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この記事は2020/8/8に修正を加え、アップデートしています。

完全栄養食・BASE FOOD(ベースフード)が注目を集めているのはご存じですか?

完全栄養食・BASE FOOD(ベースフード)はコンビニフード感覚の食べ物ですが、1日に1食で必要な栄養素の1/3が摂取できる、すごい製品です!

目安は1ヶ月に約20食でそのほかは自由な食生活OK、それだけで元気なカラダ作りに役立ちます♪

生麺タイプのBASE NOODLE®(ベースヌードル)とパンタイプのBASE BREAD®︎(ベースブレッド・2個入)があり、どちらも低糖質・低カロリーでダイエットに期待大!

ふと思いついたのが我が家のパパさんのダイエット、身長は178㎝・体重は75.9㎏でやや太り気味の50歳です。

BMIは24で標準圏内ですが結婚当初の体重は60㎏前後、約25年でプラス15㎏と激太りしています!

体の不調が気になる年齢なのでBASE FOOD(ベースフード)で中年太り改善計画をスタート、どんな結果がでるのか約1ヶ月間の食事メニューや体重の変化を記録しました。

結果はたったの約1ヶ月で体重が75.9㎏→73.8㎏、驚異のダイエット実績をたたき出すことができました!

気軽にできるダイエットがあればはじめてみたいと思っていた方は、ぜひこの記事を参考にして、BASE FOOD(ベースフード)でダイエットを始めてください♪

吹き出し/辻元さん

最後に「当サイトだけで発行中の割引クーポン」を紹介しています!

初回20%オフの価格から、さらにオトクな値段でBASE FOOD(ベースフード)をお試しください♪

追記:2020年3月・4月にベースフードがリニューアル!

BASE BREAD®︎(ベースブレッド)とBASE PASTA®︎(ベースパスタ)について紹介しています。

追記②:2020年5月から初回購入価格が50%オフから20%オフに変更されました。

完全栄養食・BASE FOOD(ベースフード)を爆買いしました♪

爆買いしたベースフード

  • 購入したBASE FOOD(ベースフード)の内容♪
  • BASE BREAD®︎(ベースブレッド)×4食
  • BASE NOODLE®︎(ベースヌードル)×24食
  • BASE NOODLE®︎特製ソース・4種セット×3個

こちらが購入した完全栄養食・BASE FOOD(ベースフード)の写真で、初回限定で50%オフという特典を生かしてかしこく爆買いしました!

BASE NOODLE®(ベースヌードル)・BASE BREAD®︎(ベースブレッド)ともに、常温保存で賞味期限が約1ヶ月OK!

初回購入のみ50%オフなのでまとめ買いが断然お得です♪

初回購入のみ50%オフでかかった金額がこれだけ♪

ベースヌードルと特製スープ

  • 初回購入50%オフでかかった金額♪
  • BASE BREAD®︎(ベースブレッド) 1,560円→780円
  • BASE NOODLE®(ベースヌードル) 9,360円→4,680円
  • BASE NOODLE®︎特製ソース・4種セット 2,400円→1,200円
吹き出し/辻元さん

通常価格は13,320円ですが、初回価格は6,660円。

送料500円をプラスして、トータル7,160円(税込)の支払いになりました。

これは通常価格から6,160円もオトクなのでゴキゲン♪

定期購入なら2回目からは20%オフ、スキップ・注文内容変更・解約等は自由ですよ♡

※ 完全栄養食・BASE FOOD(ベースフード)について、こちらの記事で詳しく紹介しています ↓

全粒粉入のヌードルやパンが1食390円!日持ちが良く手軽に食べられてダイエットにも効果的なベースフード

※ 早速BASE FOOD(ベースフード)の公式ホームページを見たいという方はこちらから ↓

初回20%OFFからだに必要なもの、全部入り。
完全栄養の主食 BASE FOOD

まずは完全栄養食・BASE FOOD(ベースフード)でダイエット開始前のパパさんの体型をチェック!

