松江市でおすすめの宅配弁当6社を比較！うまい、安い、早い、宅食はどこ[タイヘイ/メディカルフード/ナッシュ/まつした/cook123/コープしまね]

最終更新日: 2021/6/25
suiren

更新情報

この記事は2021/6/25に修正を加え、アップデートしています。

栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか？

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは島根県松江市で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ？」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

島根県でおすすめの宅配弁当5社を徹底比較！うまい、やすい、早い宅食を探してみた

島根県松江市/宅配弁当、宅食

島根県松江市で配達可能な地域を各宅食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。

	うぐいす台	一の谷町	上乃木	上佐陀町	上大野町	上宇部尾町	上本庄町	上東川津町	下佐陀町	下東川津町	中原町	乃木福富町	乃白町	伊勢宮町	佐草町	八幡町	八束町亀尻	八束町二子	八束町入江	八束町寺津	八束町江島	八束町波入	八束町遅江	八束町馬渡	八軒屋町	八雲台	八雲町平原	八雲町日吉	八雲町東岩坂	八雲町熊野	八雲町西岩坂	内中原町	北堀町	北田町	北陵町	千鳥町	南平台	南田町	古志原	古志原町	古志町	古曽志町	向島町	和多見町	国屋町	坂本町	堂形町	外中原町	大井町	大垣町	大庭町	大正町	大海崎町	大草町	大輪町	大野町	天神町	奥谷町	嫁島町	学園	学園南	宍道町上来待	宍道町伊志見	宍道町佐々布	宍道町宍道	宍道町昭和	宍道町東来待	宍道町白石	宍道町西来待	富士見町	寺町	山代町	岡本町	島根町加賀	島根町多古	島根町大芦	島根町野井	島根町野波	川原町	平成町	幸町	御手船場町	意宇町	手角町	打出町	新庄町	新町	新雑賀町	春日町	朝日町	朝酌町	末次本町	末次町	本庄町	本郷町	東出雲町上意東	東出雲町下意東	東出雲町今宮	東出雲町内馬	東出雲町出雲郷	東出雲町意宇南	東出雲町意宇東	東出雲町揖屋	東出雲町春日	東出雲町錦新町	東出雲町錦浜	東出雲町須田	東奥谷町	東忌部町	東持田町	東朝日町	東本町	東津田町	東生馬町	東茶町	東長江町	松尾町	枕木町	栄町	横浜町	殿町	母衣町	比津が丘	比津町	法吉町	津田町	浜乃木	浜佐田町	淞北台	灘町	片原町	玉湯町大谷	玉湯町布志名	玉湯町林	玉湯町湯町	玉湯町玉造	田和山町	白潟本町	矢田町	石橋町	砂子町	福原町	福富町	秋鹿町	竪町	竹矢町	米子町	美保関町七類	美保関町下宇部尾	美保関町北浦	美保関町千酌	美保関町森山	美保関町片江	美保関町福浦	美保関町笠浦	美保関町美保関	美保関町菅浦	美保関町諸喰	美保関町雲津	苧町	荘成町	菅田町	薦津町	袖師町	西嫁島	西尾町	西川津町	西忌部町	西持田町	西法吉町	西津田	西浜佐陀町	西生馬町	西茶町	西谷町	西長江町	邑生町	野原町	長海町	雑賀町	青葉台	馬潟町	魚瀬町	魚町	鹿島町上講武	鹿島町佐陀宮内	鹿島町佐陀本郷	鹿島町北講武	鹿島町南講武	鹿島町古浦	鹿島町名分	鹿島町御津	鹿島町恵曇	鹿島町手結	鹿島町武代	鹿島町片句	黒田町
健康弁当まつした	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
高齢者専門宅配弁当宅配cook123・松江店	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
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ナッシュ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○

地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します！

まず島根県松江市の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。

島根県松江市でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
健康弁当・まつした
高齢者専門宅配弁当・宅配cook123・松江店
生活協同組合しまね・夕食宅配

