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この記事は
2022/8/11に修正を加え、アップデートしています。
栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。
「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」
「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」
「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」
「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」
こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか?
毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。
ここでは福島県白河市/西白河郡で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。
合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。
「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ?」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪
福島県でおすすめの宅配弁当6社を徹底比較!うまい、やすい、早い宅食を探してみた
福島県白河市/西白河郡/宅配弁当、宅食
福島県白河市/西白河郡矢吹町・中島村・泉崎村・西郷村で配達可能な地域を各宅食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。
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みさか |
みさか |
一番町 |
一番町 |
七番町 |
七番町 |
三本松 |
三本松 |
三本松山 |
三本松山 |
三番町 |
三番町 |
上ノ原 |
上ノ原 |
上ノ台 |
上ノ台 |
上野原 |
与惣小屋 |
与惣小屋 |
与惣小屋山 |
与惣小屋山 |
中山 |
中山 |
中山下 |
中山下 |
中山南 |
中山南 |
中山東 |
中山東 |
中島 |
中島 |
中田 |
中田 |
中町 |
中町 |
中町北裏 |
中町北裏 |
中野山 |
中野山 |
丸小山 |
丸小山 |
久田野 |
久田野 |
九番町 |
九番町 |
九番町西裏 |
九番町西裏 |
亀石 |
亀石 |
二番町 |
二番町 |
五番町川原 |
五番町川原 |
五郎窪 |
五郎窪 |
仁井町 |
仁井町 |
会津町 |
会津町 |
借宿 |
借宿 |
八幡小路 |
八幡小路 |
八幡山 |
八幡山 |
八百屋町 |
八百屋町 |
八竜神 |
八竜神 |
六反山 |
六反山 |
円明寺 |
円明寺 |
勘定町 |
勘定町 |
北中川原 |
北中川原 |
北堀切 |
北堀切 |
北堀川端 |
北堀川端 |
北登リ町 |
北登リ町 |
北真舟 |
北真舟 |
北裏 |
北裏 |
十三原 |
十三原 |
十三原道上 |
十三原道上 |
十三原道下 |
十三原道下 |
十文字 |
十文字 |
南中川原 |
南中川原 |
南堀切 |
南堀切 |
南堀川端 |
南堀川端 |
南家ノ前 |
南家ノ前 |
南池下 |
南池下 |
南湖 |
南湖 |
南町 |
南町 |
南登リ町 |
南登リ町 |
南真舟 |
南真舟 |
友月山 |
友月山 |
双石 |
双石 |
古池 |
古池 |
古高山 |
古高山 |
合戦坂 |
合戦坂 |
向寺 |
向寺 |
向新蔵 |
向新蔵 |
和尚壇 |
和尚壇 |
和尚壇山 |
和尚壇山 |
四ツ谷 |
四ツ谷 |
土武塚 |
土武塚 |
塩路山 |
塩路山 |
士多町 |
士多町 |
士多町東 |
士多町東 |
夏梨 |
夏梨 |
外薄葉 |
外薄葉 |
大 |
大 |
大信上新城 |
大信下小屋 |
大信下新城 |
大信下新城 |
大信中新城 |
大信中新城 |
大信増見 |
大信田園町府 |
大信町屋 |
大信豊地 |
大信隈戸 |
大和田 |
大和田 |
大坂山 |
大坂山 |
大工町 |
大工町 |
大手町 |
大手町 |
大暮矢見山 |
大暮矢見山 |
天神町 |
天神町 |
女石 |
女石 |
宰領町 |
宰領町 |
家ノ前 |
家ノ前 |
寺小路 |
寺小路 |
小田川 |
小田川 |
屋敷添 |
屋敷添 |
巡り矢 |
巡り矢 |
年貢町 |
年貢町 |
弥次郎窪 |
弥次郎窪 |
影鬼越 |
影鬼越 |
愛宕町 |
愛宕町 |
手代町 |
手代町 |
文珠山 |
文珠山 |
新夏梨 |
新夏梨 |
新池 |
新池 |
新白河 |
新白河 |
新蔵町 |
新蔵町 |
新道 |
新道 |
新高山 |
新高山 |
旗宿 |
日向 |
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日影 |
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旭町 |
旭町 |
明戸 |
明戸 |
昭和町 |
昭和町 |
本沼 |
本沼 |
本町 |
本町 |
本町北裏 |
本町北裏 |
束前町 |
束前町 |
東三坂山 |
東三坂山 |
東上野出島 |
東上野出島 |
東下野出島 |
東下野出島 |
東千田 |
東千田 |
東大沼 |
東大沼 |
東小丸山 |
東小丸山 |
