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この記事は2024/8/22に修正を加え、アップデートしています。

栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか?

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは兵庫県で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ?」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します!

洋食

まず兵庫県の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。

  • 兵庫県でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
  • ほーゆー*日替配食サービス/クローバー
  • コープこうべ・夕食宅配

地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。

またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪

続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの4社を紹介します!

nosh(ナッシュ)

ナッシュ

一流シェフと管理栄養士のダブル監修、糖質に配慮したおかずとスイーツが楽しめます。

ナッシュクラブは買えば買うほどランクアップ、最安値は499円/1食になりオトクです♪

吹き出し/辻元さん

注文がはじめての方は、ただいま合計3,000円offのキャンペーン中です!

これまでにないスペシャルプライスでお試し、お早めにご注文ください♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 通常コース
1食あたり
定期特典 賞味期限 配送料
nosh(ナッシュ) 冷凍 普通食/和洋中
スイーツ
多め なし 499~698円 購入数が増えると
割引率アップ
約6ヶ月 814~2,365円

GREENSPOON(グリーンスプーン)

GREENSPOON(グリーンスプーン)

DGREENSPOON(グリーンスプーン)は野菜不足が解消できる宅配食で、特に女性の愛用者が急増しています。

調理前の新鮮な食材を瞬間冷凍しており食べる直前にレンジで調理、調理済みのお惣菜を冷凍する宅配弁当とは食感が異なります。

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 通常コース
1食あたり
定期特典 賞味期限 配送料
GREENSPOON
(グリーンスプーン)
冷凍 メイン・ディッシュ・
スープ・サラダ・
スムージー
普通 なし 540~1,053円 初回特別価格 約1ヶ月以上 全国一律990円
北海道1,474~1,760円
沖縄2,420~3,190円

つくりおき.jp

つくりおき.jp

「つくりおき.jp」では管理栄養士監修のメニューを手間暇かけてシェフが調理、週に1回まとめて冷蔵でお届けする宅配食事サービスです。

家族分のおかずをお皿に乗せて並べるだけで夕食の準備は完了、買い物・献立作り・片付けが不要になり時間にゆとりが生まれます♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたり
定期コース
特典
賞味期限 配送料
つくりおき.jp 冷蔵 普通食
和洋中
普通 なし 798~833円 - お届けから4日 無料

ワタミの宅食

ワタミの宅食・8億食突破

440円~/1食の手軽なコスパが魅力!毎日送料無料で作りたてのお弁当をお届けしています。

配達時にはひとり暮らしの高齢者の見守りサービスを実施、ご希望があれば非対面・置き配で対応しています。

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試し 1食あたり 定期特典 消費期限 送料
ワタミの宅食 冷蔵 普通食
和食中心
少なめ~多め なし 440~830円 なし お惣菜のみ:翌日午後3時
ごはん付:当日午後10時
無料

ほーゆー*日替配食サービス

ほーゆー

創業40年の日替ランチ宅配専門・ほーゆーは、豊岡市の企業を中心に個人のお宅にも手作り弁当を届けています。

ご高齢の方でも食べやすい、和食中心の家庭の味を手渡しでお届けしています。

お弁当は週1食からでも注文OK、配達時には見守りサービスを行っています。

ほーゆーの日替配食サービスのくわしい情報♪

ほーゆーの日替配食サービスの注文は、受付時間内(8:00~16:30)の間に、フリーダイヤル・0120-23-1108に電話をしてください。

お弁当の種類・お届け希望日・住所・名前・電話番号・個数を注文します。

その日の9時までに注文すれば、その日のお昼には配達可能です。

支払いは配達時にスタッフに現金払い、月末一括払いや銀行振込もできます。

株式会社ほーゆー
兵庫県豊岡市正法寺宮下通608-1
TEL:0120-23-1108
日替配食サービス*ほーゆー
受付時間 8:00~16:30

コープこうべ夕食サポート・まいくる

  • コープこうべ夕食サポート・まいくるのお弁当メニュー♪
  • いろどり・おかず盛り:420kcal・塩分3g
  • いろどり・ごはん付:490kcal・塩分2.5g
  • はなやぎ御膳・おかず盛り:470kcal・塩分3.5g
  • はなやぎ御膳・ごはん付:500kcal・塩分3g
  • あじわい・おかずのみ:430kcal・塩分4g
  • やわらかコース:250kcal・塩分2.5g

