養父市でおすすめの宅配弁当5社を比較！うまい、安い、早い、宅食はどこ[Dr.つるかめ/ワタミダイレクト/まごころケア食/タイヘイ/ナッシュ]

最終更新日: 2022/10/12
suiren

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この記事は2022/10/12に修正を加え、アップデートしています。

栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか？

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは兵庫県養父市で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ？」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

兵庫県の宅配弁当6社を比較！安くて美味しい宅食(ひまわり/ほーゆー/コープこうべ/ワタミの宅食ダイレクト/ナッシュ/タイヘイ)はどこ？

養父市/宅配弁当、宅食

養父市で配達可能な地域を各宅食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。

	万久里	三宅	三谷	上箇	上野	中瀬	中米地	丹戸	伊豆	八鹿町三谷	八鹿町上小田	八鹿町上網場	八鹿町下小田	八鹿町下網場	八鹿町九鹿	八鹿町今滝寺	八鹿町伊佐	八鹿町八木	八鹿町八鹿	八鹿町国木	八鹿町坂本	八鹿町大江	八鹿町宿南	八鹿町小佐	八鹿町小山	八鹿町岩崎	八鹿町日畑	八鹿町朝倉	八鹿町浅間	八鹿町石原	八鹿町米里	八鹿町舞狂	八鹿町青山	八鹿町高柳	出合	別宮	十二所	口米地	吉井	堀畑	外野	大久保	大坪	大塚	大屋町おうみ	大屋町上山	大屋町中	大屋町中間	大屋町加保	大屋町和田	大屋町夏梅	大屋町大屋市場	大屋町大杉	大屋町宮垣	大屋町宮本	大屋町山路	大屋町明延	大屋町栗ノ下	大屋町横行	大屋町樽見	大屋町由良	大屋町笠谷	大屋町筏	大屋町糸原	大屋町若杉	大屋町蔵垣	大屋町門野	大屋町須西	大薮	大谷	奈良尾	奥米地	安井	小城	小路頃	尾崎	川原場	左近山	広谷	建屋	新津	梨ケ原	森	浅野	玉見	畑	福定	稲津	能座	船谷	草出	葛畑	薮崎	轟	鉄屋米地	長野	関宮	餅耕地	養父市場	鵜縄
Dr.つるかめキッチン	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ワタミの宅食ダイレクト	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
まごころケア食	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
タイヘイ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ナッシュ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○

全国的に知名度の高い大手の宅配食事サービスの会社を5社紹介します！

全国的に人気が高い冷凍宅配弁当で、特に注目度の高い大手宅配食事サービスの会社を5社紹介します。

電子レンジでチンするだけで簡単におかずが完成、どの会社のお弁当を食べてもこだわり深い味が楽しめます♪

Dr.つるかめキッチン

各分野の専門医と管理栄養士がダブル監修、医療関係者が選ぶ宅配食No1の実力です。

定期購入は28%オフ＋送料無料、安心の国内生産でリピート率は92.5%の実績です♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたりの値段	定期コース特典	賞味期限	配送料
Dr.つるかめキッチン	冷凍	普通食制限食和洋中	少なめ	なし	663~1,097円	28%オフ送料無料	約10ヶ月	無料

ワタミの宅食ダイレクト

病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo1のワタミの宅食プロデュース、手頃な価格の冷凍惣菜です。

定期購入で申込むと通常価格から10%off、3回分の送料が無料になります♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたりの値段	消費税	定期コース特典	賞味期限	配送料
ワタミの宅食ダイレクト	冷凍	普通食和洋中	少なめ~ 普通	あり	423~667円	税込	10%オフ 3回送料無料	約10ヶ月	800円北海道1,100円沖縄2,200円

まごころケア食

専門医と管理栄養士のダブル監修、470円~/1食のリーズナブルなコスパが魅力です。

さらに送料無料！お財布にやさしい冷凍弁当がいい人におすすめです♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたり	定期コース特典	賞味期限	配送料
まごころケア食	冷凍	普通食和洋中	普通	3,980円/7食	470~629円	180円off	お届けから約3ヶ月	無料

タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

「タイヘイ・宅配健康食」は専門医と管理栄養士監修の宅配食で、シリーズ累計5,300万食の実績がある冷凍宅配弁当です。

定期継続購入は送料無料でオトク、添加物不使用でやさしくてなつかしい味が魅力です♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたりの値段	定期コース特典	賞味期限	配送料
タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食	冷凍	普通食介護食和洋中	少なめ~ 普通	なし	500~775円	送料無料	7ヶ月	地域で異なる

nosh(ナッシュ)

一流シェフと管理栄養士がレシピを考案、低糖質で低カロリーでヘルシー基準を満たす食事とスイーツが楽しめます♪

70種類以上あるゴージャスなメニューから好きなものをセレクト、好き嫌いが多い方でも安心して注文できます！

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたりの値段	定期コース特典	賞味期限	配送料
nosh(ナッシュ)	冷凍	普通食/洋食中心和中スイーツあり	多め	なし	520~698円	購入数が増えると割引率アップ	約6ヶ月	836~2,849円

専門医＋管理栄養士がダブル監修した宅配制限食♪Dr.つるかめキッチン

	通常7食 1食あたり	定期7食 1食あたり	定期14食 1食あたり	定期21食 1食あたり	カロリー	塩分	備考	配送料
つるかめバランス栄養御膳	6,980円 997円	4,968円 710円	9,504円 679円	13,932円 663円	300kcal	2.5g以下		無料
糖質制限気づかい御膳	7,228円 1,032円	5,184円 741円	9,828円 702円	14,364円 684円	240kcal±20%	2.0g以下	糖質15g以下	無料
塩分制限気づかい御膳	7,228円 1,032円	5,184円 741円	9,828円 702円	14,364円 684円	300kcal以下	2.5g以下		無料
カロリー制限気づかい御膳	7,228円 1,032円	5,184円 741円	9,828円 702円	14,364円 684円	240kcal±10%	2.5g以下		無料
たんぱく&塩分制限気づかい御膳	7,682円 1,094円	5,508円 787円	10,476円 748円	15,336円 730円	240kcal	2.0g以下	糖質15g以下カリウム500㎎以下	無料

