ワタミの宅食「曜日を選べるコース」で食べたいメニューのお弁当を自由に選ぶ!裏ワザまとめ[口コミ/評価]
日替わりのおまかせメニューのお弁当が、毎日送料無料で届くのがワタミの宅食のいいところです。
私はリーズナブルな価格、それに加えて作りたての料理がお気に入りです。
利用したい日だけ注文できる「曜日を選べるコース」で、週に2~3日ワタミの宅食を利用しています。
ただたまには苦手なおかずがはいっていて、ガッカリすることもあるのです。。
「好きなメニューのお弁当が選べたらいいのに…」
「好きな日だけ届けてもらえたらいいのに…」
こんな風に思っていたのですが、あなたも同じように思ったことはないでしょうか?
じつはですね、ワタミの宅食の食べたいお弁当を自由に選ぶ方法を見つけました。
好きなメニューのお弁当が選べると、好き嫌いやアレルギーがある人でもワタミの宅食を利用しやすくなります。
この記事ではワタミの宅食の「曜日を選べるコース」を使って、自由に食べたいメニューが選べる方法をご紹介します。
「どれにしようかな~♪」とかなりワクワクする注文方法なので、ぜひお試しください♪
ワタミの宅食・全種類のお弁当を実食レビュー!YouTubeで紹介しています♪
ワタミの宅食の全種類のお弁当を実食して、YouTubeでまとめました。
「どんなおかず?」「量は?」「おいしいの?」など、気になることや特徴を紹介しています。
ワタミの宅食のお弁当について知りたかった人は、ぜひご覧になってください♪
ワタミ公式ページを見てみる
ワタミの宅食「曜日を選べるコース」を紹介します♪

ワタミの宅食の食べたいメニューのお弁当が選べるのは、写真1番下のピンク色で囲んだ「曜日を選べるコース」です。
「必要な日だけお弁当を届けて欲しい」、こんな愛用者の声から誕生した新サービスです。
好きな曜日だけを選んで、お好みのメニューのお弁当が注文できます。
「曜日を選べるコース」のデメリットは、1食あたりプラス40円の料金になることです。
また「毎週お弁当を選ぶのが面倒」という人も、向いていないかもしれません。
高齢者にやさしい470円/1食の「まごころ小箱(小)」だけは、曜日を選べるコースでも同じ値段です♪
「毎日届くのがいい」という人はこちらのコースで♪
- 「日替わり5・7日コース」がおすすめの人
- 毎日お弁当を届けて欲しい
- 同じお弁当で飽きない
- 好き嫌いやアレルギーがない
「毎日届くのがいい」という人は、緑色で囲んでいる「日替わり5日間コース」か「日替わり7日間コース」をご利用ください。
「日替わり5日間コース」:月~金の5日間お届け
「日替わり7日間コース」:月~日の7日間お届け
お弁当の注文の締切は「日替わり5・7日間コース」「曜日を選べるコース」ともに毎週水曜日です。
お弁当のお届けは、翌週の月曜日からスタートします。
注文締切り後の変更・キャンセルはできないので、ご注意ください。
お弁当の献立表を確認する方法を紹介します♪

まずは翌週に注文できる、すべてのお弁当の献立の確認をしましょう♪
こちらのオレンジのボタンをタップ、ワタミの宅食の公式ホームページを開きます。
ワタミ公式ページを見てみる
こちらの画面が現れます。
画面を下にスクロールすると、青で囲んでいる「ご注文はこちら」をタップします。

こちらの画面が現れます。
下へスクトールするとすべてのお弁当が表示されますので、このみのひとつ選んでください。
私は「まごころおかず」を選びました。



「まごころおかず」が表示されます。
注文方法やお届け週の選択が出てきますが、すべて無視してください。
赤で囲んだ「献立一覧〈4週間分〉」まで下へスクロールします。




