ワタミの宅食「曜日を選べるコース」で食べたいメニューのお弁当を自由に選ぶ！裏ワザまとめ［口コミ/評価］

ワタミの宅食・全種類のお弁当を実食レビュー！YouTubeで紹介しています

ワタミの宅食の全種類のお弁当を実食して、YouTubeでまとめました。

「どんなおかず？」「量は？」「おいしいの？」など、気になることや特徴を紹介しています。

ワタミの宅食のお弁当について知りたかった人は、ぜひご覧になってください♪

ワタミの宅食「曜日を選べるコース」を紹介します♪

ワタミの宅食の食べたいメニューのお弁当が選べるのは、写真1番下のピンク色で囲んだ「曜日を選べるコース」です。

「必要な日だけお弁当を届けて欲しい」、こんな愛用者の声から誕生した新サービスです。

好きな曜日だけを選んで、お好みのメニューのお弁当が注文できます。

「曜日を選べるコース」のデメリットは、1食あたりプラス40円の料金になることです。

また「毎週お弁当を選ぶのが面倒」という人も、向いていないかもしれません。

高齢者にやさしい470円/1食の「まごころ小箱(小)」だけは、曜日を選べるコースでも同じ値段です♪

「毎日届くのがいい」という人はこちらのコースで♪

• 「日替わり5・7日コース」がおすすめの人
• 毎日お弁当を届けて欲しい
• 同じお弁当で飽きない
• 好き嫌いやアレルギーがない

「毎日届くのがいい」という人は、緑色で囲んでいる「日替わり5日間コース」か「日替わり7日間コース」をご利用ください。

お弁当の注文の締切は「日替わり5・7日間コース」「曜日を選べるコース」ともに毎週水曜日です。

お弁当のお届けは、翌週の月曜日からスタートします。

注文締切り後の変更・キャンセルはできないので、ご注意ください。

お弁当の献立表を確認する方法を紹介します♪

まずは翌週に注文できる、すべてのお弁当の献立の確認をしましょう♪

こちらのオレンジのボタンをタップ、ワタミの宅食の公式ホームページを開きます。

こちらの画面が現れます。

画面を下にスクロールすると、青で囲んでいる「ご注文はこちら」をタップします。

こちらの画面が現れます。

下へスクトールするとすべてのお弁当が表示されますので、このみのひとつ選んでください。

私は「まごころおかず」を選びました。

「まごころおかず」が表示されます。

注文方法やお届け週の選択が出てきますが、すべて無視してください。

赤で囲んだ「献立一覧〈4週間分〉」まで下へスクロールします。

注文受付中はオレンジのボタンで、「4月1日週」と「4月8日週」の献立表が確認できます。

色が付いていないボタンは受付期間終了、「3月18日週」と「3月25日週」の献立表が確認できます。

私は週に2~3日、おひるごはん用に注文しています。

「まごころおかず」と「まごころ御膳」が好きで、どんな風に選んでいるのかを紹介します♪

「曜日を選べるコース」で好きなお弁当を選んでみました♪

• 選ぶ前にコレを知っておくと便利♪
• 「お惣菜のみ」と「ごはん付」のお弁当が3種類ずつある
• 「まごころおかず&まごころ御膳」「まごころ手鞠&まごころ小箱」はボリュームが似ている
• 「まごころ御膳&まごころ手鞠」「まごころおかず&まごころダブル」は主菜が同じことが多い
• 「まごころ御膳」は火曜日と金曜日に変わりごはん

