栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。
「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」
「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」
「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」
「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」
こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか?
毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。
ここでは沖縄県浦添市で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。
合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。
「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ?」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪



沖縄県にお住いの人は、宅配便の送料が高いことが悩みではありませんか?
そこでこの記事では、全国配達対応の冷凍宅配弁当は、比較的送料が手ごろな会社を紹介しています♪
沖縄県でおすすめの宅配弁当6社を徹底比較!うまい、やすい、早い宅配食を探してみた
沖縄県浦添市/宅配弁当、宅配食
沖縄県浦添市で配達可能な地域を各宅配食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。
地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します!


まず沖縄県浦添市の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。
- 沖縄県浦添市でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
- わだや
- 高齢者専門宅配弁当・宅配cook123・那覇店
- 生活協同組合コープ・ゆ~たく
地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。
またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪
続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの3社を紹介します!
ワタミの宅食ダイレクト


冷蔵のお弁当宅配No.1のワタミの宅食プロデュース、塩分やカロリーに配慮した手頃な価格の冷凍惣菜です。
定期購入で申込むと3回分の送料が無料、買えば買うほど割引率がアップする「プレミアム会員制度」があります♪
まごころケア食


まごころケア食は管理栄養士監修、280円~/1食のリーズナブルなコスパ+送料無料です。
お財布にやさしい冷凍弁当を探している人に、おすすめの冷凍宅配弁当です♪
Dr.つるかめキッチン


各分野の専門医と管理栄養士がダブル監修、医療関係者が選ぶ宅配食No1の実力です。
定期購入は28%オフ+送料無料、安心の国内生産でリピート率は92.5%の実績です♪
わだやの健康食宅配サービス


- わだやの健康食宅配サービスのお弁当メニュー♪
- おかずのみのお弁当:おかず5品+デザート
- 低カロリー減塩食:塩分控えめ
- たんぱく調整食:たんぱく質13g以下・カリウム制限・塩分1.3g
- がんじゅう弁当:650~700kcal
わだやの健康食宅配サービスは管理栄養士監修、普通食をはじめ糖尿病・高血圧・肥満の制限食をお届けしています。
おかげさまで沖縄県内で1000食/1日の実績、多くの利用者様からお喜びの声が届いています。
なごみ弁当・がんじゅう弁当は、白米・玄米・白がゆ・玄米がゆ・アチビーの中から、お好みのごはんを選んでいただけます。
わだやの健康食宅配サービスのくわしい情報♪
わだやの健康食宅配サービスの注文は、受付時間内・9:00~18:00の間に、098-992-6255にお問い合わせください。
昼食か夕食、昼夜両方の注文ができます。
キャンセルは前日まで受付、当日は有料になります。
支払方法は前払制で配達員に現金払い、銀行振込も可能です。
配送エリアは、那覇市・豊見城市・糸満市・浦添市・宜野湾市・西原町・与那原町・南風原町・南城市・八重瀬町・中城村です。
株式会社JCC〒901-0305沖縄県糸満市西崎4-16-16
TEL:098-992-6255
わだやの健康食宅配サービス
受付時間 9:00~18:00
定休日:土曜・日曜・祝日・12/31~1/3
高齢者専門宅配弁当・宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)・那覇店


- 宅配COOK123のお弁当メニューを紹介♪
- 普通食:430~600kcal・食塩相当量3.0g未満
- 幸たんぱく食:たんぱく質20g以上
- 健康ボリューム食:264~464kcal・食塩相当量3.0g未満
- カロリー・塩分調整食:514~538kcal・食塩相当量2.0g未満
- たんぱく・塩分調整食:570~630kcal・食塩相当量2.0g未満
- 透析食:598~622kcal・食塩相当量2.0g未満
- 消化にやさしい食:140~197kcal・食塩相当量2.0g未満
- やわらか食:306~408kcal・食塩相当量3.0g未満
- ムースセット食:458~474kcal・食塩相当量2.0g未満
- 朝食(昼食・夕食を利用の人のみ):パンやおじやあり
- ※ ごはん付、おかずのみがあります
宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)は高齢者専門の宅配食で、健康寿命の伸長を目指しながら、お節介精神を忘れないお隣さんのようなお付き合いを目指している会社です。
ご高齢者の嗜好と健康面を考えたおいしいメニューを管理栄養士が考案、食べる量や噛む力に合わせて10種類のお弁当から選べます。
昼食・夕食は異なるメニューを作りたて(冷蔵)でお届け、見守りサービスを行い「もしも」の場合はご指定の緊急連絡先に連絡しています。
宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)那覇店のくわしい情報♪


宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)・那覇店へのお弁当の注文は、注文受付時間9:00~18:00の間に、098-987-6761にお問い合わせください。
ファックス(098-987-6762)やインターネットからの注文も可能で、18:00までに連絡をすると翌日から配達してもらえます。
1食だけの注文でも送料無料、年中無休、土日や祝日も配達してもらえます。
お支払方法は、①毎回現金払い ②月に1.2回の現金払い ③振込 ④銀行引落から選べます。
ごはん付やおかずのみ、魚の骨を抜く・アレルギーやきざみ、おかゆなど細かく個別対応OK、ご注文の際にご相談ください。
株式会社シニアライフクリエイト〒902-0062
那覇市松川2-11-8
TEL:098-987-6761
宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)・那覇店
受付時間:9:00〜18:00
定休日:年中無休
コープおきなわ・ゆ~たく


- コープおきなわ・ゆ~たくのお弁当メニュー♪
- しっかりおかずコース(おかず4~5品)500kcal・塩分3g以下
- おかずコース(おかず6品)350kcal・塩分2.5g以下
- ご飯付コース(おかず5品+ごはん)500kcal・塩分2.5g以下
コープおきなわ・ゆ~たくのお弁当は管理栄養士監修、カロリー、塩分控えめのお弁当を作っています。
コープおきなわでは安全・安心を追求、独自の添加物基準をクリアした食材を使用しています。
できたてのお弁当は急速冷却、風味・食感をそのままでお届けしてます。
ご高齢の方やひとり暮らしの方、産前産後・育児や仕事で忙しい方を食から支援、見守りサービスを実施しています。
コープおきなわ・ゆ~たくのくわしい情報♪


コープおきなわ・ゆ~たくの注文は、受付時間9:00~17:30(月~金)の間に、0800-200-8300にお問い合わせください。
ご自宅に担当者が訪問、申込方法を説明してくれます。
コープおきなわの組合員でない場合は、新規加入手続きが必要になります。(加入出資金1000円)
お弁当の注文は週5日単位で自動継続、1日単位の注文はできません。
夕食サポーターが配達を担当、不在の場合は指定の場所へ保冷箱でお届けします。
商品代金は、登録口座からの引落です。
「しっかりおかずコース」のお届けエリア
那覇市・豊見城氏市・糸満市・八重瀬町・浦添市・宜野湾市・北谷町・嘉手納町・沖縄市・うるま市・読谷町・北中城村
「おかずコース」「ごはん付コース」のお届けエリア
沖縄本島(名護市の一部、うるま市、読谷以南全域)
※上記のエリアでもお受けできない地域あり
本部:〒901-2588浦添市西原1-2-1
本部TEL:098-879-7711(代表)
TEL:0800-200-8300
生活協同組合コープおきなわ・ゆ~たく
受付時間 9:00~17:30(月~金)
390円~/1食の手ごろな値段で楽々セルフケア♪ワタミの宅食ダイレクト


冷蔵のお弁当宅配No.1「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かして生まれたのが、冷凍惣菜・ワタミの宅食ダイレクトです。
塩分やカロリー、品目数などに配慮しながら管理栄養士がメニューを監修、健康的な暮らしを支える「食事力」をサポートしています。
お惣菜の種類は100種類以上、飽きがこないバラエティ豊富なメニューをお届けしています♪
ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪


できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさが最大限に引き出せるように工夫しています。
ここからはワタミの宅食ダイレクトのおいしさへのこだわりを、くわしく紹介させていただきます。
こだわり1.麺類、丼の具まで揃う豊富なメニュー♪


豊富な食材を召し上がりたい方からダイエット目的、塩分ケアを要望する方まで、ニーズに合わせて選べるお惣菜がラインナップしています。
麺類や丼の具までご用意、食べたいときにお好みのメニューが選べ、飽きずに続けられます。
こだわり2.管理栄養士監修!塩分・カロリー・品目数に配慮♪


