コンビニや自炊の食事では、なかなかダイエットは成功させられないですよね。

コンビニに行くと商品棚のお弁当に目移りして、誘惑に負けて必要以上に買ってしまいます。

自炊では面倒な栄養計算が続かなくて、いつのまにか食べたい食材に偏った料理が増えていきます。

どちらも食べたい誘惑に負けてしまうのが、ダイエット失敗の理由!

それならしっかり食べながらダイエットができる、管理栄養士+料理人監修・ワタミの宅食のお弁当を試してみませんか?

ワタミの宅食はお弁当の種類が豊富なので、自分にピッタリなカロリー基準のお弁当が選べます。

また栄養計算や自炊の手間がないので、ダイエットが続けやすくなります。

この記事ではワタミの宅食がダイエットにおすすめな5つの理由と、SNS上での口コミ・評判をまとめて紹介します。

1日1食ワタミの宅食のお弁当に置き換えて、ストレスフリーでダイエットの目標を達成しましょう♪

ワタミの宅食・全種類のお弁当を実食レビュー!YouTubeで紹介しています♪

吹き出し/辻元さん

ワタミの宅食の全種類のお弁当を実食して、YouTubeでまとめました。

「どんなおかず?」「量は?」「おいしいの?」など、気になることや特徴を紹介しています。

ワタミの宅食のお弁当について知りたかった人は、ぜひご覧になってください♪

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ワタミの宅食がダイエットにおすすめの5つの理由を紹介!

ワタミの宅食

毎日安心して食べられるように、管理栄養士と料理人が塩分・カロリー・栄養バランスを考えて献立作りをしています。

楽しく食べながのダイエットが続けやすく、ライフスタイルに合うお弁当と注文方法が揃っています。

では早速ワタミの宅食がダイエットにおすすめの5つの理由を紹介しますので、ぜひ参考になさってください♪

おすすめの理由①:簡単にカロリーコントロールができる!

ワタミの宅食

ダイエットは性別・年齢・身体活動レベルで、1日に必要な摂取カロリーが違います。

ワタミの宅食には6種類のお弁当があるので、自分の性別・年齢・体格・食欲に合わせてカロリーの商品が選べます。

吹き出し/辻元さん

どのお弁当も一定のカロリー基準なので、摂取カロリーの計算がしやすくなります。

また「お惣菜のみ」と「ごはん付」があるので、好みのお弁当が選びやすいです♪

「お惣菜のみ」の3種類のお弁当を紹介♪

ワタミの宅食・おかずのみのお弁当

お惣菜のみのお弁当 カロリー
まごころ手鞠 250kcal基準
まごころおかず 400kcal基準
まごころダブル 500kcal基準

250kcal基準の「まごころ手鞠」・400kcal基準の「まごころおかず」が、ダイエットにおすすめです。

  • 白米のカロリー
  • お茶碗半分(約100g):156kcal
  • 普通盛り(約160g):250kcal
  • 大盛り(約200g):312kcal
吹き出し/辻元さん

お惣菜のみのお弁当を食べる時は、ごはんのカロリーがプラスされることを考慮しましょう!

玄米ごはんに変えると、若干ですがカロリーが抑えられます。

またダイエット中にはワタミの宅食のお弁当を食べる時だけ、ごはん抜きにするのもおすすめです♪

「ごはん付」の3種類のお弁当を紹介♪

ワタミの宅食・ごはん付のお弁当

ごはんつきのお弁当 カロリー
まごころ小箱(小) 250kcal基準
まごころ小箱 350kcal基準
まごころ御膳 500kcal基準

250kcal基準の「まごころ小箱(小)・350kcal基準の「まごころ小箱・500kcal基準の「まごころ御膳」、すべてがダイエットにおすすめです。

吹き出し/辻元さん

ごはん付なので、食事の用意はまったく不要です。

指定の時間1~2分程度、レンジで温めるだけですぐに食べられます♪

おすすめの理由②:栄養バランスがよくおいしいので続けやすい♪

まごころおかず

食材使用品数 ごはん
まごころ手鞠 12品目以上 なし
まごころおかず 20品目以上 なし
まごころダブル 15品目以上 なし
まごころ小箱(小) 8品目以上 あり
まごころ小箱 10品目以上 あり
まごころ御膳 15品目以上 あり

ワタミの宅食は管理栄養士・料理人監修、日替わりメニューで飽きずに続けられます。

自炊やコンビニ弁当でたくさんの食材を食べるのは難しいですが、指定品目以上の食材が食べられます。

おすすめの理由③:手軽なコスパで続けやすい!

