那覇市でおすすめの宅配弁当6社を比較！うまい、安い、早い、宅食はどこ[ワタミダイレクト/ダイエティシャン/まごころケア食/わだや/cook123/コープおきなわ]

最終更新日: 2022/12/13
suiren

更新情報

この記事は2022/12/13に修正を加え、アップデートしています。

栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか？

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは沖縄県那覇市で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ？」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

沖縄県にお住いの人は、宅配便の送料が高いことが悩みではありませんか？

そこでこの記事では、全国配達対応の冷凍宅配弁当は、比較的送料が手ごろな会社を紹介しています♪

沖縄県でおすすめの宅配弁当6社を徹底比較！うまい、やすい、早い宅食を探してみた

沖縄県那覇市/宅配弁当、宅食

沖縄県那覇市で配達可能な地域を各宅食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。

	おもろまち	三原	上之屋	上間	与儀	久米	久茂地	仲井真	住吉町	具志	前島	古島	古波蔵	国場	垣花町	壺屋	壺川	大嶺	大道	天久	奥武山町	宇栄原	安次嶺	安謝	安里	宮城	寄宮	小禄	山下町	当間	旭町	曙	東町	松尾	松山	松島	松川	楚辺	樋川	泉崎	泊	港町	牧志	田原	真嘉比	真地	繁多川	若狭	西	識名	赤嶺	辻	通堂町	金城	銘苅	鏡原町	鏡水	長田	首里久場川町	首里儀保町	首里大中町	首里大名町	首里寒川町	首里山川町	首里崎山町	首里平良町	首里当蔵町	首里末吉町	首里桃原町	首里汀良町	首里池端町	首里真和志町	首里石嶺町	首里赤平町	首里赤田町	首里金城町	首里鳥堀町	高良
わだや	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
高齢者専門宅配弁当宅配cook123・那覇店	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
生活協同組合コープおきなわ・ゆ～たく	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ワタミの宅食ダイレクト	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ダイエティシャン	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
まごころケア食	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○

地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します！

まず沖縄県那覇市の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。

沖縄県那覇市でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
わだや
高齢者専門宅配弁当・宅配cook123・那覇店
生活協同組合コープ・ゆ～たく

地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。

またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪

続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの3社を紹介します！

ワタミの宅食ダイレクト

病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo1のワタミの宅食プロデュース、手頃な価格の冷凍惣菜です。

定期購入で申込むと通常価格から10%off、3回分の送料が無料になります♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたりの値段	消費税	定期コース特典	賞味期限	配送料
ワタミの宅食ダイレクト	冷凍	普通食和洋中	少なめ~ 普通	あり	423~667円	税込	10%オフ 3回送料無料	約10ヶ月	800円北海道1,100円沖縄2,200円

Dietician(ダイエティシャン)

Dietician(ダイエティシャン)、医療食専門メーカー・MFS(メディカルフードサービス)が作っている冷凍宅配弁当です。

コスパがよく続けやすいと大好評、購入回数が増えると割引率がアップするDieticianFamily(ダイエティシャンファミリー)があります♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたりの値段	定期コース特典	賞味期限	配送料
Dietician(ダイエティシャン)	冷凍	普通食・主食付和洋中エスニック	普通	なし	798~996円	最大1,000円off	2ヶ月以上の製品が届く	無料

まごころケア食

専門医と管理栄養士のダブル監修、470円~/1食のリーズナブルなコスパが魅力です。

さらに送料無料！お財布にやさしい冷凍弁当がいい人におすすめです♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたり	定期コース特典	賞味期限	配送料
まごころケア食	冷凍	普通食和洋中	普通	3,980円/7食	470~629円	180円off	お届けから約3ヶ月	無料

わだや

わだやでは普通食だけでなく、利用者の体の具合に合わせて選べるお弁当を用意しています。

衛生管理万全のHACCPの理念を導入した本社工場で、利用者が安心して食べられるお弁当を作っています。

HACCP(ハサップ)とは？

HACCP(ハサップ)とは「Hazard　Analysis　Critical　Control　Point」の略語で、アメリカで宇宙食の安全性を確保するために開発された衛生管理システムのことです。

