自炊しないひとり暮らしの女性が急増中！食費節約にも貢献・美肌作りにも役立つ宅食がおすすめ♪

ひとり暮らしの女性に質問です！

食費の節約とか栄養バランスを考えて、自炊でごはんを食べる日はありますか？

仕事が忙しいとか勉強とバイトの掛け持ちなど、料理する時間なんて作れないのが現実でしょう？

だから人に知られるのが恥ずかしくなるような、ひどい食生活の女性が少なくないそうです。

女性ですもの、コンビニ弁当はカロリーや添加物が気になるし、吉野家みたいな牛丼屋とかラーメン屋にひとりで入るのは苦手じゃない？

「ダイエットしたいから、カロリーには注意したい」

「美容のために、栄養バランスのいい食事を食べたい」

本音はコレよね、「いつまでもキレイでいたい」

誰だってこんな乙女心を持っていますよね！

そこでここでは、低カロリー・塩分控えめ・栄養バランス抜群、美肌作りにも役立つ宅配食事サービスと、人気急上昇中の完全栄養食を紹介します。

「そんな食事があるなら知りたい！」と思うひとり暮らしの女性は、ぜひ最後まで読んでみてください♪

ひとり暮らしの女性はどれくらいの割合で自炊している？

ひとり暮らしだと掃除・洗濯・料理など、家事を自分でしないといけません。

でも手を抜いてもなんとかなっちゃうのが、料理じゃないですか？

「女性だから料理くらいできて当然」

「料理の上手な女性がいい」など、よく言われてきました。

だけど多忙な毎日を送るひとり暮らしの女性に、ひとむかし前の常識を押し付けられても困ります。

自分の生活スタイルに合わせて「どうやって食費を節約しようか」「手間をかけずに栄養バランスよく食べる方法は？」と、みんな手探りで食生活を送っています。

いま自炊しないひとり暮らしの女性が、なぜいま急増しているの？

みんななにを食べているの？

まずはその理由を探ってみましょう！

ひとり暮らしの女性が自炊しない、その理由は？

コンビニでもスーパーでも、食べたいものが買えます。

しかも住まいの周辺には、飲食店も多いです。

お弁当屋さんのお弁当が美味しくて安いので、自炊する気なんて起こりません。

センスが悪く、料理がすごく下手です。

手間をかけて、まずい料理を作るのはイヤ。

お金を払っても、美味しいものを食べたいです。

「食費の節約のためにやっぱり自炊よっ」て、よく人から言われます。

でも付き合いで、外食する機会が多いです。

そのせいで買い置きの食材や作りおきの料理を、よくムダにします。

自炊が節約になるかどうかは、その人の生活リズムで違うのではないでしょうか？

作った料理は残すともったいないから、自炊をしていた頃はすごく太っていました。

そこで好みの量で量り売りしてもらえる、お惣菜に変えました。

ビックリです、食べ過ぎることがなくダイエットに成功しました！

惣菜の方が食材がたくさん食べられるし、栄養バランスもよくなります。

もっと早く利用すればよかったです。

レトルトパックやフリーズドライの味噌汁など、無添加の製品がたくさんあります。

買って作るとすごく時間がかかるけど、便利なものを使えば時間が節約できます。

だいたい人のためになら、作る気も起きます。

でも自分ひとりのために、料理で大切な時間を使う気になれません。

恥ずかしくて人には絶対に内緒、ひとり暮らしの女性の「あかんめし」を暴露！

毎日コンビニ弁当だとカロリーも高そうだし、栄養バランスも偏りそう。

かと言って吉野家やラーメン屋には、ひとりで入りにくいです。

結局そのまま家に帰って、しんどくてなにも食べずに寝てしまいます。

職場の同僚に、「最近痩せるというよりやつれてる感じ」と心配されました。

仕事帰りにスーパーで半額のお寿司をゲット。

右を向いたら、半額のコロッケも発見しました♪

好きなものを、半額で食べられる幸せ！

でも知っている人には見られたくないな(笑)