値段が安い

お弁当 1食あたり 5食コース 7食コース 曜日を選べるコース
1食あたり
ごはん
まごころ手鞠 490円 2,450円 3,430円 530円 なし
まごころおかず 616円 3,080円 4,312円 656円 なし
まごころダブル 680円 3,400円 4,632円 720円 なし
まごころ小箱(小) 390円 1,950円 2,730円 390円 あり
まごころ小箱 490円 2,450円 3,430円 530円 あり
まごころ御膳 580円 2,900円 4,060円 620円 あり

390円~/1食の手ごろなコスパで、毎日食べても食費が抑えられます。

製造から販売まで自社内で行う「製販一体」体制で、材料調達から迅速なメニュー開発・商品改良を可能にしています。

おすすめの理由④:注文方法が豊富!自由に選べる注文ペース♪

ワタミの宅食・注文方法

注文方法には「日替わり5・7日間コース」と「曜日を選べるコース」の2種類があります。

吹き出し/辻元さん

「毎日食べたい」と思う人は、緑色の四角で囲んだ「日替わり5日間コース」か「日替わり7日間コース」がおすすめです。

「毎日続くと飽きやすい」や「たまにも外食したい」という人は、ピンク色で囲んだ「曜日を選べるコース」をお試しください!

緑色の四角:毎日届く「日替わり5・7日間コース」

「日替わり5日間コース」:月~金の5日間お届け

「日替わり7日間コース」:月~日の7日間お届け

吹き出し/辻元さん

もともと家でご飯を食べる・外食をしないという人。

料理の手間をとにかく省きたいという人に、おすすめのコースです♪

ピンクの四角:「曜日を選べるコース」

ワタミの宅食・曜日を選べるコース

「お弁当が毎日続くと飽きるかも」「たまにも外食したい」と思うことが、だれにでもあると思います。

そんな時に便利なのが「曜日を選べるコース」、好きな曜日だけ週に1~4日注文できます。

「5日間コース・7日間コース」と比べると、1食あたり40円アップします。

吹き出し/辻元さん

ワタミの宅食の注文の締切は、青色の四角で囲んだ「毎週水曜日」です。

お弁当は翌週月曜日から、担当のまごころスタッフがお届けします。

おすすめの理由⑤:送料無料で毎日お届け♪

ワタミの宅食・送料無料

担当のまごころスタッフが作りたてのお弁当を、毎日送料無料で玄関先まで配達してくれます。

基本は手渡しですが、コロナ禍の事情で非対面・置き配にも対応してもらえます。

吹き出し/辻元さん

留守の時や置き配希望の人には、貸出無料の安全ボックスに保冷剤を入れて届けてもらえます。

食べ終わった容器は、軽く水洗いしてから返却できます。

そのまま捨ててもいいですが、リサイクルできるのでSDGsに貢献できます。

資源を大事にしたい人は、ぜひ返却してください♪

ワタミの宅食・容器返却

SNS上でも「ワタミの宅食はダイエットに使える!」と大好評♪

SNS

吹き出し/辻元さん

SNS上では「ワタミの宅食はダイエットに使える!」と、たくさんの口コミが紹介されています。

どんな意見が寄せられているのでしょうか?

まずは「使ってよかった」というコメントを紹介します♪

「ワタミの宅食はダイエットにいい!」という意見をまとめました♪

まごころ小箱

最近ワタミの宅食をはじめました。
量は少ないけど結構おいしくて、満足感は高いです。
何より、揚げ物に頼ってなくていいです。
これを期にダイエットしようかな…!

引用:Twitter

まごころ御膳・安全ボックス

個人的にダイエットには、ワタミの宅食が結構いいと思います。
もちろん栄養的な意味もあるけど、宅食があるとコンビニへ行く機会が一気に減ります…!
コンビニって訴求の固まりなので、ついつい買ってしまいがち。
宅食なら1週間5食分2,900円、留守が多いなら宅配BOXも設置してもらえます。

引用:Twitter

まごころ御膳

ワタミの宅食、おいししかったです!
パッと見量が少ないと思いましたが、なかなか食べ応えがあり腹八分目くらいの量でした。
管理栄養士さん監修なので体にやさしいし、500キロカロリーでダイエットにも最適。
日替わりで毎日楽しめるので、頼んでよかったです♪

引用:Twitter

吹き出し/辻元さん

「値段が安くて続けやすい」「日替わりでおいしい」「腹八分目のひかえめがいい」など、喜びのコメントがたくさん投稿されていました。

数は少ないですが、「自分には合わない」というネガティブなコメントもありました。

「ワタミの宅食はイマイチ…」という意見をまとめました♪

まごころ手鞠

ワタミの宅食を親が頼みだしたが、前菜にしかならない。
だから作れない方や究極に忙しい方、ダイエット中の方以外には無駄だと思う。
おかずのみで500円。
メニューは決められていて、美味くも不味くもない。

