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この記事は2022/6/14に修正を加え、アップデートしています。

料理の手間と片付けナシ・レンチンだけでOK、冷凍宅配弁当は便利です。

ところが興味はあるけど、まだ食べたことがない人が多いみたいですね。

もし試したことがない理由こんなことだったら、ぜひこの記事をご覧になってみてください。

  • 冷凍宅配弁当を試したことがない理由
  • 値段が高い
  • 量が多い
  • 小食で食べきれない
  • 送料を払いたくない

よく見かける冷凍宅配弁当は、ほとんどが300~400kcal設計で600~850円/1食くらいの製品が多いです。

ですからご高齢の人や小食の人は食べきれないでしょうし、値段が高いと思うのも当然でしょう。

この記事では150kcal~・500円以下で注文できる、量が少なめ&お財布にやさしい冷凍宅配弁当をまとめました。

「これならご高齢の人や小食の人でも食べきれる!」と、自信を持っておすすめできるお弁当す。

少量で食べきれる&リーズナブルな冷凍弁当を探していた人は、ぜひ最後までご覧になってください♪

お安い冷凍宅配弁当をさらにオトクに買うコツを紹介します♪

まごころケア食

ご高齢の人や小食の人が食べやすい、150kcal~で500円以下のおすすめの冷凍弁当を紹介します。

どの会社の製品も、都度購入で買うよりも定期購入の方が安くなります。

送料無料やポイント制度がある会社もあるので、オトクな情報をまとめて紹介します。

吹き出し/辻元さん

ほとんどの会社が、都度購入よりも定期購入で注文する方がオトクになります。

定期購入はスキップ・休止・解約が自由にできるので、ぜひ定期注文でオーダーしてください♪

タイヘイファミリーセット・健康宅配食

タイヘイ

  • 定期コ購入は送料無料(都度購入は地域で異なる・715~1,760円)
  • 100円で1ポイント、次回の注文で使える
  • 最安値は「彩ごころ」500円/1食

タイヘイ・ファミリーセット「宅配健康食」は、定期継続購入は送料無料です。

専門医と管理栄養士監修でシリーズ累計5,300万食突破、最安値はワンコインの「彩ごころ」です♪

ヨシケイ・シンプルミール

ヨシケイ・シンプルミール

  • 送料無料
  • 初回限定10食まで170円/1食
  • 都度購入のみ

「ヨシケイ」は地域限定サービスで当日の朝5時まで注文OK、送料無料です!

スマイルスタッフがご自宅までお届け、最安値はお試しの515円/3食(170円/1食)です♪

食のそよ風

食のそよ風

  • 定期購入は送料無料(都度購入は980円)
  • 最安値は「プチデリカ」426円/1食

「食のそよ風」は定期コースは送料無料、都度購入なら送料は980円です。

惣菜べんとうグランプリ2020・2021年連続入賞の実績、426円~/1食の手ごろな価格が人気です♪

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

  • 定期購入は10%off
  • 定期購入は3回送料無料(通常は1回800円)
  • 最安値は「おまかせ三菜」423円~/1食

高齢者宅配市場で売上シェアNo1のワタミの宅食の冷凍惣菜、定期購入は10%offです。

最安値は「おまかせ三菜」423円~/1食、250kcl前後で主菜1品+副菜2品です。

まごころケア食

まごころケア食

  • 全国送料無料(沖縄と一部地域を除く)
  • 冷凍庫無料レンタルサービスあり(定期便のみ)
  • 定期便で1,000~2,500円offクーポンがもらえる
  • 最安値は「健康バランス食」「塩分制限食」「糖質制限食」「カロリー調整食」462円~/1食

「まごころケア食」は、沖縄と一部地域を除いて全国どこでも送料無料です。

目的に合わせて5つのプランがラインナップ、462円~/1食でリーズナブルです♪

吹き出し/辻元さん

お待たせしました!