地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。

またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪

続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの3社を紹介します！

タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

「タイヘイ・宅配健康食」は専門医と管理栄養士監修の宅配食で、シリーズ累計5,300万食を突破している大好評の冷凍弁当です。

定期継続購入は送料無料でオトク、手軽なコスパなので続けやすいです♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたりの値段	定期コース特典	賞味期限	配送料
タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食	冷凍	普通食介護食和洋中	少なめ~ 普通	なし	500~775円	送料無料	7ヶ月	地域で異なる

メディカルフードサービス

消費者庁の指針に基づいて、栄養価を徹底管理したヘルシーな宅配食を作っています。

『冷凍タイプの6種類の制限食シリーズ』と『冷蔵タイプのプレミアムシリーズ』があり、豊富なラインナップからピッタリなメニューが選べます。

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたりの値段	定期コース特典	賞味期限	配送料
メディカルフードサービス	冷蔵(プレミアム) 冷凍	普通食制限食介護食和洋中	普通	4,881円~ (税込・送料込)	813~1,652円	なし	3ヶ月	無料

nosh(ナッシュ)

一流シェフと管理栄養士がレシピを考案、低糖質で低カロリーでヘルシー基準を満たす食事とスイーツが楽しめます♪

70種類以上あるゴージャスなメニューから好きなものをセレクト、好き嫌いが多い方でも安心して注文できます！

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試しセット	通常コース 1食あたりの値段	定期コース特典	賞味期限	配送料
nosh(ナッシュ)	冷凍	普通食/洋食中心和中スイーツあり	多め	なし	520~698円	購入数が増えると割引率アップ	約6ヶ月	836~2,849円

健康弁当＊まつした

健康弁当・まつしたでは利用者が毎日健康で過ごせるように、食材にこだわり栄養バランスに配慮してお弁当を作っています。

昼食の際には従業員全員でその日のお弁当を食べて、さらにおいしくできるように意見交換をしています。

ひとり暮しの親御さんを心配している家族のために配達の度に安否確認、何かあれば緊急連絡先にお知らせしています。

無料で試食できる試食キャンペーンがあるので、気軽に電話をしてお試し下さい♪

健康弁当＊まつしたのくわしい情報♪

健康弁当・まつしたのお弁当は公式ホームページの申し込みフォームから申し込むか、近くの店舗に電話をしてください。

配達希望日の前日12：00までに注文をすれば、翌日からお弁当を配達してもらえます。

おかゆやきざみ食などにも、細かく対応してもらえます。

支払方法は現金で都度払い、月末まとめて現金支払・銀行振込から選べます。

健康弁当・まつしたの配送エリアは、松江市・安来市・八束郡・簸川郡・雲南市・出雲市(一部)です。

なお、鳥取県にも配送しています。

健康弁当＊まつした
米子店：〒689-3547　鳥取県米子市流通町25-13
TEL：0120-39-4139
松江店：〒690-0046　島根県松江市乃木福富町735-185湖南テクノパーク内
TEL：0852-26-3141
出雲店：〒693-0013 島根県出雲市荻杼町550
TEL：0853-25-3939
健康弁当＊まつした

高齢者専門宅配弁当・宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)松江店

宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)のお弁当メニュー♪
普通食(カロリー500kcal・塩分3.0g以下)ご飯付594円(税込)
カロリー・塩分調整食(カロリー520kcal・塩分2.0g以下)ご飯付820円(税込)
たんぱく・塩分調整食(カロリー600kcal・塩分2.0g以下)ご飯付820円(税込)
やわらか食(カロリー370kcal・塩分3.0g以下)ご飯付820円(税込)
ムースセット食(カロリー380kcal・塩分2.0g以下)ご飯付820円(税込)
消化にやさしい食(カロリー平均160kcal・塩分2.0g未満)ご飯付820円(税込)
健康ボリューム食(カロリー300〜400kcal・塩分平均3.0g)ご飯付660円(税込)
朝食(昼食・夕食を利用の人のみ)/パンセット275円(税込)・おじやセット313円(税込)
※　おかずのみの注文も可能