コープこうべ夕食サポート・まいくるでは、栄養・おいしさ・季節感を大切にした夕食おかずをお届けしています。

専任の管理栄養士がメニューを監修、コープこうべの品質基準に沿った食材を使用して、できたての美味しさをそのまま急速冷却しています。

ご高齢の方、ひとり暮らしや共働きなどで忙しい方、産前産後・育児で大変な方など、どなたでもご利用いただけます。

利用者とのコミニュケーションを大切に、ご高齢の方の見守りサービスにも取り組んでいます。

コープこうべ夕食サポート・まいくるのくわしい情報♪

コープこうべ

コープこうべ夕食サポート・まいくるのご利用は、①組合員②コープこうべの口座登録③お届けエリア内に居住していることが条件です。

お弁当の注文は、固定電話からは0120-44-3100、携帯電話からは0570-09-2100(有料)です。

注文の受付時間は、8:30~19:00(火~土)・8:30~18:00(日・月)です。

一時受付が完了するとスタッフから連絡が入るので、利用するコースや数量をお知らせください。

お弁当の配達は月曜から金曜、1日単位での注文はできません。

留守の時には、保冷箱(無料貸与)にお届けしています。

ご利用料金のお支払いは、コープこうべに登録している金融機関口座からの引落です。

コープこうべ・夕食サポート「まいくる」配送エリア 神戸市 東灘区、神戸市 灘区、神戸市 兵庫区、神戸市 長田区、神戸市 須磨区、神戸市 垂水区、神戸市 北区、神戸市 中央区、神戸市 西区、姫路市、尼崎市、明石市、西宮市、芦屋市、伊丹市、加古川市、加西市、宝塚市、三木市、高砂市、川西市、三田市、川辺郡猪名川町、加古郡稲美町、加古郡播磨町、洲本市、南淡路市 ※上記エリア内でもお届けできない場合あり
生活協同組合コープこうべ(兵庫)
〒658-8555
神戸市東灘区住吉本町1丁目3番19号(住吉事務所)
TEL:0120-44-3100
TEL(携帯からの注文):0570-09-2100
コープこうべ夕食サポート・まいくる
受付時間 8:30~19:00(火~金)/8:30~18:00(土~月)

一流シェフ・管理栄養士監修!糖質管理ができる冷凍弁当のパイオニア♪nosh(ナッシュ)

ナッシュ
  • nosh(ナッシュ)の魅力♪
  • 一流シェフと管理栄養士監修
  • HACCPに基づく衛生管理の自社工場で調理
  • 100種類のメニューを目指し、新メニューが続々と登場
  • 糖質30g以下・塩分2.5g以下

nosh(ナッシュ)は一流シェフと管理栄養士監修、糖質管理ができる冷凍宅配弁当のパイオニアです。

おかずだけでなくバンズやスイーツなど100種類のメニューを目指し、新メニューが続々と登場しています。

全メニューが糖質や塩分に配慮したヘルシー設計、自宅で手軽にオシャレな食事が楽しめます♪

一流シェフ監修!nosh(ナッシュ)の魅力を紹介♪

ナッシュ

糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養価基準、飽きずに続けられるように、一流シェフがメニューの開発とリニューアルに力を入れています。

和洋中のメニュー加えて糖質に配慮したデザートがラインナップ、野菜は国産野菜を使用しています。

続々と新メニューが登場するのは他社にない魅力、毎回メニュー選びでワクワクできます♪

使用しない食品添加物を明確に表示

現代の食品添加物は種類が膨大で、消費者が理解して取捨選択をするのは現実的に難しいです。

そのためnosh(ナッシュ)が代わりに使わないことが望ましい食品添加物を科学的根拠を基に判断、その情報をアップデートし続けて商品の製造に取り組んでいます。

ナッシュ、使用しない添加物

HACCPに基づく厳格な衛生管理の自社工場で製造

ナッシュ

nosh(ナッシュ)独自の栄養価基準で、全メニューを開発しています。

またHACCPに基づく厳格な衛生管理の自社工場で調理、急速冷凍で作りたてのおいしさをそのままご自宅までお届けしています。

HACCPとは?