注文受付中はオレンジのボタンで、「4月1日週」と「4月8日週」の献立表が確認できます。
色が付いていないボタンは受付期間終了、「3月18日週」と「3月25日週」の献立表が確認できます。
私は週に2~3日、おひるごはん用に注文しています。
「まごころおかず」と「まごころ御膳」が好きで、どんな風に選んでいるのかを紹介します♪
「曜日を選べるコース」で好きなお弁当を選んでみました♪

- 選ぶ前にコレを知っておくと便利♪
- 「お惣菜のみ」と「ごはん付」のお弁当が3種類ずつある
- 「まごころおかず&まごころ御膳」「まごころ手鞠&まごころ小箱」はボリュームが似ている
- 「まごころ御膳&まごころ手鞠」「まごころおかず&まごころダブル」は主菜が同じことが多い
- 「まごころ御膳」は火曜日と金曜日に変わりごはん
こちらがお弁当を選ぶコツ、覚えておくと選びやすくなります。
「まごころ御膳」の変わりごはんはおいしいので、おすすめですよ~♪
追記:2024年3月21日にワタミの宅食のパッケージがリニューアル、価格が変更されています。
次でかかっている料金は、価格改定前の値段です。
青色で囲んだ「4月1日週」の注文はこのように選びました♪

こちらが「4月1日週」のメニュー表です。
私にピッタリな量は「まごころおかず」か「まごころ御膳」です。
「まごころおかず」を注文する日は、ごはんを抜きにしておかずのみで食べています。
「まごころダブル」は量が多すぎるので、食べたいおかずがあっても注文しません。

「4月1日週」は、2日(火)と15日(金)と6日(土)に注文しました。
どのように選んだかを紹介します♪
※ 赤枠:4月2日(火)のお弁当はこう選びました!
新メニューの「鶏肉と野菜のカレー炒め」がどうしても食べたくて、「まごころ小箱」にしました。
ただ「まごころ小箱」はごはんが110g、少し量が少なめで私には足りません。
そこで「サラダを食べる習慣」のサラダを追加注文♪
630円+320円=950円でやや高めになりましたが、食べたいお弁当が選べて満足です!
※ 青枠:4月5日(金)のお弁当はこう選びました!
この日の「まごころおかず」はおすすめメニューで「豆腐ハンバーグ和風ソース」に決定!と思ったのですが。
「まごころ御膳」は火曜日と金曜日は変わりごはんの日で、5日は「黒米入りごはん」です。
どちらも捨てがたい…と悩みに悩んだ結果、豆腐ハンバーグ和風ソースが食べたくて「まごころおかず」を選びました。
単品注文で、かかったお金は730円です。
※ 緑枠:4月6日(土)のお弁当はこう選びました!
土曜日・日曜日に注文できるのは、「まごころおかず」と「まごころ御膳」だけです。
この日は「まごころ御膳」の牛肉オイスター炒めに即決、大好物です♪
この日も単品注文なので、かかったお金は720円です。
4月2日(火):「まごころ小箱」+「サラダを食べる習慣」=630円+320円=950円
4月5日(金):「まごころおかず」=730円
4月6日(土):「まごころ御膳」=720円
合計:2,400円
緑色で囲んだ「4月8日週」の注文はこのように選びました♪

こちらが「4月8日週」のメニュー表で、9日(火)と12日(金)に注文しました。
この週は森永乳業の乳製品も、一緒に注文しました♪
※ 赤枠:4月9日(火)のお弁当はこう選びました!
ワタミの宅食の焼き魚がおいしくて、「ぶりの照り焼き」が大好物です。
「まごころ御膳」のゆかりごはんは未練ですが、焼き魚の勝利で「まごころおかず」に決定です♪
この日の森永乳業のお気に入りの乳製品(5本セット)も届けてもらいました。
「まごころおかず」+「メモリービフィズス記憶対策ヨーグルトドリンク」=730円+900円=1,630円です。

