妊娠/産後/育児中の食事を徹底サポート＊宅配弁当おすすめ5社の比較レポ[宅食ランキング]

「大きなお腹を抱えて、ごはんを作るのは大変」

「出産直後で体調がスッキリしないのに、手の込んだごはんを作る自信がない」

「パパが帰ってくるのに、赤ちゃんが泣き止まない！食事の準備はどうすれば？？」

いろんな理由で、食事の準備が新米ママさんの負担になりがちです。

お腹が大きい時や出産直後は、買い物に行くのも重労働なのよね。

核家族が増えているせいで、両親にヘルプが出せず悩んでいるのはあなただけじゃありません。

新米ママさんの「困った！」を楽にするために、栄養バランス抜群の冷凍宅配弁当がオススメです。

この記事ではカンタンに食事の用意できる「セブンミール、ワタミの宅食、ベースフード、ママの休食、nosh(ナッシュ)」の5社を、ランキング形式で紹介します。

各社の値段や特徴を表にまとめているので、選ぶときの参考にしてください♪

赤ちゃんのお世話は想像以上に激務、晩御飯を作る余力が残らないのは当たり前！

大きなお腹で体調がよくないのに、「夕飯のおかずはなににしよう」と悩んでいませんか？

赤ちゃんに手間がかかりすぎて、「ごはんが作れない」と頭を抱えていませんか？

たまには「手がかからなくて助かる」という赤ちゃんがいます。

でも夕方に大泣きして、炊飯器にご飯を仕込む暇すらくれないのが赤ちゃんです。

そんな時にオススメなのが、人気の宅配食事サービスや完全栄養食です。

管理栄養士監修で栄養バランス抜群、ヘルシーな食事がカンタンに準備できます♪

豊富にある宅配食事サービスの中から、人気急上昇中のオススメ5社を紹介します。

あなたにぴったりなサービスを見つけて、ぜひお試しください♪

手軽に料理したい人にはセブンミール

できるだけきちんとお料理したいときは、買い物と下ごしらえの手間が省けるミールセットがオススメです。

カット済み・調味料合わせ済みのミールセットを、近くのセブンイレブンで受取り。

自宅に帰って20分程度で、熱々のおかずができあがりです♡

「日替わりおかずセット」や「日替わり弁当」もあり好評です♪

ワタミの宅食

出汁の風味が香る和食中心の作りたてのお弁当を、毎日配送料無料でお届けしています。

母乳育児にもハナマル、塩分控えめ・低カロリー。

1週間単位の契約なので、短期間の利用でも申し込みやすいです。

手軽に栄養素をたっぷり摂取したい人は完全栄養食♪

完全栄養食(完全食)は、厚生労働省の「日本人の食事摂取量基準」に定められている必須栄養素をすべて含んでいます。

1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取できます。

産前産後で料理がしにくくても、栄養バランスがバツグンですよ♪

ママの休食

出産経験のあるママの声から誕生したのが「ママの休食」です。

産前産後のママのライフステージに合わせてセレクト、カラフルでボリューミィな食事に大満足できます♪

nosh(ナッシュ)

一流シェフと管理栄養士がレシピを考案！

低糖質。低カロリーで、ヘルシー基準を満たす食事とスイーツが楽しめます♪

70種類以上あるゴージャスなメニューから好きなものをセレクト。

好き嫌いがある人でも、好きなメニューだけ注文できます♪

ランキングを用意しました

産前産後のママさんにオススメの宅食サービスを、ランキング形式でご紹介します。

それぞれの特徴を詳しく紹介していますので、参考にして下さいね♪

5位　約20分の調理時間でおかずが完成！セブンミールのミールセット♪

	1食当たりの値段	値段	1食あたりの最安値 (1番安いセットの値段+送料)
日替わりセット1人前	572円	3,000円以下は200円 3,000円以上は無料 店頭受取あり	日替わりセット1人前572円
日替わりセット2人前	572円	3,000円以下は200円 3,000円以上は無料 店頭受取あり	日替わりセット2人前572円
ごちそうメニュー	メニューによって変動	3,000円以下は200円 3,000円以上は無料 店頭受取あり	1人前572円

「作りたての料理を食べたい」と思うママさんにオススメなのが、セブンミールのミールセット♪

下ごしらえ・カット済の食材を炒めるだけ・煮るだけ。調味料合わせ済なので約20分で料理が完成します。

食べたいメニューを、必要な量を前もって注文するだけです。

料理が苦手な人でも、美味しく作れるのが魅力です！

セブンミールのミールセットはココが便利♪

• セブンミール・ミールセットの魅力♪
• 下ごしらえ・カット・調味料合わせ済み、約20分で調理完了
• 料理が苦手な人でも楽々調理
• 1食で120g以上の野菜が摂取できる
• ゴミが少量であと片付けがカンタン
• スキマ時間に楽々注文
• セブンイレブンの店舗で受取り・配達が選べる

