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この記事は2020/8/3に修正を加え、アップデートしています。

栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか?

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは東京都渋谷区で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ?」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

東京都でおすすめの宅配弁当5社を徹底比較!うまい、やすい、早い宅食を探してみた

東京都渋谷区/宅配弁当、宅食

東京都渋谷区で配達可能な地域を各宅食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。

上原 鶯谷町 宇田川町 恵比寿 恵比寿恵比寿ガーデンプレイス 恵比寿西 恵比寿南 大山町 神山町 桜丘町 笹塚 猿楽町 渋谷 渋谷渋谷スクランブルスクエア 松濤 神泉町 神宮前 神南 千駄ヶ谷 代官山町 富ヶ谷 道玄坂 南平台町 西原 幡ヶ谷 鉢山町 初台 広尾 本町 円山町 元代々木町 代々木 代々木神園町
タニタ監修*からだ倶楽部
高齢者専門宅配弁当・宅配cook123・渋谷店
ライフデリ・渋谷店
ワタミの宅食ダイレクト
メディカルフードサービス
ナッシュ

地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します!

パスタ

まず東京都渋谷区の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。

  • 東京都渋谷区でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
  • タニタ監修*からだ倶楽部
  • 高齢者専門宅配弁当・宅配cook123・渋谷店
  • ライフデリ・渋谷店

地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。

またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪

続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの3社を紹介します!

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

高齢者宅配市場で売上シェアNo1のワタミの宅食から、便利な冷凍タイプのお惣菜が登場しました。

麺類・丼もの・お惣菜などのメニューもラインナップ、低温でコトコト煮込んだ4種のブレンドだしは大好評です!

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース1食あたりの値段 消費税 定期コース特典 賞味期限 配送料
ワタミの宅食ダイレクト 冷凍 普通食/和洋中 少なめ~普通 あり 556~667円 税込 10%オフ/3回送料無料 約10ヶ月 800円(税込)

メディカルフードサービス

メディカルフードサービス

消費者庁の指針に基づいて、栄養価を徹底管理したヘルシーな宅配食を作っています。

『冷凍タイプの6種類の制限食シリーズ』と『冷蔵タイプのプレミアムシリーズ』があり、豊富なラインナップからピッタリなメニューが選べます。

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース1食あたりの値段 消費税 定期コース特典 賞味期限 配送料
メディカルフードサービス 冷蔵(プレミアム)/冷凍 普通食・制限食・介護食/和洋中 普通 4,520円~(税抜・送料込) 650~1,250円 税抜 なし 3ヶ月 無料

nosh(ナッシュ)

ナッシュ

一流シェフと管理栄養士がレシピを考案、低糖質で低カロリーでヘルシー基準を満たす食事とスイーツが楽しめます♪

70種類以上あるゴージャスなメニューから好きなものをセレクト、好き嫌いが多い方でも安心して注文できます!

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース1食あたりの値段 消費税 定期コース特典 賞味期限 配送料
nosh(ナッシュ) 冷凍 普通食/洋食中心、和中スイーツあり 多め なし 499~647円 税抜 購入数が増えると割引率アップ 約6ヶ月 760~2,590円(税別)

タニタ監修*からだ倶楽部

タニタ監修♪からだ倶楽部
  • タニタ監修*からだ倶楽部のお弁当メニュー♪
  • 夕食+翌朝食の2食セット2,376円(税込)/5日分

みなさんご存知のタニタと宅配食・レパストがコラボして誕生したのが、宅配食事サービス・からだ倶楽部です。

からだ倶楽部は「毎日忙しくても元気なカラダは食事から」と考えている方に、2食あたり1000kcal前後のヘルシーな食事をお届けします。

そのほかにも2食で350g以上の野菜が摂取・塩分量が3g以下・噛みごたえがある調理法で満足感が高いなど、タニタ&レパストならではの工夫が満載です♪

吹き出し/笑顔の女性

ただいま「はじめて限定・無料試食サービス」開催中です!

