栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。
「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」
「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」
「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」
「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」
こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか？
毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。
ここでは沖縄県で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。
合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。
「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ？」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪
地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します！
まず沖縄県の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。
- 沖縄県でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
- 配食サービス・しののめ
- パーソナルフードサービス
地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。
またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪
続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの3社を紹介します！
ワタミの宅食ダイレクト
冷蔵のお弁当宅配No.1のワタミの宅食プロデュース、塩分やカロリーに配慮した手頃な価格の冷凍惣菜です。
定期購入で申込むと3回分の送料が無料、買えば買うほど割引率がアップする「プレミアム会員制度」があります♪
「食のそよ風」
『食のそよ風』は「おいしさと、食べるよろこびを、食のそよ風にのせて」をコンセプトに、バラエティ豊かな食事をお届けする宅配食です。
定期購入はお届け回数に応じて送料の割引特典があり、最大25％OFFになりお得です。
nosh(ナッシュ)
シェフや管理栄養士が考案・監修し、糖質に配慮したおかずやスイーツを楽しめます。
ナッシュクラブは累計購入数に応じてランクアップし、条件を満たすと1食499円（税込）になる場合があります。
初めて注文される方は、初回から3回目まで合計3,000円分の割引が適用されます。
初回限定でお得に始められるチャンスですので、ぜひチェックしてみてください♪
配食サービス・しののめ
配食サービス・しののめは「食の110番」、1年365日休まず食の自立支援をサポートしています。
1日に3食でも1食でも、利用者が必要とする数だけお弁当を毎日配達します。
毎日休みなしで安否確認を実施、ひとりでお住まいの方には心強い会社です♪
配食サービス・しののめのくわしい情報♪
配食サービス・しののめのお弁当の申し込みは、098-946-2051にお問い合わせください。
地域包括支援センターやケアマネージャー、民生員などを通じて申し込めます。
朝食・昼食・夕食が申し込め、正月や旧盆、台風時でもお弁当を配達しています。
朝食は7：15～8：30に配達、昼食は11：15～12：30に配達。
夕食は16：15～17：45に配達です。
社会福祉法人 憲章会・特別養護老人ホーム 東雲の丘〒901-1203
沖縄県南城市大里大城1392
TEL：098-946-2051
配食サービス・しののめ
受付時間 8：30～18：00
定休日：年中無休
パーソナルフードサービス
利用者の笑顔作りが使命と考えるパーソナルフードサービスでは、専属の栄養士が考案の栄養バランス抜群のメニュー作りをしています。
食材の鮮度や調理方法に配慮、化学調味料未使用の安全でおいしい食事をお届けしています。
配達時には見守りサービスを実施、食に関する悩みがあれば栄養相談を実施しています。
パーソナルフードサービスのくわしい情報♪
パーソナルフードサービスのお弁当の注文は、098-893-7744までお問い合わせください。
住所・名前・年齢・配達日・昼食可夕食の指定・メニューが決まると、2日後から配達できます。
お弁当の申し込み変更やキャンセルは、前日の営業時間内なら受付してもらえます。
日曜日の食事や朝食を希望する場合は、クックチルド方式の食事を届けてもらえます。
支払いは月末締めで翌月払い、支払い方法は集金・振込(手数料お客様負担)・口座引落です。
有限会社パーソナルフードサービス〒901-2204
沖縄県宜野湾市上原2-10-20
TEL：098-893-7744
パーソナルフードサービス
営業時間：8：00～16：00
定休日：日曜
390円~/1食の手ごろな値段で楽々セルフケア♪ワタミの宅食ダイレクト
冷蔵のお弁当宅配No.1「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かして生まれたのが、冷凍惣菜・ワタミの宅食ダイレクトです。
塩分やカロリー、品目数などに配慮しながら管理栄養士がメニューを監修、健康的な暮らしを支える「食事力」をサポートしています。
お惣菜の種類は100種類以上、飽きがこないバラエティ豊富なメニューをお届けしています♪
ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪
できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさが最大限に引き出せるように工夫しています。
ここからはワタミの宅食ダイレクトのおいしさへのこだわりを、くわしく紹介させていただきます。
こだわり1.麺類、丼の具まで揃う豊富なメニュー♪
豊富な食材を召し上がりたい方からダイエット目的、塩分ケアを要望する方まで、ニーズに合わせて選べるお惣菜がラインナップしています。
麺類や丼の具までご用意、食べたいときにお好みのメニューが選べ、飽きずに続けられます。
こだわり2.管理栄養士監修！塩分・カロリー・品目数に配慮♪
塩分やカロリーに配慮したお料理を毎日作るのは、手間や時間がかかり大変です。
ワタミの宅食ダイレクトは専任の管理栄養士がメニューを監修、手軽にヘルシーなおかずが準備できます。
こだわり3.オリジナルのかさね出汁
奥深い旨みとふくよかな香りを実現するために、4種のかさね出汁をじっくり抽出して絶妙にブレンドしています。
定番のかつお節・昆布・しいたけに加え、旬の時期に収穫した白菜だしの旨みを加えています。
こだわり4.電子レンジで言温めたときに1番おいしくなる工夫♪
できたてを急速冷凍、おいしさをそのまま封じ込めています。
それだけでなくレンジで温めた時に、一番おいしく食べられる工夫をしています。
こだわり5.選ばれ続けてNo.1に実力♪
ワタミの宅食ダイレクトは、お客様に商品アンケートを実施しています。
お客様の声を活かし、改善を重ねながらおいしさを進化させています。
はじめての人におすすめ！「お試し割・10食セット」を紹介♪
はじめてワタミの宅食ダイレクトを申し込む人は、初回限定「お試し割・10食セット」がおすすめです。
「いつでも三菜」は390円/1食、「いつでも五菜」は490円/1食でお試しできます。(送料は別途負担)
ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪
継続注文を考えている人は定期購入がおすすめ、「3回分送料無料＝2,400円」の特典があります。
「いつでも五菜」は15品目以上・350kcal基準・食塩相当量3.0g以下、「いつでも三菜」は10品目以上・250kcal基準・食塩相当量2.0g以下です。
配送ペースは毎週・隔週・4週毎からセレクト、都度購入もできます。
賞味期限は商品購入から約10ヶ月、送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。
最大12%off！プレミアム会員制度スタート♪
もっとオトクに&すこやかに食生活が続けられるように、プレミアム会員制度がスタートしました。
購入回数が増えると割引率がアップ、最大8％off+その他特典ありです。
お得な情報を更新中！LINE公式アカウント
ワタミの宅食ダイレクトのLINE公式アカウントが登場しました！
お得なクーポンコードや抽選でプレゼントなどお得な情報が更新されるので、ぜひご登録ください♪
※ ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから ↓
1食556円〜冷凍惣菜ワタミの宅食ダイレクト公式ページ
※ ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています ↓
5分で解凍、レシピいらず！忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ＊ワタミの宅食ダイレクト
おいしさと食べるよろこびをお届け「食のそよ風」
『食のそよ風』は「おいしさと、食べるよろこびを、食のそよ風にのせて」をコンセプトに、バラエティ豊かな食事をお届けする宅配食です。
管理栄養士監修のやさしい味わいと手頃な価格が魅力、ごはん付きセットは新潟県産米100%を分厚い5升釜で高火力ガス炊きしています。
味のクオリティだけでなく、厚労省の推奨するＰＦＣバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物の比率）にも配慮して商品開発されています。
食のそよ風には、「kanau」「国産プレミアム」「プチデリカ」「そよ風のやさしい食感」の4つのプランがあります。
ここからは、それぞれのプランの特徴についてご紹介していきますね。
おいしいものを食べたいが叶う「kanau」
※「定期」は毎回自動でお届け、「都度」は1回ごとの注文です。
「kanau」は、"おいしいものをたっぷり食べたい！"という願いに応える、ボリューム満点のメイン料理が魅力です。
たんぱく質と食物繊維が1日に必要な量の約1/2も摂れ、体がよろこぶヘルシーメニューが楽しめます。
分厚い5升釜で高火力ガス炊きしたもち麦ごはんは216円/1食で追加購入が可能、栄養価の高さとプチプチ食感が好評です。
パッケージは冷凍庫に収まりやすい薄型トレーを採用し、収納のしやすさにもこだわっています。
こだわりは国産食材「国産プレミアム」
「国産プレミアム」は食材の安全性にこだわる方のために、安心な原材料を使ったバラエティー豊富なメニューが楽しめます。
日本全国の農家や農場で栽培された新鮮な野菜、港で水揚げされた魚介、国産のお肉にこだわったプレミアムな食事をお届けします。
（加工品は国内加工ですが、調味料など一部に外国産を含みます）
人気No.1のおかずセット「プチデリカ」
人気No.1の「プチデリカ」は、おいしい・栄養バランス・低価格の3拍子がそった定番セットです。
和洋中の多彩な新メニューが続々と登場中、惣菜・べんとうグランプリを多数受賞しています。
高齢者のためのやわらか食「そよ風のやさしい食感」
「そよ風のやさしい食感」は、噛む力や飲み込む力が気になり始めた方のための、やわらかいおかずセットです。
【特許技術】凍結含浸法で、うま味と機能性成分をしっかり含ませています。