※ 青枠:4月12日(金)のお弁当はこう選びました!
大好物の味噌そぼろごはんで、「まごころ御膳」に即決定しました。
単品注文で、かかったお金は720円です。
4月9日(火):「まごころおかず」+「メモリービフィズス記憶対策ヨーグルトドリンク」=730円+900円=1,630円
4月12日(金):「まごころ御膳」=720円
合計:2,350円
曜日を選んで自由に注文する方法をご紹介しましたが、いかがでしょうか?
おひるごはんにちょっと贅沢かな‥とは思いますが、ひとりだとおにぎりやインスタントラーメンの手抜きになります。
週2~3回の利用で食材たっぷりのヘルシーな食事が食べられるので、大満足しています。
一緒に冷凍弁当やフルーツも注文できて毎回楽しいので、ぜひ自由にメニューを選ぶ注文方法をお試しください♪
1番のおすすめは日本で一番売れているお弁当!大手のワタミの宅食♪
| まごころ おかず |
まごころ ダブル |
まごころ 手鞠 |
まごころ 御膳 |
まごころ 小箱 |
まごころ 小箱(小) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5食コース 1食あたり |
3,450円 690円 |
3,950円 790円 |
2,950円 590円 |
3,550円 710円 |
3,100円 620円 |
2,350円 470円 |
| 7食コース 1食あたり |
4,830円 690円 |
5,330円 761円 |
4,330円 619円 |
4,970円 710円 |
4,520円 645円 |
- - |
| 曜日を選ぶ 1食あたり |
730円 | 830円 | 630円 | 750円 | 660円 | 470円 |
| ごはん | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 |
| 使用品目 | 20品目以上 | 20品目以上 | 15品目以上 | 15品目以上 | 15品目以上 | 10品目以上 |
| カロリー | 400kcal | 500kcal | 250kcal | 500kcal | 350kcal | 250kcal |
| 塩分 | 3.0g以下 | 4.0g以下 | 2.0g以下 | 2.5g以下 | 2.0g以下 | 1.5g以下 |
| たんぱく質 | 15g基準 | 20g以上 | - | - | - | - |
| 野菜量 | 120g | 120g以上 | - | - | - | - |
テレビCMでおなじみの「ワタミの宅食」は、病者・高齢者向け宅配食で15年連続売上No.1、累計8億食を超える信頼の実績です。
コスパの良さも魅力のひとつ。作りたてのお弁当が、送料無料で毎日冷蔵のまま届きます。
和食を中心のやさしい味付けで栄養バランス抜群、カロリーと塩分も控えめで健康を意識する方にぴったりです。
高齢の方はもちろん、産前産後のママさんやひとり暮らし・単身赴任中の方にも大好評、口コミ評価の高い人気の宅配食です。
Point1. 専任の管理栄養士 × 料理人のダブル監修
食材選びから献立、調理法まで、管理栄養士と料理人が丁寧に監修しています。
味はもちろん、塩分・カロリー・品目数にもこだわっており、ご家庭ではむずかしい栄養バランスもしっかりサポートします。
Point2. 塩分控えめでも満足できるワタミの「かさねだし」
かつお節・昆布・しいたけをベースに、旬の白菜を隠し味に加えたワタミ独自の4種仕込みの「かさねだし」を使用しています。
低温でじっくり抽出することで、奥深い旨みと豊かな香りをしっかり引き出しており、塩分を控えながらも満足感のある味わいを楽しめます。
Point3.飽きずに続けられる豊富なメニュー
お客様の声を大切に、メニューや味の改良を積極的に行っています。
お弁当と一緒に届く助かる冷凍惣菜のほか、ヨーグルトやパンなどバリエーション豊か、わからないことはいつでも「まごころスタッフ」に相談できるので安心です。
まごころおかず
おかずしっかり&野菜たっぷり120g!1番人気の400kcal基準の弁当です。
健康が気になる方にぴったり、満足感バツグンのセットです。