タニタの味を一度試してみたかったという方は、この機会にぜひお試しください♪

タニタ監修*からだ倶楽部のくわしい情報♪

タニタ監修・からだ倶楽部の注文は、受付時間内9:15~17:15の間に、フリーダイヤル・0120-47-0089に電話をしてください。

公式サイトからも申し込めます。

注文は翌週の月曜から金曜の申し込みで、締切は水曜17:00までです。

お弁当のお届けは基本手渡し、不在の場合は不在箱に保冷剤を入れて配達してもらえます。

支払方法は前金制です。

ウェブ注文の場合は、クレジットカード・コンビニ決済・ヤフーマネー・銀行振込。

電話での注文は、クレジットカード・コンビニ決済・銀行振込から選べます。

配送エリアは、東京23区と20市、神奈川県・埼玉県・千葉県です。

配送エリアの詳細については、下の地図でご確認ください。

タニタ監修♪からだ倶楽部の配送エリア
株式会社レパスト
〒104-0061
東京都中央区銀座 7-13-8 第2丸高ビル8F/代表TEL:03-3541-3721
TEL:0120-47-0089
タニタ監修*からだ倶楽部
受付時間 9:15~17:15

高齢者専門宅配弁当・宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)渋谷店

宅配クック123
  • 宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)のお弁当メニュー♪
  • 普通食(カロリー500kcal・塩分3.0g以下)ご飯付594円(税込)
  • カロリー・塩分調整食(カロリー520kcal・塩分2.0g以下)ご飯付820円(税込)
  • たんぱく・塩分調整食(カロリー600kcal・塩分2.0g以下)ご飯付820円(税込)
  • やわらか食(カロリー370kcal・塩分3.0g以下)ご飯付820円(税込)
  • ムースセット食(カロリー380kcal・塩分2.0g以下)ご飯付820円(税込)
  • 消化にやさしい食(カロリー平均160kcal・塩分2.0g未満)ご飯付820円(税込)
  • 健康ボリューム食(カロリー300〜400kcal・塩分平均3.0g)ご飯付660円(税込)
  • 朝食(昼食・夕食を利用の人のみ)/パンセット275円(税込)・おじやセット313円(税込)
  • ※ おかずのみの注文も可能

高齢者専門宅配弁当・宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)では古き良き時代の「向こう3軒両隣」を想い、「家族になれなくてもお隣さんになれる」という心根で運営しています。

管理栄養士が考えたお弁当は「腹八分目、心は十分目」で適量、ご高齢の方が笑顔になれるメニュー作りを心がけています。

お弁当は毎日手渡しが原則、安否確認や認知症対応のサービスもしています。

宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)渋谷店のくわしい情報♪

宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)渋谷店へのお弁当の注文は、注文受付時間9:00〜18:00の間に、03-5365-4914に電話をしてください。

ファックス(03-5365-4915)での注文、インターネットからの注文も可能です。

18:00までの注文で翌日の昼からお届け可能、昼食と夕食を注文できます。

1食だけの注文でも配送料は無料で届けてもらえます。

営業時間は9:00〜18:00で年中無休!

魚の骨を抜く・アレルギーやきざみ、おかゆなど、細かく個別対応しています。

株式会社シニアライフクリエイト
〒151-0071
東京都渋谷区本町3丁目37-6・清水マンション102号室
TEL:03-5365-4914
宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)・渋谷店
受付時間:9:00〜18:00
定休日:年中無休