べースフード・パパさん体重ビフォー
べースフード・パパさん体重ビフォー2べースフード・パパさん体重ビフォー3べースフード・パパさん体重ビフォー

  • ベースフードでダイエット計画をする前のパパさんの体型
  • 体重:75.9㎏
  • ボディタイプ:軽肥満
  • 栄養状態:標準
  • BMI:24
  • 体脂肪率:24%
  • 内臓脂肪:6
  • 基本代謝:1655kcal
  • 脂肪重量:18.3g
  • 理想体重:69.7㎏
吹き出し/辻元さん

パパさんのダイエットをリアルに実感するために、ヘルスメーターを新調しました♪

このヘルスメーターはスマホ連動型、こと細かく分析してくれるので体重変化がはっきり把握できます!

完全栄養食・BASE FOOD(ベースフード)でダイエットに挑戦♪

ベースフード

白いごはんからBASE NOODLE®(ベースヌードル)+パンタイプのBASE BREAD®︎(ベースブレッド・2個入)に置き換えて、パパさんのダイエット計画を進行していきます。

そこでBASE FOOD(ベースフード)をどんな風にアレンジして食べたのか、写真ですべて記録しました。

その日は他にどんな食事をしたのか、メニューで記録しています。

吹き出し/辻元さん

パパさんは普段から朝食は抜きのため、昼食か夕食のどちらかにBASE FOOD(ベースフード)を使っています。

1ヶ月の間に約20食を食べるのが基本の目標、たまにBASE FOOD(ベースフード)が抜けている日もあります。

お弁当・昼食・夕食のどれにBASE FOOD(ベースフード)を使うかは、私の気まぐれです♪

そして昼食と夕食以外、仕事中などにどんなものを食べたかまでは管理できていません。

1回目:[お弁当]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/鶏ササミと生野菜+めんつゆ

ベースフード・ささみと野菜のめんつゆ掛け

吹き出し/辻元さん

インスタにお弁当レシピが多数紹介されていたので、さっそく参考にして作ってみました♪

※夕食:煮込みハンバーグとジャーマンポテト+お味噌汁

2回目:[夕食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)・特製ソース・コクと旨みのボロネーゼソース+コーンスープとサラダ

BASE NOODLE®(ベースヌードル)・コクと旨みのボロネーゼソース

吹き出し/辻元さん

「コクと旨みのボロネーゼソース」は、ベースフードで販売されている特製ソースです。

温めてゆでたべースヌードルにかけるだけ、超カンタンでおいしいです♪

※昼食:外食・焼肉

3回目:[お弁当]BASE BREAD®︎(ベースブレッド)卵焼きと厚切りハムのサンド

ベースブレッド・卵焼きと厚切りハムのサンド

吹き出し/辻元さん

何年ぶりでしょうか、お昼時にパパさんからメールいただきました。

「このパン本当においしい!手間かかったでしょ、ありがとう!」ですって(照)

※夕食:油淋鶏(ユーリンチー)となすびのそぼろ炒め+お味噌汁

4回目:[夕食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/山芋・梅干し・大葉・カツオ節トッピング+めんつゆ 冷凍餃子

ベースヌードル・山芋・梅干し・大葉・カツオ節+めんつゆ

吹き出し/辻元さん

山芋のトロトロマジックすごい!相性がよくサイコー♪

ベースヌードルはバサバサしているのですが、それが全然気になりません。

納豆やオクラなど、ネバネバ系のトッピングはオススメです♡

※昼食:お弁当

5回目:[夕食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/特製ソース・中華あんかけ

ベースヌードル・中華あんかけ

※ 昼食:お弁当

6回目:[夕食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/カレー

ベースヌードル・カレー

※昼食:外食・カツオのたたき定食

7回目[お弁当]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/特製ソース・玉ねぎとアンチョビソース+ハーブチキンと野菜のトッピング