東工業団地 |
東工業団地 |
東形見 |
東形見 |
東栃本 |
東栃本 |
東武塚 |
東武塚 |
東深仁井田 |
東深仁井田 |
東蕪内 |
東蕪内 |
東釜子 |
東釜子 |
松並 |
松並 |
板橋 |
板橋 |
栄町 |
栄町 |
桜町 |
桜町 |
横町 |
横町 |
池下 |
池下 |
池下向山 |
池下向山 |
池下裏 |
池下裏 |
泉田 |
泉田 |
瀬戸原 |
瀬戸原 |
田中山 |
田中山 |
田島 |
田島 |
田町 |
田町 |
町田 |
町田 |
番士小路 |
番士小路 |
登リ町 |
登リ町 |
白井掛 |
白井掛 |
白井掛下 |
白井掛下 |
白坂 |
白坂 |
真舟 |
真舟 |
石切場 |
石切場 |
立石 |
立石 |
立石山 |
立石山 |
米山越 |
米山越 |
米村道北 |
米村道北 |
細工町 |
細工町 |
結城 |
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羅漢前 |
羅漢前 |
老久保 |
老久保 |
老久保山 |
老久保山 |
舟田 |
舟田 |
花見坂 |
花見坂 |
菅生舘 |
菅生舘 |
菖蒲沢 |
菖蒲沢 |
萱根 |
萱根 |
葉ノ木平 |
葉ノ木平 |
薄葉 |
薄葉 |
藤沢 |
藤沢 |
藤沢山 |
藤沢山 |
蛇石 |
蛇石 |
表郷三森 |
表郷下羽原 |
表郷中寺 |
表郷中野 |
表郷中野 |
表郷八幡 |
表郷内松 |
表郷内松 |
表郷堀之内 |
表郷小松 |
表郷小松 |
表郷梁森 |
表郷河東田 |
表郷深渡戸 |
表郷番沢 |
表郷社田 |
表郷社田 |
表郷金山 |
表郷高木 |
袋町 |
袋町 |
裏山 |
裏山 |
西三坂 |
西三坂 |
西三坂山 |
西三坂山 |
西大沼 |
西大沼 |
西小丸山 |
西小丸山 |
豊地 |
豊地 |
豊年 |
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転坂 |
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追廻 |
追廻 |
道場小路 |
道場小路 |
道場町 |
道場町 |
道東 |
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郭内 |
郭内 |
金勝寺 |
金勝寺 |
金勝寺東 |
金勝寺東 |
金屋町 |
金屋町 |
金鈴 |
金鈴 |
鍛冶町 |
鍛冶町 |
関川窪 |
関川窪 |
関辺 |
関辺 |
風神下 |
風神下 |
風神山東 |
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飯沢 |
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飯沢山 |
飯沢山 |
馬町 |
馬町 |
馬町下 |
馬町下 |
馬町裏 |
馬町裏 |
高山 |
高山 |
高山西 |
高山西 |
鬼越 |
鬼越 |
鬼越山 |
鬼越山 |
鬼越道下 |
鬼越道下 |
鶴巻 |
鶴巻 |
鶴巻山 |
鶴巻山 |
鶴芝 |
鶴芝 |
鷹匠町 |
鷹匠町 |
一本木 |
一本木 |
三城目 |
上の前 |
上宮崎 |
上宮崎 |
上敷面 |
下宮崎 |
下宮崎 |
中丸 |
中丸 |
中沖 |
中沖 |
中町 |
中町 |
中畑 |
中畑 |
中畑南 |
中畑南 |
中畑新田 |
中畑新田 |
中野目東 |
中野目東 |
中野目西 |
中野目西 |
丸の内 |
丸の内 |
五本松 |
五本松 |
井戸尻 |
井戸尻 |
住吉 |
八幡町 |
八幡町 |
前久保 |
前田 |
前田 |
北浦 |
北浦 |
北町 |
北町 |
南町 |
南町 |
善郷内 |
善郷内 |
堤 |
堤 |
堰の上 |
堰の上 |
境町 |
境町 |
大久保 |
大久保 |
大和内 |
大和内 |
大池 |
大池 |
大町 |
大町 |
天開 |
天開 |
奉行塚 |
奉行塚 |
子ハ清水 |
子ハ清水 |
寺の前 |
寺の前 |
寺内 |
寺内 |
寺内南 |
寺内南 |
寺内東 |
寺内東 |
寺内西 |
寺内西 |
小松 |
小松 |
川原 |
川原 |
平鉢 |
平鉢 |
弥栄 |
弥栄 |
文京町 |
文京町 |
新町 |
新町 |
明新上 |
明新上 |
明新下 |
明新下 |
明新中 |
明新中 |
明新原 |
明新原 |
明新東 |
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明新西 |
明新西 |
曙町 |
曙町 |
本城舘 |
本城舘 |
本町 |
本町 |
本郷町 |
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東の内 |
東の内 |
東堤 |
東堤 |
東川原 |
東川原 |
東郷 |
東郷 |
東長峰 |
東長峰 |
松倉 |
松倉 |
松房 |
松房 |
根宿 |
根宿 |
沢尻 |
沢尻 |
滝八幡 |
滝八幡 |
牡丹平 |
牡丹平 |
田内 |
田内 |
田町 |
田町 |
白山 |
白山 |
矢吹 |
矢吹 |
神の内 |
神の内 |
神田南 |
神田東 |
神田西 |
舘沢 |
舘沢 |
花の里 |
花の里 |
花咲 |
花咲 |
西長峰 |
西長峰 |
諏訪の前 |
諏訪の前 |
諏訪清水 |
谷中 |
谷中 |
赤沢 |
赤沢 |
鍋内 |
鍋内 |
関山 |
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陣ケ岡 |
陣ケ岡 |
馬場 |
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二子塚 |