一人暮らしのアパートには、家族サイズ・3枚ドアの冷蔵庫。

でも中には、水とビールとアイスクリームしか入っていません。

3食カップラーメンとか、お弁当とかよくあります。

太っているのは食生活が悪いせいだと思っていますが、開き直ってます♪

仕事で疲れて甘いものが食べたくなったので、主食はケーキでお米はナシにしました。

ケーキがポテトチップスに変わる日もあります。

野菜炒めとかを作るので栄養バランスもそこそこ、カロリー的にもOKなのでは？

ひとり暮らしの女性の「あかんめし」を紹介しましたが、どう思いますか？

その人の生活リズムで、一時的にこのような食生活を送るのはアリかもしれません。

でもずっとこんな食生活を続けていて、体にとっていいわけがないですよね。

ひとり暮らしの女性が美容とカラダに優しい食生活を送るにはコレ、その解決策を紹介します♪

完全栄養食
ベースフード
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※おひとりさま1回限り有効

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管理栄養士ダブル監修
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サクじゅわ 牛タン
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ひとり暮らしの女性におすすめ！美肌にもいい栄養バランス抜群の冷凍宅配弁当♪

ひとり暮らしの女性の食事にオススメしたいのが、管理栄養士監修で栄養バランスは抜群、カロリー・塩分は控えめの冷凍宅配弁当です。

外食に行くのもお弁当を買いに行くのも、時間がかかります。

でも冷凍宅配弁当を利用すれば、かなりの時間が節約できます♪

栄養計算なしでカロリーコントロールもカンペキ、ダイエット効果も期待できます。

仕事や学校から帰ってきたら『電子レンジでチン♪』するだけでOK、もちろん後片付けの手間はありません♪

これからひとり暮らしの女性におすすめの冷凍宅配弁当と完全栄養食、値段もわかりやすく紹介します！

一流シェフが調理する低糖質メニューのパイオニア♪nosh(ナッシュ)

• nosh(ナッシュ)の魅力♪
• 一流シェフと管理栄養士監修
• 自社の専属シェフが調理
• 60種類以上のメニューあり
• 毎週新メニューが登場
• 糖質30g以下・塩分2.5g以下・たんぱく質20g以上
• ISO9001国際規格