高齢者専門宅配弁当・宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)では古き良き時代の「向こう3軒両隣」を想い、「家族になれなくてもお隣さんになれる」という心根で運営しています。

管理栄養士が考えたお弁当は「腹八分目、心は十分目」で適量、ご高齢の方が笑顔になれるメニュー作りを心がけています。

お弁当は毎日手渡しが原則、安否確認や認知症対応のサービスもしています。

宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)松江店のくわしい情報♪

宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)松江店へのお弁当の注文は、注文受付時間9:00〜18:00の間に、0852-67-1222に電話をしてください。

ファックス(0852-61-1233)での注文、インターネットからの注文も可能です。

18：00までの注文で翌日の昼からお届け可能、昼食と夕食を注文できます。

1食だけの注文でも配送料は無料で届けてもらえます。

営業時間は9：00〜18：00で年中無休！

魚の骨を抜く・アレルギーやきざみ、おかゆなど、細かく個別対応しています。

株式会社シニアライフクリエイト
〒690-0047
松江市嫁島町6-38
TEL：0852-67-1222
宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)・松江店
受付時間：9：00〜18：00
定休日：年中無休

生活協同組合しまね・夕食宅配

生活協同組合しまね・夕食宅配のお弁当メニュー♪
おかず5品コース494円(税込)/365kcal・塩分3.5g基準
おかず8品コース698円(税込)/500kcal・塩分4.5g基準
お弁当コース565円(税込)/650kcal・塩分3.5g基準
※　土日・祝日の応援食(冷凍)あり

生活協同組合しまねの夕食宅配は管理栄養士監修、日替わりメニューで飽きない食事をお届けします。

お弁当コースのお米は奥出雲産こしひかりを使用、旬の食材をたっぷり使ったおかずは大好評です。

ご高齢の方やひとり暮らしの方、産前産後・育児や仕事で忙しい方を食から支援、見守りサービスを実施しています。

生活協同組合しまね・夕食宅配のくわしい情報♪

生活協同組合しまね・夕食宅配の注文は、0120-336-021に電話をしてください。

生活協同組合しまねの組合員でない場合は、新規加入手続きが必要になります。(出資金1,000円以上)

お弁当のお届けは月~金の5日間で自動継続、土日・祝日用には冷凍タイプがあります。

注文の締め切りは水曜日の16時、週の途中で追加やキャンセルはできません。

不在の場合は指定の場所へ、保冷箱でお届けします。

商品代金は、登録口座からの引落です。

生活協同組合しまね・夕食宅配の配送エリア

松江市、安来市、出雲市、浜田市、太田市、江津市、雲南市、益田市、邑智郡邑南町・美郷町・河本町、飯石郡飯南町、仁多郡奥出雲町、鹿足郡津和野町・吉賀町

※　離島や一部地域ではお届けできない場合あり

生活協同組合しまね
本部：〒690-0017松江市西津田1丁目10-40
TEL：0120-336-021
生活協同組合しまね・夕食宅配

一番のおすすめは5300万食突破の実績！タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

タイヘイの魅力♪
約140年の歴史と商品開発48年の実績！
「豊かなくらし」がモットーのまじめな会社♪
どのコースも定期継続購入は送料無料！
最安値は「彩ごころ」で500円/1食！
ヘルシー御膳®など、500円/1食のお買い得セットあり！

タイヘイは約140年の歴史と商品開発48年の実績がある、宅配食のパイオニアです。

「ファミリーセット宅配健康食」は手ごろなコスパが魅力、添加物・着色料・保存料不使用なので安心です。

100円で1ポイント貯まるポイントプログラムがあり、定期継続購入ならボーナスポイントがもらえます。

ボディメイク・食生活改善にピッタリの「ヘルシー御膳®」

	・5食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・7食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・14食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・お買い得8食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	エネルギー	塩分
ヘルシー御膳®	3,620円~/724円~ 3,500円~/700円~	4,980円~/712円~ 4,680円~/669円~	9,750円~/696円~ 9,300円~/664円~	4,000円/500円 -	200kcal以下	2.2g以下
ヘルシー御膳®主食付き	4,059円/811円 3,951円/790円	5,670円/810円 5,346円/764円	11,318円/808円 10,778円/770円	- -	360kcal前後	2.0g以下

