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この記事は2023/1/9に修正を加え、アップデートしています。

ひとり暮らしや単身者の人は、なにを食べるか毎日迷いませんか?

自炊は面倒だし、時間や食材にムダが出やすくなります。

結局手軽なデリバリーやテイクアウト、コンビニ弁当やインスタントがラクチンと思ってしまいますよね。

ただ本音はカラダにいい食事を食べたい、そして手軽な料金であればうれしいです。

その希望が叶えられるのがワタミの宅食、390円~/1食の手ごろな料金でひとり暮らしや単身者の人に大好評です。

この記事ではひとり暮らしや単身者の人に、ワタミの宅食がおすすめな7つの理由を紹介します。

加えてどのお弁当があなたにピッタリか選びやすいように紹介しますので、ぜひ参考になさってください♪

ワタミの宅食・全種類のお弁当を実食レビュー!YouTubeで紹介しています♪

吹き出し/辻元さん

ワタミの宅食の全種類のお弁当を実食して、YouTubeでまとめました。

「どんなおかず?」「量は?」「おいしいの?」など、気になることや特徴を紹介しています。

ワタミの宅食のお弁当について知りたかった人は、ぜひご覧になってください♪

売上NO.1テレビCMでおなじみ!
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完全栄養食
ベースフード
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有効期限:2023年2月28日 ※おひとりさま1回限り有効
コスパ◎宅配弁当
メディミール
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ひとり暮らしや単身者の人にワタミの宅食がおすすめの理由を紹介♪

ワタミの宅食・ひとり暮らしにおすすめ

テレビCMでお馴染みのワタミの宅食は、病者・高齢者食宅配市場で12年連続売上シェアNo1・累計7億食突破の実績があります。

リーズナブルなコスパがワタミの魅力、作りたてのお弁当が毎日送料無料で届きます。

吹き出し/辻元さん

「病者・高齢者宅配市場」と聞くと、高齢者向けのお弁当と思いませんか?

ワタミの宅食では常に愛用者のリクエストを取り入れながら、メニューを改良しています。

若い人が食べたいと思える、和洋中の豊富なメニューが増えています♪

評判がいい理由1:栄養バランス抜群でおいしい!

栄養バランス抜群

専任の管理栄養士と料理人が監修、日替わりのお弁当・お惣菜の献立作りをしています。

栄養バランスや塩分・カロリーに配慮しながら、食材の組み合わせや味付けでおいしさを追求しています。

ワタミオリジナルのかさね出汁

吹き出し/辻元さん

おいしさのヒミツは、ワタミオリジナルのかさね出汁です。

かつお節・昆布・しいたけ・白菜のウマミをじっくり抽出。

奥深い旨みとふくよかな香りを、堪能できるように工夫しています♪

評判がいい理由2:自炊なしでOK!すぐに食事が食べられる♪

ワタミの宅食

お弁当に応じて豊富な食材品目数を使用、レンジで1~2分加熱するだけですぐに食べられます。

その日作った一番おいしい状態を冷蔵で管理、冷凍宅配弁当と違い野菜の食感がシャキシャキです。

また生野菜のサラダなど、冷たいおかずも楽しめます♪

評判がいい理由3:ピッタリな量のお弁当が選べる

ワタミの宅食

お弁当は6種類あるので、食欲に応じてピッタリな量が選べます。

またお惣菜のみ・ごはん付があるので、好みに合わせられます。

評判がいい理由4:買い物の手間がなくなる

買い物不要

自炊をするのは手間ですが、それ以上に買い物に時間がかかります。

ワタミの宅食のお弁当を注文すると、買い物の回数が減るだけでなく衝動買いが少なくなります。

さらに買い物に行く時間が節約できるので、自由な時間が増やせます♪

評判がいい理由5:食品ロスを防げる

食品ロス

自炊するために食材を買い過ぎて、賞味期限が過ぎて食材が無駄になることはありませんか?