nosh(ナッシュ)は一流シェフと管理栄養士監修、低糖質の冷凍宅配弁当のパイオニアです！

おかずやスイーツなど60種類以上のメニューがあり、毎週新メニュー登場で飽きずに長く続けられます。

ISO9001国際規格に準じて品質管理を徹底、厳選された食材で自社工場でシェフが調理しています♪

ただいま初めての注文&期間限定で、合計3,000円offのキャンペーン中です！

このサイトからの注文のみのスペシャルプライス、お早めにご注文ください♪

一流シェフ監修！魅力的なメニューがラインナップ♪

和食・中華・洋食の専属シェフがメニューを開発、おかず・パン・スイーツなど多数ラインナップしています。

野菜は国産野菜を使用、糖質30g以下・たんぱく質20g以上でダイエットや生活習慣病予防にも役立ちます。

新メニューが毎週登場するのは他社にはない魅力、毎回メニュー選びでワクワクできます♪

冷凍庫に保存しやすい♪

パッケージのサイズは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝、密閉容器で安全性が高いです。

牛・豚・鶏など主菜のカテゴリは色わけ、栄養価や温め時間はひと目でわかります。

天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいです♪

冷凍庫に収納してみました♪

コンパクトなトレーで、スッキリ収納しやすいです！

主菜ごとにフィルムが色わけ、とても選びやすいです♪

買えば買うほど永久割引！最安値499円のナッシュクラブ♪

買えば買うほどオトクになるシステムで、最大16.55%オフ・最安値499円/1食になります。

累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。

※退会・会員資格を喪失した場合は除きます。会員資格については、こちらをご覧ください。

ナッシュクラブ会員資格について

「3週毎」で買うと配送料がオトクに♪

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域と注文食数で、配送料が変わります。

注文食数は6食・8食・10食・20食、配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」です。

3週毎の注文でまとめ買いをすると、1回分の配送料ですむのでオトクです。

いつでも定期購入のスキップ・キャンセルができますが、配送地域に応じて配送日から4〜5日前には手続きを行ってください。

わたし、最初に購入するときに「値段たかっ！！」ってビックリしました。

ところが最近いろんな冷凍宅配弁当の会社を見ているうちに、ナッシュってすごく安いんだなって思いました。

だって他社の冷凍宅配弁当、1,000円くらい/1食がたくさんあります。

ナッシュは低糖質でヘルシー、ダイエットにも美肌にもハナマル。

最安値が499円/1食、コスパがいいのでひとり暮らしの女性にはおすすめです♪

※　はじめての注文&期間限定で合計3,000円off‼nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから　↓

※　こちらの記事でnosh(ナッシュ)の実食レビューを紹介しています　↓

美味しい、まずい？低糖質nosh(ナッシュ)の最新メニューを実食レビュー[口コミ/評価]

[2023年3月最新]nosh(ナッシュ)割引クーポンとキャンペーン情報＊まとめ

高たんぱく・低糖質！ダイエットを考えていたら主食付きのDietician(ダイエティシャン)

• Dietician(ダイエティシャン)の特徴♪
• 医療・介護食のパイオニアMFS(メディカルフードサービス)プロデュース
• 管理栄養士監修で低糖質・高たんぱく
• 40種類以上の豊富なメニューで飽きない
• 和洋中エスニックで主食付き(パスタ多め)
• DieticianFamily(ダイエティシャンファミリー)で割引率アップ

Dietician(ダイエティシャン)は、目的に合わせて2つのプランから選べる冷凍宅配弁当です。

管理栄養士監修で高たんぱく・低糖質に栄養設計、定番からオシャレものまで全40種類のメニューがお任せで届きます。

1食あたりは798円よりで、他社ボディメイク用冷凍弁当より手頃な価格を実現しています。

他社のダイエット・ボディメイク用の冷凍宅配弁当も実食しましたが、ダイエティシャンはお値段がとにかく手頃！

ごはん付で主食のバリエーションが豊富、パスタやガパオライスも食べられますよ♪

Dietician(ダイエティシャン)のプランを紹介♪

※　SMALL PLAN(減量)

• SMALL PLAN(減量)がおすすめの人♪
• 脂肪を減らし身体を引き締めたい
• 筋肉をつけたい・筋肉を維持したい女性
• ダイエットしたい
• しっかりと減量したい男性

SMALL PLAN(減量)は脂肪を減らしながらカラダを引き締めたい人に、最適な栄養設計の冷凍弁当です。

糖質や脂質を抑え、筋肉に必要なタンパク質がしっかり摂取できます。

※　MEDIUM PLAN(維持)

• MEDIUM PLAN(維持)がおすすめの人♪
• 脂肪を減らし身体を引き締めたい男性
• 筋肉をつけたい・筋肉を維持したい
• 体型を維持したい女性
• スポーツをしている

MEDIUM PLAN(維持)では糖質や脂質を抑え、筋合成には欠かせないたんぱく質が40g以上摂取できる栄養設計です。

メリハリのある引き締まった身体を目指すには、筋肉が必要です。

食前に筋トレなどの運動を行うと、効率よく良質な筋肉がつきメリハリのある引き締まったボディメイクができます。

フィジーク日本チャンピオン・湯浅幸大氏もおすすめ！

ボディビルディングにおいて、食事はトレーニングに匹敵するほど大切です。

筋肉をつけるときもムダな体脂肪を減らす時も、徹底した食事管理が必要です。

そのために1日に6〜8食食べることもあり、その食事の準備もですが、美味しく食べられる事も重要です。

このミールはそういった点で、僕にとってのまさにゲームチェンジャーとなる商品でした。

いろんな食材からたんぱく質が摂取できて、野菜もしっかり補えます。

しかもどれも美味しい！

さらには、1日のミールプレップの時間の大幅な軽減ができます。

最高の商品といえると思います！

Dietician(ダイエティシャン)を試してみよう♪

Dietician(ダイエティシャン)には目的に合わせて選べる2つのプランがあり、どちらのプランでも送料無料です！

まず「SMALL PLAN(減量)」と「MEDIUM PLAN(維持)」をセレクト、次に「5食コース」か「10食コース」を決めてください。

お届けサイクルは1回きりの都度購入、定期購入は毎週・2週間・3週間から選べます。

買えば買うほどオトクになるDietician Family(ダイエティシャンファミリー)があるので、ぜひ定期購入でお申し込みください♪

賞味期限は2ヶ月以上ある製品が届きます。

Myランクアップでオトク！Dietician Family(ダイエティシャンファミリー)

