「大きなお腹を抱えて、ごはんを作るのは大変」
「出産直後で体調がスッキリしないのに、手の込んだごはんを作る自信がない」
「パパが帰ってくるのに、赤ちゃんが泣き止まない！食事の準備はどうすれば？？」
いろんな理由で、食事の準備が新米ママさんの負担になりがちです。
お腹が大きい時や出産直後は、買い物に行くのも重労働なのよね。
核家族が増えているせいで、両親にヘルプが出せず悩んでいるのはあなただけじゃありません。
新米ママさんの「困った！」を楽にするために、栄養バランス抜群の冷凍宅配弁当がオススメです。
この記事ではカンタンに食事の用意できる「セブンミール、ワタミの宅食、ベースフード、ママの休食、nosh(ナッシュ)」の5社を、ランキング形式で紹介します。
各社の値段や特徴を表にまとめているので、選ぶときの参考にしてください♪
赤ちゃんのお世話は想像以上に激務、晩御飯を作る余力が残らないのは当たり前！
大きなお腹で体調がよくないのに、「夕飯のおかずはなににしよう」と悩んでいませんか？
赤ちゃんに手間がかかりすぎて、「ごはんが作れない」と頭を抱えていませんか？
たまには「手がかからなくて助かる」という赤ちゃんがいます。
でも夕方に大泣きして、炊飯器にご飯を仕込む暇すらくれないのが赤ちゃんです。
そんな時にオススメなのが、人気の宅配食事サービスや完全栄養食です。
管理栄養士監修で栄養バランス抜群、ヘルシーな食事がカンタンに準備できます♪
豊富にある宅配食事サービスの中から、人気急上昇中のオススメ5社を紹介します。
あなたにぴったりなサービスを見つけて、ぜひお試しください♪
助けをもとめる人がいない新米ママさん。
ひとりで頑張りすぎないでね。
食事の準備に困った時は、便利な宅配食事サービスや完全栄養食を使いましょう。
利用者のニーズに応じて、クオリティの高い製品がどんどん登場中！
「つらい思いをしてご飯作らなくても、おいしい食事ができるんだ！」と感動しますよ♪
ワタミの宅食
出汁の風味が香る和食中心の作りたてのお弁当を、毎日配送料無料でお届けしています。
母乳育児にもハナマル、塩分控えめ・低カロリー。
1週間単位の契約なので、短期間の利用でも申し込みやすいです。
手軽に栄養素をたっぷり摂取したい人は完全栄養食♪
完全栄養食(完全食)は、厚生労働省の「日本人の食事摂取量基準」に定められている必須栄養素をすべて含んでいます。
1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取できます。
産前産後で料理がしにくくても、栄養バランスがバツグンですよ♪
タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪
「タイヘイ・宅配健康食」は専門医と管理栄養士監修の宅配食で、シリーズ累計5,300万食を突破している大好評の冷凍弁当です。
定期継続購入なら初回は全コースが50%off、しかも送料無料なので気軽にお試しできます♪
ママの休食
出産経験のあるママの声から誕生したのが「ママの休食」です。
産前産後のママのライフステージに合わせてセレクト、カラフルでボリューミィな食事に大満足できます♪
nosh(ナッシュ)
一流シェフと管理栄養士がレシピを考案！
低糖質。低カロリーで、ヘルシー基準を満たす食事とスイーツが楽しめます♪
70種類以上あるゴージャスなメニューから好きなものをセレクト。
好き嫌いがある人でも、好きなメニューだけ注文できます♪
ランキングを用意しました
産前産後のママさんにオススメの宅食サービスを、ランキング形式でご紹介します。
それぞれの特徴を詳しく紹介していますので、参考にして下さいね♪
筆者・suirenも育児経験者です。
言葉も通じない赤ちゃんと7奮闘しているときに、産後の優れない体で無理しないのがオススメ。
ひと昔前ならともかく、便利なサービスがたくさんあります！
自分にピッタリなものを見つけて、どんどん使っちゃいましょう♪
伊達のくら
10%OFFクーポン