BASE NOODLE®(ベースヌードル)/特製ソース・玉ねぎとアンチョビソース+ハーブチキンと野菜のトッピング

※夕食・カレーうどん

8回目:[昼食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/特製ソース・台湾まぜそば

ベースヌードル・台湾まぜそば

吹き出し/辻元さん

ベースフードで販売されている、特製ソースのひとつです。

ソースを混ぜるだけではさみしいので、そぼろのふりかけ・ねぎ・卵黄をトッピングしました♪

夕食:蒸し鶏とマカロニサラダ+お味噌汁

9回目:[お弁当]BASE BREAD®︎(ベースブレッド)/ハンバーグサンド

ベースブレッド・ハンバーグサンド

※夕食:トンテキのクリームソースがけとたまごスープ

10回目:[お弁当]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/ゆで豚・ねぎにごま油と白ネギのしょう油ベースのソース

ベースヌードルお弁当・ゆで豚・ねぎ+ごま油・白ネギのソースがけ

※夕食:揚げ出し豆腐+野菜天ぷらと唐揚げ

揚げ出し豆腐と野菜天ぷら・唐揚げ

11回目:[夕食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/カルボナーラ

ベースヌードル・カルボナーラ

吹き出し/辻元さん

レトルトタイプのカルボナーラソースに、厚切りベーコンと冷凍野菜を入れて煮込みました。

そもそもトッピングしなくても、ベースフードは栄養満点・低カロリー・低糖質♪

手抜きでおいしくて超ヘルシー、これぞベースフードの醍醐味ですよね?

※昼食:外食 刺身・煮魚・焼き魚の定食

12回目:[夕食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/焼きそば

ベースヌードル・焼きそば

吹き出し/辻元さん

ベースヌードルと焼きそばソース、結構相性いい感じです♪

豚バラの脂が馴染んで、とても食べやすかったです!

※昼食:外食・焼肉

13回目:[昼食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/たらこパスタ風

ベースヌードル・たらこパスタ風

吹き出し/辻元さん

市販の混ぜるだけタイプ・たらこソースを使いました。

オリーブオイルをプラスすると、ツルンと食べやすくなります♪

※夕食:鍋焼きうどん

14回目:[夕食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/自作の台湾まぜそば

ベースヌードル・台湾まぜそば

吹き出し/辻元さん

特製ソース・台湾まぜそばがおいしかったので、豚ミンチで肉みそを作ってトッピングしました。

卵が絡むとすごく食べやすい、おすすめの一品です!

※お弁当

15回目:[夕食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/お手製チャーシューと煮卵トッピングのラーメン風

お手製チャーシューと煮卵トッピングのラーメン風

※ 昼食:ファミレス サラダーバー付きステーキ

16回目:[お弁当]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/クリームチーズ+ジャム・ハムサンド

ベースブレッド・クリームチーズサンドとハムサンド

吹き出し/辻元さん

ベースブレッドは、何を挟み込んでも大好評♪

あれもこれも挟んでみたいと、次々アイデアが浮かんできますよ~~♡

※夕食:豚バラ肉・なすび・厚揚げの蒸し物+ごま油とポン酢ドレッシング お味噌汁

17回目:[晩御飯]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/かた焼きそば

ベースヌードル・かた焼きそば

吹き出し/辻元さん

かた焼きそば、結構イケます!

フライパンでベースヌードルをゆでて、お湯を切ってごま油をかけてそのままかた焼きにしただけ♪

中華のあんはオリジナルですが、レトルト使ってもいい感じに仕上がると思います♪

※お弁当

18回目:[昼食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/きつねそば風

ベースヌードル・きつねうどん風

※夕食:蒸し鶏のホワイトソースがけ+ミネストローネ

19回目:[お弁当]BASE BREAD®︎(ベースブレッド)/焼きそばパン

ベースブレッド・焼きそばパン

※夕食:筑前煮ときゅうりの酢の物+お味噌汁

20回目:[夕食]BASE NOODLE®(ベースヌードル)/山芋・納豆+めんつゆ ゆで豚のサラダ

ベースヌードル/山芋+納豆にめんつゆ

※ お弁当

吹き出し/辻元さん

もう一度山芋トッピングで食べたいというパパさんのリクエストにお応えして、おまけで納豆もトッピング♪

夫婦そろって1番お気に入りのメニューは、山芋+納豆トッピングで決定でーす!