HACCP(ハサップ)とは「Hazard Analysis Critical Control Point」の略語で、アメリカで宇宙食の安全性を確保するために開発された衛生管理システムのことです。

危害の防止のために重要な工程を継続的に監視・記録して、食中毒(微生物・化学物質を含む)や異物混入などの危険を未然に防止して製品の安全性を高めています。

冷凍庫に保存しやすい♪

ナッシュ・パッケージ

パッケージは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝、密閉容器で安全性が高いです。

牛・豚・鶏・魚・その他の主菜のカテゴリで色わけ、栄養価や温め時間はひと目でわかるように表示されています。

パッケージは環境にやさしい「パルプモールド」素材、印刷方式はカラダに安全な「水性フレキソ印刷」を採用しています。

ナッシュ

冷凍庫に収納してみました♪

ナッシュ・冷凍庫に保存
吹き出し/辻元さん

コンパクトなトレーで、スッキリ収納しやすいです。

主菜ごとにフィルムが色わけされているため、食べたいおかずが短時間で選べます♪

新容器の温め方♪

ナッシュ
  • 新容器の温め方♪
  • 熱がこもるのを防ぐため、フタの左下を少し開けます。
  • フィルムに表示されている指定の時間を目安に、電子レンジで温めます。
  • やけどに注意してフタを取り外し、お召し上がりください。

買えば買うほど永久割引!最安値499円のナッシュクラブ♪

ナッシュクラブ

買えば買うほどオトクになるシステムで、最安値499円/1食になります。

累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。

※退会・会員資格を喪失した場合は除きますので、くわしくは会員資格をご覧ください。

ナッシュクラブ会員資格について

noshランクの割引率と適用条件 

お友達に紹介すると合計8,000円オトクに!

お友達紹介プログラム

お友だちに紹介すると次回以降に利用可能なクーポンが、合計8,000円分もらえます。

  • あなた:1,000円off×3枚GET
  • お友達:2,000円off×1枚・1,500円off×2枚GET

LINE・メール・facebook・X(旧Twitter)にシェア用URLをコピーして送るだけでOK、何人でも紹介できます。

「3週毎」か「4週毎」で買うと配送料がオトクに♪

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域と注文食数で、配送料が変わります。

注文食数は6食・8食・10食、配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」「4週毎」です。

3週毎か4週毎の注文でまとめ買いをすると、1回分の配送料になるのでオトクです。

定期縛りはナシでいつでも解約OK、内容変更・スキップ・キャンセルは、配送地域に応じてお届け予定日の4~5日前まで受付しています。

ナッシュ・送料

※ 初めての注文は合計3,000円offのキャンペーン中!nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ nosh(ナッシュ)はおいしい、まずい?こちらの記事にわかりやすくまとめています ↓

nosh(ナッシュ)はまずい?ネット上の5つの悪い口コミとおいしく食べるための知恵袋*まとめ

※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓

こんな宅配食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]

ゴロゴロ野菜で野菜不足を解消!GREENSPOON(グリーンスプーン)

greenspoon

GREENSPOON(グリーンスプーン)は管理栄養士監修の冷凍惣菜、野菜不足が解消できる宅配食です。

無添加のオリジナルレシピは約40種類、メイン・ディッシュ・スープ・サラダ・スムージーがラインナップしています。

調理前の新鮮な食材を瞬間冷凍しており食べる直前にレンジで調理、調理済みのお惣菜を冷凍する宅配弁当とは食感が異なります。

1食分の食材と調味料を個包装でお届け、ヘルシーなゴロゴロ野菜のおかずで心も体も満たされます。

大手ショッピングモールで2冠達成!各メディアからも注目

グリーンスプーン

大手ショッピングモールで2冠を達成、ひとり暮らしの女性に選ばれています。

各メディアからも注目されており、テレビや雑誌など多くの媒体で取り上げられています。

GREENSPOON(グリーンスプーン)のこだわりを紹介♪

GREENSPOON
  • おいしくて安全な野菜を厳選
  • 無添加の食材のみを使用
  • 生産者・産地・生産方法が明らかな食材のみ使用
  • 遺伝子組み換え原料は不使用

