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この記事は2022/11/3に修正を加え、アップデートしています。

料理の手間と片付けナシ・レンチンだけでOK、冷凍宅配弁当は便利です。

ところが興味はあるけど、まだ食べたことがない人が多いみたいですね。

もし試したことがない理由こんなことだったら、ぜひこの記事をご覧になってみてください。

  • 冷凍宅配弁当を試したことがない理由
  • 値段が高い
  • 量が多い
  • 小食で食べきれない
  • 送料を払いたくない

よく見かける冷凍宅配弁当は、ほとんどが300~400kcal設計で600~850円/1食くらいの製品が多いです。

ですからご高齢の人や小食の人は食べきれないでしょうし、値段が高いと思うのも当然でしょう。

この記事では150kcal~・500円以下で注文できる、量が少なめ&お財布にやさしい冷凍宅配弁当をまとめました。

「これならご高齢の人や小食の人でも食べきれる!」と、自信を持っておすすめできるお弁当す。

少量で食べきれる&リーズナブルな冷凍弁当を探していた人は、ぜひ最後までご覧になってください♪

お安い冷凍宅配弁当をさらにオトクに買うコツを紹介します♪

まごころケア食

ご高齢の人や小食の人が食べやすい、150kcal~で500円以下のおすすめの冷凍弁当を紹介します。

どの会社の製品も、都度購入で買うよりも定期購入の方が安くなります。

送料無料やポイント制度がある会社もあるので、オトクな情報をまとめて紹介します。

吹き出し/辻元さん

ほとんどの会社が、都度購入よりも定期購入で注文する方がオトクになります。

定期購入はスキップ・休止・解約が自由にできるので、ぜひ定期注文でオーダーしてください♪

タイヘイファミリーセット・健康宅配食

タイヘイ

  • 定期コ購入は送料無料(都度購入は地域で異なる・715~1,760円)
  • 100円で1ポイント、次回の注文で使える
  • 最安値は「彩ごころ」500円/1食

タイヘイ・ファミリーセット「宅配健康食」は、定期継続購入は送料無料です。

専門医と管理栄養士監修でシリーズ累計5,300万食突破、最安値はワンコインの「彩ごころ」です♪

ヨシケイ・シンプルミール

ヨシケイ・シンプルミール

  • 送料無料
  • 初回限定10食まで170円/1食
  • 都度購入のみ

「ヨシケイ」は地域限定サービスで当日の朝5時まで注文OK、送料無料です!

スマイルスタッフがご自宅までお届け、最安値はお試しの515円/3食(170円/1食)です♪

ワタミの宅食

ワタミの宅食.1食無料プレゼント

  • 作りたての料理が毎日届く
  • 送料は無料
  • 最安値はまごころ小箱(小)/250kcal基準・390円

出汁の風味が香る和食中心の作りたてのお弁当を、毎日配送料無料でお届けしています。

地域の方とのコミニュケーションを大切にしてお届けの際には見守りサービスを実施、特にひとり暮らしのご高齢の方にはオススメの宅配食です。

まごころケア食

まごころケア食

  • 全国送料無料(沖縄と一部地域を除く)
  • 冷凍庫無料レンタルサービスあり(定期便のみ)
  • 定期便で1,000~2,500円offクーポンがもらえる
  • 最安値は「健康バランス食」「塩分制限食」「糖質制限食」「カロリー調整食」462円~/1食

「まごころケア食」は、沖縄と一部地域を除いて全国どこでも送料無料です。

目的に合わせて5つのプランがラインナップ、462円~/1食でリーズナブルです♪

吹き出し/辻元さん

お待たせしました!

これからご高齢の人や食食の人におすすめ、量が少なめでワンコイン以下の冷凍宅配弁当を紹介します。

気になる冷凍宅配弁当の公式ホームページを確認して、ぜひお試しください♪

完全栄養食
ベースフード
200円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2023年2月28日 ※おひとりさま1回限り有効
コスパ◎宅配弁当
メディミール
500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年11月30日 ※おひとりさま1回限り有効
※利用には会員登録が必要です
管理栄養士ダブル監修
Dr.つるかめキッチン
300円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2023年7月12日 ※おひとりさま1回限り有効
サクじゅわ 牛タン
伊達のくら
10%OFFクーポン
クーポンコード:
※おひとりさま1回限り有効

5300万食突破の実績!タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

タイヘイ

  • タイヘイの魅力♪
  • 約140年の歴史と商品開発48年の実績!
  • 「豊かなくらし」がモットーのまじめな会社♪
  • どのコースも定期継続購入は送料無料!
  • 最安値は「彩ごころ」で500円/1食!
  • ヘルシー御膳®など、500円/1食のお買い得セットあり!

タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食の定期継続購入は送料無料、都度購入もできますが送料が地域によって変わります。

約140年の歴史と商品開発48年の実績、手頃なコスパで添加物・着色料・保存料不使用です。

100円で1ポイント貯まるポイントプログラムがあり、定期継続購入ならボーナスポイントがもらえます。

タイヘイ

少食の方向け!ワンコインで楽しめる「彩ごころ」

タイヘイ・彩ごころ

・7食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
エネルギー 塩分
彩ごころ 3,500円/500円
3,500円/500円
150kcal以下 1.3g以下

1番お財布にやさしいコスパが「彩ごころ」、1食あたり500円です。

主菜1品+副菜3品で150kcal・塩分1.3g以下、小食やご高齢の人にオススメです♪

※ こちらの記事で「彩ごころ」の実食レビューを紹介しています ↓

ワンコインで量は少なめ♪高齢者や子供にピッタリのタイヘイ・ファミリーセット「彩ごころ」を実食レビュー[口コミ/評価]

タイヘイ・ファミリーセット「宅配健康食」をくわしく紹介♪

タイヘイ

タイヘイ・ファミリーセットは定期購入で送料無料、都度購入は地域によって送料が異なります。

都度購入でも5,500円以上の注文は、送料が無料になります。

多彩なコースがあるのも魅力、ほとんどのコースに5食・7食・14食のコースがあります。

賞味期限は約7ヶ月、冷凍庫で長期保存ができます。

配送パターンの変更は自由なので、ぜひ定期継続購入でお申し込みください♪

タイヘイ・都度購入の送料

※ タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食の公式ホームページはこちらから ↓

初回半額!定期購入なら全国どこでも送料無料!!
宅配弁当のタイヘイ公式サイト

※ こちらの記事でタイヘイ・ファミリーセット「健康宅配食」についてくわしく紹介しています ↓

シリーズ累計5,300万食突破の実績!タイヘイ・ファミリーセット健康宅配食|まとめ[口コミ/評判]

お試し1食あたり170円と圧倒的コスパ!ヨシケイ・シンプルミール

ヨシケイ・シンプルミール

1食当たりの値段 送料
シンプルミール・お試し 170円/3食セット 無料/都度購入のみ
シンプルミール・通常 350円/3食セット 無料/都度購入のみ
  • ヨシケイの魅力♪
  • 地域限定ですがとにかく安い!
  • レンジで4分、すぐに食べられる
  • 初回限定・10食まで半額(170円)で購入できる
  • 欲しい時だけ都度注文
  • 「お料理キット」と「日替わりおかず」あり

ヨシケイ・シンプルミールは、ネット限定・地域限定の冷凍宅配弁当です。

当日の朝5時までの注文でその日に届け、スマイルスタッフの配達で送料無料です♪

初回は1食あたり170円、2回目以降は1食当たり350円、都度購入のみで注文できます。

リーズナブルな冷凍弁当を探していた人には、とくにオススメです♪

注文をする前に配送エリアを確認して!