Dr.つるかめキッチンは各分野の現役専門医と管理栄養士がダブル監修、定期購入は28%off+全国送料無料の宅配制限食です。

お試し購入のリピート率は驚異の92.5%、愛用者からは数値改善のよろこびの声が続々と届いています。

「三ツ星シェフが選んだおいしい宅配食」&「生活習慣病予備軍が選ぶ結果が出る宅配食」のNo1を獲得しています♪

Dr.つるかめキッチンのプランを紹介♪

Dr.つるかめキッチンの宅配制限食のプランは5つ、目的に合わせて選びやすいのが魅力です。

それぞれの宅配制限食の特徴を、わかりやすく紹介します♪

つるかめバランス栄養御膳

どんな人でも気軽に始められるコースが、「つるかめバランス栄養御膳」です。

300kcal以下の設計で、体型維持や生活習慣病予防をしたい人におすすめです♪

糖質制限気づかい御膳

「糖質制限気づかい御膳」は、いま人気の糖質オフの冷凍弁当です。

糖質は15g以下で240kcal(±10%)、ストレスなしで糖質コントロールできます♪

塩分制限気づかい御膳

「減塩したいけど家ではなかなか‥」という人は、「塩分制限気づかい御膳」がおすすめです♪

1食あたりの塩分は2.0g以下ですが、ダシや香辛料の風味でいつもと変わらない食事が楽しめます。

カロリー制限気づかい御膳

「カロリー制限気づかい御膳」は、240kcal(±10%)・塩分2.5g以下です。

ダイエットなどで、カロリー制限をしたい人におすすめです♪

たんぱく&塩分制限気づかい御膳

腎臓の負担を和らげられるのが、「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」です。

塩分やカリウム・リンをしっかりコントロール、下味や調理法の工夫で満足できる食事が食べられます♪

Dr.つるかめキッチンのくわしい情報♪

定期購入をすると都度購入より28%オフ、さらに送料は毎回無料です。

都度購入の場合は、全国一律送料770円です。

食数は7食・14食・21食からセレクト、メニューの内容はおまかせです。

定期購入のお休みや解約は自由なので、ぜひ28%オフのオトクな価格で注文して下さい♪

当サイト限定300円引きクーポン

管理栄養士ダブル監修
Dr.つるかめキッチン
300円OFFクーポン

クーポンコード：

有効期限：2023年7月12日 ※おひとりさま1回限り有効

利用する

「Dr.つるかめキッチン」は、専門医＋管理栄養士がダブル監修した宅配制限食です。

当サイトだけで発行中の割引クーポンを使って、300円引きでオトクにお試しください♪

※　Dr.つるかめキッチンの公式ホームページはこちらから　↓

送料無料制限食でもしっかり美味しい！
つるかめキッチン公式サイト

※　こちらの記事でDr.つるかめキッチンの1番安い買い方とクーポン情報をまとめています　↓

300円offクーポンあり！Dr.つるかめキッチンの1番オトクな買い方とクーポン情報＊まとめ

390円~/1食の手ごろな値段で楽々セルフケア♪ワタミの宅食ダイレクト

	お試し	通常購入	定期購入	カロリー	塩分	配送料
いつでも三菜	2,224円/4食 3,900円/10食	3,889円/7食 4,700円/10食	3,500円/7食 4,230円/10食	250kcal基準	2.0g以下	800円北海道1,100円沖縄2,200円
いつでも五菜	2,668円/4食 4,900円/10食	4,667円/7食 5,700円/10食	4,200円/7食 5,130円/10食	350kcal基準	3.0g以下	800円北海道1,100円沖縄2,200円

手ごろな値段で続けやすい冷凍惣菜を探している人には、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

味や食感を損なわない急速冷凍・加熱ムラを防ぐ容器の工夫など、病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo1の実績と経験をすべて有効活用しています。

都合の良い日にまとめて受け取り、好きな時にレンチンするだけでおいしいおかずができあがります♪

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

毎週400名以上のお客様にアンケートを実施、声を活かしながらクオリティを高める企業努力をしています。

できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさを最大限に引き出せる工夫しています。

鰹節・昆布・しいたけ・白菜のウマミが活きた「ワタミのかさね出汁」が大好評、奥深いうまみとふくよかな香りが楽しめます。

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

初回限定「お試しセット」は4食が送料無料、10食セットは送料800円です。

15品目以上で350kcal基準の「いつでも五菜」、10品目以上で250kcal基準の「いつでも三菜」から選べます。

定期購入で申込むと「10%オフ＋3回分送料無料」の特典があります。

定期購入は毎週・隔週・月1回の配送周期からセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、配送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。

※　ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから　↓　　

1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※　ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています　↓

5分で解凍、レシピいらず！忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ＊ワタミの宅食ダイレクト

専門医＋管理栄養士のダブル監修！まごころケア食

	7食・定期/1食 7食・都度/1食	14食・定期/1食 14食・都度/1食	21食・定期/1食 21食・都度/1食	送料	カロリー	塩分	備考
健康バランス	3,980円/569円 4,160円/594円	6,700円/479円 6,880円/491円	9,700円/462円 9,880円/470円	無料	300kcal以下	2.5g以下	-
塩分制限食	3,980円/569円 4,160円/594円	6,700円/479円 6,880円/491円	9,700円/462円 9,880円/470円	無料	300kcal以下	2.0g以下	-
糖質制限食	3,980円/569円 4,160円/594円	6,700円/479円 6,880円/491円	9,700円/462円 9,880円/470円	無料	240kcal±10%	2.0g以下	糖質15g以下
カロリー調整食	3,980円/569円 4,160円/594円	6,700円/479円 6,880円/491円	9,700円/462円 9,880円/470円	無料	240kcal±10%	2.5g以下
たんぱく調整食	4,200円/603円 4,400円/629円	7,100円/507円 7,280円/520円	10,300円/490円 10,480円/499円	無料	300kcal以上	2.0g以下	たんぱく質10g以下カリウム500㎎以下リン200㎎以下