食材の安全性や品質にこだわっており、保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤は不使用です。

HACCPに沿った衛生管理を行い、国際基準に基づき国際・国内規格の認証を取得した工場で製造します。

FSSC22000(スープ(パウチ)、サラダ等)

JFS-B規格(メインディッシュ、スープ(カップ)、スムージー等)

GREENSPOON(グリーンスプーン)を注文してみよう♪

GREENSPOONお試し価格

GREENSPOON(グリーンスプーン)は、お好きなメニューを選んで注文できます。

1回のお届け個数は、8・10・12個から選べます。

お届けコースは「2週間」「3週間」「4週間」から選べます。

2回目以降の商品変更や配送日時変更、スキップ・停止・再開・解約は、マイページやFAQからお手続きが可能です。

見逃し厳禁!594円~/1食のオトクすぎる定期プランの初回特別価格♪

定期購入 8食 10食 12食
初回お試し
1食あたり
5,008円
626円
5,620円
562円
6,480円
540円
2回目以降
1食あたり
6,784円
848円
8,480円
848円
9,360円
780円

定期プランはスキップ・休止・解約の手間はかかりますが、初回594円~/1食の特別価格はお試しする価値ありです。

コツはお届け期間を最長の4週間で選んで注文すること、スキップ・休止・解約をするまでに時間の余裕ができます。

余談ですが楽天や公式サイトでも販売されていますが、この記事から注文する価格が最安値です♪

単品プラン(都度購入)でもお試しできます(公式サイトのみ)

グリーンスプーン
単品(都度購入) 4食 8食
価格
1食あたり
4,212円
1,053円
8,176円
1,022円

かなり割高で送料も高くなりますが、単品プランでお試しすることもできます。

ただし送料込みの値段はちょっといいランチ並みの値段になるので、単品での注文はおすすめできません。

定期プランの送料について

グリーンスプーン送料

定期プランの送料は全国一律990円、北海道は1,474~1,760円・沖縄は2,420~3,190円です。

単品プランの送料について

グリーンスプーン・単品送料

単品プランの送料は、地域によって異なります。

支払方法について

クレジットカード・NP後払い・AmazonPay・楽天ペイが利用できます。

※ GREENSPOON(グリーンスプーン)の公式ホームページはこちら ↓

1食594円~野菜がたくさん取れる!
GREEN SPOON公式サイト

作りたての家族分のおかずが冷蔵で週に1回まとめて届く!つくりおき.jp

「つくりおき.jp」では手間暇かけてシェフが調理、できたてを冷蔵で週に1回お届けする宅配食事サービスです。

種類豊富な食材を使ったヘルシーなおかずのメニュー作りは、プロの管理栄養士が監修しています。

調理は容器ごとレンチンするだけで完了、毎日の夕食作りが丸っとなくなるのが魅力です。

LINEで友達登録するだけで、簡単にオーダーが完了します♪

「つくりおき.jp」のおすすめのポイント♪

つくりおき.jp
  • 「つくりおき.jp」のおすすめポイント
  • 5分でおかず作りが完了♪
  • 管理栄養士監修のレシピをプロが手作り♪
  • できたての味が冷蔵で届く♪
  • 買い物・献立作り・片付けが不要♪
  • 1週間からお試しOK♪
  • 注文・お休み・退会はLINEで完結♪

