石垣市でおすすめの宅配弁当5社を比較！うまい、安い、早い、宅配食はどこ[ワタミダイレクト/Drつるかめ/タイヘイ/ナッシュ/まごころ弁当]

最終更新日: 2022/7/28
suiren

更新情報

この記事は2022/7/28に修正を加え、アップデートしています。

栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか？

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは沖縄県石垣市で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ？」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

沖縄県石垣市/宅配弁当、宅配食

沖縄県石垣市で配達可能な地域を各宅配食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。

	伊原間	八島町	名蔵	大川	大浜	宮良	崎枝	川平	平久保	平得	新川	新栄町	桃里	桴海	浜崎町	登野城	白保	盛山	真栄里	石垣	美崎町	野底
まごころ弁当石垣店	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ワタミの宅食ダイレクト	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
Drつるかめキッチン	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
タイヘイ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ナッシュ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○

地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します！

まず沖縄県石垣市の地域密着型の宅配食事サービスは、まごころ弁当・石垣店を紹介します。

地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。

またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪

続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの4社を紹介します！

ワタミの宅食ダイレクト

冷蔵のお弁当宅配No.1のワタミの宅食プロデュース、塩分やカロリーに配慮した手頃な価格の冷凍惣菜です。

定期購入で申込むと3回分の送料が無料、買えば買うほど割引率がアップする「プレミアム会員制度」があります♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試し	通常 1食あたり	定期特典	賞味期限	送料
ワタミの宅食ダイレクト	冷凍	普通食和洋中	少なめ~ 普通	あり	390~690円	5%オフ 3回送料無料	約10ヶ月	800円北海道1,100円沖縄2,200円

Dr.つるかめキッチン

各分野の専門医と管理栄養士がダブル監修、医療関係者が選ぶ宅配食No1の実力です。

定期購入は28%オフ＋送料無料、安心の国内生産でリピート率は92.5%の実績です♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたりの値段	定期コース特典	賞味期限	配送料
Dr.つるかめキッチン	冷凍	普通食制限食和洋中	少なめ	なし	663~1,097円	28%オフ送料無料	約10ヶ月	無料

タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

タイヘイ・宅配健康食は専門医と管理栄養士監修、シリーズ累計販売食数5,300万食突破の実績です。

定期継続購入は送料無料でオトク、添加物不使用のやさしい味のお弁当です♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試し	通常 1食あたり	定期特典	賞味期限	配送料
ファミリーセット宅配健康食	冷凍	普通食介護食和洋中	少なめ~ 普通	なし	506~854円	送料無料	7ヶ月	地域で異なる

nosh(ナッシュ)

一流シェフと管理栄養士のダブル監修、60種類以上の糖質に配慮したおかずとスイーツが楽しめます。

ナッシュクラブは買えば買うほどランクアップ、最安値は499円/1食になりオトクです♪

注文がはじめての方は、ただいま合計3,000円offのキャンペーン中です！

これまでにないスペシャルプライスでお試し、お早めにご注文ください♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試し	通常コース 1食あたり	定期特典	賞味期限	配送料
nosh(ナッシュ)	冷凍	普通食/和洋中スイーツ	多め	なし	499~698円	購入数が増えると割引率アップ	約6ヶ月	814~2,827円

高齢者向け配食サービス・まごころ弁当・石垣店

まごころ弁当のお弁当メニュー♪
小町(小・大)
普通食
糖質カロリー調整食
たんぱく調整食
ムース食
※　ごはん付、おかずのみがあり

高齢者向け配食サービス・まごころ弁当では、毎日健康で笑顔でいられるよう、まごころこめてお弁当を作っています。

徹底的に原材料にこだわり、幅広い年齢の方が食べやすいように配慮しています。

季節の食材を取りいれた日替わりメニューは管理栄養士監修、アレルギーやおかゆ、刻み食には個別対応しています。

無料試食キャンペーン開催中、お気軽にお試しください。

まごころ弁当・石垣店のくわしい情報♪

まごころ弁当・石垣店のお弁当の注文は、注文受付時間9:00～18:00の間に、0980-87-6001にお問い合わせください。

公式ホームページから郵便番号で、配達可能エリアの店舗がご確認いただけます。

配達希望日・名前・住所・電話番号・注文するお弁当の種類や個数など、注文時にお知らせください。

「昼食のみ」「夕食のみ」「昼食と夕食」が選べ、おかゆやきざみ食など希望があれば対応してもらえます。

支払方法は月末支払(現金払・銀行振込払)、その都度払から選べます。

1食から配達OK、宅配料は無料です。

株式会社シルバーライフ
本社所在地：〒160-0023 東京都新宿区西新宿4-32-4ハイネスロフティ2階
〒907-0004
石垣市登野城590-25・1F北
石垣店TEL：0980-87-6001
高齢者配食サービス＊まごころ弁当・石垣店
受付時間：9：00〜18：00(月~土)