トロトロ・ネバネバ系は、ホントに相性最高。

ぜひぜひベースヌードル・ダイエットをスタートして、山芋トッピングをお試しください♡

完全栄養食・BASE FOOD(ベースフード)でダイエット・パパさんの体型のビフォー・アフター/結果はすごい成果アリ!!

ダイエット・アフター
ダイエット・アフター
ダイエット・アフター
ダイエット・アフター

  • ダイエット計画のビフォアー・アフター
  • 体重:75.9㎏→73.8㎏
  • ボディタイプ:軽肥満
  • 栄養状態:標準
  • BMI:24%→23.3%
  • 体脂肪率:24%→23.3%
  • 内臓脂肪:6→6
  • 基本代謝:1655kcal→1627kcal
  • 脂肪重量:18.3g→17.2㎏
  • 理想体重:69.7㎏

こちらが完全栄養食・BASE FOOD(ベースフード)でダイエット・パパさんの体型のビフォー・アフターの結果、約1ヶ月で大きな成果がだせました!!

マイナスになった部分を赤で記しているのでわかりやすいと思いますが、体重は-2.1㎏・BMIと体脂肪率は-0.7という素晴らしい実績です。

吹き出し/辻元さん

ホントにすごいなと思ったのは、食事をお付き合いしてた私の体重まで減ったこと。

記録は残していないので申し訳ないのですが、私は-1.5㎏の成績。

中年太りを夫婦で改善できるなんて、ホントにスゴイですよね♡

すごいなと思ったのは、ベースフード以外はいつも通りの食事だったこと。

ダイエットはあまり意識せず、楽々ダイエットができました!

太り気味が気になっていてダイエットを考えていたアナタ、ぜひあなたもベースフードダイエットを始めてみてください♪

2020年4月1日追記:BASE FOOD(ベースフード)がリニューアルしました!

ベースフード

2020年3月にBASE NOODLE®(ベースヌードル)から『BASE PASTA®︎(ベースパスタ)』にリニューアル。

パスタは細麺のアジアンと、平打ち麺のフィットチーネの2種類が登場しました。

2020年4月にパンタイプの『BASE BREAD®︎(ベースブレッド)』は2個入包装から個別包装にチェンジ、ふわっとした食感がパワーアップしています。

BASE PASTA®︎(ベースパスタ・アジアン)をアレンジしてみました♪

ベースパスタ・アジアン

BASE PASTA®︎(ベースパスタ・アジアン)は幅1.3㎜の細麺で、ゆで時間は1分でOK♪

焼きそばやペペロンチーノなどにアレンジするのがオススメです。

ベースパスタ・納豆+しらす干し

吹き出し/辻元さん

茹でたアジアンの麺に、納豆としらす干しを混ぜてみました。

前日作った油淋鶏の白ネギ+ごま油・しょう油のたれが残っていたのでおまけでトッピング♪

ヌードルの時に引き続き、ネバネバ系は最高においしいです~~!

BASE PASTA®︎(ベースパスタ・フィットチーネ)をアレンジしてみました♪

ベースパスタ・フィットチーネ

BASE PASTA®︎(ベースパスタ・フィットチーネ)は平打ち麺で、ゆで時間は2分です♪

クリームソースやカルボナーラ・ボロネーゼなど、濃厚ソースにおすすめです。

バースパスタ・クリームパスタ

吹き出し/辻元さん

市販のカルボナーラのソースに、茹でたエビとそら豆をトッピングしてみました。

トローンとしたソースが絡んですごくおいしい!

市販のソースをトッピングしただけの手抜きでも、栄養価満点なのがウレシイです♡

BASE BREAD®︎(ベースブレッド)をアレンジしてみました♪

ベースブレッド

2個入包装から個別包装に変わり、食べきりしやすくなりました!

ふんわりしたやわらかさがパワーアップ、子供さんからご高齢の方まで幅広い年齢の方にも大好評です♪

ベースブレッド、生ハムサンド

吹き出し/辻元さん

ベースブレッドで朝ごはん、生ハムと青じそをサンドしました。

あらかじめマヨネーズをパンに染み込ませておくとさらにおいしいです♡

ベースブレッド・クリームチーズとイチゴジャム

吹き出し/辻元さん

こんなトッピングもオススメ♪

スライスしてクリームチーズとイチゴジャムをトッピングしました。

1個包装になったので、おやつ感覚で食べるのもオススメです!