5位 和食中心・作りたてのお惣菜が毎日届く！大手のワタミの宅食♪
テレビCMでお馴染みのワタミの宅食は、高齢者食宅配市場で10年連続売上シェアNo1の実績を持っています。
リーズナブルなコスパがワタミの宅食の魅力、配送料も無料です♪
衛生管理の行き届いた自社工場で製造。
作りたての料理をおいしさそのまま冷蔵でお届けします。
和食中心でカロリー・塩分控えめ、酒仕込み八方だしのウマミが大好評♪
ご高齢の方だけでなくひとり暮らしの方や、産前・産後のママさん・単身赴任のパパさんにも大人気です♪
ワタミの宅食のメニューを紹介♪
ワタミの宅食のお弁当は4種類、メニュー作り・調理・配達が自社一貫体制でこの低価格を実現しています。
人気No1の「まごころおかず」は400kcal基準で616円(税込)/1食。
5種類のお惣菜が入っていて、しっかり食べたい方にピッタリです。
490円(税込)/1食の「まごころ手鞠」は、250kcal基準。
少なめの量がお好みの方にオススメです。
新登場の「まごころダブル」は680円(税込)/1食で500kcal基準。
肉と魚のダブル主菜で食べ応えバツグンです。
「まごころ御膳」は580円(税込)で500kcal基準。
唯一ごはん付のお弁当で、温めるだけで夕食が完了します♪
ワタミの宅食のくわしい情報♪
お弁当はまごころスタッフが直接手渡しで玄関先までお届け。
コミニュケーションを大切にして、地域やご高齢の方の見守りサービスをしています。
契約は週単位で締め切り後の変更・キャンセルは不可、5日コースと地域によって7日コースがあります。
不在の場合は無料貸出の鍵付き安全ボックスにお届け、不在にしていても安心です。
2人以上で申し込むと複数食割引あり、御夫婦で注文するのがおすすめです。
配送エリアは全国をほぼクリア♪
冷凍ではなく作りたてのお弁当をお届けするにも関わらず、配送エリアはほぼ全国をクリアしています。
公式ホームページから郵便番号検索をすれば、配送エリアに含まれているかカンタンにチェックできます。
(北海道・青森・岩手・秋田・鳥取・山口・高知・沖縄は除く)
売上NO.1テレビCMでおなじみ！ワタミ公式ページを見てみる
※ ワタミの宅食の魅力を、こちらの記事で紹介しています ↓
便利で美味しいのにカロリー、塩分控えめ！ワタミの宅食・まごころ手鞠＊実食レビューまとめ
4位 調理時間わずか！1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できるBASE FOOD(ベースフード)
「赤ちゃんのために栄養バランスのいい食事を食べなきゃ！」と思いながら、縁遠くなるのが産前産後です。
そんな時には1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取できる、BASE FOOD(ベースフード)がおすすめです。
全粒粉や昆布など、自然の原材料をブレンド。
低カロリー・糖質オフなので、安心して食べられます。
BASE FOOD(ベースフード)は宅配弁当ではありませんが、手軽に調理できるので便利でおすすめです♪
どの製品も常温保存で1ヶ月OK。
キッチンの片隅に置いても、邪魔にはなりません。
合成保存料・合成着色料・合成香料は未使用。
初回20%off・定期便は10%offでオトクに購入、手抜きでOKなので重宝します♪
BASE PASTA®(ベースパスタ)は細麺のアジアンと平打ち麺のフットチーネ♪
BASE PASTA®(ベースパスタ)は糖質40%OFFで、383~390kcal/1食。
細麺のアジアンは、ゆで時間1分。
平打ち麺のフィットチーネ)は、ゆで時間2分です。
市販のかけるだけ・混ぜるだけのソースのみでOK、栄養素がしっかり摂取できます。
BASE PASTA®(ベースパスタ)を実食しました♪
パスタはどちらのタイプも、若干クセがあります。
わたしは細麺のアジアンの方が、気になりませんでした。
どちらも濃厚なドロリ系のソースに絡めて食べるのがオススメ♪