心のつながり・高齢者配食サービス*ライフデリ・渋谷店

ライフデリ
  • ライフデリのお弁当メニュー♪
  • 普通食(昼食・夕食):おかずのみ475円(税抜)/ごはんセット522円(税抜)
  • カロリー調整食(昼食・夕食):おかずのみ667円(税抜)/ごはんセット732円(税抜)
  • カロリー調整食(朝食):おかずのみ482円(税抜)/ごはんセット565円(税抜)
  • 透析食(昼食・夕食):おかずのみ741円(税抜)/ごはんセット806円(税抜)
  • 透析食(朝食):おかずのみ565円(税抜)/ごはんセット649円(税抜)
  • 腎臓食(昼食・夕食):おかずのみ741円(税抜)/ごはんセット806円(税抜)
  • 腎臓食(朝食):おかずのみ565円(税抜)/ごはんセット649円(税抜)
  • やわらか食(昼食・夕食):おかずのみ695円(税抜)/ごはんセット741円(税抜)
  • ムース食(昼食・夕食):おかずのみ602円(税抜)/ごはんセット649円(税抜)
  • 透析食(朝食):おかずのみ343円(税抜)/ごはんセット445円(税抜)

高齢者配食サービス・ライフデリでは、ご高齢の方のカラダの具合にピッタリな食事を毎日お届けしています。

規格外の食事を買い取り原材料の8割以上は国産を使用、国内工場で100%調理加工しているので安心して食べられます。

利用者の希望に合わせておかゆやきざみ食などに無料対応、お弁当の配達時には安否確認サービスを実施しています。

吹き出し/笑顔の女性

65歳以上かつ継続利用を考えている方は、初回のみ1食無料で試食できます。(夫婦の場合は2食まで)

興味がある方は、ぜひお試しになってください♪

高齢者配食サービス・ライフデリ・渋谷店のくわしい情報♪

ライフデリのお弁当の注文は、公式ホームページから提供エリアの確認をしてください。

配達希望日の前日18:00までに、ライフデリ渋谷店・03-6276-6251に電話でお弁当を注文します。

注文時には、名前・住所・電話番号を伝えます。

おかゆやきざみ食など希望があれば、注文時に知らせてください。

安否確認を希望する場合は、緊急連絡先が必要になります。

配達希望日や注文するお弁当の種類と個数、朝食・昼食・夕食の何が必要かを伝えます。

支払方法は、月末まとめて現金払い・銀行振込・口座振替があります。

株式会社グランフーズ
本社所在地:〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-54-8 アビエス代々木
住所:東京都渋谷区代々木1-54-8
渋谷店TEL:03-6276-6251
高齢者配食サービス・ライフデリ・渋谷店
休業日:年中無休(お正月3が日のみお休み)

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト
4食入りお試しセット 通常購入(7食) 定期購入(7食) カロリー 塩分 配送料
おまかせコース(5種の惣菜) 2,668円(税込) 4,667円(税込) 4,200円(税込) 350kcal基準 3.0g以下 全国一律800円(税込)
塩分カロリーケアコース(3種の惣菜) 2,224円(税込) 3,889円(税込) 3,500円(税込) 250kcal基準 2.0g以下 全国一律800円(税込)

「手抜きしたい日だけワタミの宅食を使えたら」と思う方にオススメなのが、冷凍タイプのワタミの宅食ダイレクトです。

味や食感を損なわない急速冷凍・加熱ムラを防ぐ容器へのこだわりなど、高齢者食宅配市場・10年連続売上シェアNo1の実績と経験を生かして満足できるお弁当をお届けしています。

こだわりの4種のブレンドだしで調理したお惣菜は大好評、都合の良い日にまとめて受け取れるので便利です♪

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト

初回限定・送料無料の「4食入りお試しセット」から始めるのがオススメです。

15品目以上で350kcal基準の「おまかせコース」と、10品目以上で250kcal基準の「塩分カロリーケアコース」から選べます。

お試しセットが気に入ったら定期購入がオススメ、「10%オフ+3回分送料無料」の特典があります。

定期購入は毎週・隔週・月1回の配送スパンからセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、配送料は800円(税込)です。

  

※ ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから ↓  

1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※ ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています ↓

