栄養たっぷり・無添加でおいしすぎ！インスタでも話題沸騰中のFIT FOOD HOME(フィットフードホーム)まとめ[口コミ/評判]

最終更新日: 2023/12/18
suiren

更新情報

この記事は2023/12/18に修正を加え、アップデートしています。

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は、栄養たっぷりで添加物不使用！

ライフスタイルや好みでプランが選べる、便利な冷凍宅配弁当です。

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)がおすすめの人♪
普段からヘルシーな食事を食べたい人
妊活中・産前産後のママさん
ダイエットを頑張りたい人
ひとり暮らしの人
共働きのご家庭

InstagramやTwitterなどのSNSでも注目されていて、さまざまなメディアでも話題沸騰中です。

SNSではじめて見たとき、わたしはこう思いました。

パッケージがオシャレで、すごくおいしそう♪

トレーがコンパクトで収納しやすそうだし、食べてみたい！

早速公式ホームページを見ました♪

ところがこんな感じで、少し困ってしまいました。

プランが多いなぁ。

同じプランの中にも、コースがいくつもあるから選びにくそう。

6つのプランから、自分に最適なものを選ぶのはかなり迷いそうです。

そこでまずフィットフードホームをわかりやすく紹介、自分にぴったりな食事が選びやすいようにまとめました。

フィットフードホームに興味があった人は必見、ぜひ最後までご覧になってください♪

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)について紹介♪

フィットフードホームの魅力♪
目的と好みでピッタリな食事が選べる
こだわりの手作りで、抗酸化力が高められる
カラダに不要な添加物は不使用
一流ホテルのフレンチシェフ監修
厳選された国産食材を使い、中国産は不使用
必要数に応じた受注生産、フードロスに貢献

フィットフードホームは一流シェフと管理栄養士監修、良質な国産食材を使った無添加の冷凍弁当です。

100種類を超える豊富なメニューがラインナップ、栄養満点でおいしさにもこだわっています。

1食1食ていねいに手作りで必要数に応じた受注生産、SDGsが掲げるフードロスにも貢献しています。

調理はとことん手作りにこだわり♪

フィットフードホームのこだわり♪
良質な食材へのこだわり
鉄鍋で鉄分の摂取量アップ
無添加だし使用
鮮度をキープする急速冷凍

こちらは人気メニュー・ハンバーグの調理過程の動画です。

国産牛のブロック肉からミンチを作り、手ごねで焼き上げる手間が紹介されています。

A5ランクの国産牛が使われることもあり、マヨネーズはオリーブオイルから手作りしています。

摂取しにくい鉄分が摂取量が高められるように、ステンレスやアルミを極力避けて鉄鍋で調理する工夫もしているそうです。

栄養価や鮮度、風味・食感は作り立てそのままで食べられるよう、最新の急速冷凍技術を採用しています。

とことんまで手作りにこだわる理由は抗酸化力！

こちらは徳島大学で行われた、「市販のお弁当とフィットフードホームの抗酸化力の比較調査」です。

おどろくことに、抗酸化力は最大で81倍も違うという結果がでています。

抗酸化力が高まると、老化だけでなくガンや生活習慣病予防の効果が期待できます。

そのためカラダに不要な添加物不使用で食材の力を最大限に引き出せる、カラダにやさしい食事作りにこだわっています。

古来から日本人に愛されてきた4つの添加物♪

使用している食品添加物名	用途
塩化マグネシウム(にがり)	豆腐の製造食材を固めるために不可欠
水酸化カルシウム	こんにゃくの製造アクや雑菌を抜く
焼成カルシウム	ハムとベーコンの製造形成のために使用
ビタミンC	たけのこの水煮缶の取り寄せに使用食品の酸化防止

フィットフードホームでは、カラダに不必要な添加物は一切使用していません。

ただし古来から日本人に愛されてきた、天然由来の添加物は使っています。

※　FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の公式ホームページはこちら　↓

完全無添加カラダ想いのお食事
FIT FOOD HOME 公式サイト

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の全プランを紹介♪

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)のプラン♪
リッチプレート：おうちでリッチにレストラン気分
ディッシュプレート：目的に合わせた栄養設計
ヘルスミール：生活習慣病予防・健康維持に
ダイエットミール：燃やせるカラダ作りをサポート
ママミール：女性に大切な葉酸・鉄分を強化
シェフの無添つくりおき：冷蔵の無添加惣菜