危害の防止のために重要な工程を継続的に監視・記録して、食中毒(微生物・化学物質を含む)や異物混入などの危険を未然に防止して製品の安全性を高めています。

わだやのくわしい情報♪

わだやのお弁当の注文は、受付時間内・9：00～18：00の間に、098-992-6255に電話をしてください。

お弁当の配達は昼食と夕食、必要があれば朝食はヘルシーパックにして前日に届けてもらえます。

キャンセルは前日まで受付、当日キャンセルは有料になります。

支払方法は前払制で配達員に支払い、銀行振込も可能です。

お弁当の容器は回収制で、次回配達時に回収してもらえます。

配送エリアは、那覇市・豊見城市・糸満市・浦添市・宜野湾市・西原町・与那原町・南風原町・南城市・八重瀬町・中城村です。

配送エリア外にお住まいの方は、ヘルシーパックの宅配サービスならお届け可能です。

株式会社JCC
〒901-0305沖縄県糸満市西崎4-16-16
TEL：098-992-6255
わだや
受付時間　9：00～18：00
定休日：日曜・祝日・12/31～1/3

高齢者専門宅配弁当・宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)那覇店

宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)のお弁当メニュー♪
普通食(カロリー500kcal・塩分3.0g以下)ご飯付594円(税込)
カロリー・塩分調整食(カロリー520kcal・塩分2.0g以下)ご飯付820円(税込)
たんぱく・塩分調整食(カロリー600kcal・塩分2.0g以下)ご飯付820円(税込)
やわらか食(カロリー370kcal・塩分3.0g以下)ご飯付820円(税込)
ムースセット食(カロリー380kcal・塩分2.0g以下)ご飯付820円(税込)
消化にやさしい食(カロリー平均160kcal・塩分2.0g未満)ご飯付820円(税込)
健康ボリューム食(カロリー300〜400kcal・塩分平均3.0g)ご飯付660円(税込)
朝食(昼食・夕食を利用の人のみ)/パンセット275円(税込)・おじやセット313円(税込)
※　おかずのみの注文も可能

高齢者専門宅配弁当・宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)では古き良き時代の「向こう3軒両隣」を想い、「家族になれなくてもお隣さんになれる」という心根で運営しています。

管理栄養士が考えたお弁当は「腹八分目、心は十分目」で適量、ご高齢の方が笑顔になれるメニュー作りを心がけています。

お弁当は毎日手渡しが原則、安否確認や認知症対応のサービスもしています。

宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)那覇店のくわしい情報♪

宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)那覇店へのお弁当の注文は、注文受付時間9:00〜18:00の間に、098-987-6761に電話をしてください。

ファックス(098-987-6762)での注文、インターネットからの注文も可能です。

18：00までの注文で翌日の昼からお届け可能、昼食と夕食を注文できます。

1食だけの注文でも配送料は無料で届けてもらえます。

営業時間は9：00〜18：00で年中無休！

魚の骨を抜く・アレルギーやきざみ、おかゆなど、細かく個別対応しています。

株式会社シニアライフクリエイト
〒902-0062
那覇市松川2-11-8
TEL：098-987-6761
宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)・那覇店
受付時間：9：00〜18：00
定休日：年中無休

生活協同組合コープおきなわ・ゆ～たく

コープおきなわ・ゆ～たくのお弁当メニュー♪
おかずコース(おかず6品)645円(税込)/350kcal・塩分3g基準
ご飯付コース(おかず5品＋ごはん)645円(税込)/500kcal・塩分3g基準

コープおきなわ・ゆ～たくでは、管理栄養士監修で栄養バランスを考えたお弁当を作っています。

できたてのお弁当を急速冷却、風味・食感をそのままでお届けします。

ご高齢の方やひとり暮らしの方、産前産後・育児や仕事で忙しい方を食から支援、見守りサービスを実施しています。

生活協同組合コープおきなわ・ゆ～たくのくわしい情報♪

コープおきなわ・ゆ～たくの注文は、受付時間9：00~17：30(月~金)の間に、0800-200-8300へ電話をしてください。

担当者が説明に自宅まで訪問して説明してくれるので、登録して申込みをします。

コープおきなわの組合員でない場合は、新規加入手続きが必要になります。(加入出資金1000円)