もちっとした食感はお気に入りで、独特のクセは食べている間に慣れてきました。
腹持ちはすごくいいので、茹でてから半玉ラップでくるんで冷凍しました。
BASE BREAD®︎(ベースブレッド)はプレーン味とチョコレート味♪
BASE BREAD®︎(ベースブレッド)プレーン味は糖質35%オフで1個当たり215kcal、チョコ味は263kcalです。
そのまま食べてもOK、お好みのものをトッピングしてもOK！
レンチン20秒で、ふんわりやわらかくおいしくなります♪
BASE BREAD®︎(ベースブレッド)を実食しました♪
プレーンタイプはその時の気分で、好きなものをトッピングして楽しめます。
卵やシーチキンを挟んでサンドイッチに。
ハチミツやジャムをのせてもおいしいです♪
チョコレート味はそのまま食べて満足でき、おやつがわりになります♡
2020年11月末：BASE BREAD®︎にメープル味とシナモン味が仲間入り！
- BASE BREAD®︎の新製品♪
- BASE BREAD®︎(ベースブレッド・メープル味)×1食(2個)/430円
- BASE BREAD®︎(ベースブレッド・シナモン味)×1食(2個)/430円
2020年11月末、BASE BREAD®︎にメープル味とシナモン味が新発売しました♪
どちらもおやつ感覚でOK、通常のパンに比べて糖質は30%off。
朝食やデスクでのランチ、お子さまのおやつにぴったりです。
やさしい甘みのメープル味とスパイスの香り豊かなシナモン味、ぜひお試しください♪
BASE BREAD®︎(ベースブレッド・メープル味)を実食しました♪
ほんのりメープルの香りと風味、本当においしいです！
縦に切って生クリームをサンドしたりメープルシロップをかけて、おやつ感覚で食べました。
そのまま食べてもハナマル、子供さんも喜んで食べると思います♪
BASE BREAD®︎(ベースブレッド・シナモン味)を実食しました♪
ほのかにスパイシー、シナモンの風味が絶妙でクセになります。
シナモンパウダーと干しぶどうをトッピング、シナモン好きなのでたまりません！
ビーフシチューのお供にも、バッチリでした。
シナモン味も同じく、そのまま食べてもおいしいですよ♪
2021.2.3：BASE BREAD®︎にカレー味が新発売！
- BASE BREAD®︎の新製品♪
- BASE BREAD®︎(ベースブレッド・カレー味)×1食(2個)/450円
2021年2月3日、BASE BREAD®︎にカレー味が新発売しました♪
大豆ミートを使用したランチにぴったりなお惣菜パンで、玉ねぎの甘みにピリッと効いたスパイスがクセになります。
揚げずに焼いて仕上げているので、糖質は通常のパンに比べて30%offでヘルシー。
たんぱく質や食物繊維、26種のビタミン・ミネラルなど30種類の栄養素がすべて摂れます。
BASE BREAD®︎(カレー味)を実食しました♪
カレー味にとろけるチーズとパルメザンチーズをトッピング、トースターで焼きました。
ちょうどいいスパイスの刺激とチーズ、とても相性いいです！
「他のブレッドよりやや小ぶり？」と思いましたが、食べるとかなりお腹にズッシリきて大満足できます。
朝食やランチにピッタリ、学生さんには休み時間などの間食にもオススメしたいですね～～！
2021.6.10：初のおやつBASE Cookies(ベースクッキー)が登場♪
- BASE Cookies(ベースクッキー)の新製品♪
- BASE Cookies(ベースクッキー)ココア544円~
- BASE Cookies(ベースクッキー)アールグレイ544円~
2021.6.10、初のおやつタイプ・BASE Cookies(ベースクッキー)が登場しました。
26種類のビタミン&ミネラル、たんぱく質・食物繊維・葉酸などを配合、糖質は約30％offでヘルシーです。
ココア味とアールグレイ味、2種類の味が楽しめます♪
BASE Cookies(ベースクッキー)のココア味とアールグレー味を実食しました♪