390円~/1食の手ごろな値段で楽々セルフケア♪ワタミの宅食ダイレクト

	お試し/10食 1食	都度/7食 1食	都度/10食 1食	定期/7食 1食	定期/10食 1食	カロリー	塩分	配送料
いつでも三菜	3,900円 390円	4,023円 575円	4,890円 489円	3,821円 546円	4,645円 465円	250kcal基準	2.0g以下	800円北海道1,100円沖縄2,200円
いつでも五菜	4,880円 488円	4,828円 690円	5,930円 593円	4,586円 656円	5,633円 564円	350kcal基準	3.0g以下	800円北海道1,100円沖縄2,200円

冷蔵のお弁当宅配No.1「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かして生まれたのが、冷凍惣菜・ワタミの宅食ダイレクトです。

塩分やカロリー、品目数などに配慮しながら管理栄養士がメニューを監修、健康的な暮らしを支える「食事力」をサポートしています。

お惣菜の種類は100種類以上、飽きがこないバラエティ豊富なメニューをお届けしています♪

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさが最大限に引き出せるように工夫しています。

ここからはワタミの宅食ダイレクトのおいしさへのこだわりを、くわしく紹介させていただきます。

こだわり1.麺類、丼の具まで揃う豊富なメニュー♪

豊富な食材を召し上がりたい方からダイエット目的、塩分ケアを要望する方まで、ニーズに合わせて選べるお惣菜がラインナップしています。

麺類や丼の具までご用意、食べたいときにお好みのメニューが選べ、飽きずに続けられます。

こだわり2.管理栄養士監修！塩分・カロリー・品目数に配慮♪

塩分やカロリーに配慮したお料理を毎日作るのは、手間や時間がかかり大変です。

ワタミの宅食ダイレクトは専任の管理栄養士がメニューを監修、手軽にヘルシーなおかずが準備できます。

こだわり3.オリジナルのかさね出汁

奥深い旨みとふくよかな香りを実現するために、4種のかさね出汁をじっくり抽出して絶妙にブレンドしています。

定番のかつお節・昆布・しいたけに加え、旬の時期に収穫した白菜だしの旨みを加えています。

こだわり4.電子レンジで言温めたときに1番おいしくなる工夫♪

できたてを急速冷凍、おいしさをそのまま封じ込めています。

それだけでなくレンジで温めた時に、一番おいしく食べられる工夫をしています。

こだわり5.選ばれ続けてNo.1に実力♪

ワタミの宅食ダイレクトは、お客様に商品アンケートを実施しています。

お客様の声を活かし、改善を重ねながらおいしさを進化させています。

はじめての人におすすめ！「お試し割・10食セット」を紹介♪

はじめてワタミの宅食ダイレクトを申し込む人は、初回限定「お試し割・10食セット」がおすすめです。

「いつでも三菜」は390円/1食、「いつでも五菜」は490円/1食でお試しできます。(送料は別途負担)

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

継続注文を考えている人は定期購入がおすすめ、「3回分送料無料＝2,400円」の特典があります。

「いつでも五菜」は15品目以上・350kcal基準・食塩相当量3.0g以下、「いつでも三菜」は10品目以上・250kcal基準・食塩相当量2.0g以下です。

配送ペースは毎週・隔週・4週毎からセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。

最大12%off！プレミアム会員制度スタート♪

もっとオトクに&すこやかに食生活が続けられるように、プレミアム会員制度がスタートしました。

購入回数が増えると割引率がアップ、最大8％off+その他特典ありです。

お得な情報を更新中！LINE公式アカウント

ワタミの宅食ダイレクトのLINE公式アカウントが登場しました！

お得なクーポンコードや抽選でプレゼントなどお得な情報が更新されるので、ぜひご登録ください♪

※　ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから　↓　　

1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※　ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています　↓