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)では、目的やライフスタイルに合わせて6つのプランがあります。

2021年12月20日、公式ホームページが大幅にリニューアル♪

以前はまずプランを選び、週ごとのおまかせセットでしか注文できませんでした。

今回のリニューアルでは、まず5・7・10・14・20食から食数を選びます。

どのプランからでもお好きなメニューを選んで、食数分が注文できるようになりました！

例えば10食を選んだ場合、リッチプレート×3個・ヘルスミール×3個・ダイエットミール×4個という注文ができます♪

プランとコースを紹介♪

最適なプランが選びやすいように、次の表に「コース」と「おすすめの人」をまとめました。

「これが自分にピッタリ！」と感じたプラン名をクリックすると、プランのくわしい情報がご覧いただけます♪

プラン	コース	おすすめの人
リッチプレート	おかずプレートリッチ	家でレストラン気分が味わいたいしっかりした味付けが好み特別な日に自分へのご褒美に！
デッシュプレート	低糖質おかずVEGE＋減塩低たんぱく高たんぱく	低糖質低カロリー低塩分生活習慣病予防目的で選べる
ヘルスミール	ヘルスミール300 ヘルスミール400 ヘルスミール500	オールインワン健康食生活習慣病予防たんぱく質・ビタミン・ミネラル低糖質・低塩分
ダイエットミール	新・ダイエットミール	ダイエットボディメイク脂肪燃焼率アップ低カロリー高たんぱく・低糖質ビタミン・ミネラル
ママミール	ママミール	妊活中ママ産前産後ママ鉄分・葉酸強化エイジングケア PMS対策
シェフの無添つくりおき	シェフの無添つくりおき	冷蔵惣菜ご家族で子供が小さい高齢者の家庭