ココア味は甘さ控えめで、とても食べやすいです。
口の中でふわ～～とココアの風味が広がるのが心地よくて、いくらでも食べられます。
アールグレイは名前の通り、紅茶とアーモンドの香ばしさが楽しめます♡
食感はどちらもカリッカリッ、あっさりしていて食べやすいです！
入れ歯のおばあちゃんに試食してもらったのですがこれがまた絶賛、ご高齢の方の口でも大丈夫みたいです。
リモートワークのお供に、子供さんのおやつに！
どんな場所でもカンタンに栄養補給できるので、すごく便利でいいとおもいます♪
BASE FOOD(ベースフード)を試してみよう♪
- BASE FOOD(ベースフード)スターターセットのセット内容♪
- ①パン8食セット
- BASE BREAD®︎(ベースブレッド)ブレーン、チョコレート、メープル、カレー×各2食(4袋)
- ※初回限定：BASE BREAD®︎1袋をプレゼント♪
- ②パスタ&パン12食セット
- BASE BREAD®︎(ベースブレッド)ブレーン、チョコレート、メープル、カレー×各2食(4袋)
- BASE PASTA®︎(ベースパスタ)フィットチーネ、アジアン×各2食(4袋)
- 初回限定：BASE BREAD®︎1個とおまかせソース1食をプレゼント♪
BASE FOOD(ベースフード)はじめての方におすすめなのが、すべての製品がひと通り試せるスタートセットです。
「①パン8食セット」は、通常価格3,860円が3,188円(送料・税込)で。
「②パスタ&パン12食セット」は、通常価格5,420円が4,436円(送料・税込)です！
人気急上昇中の完全栄養食を、ぜひオトクな価格でお試しください♪
※ ベースフードのクーポンについて、こちらの記事にまとめています ↓
[配布中クーポンまとめ]最大500円OFF！ベースフードをお得に購入したい方へ
公式サイトにてベースフードのクーポンが利用可能♪
BASE FOOD(ベースフード)が今なら初回20%OFF！
当サイトだけで発行中の割引クーポンを使って、さらに200円引きでオトクにお試しください♪
※ BASE FOOD(ベースフード)の公式ホームページはこちらから ↓
初回20%OFFからだに必要なもの、全部入り。完全栄養の主食 BASE FOOD
3位 5300万食突破の実績！タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪
- タイヘイの魅力♪
- タイヘイの歴史は約140年、夢はいつも「豊かなくらし」がモットー
- どのコースも定期継続購入で申込むと初回が半額！
- 最安値は「彩ごころ」、定期継続購入で初回250円/1食！
- 定期継続購入は送料無料でオトク！
約140年の歴史があるタイヘイは宅配食や栄養調整食のパイオニア、手頃な価格でヘルシーな食事が楽しめます。
「ファミリーセット宅配健康食」は手ごろな価格でバリエーション豊富、お届けする冷凍惣菜は添加物・着色料・保存料不使用です。
100円で1ポイント貯まるポイントプログラムがあり、定期継続購入ならボーナスポイントがもらえます♪
定期で初回354円~/1食！ボディメイク、食生活改善に「ヘルシー御膳®」
「ヘルシー御膳®」は200kcal・塩分2.5g以下、出汁の風味がいきた主菜1品に副菜4品のおかずは大好評です♪
最新の急速冷凍でおいしさをそのままキープ、レンチンだけでいつでもおいしく食べられます。
ごはん付の「ヘルシー御膳®主食付き」もあり、お米を炊く手間を抜きたい人には便利です♪
定期で初回340円~/1食！ダイエットにウレシイ糖質平均13g「糖質少なめセット」
「ヘルシー御膳®」の糖質少なめのメニューに、糖質50％オフのパスタ1食をプラスした商品です♪
糖質はオフでエネルギーやたんぱく質は適量に摂取、ダイエット中の人にはピッタリの冷凍惣菜です！
定期で初回250円/1食！ワンコインで楽しめる「彩ごころ」
宅配健康食の中で一番お手頃なのが「彩ごころ」、定期購入で申込むと初回は250円/1食です。