塩分やカロリーに配慮したお料理を毎日作るのは、手間や時間がかかり大変です。
ワタミの宅食ダイレクトは専任の管理栄養士がメニューを監修、手軽にヘルシーなおかずが準備できます。
こだわり3.オリジナルのかさね出汁


奥深い旨みとふくよかな香りを実現するために、4種のかさね出汁をじっくり抽出して絶妙にブレンドしています。
定番のかつお節・昆布・しいたけに加え、旬の時期に収穫した白菜だしの旨みを加えています。
こだわり4.電子レンジで言温めたときに1番おいしくなる工夫♪


できたてを急速冷凍、おいしさをそのまま封じ込めています。
それだけでなくレンジで温めた時に、一番おいしく食べられる工夫をしています。
こだわり5.選ばれ続けてNo.1に実力♪


ワタミの宅食ダイレクトは、お客様に商品アンケートを実施しています。
お客様の声を活かし、改善を重ねながらおいしさを進化させています。
はじめての人におすすめ!「お試し割・10食セット」を紹介♪


はじめてワタミの宅食ダイレクトを申し込む人は、初回限定「お試し割・10食セット」がおすすめです。
「いつでも三菜」は390円/1食、「いつでも五菜」は490円/1食でお試しできます。(送料は別途負担)
ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪


継続注文を考えている人は定期購入がおすすめ、「3回分送料無料=2,400円」の特典があります。
「いつでも五菜」は15品目以上・350kcal基準・食塩相当量3.0g以下、「いつでも三菜」は10品目以上・250kcal基準・食塩相当量2.0g以下です。
配送ペースは毎週・隔週・4週毎からセレクト、都度購入もできます。
賞味期限は商品購入から約10ヶ月、送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。
最大12%off!プレミアム会員制度スタート♪


もっとオトクに&すこやかに食生活が続けられるように、プレミアム会員制度がスタートしました。
購入回数が増えると割引率がアップ、最大8%off+その他特典ありです。
お得な情報を更新中!LINE公式アカウント


ワタミの宅食ダイレクトのLINE公式アカウントが登場しました!
お得なクーポンコードや抽選でプレゼントなどお得な情報が更新されるので、ぜひご登録ください♪
※ ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから ↓
1食556円〜冷凍惣菜ワタミの宅食ダイレクト公式ページ
※ ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています ↓
5分で解凍、レシピいらず!忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ*ワタミの宅食ダイレクト
管理栄養士監修で送料無料!まごころケア食


まごころケア食は管理栄養士監修、カラダのコンデイションに合わせて選べる5つのコースがあります。
冷凍弁当は主菜1品+副菜3品、国内工場でひとつひとつ手作りをしています。
全国どこでも送料無料!お得便は全コース180円offでオトクに購入できます♪
※送料無料は沖縄県・一部地域を除く
14食・21食のお得便で冷凍庫無料レンタルサービス♪


14食・21食のお得便を申し込むと、冷凍庫を無料でレンタルできます。
クレジットでの決済かつ14食・21食の申込で、1ヶ月に1回以上の受取が条件になります。
まごころケア食のプランを紹介♪


まごころケア食には、目的に合わせて選べるお弁当が5コースあります。
それぞれのプランを紹介しますので、お好みに合わせて選んでください。
健康バランス食


忙しい毎日でも栄養バランスのいい食事をと考える人に、おすすめのお弁当です。
300kcal以下・塩分2.5g以下で、栄養設計されています。
塩分制限食


塩分を制限したい人向けのお弁当で、300kcal以下・塩分2.0g以下で栄養設計されています。
香辛料や出汁の風味で、おいしさが引き立つ工夫をしています。
糖質制限食


糖質制限したい人向けのお弁当で、240±10%kcal・糖質15g以下・塩分2.0g以下の栄養設計です。
豊富な組み合わせで、飽きずに楽しく糖質制限が続けられます。
カロリー制限食


ストレスフリーでカロリー制限ができるお弁当で、240±10%kcal・塩分2.5g以下の栄養設計です。
ダイエット中におすすめです。
たんぱく調整食


たんぱく質と塩分の制限がある人向きのお弁当で、300kcal以上・塩分2.0g以下・たんぱく質10g以下・カリウム500㎎以下・リン200㎎以下の栄養設計です。
面倒な栄養計算ナシで、カラダにやさしい食事がおいしく食べられます。
もっとオトクに購入♪まごころお得便「置き配」


