作りたてのお弁当が毎日届く！ひとり暮しの高齢者におすすめ＊ワタミの宅食

最終更新日: 2025/8/6
suiren

更新情報

この記事は2025/8/6に修正を加え、アップデートしています。

料理をしたくても作れない、ご高齢の人は年々増加しています。

共働きのご家庭や産前産後のママさん、単身赴任のお父さんも。

みんな食事の用意に、手間がかけられなくて困っています。

そんな時におすすめなのがワタミの宅食、病者・高齢者食宅配市場で14年連続売上シェアNo1の実績です。

管理栄養士と料理人がメニューを監修、塩分・カロリー控えめの日替わりメニューで飽きずに食べられます。

作り立てのお弁当が冷蔵で毎日届くだけでなく、手頃なコスパと送料無料もおすすめのポイントです♪

この記事ではワタミの宅食のサービス内容やメニューを、わかりやすく紹介しています。

手間をかけずにおいしい料理を毎日食べたい人は、ぜひこの記事を参考になさってください♪

ワタミの宅食・全種類のお弁当を実食レビュー！YouTubeで紹介しています♪

ワタミの宅食の全種類のお弁当を実食して、YouTubeでまとめました。

「どんなおかず？」「量は？」「おいしいの？」など、気になることや特徴を紹介しています。

ワタミの宅食のお弁当について知りたかった人は、ぜひご覧になってください♪

売上NO.1テレビCMでおなじみ！
ワタミ公式ページを見てみる

ワタミの宅食はこんな方にオススメ♪

ワタミの宅食はこんな人におすすめ♪
田舎でひとり暮しをしている親の食生活が心配
共働きで食事に手間がかけられない
栄養バランスを考えて料理を作るのが面倒
ムダな食費を省きたい
食事の準備や買い物の手間を省きたい
食品ロスを防ぎたい