「彩ごころ」は主菜1品＋副菜3品、150kcal・塩分1.3g以下で超ヘルシーです♪
定期で初回354円~/1食！ガッツリ系の方にオススメ「たのしみ御膳®」
本格的な料理が楽しみたい人に、オススメなのが「たのしみ御膳®」です♪
主菜1品に副菜が4品以上、しっかり食べたい方にピッタリです。
タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食をくわしく紹介♪
ほとんどのコースにも5食・7食・14食のコースがあり、都度購入・定期定期購入を選んで購入できます。
定期継続購入は初回50%offで送料無料、都度購入もできますが送料が地域によって変わります。
賞味期限は約7ヶ月、冷凍庫で長期保存ができます。
配送パターンの変更は自由なので、ぜひ定期継続購入でお申し込みください♪
※ タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食の公式ホームページはこちらから ↓
初回半額！定期購入なら全国どこでも送料無料!!宅配弁当のタイヘイ公式サイト
コスパも良くおいしいから続けやすい！宅食弁当タイヘイ ヘルシー御膳を実食レビュー/口コミ
2位 全国のママの悩みをサポートしたい！という想いから誕生、ママの休食♪
産前産後で体調が安定しないとき、「料理が一番ツラい」と70.2%のママが答えているそうです。
そんな時は妊娠経験がある女性の悩みから誕生、ママのカラダをいたわる冷凍宅配弁当「ママの休食」を使ってみませんか？
妊娠中、産褥期、産後の体が大変な時に、料理を作るストレスなしで満足できる食事が食べられます。
おすすめポイント1：産前・産後のママに必要な栄養素を強化♪
業界初！産前産後のママに必須の「葉酸」「鉄」「食物繊維」を強化配合、ママのOK・NG食材も配慮しています。
おすすめポイント2：気になることは管理栄養士に気軽に相談♪
ママの休食を購入すると、無料で専門家にLINEで相談できます。
さらに購入者限定で、栄養ハンドブック「ママの教科書」がもらえます♪
おすすめポイント3：ママのライフステージに合わせた食事が選べる♪
妊娠中や授乳中、子育てをしている時のライフステージに合わせて、ピッタリな栄養バランスのお弁当が選べます。
他社のお弁当となにが違うの？
ママのライフステージに合わせた栄養バランスの食事が選べるのは、ママの休食だけです。
おかず6品に国産ごはん入りでボリューミィな食事に大満足、レンチン6分で彩り豊かなメニューが楽しめます♪
他社より300円程度高いのは、できるだけ国産・フレッシュな野菜・無添加へのこだわりが高いからです。
さらに栄養価・カロリー・味・質の面でもママファーストを追求、内容に納得できるお値段なのです♪
ママの休食を注文してみよう♪
- ママの休食のオトクな特典♪
- 初回送料無料
- 定期便がオトク！ずっと16%オフ
- ポイントが貯まり、1ポイント1円で使える
- 購入回数に応じて会員ランクアップ
メニューはお任せ、プランに応じて5種類のメニューがランダムに届きます。
定期便コースは、スキップ・停止・解約がいつでもOKです♪
支払方法はクレジットカード、AmazonPay、キャリア決済、後払いから選べます。
※ ママの休食の公式ホームページはこちらから ↓
初回送料無料国産食材使用、無添加調理!ママの休食公式サイト
※ ママの休食の実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓
ママの休食を実食レビュー 産前産後の母親にやさしい宅配弁当＊口コミ/評価
1位 糖質90％offでヘルシー＋一流シェフが調理するからおいしい！nosh(ナッシュ)
低糖質・高たんぱく・塩分控えめのnosh(ナッシュ)は、いま人気急上昇中の冷凍宅配弁当です。
nosh(ナッシュ)のシェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが数多く在籍。