2020.5.18 BASE BREAD®︎(ベースブレッド)チョコレート味が新発売♪

ベースフード・チョコレート味

ベースブレッドから新たにチョコレート味が登場しました。

ベースブレッド・チョコレート味

吹き出し/辻元さん

なにをアレンジするわけではなく、そのままコーヒーと一緒にいただきました。

これまでのベースフードには独特のクセがあり好き嫌いがわかれると思いましたが、チョコ味はなじみがあり好まれる味です。

子供さんや産前産後のママさん、ご高齢の方にも紹介したくなる美味しさでした!

BASE FOOD(ベースフード)でダイエットを始めよう♪

ベースフード・スターターセット

  • BASE FOOD(ベースフード)スターターセットのセット内容♪
  • BASE BREAD®︎(ベースブレッド)×2食
  • BASE BREAD®︎(ベースブレッド・チョコレート)×2食
  • BASE PASTA®︎(ベースパスタ・アジアン)×2食
  • BASE PASTA®︎(ベースパスタ・フィットチーネ)×2食
  • 初回限定:BASE BREAD®︎(ベースブレッド・チョコレート)1個とおまかせパスタソース1食をプレゼント♪

通常価格/3,660円(送料・税込)

初回価格/3,028円(送料・税込)

吹き出し/辻元さん

この記事の最後で紹介している当サイトのみのクーポンを使えばさらにオトクに!

初回価格+割引クーポンで200円off=2,828円(送料・税込)

この価格でスターターセットが購入できます♪

追記:2020年5月から初回購入価格が50%オフから20%オフに変更されました。

継続コースで定期購入がおすすめ!

ベースフード

  • 継続コースで定期購入がオトクな理由♪
  • 初回20%オフ・2回目以降10%オフ
  • 毎月の注文が不要
  • お届け日時の指定や変更が可能
  • 何回でもいつでもスキップ・キャンセルOK
  • 解約条件なし
  • ※配送予定の6日前まで手続きOK

継続コースで定期購入で購入すると、初回20%オフで2回目以降は10%オフになります。

面倒な注文を毎月しなくてもOK、スキップやキャンセルもカンタンにマイページから変更できます。

吹き出し/辻元さん

解約条件がありませんから、購入するなら継続コースでの申し込みがオススメです♪

BASE FOOD(ベースフード)でパパさんの中年太りを改善できる?まとめ

ベースフード

完全栄養食・BASE FOOD(ベースフード)で中年太りが気になるダイエット計画を実行・ご報告しましたが、いかがでしたでしょうか?

結果はお見事、約1ヶ月で-2.1㎏という実績をたたき出しました!

しかも私まで-1.5㎏、これはウレシイとしか言いようがありません♪

誰もが同じ結果を出せるとは言えませんが、ダイエット効果はかなり期待できそうな製品だと実感しました。

ダイエットだけでなく、栄耀バランス抜群というのもウレシイですよね!

肌がキレイになることも期待できますし、もちろん元気なカラダ作りにも役だちます。

手軽に気軽にダイエットができればと考えていた方には絶対にオススメ、下の公式ホームページからBASE FOOD(ベースフード)をぜひお試しください♪

※ リバウンド後ダイエットを意識せず、2ヶ月半お昼ご飯をベースフードに変えたら減量成功!

知らないあいだに-3.4㎏というおどろくべき結果が!

お昼ご飯を完全栄養食ベースフードに変えただけで-3.4g!女性にもおすすめの簡単食事ダイエット

公式サイトにてベースフードのクーポンが利用可能♪

200円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年2月28日 ※おひとりさま1回限り有効
吹き出し/辻元さん

BASE FOOD(ベースフード)が今なら初回20%OFF!

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※ BASE FOOD(ベースフード)の公式ホームページはこちらから ↓

初回20%OFFからだに必要なもの、全部入り。
完全栄養の主食 BASE FOOD