5分で解凍、レシピいらず！忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ＊ワタミの宅食ダイレクト

専門医＋管理栄養士がダブル監修した宅配制限食♪Dr.つるかめキッチン

	通常7食 1食あたり	定期7食 1食あたり	定期14食 1食あたり	定期21食 1食あたり	カロリー	塩分	備考	配送料
つるかめバランス栄養御膳	6,980円 997円	4,968円 710円	9,504円 679円	13,932円 663円	300kcal	2.5g以下		無料
糖質制限気づかい御膳	7,228円 1,032円	5,184円 741円	9,828円 702円	14,364円 684円	240kcal±20%	2.0g以下	糖質15g以下	無料
塩分制限気づかい御膳	7,228円 1,032円	5,184円 741円	9,828円 702円	14,364円 684円	300kcal以下	2.5g以下		無料
カロリー制限気づかい御膳	7,228円 1,032円	5,184円 741円	9,828円 702円	14,364円 684円	240kcal±10%	2.5g以下		無料
たんぱく&塩分制限気づかい御膳	7,682円 1,094円	5,508円 787円	10,476円 748円	15,336円 730円	240kcal	2.0g以下	糖質15g以下カリウム500㎎以下	無料

Dr.つるかめキッチンは各分野の現役専門医と管理栄養士がダブル監修、定期購入は28%off+全国送料無料の宅配制限食です。

お試し購入のリピート率は驚異の92.5%、愛用者からは数値改善のよろこびの声が続々と届いています。

「三ツ星シェフが選んだおいしい宅配食」&「生活習慣病予備軍が選ぶ結果が出る宅配食」のNo1を獲得しています♪

Dr.つるかめキッチンのプランを紹介♪

Dr.つるかめキッチンの宅配制限食のプランは5つ、目的に合わせて選びやすいのが魅力です。

それぞれの宅配制限食の特徴を、わかりやすく紹介します♪

つるかめバランス栄養御膳

どんな人でも気軽に始められるコースが、「つるかめバランス栄養御膳」です。

300kcal以下の設計で、体型維持や生活習慣病予防をしたい人におすすめです♪

糖質制限気づかい御膳

「糖質制限気づかい御膳」は、いま人気の糖質オフの冷凍弁当です。

糖質は15g以下で240kcal(±10%)、ストレスなしで糖質コントロールできます♪

塩分制限気づかい御膳

「減塩したいけど家ではなかなか‥」という人は、「塩分制限気づかい御膳」がおすすめです♪

1食あたりの塩分は2.0g以下ですが、ダシや香辛料の風味でいつもと変わらない食事が楽しめます。

カロリー制限気づかい御膳

「カロリー制限気づかい御膳」は、240kcal(±10%)・塩分2.5g以下です。

ダイエットなどで、カロリー制限をしたい人におすすめです♪

たんぱく&塩分制限気づかい御膳

腎臓の負担を和らげられるのが、「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」です。

塩分やカリウム・リンをしっかりコントロール、下味や調理法の工夫で満足できる食事が食べられます♪

Dr.つるかめキッチンのくわしい情報♪

定期購入をすると都度購入より28%オフ、さらに送料は毎回無料です。

都度購入の場合は、全国一律送料770円です。

食数は7食・14食・21食からセレクト、メニューの内容はおまかせです。

定期購入のお休みや解約は自由なので、ぜひ28%オフのオトクな価格で注文して下さい♪

「Dr.つるかめキッチン」は、専門医＋管理栄養士がダブル監修した宅配制限食です。

当サイトだけで発行中の割引クーポンを使って、300円引きでオトクにお試しください♪

※　Dr.つるかめキッチンの公式ホームページはこちらから　↓

送料無料制限食でもしっかり美味しい！
つるかめキッチン公式サイト

※　こちらの記事でDr.つるかめキッチンの1番安い買い方とクーポン情報をまとめています　↓

300円offクーポンあり！Dr.つるかめキッチンの1番オトクな買い方とクーポン情報＊まとめ

累計5300万食突破の実績！タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

タイヘイの魅力♪
約140年の歴史と商品開発48年の実績！
「豊かなくらし」がモットーのまじめな会社♪
どのコースも定期継続購入は送料無料！
最安値は「彩ごころ」で506円/1食！
ヘルシー御膳®など、506円/1食のお買い得セットあり！