これまでの和食中心・あっさり系の宅配食とはひと味違う、ヘルシーかつゴージャスな食事が楽しめます♪
買えば買うほど永久割引でオトク！最安値499円になるナッシュクラブ！
6食・8食・10食のコースがあり、累計購入食数で1食あたりの値段が変わります。
さらにナッシュクラブで最大16.55%オフ・最安値499円/1食、買えば買うほどオトクになります♪
「3週毎」で買うと配送料がオトク♪
nosh(ナッシュ)は住んでいる地域で、配送料が変わります。
配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」からセレクト、3週毎なら1回分の配送料でオトクです♪
冷凍庫のスペースをあけて、まとめて買うのがオススメです！
2021.5 nosh(ナッシュ)のパッケージがリニューアル♪
ユーザーのリクエストにお応えして、nosh(ナッシュ)の容器がリニューアルしました♪
新パッケージのサイズは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝、従来よりもスモールサイズで内容量は変わりません。
密閉されて安全性はアップ、主菜のカテゴリや栄養価・温め時間がひと目でわかるので便利です。
天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいのが魅力です♪
nosh(ナッシュ)の魅力的なメニューを紹介♪
nosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリー・高たんぱくでヘルシーです♪
お好きなメニューをチョイスして注文OK！
おまかせコースで苦手な食材が入っていて、食べられず困るというトラブルがありません。
メニューを選ぶのが面倒という方には、「noshセレクション」がオススメです♪
「noshセレクション」は目的別でおまかせのメニューを10食お届け、4コースから選べます。
野菜は国産野菜を使用、魅力的なメニューが次々登場しています。
主食はロールパンやバンズ、デザートのロールケーキやドーナッツは大好評！
生活習慣予防やダイエットをしたい方に、ピッタリなメニューがラインナップしています♪
忙しいとついコンビニ弁当に頼りませんか？
nosh(ナッシュ)はコンビニ弁当と比べると、糖質は約90%オフでヘルシーです。
冷凍弁当なのに見栄えがいいので、母乳育児で時間に追われているときには大活躍しますよ♪
「魚が苦手！」という人でも心配ナシ、好きなメニューだけチョイスできるので便利です！
※ 累計販売1,000万食で初回300円off！nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓
1食568円！糖質90%OFFのお食事NOSH公式ページを見てみる
※ ナッシュのクーポンについて、こちらの記事でまとめています ↓
[2021年7月最新]nosh(ナッシュ)割引クーポンとキャンペーン情報＊まとめ
産前・産後に便利な冷凍宅配弁当おすすめランキング＊まとめ
産前・産後にはなれない仕事がありすぎて、新米ママさんはストレスでいっぱいになります。
赤ちゃんを連れての買い物やお料理、ホントに大変ですよね！
だからこそお腹が大きくて料理がツライ時、赤ちゃんのお世話で忙しい時、レンジでチンでOKの宅配食や完全栄養食を使ってみてください。
栄養バランスがいい宅配食や完全栄養食は想像以上においしいので、きっと気持ちにも余裕が持てるようになります。
自分に合ったペースで便利なサービスを使って、やさしい気持ちで子育てができるようになりますように♪
産後･妊娠中の方に選ばれている宅食サービス
産後･妊娠中の食卓の準備を強力サポートしてくれる宅配食事サービスをまとめました。
一食あたりの値段や送料を含め、ランキング形式で記載しています。
献立、レシピや食事の準備にかかる時間などに悩んでいる方の参考になれば幸いです:)