5分で解凍、レシピいらず!忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ*ワタミの宅食ダイレクト

楽しく食事できる制限食メニューがラインナップ*メディカルフードサービス♪

メディカルフードサービス

総出荷数は600万食を突破する実績があるメディカルフードサービスは、医療・介護食メーカーとして有名な会社です。

石川県の自然豊かな環境で豊富な食材ときれいな水を使って、品質の高い安心して食べられるお弁当を作っています。

体調に合わせてピッタリな宅配食が選べるのが魅力、どれを選ぶか迷ったら栄養相談ホットラインで管理栄養士が無料で提案してくれます。

メディカルフードサービス・ホットライン

レンチン♪だけでおいしい!冷凍タイプの「健康うちごはん」シリーズ♪

メディカルフードサービス・健康うちごはん
お試しセット:6食 定期:週8食コース 定期:週10食コース エネルギー 塩分 タンパク質 カリウム リン 脂質 食物繊維 コレステロール 糖質 備考
MFSバランス健康食 4,520円(税抜) 5,760円(税抜) 7,000円(税抜) 260kcal 2.8g以下 20g 11g
MFSやわらか食 4,940円(税抜) 6,320円(税抜) 7,700円(税抜) 180~253kcal 2.2g以下 減塩食・栄養強化食のコースあり
MFSタンパク制限食 5,240円(税抜) 6,720円(税抜) 8,200円(税抜) 300kcal 2.0g以下 16g 700㎎以下 240㎎ A・B・Cの3タイプあり
MFS塩分制限食 4,760円(税抜) 6,080円(税抜) 7,400円(税抜) 240kcal 1.7g以下 19g 9g 8.5g以上 120㎎以下
MFSカロリー制限食(1200kcal) 4,760円(税抜) 6,080円(税抜) 7,400円(税抜) 200kcal 2.5g以下 15g 8g 6.5g以上 120㎎以下 1400~1600kcalタイプあり
MFS糖質制限食(ごはんorパスタ付) 5,360円(税抜) 6,880円(税抜) 8,400円(税抜) 2.5g以下 40g以下

※ 全製品送料込の価格/定期コースは6食(昼・夜)、週12食・14食など多数あり

まとめて受取り・冷凍庫に保存したら、食べたいときにレンチン♪でOKの冷凍タイプです。

生活習慣病やメタボ予防に役立つ「バランス健康食」をはじめ、塩分・カロリー・たんぱく質などを制限したコースから選べます。

さらにユーザーに合わせた要望に応えられるように、「やわらか食」「タンパク制限食」「カロリー制限食」には細分化されたコースがあります。

ここ注目です!やわらか食の特許技術♪

メディカルフードサービス
  • やわらか食の魅力♪
  • 風味・栄養がそのまま
  • 腸内ビフィズス菌を増殖
  • 見た目がそのままで美味しそう

やわらか食では、酵素の作用で食物を軟化させる「凍結含浸法」という特許技術を採用しています。

彩り・風味はそのままに、歯ぐきでつぶせるやわらかさが「凍結含浸法」の特徴です。

飲み込みにくい・噛みにくいご高齢の方には特におすすめで、誤嚥のリスクが軽減できます。

ごはんがついてリーズナブル!冷凍タイプの「バリューシリーズ」

メディカルフードサービス・バリューシリーズ
6食値段 エネルギー 塩分 タンパク質
MFSヘルシー食 4,100円(税抜) 480kcal 2.0g以下
MFSタンパク調整食 4,100円(税抜) 450kcal 1.7g以下 11g以下

