学生さんやご高齢の方、辞令で単身赴任になったお父さん。
ひとり暮らしの理由は、いろいろあると思います。
いま一番困っているのは、食事のことではありませんか?
ひとり分のごはんを作るのは面倒だし、食材も余ってムダになりがち。
そのせいでコンビニ弁当やテイクアウトの牛丼、外食ばかりになる人は多いでしょう。
その食生活、栄養バランスやカロリーが気になりませんか?
そこでこの記事ではひとり暮らしの食事の悩みを解決できる、ヘルシーかつリーズナブルな冷凍宅配弁当を紹介します。
「このままでは将来病気になるのでは・・・?」と心配していた方、ぜひ最後までご覧になってください♪
ひとり暮らしのごはんで困ることと言えば・・・
ひとり暮らしや単身赴任になると、洗濯や掃除など家事はすべて自分でしないといけません。
家族と同居ならお母さんや奥さんが、主になって家事をしてくれます。
でもひとりになると、頼れるのは自分だけです。
家事の中でも1番面倒なのが、食事の準備だと思いませんか?
実際にひとり暮らしや単身赴任の人はどんなことで悩んでいるのか、リサーチしてみました。
ひとり暮しや単身赴任の人は食事についてこんなことで悩んでいる



仕事から疲れてると、食事の支度をするのがとにかく面倒。
つい帰りに外食になってしまいます。
好きなものしか食べないし、将来なにか体に影響がでそうで怖いです。


学校とバイトの掛け持ちで、時間がないです。
ついつい手軽なコンビニ弁当に頼ってしまいます。
高カロリーで添加物も多そうで、体にも良くないと思うしダイエットができません。


コスパがいいしお腹がいっぱいになるので、吉野家・すき家・松屋の牛丼を順番に使っています。
でも内心では、栄養バランスが偏りが気になっています。
大盛りの牛丼は高カロリーみたいで、最近下腹がポッコリしてきてヤバいです。


ずっと独身なので、自炊してきました。
最近では体が弱くなり、買い物に行くだけでも重労働です。
料理そのものが億劫で、ひとりで火を使うのも怖いです。



外食や弁当ばかりだと高くつくので、できるだけ家で食べようと思っている。
ところがたまに作ると、インスタントラーメンやレトルト・缶詰のオンパレード。
これではそのうち体の調子が悪くなりそうで心配だ!
いかがでしょうか、毎日の食事で同じようなことで悩んでいませんか?
「料理どころか食材を買いに行くヒマもない」
「疲れていて作るのがムリ」
「カロリーや添加物を気にしなければいつでもなんでも食べられる」などなど。
世の中便利なので食事には困りませんが、ずっと偏った食生活で体にいいはずがありあせん。
そこでこれから、ひとり暮らしの方が栄養バランス抜群の食事をカンタンに用意する方法を、ご提案したいと思います♪
ひとり暮らしの人が低カロリーで栄養バランス抜群の食事を用意する方法♪
ほか弁やコンビニ弁当をよく食べている人が、必ず心のどこかで気にしているのがカロリーや添加物について。
ひとり暮らしの方なら必ず利用した経験がある、吉野家・すき家・松屋などの牛丼。
ご想像の通り、栄養バランスは偏り高カロリーです。
栄養バランスやカロリー・添加物のことについて、「また機会があれば調べよう」と先送りにしている人は多いはずです。
そのままにしていて、ホントにいいと思いますか?
自分の体のためにならないことは、正しい知識を知っておくのがオススメです。
※ こちらの記事でコンビニ弁当やほか弁の値段やカロリー・添加物について、比較しながらわかりやすく紹介しています ↓
毎日食べても平気なの?コンビニ弁当・宅食・ほっともっとの添加物や栄養、美味しさ/コスパを徹底比較!
ひとり暮らしや単身赴任の方に栄養バランス抜群の冷凍宅配弁当がオススメ♪
ひとり暮らしの方や単身赴任の人にオススメなのが、管理栄養士監修で栄養バランス抜群・カロリーや塩分控えめの冷凍宅配弁当です。
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こんな宅食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]
ひとり暮しや単身赴任で食事の用意に困っている方に*まとめ
ひとり暮らしや単身赴任で毎日食事に困っている人に、ボリューミーかつヘルシーな3社の冷凍宅配弁当を紹介しましたがいかがでしたか?
ひとりで食べる食事はつい手抜きになりがちですが、毎日になると体にいいはずがありません。
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