こちらがお弁当を選ぶコツ、覚えておくと選びやすくなります。

「まごころ御膳」の変わりごはんはおいしいので、おすすめですよ~♪

追記：2024年3月21日にワタミの宅食のパッケージがリニューアル、価格が変更されています。

次でかかっている料金は、価格改定前の値段です。

青色で囲んだ「4月1日週」の注文はこのように選びました♪

こちらが「4月1日週」のメニュー表です。

私にピッタリな量は「まごころおかず」か「まごころ御膳」です。

「まごころおかず」を注文する日は、ごはんを抜きにしておかずのみで食べています。

「まごころダブル」は量が多すぎるので、食べたいおかずがあっても注文しません。

「4月1日週」は、2日(火)と15日(金)と6日(土)に注文しました。

どのように選んだかを紹介します♪

※　赤枠：4月2日(火)のお弁当はこう選びました！

新メニューの「鶏肉と野菜のカレー炒め」がどうしても食べたくて、「まごころ小箱」にしました。

ただ「まごころ小箱」はごはんが110g、少し量が少なめで私には足りません。

そこで「サラダを食べる習慣」のサラダを追加注文♪

630円+320円=950円でやや高めになりましたが、食べたいお弁当が選べて満足です！

※　青枠：4月5日(金)のお弁当はこう選びました！

この日の「まごころおかず」はおすすめメニューで「豆腐ハンバーグ和風ソース」に決定！と思ったのですが。

「まごころ御膳」は火曜日と金曜日は変わりごはんの日で、5日は「黒米入りごはん」です。

どちらも捨てがたい…と悩みに悩んだ結果、豆腐ハンバーグ和風ソースが食べたくて「まごころおかず」を選びました。

単品注文で、かかったお金は730円です。

※　緑枠：4月6日(土)のお弁当はこう選びました！

土曜日・日曜日に注文できるのは、「まごころおかず」と「まごころ御膳」だけです。

この日は「まごころ御膳」の牛肉オイスター炒めに即決、大好物です♪

この日も単品注文なので、かかったお金は720円です。

緑色で囲んだ「4月8日週」の注文はこのように選びました♪

こちらが「4月8日週」のメニュー表で、9日(火)と12日(金)に注文しました。

この週は森永乳業の乳製品も、一緒に注文しました♪

※　赤枠：4月9日(火)のお弁当はこう選びました！

ワタミの宅食の焼き魚がおいしくて、「ぶりの照り焼き」が大好物です。

「まごころ御膳」のゆかりごはんは未練ですが、焼き魚の勝利で「まごころおかず」に決定です♪

この日の森永乳業のお気に入りの乳製品(5本セット)も届けてもらいました。

「まごころおかず」+「メモリービフィズス記憶対策ヨーグルトドリンク」=730円+900円=1,630円です。

※　青枠：4月12日(金)のお弁当はこう選びました！

大好物の味噌そぼろごはんで、「まごころ御膳」に即決定しました。

単品注文で、かかったお金は720円です。

曜日を選んで自由に注文する方法をご紹介しましたが、いかがでしょうか？

おひるごはんにちょっと贅沢かな‥とは思いますが、ひとりだとおにぎりやインスタントラーメンの手抜きになります。

週2~3回の利用で食材たっぷりのヘルシーな食事が食べられるので、大満足しています。

一緒に冷凍弁当やフルーツも注文できて毎回楽しいので、ぜひ自由にメニューを選ぶ注文方法をお試しください♪

1番のおすすめは16年連続売上シェアNo.1！大手ワタミの宅食

テレビCMでおなじみの「ワタミの宅食」は、病者・高齢者向け宅配食市場で16年連続売上シェアNo.1、累計9億食を突破した実績のある宅配食です。

コスパの良さも魅力のひとつ。作りたてのお弁当が、送料無料で毎日冷蔵のまま届きます。

和食を中心としたやさしい味付けで、栄養バランスに配慮。カロリーや塩分にも配慮されているため、健康を意識する方にもおすすめです。

高齢の方はもちろん、産前産後の方やひとり暮らし・単身赴任中の方にも選ばれている人気の宅配食です。

Point1. 専任の管理栄養士 × 料理人のダブル監修

食材選びから献立、調理法まで、管理栄養士と料理人が丁寧に監修しています。

味はもちろん、塩分・カロリー・品目数にもこだわっており、ご家庭ではむずかしい栄養バランスもしっかりサポートします。

Point2. 10種類のだしを組み合わせたワタミ独自の「かさねだし」

かつお節や昆布、しいたけなど10種類のだしを組み合わせた、ワタミ独自の「かさねだし」を使用しています。

素材の旨みを何層にも重ねることで、塩分を控えながらも満足感のある味わいを実現。

毎日食べても飽きにくい、やさしいおいしさが楽しめます。

Point3. お客様の声をもとに、よりおいしいお弁当へ