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吉岡 |
吉岡 |
川原田 |
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松崎 |
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北平山 |
北平山 |
太田川 |
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泉崎 |
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踏瀬 |
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関和久 |
関和久 |
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小田倉 |
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柏野 |
柏野 |
熊倉 |
熊倉 |
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石塚北 |
石塚南 |
米 |
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羽太 |
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裏山南 |
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長坂 |
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鶴生 |
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全国的に知名度の高い大手の宅配食事サービスの会社を5社紹介します!
全国的に人気が高い冷凍宅配弁当で、特に注目度の高い大手宅配食事サービスの会社を5社紹介します。
電子レンジでチンするだけで簡単におかずが完成、どの会社のお弁当を食べてもこだわり深い味が楽しめます♪
ワタミの宅食
390円~/1食の手軽なコスパが魅力!毎日送料無料で作りたてのお弁当をお届けしています。
配達時にはひとり暮らしの高齢者の見守りサービスを実施、ご希望によっては非対面・置き配で対応しています。
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冷蔵/冷凍 |
食事のタイプ |
量 |
お試し |
1食あたり |
定期特典 |
消費期限 |
送料 |
ワタミの宅食 |
冷蔵 |
普通食 和食中心 |
少なめ~多め |
なし |
490~720円 |
なし |
お惣菜のみ:翌日午後3時 ごはん付:当日午後10時 |
無料 |
Dietician(ダイエティシャン)
Dietician(ダイエティシャン)、医療食専門メーカー・MFS(メディカルフードサービス)が作っている冷凍宅配弁当です。
コスパがよく続けやすいと大好評、購入回数が増えると割引率がアップするDieticianFamily(ダイエティシャンファミリー)があります♪
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冷蔵/冷凍 |
食事のタイプ |
量 |
お試しセット |
通常コース 1食あたりの値段 |
定期コース 特典 |
賞味期限 |
配送料 |
Dietician(ダイエティシャン) |
冷凍 |
普通食・主食付 和洋中 エスニック |
普通 |
なし |
798~996円 |
最大1,000円off |
2ヶ月以上の 製品が届く |
無料 |
三ツ星ファーム
「三ツ星ファーム」は一流シェフと管理栄養士監修、味もクオリティも三ツ星レベルの本格的な料理が食べられます。
有名店の料理人やシェフからも高評価、低カロリー・高たんぱく・低糖質で和洋中に加えてエスニック料理も楽しめます♪
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冷蔵/冷凍 |
食事のタイプ |
量 |
お試しセット |
通常コース 1食あたり |
定期コース 特典 |
賞味期限 |
配送料 |
三ツ星ファーム |
冷凍 |
普通食 和洋中エスニック |
普通 |
なし |
626~842円 |
なし |
製造から約1年 |
7食/初回から990円 14食・21食/初回無料 14食・21食/2回目以降990円 |
メディミール
管理栄養士と医療専門チームが監修、手ごろな価格でメタボや生活習慣病の予防ができます♪
『おいしく健康』がコンセプト、食品添加物は未使用・加工食品は極力さけてすべて自社工場で手作りしています。
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冷蔵/冷凍 |
食事のタイプ |
量 |
お試しセット |
通常コース 1食あたりの値段 |
定期コース 特典 |
賞味期限 |
配送料 |
メディミール |
冷凍 |
普通食 制限食 |
普通 |
なし |
642~753円 |
送料無料 |
約3ヶ月 |
880円 沖縄・離島は1,100円 10,800円以上は無料 |
nosh(ナッシュ)
一流シェフと管理栄養士がレシピを考案、低糖質で低カロリーでヘルシー基準を満たす食事とスイーツが楽しめます♪
70種類以上あるゴージャスなメニューから好きなものをセレクト、好き嫌いが多い方でも安心して注文できます!