作りすぎて冷蔵庫で冷やしていたら、食材が痛んで食べられなくなることも。

ワタミの宅食はピッタリな量のお弁当が注文できるので、食品ロスがなくなります♪

評判がいい理由6:小さな冷蔵庫でも問題ナシ!

冷凍室

冷凍宅配弁当の注文を、考えたことがありませんか?

ひとり暮らしの人の冷蔵庫は冷凍スペースが少ないので、まとめて届くと収納しきれない場合があります。

その点ワタミの宅食のお弁当は毎日1食ずつ届くので、小さな冷蔵庫でも問題ありません。

評判がいい理由7:留守でも安心!安全ボックス無料貸出♪

無料貸出・安全ボックス

お弁当は担当の「まごころスタッフ」の手渡しですが、留守の時には保冷剤入りの安全ボックスに届けてもらえます。

コロナ禍で非対面がいいという人も、安全ボックスに届けてもらえます。

吹き出し/辻元さん

「ワタミの宅食、便利そう!」と思いませんか?

あっさりとした懐かしい味が、日替わりメニューで食べられるようになります。

つぎに「便利な選べる注文方法」を紹介します♪

「毎日食べたい」or「たまに食べたい」のどっち?選べる注文方法を紹介します♪

ワタミの宅食・注文方法

注文方法には「日替わり5・7日間コース」と「曜日を選ぶコース」の2種類があります。

「毎日食べたい」と思う人は、緑色の四角で囲んだ「日替わり5日間コース」か「日替わり7日間コース」がおすすめです。

「毎日続くと飽きやすい」や「たまにも外食したい」という人は、ピンク色で囲んだ「曜日を選べるコース」をお試しください!

緑色の四角:毎日届く「日替わり5・7日間コース」

「日替わり5日間コース」:月~金の5日間お届け

「日替わり7日間コース」:月~日の7日間お届け

吹き出し/辻元さん

もともと家でご飯を食べる・外食をしないという人。

料理の手間をとにかく省きたいという人に、おすすめのコースです♪

ピンクの四角:「曜日を選べるコース」

ワタミの宅食・曜日を選べるコース

「お弁当が毎日続くと飽きるかも」「たまにも外食したい」と思うことが、だれにでもあると思います。

そんな時に便利なのが「曜日を選べるコース」、好きな曜日だけ週に1~4日注文できます。

「5日間コース・7日間コース」と比べると、1食あたり40円アップします。

吹き出し/辻元さん

ワタミの宅食の注文の締切は、青色の四角で囲んだ「毎週水曜日」です。

お弁当は翌週月曜日から、担当のまごころスタッフがお届けします。

あなたにピッタリな量が選べる!6種類のお弁当を紹介します♪

ワタミの宅食・6種類のお弁当

お弁当 5食コース
7食コース
1食あたり
曜日を選べるコース
1食あたり
カロリー 塩分 使用品目 送料 ごはん
まごころおかず 3,080円
4,312円
616円
656円 400kcal 3.5g以下 20品目以上 無料 なし
まごころ手鞠 2,450円
3,430円
490円
530円 250kcal 2.5g以下 12品目以上 無料 なし
まごころダブル 3,400円
4,632円
680円
720円 500kcal 4.5g以下 15品目以上 無料 なし
まごころ御膳
(ごはん付)
2,900円
4,060円
580円
620円 500kcal 2.5g以下 15品目以上 無料 あり
まごころ小箱
(ごはん付)
2,450円
3,430円
490円
530円 350kcal 2.0g以下 10品目以上 無料 あり
まごころ小箱(小)
(ごはん付)
1,950円
2,730円
390円
390円 250kcal 1.5g以下 8品目以上 無料 あり
吹き出し/辻元さん

お待たせしました!ワタミの宅食の6種類のお弁当、お惣菜のみが3種類・ごはん付が3種類あります。

オレンジの写真にお弁当の量を紹介していますので、選ぶ目安にしてください。

ここからはそれぞれのお弁当について、くわしく紹介します。

まごころおかず

ワタミの宅食・まごころおかず

ワタミの宅食で1番人気のお惣菜セット、400kcal基準です。

茶碗1杯(150kcal)と食べると約650kcalで、野菜は100g以上摂取できます。

しっかり食べたい女性、控えめに食べたい男性におすすめです。

まごころ手鞠

ワタミの宅食・まごころ手鞠

1食あたりはわずか490円、おかずのみのなかで1番リーズナブルです♪

主菜+副菜3品でわずか250kcal、ごはんと一緒に食べても約400kcalです!

