栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。
「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」
「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」
「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」
「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」
こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか？
毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。
ここでは長野県塩尻市で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。
合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。
「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ？」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪
長野県でおすすめの宅配弁当6社を徹底比較！うまい、やすい、早い宅食を探してみた
長野県塩尻市/宅配弁当、宅食
長野県塩尻市で配達可能な地域を各宅食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。
地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します！
まず長野県市塩尻市の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。
- 長野県市塩尻市でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
- わが家のごはん
- 高齢者専門宅配弁当・宅配cook123・松本店
- コープながの・夕食宅配
地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。
またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪
続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの3社を紹介します！
ワタミの宅食
390円~/1食の手軽なコスパが魅力！毎日送料無料で作りたてのお弁当をお届けしています。
配達時にはひとり暮らしの高齢者の見守りサービスを実施、ご希望があれば非対面・置き配で対応しています。
Dr.つるかめキッチン
各分野の専門医と管理栄養士がダブル監修、医療関係者が選ぶ宅配食No1の実力です。
定期購入は28%オフ＋送料無料、安心の国内生産でリピート率は92.5%の実績です♪
nosh(ナッシュ)
一流シェフと管理栄養士のダブル監修、60種類以上の低糖質メニューとスイーツが楽しめます。
ナッシュクラブは買えば買うほどランクアップ、最安値は499円/1食になりオトクです♪
ただいま初めての注文&期間限定で、合計3,000円offのキャンペーン中です！
これまでにないスペシャルプライス、お早めにご注文ください♪
わが家のごはん
- わが家のごはんのお弁当メニュー♪
- 日替わり弁当
- 幕ノ内660円(税込)より
- オードブル3,300円(税込)より
わが家のごはんでは地産地消と旬の食材を大切にして、一品一品こころをこめてお弁当を作っています。
松本平のおいしいお米や生産者から届く卵や野菜を使い、揚げ物は少なめ・薄味をこころがけたメニューを考案しています。
お弁当は365日お届け・ひとつからでも配達可能なので、お気軽にお問い合わせください♪
わが家のごはんのくわしい情報♪
わが家のごはんのお弁当の注文は、平日の受付時間8：00～14：00の間に、0120-065-205に電話をしてください。
ファックスでの注文は、0263-27-6174です。
公式ホームページからの注文もOK、メールでの問合せもできます。
昼食の注文締切はWEBが0:00・電話とファックスが9:15までで、12時までに配達です。
夕食の注文締切はWEBが0:00・電話とファックスが9:15までで、13-15時に配達です。
支払方法は配達時に現金払い、店頭での受取もできます。
配達エリアは松本市、塩尻市や山形村の一部にもお届け可能です。
〒390-0846 長野県松本市南原1-2-3
店舗TEL：0263-27-6175
TEL：0120-065-205
わが家のごはん
受付時間 8：00～14：00
年中無休
高齢者専門宅配弁当・宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)・松本店
- 宅配COOK123のお弁当メニューを紹介♪
- 普通食：430~600kcal・食塩相当量3.0g未満
- 幸たんぱく食：たんぱく質20g以上
- 健康ボリューム食：264~464kcal・食塩相当量3.0g未満
- カロリー・塩分調整食：514~538kcal・食塩相当量2.0g未満