「つくりおき.jp」は週に1回受取って毎日食卓に並べるだけでOK、買い物・献立作り・片付けが不要になります。

共働きのような多忙なご家庭に時間のゆとりができ、浮いた時間は家族団らんのコミュニケーションに回せるようになります。

「どんな商品が届くの?」をご紹介します

つくりおき.jp

「つくりおき.jp」のおかずは、食材の酸化を抑制する新しいパッケージ技術・パワーシールを用いて冷蔵でおかずをお届けします。

大人2人と子供2人の4人家族の量で、温めて並べるだけで夕食の用意が完了します。

「通常品」と「パワーシール品」を、エリアでわけてお届けしています。

配送エリアについては、後で紹介する注文方法でご紹介しています。

「つくりおき.jp」の賞味期限♪

■通常品の場合

冷蔵で4日間の保存が可能です。(お届け日を含みます)

■パワーシールの場合

パワーシールの場合も、配達日当日にお受け取りになった場合は4日間のお日持ちです。

翌日以降に再配達された場合は、その分お日持ちが短くなりますのでご注意ください。

開封後は消費期限に関わらず、お早めにお召し上がりください。

お料理の温め方

つくりおき.jp

通常品・パワーシール品ともに、容器のままレンジ温め可能です。

ただし通常品の蓋はレンジ非対応にため、ラップ等をご利用ください。

加熱時間は一般的に家庭で使用する、電子レンジ600Wで温めた際の目安時間です。

お料理によってはまれに突沸や破裂することがあるため、できるだけラップをかけて温めることをおすすめします。

トレーの大きさ

つくりおき.jp

「つくりおき.jp」のトレーの大きさは、縦15cm×横11.5cm×高さ4.5cmです。

もし食べきれずに残ってしまったら‥

冷凍付加 もし食べきれずに残ってしまったら、冷凍にしてストックしておけます。

食べる時は冷蔵庫でじっくり自然解凍、温めが必要なおかずはレンチンで食べられます。

中には冷凍不可なおかずもありますが、公式サイトのメニュー表に「冷凍不可」と記載されています。

残ったおかずは、そのままお弁当のおかずに使うのもおすすめです。

「つくりおき.jp」を注文してみよう

つくりおき.jp
週3食プラン 週5食プラン
値段 9,990円/週 15,960円/週
一人当たりの値段 833円/週 798円/週

人数分
3Kg
4人前×3食
4~5Kg
4人前×5食
送料 無料 無料

「つくりおき.jp」のコースは、「週3食プラン」と「週5食プラン」の2つです。

「つくりおき.jp」の送料は、定期料金に含まれているため無料です。

週に1回受取って毎日並べるだけでOK、献立に悩むことも買い物の手間も不要になります。

つくりおき.jp

「つくりおき.jp」の注文方法

つくりおき.jp・LINE登録
  • ご注文カンタン3ステップ♪
  • LINEで友達登録
  • 注文:プランの選択・支払方法・配達日時と時間の指定
  • 申込完了♪

注文後は指定した日時に毎週お届け、自動引落になります。

お休み週の設定も簡単にできます。

日時の変更について

【通常品】

お届け曜日・時間の変更は、LINEメニュー内からお届け日の前週水曜日23時59分までです。

【パワーシール品】

お届け曜日・時間の変更は、LINEメニュー内からお届け日の前週水曜日23時59分までです。

ヤマト運輸のクロネコメンバーズに登録しておくと、配達前日の時間変更が可能です。

配送可能エリア

「つくりおき.jp」では「通常品」と「パワーシール品」を、エリアでわけてお届けしています。

■ パワーシールでお届け

東北地方:岩手県、宮城県、山形県、福島県 関東地方:茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県 中部地方:新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県 関西地方:三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県 ※離島など、一部地域除く