ヨシケイ・配送エリア

ヨシケイは地域限定のサービスのため、注文する前に配送可能エリアか確認しないといけません。

ヨシケイ公式ホームページの配送エリアから、郵便番号検索をすればカンタンにチェックできます。

ヨシケイ・配送エリア

福島県・埼玉県・千葉県・東京都・神奈川県・福井県・静岡県・滋賀県・京都府・大阪府・奈良県・兵庫県・岡山県・広島県・徳島県・愛媛県

※ ヨシケイ・シンプルミールの公式ホームページはこちらから ↓

初回限定初めて利用する方は50%OFF!
ヨシケイ公式ページを見てみる

1番のおすすめは累計7億食突破の実力!大手のワタミの宅食♪

  • ワタミの宅食ダイレクトの魅力♪
  • 病者・高齢者食宅配市場で12年連続売上シェアNo1
  • こだわりの4種のブレンド出汁が好評
  • 作り立ての料理が冷蔵で毎日届く
  • 送料無料
  • 最安値は「まごころ小箱(小)」390円/1食
お弁当 5食コース
1食あたり
7食コース
1食あたり
1食
1食あたり
2食
1食あたり
3食
1食あたり
4食
1食あたり
カロリー 塩分 使用品目 送料 ごはん
まごころおかず 3,080円
616円
4,312円
616円
656円
656円
1,312円
656円
1,968円
656円
2,624円
656円
400kcal 3.5g以下 20品目以上 無料 なし
まごころ手鞠 2,450円
490円
3,430円
490円
530円
530円
1,060円
530円
1,590円
530円
2,120円
530円
250kcal 2.5g以下 12品目以上 無料 なし
まごころダブル 3,400円
680円
4,632円
662円
720円
720円
1,440円
720円
2,160円
720円
2,880円
720円
500kcal 4.5g以下 15品目以上 無料 なし
まごころ御膳
(ごはん付)
2,900円
580円
4,060円
580円
620円
620円
1,240円
620円
1,860円
620円
2,480円
620円
500kcal 2.5g以下 15品目以上 無料 あり
まごころ小箱
(ごはん付)
2,450円
490円
3,430円
490円
530円
530円
1,060円
530円
1,590円
530円
2,120円
530円
350kcal 2.0g以下 10品目以上 無料 あり
まごころ小箱(小)
(ごはん付)
1,950円
390円
2,730円
390円
390円
390円
780円
390円
1,170円
390円
1,560円
390円
250kcal 1.5g以下 8品目以上 無料 あり

テレビCMでお馴染みのワタミの宅食は、病者・高齢者食宅配市場で12年連続売上シェアNo1・累計7億食突破の実績があります。

リーズナブルなコスパがワタミの魅力、作りたてのお弁当を毎日送料無料&冷蔵でお届けします。

管理栄養士・料理人のダブル監修の献立は、カロリー・塩分控えめかつ和食中心で栄養満点です♪

高齢者や産前・産後のママさん、ひとり暮らしや単身赴任の人からも、口コミ・評判がとてもいい宅配食です♪

吹き出し/辻元さん

1食あたり40円プラスの料金になりますが、お好みの曜日を選んでの注文が可能です。

祝日はお届けなし、注文していた場合は自動的にキャンセルされます。

まごころ小箱(小・ごはん付)

まごころ小箱(小)

ごはん付で250kcal基準、もっとも小さなお弁当が新登場です!

350kcal基準のまごころ小箱でも食べきれない小食の人、ご高齢の人に喜ばれるお弁当です。

小学生低学年の子供さんにもおすすめ、390円なのでコンビニ弁当よりもコスパがよくヘルシーです♪

このお弁当には5日・7日コースがなく、曜日を選ぶ注文のみです。

まごころ小箱(ごはん付)

ワタミの宅食・まごころ小箱

ごはん付でわずか350kcal、食材を10品目使った小さめのお弁当です。

小食であまり食べられない人、小学校の中高学年の子供さん、ご高齢の人におすすめです♪

まごころ手鞠

ワタミの宅食・まごころ手鞠

1食あたりはわずか490円、おかずのみのなかで1番リーズナブルです♪

主菜+副菜3品でわずか250kcal、ごはんと一緒に食べても約400kcalです!