- たんぱく・塩分調整食：570~630kcal・食塩相当量2.0g未満
- 透析食：598~622kcal・食塩相当量2.0g未満
- 消化にやさしい食：140~197kcal・食塩相当量2.0g未満
- やわらか食：306~408kcal・食塩相当量3.0g未満
- ムースセット食：458~474kcal・食塩相当量2.0g未満
- 朝食(昼食・夕食を利用の人のみ)：パンやおじやあり
- ※ ごはん付、おかずのみがあります
宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)は高齢者専門の宅配食で、健康寿命の伸長を目指しながら、お節介精神を忘れないお隣さんのようなお付き合いを目指している会社です。
ご高齢者の嗜好と健康面を考えたおいしいメニューを管理栄養士が考案、食べる量や噛む力に合わせて10種類のお弁当から選べます。
昼食・夕食は異なるメニューを作りたて(冷蔵)でお届け、見守りサービスを行い「もしも」の場合はご指定の緊急連絡先に連絡しています。
宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)松本店のくわしい情報♪
宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)・松本店へのお弁当の注文は、注文受付時間9:00～18:00の間に、0263-29-0401にお問い合わせください。
ファックス(0263-87-1140)やインターネットからの注文も可能で、18：00までに連絡をすると翌日から配達してもらえます。
1食だけの注文でも送料無料、年中無休、土日や祝日も配達してもらえます。
お支払方法は、①毎回現金払い ②月に1.2回の現金払い ③振込 ④銀行引落から選べます。
ごはん付やおかずのみ、魚の骨を抜く・アレルギーやきざみ、おかゆなど細かく個別対応OK、ご注文の際にご相談ください。
株式会社シニアライフクリエイト〒390-0846
松本市南原1-21-11
TEL：0263-29-0401
宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)・松本店
受付時間：9：00〜18：00
定休日：年中無休
コープながの・夕食宅配
- コープながののお弁当メニュー♪
- 舞菜おかずコース400kcal・塩分4g/626.4円
- 舞菜おかずコース450kcal・塩分4g/675円
- 舞菜弁当コース500kcal・塩分3g/577.8円
- 舞菜御膳コース500kcal・塩分4g/745.2円
- エネルギー塩分調整食(おかずのみ)250kcal・塩分2g基準753.84円
コープながのでは旬の食材をたっぷり使い、栄養バランスのいいヘルシーなお弁当を作っています。
専任の管理栄養士がメニューを考案、日替わりメニューで飽きずに食べられます♪
ご高齢の方だけではなくひとり暮らしや共働き、産前産後・育児で忙しい方にもご利用いただけます。
コープながの・夕食宅配のくわしい情報♪
コープながの・夕食宅配の注文は、受付時間9：00～19：00(月~金)・9：00~18：00(土)に、0120-502-160へ電話をしてください。
公式ホームページから、資料請求もできます。
生協組合員でない場合は、新規加入手続きが必要になります。
登録完了後の翌週以降から、お弁当の配達がスタートします。
お弁当は基本手渡しですが、不在の場合は指定の場所へ保冷箱でお届けします。
日常生活に欠かせない食料品なども、お弁当と一緒に注文できます。
ご高齢の方へお届けの場合は安否確認を行い、離れて暮らすご家族などにお届け確認メールサービスをしています。
本部：〒388-8555 長野県長野市篠ノ井御幣川668番地
本部TEL：026-261-1200(代)
TEL：0120-502-160
コープながの・夕食宅配
受付時間 9：00～19：00(月~金)・9：00~18：00(土)
定休日：日曜日
1番のおすすめは累計7億食突破の実力！大手のワタミの宅食♪
テレビCMでお馴染みのワタミの宅食は、病者・高齢者食宅配市場で13年連続売上シェアNo1・累計7億食突破の実績です。
リーズナブルなコスパがワタミの魅力、作りたてのお弁当を毎日送料無料&冷蔵でお届けします。
管理栄養士・料理人のダブル監修、カロリー・塩分控えめかつ和食中心で栄養満点です♪
高齢者や産前・産後のママさん、ひとり暮らしや単身赴任の人に、口コミ・評価がいい宅配食です♪
「曜日を選ぶコース」は1食あたりプラス40円で、好きな曜日を選んで注文できます。
週に1日からの注文でもOK、祝日の注文はできません。
おいしさへのこだわり♪
多彩なメニュー開発だけでなく、調理法や出汁までおいしさにこだわっています。
おいしさの秘密は「かつお節・昆布・しいたけ・白菜」からじっくり抽出した、ワタミ独自のブレンド出汁です。
冷凍惣菜とはひと味違う作り立ての味は、飽きずに続けやすいと好評です♪
ライフスタイルに合わせて選べるサービス♪
お弁当と一緒に届けてもらえるとうれしい、ヨーグルトやパンもラインナップしています。
注文内容はあなたの好み次第、わかりにくければまごころケアスタッフに気軽にご相談ください♪
飽きずに続けられる安心できるクオリティ♪
お客さまのダイレクトな意見を取り入れ、飽きずに続けられるメニューに改良しています。
季節感のある食材を積極的に取り入れているので、毎日ワクワクしながら食事が楽しめます♪
まごころおかず