「ヘルシー御膳®」は200kcal・塩分2.2g以下、主菜1品＋副菜4品のおかずセットです♪

最新の急速冷凍でおいしさをそのままキープ、レンチンだけでいつでもおいしく食べられます。

ごはん付の「ヘルシー御膳®主食付き」もあり、お米を炊くのが面倒な人には便利です♪

お買い得8食セットが32％offで買える時があるので、こまめに公式ホームページをご確認ください♪

ダイエット中に！200kcal前後で糖質17g以下の「糖質少なめセット」

	・7食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	糖質
糖質少なめセット	4,980円/711円 4,660円/666円	17g以下

エネルギーコントロール食で人気の「ヘルシー御膳®」から、200kcal前後で糖質17g以下のメニューをピックアップしています。

糖質オフでエネルギーやたんぱく質は適量に摂取、ダイエット中の人にはピッタリの冷凍惣菜です！

少食の方向け！ワンコインで楽しめる「彩ごころ」

	・7食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	エネルギー	塩分
彩ごころ	3,500円/500円 3,500円/500円	150kcal以下	1.3g以下

宅配健康食の中で一番コスパが優秀なのが「彩ごころ」、1食あたり500円です。

主菜1品＋副菜3品で150kcal・塩分1.3g以下、小食やご高齢の人にオススメです♪

本格的な料理をたっぷり食べたい方向きの「たのしみ御膳®」

	・5食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・7食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・14食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・お買い得8食セット都度/1食あたり定期/1食あたり
たのしみ御膳®	3,856円~/771円~ 3,748円~/750円~	5,232円~/748円~ 4,908円~/701円~	10,452円~/748円~ 9,912円~/708円~	4,000円/500円 -

本格的な料理が楽しみたい人に、オススメなのが「たのしみ御膳®」です♪

主菜1品に副菜が4品以上、しっかり食べたい方にピッタリです。

お買い得8食セットが33％offで買える時があるので、こまめに公式ホームページをご確認ください♪

「たんぱく調整食」や「ソフト御膳」もあります♪

	・5食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・7食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	・14食セット都度/1食あたり定期/1食あたり	エネルギー	塩分	その他
たんぱく調整食	3,150円~/630円~ 3,150円~/630円~	4,400円~/629円~ 4,400円~/629円~	7,280円~/520円~ 7,280円~/520円~	300kcal以下	2.0g以下	たんぱく質10g以下カリウム500㎎以下リン200㎎以下
ソフト御膳 (やわらか/ムース)	3,159円~/632円~ 3,159円~/632円~	4,285円~/612円~ 3,961円~/566円~	8,571円~/612円~ 8,247円~/589円~