Dietician Family(ダイエティシャンファミリー)は、購入回数によって割引率が上がる会員制度です。

最大の割引金額はお届け6回目の1,000円off！Myランクが上がるほどオトクに購入できます♪

※　Dietician(ダイエティシャン)の公式ホームページはこちらから　↓

低糖質、高タンパクでコスパ◎！Dietician(ダイエティシャン)を実食レビュー[口コミ/評価]

Dietician(ダイエティシャン)を作っている会社・MFSを紹介！

MFS(メディカルフードサービス)は総出荷数800万食突破、医療・介護食のパイオニアです。

きれいな水と豊かな自然に恵まれた石川県に自社工場があり、独自の「MFSチルド製法」で食材の風味や食感を損なわず作りたてのおいしさをキープしています。

個人向けのお取り寄せの冷凍弁当だけでなく、病院やグループホーム・デイサービスへも食事を提供しています。

※　メディカルフードサービスの公式ホームページはこちら　↓

ひとりごはんを楽しく食べる♪ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ(wodish)」

• ウーディッシュ(wodish)の魅力♪
• ごはん付で320kcal以下の設計
• 女性のカラダを食事面からサポート
• 和洋中華エスニックとバラエティー豊富
• 20品目以上の食材使用
• 信頼できる大手の冷凍弁当
• 全国各地の仕入ネットワークで食材が新鮮！
• ニチレイフーズの最新の冷凍技術
• 会員登録するとポイント・クーポン・お買い得情報がある
• AmazonPayやPayPayで支払える

ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ(wodish)」は「Woman Dish」の略で、女性のカラダを食事からサポートするため誕生しました。

メニューは和食・洋食・中華・エスニックとバラエティー豊富、食材は20品目以上使っていて栄養バランス抜群です！

さらに変わりごはん付で320kcal前後の設計、ダイエットを意識する女性にはピッタリの冷凍宅配弁当です♪

ニチレイフーズダイレクトをくわしく紹介♪

ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品メーカー・売上高ランキング1位の実績がある会社です。

おいしさの秘訣は大手ならではの仕入ネットワーク、全国から鮮度の高く安心して食べられる食材を集めています。

ニチレイ自慢の最新冷凍技術で、「長期保存」「品質保持」「食材の再現性」を実現しています♪

会員登録して購入すると、買えば買うほど割引率がアップ、さらにポイントシステムでポイントが貯まります！

お買い得情報やキャンペーン・割引クーポンがあるので、実質はもっとオトクな値段で購入できます♪

会員登録をするとオトク！

• 会員登録の魅力♪
• 会員ランク特典：買えば買うほど割引率がアップ！
• ポイントシステム：1ポイント1円で使える！
• メルマガ登録：クーポンなどオトクな情報をゲット！
• キャンペーンあり

ポイントがもらえたりオトクな情報がいろいろ受取れるので、ぜひ会員登録をしてから注文をしてください。

2回目以降の購入時に個人情報の入力手間が省け、注文がカンタンにできます。

買えば買うほど割引率がアップ、ポイントシステムがあり1ポイント1円で商品購入に使えます。

定期購入で購入すると、ポイントが3倍になるのでさらにオトクです！

新製品や限定商品、キャンペーン情報や割引クーポン情報が届く「メルマガ登録」もおすすめです♪

ニチレイフーズダイレクトは支払方法が豊富♪

• 支払方法♪
• 代金引換(代引手数料はニチレイ負担)
• クレジットカード(VISA・MASTER・JCB・ダイナーズ・AMEX)
• コンビニ決済
• 銀行振込
• ネットバンキング
• 後払い(コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay)
• AmazonPay
• PayPay