■ 通常品をお届け

東京都:23区、三鷹市、武蔵野市 神奈川県:川崎市 埼玉県:川口市、戸田市、草加市、蕨市 千葉県:市川市、浦安市

【通常品】

作りたてのお料理を、そのまま冷凍・加熱が可能な容器に入れてお届けします。

おいしさを保つためキッチンを出た後も、専用の冷蔵車や保冷資材で冷蔵状態を保ったまま配達します。

【パワーシール品】

おいしさを保ってお届けできるよう、ヤマト運輸のクール宅急便で配送します。

お料理が入った密閉容器を、段ボールに丁寧に詰めた状態でお届けします。

つくりおきポイントについて

不定期に開催されるキャンペーンに参加して、特定の条件を満たすとポイントが獲得できます。

キャンペーンが開催されるときは、LINEにお知らせがあります。

支払方法

お支払い方法はLINE Pay決済とクレジットカード決済(VISA、Mastercard、JCB、アメックス、ダイナースクラブ)です。

毎週木曜日に翌週のお届け分の決済をしています。

※ つくりおき.jpの公式サイトはこちら ↓

5分で食卓LINEで簡単注文!
つくりおき.jp 公式サイト

※ つくりおき.jpの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

パワーシールで鮮度抜群!冷蔵で届く新感覚の宅配食*つくりおき.jp実食レビュー[口コミ/評価]

※ つくりおき.jpに入っていた食品添加物についてこちらの記事で紹介しています ↓

つくりおき.jpは安心して食べられる?お取り寄せしたお弁当に入っていた食品添加物を徹底調査*まとめ

1番のおすすめは累計8億食突破の実力!大手のワタミの宅食♪

ワタミの宅食
まごころ
おかず
まごころ
ダブル
まごころ
手鞠
まごころ
御膳
まごころ
小箱
まごころ
小箱(小)
5食コース
1食あたり
3,450円
690円
3,950円
790円
2,950円
590円
3,400円
680円
2,950円
590円
2,200円
440円
7食コース
1食あたり
4,830円
690円
5,330円
761円
4,330円
619円
4,760円
680円
4,310円
616円
-
-
曜日を選ぶ
1食あたり
730円 830円 630円 720円 630円 440円
ごはん × × ×
使用品目 20品目以上 15品目以上 12品目以上 15品目以上 10品目以上 8品目以上
カロリー 400kcal 500kcal 250kcal 500kcal 350kcal 250kcal
塩分 3.0g以下 4.0g以下 2.0g以下 2.5g以下 2.0g以下 1.5g以下
たんぱく質 15g基準 20g基準 - - - -
野菜量 120g - - - - -

テレビCMでお馴染みワタミの宅食は、病者・高齢者食宅配市場で14年連続売上シェアNo1・累計8億食突破の実績です。

リーズナブルなコスパがワタミの魅力、作りたてのお弁当が送料無料&冷蔵で毎日届きます。

和食中心のメニューで栄養バランス抜群、カロリーと塩分は控えめです。

高齢者や産前・産後のママさん、ひとり暮らしや単身赴任の人に大好評、口コミ・評価が高い宅配食です。

Point1.専任の管理栄養士×料理人監修

ワタミの宅食

専任の管理栄養士と料理人が監修、食材選びから献立作り、調理法にいたるまでおいしさにこだわりを持っています。

家庭では調整しにくい、塩分・カロリー・品目数にも配慮しています。

Point2.塩分配慮でもおいしいワタミのかさねだし

ワタミかさね出汁

かつお節・昆布・しいたけの基本出汁に旬の白菜を隠し味に加え、4種仕込みのワタミオリジナル「かさねだし」を使用しています。

低温でじっくり時間をかけて抽出しており、奥深い旨みとふくよかな香りを実現しています。

Point3.飽きずに続けられる豊富なメニューをご用意

ワタミの宅食

お客さまの声を取り入れ、メニュー作りや味の改良を積極的に行っています。

お弁当と一緒に届くと助かる冷凍惣菜、ヨーグルトやパンもラインナップ、わからないことは「まごころスタッフ」に気軽にご相談ください。

まごころおかず

まごころおかず

1番人気・400kcal基準ののお惣菜セット、野菜は120g以上摂取できます。

しっかり食べたい女性、控えめに食べたい男性におすすめです。

まごころ手鞠

まごころ手鞠

主菜+副菜3品で250kcal、ごはんと一緒に食べると約400kcalです。

すこし少なめの量のお惣菜セット、小食の人やダイエット中の女性・高齢者におすすめです。

まごころダブル

まごころダブル

2つの主菜入りの食べ応えのあるお弁当で、約500kcal基準です。

食べ盛りの学生さんやガッツリ食べたい人に、おすすめのお弁当です。

まごころ御膳(ごはん付)