バリューシリーズはごはんが付いてリーズナブル、レンチン♪で食べられる冷凍タイプです。

「MFSヘルシー食」と「タンパク調整食」の2種類があります。

作りたての食事を10℃以下の冷蔵保存でお届け「プレミアム食シリーズ」

メディカルフードサービス・プレミアム
週4食(ごはん付) 週4食(おかずのみ) 週8食(ごはん付) 週8食(おかずのみ) エネルギー(ごはんあり/なし) 塩分 タンパク質(ごはんあり/なし) カリウム リン 脂質 備考
プレミアムタンパク制限食A 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 650kcal 2.0g以下 20g 700㎎ 350㎎以下 A・B・Cの3タイプあり
プレミアム塩分制限食 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 550/247kcal 2.0g以下 21/15.8g 14g以下
プレミアムカロリー制限食 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 550kcal 2.0g以下 20g 13g以下
プレミアムバランス健康食 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 650/312kcal 2.3g以下 22/16.2g 19g以下

※ 全製品送料込の価格/定期コースは他にも週6・10・12・14食コースがあり

「MFSプレミアムシリーズ」は、MSFチルド製法という独自の調理システムで職人が手間暇かけて料理しています。

作りたての食事を10℃以下で冷蔵保存してそのままお届け、冷凍では味わえない風味や食感が味わえます。

他社の製品では味わえないおいしさ、気軽に始められる「バランス健康食」や体のコンディションに合わせて選べる制限食があります。

メディカルフードサービスをくわしく紹介♪

メディカルフードサービス・定期

メディカルフードサービスの魅力は、宅食サービスにはめずらしい送料が全製品無料です。

冷凍タイプなら「健康うちごはん」か「バリューシリーズ」からセレクト、こだわり深い味を楽しみたいときは「プレミアムシリーズ」がオススメです。

選べる定期コースは組合せが自由で最大7パターン、休止や解約はカンタンにできます。

賞味期限は、冷凍タイプで製造日から90日間 、冷蔵タイプで製造日から5日間です。

※ メディカルフードサービスの公式ホームページはこちらから ↓

送料無料!栄養価を徹底管理
メディカルフード

糖質90%offでヘルシー+一流シェフが調理するからおいしい!nosh(ナッシュ)

低糖質・高たんぱく・塩分控えめのnosh(ナッシュ)は、いま人気急上昇中の冷凍宅配弁当です。

nosh(ナッシュ)のシェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが数多く在籍。

これまでの和食中心・あっさり系の宅配食とはひと味違う、ヘルシーかつゴージャスな食事が楽しめます♪

買えば買うほど永久割引でオトク!最安値499円になるナッシュクラブ!

ナッシュクラブ

6食・8食・10食のコースがあり、累計購入食数で1食あたりの値段が変わります。

さらにナッシュクラブで最大12%オフ・最安値499円/1食、買えば買うほどオトクになります♪

ナッシュクラブ価格表

「3週毎」で買うと配送料がオトク♪

ナッシュ・配送料

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域で、配送料が変わります。

配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」からセレクト、3週毎なら1回分の配送料でオトクです♪

冷凍庫のスペースをあけて、まとめて買うのがオススメです!

冷凍庫に保存してみました♪

ナッシュ・冷凍庫に保存

nosh(ナッシュ)の6食セットをたてて冷凍庫に収納、そんなにスペースを取りません。

主菜のカテゴリや栄養価・温め時間がひと目でわかるので、手間なくスムーズに取り出せます。

天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいのも魅力です♪

nosh(ナッシュ)の魅力的なメニューを紹介♪

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリー・高たんぱくでヘルシーです♪

お好きなメニューをチョイスして注文OK!

おまかせコースで苦手な食材が入っていて、食べられず困るというトラブルがありません。

メニューを選ぶのが面倒という方には、「noshセレクション」がオススメです♪

「noshセレクション」は目的別でおまかせのメニューを10食お届け、4コースから選べます。

野菜は国産野菜を使用、魅力的なメニューが次々登場しています。

主食はロールパンやバンズ、デザートのロールケーキやドーナッツは大好評!

生活習慣予防やダイエットをしたい方に、ピッタリなメニューがラインナップしています♪

※ 初回限定300円オフ!nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓

こんな宅食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]