ニチレイフーズダイレクトでは、8通りのお払い方法があります。

お急ぎの時は、「代金引換」か「クレジットカード」がおすすめです♪

初回お試しは送料無料、2回目以降は5,500円以下は送料800円かかるので、それ以上でご注文ください。

※　ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ(wodish)」の公式ホームページはこちら　↓

※　ニチレイフーズダイレクト「ウーデッシュ」の実食レビューをこちらの記事で紹介しています　↓

ひとりでご飯を食べる女性に楽しい食事を♪ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ(wodish)・お試しセット」を実食レビュー[口コミ/評価]

大人気レシピ動画メディア・DELISH KITCHENプロデュース！DELISH KITCHEN・Meals(ミールズ)

• DELISH KITCHEN・Meals(ミールズ)の魅力♪
• 管理栄養士監修の栄養バランスのいい食事
• こだわりの数十種類以上の献立
• 主菜1品＋副菜3品
• 野菜120g以上・食材16品目以上使用
• 国内工場でひとつひとつ手作り

Meals(ミールズ)はレシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」プロデュース、管理栄養士監修の冷凍宅配弁当です。

レシピ動画メディアならではのひと工夫があるメニューがラインナップ、カロリーや糖質にも配慮があるのでダイエットにも◎です。

お弁当は国内工場でていねいにひとつひとつ手作り、魚は骨抜なので子供さんも安心して食べられます♪

POINT①ヘルシーな栄養設計♪

• Meals(ミールズ)の栄養設計♪
• エネルギー350lcal以下
• 糖質25g以下
• 塩分2.5g以下
• たんぱく質20g以上
• 野菜量120g以上使用
• 16品目以上使用

Meals(ミールズ)は350kcal・糖質25g以下、必要な栄養素がしっかり摂取できる設計です。

野菜は120g以上で食材は16品目以上使用、野菜不足の悩みが解消できます♪

POINT②冷凍ストックで手軽に食べられる♪

最新の急速冷凍で、作り立てのおいしさをそのまま封じ込めてお届けします。

共働きで多忙でも買い物・調理・後片付けなしで、食べたいときにレンチンだけでOKです♪

POINT③味へのこだわり♪

Meals(ミールズ)はレシピ動画メディア初の冷凍宅配弁当で、食のプロのアイディアが生かされています。

味付けにもこだわり、やさしくて馴染み深い味に仕上げられています。

Meals(ミールズ)の人気メニューを紹介♪

※ジューシートマト煮込みハンバーグ

ジューシーなハンバーグをコク深いトマトソースでじっくり煮んでいます。

三種の副菜は味付けのバリエーションが豊富、野菜がたっぷり食べられます♪

※鮭のコクうまチーズ焼き

みんなが大好きな鮭に旨みのあるチーズがナイスコラボ♪

副菜はホクホクの「じゃがいものツナ煮」、お豆たっぷりの「大豆トマト煮」が入っています。

Meals(ミールズ)を試してみよう♪

Meals(ミールズ)の注文は7・14・21食からセレクト、お届け周期は1週間・2週間・1ヶ月毎から選べます。

初回注文のみ、7食セットは500円off・14食セットは1,000円off・21食セットは1,500円offです。

どの食数の注文でも2回目以降は686円/1食、送料は毎回780円(北海道2,120円・沖縄県1,680円)かかります。

支払方法はクレジットカード支払い（Visa、MasterCard、AMEX、JCB）・AmazonPayです。

DKSポイント制度でポイントが貯まる♪

購入した製品の税抜合計金額100円毎に、1ポイントが貯まります。(送料、手数料は含まない)

貯まったポイントはオンラインショップで、次回お買い物時に「1ポイント=1円」で使えます。

有効期限はポイント付与日より90日、1決済につき最小1ポイントから利用できます。

※　Meals(ミールズ)の公式ホームページはこちらから　↓

※　こちらの記事でMeals(ミールズ)の実食レビューを紹介しています　↓

DELISH KITCHENプロデュース！冷凍宅配弁当Meals(ミールズ)実食レビュー[口コミ/評価]