1番人気のお惣菜セット、400kcal基準です。
茶碗1杯(150kcal）と食べると約650kcal、野菜は100g以上摂取できます。
しっかり食べたい女性、控えめに食べたい男性におすすめです。
まごころ手鞠
1食あたり530円~、おかずのみのなかで1番ローカロリーです♪
主菜+副菜3品でわずか250kcal、ごはんと一緒に食べても約400kcalです！
すこし少なめの量で、小食の人やダイエット中の女性・高齢者におすすめです♪
まごころダブル
2つの主菜が入った1番食べ応えのあるお弁当で、約500kcal基準です。
食べ盛りの学生さんやガッツリ食べたい人に、おすすめのお弁当です。
これでも足りないと思う人は、ご飯を大盛りにしたり別のおかずをご用意ください。
まごころ御膳(ごはん付)
主菜+3種類の副菜+ごはんがセットのお弁当で、500kcal基準です。
火曜日と金曜日は変わりごはんの日、わかめごはんやちりめん山椒などが楽しめます。
ご飯を炊くのがめんどうな人、ひとり暮らしで時間がない人におすすめです。
まごころ小箱(ごはん付)
ごはん付でわずか350kcal、食材を10品目使った小さめのお弁当です。
小食であまり食べられない人、小学校の中高学年の子供さん、ご高齢の人におすすめです♪
まごころ小箱(小・ごはん付)
ごはん付で250kcal基準、もっとも小さなお弁当です！
まごころ小箱でも食べきれない小食の人、ご高齢の人に喜ばれるお弁当です。
小学生低学年の子供さんにもおすすめ、390円でコンビニ弁当よりもコスパがよくヘルシーです♪
このお弁当には5日・7日コースがなく、曜日を選ぶ注文のみです。
ワタミの宅食を注文してみよう♪
毎日配送料無料で、まごころスタッフが玄関先までお届けします。
コミニュケーションを大切に、配達時には地域やご高齢の人の安否確認・見守りサービスを行っています。
利用者に変化があれば緊急連絡先にお知らせ、離れて暮らす子供さんも安心できます。
留守が多い人でも、無料貸出の鍵付き安全ボックスにお届けします。
ご希望に合わせて、対面・非対面のどちらでも受取可能です。
注文方法が豊富！自由に選べる注文ペース♪
注文方法には「日替わり5・7日間コース」と「曜日を選べるコース」の2種類があります。
注文の締切は、青色の四角で囲んだ「毎週水曜日」です。
お弁当のお届けは翌週月曜日から、注文締切後の変更・キャンセルはできません。
緑色の四角：毎日届く「日替わり5・7日間コース」
「日替わり5日間コース」：月~金の5日間お届け
「日替わり7日間コース」：月~日の7日間お届け
「もともと家でご飯を食べる」「外食をしない」「料理の手間を省きたい」人に、おすすめのコースです♪
ピンクの四角：「曜日を選べるコース」
「毎日続くと飽きる」「たまにも外食したい」人には、「曜日を選べるコース」です。
好きな曜日だけを選んで、週に1~4日注文できます。
「5日間コース・7日間コース」と比べると、1食あたり40円アップします。
支払方法が豊富♪
お支払方法は現金と口座振替で、WEB注文はクレジットカードがご利用いただけます。
使えるカードは、イオンカード・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Dinersです。
長野県のワタミの宅食は7箇所。上田・長野北・長野南・飯田・佐久・伊那・安曇野営業所、お近くの営業所からの配送になります。
※ ワタミの宅食の公式サイトはこちらから ↓
売上NO.1テレビCMでおなじみ！ワタミ公式ページを見てみる
※ ワタミの宅食をこちらで詳しく紹介しています ↓
作りたてのお弁当が毎日届く！ひとり暮しの高齢者におすすめ＊ワタミの宅食
※ ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン情報をこちらの記事で紹介しています ↓
[2023年9月最新！]ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン＊オトクな特典情報まとめ
専門医＋管理栄養士がダブル監修した宅配制限食♪Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチンは各分野の現役専門医と管理栄養士がダブル監修、定期購入は28%off+全国送料無料の宅配制限食です。
お試し購入のリピート率は驚異の92.5%、愛用者からは数値改善のよろこびの声が続々と届いています。
「三ツ星シェフが選んだおいしい宅配食」&「生活習慣病予備軍が選ぶ結果が出る宅配食」のNo1を獲得しています♪
Dr.つるかめキッチンのプランを紹介♪
Dr.つるかめキッチンの宅配制限食のプランは5つ、目的に合わせて選びやすいのが魅力です。
それぞれの宅配制限食の特徴を、わかりやすく紹介します♪
つるかめバランス栄養御膳
どんな人でも気軽に始められるコースが、「つるかめバランス栄養御膳」です。
300kcal以下の設計で、体型維持や生活習慣病予防をしたい人におすすめです♪
糖質制限気づかい御膳
「糖質制限気づかい御膳」は、いま人気の糖質オフの冷凍弁当です。
糖質は15g以下で240kcal(±10%)、ストレスなしで糖質コントロールできます♪
塩分制限気づかい御膳
「減塩したいけど家ではなかなか‥」という人は、「塩分制限気づかい御膳」がおすすめです♪
1食あたりの塩分は2.0g以下ですが、ダシや香辛料の風味でいつもと変わらない食事が楽しめます。
カロリー制限気づかい御膳