タイヘイは約140年の歴史と商品開発48年の実績、宅配食のパイオニアです。

ファミリーセット宅配健康食は手ごろなコスパが魅力、添加物・着色料・保存料不使用です。

100円で1ポイント貯まるポイントプログラムがあり、定期継続購入ならボーナスポイントがもらえます。

ボディメイク・食生活改善に「ヘルシー御膳®」

	5食都度/1食定期/1食	7食都度/1食定期/1食	14食都度/1食定期/1食	24食都度/1食定期/1食	エネルギー	塩分
ヘルシー御膳®	3,680円~/736円~ 3,560円~/712円~	5,060円~/723円~ 4,760円~/680円~	9,900円~/707円~ 9,450円~/675円~	16,800円~/700円~ 16,100円~/671円~	200kcal以下	2.2g以下
ヘルシー御膳®主食付	4,400円~/880円~ 4,270円~/854円~	6,150円~/879円~ 5,860円~/837円~	12,250円~/875円~ 11,650円~/832円~	20,900円~/871円~ 19,960円~/832円~	360kcal前後	2.0g以下

「ヘルシー御膳®」は200kcal・塩分2.2g以下、主菜1品＋副菜4品のおかずセットです♪

最新の急速冷凍でおいしさをそのままキープ、レンチンでおいしく食べられます。

ごはん付の「ヘルシー御膳®主食付き」は360kcal設計、お米を炊くのが面倒な人には便利です♪

お買い得セットが登場時があります。

見逃さないように、こまめに公式ホームページをご確認ください♪

200kcal前後・糖質17g以下の「糖質少なめセット」

	7食都度/1食定期/1食	糖質
糖質少なめ	5,060円/722円 4,760円/680円	17g以下

「ヘルシー御膳®」からの中から、200kcal前後で糖質17g以下のメニューをピックアップしています。

糖質管理をしながらエネルギーやたんぱく質は適量に摂取、ダイエットを食事からサポートします。

少食の人向け！ワンコインで楽しめる「彩ごころ」

	7食都度/1食定期/1食	48食都度/1食定期/1食	エネルギー	塩分
彩ごころ	3,540円/506円 3,540円/506円	24,000円/500円 24,000円/500円	150kcal以下	1.3g以下

1番お財布にやさしいコスパが「彩ごころ」、1食あたり500円~です。

主菜1品＋副菜3品で150kcal・塩分1.3g以下、小食やご高齢の人、子供さんににおすすめです♪

本格的な料理が楽しめる「たのしみ御膳®」

	5食都度/1食定期/1食	7食都度/1食定期/1食	14食都度/1食定期/1食
たのしみ御膳®	4,040円~/808円~ 3,960円~/792円~	5,550円~/793円~ 5,360円~/766円~	11,030円~/788円~ 10,700円~/764円~

本格的な料理が楽しみたい人には、「たのしみ御膳®」がおすすめです。

主菜1品＋副菜が4品以上、しっかり食べたい人におすすめです。

お買い得セットが登場する時があります。

見逃さないように、こまめに公式ホームページをご確認ください♪

「たんぱく調整食」や「ソフト御膳」もあります♪

	5食都度/1食定期/1食	7食都度/1食定期/1食	14食都度/1食定期/1	36食都度/1食定期/1	エネルギー	塩分	その他
たんぱく調整食	3,150円~/630円~ 3,150円~/630円~	4,400円~/629円~ 4,400円~/629円~	7,280円~/520円~ 7,280円~/520円~	- -	300kcal以下	2.0g以下	たんぱく質10g以下カリウム500㎎以下リン200㎎以下
ソフト御膳 (やわらか)	3,460円~/692円~ 3,460円~/692円~	4,750円~/679円~ 4,580円~/655円~	9,450円~/675円~ 9,120円~/652円~	24,580円~/683円~ 23,800円~/661円~
ソフト御膳 (ムース)	3,460円~/692円~ 3,460円~/692円~	4,700円~/671円~ 4,540円~/649円~	9,390円~/671円~ 9,050円~/646円~	24,100円~/669円~ 23,200円~/644円~
ソフト御膳 (朝食ムース)	- -	4,300円~/614円~ 4,300円~/614円~	- -	22,100円~/614円~ 22,100円~/614円~