お弁当の注文は週5日単位で自動継続、1日単位の注文はできません。

お弁当は夕食サポーターが担当、不在の場合は指定の場所へ保冷箱でお届けします。

商品代金は、登録口座からの引落です。

コープおきなわ・ゆ～たくの配送エリア

名護市の一部、読谷村、うるま市以南の本島内(離島は除く)でご利用頂けます

※上記のエリアでもお受けできない地域あり

生活協同組合コープおきなわ
本部：〒901-2588浦添市西原1-2-1
本部TEL：098-879-7711(代表)
TEL：0800-200-8300
生活協同組合コープおきなわ・ゆ～たく
受付時間　9：00~17：30(月~金)

390円~/1食の手ごろな値段で楽々セルフケア♪ワタミの宅食ダイレクト

	お試し	通常購入	定期購入	カロリー	塩分	配送料
いつでも三菜	2,224円/4食 3,900円/10食	3,889円/7食 4,700円/10食	3,500円/7食 4,230円/10食	250kcal基準	2.0g以下	800円北海道1,100円沖縄2,200円
いつでも五菜	2,668円/4食 4,900円/10食	4,667円/7食 5,700円/10食	4,200円/7食 5,130円/10食	350kcal基準	3.0g以下	800円北海道1,100円沖縄2,200円

手ごろな値段で続けやすい冷凍惣菜を探している人には、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

味や食感を損なわない急速冷凍・加熱ムラを防ぐ容器の工夫など、病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo1の実績と経験をすべて有効活用しています。

都合の良い日にまとめて受け取り、好きな時にレンチンするだけでおいしいおかずができあがります♪

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

毎週400名以上のお客様にアンケートを実施、声を活かしながらクオリティを高める企業努力をしています。

できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさを最大限に引き出せる工夫しています。

鰹節・昆布・しいたけ・白菜のウマミが活きた「ワタミのかさね出汁」が大好評、奥深いうまみとふくよかな香りが楽しめます。

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

初回限定「お試しセット」は4食が送料無料、10食セットは送料800円です。

15品目以上で350kcal基準の「いつでも五菜」、10品目以上で250kcal基準の「いつでも三菜」から選べます。

定期購入で申込むと「10%オフ＋3回分送料無料」の特典があります。

定期購入は毎週・隔週・月1回の配送周期からセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、配送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。

※　ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから　↓　　

1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※　ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています　↓

5分で解凍、レシピいらず！忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ＊ワタミの宅食ダイレクト

高たんぱく・低糖質で主食付き&送料無料でオトク！Dietician(ダイエティシャン)

Dietician(ダイエティシャン)の特徴♪
医療・介護食のパイオニアMFS(メディカルフードサービス)プロデュース
管理栄養士監修で低糖質・高たんぱく
40種類以上の豊富なメニューで飽きない
和洋中エスニックで主食付き(パスタ多め)
DieticianFamily(ダイエティシャンファミリー)で割引率アップ

Dietician(ダイエティシャン)は、目的に合わせて2つのプランから選べる冷凍宅配弁当です。

管理栄養士監修で高たんぱく・低糖質に栄養設計、定番からオシャレものまで全40種類のメニューがお任せで届きます。

1食あたりは798円より、他社ボディメイク用冷凍弁当より手頃な価格を実現しています。

Dietician(ダイエティシャン)のプランを紹介♪

※　SMALL PLAN(減量)

SMALL PLAN(減量)がおすすめの人♪
脂肪を減らし身体を引き締めたい
筋肉をつけたい・筋肉を維持したい女性
ダイエットしたい
しっかりと減量したい男性

	値段	1食あたり	最安値	送料	エネルギー	たんぱく質	脂質	糖質
SMALL PLAN(減量) 5食コース	4,980円	996円	896円	無料	350~450kcal	30g以上	15g以下	35g以下
SMALL PLAN(減量) 10食コース	8,980円	898円	798円	無料	350~450kcal	30g以上	15g以下	35g以下

SMALL PLAN(減量)は脂肪を減らしながらカラダを引き締めたい人に、最適な栄養設計の冷凍弁当です。

糖質や脂質を抑え、筋肉に必要なタンパク質がしっかり摂取できます。

※　MEDIUM PLAN(維持)