たんぱく質と塩分の制限がある方向けの「たんぱく調整食」は、体をいたわりながらエネルギーを摂取できます。

噛む力が弱くなってきたご高齢の方におすすめなのが「ソフト御膳」です。

スプーンでつぶせるやわらかさの「やわらか」、舌でつぶせるやわらかさの「ムース」があります。

タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食をくわしく紹介♪

ほとんどのコースに5食・7食・14食のコースがあり、都度購入・定期購入を選んで購入できます。

定期継続購入は送料無料、都度購入もできますが送料が地域によって変わります。

賞味期限は約7ヶ月、冷凍庫で長期保存ができます。

配送パターンの変更は自由なので、ぜひ定期継続購入でお申し込みください♪

※　タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食の公式ホームページはこちらから　↓　　　

初回半額！定期購入なら全国どこでも送料無料!!
宅配弁当のタイヘイ公式サイト

コスパも良くおいしいから続けやすい！宅食弁当タイヘイヘルシー御膳を実食レビュー/口コミ

楽しく食事できる制限食メニューがラインナップ＊メディカルフードサービス♪

総出荷数は600万食を突破する実績があるメディカルフードサービスは、医療・介護食メーカーとして有名な会社です。

石川県の自然豊かな環境で豊富な食材ときれいな水を使って、品質の高い安心して食べられるお弁当を作っています。

体調に合わせてピッタリな宅配食が選べるのが魅力、どれを選ぶか迷ったら栄養相談ホットラインで管理栄養士が無料で提案してくれます。

レンチン♪だけでおいしい！冷凍タイプの「健康うちごはん」シリーズ♪

	お試し/6食	定期コース/週8食	定期コース/週10食	エネルギー	塩分	タンパク質	カリウム	リン	脂質	食物繊維	コレステロール	糖質	備考
MFSバランス健康食	4,881円	6,220円	7,560円	260kcal	2.8g以下	20g			11g
MFSやわらか食	5,335円	6,825円	8,316円	180~253kcal	2.2g以下								減塩食・栄養強化食のコースあり
MFSタンパク制限食	5,659円	7,257円	8,856円	300kcal	2.0g以下	16g	700㎎以下	240㎎					A・B・Cの3タイプあり
MFS塩分制限食	5,140円	6,566円	7,992円	240kcal	1.7g以下	19g			9g	8.5g以上	120㎎以下
MFSカロリー制限食 (1200kcal)	5,140円	6,566円	7,992円	200kcal	2.5g以下	15g			8g	6.5g以上	120㎎以下		1400~1600kcalタイプあり
MFS糖質制限食 (ごはんorパスタ付)	5,788円	7,430円	9,072円		2.5g以下							40g以下

※　全製品送料込の価格/定期コースは6食(昼・夜)、週12食・14食など多数あり

まとめて受取り・冷凍庫に保存したら、食べたいときにレンチン♪でOKの冷凍タイプです。

生活習慣病やメタボ予防に役立つ「バランス健康食」をはじめ、塩分・カロリー・たんぱく質などを制限したコースから選べます。

さらにユーザーに合わせた要望に応えられるように、「やわらか食」「タンパク制限食」「カロリー制限食」には細分化されたコースがあります。

ここ注目です！やわらか食の特許技術♪

やわらか食の魅力♪
風味・栄養がそのまま
腸内ビフィズス菌を増殖
見た目がそのままで美味しそう

やわらか食では、酵素の作用で食物を軟化させる「凍結含浸法」という特許技術を採用しています。

彩り・風味はそのままに、歯ぐきでつぶせるやわらかさが「凍結含浸法」の特徴です。

飲み込みにくい・噛みにくいご高齢の方には特におすすめで、誤嚥のリスクが軽減できます。

ごはんがついてリーズナブル！冷凍タイプの「バリューシリーズ」

	6食	エネルギー	塩分	タンパク質
MFSヘルシー食	4,428円	480kcal	2.0g以下
MFSタンパク調整食	4,428円	450kcal	1.7g以下	11g以下

バリューシリーズはごはんが付いてリーズナブル、レンチン♪で食べられる冷凍タイプです。

「MFSヘルシー食」と「タンパク調整食」の2種類があります。

作りたての食事を10℃以下の冷蔵保存でお届け「プレミアム食シリーズ」

	週4食(ごはん付)	週4食(おかずのみ)	週8食(ごはん付)	週8食(おかずのみ)	エネルギー (ごはんあり/なし)	塩分	タンパク質 (ごはんあり/なし)	カリウム	リン	脂質	備考
プレミアムタンパク制限食A	6,048円	5,400円	12,096円	10,800円	650kcal	2.0g以下	20g	700㎎	350㎎以下		A・B・Cの 3タイプあり
プレミアム塩分制限食	6,048円	5,400円	12,096円	10,800円	550/247kcal	2.0g以下	21/15.8g			14g以下
プレミアムカロリー制限食	6,048円	5,400円	12,096円	10,800円	550kcal	2.0g以下	20g			13g以下
プレミアムバランス健康食	6,048円	5,400円	12,096円	10,800円	650/312kcal	2.3g以下	22/16.2g			19g以下