット
  • お肉セット:お肉好きの方にオススメのセット
  • お魚セット:手軽にお魚が食べたい方にオススメのセット
  • 2週間セットAB:AとBを組み合わせたセット
  • 2週間セットAC:AとCを2週間分組み合わせたセット
  • 2週間セットBC:BとCを2週間分組み合わせたセット
吹き出し/辻元さん

「2週間セット」は、1週間セットのA・B・Cの組合せです。

「お肉セット」と「お魚セット」は、A・B・Cで人気のこだわりメニューをセットにしています。

どのコースもオシャレでおいしいメニューがラインナップ、ワンプレートなので片付けが楽チンです♪

ライザップのサポートミールをくわしく紹介♪

ライザップ

都度購入と定期購入があり、定期購入で注文すると5%offになります。

定期購入の場合は最低3回の利用が必須、注文するときはご注意ください。

配送間隔は2週間・3週間・1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月とパターンが豊富、自分のペースで続けられます。

内容変更はライザップのマイページで手続き、変更はお届け予定日の10日前までの受付です。

※ ライザップ・サポートミールの公式ホームページはこちら ↓

糖質オフ宅食RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮!
RIZAPのサポートミール公式サイト

※ ライザップ・サポートミールの実食レポをこちらの記事で紹介しています ↓

高たんぱく・低糖質でダイエット中の正しい食習慣にピッタリ!ライザップ・サポートミールを実食レビュー[口コミ/評価]

2位 三ツ星ファーム

  • 三ツ星ファームの魅力♪
  • 一流シェフの味が自宅で楽しめる
  • 350kcal以下・たんぱく質15g以上・糖質25g以下
  • ダイエットや生活習慣病予防に向いている
  • 好きなメニューが選べる
  • ごろごろ野菜とジューシーなお肉・新鮮な野菜を丁寧に調理
  • 注文前に食材やアレルギーが確認できる

お弁当のサブスク「三ツ星ファーム」は350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上の設計、一流シェフの味がそのまま自宅で楽しめます。

本格的な味や品質は三ツ星レベル、和洋中だけでなくエスニック料理もラインナップしています。

ボリュームがあるのでウェイトコントロール中でも大満足、主菜と副菜のバランスのよさは大好評です♪

三ツ星ファームのプランを紹介♪

三ツ星ファーム

エネルギー タンパク質 脂質 糖質 賞味期限
三ツ星ファーム 211~348kcal 11.4~22.7g 9.2~25.1g 9.9~24.2g 製造から約1年

「三ツ星ファーム」は成人女性の適正カロリーを目安に、管理栄養士がすべてのレシピを監修しています。

有名店の料理人やシェフからも高評価、メインのお肉や魚、野菜に至るまで素材にこだわっています。

家庭では作りにくい、手の込んだ絶品のお料理が満載♪

おいしい食事を楽しみながら、ワクワクするウェルネスライフが続けられます♪

吹き出し/辻元さん

彩りがいいおかずは主菜1品+副菜2品♪

容器は環境にやさしいパルプモールドトレー、熱圧着フィルムタイプです。

三ツ星ファームの人気のメニューを紹介♪

三ツ星ファーム・濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグの栄養価♪
カロリー260kcal
たんぱく質21.1g
脂質12.8g
炭水化物17.6g
糖質14.52g
食物繊維3.08g
塩分1.4g

肉汁がジュワっとあふれる特製ハンバーグに、香味野菜が香る濃厚トマトソースで仕上げました。

オレガノの香りがふわっと香る、コク深い味わいに大満足できます♪

三ツ星ファーム・国産さばのやみつきスイートチリ

国産さばのやみつきスイートチリの栄養価♪
カロリー326kcal
たんぱく質19.1g
脂質15.8g
炭水化物26.18g
糖質22.66g
食物繊維3.52g
塩分2.2g

香ばしく揚げたさばと香味野菜に、ナンプラーやレモンの酸味を効かせた自家製スイートチリソースをトッピングしました。

甘辛いタレが絶品で食欲急上昇、お好みでパクチーをのせるのもおすすめです♪

吹き出し/辻元さん

紹介したメニューのほかにも、全部食べてみたくなる魅力的なメニューがラインナップしています。

くわしくは三ツ星ファームの公式ホームページをご覧ください♪

三ツ星ファームをくわしく紹介♪

三ツ星ファーム・送料

初回料金
1食あたり
2回目以降料金
1食あたり
送料
7食コース 5,897円+990円=6,887円
984円
5,897円+990円=6,887円
984円
初回から990円
14食コース 10,282円
734円
10,282円+990円=11,272円
805円
初回無料
2回目以降990円
21食コース 13,154円
626円
13,154円+990円=14,144円
673円
初回無料
2回目以降990円

三ツ星ファームのお弁当はただいま44種類で展開中、お好みのメニューを選んで注文できます。

初回は7食は送料990円がかかりますが、14・21食は送料無料です。

2回目以降の注文の送料は、7・14・21食すべて全国一律990円です。

1注文でかかる金額・1食あたりの値段を食数ごとにまとめていますので、参考になさってください。

配送間隔は2週間に1回・3週間に1回・月に1回からセレクト、マイアカウントでカンタンに変更できます。

賞味期限は製造から約1年、長期保存が可能なのでまとめ買いがオトクです♪

※ 三ツ星ファームの公式ホームページはこちら ↓

1食626円!一流シェフの味を自宅にお届け
三ツ星ファーム公式サイト

※ 三ツ星ファームの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

宅食なのに有名店のシェフが認めるクオリティ!冷凍宅配弁当のサブスク・三ツ星ファームを実食レビュー[口コミ/評価]