すこし少なめの量なので、小食の人やダイエット中の女性・高齢者にもおすすめです♪

おいしさへのこだわり♪

ワタミの宅食

多彩なメニュー開発だけでなく、調理法や出汁までおいしさにこだわっています。

「かつお節・昆布・しいたけ・白菜」からじっくり抽出した、ワタミ独自のブレンド出汁がおいしさの秘密です。

冷凍惣菜とはひと味違う作り立てのおいしい料理は、飽きずに続けられると好評です♪

ライフスタイルに合わせて選べるサービス♪

ワタミの宅食

一番人気のお弁当だけでなく、一緒に持ってきてもらえるとうれしい飲むヨーグルトやパンもラインナップしています。

注文内容はあなたの好み次第、わかりにくければまごころケアスタッフに気軽にご相談ください♪

飽きずに続けられる安心できるクオリティ♪

ワタミの宅食

お客さまのダイレクトな意見を取り入れ商品を改良、飽きずに続けられるメニューを開発しています。

季節感のある食材を積極的に取り入れているので、毎日ワクワクしながら食事が楽しめます♪

ワタミの宅食を注文してみよう♪

ワタミの宅食・7億食突破

毎日配送料無料で、まごころスタッフが玄関先までお届けします。

コミニュケーションを大切に、配達時には地域やご高齢の人の安否確認・見守りサービスを行っています。

利用者に変化があれば緊急連絡先にお知らせ、離れて暮らしている子供さんも安心できます。

5日コースと地域によって7日コースがあり、ライフスタイルに合わせて好きな曜日を選んでの注文もできます。

契約の締め切り後は、変更やキャンセルはできません。

留守が多い人でも、無料貸出の鍵付き安全ボックスにお届けします。

ご希望に合わせて、対面・非対面のどちらでも受取可能です。

お支払方法は現金と口座振替で、WEB注文はクレジットカードがご利用いただけます。

使えるカードは、イオンカード・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Dinersです。

※ ワタミの宅食の公式サイトはこちらから ↓

売上NO.1テレビCMでおなじみ!
ワタミ公式ページを見てみる

※ ワタミの宅食をこちらで詳しく紹介しています ↓

作りたてのお弁当が毎日届く!ひとり暮しの高齢者におすすめ*ワタミの宅食

※ ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン情報をこちらの記事で紹介しています ↓

[2022年11月最新!]ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン*オトクな特典情報まとめ

冷凍タイプがこちら!手ごろな価格が魅力♪ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

お試し 通常購入 定期購入 カロリー 塩分 配送料
いつでも三菜 2,224円/4食
3,900円/10食
3,889円/7食
4,700円/10食
3,500円/7食
4,230円/10食
250kcal基準 2.0g以下 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円
いつでも五菜 2,668円/4食
4,900円/10食
4,667円/7食
5,700円/10食
4,200円/7食
5,130円/10食
350kcal基準 3.0g以下 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円
  • ワタミの宅食ダイレクトの魅力♪
  • 病者・高齢者食宅配市場で12年連続売上シェアNo1の実績があるワタミの宅食がプロデュース
  • こだわりの4種のブレンド出汁が好評
  • 味や食感を損なわない急速冷凍・加熱ムラを防ぐ容器へのこだわり
  • 最安値は「いつでも三菜」423円~/1食

手ごろな値段で続けやすい冷凍惣菜を探している人には、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

味や食感を損なわない急速冷凍・加熱ムラを防ぐ容器の工夫など、病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo1の実績と経験をすべて有効活用しています。

都合の良い日にまとめて受け取り、好きな時にレンチンするだけでおいしいおかずができあがります♪

ワタミの宅食ダイレクト

吹き出し/辻元さん

はじめての人が定期購入で申込むと、3回分の送料が無料になります。

4回目からは通常の送料がかかるので、ご注意ください。

423円~/1食!塩分・カロリー控えめの「いつでも三菜」

いつでも三菜

お試し(4食)
1食あたり
通常購入(7食)
1食あたり
定期購入(7食)
1食あたり
定期購入(10食)
1食あたり
カロリー 塩分 配送料
いつでも三菜 2,224円
556円
3,889円
556円
3,500円
500円
4,230円
423円
250kcal基準 2.0g以下 全国一律800円

主菜1品+副菜2品の「いつでも三菜」は、423円~/1食で250kcal基準です。

10品目以上使用していて栄養バランス抜群、昼食や夜食にもおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