まごころ御膳

主菜+3種類の副菜+ごはんがセットのお弁当で、500kcal基準です。

火曜日と金曜日は変わりごはんの日、わかめごはんやちりめん山椒などが楽しめます。

ご飯を炊くのがめんどうな人、ひとり暮らしで時間がない人におすすめです。

まごころ小箱(ごはん付)

まごころ小箱

ごはん付で350kcal、食材を10品目使った小さめのお弁当です。

小食であまり食べられない人、小学校の中高学年の子供さん、ご高齢の人におすすめです。

まごころ小箱(小・ごはん付)

まごころ小箱(小)

ごはん付で250kcal基準、まごころ小箱でも食べきれない小食の人におすすめです。

高齢者や小学生低学年におすすめ、440円でコンビニ弁当よりもコスパがよくヘルシーです。

ワタミの宅食を注文してみよう

ワタミの宅食・8億食突破

毎日配送料無料で、まごころスタッフが玄関先までお届けします。

コミニュケーションを大切に、配達時には地域やご高齢の人の安否確認・見守りサービスを行っています。

利用者に変化があれば緊急連絡先にお知らせ、離れて暮らす子供さんも安心できます。

ワタミの宅食
吹き出し/辻元さん

留守が多い人でも、無料貸出の鍵付き安全ボックスにお届けします。

ご希望に合わせて、対面・非対面のどちらでも受取可能です。

注文方法が豊富!自由に選べる注文ペース♪

ワタミの宅食・注文方法

注文方法は「日替わり5・7日間コース」と「曜日を選べるコース」の2種類です。

注文の締切は青色で囲んだ「水曜日」、お弁当のお届けは翌週月曜日からです。

注文締切後の変更・キャンセルはできません。

緑色の四角:毎日届く「日替わり5・7日間コース」

「日替わり5日間コース」:月~金の5日間お届け

「日替わり7日間コース」:月~日の7日間お届け

「もともと家でご飯を食べる」「外食をしない」「料理の手間を省きたい」人に、おすすめです。

ピンクの四角:「曜日を選べるコース」

ワタミの宅食・曜日を選べるコース

「毎日は飽きる」「たまに外食したい」という人は、好きな曜日を選んで注文できる「曜日を選べるコース」がおすすめです。

「5日間コース・7日間コース」と比べると、1食あたり40円アップします。

電子レンジで温めてお召し上がりください

ワタミの宅食

カップや小袋を取り出してから、電子レンジで温めてください。

お弁当によって加熱時間が異なるため、ラベルの加熱時間を確認してください。

ワタミの宅食・加熱時間

LINE公式アカウント

ワタミLINE公式

LINEの公式アカウントを友達追加すると、ネットで注文や献立が確認できます。

クーポンやキャンペーンなど、オトクな情報が配信されます。

豊富な支払方法

ワタミの宅食・支払方法

お支払方法は現金と口座振替、WEB注文はクレジットカードがご利用いただけます。

使えるカードは、イオンカード・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Dinersです。

兵庫県のワタミの宅食は23箇所。神戸灘・神戸東灘・神戸垂水福田・神戸垂水・神戸長田・神戸名谷・神戸兵庫・神戸西・神戸北・尼崎・尼崎東・西宮・三田・丹波・明石魚住・加古川・加古川南・たつの・姫路・姫路北・三木・加東・南あわじ営業所、お近くの営業所からの配送になります。