これからご高齢の人や食食の人におすすめ、量が少なめでワンコイン以下の冷凍宅配弁当を紹介します。

気になる冷凍宅配弁当の公式ホームページを確認して、ぜひお試しください♪

完全栄養食
ベースフード
200円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2023年2月28日 ※おひとりさま1回限り有効
コスパ◎宅配弁当
メディミール
500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年11月30日 ※おひとりさま1回限り有効
※利用には会員登録が必要です
サクじゅわ 牛タン
伊達のくら
10%OFFクーポン
クーポンコード:
※おひとりさま1回限り有効

5300万食突破の実績!タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

タイヘイ

  • タイヘイの魅力♪
  • 約140年の歴史と商品開発48年の実績!
  • 「豊かなくらし」がモットーのまじめな会社♪
  • どのコースも定期継続購入は送料無料!
  • 最安値は「彩ごころ」で500円/1食!
  • ヘルシー御膳®など、500円/1食のお買い得セットあり!

タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食の定期継続購入は送料無料、都度購入もできますが送料が地域によって変わります。

約140年の歴史と商品開発48年の実績、手頃なコスパで添加物・着色料・保存料不使用です。

100円で1ポイント貯まるポイントプログラムがあり、定期継続購入ならボーナスポイントがもらえます。

タイヘイ

少食の方向け!ワンコインで楽しめる「彩ごころ」

タイヘイ・彩ごころ

・7食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
エネルギー 塩分
彩ごころ 3,500円/500円
3,500円/500円
150kcal以下 1.3g以下

1番お財布にやさしいコスパが「彩ごころ」、1食あたり500円です。

主菜1品+副菜3品で150kcal・塩分1.3g以下、小食やご高齢の人にオススメです♪

※ こちらの記事で「彩ごころ」の実食レビューを紹介しています ↓

ワンコインで量は少なめ♪高齢者や子供にピッタリのタイヘイ・ファミリーセット「彩ごころ」を実食レビュー[口コミ/評価]

タイヘイ・ファミリーセット「宅配健康食」をくわしく紹介♪

タイヘイ

タイヘイ・ファミリーセットは定期購入で送料無料、都度購入は地域によって送料が異なります。

都度購入でも5,500円以上の注文は、送料が無料になります。

多彩なコースがあるのも魅力、ほとんどのコースに5食・7食・14食のコースがあります。

賞味期限は約7ヶ月、冷凍庫で長期保存ができます。

配送パターンの変更は自由なので、ぜひ定期継続購入でお申し込みください♪

タイヘイ・都度購入の送料

※ タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食の公式ホームページはこちらから ↓

初回半額!定期購入なら全国どこでも送料無料!!
宅配弁当のタイヘイ公式サイト

※ こちらの記事でタイヘイ・ファミリーセット「健康宅配食」についてくわしく紹介しています ↓

シリーズ累計5,300万食突破の実績!タイヘイ・ファミリーセット健康宅配食|まとめ[口コミ/評判]

お試し1食あたり170円と圧倒的コスパ!ヨシケイ・シンプルミール

ヨシケイ・シンプルミール

1食当たりの値段 送料
シンプルミール・お試し 170円/3食セット 無料/都度購入のみ
シンプルミール・通常 350円/3食セット 無料/都度購入のみ
  • ヨシケイの魅力♪
  • 地域限定ですがとにかく安い!
  • レンジで4分、すぐに食べられる
  • 初回限定・10食まで半額(170円)で購入できる
  • 欲しい時だけ都度注文
  • 「お料理キット」と「日替わりおかず」あり

ヨシケイ・シンプルミールは、ネット限定・地域限定の冷凍宅配弁当です。

当日の朝5時までの注文でその日に届け、スマイルスタッフの配達で送料無料です♪

初回は1食あたり170円、2回目以降は1食当たり350円、都度購入のみで注文できます。

リーズナブルな冷凍弁当を探していた人には、とくにオススメです♪

注文をする前に配送エリアを確認して!