- まごころケア食・置き配の魅力♪
- 宅急便よりさらにオトク!
- 不在でもOK!
- 配達員との対面不要!
- 通知メールで配達完了通知♪
地域限定ですが、「置き配」で申込むとさらにオトクな値段になります。
たとえばお得便3,815円の7食セットが、置き配なら3,352円(税抜)です。
公式ホームページから郵便番号検索すると、配達可能エリアに該当するかがわかります。


まごころケア食のくわしい情報♪


沖縄などの一部地域を除き、全国送料無料です。
お得便はお届け食数とペースを自由にセレクト、お届け日の6日前までにマイページか電話で変更できます。
賞味期限は製品お届け後約3ヶ月、お得便は180円offです。


会員登録をしてお友達を紹介すると、最大3,000円お得になる「お友達紹介キャンペーン」を開催中です。
支払方法は、クレジットカード・コンビニエンスストア (前払)・PayPay・銀行振込・代金引換・口座振替・GMO後払いです。
VISA・Mastercard・JCB・AMEX・Diners・ディスカバーの国際ブランド含む30社以上のクレジットカード会社に対応しています。


※ まごころケア食の公式ホームページはこちら ↓!
送料無料初回限定7食セットまごころケア公式サイト
※ こちらの記事で「まごころケア食・健康バランス食」の実食レビューを紹介しています ↓
送料無料(1食470円~)でコスパ最強!まごころケア食を実食レビュー[口コミ/評価]
※ こちらの記事で「まごころケア食」のクーポン情報を紹介しています ↓
オトクすぎるクーポン情報まとめ|まごころケア食を安く買いたい人は必見
専門医+管理栄養士がダブル監修した宅配制限食♪Dr.つるかめキッチン


Dr.つるかめキッチンは各分野の現役専門医と管理栄養士がダブル監修、定期購入は28%off+全国送料無料の宅配制限食です。
お試し購入のリピート率は驚異の92.5%、愛用者からは数値改善のよろこびの声が続々と届いています。
「三ツ星シェフが選んだおいしい宅配食」&「生活習慣病予備軍が選ぶ結果が出る宅配食」のNo1を獲得しています♪
Dr.つるかめキッチンのプランを紹介♪


Dr.つるかめキッチンの宅配制限食のプランは5つ、目的に合わせて選びやすいのが魅力です。
それぞれの宅配制限食の特徴を、わかりやすく紹介します♪
つるかめバランス栄養御膳


どんな人でも気軽に始められるコースが、「つるかめバランス栄養御膳」です。
300kcal以下の設計で、体型維持や生活習慣病予防をしたい人におすすめです♪
糖質制限気づかい御膳


「糖質制限気づかい御膳」は、いま人気の糖質オフの冷凍弁当です。
糖質は15g以下で240kcal(±10%)、ストレスなしで糖質コントロールできます♪
塩分制限気づかい御膳


「減塩したいけど家ではなかなか‥」という人は、「塩分制限気づかい御膳」がおすすめです♪
1食あたりの塩分は2.0g以下ですが、ダシや香辛料の風味でいつもと変わらない食事が楽しめます。
カロリー制限気づかい御膳


「カロリー制限気づかい御膳」は、240kcal(±10%)・塩分2.5g以下です。
ダイエットなどで、カロリー制限をしたい人におすすめです♪
たんぱく&塩分制限気づかい御膳


腎臓の負担を和らげられるのが、「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」です。
塩分やカリウム・リンをしっかりコントロール、下味や調理法の工夫で満足できる食事が食べられます♪
Dr.つるかめキッチンのくわしい情報♪


定期購入をすると都度購入より28%オフ、さらに送料は毎回無料です。
都度購入の場合は、全国一律送料770円です。
食数は7食・14食・21食からセレクト、メニューの内容はおまかせです。
定期購入のお休みや解約は自由なので、ぜひ28%オフのオトクな価格で注文して下さい♪



「Dr.つるかめキッチン」は、専門医+管理栄養士がダブル監修した宅配制限食です。
当サイトだけで発行中の割引クーポンを使って、300円引きでオトクにお試しください♪
※ Dr.つるかめキッチンの公式ホームページはこちらから ↓
送料無料制限食でもしっかり美味しい!つるかめキッチン公式サイト
※ こちらの記事でDr.つるかめキッチンの1番安い買い方とクーポン情報をまとめています ↓