※ ワタミの宅食の公式サイトはこちらから ↓

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※ ワタミの宅食をこちらで詳しく紹介しています ↓

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都合の良い時に食べられる冷凍タイプもあります♪

ワタミの宅食ダイレクト
お試し/10食
1食
都度/7食
1食
都度/10食
1食
定期/7食
1食
定期/10食
1食
カロリー 塩分 配送料
いつでも三菜 3,900円
390円
4,023円
575円
4,890円
489円
3,821円
546円
4,645円
465円
250kcal基準 2.0g以下 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円
いつでも五菜 4,880円
488円
4,828円
690円
5,930円
593円
4,586円
656円
5,633円
564円
350kcal基準 3.0g以下 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円

冷蔵のお弁当宅配No.1「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かして生まれたのが、冷凍惣菜・ワタミの宅食ダイレクトです。

塩分やカロリー、品目数などに配慮しながら管理栄養士がメニューを監修、健康的な暮らしを支える「食事力」をサポートしています。

お惣菜の種類は100種類以上、飽きがこないバラエティ豊富なメニューをお届けしています♪

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト

できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさが最大限に引き出せるように工夫しています。

ここからはワタミの宅食ダイレクトのおいしさへのこだわりを、くわしく紹介させていただきます。

こだわり1.麺類、丼の具まで揃う豊富なメニュー♪

ワタミの宅食ダイレクト・こだわり1

豊富な食材を召し上がりたい方からダイエット目的、塩分ケアを要望する方まで、ニーズに合わせて選べるお惣菜がラインナップしています。

麺類や丼の具までご用意、食べたいときにお好みのメニューが選べ、飽きずに続けられます。

こだわり2.管理栄養士監修!塩分・カロリー・品目数に配慮♪

ワタミの宅食ダイレクト・こだわり2

塩分やカロリーに配慮したお料理を毎日作るのは、手間や時間がかかり大変です。

ワタミの宅食ダイレクトは専任の管理栄養士がメニューを監修、手軽にヘルシーなおかずが準備できます。

こだわり3.オリジナルのかさね出汁

ワタミの宅食ダイレクト・こだわり3

奥深い旨みとふくよかな香りを実現するために、4種のかさね出汁をじっくり抽出して絶妙にブレンドしています。

定番のかつお節・昆布・しいたけに加え、旬の時期に収穫した白菜だしの旨みを加えています。

こだわり4.電子レンジで言温めたときに1番おいしくなる工夫♪

ワタミの宅食ダイレクト・こだわり4

できたてを急速冷凍、おいしさをそのまま封じ込めています。

それだけでなくレンジで温めた時に、一番おいしく食べられる工夫をしています。

こだわり5.選ばれ続けてNo.1に実力♪

ワタミの宅食ダイレクト・こだわり5

ワタミの宅食ダイレクトは、お客様に商品アンケートを実施しています。

お客様の声を活かし、改善を重ねながらおいしさを進化させています。

はじめての人におすすめ!「お試し割・10食セット」を紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト・お試し割

はじめてワタミの宅食ダイレクトを申し込む人は、初回限定「お試し割・10食セット」がおすすめです。

「いつでも三菜」は390円/1食、「いつでも五菜」は490円/1食でお試しできます。(送料は別途負担)

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト

継続注文を考えている人は定期購入がおすすめ、「3回分送料無料=2,400円」の特典があります。

「いつでも五菜」は15品目以上・350kcal基準・食塩相当量3.0g以下、「いつでも三菜」は10品目以上・250kcal基準・食塩相当量2.0g以下です。

配送ペースは毎週・隔週・4週毎からセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。

最大12%off!プレミアム会員制度スタート♪

ワタミの宅食ダイレクト・プレミアム会員

もっとオトクに&すこやかに食生活が続けられるように、プレミアム会員制度がスタートしました。

購入回数が増えると割引率がアップ、最大8%off+その他特典ありです。

お得な情報を更新中!LINE公式アカウント

ワタミの宅食ダイレクト・LINE公式アカウント

ワタミの宅食ダイレクトのLINE公式アカウントが登場しました!

クーポンコードや抽選でプレゼントなどお得な情報が更新されるので、ぜひご登録ください♪

※ ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから ↓

  1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※ ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています ↓

5分で解凍、レシピいらず!忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ*ワタミの宅食ダイレクト