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冷蔵/冷凍 |
食事のタイプ |
量 |
お試し |
通常コース 1食あたり |
定期特典 |
賞味期限 |
配送料 |
nosh(ナッシュ) |
冷凍 |
普通食/和洋中 スイーツ |
多め |
なし |
499~698円 |
購入数が増えると 割引率アップ |
約6ヶ月 |
814~2,827円 |
1番のおすすめは累計7億食突破の実力!大手のワタミの宅食♪
お弁当 |
5食コース 1食あたり |
7食コース 1食あたり |
1食 1食あたり |
2食 1食あたり |
3食 1食あたり |
4食 1食あたり |
カロリー |
塩分 |
使用品目 |
送料 |
ごはん |
まごころおかず |
3,080円 616円 |
4,312円 616円 |
656円 656円 |
1,312円 656円 |
1,968円 656円 |
2,624円 656円 |
400kcal |
3.5g以下 |
20品目以上 |
無料 |
なし |
まごころ手鞠 |
2,450円 490円 |
3,430円 490円 |
530円 530円 |
1,060円 530円 |
1,590円 530円 |
2,120円 530円 |
250kcal |
2.5g以下 |
12品目以上 |
無料 |
なし |
まごころダブル |
3,400円 680円 |
4,632円 662円 |
720円 720円 |
1,440円 720円 |
2,160円 720円 |
2,880円 720円 |
500kcal |
4.5g以下 |
15品目以上 |
無料 |
なし |
まごころ御膳 (ごはん付) |
2,900円 580円 |
4,060円 580円 |
620円 620円 |
1,240円 620円 |
1,860円 620円 |
2,480円 620円 |
500kcal |
2.5g以下 |
15品目以上 |
無料 |
あり |
まごころ小箱 (ごはん付) |
2,450円 490円 |
3,430円 490円 |
530円 530円 |
1,060円 530円 |
1,590円 530円 |
2,120円 530円 |
350kcal |
2.0g以下 |
10品目以上 |
無料 |
あり |
まごころ小箱(小) (ごはん付) |
1,950円 390円 |
2,730円 390円 |
390円 390円 |
780円 390円 |
1,170円 390円 |
1,560円 390円 |
250kcal |
1.5g以下 |
8品目以上 |
無料 |
あり |
テレビCMでお馴染みのワタミの宅食は、病者・高齢者食宅配市場で12年連続売上シェアNo1・累計7億食突破の実績があります。
リーズナブルなコスパがワタミの魅力、作りたてのお弁当を毎日送料無料&冷蔵でお届けします。
管理栄養士・料理人のダブル監修の献立は、カロリー・塩分控えめかつ和食中心で栄養満点です♪
高齢者や産前・産後のママさん、ひとり暮らしや単身赴任の人からも、口コミ・評判がとてもいい宅配食です♪
おいしさへのこだわり♪
多彩なメニュー開発だけでなく、調理法や出汁までおいしさにこだわっています。
「かつお節・昆布・しいたけ・白菜」からじっくり抽出した、ワタミ独自のブレンド出汁がおいしさの秘密です。
冷凍惣菜とはひと味違う作り立てのおいしい料理は、飽きずに続けられると好評です♪
ライフスタイルに合わせて選べるサービス♪
一番人気のお弁当だけでなく、一緒に持ってきてもらえるとうれしい飲むヨーグルトやパンもラインナップしています。
注文内容はあなたの好み次第、わかりにくければまごころケアスタッフに気軽にご相談ください♪
飽きずに続けられる安心できるクオリティ♪
お客さまのダイレクトな意見を取り入れ商品を改良、飽きずに続けられるメニューを開発しています。
季節感のある食材を積極的に取り入れているので、毎日ワクワクしながら食事が楽しめます♪
まごころおかず
ワタミの宅食で1番人気のお惣菜セット、400kcal基準です。
茶碗1杯(150kcal)と食べると約650kcalで、野菜は100g以上摂取できます。
しっかり食べたい女性、控えめに食べたい男性におすすめです。
まごころ手鞠
1食あたりはわずか490円、おかずのみのなかで1番リーズナブルです♪
主菜+副菜3品でわずか250kcal、ごはんと一緒に食べても約400kcalです!