ほんの少し手を加えるだけで、おいしいおかずができあがるのが魅力♪

スキマ時間にスマホから、ピピッと注文するだけでOKです。

「やっぱり作り立てが食べたい！」と思うママさんは、ぜひ一度お試しください！

仕事帰りに近くのセブンイレブンで受取or配達がセレクトできる♪

• 商品の受け取り方法
• 希望した場所への配達
• 登録した店舗での受取り

配達希望の場合は1,000円以上の注文が必要で、配送料200円(税抜)がかかります。

3,000円以上の注文は配送料無料、配送できない店舗があるのでご確認ください。

セブンイレブンは全国約1万8000店舗あり、ほとんどの店舗が24時間営業です。

受取る店舗はその日の都合で決定・最大20店舗まで登録OK、日替わりで自由に決められます♪

※　セブンイレブンのセブンミール・公式ホームページはこちらから　↓

公式サイト1日分から注文OK！
セブンイレブンお届けサービス

※　セブンミールのミールセットの実食レビューをこちらの記事で紹介しています　↓

忙しい人にピッタリ、料理の時間を短縮！セブンイレブンのミールセットで調理レビュー[口コミ/評価]

4位　和食中心・作りたてのお惣菜が毎日届く！大手のワタミの宅食♪

テレビCMでお馴染みのワタミの宅食は、高齢者食宅配市場で10年連続売上シェアNo1の実績を持っています。

リーズナブルなコスパがワタミの宅食の魅力、配送料も無料です♪

衛生管理の行き届いた自社工場で製造。

作りたての料理をおいしさそのまま冷蔵でお届けします。

和食中心でカロリー・塩分控えめ、酒仕込み八方だしのウマミが大好評♪

ご高齢の方だけでなくひとり暮らしの方や、産前・産後のママさん・単身赴任のパパさんにも大人気です♪

ワタミの宅食のメニューを紹介♪

ワタミの宅食のお弁当は4種類、メニュー作り・調理・配達が自社一貫体制でこの低価格を実現しています。

人気No1の「まごころおかず」は400kcal基準で616円(税込)/1食。

5種類のお惣菜が入っていて、しっかり食べたい方にピッタリです。

490円(税込)/1食の「まごころ手鞠」は、250kcal基準。

少なめの量がお好みの方にオススメです。

新登場の「まごころダブル」は680円(税込)/1食で500kcal基準。

肉と魚のダブル主菜で食べ応えバツグンです。

「まごころ御膳」は580円(税込)で500kcal基準。

唯一ごはん付のお弁当で、温めるだけで夕食が完了します♪

ワタミの宅食のくわしい情報♪

お弁当はまごころスタッフが直接手渡しで玄関先までお届け。

コミニュケーションを大切にして、地域やご高齢の方の見守りサービスをしています。

契約は週単位で締め切り後の変更・キャンセルは不可、5日コースと地域によって7日コースがあります。

不在の場合は無料貸出の鍵付き安全ボックスにお届け、不在にしていても安心です。

2人以上で申し込むと複数食割引あり、御夫婦で注文するのがおすすめです。

配送エリアは全国をほぼクリア♪

冷凍ではなく作りたてのお弁当をお届けするにも関わらず、配送エリアはほぼ全国をクリアしています。

公式ホームページから郵便番号検索をすれば、配送エリアに含まれているかカンタンにチェックできます。

(北海道・青森・岩手・秋田・鳥取・山口・高知・沖縄は除く)

売上NO.1テレビCMでおなじみ！
ワタミ公式ページを見てみる

※　ワタミの宅食の魅力を、こちらの記事で紹介しています　↓

便利で美味しいのにカロリー、塩分控えめ！ワタミの宅食・まごころ手鞠＊実食レビューまとめ

3位　調理時間わずか！1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できるBASE FOOD(ベースフード)

「赤ちゃんのために栄養バランスのいい食事を食べなきゃ！」と思いながら、縁遠くなるのが産前産後です。

そんな時には1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取できる、BASE FOOD(ベースフード)がおすすめです。