お客様の声をもとに、管理栄養士や料理人、開発担当者がメニューや味の改良を続けています。

季節の食材を取り入れながら、飽きずに続けられる献立づくりを追求。毎日食べる方にも楽しんでもらえるよう、品質やおいしさの向上に取り組んでいます。

まごころおかず

野菜120g以上＆たんぱく質15g基準！人気No.1の400kcal基準のお弁当です。

主菜と4種類の副菜をバランスよく楽しめる、健康を意識する方におすすめのお弁当です。

まごころ手鞠

15品目以上の食材を使用した、250kcal基準のお手頃サイズのお弁当です。

ごはんと合わせるとちょうどいいボリューム。小食の方や高齢の方、ダイエット中の方にもおすすめです。

まごころダブル

2種類の主菜で食べ応え満点！たんぱく質20g以上が摂れる500kcal基準のお弁当です。

ボリュームを重視したい方や、体づくりを意識する方、しっかり食べたい方におすすめです。

まごころ御膳(ごはん付)

ごはん付きで手間いらず！15品目以上の食材を使用した500kcal基準のお弁当です。

主菜と3種類の副菜をバランスよく楽しめます。忙しい方やひとり暮らしの方にもおすすめです。

まごころ小箱(ごはん付)

15品目以上の食材を使用した、ごはん付き350kcal基準の小さめサイズのお弁当です。

やわらかめの食材を使用しているため、小食の方や高齢の方にもおすすめです。

まごころ小箱(小・ごはん付)

10品目以上の食材を使用した、ごはん付き250kcal基準のコンパクトなお弁当です。

まごころ小箱でも量が多いと感じる方や、やわらかい食事がお好みの方におすすめです。

ワタミの宅食を注文してみよう

• 毎日、まごころスタッフがご自宅までお届け
• 対面・非対面、お好きな受け取り方法が選べる
• ご高齢のご家族も安心の見守りサービス
• 留守が多い方も、鍵付き安全ボックスで受け取り可能

担当のまごころスタッフが、決まった時間帯にご自宅までお届けします。

毎日顔を合わせる「まごころスタッフ」が訪問するため、離れて暮らす高齢のご家族の見守りにも役立ちます。

対面・非対面どちらでも受け取り可能。不在時は鍵付き安全ボックスも利用できます。

宅配エリアに該当しているかを確認

最初にお届け先の郵便番号を入力し、配達エリアに対応しているか確認しましょう。

注文方法が豊富！自由に選べる注文ペース

• 選べる3つの注文コース
• 日替わり5日間コース（月～金）
• 日替わり7日間コース（月～日）
• 曜日を選べるコース（希望曜日を選択）

注文の締切は毎週水曜日、お弁当は翌週月曜日からお届けします。

曜日を選べるコースは、1食あたり40円プラスで利用できます。

電子レンジで温めてお召し上がりください

カップや小袋を取り出してから、電子レンジで温めてください。

商品ごとに加熱時間が異なるため、パッケージに記載された加熱時間を確認してください。

豊富な支払方法

お支払い方法は、現金・口座振替・クレジットカード（WEB注文のみ）から選べます。

※この情報は2026/7/26時点のものです

※　ワタミの宅食の公式サイトはこちらから　↓

ワタミの宅食「曜日を選べるコース」でメニューを自由に選んで注文する方法＊まとめ

ワタミの宅食「曜日を選べるコース」で好みのメニューを自由に選んでお弁当を注文する方法を紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

お弁当を選ぶのに少し手間はかかります。

でも楽天やAmazonで欲しい製品を選んでネットオーダーするのと、大差はないと思っています。

「どれが自分好み？」「おいしそう？」と選んでいると、毎週献立表を見るのが楽しみになっています。

以前は「5日間コース」か「7日間コース」だけで、予定がある週は注文できない・5日続くと飽きると悩んでいました。

愛用者の声から「曜日を選べるコース」を導入したワタミの宅食に感謝、コンビニまで行く手間がなくなりました！

ワタミの宅食「曜日を選べるコース」は本当に便利なので、好きな日だけお弁当を注文したい人はぜひお試しください♪

※　ワタミの宅食の公式サイトはこちらから　↓

※ ワタミの宅食に入っている食品添加物について詳しく知りたい方はこちら　↓

ワタミの宅食は安心して食べられる？お弁当に入っていた食品添加物を徹底調査＊まとめ

※　ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン情報をこちらの記事で紹介しています　↓

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