すこし少なめの量なので、小食の人やダイエット中の女性・高齢者にもおすすめです♪
まごころダブル
2つの主菜が入った1番食べ応えのあるお弁当で、約500kcal基準です。
食べ盛りの学生さんやガッツリ食べたい人は、大満足していただけます。
これでも足りなさそうと思う人は、ぜひご飯を大盛りになさってください♪
まごころ御膳(ごはん付)
主菜+3種類の副菜+ごはんがセットのお弁当で、500kcal基準です。
火曜日と金曜日は変わりごはんの日、わかめごはんやちりめん山椒などが楽しめます。
ご飯を炊くのがめんどうな人、ひとり暮らしで時間がない人におすすめです。
まごころ小箱(ごはん付)
ごはん付でわずか350kcal、食材を10品目使った小さめのお弁当です。
小食であまり食べられない人、小学校の中高学年の子供さん、ご高齢の人におすすめです♪
まごころ小箱(小・ごはん付)
ごはん付で250kcal基準、もっとも小さなお弁当が新登場です!
350kcal基準のまごころ小箱でも食べきれない小食の人、ご高齢の人に喜ばれるお弁当です。
小学生低学年の子供さんにもおすすめ、390円なのでコンビニ弁当よりもコスパがよくヘルシーです♪
このお弁当には5日・7日コースがなく、曜日を選ぶ注文のみです。
ワタミの宅食を注文してみよう♪
毎日配送料無料で、まごころスタッフが玄関先までお届けします。
コミニュケーションを大切に、配達時には地域やご高齢の人の安否確認・見守りサービスを行っています。
利用者に変化があれば緊急連絡先にお知らせ、離れて暮らしている子供さんも安心できます。
注文方法が豊富!自由に選べる注文ペース♪
注文方法には「日替わり5・7日間コース」と「曜日を選べるコース」の2種類があります。
注文の締切は、青色の四角で囲んだ「毎週水曜日」です。
お弁当のお届けは翌週月曜日から、注文締切後の変更・キャンセルはできません。
緑色の四角:毎日届く「日替わり5・7日間コース」
「日替わり5日間コース」:月~金の5日間お届け
「日替わり7日間コース」:月~日の7日間お届け
「もともと家でご飯を食べる」「外食をしない」「料理の手間を省きたい」人に、おすすめのコースです♪
ピンクの四角:「曜日を選べるコース」
「毎日続くと飽きる」「たまにも外食したい」人には、「曜日を選べるコース」です。
好きな曜日だけを選んで、週に1~4日注文できます。
「5日間コース・7日間コース」と比べると、1食あたり40円アップします。
支払方法が豊富♪
お支払方法は現金と口座振替で、WEB注文はクレジットカードがご利用いただけます。
使えるカードは、イオンカード・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Dinersです。
福島県のワタミの宅食は7箇所。中央・いわき南・いわき北・会津喜多方・郡山南・白河・二本松営業所、お近くの営業所からの配送になります。
※ ワタミの宅食の公式サイトはこちらから ↓
売上NO.1テレビCMでおなじみ!