まごころケア食は専門医と管理栄養士のダブル監修、カラダのコンデイションに合わせて5つのコースから選べます。

冷凍弁当は主菜1品＋副菜3品、国内工場でひとつひとつ手作りをしています。

全国どこでも送料無料！定期便は180円offで購入できてオトクです♪

※送料無料は沖縄県・一部地域を除く

まごころケア食のプランを紹介♪

まごころケア食は、好みに合わせて選べるプランが5つあります。

カラダのコンディションに合わせて、ピッタリなプランをセレクトしてください♪

健康バランス食

「忙しくて作るヒマがない」「食事で健康を維持したい」という人に、おすすめです。

300kcal以下・塩分2.5g以下で、栄養設計されています。

塩分制限食

「塩辛いものが好き」「塩分の摂り過ぎが気になる」人に、おすすめです。

300kcal・塩分2.0g以下で、栄養設計されています。

糖質制限食

「糖質が気になる」「ダイエットしたい」人に、おすすめです。

240±10%kcal・糖質15g以下・塩分2.0g以下で、栄養設計されています。

カロリー制限食

「カロリーが気になる」「ダイエットしたい」人に、おすすめです。

240±10%kcal・塩分2.5g以下で、栄養設計されています。

たんぱく調整食

「たんぱく質と塩分の摂取が気になる」「タンパク質を抑えたい」人に、おすすめです。

300kcal以上・塩分2.0g以下・たんぱく質10g以下・カリウム500㎎以下・リン200㎎以下で、栄養設計されています。

14食・21食の定期便なら、冷凍庫を無料レンタルできます！

定期便の14食か21食で注文すると、冷凍庫を無料でレンタルできます！

クレジットの決済かつ14食か21食での定期注文で、1ヶ月に1回以上の受取が必要です。

1年間で2回まで休止OK、年に10回注文すれば冷凍庫が無料で借りられます♪

もっとオトクに購入♪まごころ定期便「置き配」

まごころケア食・置き配の魅力♪
宅急便より500円off！
不在でもOK！
配達員との対面不要！
通知メールで配達完了通知♪

地域限定ですが、「置き配」で申込むと500円offになります。

たとえば定期便3,980円の7食セットが、置き配なら3,480円！1食あたり497円です。

お届けできる地域かを確認するには、公式ホームページから郵便番号でカンタンに検索できます。

まごころケア食のくわしい情報♪

まごころケア食は、沖縄などの一部地域を除き、全国送料が無料です。

初回限定7食セットは3,980円、都度購入と定期便があり定期なら180円offになります。

賞味期限は、製品お届け後約3ヶです。

支払方法は、クレジットカード・銀行振込・代引き・コンビニエンスストア(前払)・口座振替・AmazonPay・Paidyです。

定期便はお届け食数とペースを自由にセレクト、変更も可能です。

※　まごころケア食の公式ホームページはこちら　↓

送料無料初回限定7食セット
まごころケア公式サイト

※　こちらの記事で「まごころケア食・健康バランス食」の実食レビューを紹介しています　↓

送料無料(1食470円~)でコスパ最強！まごころケア食を実食レビュー[口コミ/評価]