手軽に栄養素をたっぷり摂取したい人に！完全栄養食がおすすめ♪

完全栄養食(完全食)(※1)は、厚生労働省の「日本人の食事摂取量基準」に定められている必須栄養素をすべて含んでいる食品のことです。

コンビニフード程度の手間と値段で、1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取(※1)できます。

お肉や魚、野菜を食べなくても「これさえ食べておけば大丈夫！」と思える次世代フードです。

調理時間わずか！1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できるBASE FOOD(ベースフード)

仕事が大変で体がだるくて作れない、料理をするのが面倒くさい。

きちんと栄養バランスのいい食事を食べないとと思いながら、ひとり暮らしをしているとヘルシーな食事と縁遠くなります。

そんな時には1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取できる、BASE FOOD(ベースフード)がおすすめです。

全粒粉や昆布など、自然の原材料をブレンド。

合成保存料未使用、低カロリー・糖質オフ(※3)なので、安心して食べられます。

どの製品も常温保存で1ヶ月以上OK♪

キッチンの片隅に置いておいても、邪魔にはなりません。

初回20%off・定期便は10%offでオトクに購入。

手抜きで栄養満点の食事が食べられます♪

BASE PASTA®(ベースパスタ)は細麺のアジアンと平打ち麺のフットチーネ♪

BASE PASTA®(ベースパスタ)は糖質40%OFF(※2)、383~390kcal/1食。

細麺のアジアンは、ゆで時間1分。

平打ち麺のフィットチーネ)は、ゆで時間2分です。

市販のレトルトソースをかけるだけ、栄養素がしっかり摂取できます。

BASE PASTA®(ベースパスタ)を実食しました♪

パスタはどちらのタイプも、若干クセがあります。

わたしは細麺のアジアンの方が、気になりませんでした。

どちらも濃厚なドロリ系のソースに絡めて食べるのがオススメ。

もちっとした食感はお気に入りで、独特のクセは食べている間に慣れてきました。

腹持ちは◎、茹でてから半玉ラップでくるんで冷凍、コスパにやさしい食べ方をしています♪

BASE BREAD®︎(ベースブレッド)はプレーン味とチョコレート味♪

BASE BREAD®︎(ベースブレッド)プレン味は糖質30%オフ(※3)で215kcal/1食、チョコ味は糖質30%offで263kcal/1食です。

主原料が小麦全粒粉でビタミンミネラルたっぷり、ダイエットに効果的です。

そのまま食べてもOK、お好みのものをトッピングしてもOK！

レンチン20秒で、ふんわりやわらかくおいしくなります♪

BASE BREAD®︎(ベースブレッド)を実食しました♪

プレーンタイプはその時の気分で、好きなものをトッピングして楽しめます。

卵やシーチキンを挟んでサンドイッチにしたり、ハチミツやジャムをのせて食べてもおいしいです♪

チョコレート味はそのまま食べて満足でき、腹持ちがいいので助かります。

低糖質・低カロリーなので安心して食べられます♪

2020年11月末：BASE BREAD®︎にメープル味とシナモン味が仲間入り！

• BASE BREAD®︎の新製品♪
• BASE BREAD®︎(ベースブレッド・メープル味)/172円~
• BASE BREAD®︎(ベースブレッド・シナモン味)/172円~