ワタミ公式ページを見てみる
※ ワタミの宅食をこちらで詳しく紹介しています ↓
作りたてのお弁当が毎日届く!ひとり暮しの高齢者におすすめ*ワタミの宅食
※ ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン情報をこちらの記事で紹介しています ↓
[2023年1月最新!]ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン*オトクな特典情報まとめ
高たんぱく・低糖質で主食付き&送料無料でオトク!Dietician(ダイエティシャン)
- Dietician(ダイエティシャン)の特徴♪
- 医療・介護食のパイオニアMFS(メディカルフードサービス)プロデュース
- 管理栄養士監修で低糖質・高たんぱく
- 40種類以上の豊富なメニューで飽きない
- 和洋中エスニックで主食付き(パスタ多め)
- DieticianFamily(ダイエティシャンファミリー)で割引率アップ
Dietician(ダイエティシャン)は、目的に合わせて2つのプランから選べる冷凍宅配弁当です。
管理栄養士監修で高たんぱく・低糖質に栄養設計、定番からオシャレものまで全40種類のメニューがお任せで届きます。
1食あたりは798円より、他社ボディメイク用冷凍弁当より手頃な価格を実現しています。
Dietician(ダイエティシャン)のプランを紹介♪
※ SMALL PLAN(減量)
- SMALL PLAN(減量)がおすすめの人♪
- 脂肪を減らし身体を引き締めたい
- 筋肉をつけたい・筋肉を維持したい女性
- ダイエットしたい
- しっかりと減量したい男性
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値段 |
1食あたり |
最安値 |
送料 |
エネルギー |
たんぱく質 |
脂質 |
糖質 |
SMALL PLAN(減量) 5食コース |
4,980円 |
996円 |
896円 |
無料 |
350~450kcal |
30g以上 |
15g以下 |
35g以下 |
SMALL PLAN(減量) 10食コース |
8,980円 |
898円 |
798円 |
無料 |
350~450kcal |
30g以上 |
15g以下 |
35g以下 |
SMALL PLAN(減量)は脂肪を減らしながらカラダを引き締めたい人に、最適な栄養設計の冷凍弁当です。
糖質や脂質を抑え、筋肉に必要なタンパク質がしっかり摂取できます。
※ MEDIUM PLAN(維持)
- MEDIUM PLAN(維持)がおすすめの人♪
- 脂肪を減らし身体を引き締めたい男性
- 筋肉をつけたい・筋肉を維持したい
- 体型を維持したい女性
- スポーツをしている
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値段 |
1食あたり |
最安値 |
送料 |
エネルギー |
たんぱく質 |
脂質 |
糖質 |
MEDIUM PLAN(維持) 5食コース |
5,480円 |
1,096円 |
996円 |
無料 |
450~550kcal |
40~50g以上 |
20g以下 |
45g以下 |
MEDIUM PLAN(維持) 10食コース |
9,980円 |
998円 |
898円 |
無料 |
450~550kcal |
40~50g以上 |
20g以下 |
45g以下 |
MEDIUM PLAN(維持)では糖質や脂質を抑え、筋合成には欠かせないたんぱく質が40g以上摂取できる栄養設計です。
メリハリのある引き締まった身体を目指すには、筋肉が必要です。
食前に筋トレなどの運動を行うと、効率よく良質な筋肉がつきメリハリのある引き締まったボディメイクができます。
フィジーク日本チャンピオン・湯浅幸大氏もおすすめ!
ボディビルディングにおいて、食事はトレーニングに匹敵するほど大切です。
筋肉をつけるときもムダな体脂肪を減らす時も、徹底した食事管理が必要です。
そのために1日に6〜8食食べることもあり、その食事の準備もですが、美味しく食べられる事も重要です。
このミールはそういった点で、僕にとってのまさにゲームチェンジャーとなる商品でした。
いろんな食材からたんぱく質が摂取できて、野菜もしっかり補えます。
しかもどれも美味しい!
さらには、1日のミールプレップの時間の大幅な軽減ができます。
最高の商品といえると思います!
Dietician(ダイエティシャン)を試してみよう♪
Dietician(ダイエティシャン)には目的に合わせて選べる2つのプランがあり、どちらのプランでも送料無料です!
まず「SMALL PLAN(減量)」と「MEDIUM PLAN(維持)」をセレクト、次に「5食コース」か「10食コース」を決めてください。
お届けサイクルは1回きりの都度購入、定期購入は毎週・2週間・3週間から選べます。
買えば買うほどオトクになるDietician Family(ダイエティシャンファミリー)があるので、ぜひ定期購入でお申し込みください♪
賞味期限は2ヶ月以上ある製品が届きます。
Myランクアップでオトク!Dietician Family(ダイエティシャンファミリー)
Dietician Family(ダイエティシャンファミリー)は、購入回数によって割引率が上がる会員制度です。
最大の割引金額はお届け6回目の1,000円off!Myランクが上がるほどオトクに購入できます♪
※ Dietician(ダイエティシャン)の公式ホームページはこちらから ↓
高タンパク医療食専門メーカーがつくるから安心!