全粒粉や昆布など、自然の原材料をブレンド。

低カロリー・糖質オフなので、安心して食べられます。

BASE FOOD(ベースフード)は宅配弁当ではありませんが、手軽に調理できるので便利でおすすめです♪

BASE PASTA®(ベースパスタ)は細麺のアジアンと平打ち麺のフットチーネ♪

BASE PASTA®(ベースパスタ)は糖質40%OFFで、383~390kcal/1食。

細麺のアジアンは、ゆで時間1分。

平打ち麺のフィットチーネ)は、ゆで時間2分です。

市販のかけるだけ・混ぜるだけのソースのみでOK、栄養素がしっかり摂取できます。

BASE PASTA®(ベースパスタ)を実食しました♪

BASE BREAD®︎(ベースブレッド)はプレーン味とチョコレート味♪

BASE BREAD®︎(ベースブレッド)プレーン味は糖質35%オフで1個当たり215kcal、チョコ味は263kcalです。

そのまま食べてもOK、お好みのものをトッピングしてもOK！

レンチン20秒で、ふんわりやわらかくおいしくなります♪

BASE BREAD®︎(ベースブレッド)を実食しました♪

2020年11月末：BASE BREAD®︎にメープル味とシナモン味が仲間入り！

• BASE BREAD®︎の新製品♪
• BASE BREAD®︎(ベースブレッド・メープル味)×1食(2個)/430円
• BASE BREAD®︎(ベースブレッド・シナモン味)×1食(2個)/430円

2020年11月末、BASE BREAD®︎にメープル味とシナモン味が新発売しました♪

どちらもおやつ感覚でOK、通常のパンに比べて糖質は30%off。

朝食やデスクでのランチ、お子さまのおやつにぴったりです。

やさしい甘みのメープル味とスパイスの香り豊かなシナモン味、ぜひお試しください♪

BASE BREAD®︎(ベースブレッド・メープル味)を実食しました♪

BASE BREAD®︎(ベースブレッド・シナモン味)を実食しました♪

2021.2.3：BASE BREAD®︎にカレー味が新発売！

• BASE BREAD®︎の新製品♪
• BASE BREAD®︎(ベースブレッド・カレー味)×1食(2個)/450円

2021年2月3日、BASE BREAD®︎にカレー味が新発売しました♪

大豆ミートを使用したランチにぴったりなお惣菜パンで、玉ねぎの甘みにピリッと効いたスパイスがクセになります。

揚げずに焼いて仕上げているので、糖質は通常のパンに比べて30%offでヘルシー。

たんぱく質や食物繊維、26種のビタミン・ミネラルなど30種類の栄養素がすべて摂れます。

BASE BREAD®︎(カレー味)を実食しました♪

BASE FOOD(ベースフード)を試してみよう♪

• BASE FOOD(ベースフード)スターターセットのセット内容♪
• ①パン8食セット
• BASE BREAD®︎(ベースブレッド)ブレーン、チョコレート、メープル、カレー×各2食(4袋)
• ※初回限定：BASE BREAD®︎1袋をプレゼント♪
• ②パスタ&パン12食セット
• BASE BREAD®︎(ベースブレッド)ブレーン、チョコレート、メープル、カレー×各2食(4袋)
• BASE PASTA®︎(ベースパスタ)フィットチーネ、アジアン×各2食(4袋)
• 初回限定：BASE BREAD®︎1個とおまかせソース1食をプレゼント♪