2020年11月末、BASE BREAD®︎にメープル味とシナモン味が新発売しました♪

やさしい甘みのメープル味とスパイスの香り豊かなシナモン味、ぜひお試しください♪

BASE BREAD®︎(ベースブレッド・メープル味)を実食しました♪

ほんのりメープルの香りと風味、本当においしいです！

縦に切って生クリームをサンドしたりメープルシロップをかけて、おやつ感覚で食べました。

そのまま食べてもハナマル、子供さんも喜んで食べると思います♪

BASE BREAD®︎(ベースブレッド・シナモン味)を実食しました♪

ほのかにスパイシー、シナモンの風味が絶妙でクセになります。

シナモンパウダーと干しぶどうをトッピング、シナモン好きなのでたまりません！

ビーフシチューのお供にも、バッチリでした。

シナモン味も同じく、そのまま食べてもおいしいですよ♪

2021.2.3：BASE BREAD®︎にカレー味が新発売！

• BASE BREAD®︎の新製品♪
• BASE BREAD®︎(ベースブレッド・カレー味)/180円~

2021年2月3日、BASE BREAD®︎にカレー味が新発売しました♪

大豆ミートを使用したお惣菜パンで、玉ねぎの甘みにピリッと効いたスパイスがクセになります。

揚げずに焼いて仕上げているので、糖質は通常のパンに比べて30%offでヘルシー。

たんぱく質や食物繊維、26種のビタミン・ミネラルなど30種類の栄養素がすべて摂れます。

BASE BREAD®︎(カレー味)を実食しました♪

カレー味にとろけるチーズとパルメザンチーズをトッピング、トースターで焼きました。

ちょうどいいスパイスの刺激とチーズ、とても相性いいです！

「他のブレッドよりやや小ぶり？」と思いましたが、食べるとかなりお腹にズッシリきて大満足できます。

朝食やランチにピッタリ、学生さんには休み時間などの間食にもオススメしたいですね～～！

2022.5.24BASE BREAD®にミニ食パン(2枚入り)が新登場♪

• BASE BREAD®の新製品
• BASE BREAD®ミニ食パン(2枚入り)160円~/1袋

2022年5月24日、BASE BREAD®にミニ食パン(2枚入り)が仲間入りしました。

いそがしい朝にさっと食べられる、サクサク・モチモチ食感の全粒粉ミニ食パンです。

こだわったのは味・食感・サイズ感の3つ、約9㎝サイズで片手で食べられて便利です♪

BASE BREAD®にミニ食パン(2枚入り)を実食しました♪

今までのベースブレッドの中で一番クセがなくて食べやすく、市販の全粒粉のパンと同じ感じです。

これまでの製品は食べていると重く感じたのですが、冷めてもサクサクでペロリと食べられました！

バターやジャム、サンドウィッチとかフレンチトーストにしてもおいしそう！

持ち運びに便利なので出先でお腹が減った時に、子供さんの朝ごはんにもおすすめできます♪

2021.6.10：初のおやつBASE Cookies(ベースクッキー)が登場♪

• BASE Cookies(ベースクッキー)の新製品♪
• BASE Cookies(ベースクッキー)ココア136円~
• BASE Cookies(ベースクッキー)アールグレイ136円~

2021.6.10、初のおやつタイプ・BASE Cookies(ベースクッキー)が登場しました。

ココア味とアールグレイ味、2種類の味が楽しめます♪

BASE Cookies(ベースクッキー)のココア味とアールグレー味を実食しました♪

ココア味は甘さ控えめで、とても食べやすいです。

口の中でふわ～～とココアの風味が広がるのが心地よくて、いくらでも食べられます。

アールグレイは名前の通り、紅茶とアーモンドの香ばしさが楽しめます♡

食感はどちらもカリッカリッ、あっさりしていて食べやすいです！

ひとり暮らしの女性のおやつにピッタリのクッキーだと思います。

どんな場所でもカンタンに栄養補給できるので、すごく便利でいいとおもいます♪

2021.11.29：BASE Cookies™(ベースクッキー)に3つのフレーバーが仲間入り♪

• BASE Cookies™(ベースクッキー)の新製品♪
• BASE Cookies™(ベースクッキー)抹茶136円~
• BASE Cookies™(ベースクッキー)ココナッツ136円~
• BASE Cookies™(ベースクッキー)さつまいも136円~

BASE Cookies™(ベースクッキー)に、3種類のフレーバーが仲間入りしました♪

これまでの2つのクッキーに加え、抹茶味・ココナッツ味・さつまいも味が楽しめます♪

抹茶味・ココナッツ味・さつまいも味を実食しました♪

これまでのベースフードの製品の中で、1番おいしかったです！

食べやすくて、ウッカリすると食べ過ぎます(笑)