ダイエティシャン公式サイト
低糖質、高タンパクでコスパ◎!Dietician(ダイエティシャン)を実食レビュー[口コミ/評価]
有名店の料理人やシェフからも高評価!三ツ星ファーム♪
- 三ツ星ファームの魅力♪
- 一流シェフの味が自宅で楽しめる
- 350kcal以下・たんぱく質15g以上・糖質25g以下
- ダイエットや生活習慣病予防に向いている
- 好きなメニューが選べる
- ごろごろ野菜とジューシーなお肉・新鮮な野菜を丁寧に調理
- 注文前に食材やアレルギーが確認できる
お弁当のサブスク「三ツ星ファーム」は350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上の設計、一流シェフの味がそのまま自宅で楽しめます。
本格的な味や品質は三ツ星レベル、和洋中だけでなくエスニック料理もラインナップしています。
ボリュームがあるのでウェイトコントロール中でも大満足、主菜と副菜のバランスのよさは大好評です♪
三ツ星ファームのプランを紹介♪
「三ツ星ファーム」は成人女性の適正カロリーを目安に、管理栄養士がすべてのレシピを監修しています。
有名店の料理人やシェフからも高評価、メインのお肉や魚、野菜に至るまで素材にこだわっています。
家庭では作りにくい、手の込んだ絶品のお料理が満載です♪
おいしい食事を楽しみながら、ワクワクするウェルネスライフが続けられます♪
三ツ星ファームの人気のメニューを紹介♪
- 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグの栄養価♪
- カロリー260kcal
- たんぱく質21.1g
- 脂質12.8g
- 炭水化物17.6g
- 糖質14.52g
- 食物繊維3.08g
- 塩分1.4g
肉汁がジュワっとあふれる特製ハンバーグに、香味野菜が香る濃厚トマトソースで仕上げました。
オレガノの香りがふわっと香る、コク深い味わいに大満足できます♪
- 国産さばのやみつきスイートチリの栄養価♪
- カロリー326kcal
- たんぱく質19.1g
- 脂質15.8g
- 炭水化物26.18g
- 糖質22.66g
- 食物繊維3.52g
- 塩分2.2g
香ばしく揚げたさばと香味野菜に、ナンプラーやレモンの酸味を効かせた自家製スイートチリソースをトッピングしました。
甘辛いタレが絶品で食欲急上昇、お好みでパクチーをのせるのもおすすめです♪
三ツ星ファームをくわしく紹介♪
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初回料金 1食あたり |
2回目以降料金 1食あたり |
送料 |
7食コース |
5,897円+990円=6,887円 984円 |
5,897円+990円=6,887円 984円 |
初回から990円 |
14食コース |
10,282円 734円 |
10,282円+990円=11,272円 805円
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初回無料 2回目以降990円 |
21食コース |
13,154円 626円 |
13,154円+990円=14,144円 673円 |
初回無料 2回目以降990円 |
三ツ星ファームのお弁当はただいま44種類で展開中、お好みのメニューを選んで注文できます。
初回は7食は送料990円がかかりますが、14・21食は送料無料です。
2回目以降の注文の送料は、7・14・21食すべて全国一律990円です。
1注文でかかる金額・1食あたりの値段を食数ごとにまとめていますので、参考になさってください。
配送間隔は2週間に1回・3週間に1回・月に1回からセレクト、マイアカウントでカンタンに変更できます。
賞味期限は製造から約1年、長期保存が可能なのでまとめ買いがオトクです♪
※ 三ツ星ファームの公式ホームページはこちら ↓
1食626円!一流シェフの味を自宅にお届け
三ツ星ファーム公式サイト
※ 三ツ星ファームの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓
宅食なのに有名店のシェフが認めるクオリティ!冷凍宅配弁当のサブスク・三ツ星ファームを実食レビュー[口コミ/評価]
※ こちらの記事で三ツ星ファームのクーポン・キャンペーン情報を紹介しています ↓
[2022年11月最新]三ツ星ファームのクーポン&キャンペーン情報*まとめ
手ごろな価格で生活習慣病予防!メディミール♪
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7食セット/ 1食あたり |
14食セット/ 1食あたり |
21食セット/ 1食あたり |
エネルギー |
塩分 |
タンパク質 |
カリウム |
バランス健康食 |
4,622円 660円 |
9,158円 654円 |
13,478円 642円 |
300kcal以下 |
3g以下 |
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カロリー制限食 |
5,270円 753円 |
9,698円 693円 |
14,018円 668円 |
240kcal(±10%) |
2.5g以下 |
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たんぱく質& 塩分制限食 |
5,270円 753円 |
9,698円 693円 |
14,018円 668円 |
300kcal以上 |
2g以下 |
10g以下 |
500㎎以下 |
塩分制限食 |
5,270円 753円 |
9,698円 693円 |
14,018円 668円 |
300kcal |
2.0g以下 |
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メディミールは管理栄養士・看護師・理学療法士監修の冷凍宅配食で、おいしく食べながら生活習慣病の予防ができます♪
国産中心の安全な素材を厳選使用、食品添加物はいっさい使わず加工食品も極力さけていて、手ごろな価格が魅力です。
「おいしく健康」がコンセプト、数値改善による歓びの声が続々と届いています♪
メディミールをくわしく紹介♪
業界希少!独自の自社工場で惣菜を手作り、利用者の声を取り入れながら積極的にメニュー改良をしています。
1番オススメの「バランス健康食」は642円~/1食でリーズナブル、たった300kcalでメタボや生活習慣病の予防に効果的です!