トレーのサイズを紹介♪

トレーのサイズは、縦18cm×横12cm×高さ3cmです。

どのプランやコースでもトレーは同じ、冷凍庫に収納しやすいです♪

わが家の冷凍庫は縦40㎝×横53㎝です。

横を1/4を使った状態で、ぴったり10個です。

これまでの冷凍弁当の中で、1番スマートに収納できました♪

フィットフードホームのおいしい食べ方を紹介♪

おいしい食べ方は、①自然解凍＋電子レンジ②電子レンジ解凍、こちらのふたつで紹介されています。

おいしく食べるならこちらがオススメ♪自然解凍＋電子レンジ！

①事前に冷蔵庫に移して、24時間自然解凍する

②自然解凍後、容器のフタを少しめくって電子レンジで加熱する

加熱時間

1000w：1分
700w：1分半
500w：2分

すぐ食べたいときはこちらで♪電子レンジ解凍♪

①容器のフタを少しめくって電子レンジで加熱する

加熱時間

1000w：2分
700w：3分半
500w：4分
※解凍状態にムラがある場合は、追加で30秒加熱する

おうちでレストランのような味わいを♪『リッチプレート』

『リッチプレート』おすすめの人♪
家でレストラン気分が味わいたい
しっかりした味付けが好み
無添加でカラダにやさしい
自分のご褒美に！

レストランのような、手の込んだ料理が楽しめるのが『リッチプレート』です。

がんばった自分へのご褒美に、ちょっとリッチな気分を味わいたいときに。

無添加でカラダをいたわりながら、おいしいものを食べたい人におすすめです♪

『リッチプレート』を紹介♪

リッチプレート	値段	内容
おかず	734円~	1段
スープ	842円~	1段
リゾット	842円~	1段

2022年1月追記

『リッチプレート』に、スープとリゾットが仲間入りしました♪

選ぶのが困るほどたくさんオシャレなメニューが、ラインナップしています！

ぜひお試しになってください♪

リッチプレート・おかず

まるでレストランで食べるような、上質な味付けのメインディッシュがボリュームたっぷりに入っています。

ディナーのお供や特別な日のパーティでのオードブルなど、幅広く活躍します。

リッチプレート・スープ

オシャレで具沢山なスープメニューが、多数ラインナップしています。

いろんな種類のカレーやチャウダー、スープが楽しめます♪

リッチプレート・リゾット

レストランで食べるような、オシャレで具沢山なリゾットメニューが揃っています。

洋風のクリームチーズやジェノバソース、和風の味噌仕立てなどが味わえます♪

カラダが喜ぶヘルシーなおかず♪『ディッシュプレート』

『ディッシュプレート』がおすすめの方♪
ヘルシーな食事が好み
低糖質・低カロリー・低塩分
生活習慣病予防
目的で選べる

『デッシュプレート』は、5つのコースがラインナップしています。

さまざまな目的別で栄養設計を実現、カラダにやさしい工夫が満載です♪

『ディッシュプレート』をくわしく紹介♪

デッシュプレート	おすすめの人	値段	内容	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	塩分
低糖質VEGE＋	糖質を控えたい血糖値が高いダイエットしたい野菜を摂りたい	651円~	おかずのみ/1段	–	–	–	–	15g以下	–	–
減塩	塩分を控えたい血圧が高いむくみやすいダイエットしたい	651円~	おかずのみ/1段	300kcal前後	20~30g	10~15g	~20g	~15g	3~5g	~1.5g
高たんぱく	たんぱく質を摂りたい脂質を控えめ妊産婦筋肉を維持	698円~	おかずのみ/1段	300kcal前後	25~35g	5~10g	~25g	~20g	2~5g	~2.0g
低たんぱく	たんぱく質を控えたいカリウムを控えたい食事制限	651円~	おかずのみ/1段	300kcal前後	8~15g	20~30g	~30g	15~25g	3~5g	~1.5g

『ディッシュプレート』は、メインディッシュ＋サブディッシュが1つの容器にコンパクトに入っています。

ごはんと汁物を用意すれば、ゴージャスでオシャレな食卓が完成です！

メニューは和洋中だけでなく、様々なジャンルの創作メニューが楽しめます♪

ディッシュプレート・低糖質VEGE＋

糖質15g以下で低糖質をキープしながら、メイン食材にたっぷりの野菜を加えています。

しっかりとした味付けで、量だけでなく食べ応えもプラスされています。

ディッシュプレート：減塩

1食あたりの塩分を1.5g以下で設計、血圧が気になる人におすすめです。

カリウムを豊富に含む野菜・マグネシウムを多く含む食材を使い、カラダの中で減塩の働きが高まります。

ディッシュプレート：高たんぱく

たんぱく質を約30g前後で設計、高たんぱくな食事をしたい人におすすめです。

脂身の多い動物性のたんぱく質を避け、植物性の大豆たんぱくに置き換えるなどの工夫をしています。

ディッシュプレート：低たんぱく

1食あたりたんぱく質を15g以下・カリウム量を500mg以下で設計、食事制限中の人におすすめです。

もやし・キャベツ・玉ねぎなど、カリウムが比較的少ない野菜を中心に使用しています。

生活習慣病の予防や健康維持に♪『ヘルスミール』

『ヘルスミール』がおすすめの人♪
すべての人のためのヘルシー食
生活習慣病予防
栄養バランス
タンパク質・ビタミン・ミネラル
低糖質・低塩分

『ヘルスミール』は低糖質かつ低塩分、ビタミンやミネラルなど総合的に摂取できます。

栄養価の高いごはん＋おかずの組合せ、20年後・30年後のカラダ作りをサポートします。

『ヘルスミール』をくわしく紹介♪

ヘルスミール	おすすめの人	値段	内容	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	塩分
ヘルスミール300	小食の人や子供さんに朝食に運動やトレーニング後にいつもの食事にプラス	549円~	ごはんつき/1段	300kcal前後	10~15g	~10g	~25g	~20g	~8g	1.5g
ヘルスミール400	女性や運動が少なめの男性に昼食や夕食に運動やトレーニング後に	892円~	ごはんつき/2段	400kcal前後	15~25g	~13g	45~60g	40~50g	7~12g	~2.0g
ヘルスミール500	男性や運動量の多い女性に昼食や夕食に運動やトレーニング後に	892円~	ごはんつき/2段	500kcal前後	20~30g	~18g	45~60g	40~50g	8~15g	~2.45g