このクッキー、絶対にひとり暮らしの女性のおやつにいい！

甘さもカロリー控えめ、お肌にいい栄養素がたっぷり入っています♪

BASE FOOD(ベースフード)を試してみよう♪

• BASE FOODスターターセットのセット内容♪
• ①パン16袋セット
• BASE BREAD®︎ミニ食パン・ブレーン、チョコレート、メープル、シナモン×各4袋
• ※初回限定：BASE Cookies™ ココナッツ1袋無料プレゼント
• ②パン8袋&クッキー10袋セット
• BASE BREAD®︎ミニ食パン・ブレーン、チョコレート、メープル、シナモン×各2袋
• BASE Cookies™ ココア、アールグレイ、抹茶、ココナッツ、さつまいも×各2袋
• ※初回限定：BASE Cookies™ ココナッツ1袋無料プレゼント
• ③パン10袋＆パスタ4袋セット
• BASE BREAD®︎ミニ食パン・ブレーン、チョコレート、メープル、シナモン、カレー×各2袋
• BASE PASTA®︎フィットチーネ、アジアン×各2袋
• 初回限定：おまかせソース1袋・BASE Cookies™ ココナッツ1袋プレゼント♪

はじめての方におすすめなのが、20％offになる継続コーススタートセットです。

「①パン16袋セット」は、通常価格3,840円→3,172円で。

「パン8袋&クッキー10袋セット」は、通常価格3,870円→3,196円で。

「③パン10袋＆パスタ4袋セット」は、通常価格4,180円→3,444円です！

初回注文の送料は無料です。

人気急上昇中の完全栄養食を、ぜひオトクな価格でお試しください♪

2023年2月9日：初のDeliシリーズ・ゴロゴロお肉の贅沢ボロネーゼ新発売！

BASE PASTA®から、初のDeliシリーズ・ゴロゴロお肉の贅沢ボロネーゼが新発売しました。

冷凍タイプなので調理はレンチンのみ、香味野菜のうまみとゴロゴロお肉が濃厚なパスタが味わえます！

ゴロゴロお肉の贅沢ボロネーゼは栄養バランス抜群！

26種のビタミン＆ミネラル、36.7gのたんぱく質(※1) ・食物繊維など 、からだに必要な栄養素が摂取できます。

帰宅後疲れて自炊したくない時でも、糖質約35％off(※2)のヘルシーで温かい食事がすぐに用意できます♪

継続コースがおトク♪

継続コースで申込むと初回20%off、2回目以降は10%offで購入できます。

商品内容やお届けの変更(配送予定5日前まで)・解約はいつでもOK、手続きがない時は4週間ごとのお届けです。

ボロネーゼは冷凍タイプで、賞味期限は約3ヶ月です。

これまで常温製品で定期コースを申し込んでいた人も、新たに申し込む必要があります。

毎回送料が別途900円、公式サイトからのみの注文になります。

公式サイトにてベースフードのクーポンが利用可能♪

BASE FOOD(ベースフード)が今なら初回20%OFF！

当サイトだけで発行中の割引クーポンを使って、さらに200円引きでオトクにお試しください♪

※　BASE FOOD(ベースフード)の公式ホームページはこちらから　↓

※　ベースフードのクーポンについて、こちらの記事にまとめています　↓

[配布中クーポンまとめ]最大500円OFF！ベースフードをお得に購入したい方へ

ひとり暮らしの女性の食事について＊まとめ

ひとり暮らしの女性が食事で困っていることや実際の食生活など、細かく紹介しましたがいかがでしたか？

ひとり暮らしだとついテキトーになる食生活、女性だからこそ美肌やカラダにやさしい食生活をするべきと思いませんか？

そんな願いをカンタンに叶えてくれるのが、最近人気急上昇中の冷凍宅配弁当と完全栄養食です。

nosh(ナッシュ)やタイヘイはカロリーや塩分控えめで美肌作りにも役立ち、完全栄養食・ベースフードは手軽に必須栄養素がすべて摂取できます。

女子力を高めたいと考える女性だからこそ、便利な冷凍宅配弁当や完全栄養食をどんどん利用するべきですよね♪