ヨシケイ・配送エリア

ヨシケイは地域限定のサービスのため、注文する前に配送可能エリアか確認しないといけません。

ヨシケイ公式ホームページの配送エリアから、郵便番号検索をすればカンタンにチェックできます。

ヨシケイ・配送エリア

福島県・埼玉県・千葉県・東京都・神奈川県・福井県・静岡県・滋賀県・京都府・大阪府・奈良県・兵庫県・岡山県・広島県・徳島県・愛媛県

※ ヨシケイ・シンプルミールの公式ホームページはこちらから ↓

初回限定初めて利用する方は50%OFF!
ヨシケイ公式ページを見てみる

食のそよ風にのせて、おいしさと食べる楽しさをお届け♪食のそよ風

  • 食のそよ風の魅力♪
  • 介護事業やレストラン事業のパイオニア・ユニマットがお届け
  • どのコースも定期購入で送料無料!
  • 最安値は「プチデリカ」426円/1食!

「食のそよ風」は長年にわたり介護事業やレストラン事業を手掛けてきた、株式会社ユニマットがお届けするサービスです。

お試しセットと都度購入の送料は980円、定期購入は毎回送料無料です。

※ お届け回数が6回未満で解約した場合、お届け回数分の送料が別途請求されるのでご注意ください。

426円/1食!低価格にこだわった「プチデリカ」

食のそよ風・プチデリカ

お試し(5食)
1食あたり
10食セット(A・B・C)
1食あたり
都度購入送料 定期購入送料
プチデリカ 2,133円
426円
4,266円
426円
980円 無料

手ごろな価格で少し少なめがいいという人には、「プチデリカ」がおすすめです。

426円/1食、お試しセットは、1セット2,133円/5食で申し込めます♪

「食のそよ風」の魅力を紹介♪

食のそよ風

「おいしさと食べる喜びを食のそよ風にのせて」がコンセプト、バラエティ豊かな冷凍弁当が揃っています。

厚労省の推奨する、PFCバランス(たんぱく質、脂質、炭水化物の比率)にも配慮しています。

お試しセットは5食セット、通常購入は10食セットでA・B・Cの3コースから選べます。

賞味期限は約1年、冷凍庫で長期保存ができます。

※ 食のそよ風の公式ホームページはこちらから ↓  

ユニマットのお弁当あらゆるライフスタイルで便利に活用
食のそよかぜ公式サイト

手ごろな価格が魅力♪ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

  • ワタミの宅食ダイレクトの魅力♪
  • 高齢者食宅配市場・10年連続売上シェアNo1の実績があるワタミの宅食がプロデュース
  • こだわりの4種のブレンド出汁が好評
  • 味や食感を損なわない急速冷凍・加熱ムラを防ぐ容器へのこだわり
  • 最安値は「いつでも三菜」423円~/1食

「手抜きしたい日だけワタミの宅食を使えたら」と思う方にオススメなのが、冷凍タイプのワタミの宅食ダイレクトです。

高齢者食宅配市場・10年連続売上シェアNo1の実績と経験を生かして、満足していただける冷凍惣菜をお届けしています。

こだわりの4種のブレンドだしで調理したお惣菜は大好評、都合の良い日にまとめて受け取れるので便利です♪

423円~/1食!塩分・カロリー控えめの「いつでも三菜」

いつでも三菜

お試し(4食)
1食あたり
通常購入(7食)
1食あたり
定期購入(7食)
1食あたり
定期購入(10食)
1食あたり
カロリー 塩分 配送料
いつでも三菜 2,224円
556円
3,889円
556円
3,500円
500円
4,230円
423円
250kcal基準 2.0g以下 全国一律800円

主菜1品+副菜2品の「いつでも三菜」は、423円~/1食で250kcal基準です。

10品目以上使用していて栄養バランス抜群、昼食や夜食にもおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト

初回限定・送料無料の「4食入りお試しセット」も便利ですが、定期購入の10食セットの方が1食あたりの値段は安くなります。

15品目以上で350kcal基準の「おまかせコース」、10品目以上で250kcal基準の「塩分カロリーケアコース」から選べます。

定期購入は「10%オフ+3回分送料無料」の特典があります。

定期購入は毎週・隔週・月1回の配送スパンからセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、配送料は800円です。

※ ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから ↓  

1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※ ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています ↓

5分で解凍、レシピいらず!忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ*ワタミの宅食ダイレクト

専門医+管理栄養士のダブル監修!まごころケア食

まごころケア食

7食・定期/1食
7食・都度/1食
14食・定期/1食
14食・都度/1食
21食・定期/1食
21食・都度/1食
送料 カロリー 塩分 備考
健康バランス 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 300kcal以下 2.5g以下
塩分制限食 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 300kcal以下 2.0g以下
糖質制限食 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 240kcal±10% 2.0g以下 糖質15g以下
カロリー調整食 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 240kcal±10% 2.5g以下
たんぱく調整食 4,200円/603円
4,400円/629円
7,100円/507円
7,280円/520円
10,300円/490円
10,480円/499円
無料 300kcal以上 2.0g以下 たんぱく質10g以下
カリウム500㎎以下
リン200㎎以下

まごころケア食は、沖縄などの一部地域を除き全国どこでも送料無料です♪

専門医と管理栄養士のダブル監修、カラダのコンデイションに合わせて5つのコースから選べます。

冷凍弁当は主菜1品+副菜3品、国内工場でひとつひとつ手作りをしています。

※送料無料は沖縄県・一部地域を除く

もっとオトクに購入♪まごころ定期便「置き配」

まごころケア食・置き配

  • まごころケア食・置き配の魅力♪
  • 宅急便より500円off!
  • 不在でもOK!
  • 配達員との対面不要!
  • 通知メールで配達完了通知♪

地域限定ですが、「置き配」で申込むと500円offになります。

たとえば定期便3,980円の7食セットが、置き配なら3,480円!1食あたり497円です。

お届けできる地域かを確認するには、公式ホームページから郵便番号でカンタンに検索できます。

まごころケア食のくわしい情報♪

まごころケア食

初回限定7食セットは3,980円、都度購入と定期便があり定期なら180円offです。

賞味期限は、製品お届け後約3ヶです。

支払方法は、クレジットカード・銀行振込・代引き・コンビニエンスストア(前払)・口座振替・AmazonPay・Paidyです。

定期便はお届け食数とペースを自由にセレクト、変更も可能です。

まごころケア食・配送ペース

※ まごころケア食の公式ホームページはこちら ↓

送料無料初回限定7食セット
まごころケア公式サイト

※ こちらの記事で「まごころケア食・健康バランス食」の実食レビューを紹介しています ↓

送料無料(1食470円~)でコスパ最強!まごころケア食を実食レビュー[口コミ/評価]

※ こちらの記事で「まごころケア食」のクーポン情報を紹介しています ↓

オトクすぎるクーポン情報まとめ|まごころケア食を安く買いたい人は必見!

量が少なめ・ワンコイン以下でOKの冷凍宅配弁当*まとめ

まごころケア食

ご高齢の人や小食に人におすすめの、量が少なめ・ワンコイン以下の冷凍宅配弁当を紹介しましたが、いかがでしたか?

人気の冷凍宅配弁当は、350kcl前後で1食あたり650~850円前後の製品が多いです。

だから量が少なめ+ワンコイン以下の製品は、いろいろあるのに目立ちにくいです。

でもこの記事で、量が少なめでコスパがいい冷凍宅配弁当があるのを知っていただけたと思います。

1食は500円以下で量が少なめなので、ご高齢の人や小食の人でも残さずに食べきれます。

一度食べるとわかりますが、「おいしい!」「栄養バランスがいい!」「食材が豊富でヘルシー!」と喜んでいただけるはずです。

また「もっと早く試せばよかった」と思っていただけますので、気になる冷凍宅配弁当をぜひお試しになってください♪