MEDIUM PLAN(維持)がおすすめの人♪
脂肪を減らし身体を引き締めたい男性
筋肉をつけたい・筋肉を維持したい
体型を維持したい女性
スポーツをしている

	値段	1食あたり	最安値	送料	エネルギー	たんぱく質	脂質	糖質
MEDIUM PLAN(維持) 5食コース	5,480円	1,096円	996円	無料	450~550kcal	40~50g以上	20g以下	45g以下
MEDIUM PLAN(維持) 10食コース	9,980円	998円	898円	無料	450~550kcal	40~50g以上	20g以下	45g以下

MEDIUM PLAN(維持)では糖質や脂質を抑え、筋合成には欠かせないたんぱく質が40g以上摂取できる栄養設計です。

メリハリのある引き締まった身体を目指すには、筋肉が必要です。

食前に筋トレなどの運動を行うと、効率よく良質な筋肉がつきメリハリのある引き締まったボディメイクができます。

フィジーク日本チャンピオン・湯浅幸大氏もおすすめ！

ボディビルディングにおいて、食事はトレーニングに匹敵するほど大切です。

筋肉をつけるときもムダな体脂肪を減らす時も、徹底した食事管理が必要です。

そのために1日に6〜8食食べることもあり、その食事の準備もですが、美味しく食べられる事も重要です。

このミールはそういった点で、僕にとってのまさにゲームチェンジャーとなる商品でした。

いろんな食材からたんぱく質が摂取できて、野菜もしっかり補えます。

しかもどれも美味しい！

さらには、1日のミールプレップの時間の大幅な軽減ができます。

最高の商品といえると思います！

Dietician(ダイエティシャン)を試してみよう♪

Dietician(ダイエティシャン)には目的に合わせて選べる2つのプランがあり、どちらのプランでも送料無料です！

まず「SMALL PLAN(減量)」と「MEDIUM PLAN(維持)」をセレクト、次に「5食コース」か「10食コース」を決めてください。

お届けサイクルは1回きりの都度購入、定期購入は毎週・2週間・3週間から選べます。

買えば買うほどオトクになるDietician Family(ダイエティシャンファミリー)があるので、ぜひ定期購入でお申し込みください♪

賞味期限は2ヶ月以上ある製品が届きます。

Myランクアップでオトク！Dietician Family(ダイエティシャンファミリー)

Dietician Family(ダイエティシャンファミリー)は、購入回数によって割引率が上がる会員制度です。

最大の割引金額はお届け6回目の1,000円off！Myランクが上がるほどオトクに購入できます♪

※　Dietician(ダイエティシャン)の公式ホームページはこちらから　↓

高タンパク医療食専門メーカーがつくるから安心！
ダイエティシャン公式サイト

低糖質、高タンパクでコスパ◎！Dietician(ダイエティシャン)を実食レビュー[口コミ/評価]

専門医＋管理栄養士のダブル監修！まごころケア食

	7食・定期/1食 7食・都度/1食	14食・定期/1食 14食・都度/1食	21食・定期/1食 21食・都度/1食	送料	カロリー	塩分	備考
健康バランス	3,980円/569円 4,160円/594円	6,700円/479円 6,880円/491円	9,700円/462円 9,880円/470円	無料	300kcal以下	2.5g以下	-
塩分制限食	3,980円/569円 4,160円/594円	6,700円/479円 6,880円/491円	9,700円/462円 9,880円/470円	無料	300kcal以下	2.0g以下	-
糖質制限食	3,980円/569円 4,160円/594円	6,700円/479円 6,880円/491円	9,700円/462円 9,880円/470円	無料	240kcal±10%	2.0g以下	糖質15g以下
カロリー調整食	3,980円/569円 4,160円/594円	6,700円/479円 6,880円/491円	9,700円/462円 9,880円/470円	無料	240kcal±10%	2.5g以下
たんぱく調整食	4,200円/603円 4,400円/629円	7,100円/507円 7,280円/520円	10,300円/490円 10,480円/499円	無料	300kcal以上	2.0g以下	たんぱく質10g以下カリウム500㎎以下リン200㎎以下