特徴1：動物性・植物性のたんぱく質をバランスよく配合

「飽和脂肪酸」などの脂質が多い牛肉や豚肉を減らし、鶏肉や魚・豆や野菜・全粒穀物など増やしています。

豊富な栄養素が1食で摂取できる、パーフェクトなバランスを実現しました♪

特徴2：ごはんにはもち麦・玄米・十穀米、適切な糖質量をキープ♪

主食はもち麦・玄米・十穀米など、全粒穀物をたっぷり使用しています。

糖質量は控えめ、食物繊維・ビタミン・ミネラルの摂取量は高くなります。

ヘルスミール300

生活習慣病予防、元気なカラダ作りをサポートできる食事です。

もち麦や玄米などの全粒粉に、こんにゃく米や野菜などをたっぷりと混ぜ込んだ栄養満点のごはん。

脂質を抑えた肉や魚・大豆たんぱくなどのメイン料理が、ワンプレートになっています。

ヘルスミール400

低脂質・高たんぱくの主菜に野菜をたっぷりプラス、たんぱく質の代謝に欠かせないビタミン・ミネラルを効率よく摂取できます。

400kcal前後の設計で主食付き、昼食や夕食の置き換えにおすすめです。

ヘルスミール500

低脂質・高たんぱくな肉や魚をメインに副菜を4品プラス、500kcal前後で設計で男性や運動量の多い女性におすすめです。

全粒穀物や豆類、野菜や海藻など栄養価の高い20〜30品目の食材を使用しています。

燃やせるカラダ作りをサポート！新『ダイエットミール』が登場！

新『ダイエットミール』がおすすめの人♪
健康的なダイエット
脂肪燃焼率アップ
低糖質
低カロリー
高たんぱく(35g以上)
ビタミン・ミネラル吸収率アップ

新ダイエットミール(10種類)	値段	内容	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	塩分
300kcal	754円~/1食	ダール＋バラエティソース	500kcal以下	38~44g	15~20g	29~33g	20~26g	7~12g	2.2~2.7g

高たんぱく・低糖質設計の『ダイエットミール』は、燃やせるカラダ作りをサポートします。

主食のごはんを豆の料理(ダール)に置き換かえているので、同じカロリーでもお米より格段に摂取できる栄養価が高くなります。

全製品にお米型のムング豆・枝豆・インゲン豆・ひよこ豆・レンズ豆を取り入れています。

2022.3.18追記：新ダイエットミールが登場！10種類の製品から、お好みのプレートが選べます。

ムング豆のたんぱく質は白米の4倍、食物繊維は30倍、ビタミンB1は9倍、ビタミンB2は11倍。

さらにカルシウムは20倍、マグネシウム・鉄は7倍と、おどろくほどの栄養素を含んでいます。

また糖質は白米の40%Ooffと低糖質、消化スピードがゆっくりで腹持ちがバツグンです♪

リニューアルした『ダイエットミール』

栄養豊富なムング豆をベースに豆類をたっぷり使い、食べ応えのある鶏肉をメインに添えています。

風味豊かなソースをプラスしてリニューアル、これまでのパサついた食感がなくなりました。

植物性と動物性のたんぱく質をしっかり摂取＋腹持ちgood、ストレスフリーのダイエットをサポートします♪

※　『ダイエットミール』の実食レビューをこちらの紹介しています　↓

[1週間で-1.0㎏]豆の料理(ダール)のパワーで燃えるカラダに！FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)ダイエットミールを実食レビュー[口コミ/評価]

『ママミール』がおすすめの方♪
妊活中・産前産後の女性に
女性に必要な栄養素を強化したい方に
エイジングケア
お弁当の内容：ごはんつき

『ママミール』は、妊活中・産前産後のママにおすすめです。

7大栄養素をバランス良く摂取しながら、女性に不足しがちな10種類の栄養素を重点的に強化しています。

ママにとって特に重要な「葉酸」「鉄分」を強化、将来のエイジングケアにも役立ちます♪

女性に必要な10種類の栄養素を強化！『ママミール』

	おすすめの人	値段	内容	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	塩分
ママミール	妊活中・産前産後鉄分・葉酸・ビタミン強化エイジングケア PMS対策したい	1,097円~	主菜1品＋副菜4品＋ごはん/2段	466~599kcal	27~39.9g	12~18g	70g前後	50~65g	6~12g	1.7~2.4g