ワタミの宅食ダイレクトこだわり

毎週400名以上のお客様にアンケートを実施、声を活かしながらクオリティを高める企業努力をしています。

できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさを最大限に引き出せる工夫しています。

鰹節・昆布・しいたけ・白菜のウマミが活きた「ワタミのかさね出汁」が大好評、奥深いうまみとふくよかな香りが楽しめます。

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト

初回限定「お試しセット」は4食が送料無料、10食セットは送料800円です。

15品目以上で350kcal基準の「いつでも五菜」、10品目以上で250kcal基準の「いつでも三菜」から選べます。

定期購入で申込むと「10%オフ+3回分送料無料」の特典があります。

定期購入は毎週・隔週・月1回の配送周期からセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、配送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。

※ ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから ↓  

1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※ ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています ↓

5分で解凍、レシピいらず!忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ*ワタミの宅食ダイレクト

専門医+管理栄養士のダブル監修!まごころケア食

まごころケア食・監修医

7食・定期/1食
7食・都度/1食
14食・定期/1食
14食・都度/1食
21食・定期/1食
21食・都度/1食
送料 カロリー 塩分 備考
健康バランス 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 300kcal以下 2.5g以下
塩分制限食 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 300kcal以下 2.0g以下
糖質制限食 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 240kcal±10% 2.0g以下 糖質15g以下
カロリー調整食 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 240kcal±10% 2.5g以下
たんぱく調整食 4,200円/603円
4,400円/629円
7,100円/507円
7,280円/520円
10,300円/490円
10,480円/499円
無料 300kcal以上 2.0g以下 たんぱく質10g以下
カリウム500㎎以下
リン200㎎以下

まごころケア食は、沖縄などの一部地域を除き全国どこでも送料無料です♪

専門医と管理栄養士のダブル監修、カラダのコンデイションに合わせて5つのコースから選べます。

冷凍弁当は主菜1品+副菜3品、国内工場でひとつひとつ手作りをしています。

※送料無料は沖縄県・一部地域を除く

もっとオトクに購入♪まごころ定期便「置き配」

まごころケア食・置き配

  • まごころケア食・置き配の魅力♪
  • 宅急便より500円off!
  • 不在でもOK!
  • 配達員との対面不要!
  • 通知メールで配達完了通知♪

地域限定ですが、「置き配」で申込むと500円offになります。

たとえば定期便3,980円の7食セットが、置き配なら3,480円!1食あたり497円です。

お届けできる地域かを確認するには、公式ホームページから郵便番号でカンタンに検索できます。

まごころケア食のくわしい情報♪

まごころケア食

初回限定7食セットは3,980円、都度購入と定期便があり定期なら180円offです。

賞味期限は、製品お届け後約3ヶです。

支払方法は、クレジットカード・銀行振込・代引き・コンビニエンスストア(前払)・口座振替・AmazonPay・Paidyです。

定期便はお届け食数とペースを自由にセレクト、変更も可能です。

まごころケア食・配送ペース

※ まごころケア食の公式ホームページはこちら ↓

送料無料初回限定7食セット
まごころケア公式サイト

※ こちらの記事で「まごころケア食・健康バランス食」の実食レビューを紹介しています ↓

送料無料(1食470円~)でコスパ最強!まごころケア食を実食レビュー[口コミ/評価]

※ こちらの記事で「まごころケア食」のクーポン情報を紹介しています ↓

オトクすぎるクーポン情報まとめ|まごころケア食を安く買いたい人は必見!

量が少なめ・ワンコイン以下でOKの冷凍宅配弁当*まとめ

まごころケア食

ご高齢の人や小食に人におすすめの、量が少なめ・ワンコイン以下の冷凍宅配弁当を紹介しましたが、いかがでしたか?

人気の冷凍宅配弁当は、350kcl前後で1食あたり650~850円前後の製品が多いです。

だから量が少なめ+ワンコイン以下の製品は、いろいろあるのに目立ちにくいです。

でもこの記事で、量が少なめでコスパがいい冷凍宅配弁当があるのを知っていただけたと思います。

1食は500円以下で量が少なめなので、ご高齢の人や小食の人でも残さずに食べきれます。

一度食べるとわかりますが、「おいしい!」「栄養バランスがいい!」「食材が豊富でヘルシー!」と喜んでいただけるはずです。

また「もっと早く試せばよかった」と思っていただけますので、気になる冷凍宅配弁当をぜひお試しになってください♪