1位 nosh(ナッシュ)

ナッシュ

  • nosh(ナッシュ)の魅力♪
  • 糖質30g以下・600kcal以下・平均たんぱく質20g
  • >砂糖不使用
  • 国産野菜を使っているので安心
  • 自社工場ですべて手作り、おいしさを瞬間冷凍でキープ
  • 管理栄養士監修のレシピを一流シェフが調理
  • 食品ごとに菌検査・拭き取り検査・次亜塩素酸を用いた消毒の実施

nosh(ナッシュ)は一流シェフと管理栄養士監修、低糖質の冷凍宅配弁当のパイオニアです!

おかずやスイーツなど60種類以上のメニューがあり、毎週新メニュー登場で飽きずに長く続けられます。

ISO9001国際規格に準じて品質管理を徹底、厳選された食材で自社工場でシェフが調理しています♪

nosh(ナッシュ)のプランを紹介♪

ナッシュ・メニュー

初回 定期購入 都度購入 送料 エネルギー 糖質 脂質 たんぱく質 賞味期限 備考
ナッシュ 4,188円/6食
4,984円/8食
5,990円/10食
(ランク1)
3,492円/6食
4,160円/8食
4,990円/10食
(ランク18)
地域で異なる
836~2,849円
181~529kcal(主菜)
2.4~195kcal(パン・スイーツ)
3.4~27.5g(主菜)
2.4~13.4g(パン・スイーツ)
4.8~39.4g(主菜)
1.8~15.1g(パン・スイーツ)
7.9~29.7g(主菜)
2.3~9.3g(パン・スイーツ)
約6ヶ月 購入数増で
割引率アップ

nosh(ナッシュ)はお好きなメニューをチョイスして注文できるので、苦手な食材が入っていて食べられず困るというトラブルがありません。

魅力的なメニューが、60種類以上ラインナップしています。

野菜は国産野菜を使用、メニューが毎週登場しています。

主食はロールパンやバンズ、デザートのロールケーキやドーナッツは大好評です。

目的別にメニューをまとめた「noshセレクション」が便利♪

ナッシュセレクション

メニューを選ぶのが面倒という方には、「noshセレクション」がオススメです♪

「noshセレクション」は目的別でおまかせのメニューを10食お届け、4コースから選べます。

低糖質のメニューが10食セットになっているのは、赤枠で囲んでいる「ダイエット」です♪

冷凍庫に保存しやすい♪

ナッシュパッケージ

パッケージのサイズは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝、密閉容器で安全性が高いです。

牛・豚・鶏など主菜のカテゴリは色わけ、栄養価や温め時間はひと目でわかります。

天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいです♪

冷凍庫に収納してみました♪

ナッシュ・冷凍庫に保存

吹き出し/辻元さん

コンパクトなトレーで、スッキリ収納しやすいです!

主菜ごとにフィルムが色わけ、とても選びやすいです♪

買えば買うほど永久割引!最安値499円のナッシュクラブ♪

ナッシュクラブ

買えば買うほどオトクになるシステムで、最大16.55%オフ・最安値499円/1食になります。

累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。

※退会・会員資格を喪失した場合は除きます。会員資格については、こちらをご覧ください。

ナッシュクラブ会員資格について

noshランクの割引率と適用条件 

「3週毎」で買うと配送料がオトクに♪

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域と注文食数で、配送料が変わります。

注文食数は6食・8食・10食・20食、配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」です。

3週毎の注文でまとめ買いをすると、1回分の配送料ですむのでオトクです。

いつでも定期購入のスキップ・キャンセルができますが、配送地域に応じて配送日から4〜5日前には手続きを行ってください。

※ 累計販売2,500万食で初回300円off!nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ こちらの記事でnosh(ナッシュ)の実食レビューを紹介しています ↓

美味しい、まずい?低糖質nosh(ナッシュ)の最新メニューを実食レビュー[口コミ/評価]

※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓

こんな宅食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]

ダイエットにおすすめの冷凍宅配弁当ランキング*まとめ

三ツ星ファーム

最近人気急上昇中の低糖質の冷凍宅配弁当をランキング形式で紹介しましたが、いかがでしたか?

私はここ最近「ライザップ・サポートミール」や「三ツ星ファーム」の実食をしたのですが、あまりのおいしさにカルチャーショックを受けました。

自分では作れないような、手の込んだメニューがいっぱい!

味付けは新鮮でおいしくてボリュームたっぷり、すべてにおいて絶賛でした!

レンチンするだけでカンタン、洗い物の手間ナシで優雅に食事を楽しむだけで糖質制限完了です♪

冷凍食品や冷凍弁当がまずいなんて過去のお話、こちらの記事で紹介した冷凍宅配弁当は全部おいしくて満足できます。

ぜひこのランキング記事で紹介したお好みの低糖質の冷凍宅配弁当を使って、上手に糖質制限ダイエットを成功させてください♪