栄養バランスのいい手料理がいいけれど、毎日手間をかけるのはとても面倒ですよね。

そんあ食事の悩みをカンタンに解決するなら、リーズナブルなコスパのワタミの宅食がおすすめです。

管理栄養士と料理人がメニューを監修、作り立ての食事がレンチンで毎日楽しめます♪

お弁当はまごころスタッフが手渡しするのが基本ですが、昨今のコロナ事情で置き配もできます。

毎日安否確認を実施しているので、高齢者やひとり暮らしの人に人気です。

遠くに離れて住んでいる子供さんは、見守りサービスで安心できますよ♪

※　ワタミの公式ホームページはこちらから　↓

売上NO.1テレビCMでおなじみ！
ワタミ公式ページを見てみる

作りたてのお弁当が毎日届くのが魅力！ワタミの宅食

ワタミの宅食は「300種類以上の豊富なメニュー」＋「抜群の栄養バランス」、毎日食事を作る手間が省けます♪

しかも作り立てを毎日お届け、さらに送料無料です。

お弁当1食あたりの料金は、470円~でとても手頃です！

高齢の御夫婦が2人分注文しても、家計の負担になりにくいお値段です。

Point1. 専任の管理栄養士 × 料理人のダブル監修

味はもちろん、塩分・カロリー・品目数にもこだわっており、ご家庭ではむずかしい栄養バランスもしっかりサポートします。

家庭では調整しにくい、塩分・カロリー・品目数にも配慮しています。

Point2. 塩分控えめでも満足できるワタミの「かさねだし」

かつお節・昆布・しいたけをベースに、旬の白菜を隠し味に加えたワタミ独自の4種仕込みの「かさねだし」を使用しています。

低温でじっくり抽出することで、奥深い旨みと豊かな香りをしっかり引き出しており、塩分を控えながらも満足感のある味わいを楽しめます。

Point3.飽きずに続けられる豊富なメニュー

お客様の声を大切に、メニューや味の改良を積極的に行っています。

お弁当と一緒に届く助かる冷凍惣菜のほか、ヨーグルトやパンなどバリエーション豊か、わからないことはいつでも「まごころスタッフ」に相談できるので安心です。

Point4.安心と安全へのこだわり

食材の生産方法から梱包・運搬方法まで、厳しい基準を作って安全性を高めています。

全国の製造拠点には、品質保証のプロフェッショナルを配置。

衛生管理を行い、細菌検査を積極的に実施しています。

また従業員だけでなく来客にも体調チェック、身体検査・手洗いなどの管理も徹底しています。

Point5.「製販一体」体制

長年にわたる外食事業で培ったノウハウを活かし、製造から販売まですべて自社一貫体制です。

　企画・メニュー開発⇒材料調達⇒生産・加工⇒お届け

メニュー開発や製品改良には、前向きに取り組んでいます。

利用者に喜んでいただける、お弁当作りを常に心がけています♪

留守でも安心＊鍵付き安全ボックス

留守をすることが多くても大丈夫！

鍵付き安全ボックスを、無料で貸出してもらえます。

出先で「お弁当を受け取る時間なのに」と、心配する必要はありません♪

ワタミの宅食のメニューを紹介♪

現在6種類のお弁当がラインナップ、日替メニューで飽きずに続けられます。

「5日間コース」と「7日間コース」に加え、「曜日を選べるコース」もあります。

ここからは、ワタミの宅食のお弁当のメニューを紹介します。

自分にピッタリなお弁当を、ぜひ選んでみてください♪

まごころおかず

まごころおかずのお弁当の内容♪
1食あたり690円~
主菜と4種類の副菜
20品目以上
食塩相当量3.0g以下
400kcal基準
野菜量100g以上

ワタミの宅食で1番人気のお惣菜セット、400kcal基準です。

茶碗1杯(150kcal)と食べると約650kcalで、野菜は100g以上摂取できます。

しっかり食べたい女性、控えめに食べたい男性におすすめです。

まごころ手鞠

まごころ手鞠のお弁当の内容♪
1食あたり620円
主菜と3種類の副菜
15品目以上
食塩相当量2.0g以下
250kcal基準

1食あたりはわずか570円、おかずのみのなかで1番リーズナブルです♪

毎日送料無料なので、他社と比べてもダントツのコスパだと思います。

主菜+副菜3品でわずか250kcal、ごはんと一緒に食べても約400kcalです！

すこし少なめの量なので、小食の人やダイエット中の女性・高齢者にもおすすめです♪

まごころダブル

まごころダブルのお弁当の内容♪
1食あたり790円~
2種類の主菜と3種類の副菜
20品目以上
食塩相当量4.0g以下
500kcal基準

2つの主菜が入った1番食べ応えのあるお弁当で、約500kcalです。

主菜が2品入ったお弁当は、他社製品であまり見かけないです。

ですから食べ盛りの学生さんやガッツリ食べたい人は、大満足していただけます。

これでも足りなさそうと思う人は、ぜひご飯を大盛りになさってください♪

まごころ御膳(ごはん付)

まごころ御膳のお弁当の内容♪
1食あたり750円~
主菜と3種類の副菜とごはん
15品目以上
食塩相当量2.5g以下
500kcal基準

主菜+3種類の副菜+ごはんがセットのお弁当で、500kcal基準です。

火曜日と金曜日は変わりごはんの日、わかめごはんやちりめん山椒などが楽しめます。

ご飯を炊くのがめんどうな人、ひとり暮らしで時間がない人におすすめです。

まごころ小箱(ごはん付)

まごころ小箱のお弁当の内容♪
1食あたり620円
4種類の副菜とごはん
15品目以上
食塩相当量2.0g以下
350kcal基準

ごはん付でわずか350kcal、食材を15品目使った小さめのお弁当です。

このお弁当は毎日白米なので、お好みでふりかけや海苔をご用意ください。

小食であまり食べられない人、小学校の中高学年の子供さん、ご高齢の人におすすめです♪

まごころ小箱(小・ごはん付)

まごころ小箱(小)の内容♪
1食あたり470円
3種類の副菜とごはん
10品目以上
食塩相当量1.5g以下
250kcal基準

ごはん付で250kcal基準、もっとも小さなお弁当が新登場です！

350kcal基準のmごころ小箱でも食べきれない小食の人、ご高齢の人に喜ばれるお弁当です。

小学生低学年の子供さんにもおすすめ、470円のコスパでコンビニ弁当よりも安くてヘルシーです♪

このお弁当には5日・7日コースがなく、曜日を選ぶコースのみの注文です。

累計8億食突破の実力！大手のワタミの宅食♪

	まごころおかず	まごころダブル	まごころ手鞠	まごころ御膳	まごころ小箱	まごころ小箱(小)
5食コース 1食あたり	3,450円 690円	3,950円 790円	2,950円 590円	3,550円 710円	3,100円 620円	2,350円 470円
7食コース 1食あたり	4,830円 690円	5,330円 761円	4,330円 619円	4,970円 710円	4,520円 645円	– –
曜日を選ぶ 1食あたり	730円	830円	630円	750円	660円	470円
ごはん	×	×	×	〇	〇	〇
使用品目	20品目以上	20品目以上	15品目以上	15品目以上	15品目以上	10品目以上
カロリー	400kcal	500kcal	250kcal	500kcal	350kcal	250kcal
塩分	3.0g以下	4.0g以下	2.0g以下	2.5g以下	2.0g以下	1.5g以下
たんぱく質	15g基準	20g以上	–	–	–	–
野菜量	120g	120g以上	–	–	–	–