カロリーと塩分を抑えた「カロリー制限食」は、糖尿病・脂質異常・高血圧・痛風・メタボ対策に役立ちます。
たんぱく質・カリウム・リン・塩分を抑えた「たんぱく質&塩分制限食」は、腎臓病・糖尿病性腎症・透析の方にオススメです。
塩分を抑えた「塩分制限食」は、高血圧・メタボ対策・ダイエット中の方に向いています。
シンプルで選びやすい4コースからお好みの食事をセレクト、7食・14食・21食から選べます。
初回の送料は無料です。
2回目以降は一律880円(沖縄・離島は1,100円)、10,800円以上の注文は送料無料です。
定期注文は10,800円以下でも送料無料なので、定期で注文する方が断然オトクです。
賞味期限は、冷凍保存で約3ヶ月です。
当サイト限定500円引きクーポン
※ メディミールの公式ホームページはこちらから ↓
1食595円~管理栄養士&医療専門チーム監修
メディミール公式ページ
※ メディミールの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓
安くて(1食約600円)美味しい!メディミール「バランス健康食」の7種の宅配弁当を実食レビュー[口コミ/評価/宅食]
一流シェフが調理する低糖質メニューのパイオニア♪nosh(ナッシュ)
- nosh(ナッシュ)の魅力♪
- 一流シェフと管理栄養士監修
- 自社の専属シェフが調理
- 60種類以上のメニューあり
- 毎週新メニューが登場
- 糖質30g以下・塩分2.5g以下・たんぱく質20g以上
- ISO9001国際規格
nosh(ナッシュ)は一流シェフと管理栄養士監修、低糖質の冷凍宅配弁当のパイオニアです!
おかずやスイーツなど60種類以上のメニューがあり、毎週新メニュー登場で飽きずに長く続けられます。
ISO9001国際規格に準じて品質管理を徹底、厳選された食材で自社工場でシェフが調理しています♪
nosh(ナッシュ)の魅力的なメニューを紹介♪
おかず・パン・スイーツなど、魅力的なメニューが60種類以上ラインナップしています。
野菜は国産野菜を使用、生活習慣病予防やダイエットに役立つヘルシーな食事が楽しめます。
新メニューが毎週登場するのは他社にはない魅力、注文の度にワクワクできます♪
メニューを選ぶのが面倒な人は、「noshセレクション」がおすすめです。
目的別のおまかせメニューが10食セットになっていて、4コースから選べます。
冷凍庫に保存しやすい♪
パッケージのサイズは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝、密閉容器で安全性が高いです。
牛・豚・鶏など主菜のカテゴリは色わけ、栄養価や温め時間はひと目でわかります。
天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいです♪
冷凍庫に収納してみました♪
買えば買うほど永久割引!最安値499円のナッシュクラブ♪
買えば買うほどオトクになるシステムで、最大16.55%オフ・最安値499円/1食になります。
累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。
※退会・会員資格を喪失した場合は除きます。会員資格については、こちらをご覧ください。
ナッシュクラブ会員資格について
「3週毎」で買うと配送料がオトクに♪
nosh(ナッシュ)は住んでいる地域と注文食数で、配送料が変わります。
注文食数は6食・8食・10食・20食、配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」です。
3週毎の注文でまとめ買いをすると、1回分の配送料ですむのでオトクです。
いつでも定期購入のスキップ・キャンセルができますが、配送地域に応じて配送日から4〜5日前には手続きを行ってください。
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※ こちらの記事でnosh(ナッシュ)の実食レビューを紹介しています ↓
美味しい、まずい?低糖質nosh(ナッシュ)の最新メニューを実食レビュー[口コミ/評価]
※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓
こんな宅食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]