歯茎でつぶせるやわらかさながら、素材の形・味・彩りはそのままに、食材本来のおいしさを十分に楽しめるように工夫されています。
「食のそよ風」を注文してみよう
どのプランも定期・都度ともに製品の値段は同じですが、送料に違いがあり、定期購入の場合は780円/1回、都度購入の場合は1,280円/1回です。
定期購入には、お届け回数に応じて送料が割引になる特典があり、最大25%OFFになります。
ただし、6回未満で定期購入を解約する場合は、すでに届いた回数分について、都度購入との送料差額(500円/1回)が請求されるので注意が必要です。
定期注文について
お届けサイクルは、次の3パターンから選べます。
- 10日ごと
- 2週間ごと
- 1ヶ月ごと
変更やスキップはご都合に合わせて自由可能、手続きもマイページから簡単に操作できます。
さらにどのプランも「Aセット→Bセット→Cセット」の順番で届くため、毎回違ったメニューが楽しめるのも嬉しいポイントです♪
賞味期限について
もち麦ごはんは製造から6か月、その他商品はすべて製造から1年の賞味期限となっています。
詳しい賞味期限は、商品パッケージ裏面にある一括表示ラベルでご確認いただけます。
※ 食のそよ風の公式ホームページはこちら ↓
636円〜リピート率92.4％！専属の管理栄養士が監修食のそよ風 公式ページ
シェフや管理栄養士が考案・監修！糖質30g以下・塩分2.5g以下に配慮した冷凍宅配弁当 nosh(ナッシュ)
- nosh(ナッシュ)の魅力♪
- シェフや管理栄養士が監修したメニュー
- HACCPに基づいた衛生管理を行う自社工場で製造
- 選べるメニューは約100種類(状況により前後します)
- 糖質30g以下・塩分2.5g以下に配慮
nosh(ナッシュ)はシェフや管理栄養士が監修した、糖質や塩分に配慮した冷凍宅配弁当です。
バリエーション豊かな約100種類のメニューに加え、新メニューが続々と登場しています。
たんぱく質は100gあたり16.2g以上を目安に設計されており、自宅で手軽に栄養バランスのいい食事が楽しめます。
※2025年9月時点の情報です。
nosh(ナッシュ)のメニューづくり
糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養基準を設定し、シェフがメニューを考案・監修しています。
和洋中のほか、糖質に配慮したデザートもラインナップ、野菜は国産を中心に使用しています。
続々と新メニューが登場しており、選ぶ楽しさが続きます。
HACCPに基づいた衛生管理
nosh(ナッシュ)は独自の栄養価基準で、全メニューを開発しています。
HACCPに基づく衛生管理を行う自社工場で製造し、急速冷凍で調理後のおいしさをそのままお届けしています。
HACCP(ハサップ)とは「Hazard Analysis Critical Control Point」の略語で、アメリカで宇宙食の安全性を確保するために開発された衛生管理システムのことです。
危害の防止のために重要な工程を継続的に監視・記録して、食中毒(微生物・化学物質を含む)や異物混入などの危険を未然に防止して製品の安全性を高めています。
パッケージと保存の工夫
パッケージサイズは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝で、冷凍庫にも収納しやすい仕様です。
牛・豚・鶏・魚・その他の主菜カテゴリごとに色分けされており、内容や温め時間がひと目でわかるよう工夫されています。
パッケージは環境にやさしい「パルプモールド」素材、印刷方式はカラダに安全な「水性フレキソ印刷」を採用しています。
冷凍庫に収納してみました♪
コンパクトなトレーで、スッキリ収納しやすいです。
主菜ごとにフィルムが色わけされているため、食べたいおかずが短時間で選べます♪
新容器の温め方♪
- 新容器の温め方♪
- 熱がこもるのを防ぐため、フタの左下を少し開けます。
- フィルムに表示されている指定の時間を目安に、電子レンジで温めます。
- やけどに注意してフタを取り外し、お召し上がりください。
nosh(ナッシュ)を購入してみよう！
当ページ経由の初回注文では、初回から3回目まで合計3,000円分の割引が適用されます。
※割引は初回購入の方のみ適用です。
※2025年9月時点の情報です。
noshクラブでお得に継続
累計購入食数に応じて割引率が上がり、条件を満たすと1食あたり499円(税込)になる場合があります。
累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。
※退会・会員資格を喪失した場合は除きますので、くわしくは会員資格をご覧ください。
友達紹介キャンペーン
友達紹介を利用すると、紹介者とお友達それぞれに割引クーポンが配布されます。
※ご自身の紹介コードを掲載しての訴求は不可です。
- あなた：1,000円off×3枚GET
- お友達：2,000円off×1枚・1,500円off×2枚GET
LINE・メール・facebook・X(旧Twitter)にシェア用URLをコピーして送るだけでOK、何人でも紹介できます。
配送とスキップ・解約について
nosh(ナッシュ)は地域と注文数によって配送料が異なります。
配送間隔は「毎週」「隔週」「3週ごと」「4週ごと」から選択可能です。
3週毎か4週毎の注文でまとめ買いをすると、配送料は1回分となり、結果的に割安になります。
スキップ・内容変更・解約は、配送予定日の4〜5日前まで手続きいただけます。
※ 初めての方は初回から3回目まで合計3,000円割引！nosh公式はこちら ↓
1食482円！初回限定3,000円OFF!NOSH公式ページを見てみる
※ nosh(ナッシュ)はおいしい、まずい？こちらの記事にわかりやすくまとめています ↓
nosh(ナッシュ)はまずい？ネット上の5つの悪い口コミとおいしく食べるための知恵袋＊まとめ
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