※　こちらの記事で「まごころケア食」のクーポン情報を紹介しています　↓

オトクすぎるクーポン情報まとめ｜まごころケア食を安く買いたい人は必見！

累計5300万食突破の実績！タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

タイヘイの魅力♪
約140年の歴史と商品開発48年の実績！
「豊かなくらし」がモットーのまじめな会社♪
どのコースも定期継続購入は送料無料！
最安値は「彩ごころ」で500円/1食！
ヘルシー御膳®など、500円/1食のお買い得セットあり！

タイヘイは約140年の歴史と商品開発48年の実績、宅配食のパイオニアです。

「ファミリーセット宅配健康食」は手ごろなコスパが魅力、添加物・着色料・保存料不使用です。

100円で1ポイント貯まるポイントプログラムがあり、定期継続購入ならボーナスポイントがもらえます。

ボディメイク・食生活改善にピッタリの「ヘルシー御膳®」

	・5食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・7食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・14食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・お買い得8食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	エネルギー	塩分
ヘルシー御膳®	3,620円~/724円~ 3,500円~/700円~	4,980円~/712円~ 4,680円~/669円~	9,750円~/696円~ 9,300円~/664円~	4,000円/500円 -	200kcal以下	2.2g以下
ヘルシー御膳®主食付き	4,059円/811円 3,951円/790円	5,670円/810円 5,346円/764円	11,318円/808円 10,778円/770円	- -	360kcal前後	2.0g以下

「ヘルシー御膳®」は200kcal・塩分2.2g以下、主菜1品＋副菜4品のおかずセットです♪

最新の急速冷凍でおいしさをそのままキープ、レンチンだけでいつでもおいしく食べられます。

ごはん付の「ヘルシー御膳®主食付き」は360kcal設計、お米を炊くのが面倒な人には便利です♪

お買い得8食セットが、32％offで買える時があります。

見逃さないように、こまめに公式ホームページをご確認ください♪

ダイエット中に！200kcal前後で糖質17g以下の「糖質少なめセット」

	・7食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	糖質
糖質少なめセット	4,980円/711円 4,660円/666円	17g以下

エネルギーコントロール食で人気の「ヘルシー御膳®」から、200kcal前後で糖質17g以下のメニューをピックアップしています。

糖質オフでエネルギーやたんぱく質は適量に摂取、ダイエット中の人にはピッタリの冷凍惣菜です！

少食の方向け！ワンコインで楽しめる「彩ごころ」

	・7食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	エネルギー	塩分
彩ごころ	3,500円/500円 3,500円/500円	150kcal以下	1.3g以下

1番お財布にやさしいコスパが「彩ごころ」、1食あたり500円です。

主菜1品＋副菜3品で150kcal・塩分1.3g以下、小食やご高齢の人にオススメです♪

本格的な料理をたっぷり食べたい方向きの「たのしみ御膳®」

	・5食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・7食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・14食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・お買い得8食セット都度/1食あたり定期/1食あたり
たのしみ御膳®	3,856円~/771円~ 3,748円~/750円~	5,232円~/748円~ 4,908円~/701円~	10,452円~/748円~ 9,912円~/708円~	4,000円/500円 -

本格的な料理が楽しみたい人に、オススメなのが「たのしみ御膳®」です♪

主菜1品に副菜が4品以上、しっかり食べたい方にピッタリです。

お買い得8食セットが、33％offで買える時があります。

見逃さないように、こまめに公式ホームページをご確認ください♪

「たんぱく調整食」や「ソフト御膳」もあります♪

	・5食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・7食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・14食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	エネルギー	塩分	その他
たんぱく調整食	3,150円~/630円~ 3,150円~/630円~	4,400円~/629円~ 4,400円~/629円~	7,280円~/520円~ 7,280円~/520円~	300kcal以下	2.0g以下	たんぱく質10g以下カリウム500㎎以下リン200㎎以下
ソフト御膳 (やわらか/ムース)	3,159円~/632円~ 3,159円~/632円~	4,285円~/612円~ 3,961円~/566円~	8,571円~/612円~ 8,247円~/589円~