BASE FOOD(ベースフード)はじめての方におすすめなのが、すべての製品がひと通り試せるスタートセットです。

「①パン8食セット」は、通常価格3,860円が3,188円(送料・税込)で。

「②パスタ&パン12食セット」は、通常価格5,420円が4,436円(送料・税込)です！

人気急上昇中の完全栄養食を、ぜひオトクな価格でお試しください♪

※　ベースフードのクーポンについて、こちらの記事にまとめています　↓

[配布中クーポンまとめ]最大500円OFF！ベースフードをお得に購入したい方へ

公式サイトにてベースフードのクーポンが利用可能♪

※　BASE FOOD(ベースフード)の公式ホームページはこちらから　↓

初回20%OFFからだに必要なもの、全部入り。
完全栄養の主食 BASE FOOD

2位　全国のママの悩みをサポートしたい！という想いから誕生、ママの休食♪

産前産後で体調が安定しないとき、「料理が一番ツラい」と70.2%のママが答えているそうです。

そんな時は妊娠経験がある女性の悩みから誕生、ママのカラダをいたわる冷凍宅配弁当「ママの休食」を使ってみませんか？

妊娠中、産褥期、産後の体が大変な時に、料理を作るストレスなしで満足できる食事が食べられます。

おすすめポイント1：産前・産後のママに必要な栄養素を強化♪

業界初！産前産後のママに必須の「葉酸」「鉄」「食物繊維」を強化配合、ママのOK・NG食材も配慮しています。

おすすめポイント2：気になることは管理栄養士に気軽に相談♪

ママの休食を購入すると、無料で専門家にLINEで相談できます。

さらに購入者限定で、栄養ハンドブック「ママの教科書」がもらえます♪

おすすめポイント3：ママのライフステージに合わせた食事が選べる♪

妊娠中や授乳中、子育てをしている時のライフステージに合わせて、ピッタリな栄養バランスのお弁当が選べます。

他社のお弁当となにが違うの？

ママのライフステージに合わせた栄養バランスの食事が選べるのは、ママの休食だけです。

おかず6品に国産ごはん入りでボリューミィな食事に大満足、レンチン6分で彩り豊かなメニューが楽しめます♪

ママの休食を注文してみよう♪

• ママの休食のオトクな特典♪
• 初回送料無料
• 定期便がオトク！ずっと16%オフ
• ポイントが貯まり、1ポイント1円で使える
• 購入回数に応じて会員ランクアップ

メニューはお任せ、プランに応じて5種類のメニューがランダムに届きます。

定期便コースは、スキップ・停止・解約がいつでもOKです♪

支払方法はクレジットカード、AmazonPay、キャリア決済、後払いから選べます。

※　ママの休食の公式ホームページはこちらから　↓

初回送料無料国産食材使用、無添加調理!
ママの休食公式サイト

※　ママの休食の実食レビューをこちらの記事で紹介しています　↓

[500円OFFクーポン]ママの休食を実食レビュー 産前産後の母親にやさしい宅配弁当＊口コミ/評価

1位　糖質90％offでヘルシー＋一流シェフが調理するからおいしい！nosh(ナッシュ)

低糖質・高たんぱく・塩分控えめのnosh(ナッシュ)は、いま人気急上昇中の冷凍宅配弁当です。

nosh(ナッシュ)のシェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが数多く在籍。

これまでの和食中心・あっさり系の宅配食とはひと味違う、ヘルシーかつゴージャスな食事が楽しめます♪

買えば買うほど永久割引でオトク！最安値520円になるナッシュクラブ！

6食・8食・10食のコースがあり、累計購入食数で1食あたりの値段が変わります。

さらにナッシュクラブで最大12%オフ・最安値520円/1食、買えば買うほどオトクになります♪

「3週毎」で買うと配送料がオトク♪

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域で、配送料が変わります。

配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」からセレクト、3週毎なら1回分の配送料でオトクです♪

冷凍庫のスペースをあけて、まとめて買うのがオススメです！

冷凍庫に保存してみました♪

nosh(ナッシュ)の6食セットをたてて冷凍庫に収納、そんなにスペースを取りません。

主菜のカテゴリや栄養価・温め時間がひと目でわかるので、手間なくスムーズに取り出せます。

天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいのも魅力です♪

nosh(ナッシュ)の魅力的なメニューを紹介♪

nosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリー・高たんぱくでヘルシーです♪

お好きなメニューをチョイスして注文OK！

おまかせコースで苦手な食材が入っていて、食べられず困るというトラブルがありません。

メニューを選ぶのが面倒という方には、「noshセレクション」がオススメです♪

「noshセレクション」は目的別でおまかせのメニューを10食お届け、4コースから選べます。

野菜は国産野菜を使用、魅力的なメニューが次々登場しています。

主食はロールパンやバンズ、デザートのロールケーキやドーナッツは大好評！

生活習慣予防やダイエットをしたい方に、ピッタリなメニューがラインナップしています♪

※　新生活応援で初回限定300円オフ！nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから　↓

1食568円！糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※　ナッシュのクーポンについて、こちらの記事でまとめています　↓

[2021年4月最新]nosh(ナッシュ)割引クーポンとキャンペーン情報＊まとめ

産前・産後に便利な冷凍宅配弁当おすすめランキング＊まとめ

産前・産後にはなれない仕事がありすぎて、新米ママさんはストレスでいっぱいになります。

赤ちゃんを連れての買い物やお料理、ホントに大変ですよね！

だからこそお腹が大きくて料理がツライ時、赤ちゃんのお世話で忙しい時、レンジでチンでOKの宅配食や完全栄養食を使ってみてください。

栄養バランスがいい宅配食や完全栄養食は想像以上においしいので、きっと気持ちにも余裕が持てるようになります。

自分に合ったペースで便利なサービスを使って、やさしい気持ちで子育てができるようになりますように♪

産後･妊娠中の方に選ばれている宅食サービス

産後･妊娠中の食卓の準備を強力サポートしてくれる宅配食事サービスをまとめました。

一食あたりの値段や送料を含め、ランキング形式で記載しています。

献立、レシピや食事の準備にかかる時間などに悩んでいる方の参考になれば幸いです:)