まごころ手鞠
小さめサイズでも満足感あり♪ ごはんと合わせると丁度いいボリュームです。
小食の方やダイエット中、高齢の方におすすめのお惣菜セットです。
まごころダブル
2つの主菜で大満足!体づくりに不可欠なたんぱく質もしっかり摂取できます。
食べ盛りの学生さんやガッツリ食べたい人に、食べ応えバツグンのお弁当です。
まごころ御膳(ごはん付)
ごはん付きで手間いらず♪ 主菜+副菜3品のバランス御膳です。
変わりごはんも週2回登場!忙しい人やひとり暮らしの方におすすめです。
まごころ小箱(ごはん付)
ごはん付きで350kcal♪ 小さめでも15品目もの食材を使用しています。
小食の方やお子さま、ご高齢の方が安心して食べられる、ごはん付きのやさしいお弁当です。
まごころ小箱(小・ごはん付)
ごはん付きでたったの250kcal!超小食さんでも食べられるお弁当です。
まごころ小箱でも多いという方、 やわらかい食事がお好みの方におすすめです。
ワタミの宅食を注文してみよう
- 毎日送料無料で、まごころスタッフが玄関先までお届け
- 異変があれば緊急連絡先へお知らせする見守りサポート
- ご不在時は鍵付き安全ボックスへのお届け
毎日送料無料で、まごころスタッフが玄関先までお届けします。
配達時には利用者の見守りサービスを実施、離れて暮らすご家族にも安心です。
対面・非対面、どちらでも希望に合わせて受け取れます。
宅配エリアに該当しているかを確認
ワタミの宅食のサイトで表示される「郵便番号検索」にお届け先の郵便番号を入力、宅配エリアに該当しているか確認をしてください。
注文方法が豊富!自由に選べる注文ペース
- 自由に選べる注文方法
- 日替わり5日間コース(月~金)
- 日替わり7日間コース(月~日)
- 曜日を選べるコース(ご希望の曜日を選択)
注文の締切は「水曜日」、お弁当のお届けは翌週の月曜日からです。
注文締切後の変更・キャンセルはできません。
「曜日を選べるコース」は、1食あたり40円アップします。
電子レンジで温めてお召し上がりください
カップや小袋を取り出してから、電子レンジで温めます。
お弁当によって加熱時間が異なるため、ラベルの加熱時間を確認してください。
LINE公式アカウント
LINEの公式アカウントを友達追加すると、ネットで注文や献立が確認できます。
ログインIDと連携するとまごころ商店で使える300円引きクーポンプレゼント、さらにキャンペーンなどオトクな情報が受け取れます。
豊富な支払方法
お支払方法は現金または口座振替、WEB注文はクレジットカードがご利用いただけます。
使えるカードはイオンカード・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Diners、上記ブランド経由のデビットカードが利用可能です。
※ ワタミの宅食の公式サイトはこちらから ↓
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ワタミの宅食「曜日を選べるコース」でメニューを自由に選んで注文する方法*まとめ

ワタミの宅食「曜日を選べるコース」で好みのメニューを自由に選んでお弁当を注文する方法を紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?
お弁当を選ぶのに少し手間はかかります。
でも楽天やAmazonで欲しい製品を選んでネットオーダーするのと、大差はないと思っています。
「どれが自分好み?」「おいしそう?」と選んでいると、毎週献立表を見るのが楽しみになっています。
以前は「5日間コース」か「7日間コース」だけで、予定がある週は注文できない・5日続くと飽きると悩んでいました。
愛用者の声から「曜日を選べるコース」を導入したワタミの宅食に感謝、コンビニまで行く手間がなくなりました!
ワタミの宅食「曜日を選べるコース」は本当に便利なので、好きな日だけお弁当を注文したい人はぜひお試しください♪
※ ワタミの宅食の公式サイトはこちらから ↓
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