すこし少なめの量なので、小食の人やダイエット中の女性・高齢者にもおすすめです♪

まごころダブル

ワタミの宅食・まごころダブル

2つの主菜が入った1番食べ応えのあるお弁当で、約500kcal基準です。

食べ盛りの学生さんやガッツリ食べたい人は、大満足していただけます。

これでも足りなさそうと思う人は、ぜひご飯を大盛りになさってください♪

まごころ御膳(ごはん付)

ワタミの宅食・まごころ御膳

主菜+3種類の副菜+ごはんがセットのお弁当で、500kcal基準です。

火曜日と金曜日は変わりごはんの日、わかめごはんやちりめん山椒などが楽しめます。

ご飯を炊くのがめんどうな人、ひとり暮らしで時間がない人におすすめです。

まごころ小箱(ごはん付)

ワタミの宅食・まごころ小箱

ごはん付でわずか350kcal、食材を10品目使った小さめのお弁当です。

小食であまり食べられない人、小学校の中高学年の子供さん、ご高齢の人におすすめです♪

まごころ小箱(小・ごはん付)

まごころ小箱(小)

ごはん付で250kcal基準、もっとも小さなお弁当が新登場です!

350kcal基準のまごころ小箱でも食べきれない小食の人、ご高齢の人に喜ばれるお弁当です。

小学生低学年の子供さんにもおすすめ、390円なのでコンビニ弁当よりもコスパがよくヘルシーです♪

このお弁当には5日・7日コースがなく、曜日を選ぶ注文のみです。

ワタミの宅食を注文してみよう♪

お弁当は配送料無料で、まごころスタッフが毎日玄関先までお届けします。

コミニュケーションを大切に、配達時には地域やご高齢の人の安否確認・見守りサービスを行っています。

利用者に変化があれば緊急連絡先にお知らせ、離れて暮らしている子供さんも安心できます。

ワタミの宅食

吹き出し/辻元さん

留守が多い人でも、無料貸出の鍵付き安全ボックスにお届けします。

ご希望に合わせて、対面・非対面のどちらでも受取可能です。

注文の締切は水曜日、締め切り後の変更やキャンセルはできません。

支払方法が豊富♪

ワタミの宅食・注文方法

お支払方法は現金と口座振替で、WEB注文はクレジットカードがご利用いただけます。

使えるカードは、イオンカード・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Dinersです。

※ ワタミの宅食の公式サイトはこちらから ↓

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ひとり暮らしや単身者にワタミの宅食がおすすめの理由*まとめ

ワタミの宅食

ワタミの宅食がひとり暮らしや単身者におすすめの7つの理由を紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

また便利な2つの注文コースと6つのお弁当を紹介しましたが、食べてみたいお弁当は選べましたか?

私は在宅ワークをしていて、ひとり暮らしの人と同じでひとりのお昼ごはんに困っていました。

自分のために添加物は避けたいのに、面倒なときや忙しいときはインスタントやコンビニ弁当に頼りがちでした。

そんな時に見つけたのが「曜日を選べるコース」、特に火曜日と金曜日の「まごころ御膳・変わりごはん」がお気に入りです♪

週単位の注文で必要がない時は自由にお休みができるのが便利、ひとり暮らしや単身者の人にピッタリのお弁当です。

リーズナブルなコスパで送料無料なのもウレシイですよね、作り立ての料理が食べられるワタミの宅食をぜひお試しください♪

※ ワタミの宅食の公式サイトはこちらから ↓

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