引用:Twitter

おいしくない

おかずは同じ味がして、素材の旨味を感じないです。
全部同じ味、ほんとです。
なんで?超薄味、不味いです。

引用:Twitter

吹き出し/辻元さん

このように「口に合わない」「おいしくない」という意見もありました。

ですからいきなり「5日間コース」や「7日間コース」で注文するのではなく、2~3食を「曜日が選べるコース」でお試ししてみてください。

また「お惣菜のみ」や「ごはん付」など、色々試してみるのもおすすめです。

「このお弁当が一番私好み!」と、相性のいいお弁当が見つけられやすくなります。

ワタミの宅食を注文してみよう♪

お弁当は配送料無料で、まごころスタッフが毎日玄関先までお届けします。

コミニュケーションを大切に、配達時には地域やご高齢の人の安否確認・見守りサービスを行っています。

利用者に変化があれば緊急連絡先にお知らせ、離れて暮らしている子供さんも安心できます。

ワタミの宅食

吹き出し/辻元さん

留守が多い人でも、無料貸出の鍵付き安全ボックスにお届けします。

ご希望に合わせて、対面・非対面のどちらでも受取可能です。

注文の締切は水曜日、締め切り後の変更やキャンセルはできません。

ダイエットにおすすめのお弁当を紹介します♪

ワタミの宅食

吹き出し/辻元さん

6種類のお弁当がありますが、すべてがダイエット向きというわけではありません。

ガッツリ食べたい人向けを除いて、ダイエットに向いている5つのお弁当をくわしく紹介します。

まごころおかず

ワタミの宅食・まごころおかず

ワタミの宅食で1番人気のお惣菜セット、400kcal基準です。

茶碗1杯(150kcal)と食べると約650kcalで、野菜は100g以上摂取できます。

しっかり食べたい女性、控えめに食べたい男性におすすめです。

まごころ手鞠

ワタミの宅食・まごころ手鞠

1食あたりはわずか490円、おかずのみのなかで1番リーズナブルです♪

主菜+副菜3品でわずか250kcal、ごはんと一緒に食べても約400kcalです!

すこし少なめの量なので、小食の人やダイエット中の女性・高齢者にもおすすめです♪

まごころ御膳(ごはん付)

ワタミの宅食・まごころ御膳

主菜+3種類の副菜+ごはんがセットのお弁当で、500kcal基準です。

火曜日と金曜日は変わりごはんの日、わかめごはんやちりめん山椒などが楽しめます。

ご飯を炊くのがめんどうな人、ひとり暮らしで時間がない人におすすめです。

まごころ小箱(ごはん付)

ワタミの宅食・まごころ小箱

ごはん付でわずか350kcal、食材を10品目使った小さめのお弁当です。

小食であまり食べられない人、小学校の中高学年の子供さん、ご高齢の人におすすめです♪

まごころ小箱(小・ごはん付)

まごころ小箱(小)

ごはん付で250kcal基準、もっとも小さなお弁当が新登場です!

350kcal基準のまごころ小箱でも食べきれない小食の人、ご高齢の人に喜ばれるお弁当です。

小学生低学年の子供さんにもおすすめ、390円なのでコンビニ弁当よりもコスパがよくヘルシーです♪

このお弁当には5日・7日コースがなく、曜日を選ぶ注文のみです。

支払方法が豊富♪

ワタミの宅食・注文方法

お支払方法は現金と口座振替で、WEB注文はクレジットカードがご利用いただけます。

使えるカードは、イオンカード・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Dinersです。

※ ワタミの宅食の公式サイトはこちらから ↓

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ワタミの宅食がダイエットにおすすめの5つの理由とSNS上の口コミ・評価を紹介*まとめ

まごころ小箱

ワタミの宅食がダイエットにおすすめの理由とSNS上での口コミ。評価をご紹介しましたが、いかがでしたか?

私はすべてのお弁当を試して、私のダイエットはこのお弁当でと決めました。

「まごころおかず」をごはん抜きで、「まごころ御膳」は火・金の変わりごはんで注文しています。

おまかせメニューなのでフタを開けるまでドキドキ、ヘルシーな味付けで食材が色々食べられて満足感が高いです。

食べた後にいつも思うのが「こんなにたくさん食べて400kcal程度に抑えられているのがスゴイ!」ということです。

もちろんお腹がいっぱいになるので、食事をガマンするストレスはありません。

お財布にやさしいのもお気に入りで、ボディメイク用の冷凍弁当は1,000円以上の製品が多いので買うのにちょっと勇気がいるのですよね。

手軽なコスパでカロリー制限ダイエットを続けたいという人は、ぜひワタミの宅食をお試しください♪

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