「カロリー制限気づかい御膳」は、240kcal(±10%)・塩分2.5g以下です。
ダイエットなどで、カロリー制限をしたい人におすすめです♪
たんぱく&塩分制限気づかい御膳
腎臓の負担を和らげられるのが、「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」です。
塩分やカリウム・リンをしっかりコントロール、下味や調理法の工夫で満足できる食事が食べられます♪
Dr.つるかめキッチンのくわしい情報♪
定期購入をすると都度購入より28%オフ、さらに送料は毎回無料です。
都度購入の場合は、全国一律送料770円です。
食数は7食・14食・21食からセレクト、メニューの内容はおまかせです。
定期購入のお休みや解約は自由なので、ぜひ28%オフのオトクな価格で注文して下さい♪
「Dr.つるかめキッチン」は、専門医＋管理栄養士がダブル監修した宅配制限食です。
当サイトだけで発行中の割引クーポンを使って、300円引きでオトクにお試しください♪
※ Dr.つるかめキッチンの公式ホームページはこちらから ↓
送料無料制限食でもしっかり美味しい！つるかめキッチン公式サイト
※ こちらの記事でDr.つるかめキッチンの1番安い買い方とクーポン情報をまとめています ↓
300円offクーポンあり！Dr.つるかめキッチンの1番オトクな買い方とクーポン情報＊まとめ
一流シェフ・管理栄養士監修！低糖質冷凍弁当のパイオニア♪nosh(ナッシュ)
- nosh(ナッシュ)の魅力♪
- 一流シェフと管理栄養士監修
- HACCPに基づく衛生管理の自社工場で調理
- 60種類以上のメニュー
- 毎週新メニューが3品登場
- 糖質30g以下・塩分2.5g以下
nosh(ナッシュ)は一流シェフと管理栄養士監修、低糖質の冷凍宅配弁当のパイオニアです。
おかずだけでなくバンズやスイーツなど60種類以上のメニューがラインナップ、毎週新メニューが3品登場します。
全メニューが低糖質のヘルシー設計、自宅で手軽にオシャレな食事が楽しめます♪
一流シェフ監修！nosh(ナッシュ)の魅力を紹介♪
糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養価基準、一流シェフが飽きずに続けられるメニューの開発とリニューアルに力を入れています。
和洋中のメニュー加えて糖質オフのデザート、野菜は国産野菜を使用しています。
毎週新メニューが3品も登場するのは他社にない魅力、毎回メニュー選びでワクワクできます♪
HACCPに基づく厳格な衛生管理の自社工場で製造
nosh(ナッシュ)は健康に配慮して設けた独自の栄養価基準で、全メニューを開発しています。
またHACCPに基づく厳格な衛生管理の自社工場で調理、急速冷凍で作りたてのおいしさをそのままご自宅までお届けしています。
HACCP(ハサップ)とは「Hazard Analysis Critical Control Point」の略語で、アメリカで宇宙食の安全性を確保するために開発された衛生管理システムのことです。
危害の防止のために重要な工程を継続的に監視・記録して、食中毒(微生物・化学物質を含む)や異物混入などの危険を未然に防止して製品の安全性を高めています。
冷凍庫に保存しやすい♪
パッケージは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝、密閉容器で安全性が高いです。
牛・豚・鶏など主菜のカテゴリで色わけ、栄養価や温め時間はひと目でわかるように表示されています。
パッケージは環境にやさしい「パルプモールド」素材、印刷方式はカラダに安全な「水性フレキソ印刷」を採用しています。
冷凍庫に収納してみました♪
コンパクトなトレーで、スッキリ収納しやすいです！
主菜ごとにフィルムが色わけされているので、短時間で選べるのもいいところだと思います♪
新容器の温め方♪
- 新容器の温め方♪
- 熱がこもるのを防ぐため、フタの左下を少し開けます。
- フィルムに表示されている指定の時間を目安に、電子レンジで温めます。
- やけどに注意してフタを取り外し、お召し上がりください。
買えば買うほど永久割引！最安値499円のナッシュクラブ♪
買えば買うほどオトクになるシステムで、最大16.55%オフ・最安値499円/1食になります。
累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。
※退会・会員資格を喪失した場合は除きますので、くわしくは会員資格をご覧ください。
「3週毎」で買うと配送料がオトクに♪
nosh(ナッシュ)は住んでいる地域と注文食数で、配送料が変わります。
注文食数は6食・8食・10食、配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」です。
3週毎の注文でまとめ買いをすると、1回分の配送料になるのでオトクです。
定期縛りはナシでいつでも解約OK、内容変更・スキップ・キャンセルはお届け予定日の4~5日前まで受付しています。
※ 初めての注文&期間限定で合計3,000円offのキャンペーン中！nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓
1食568円！糖質90%OFFのお食事NOSH公式ページを見てみる
※ こちらの記事でnosh(ナッシュ)の実食レビューを紹介しています ↓
美味しい、まずい？低糖質nosh(ナッシュ)の最新メニューを実食レビュー[口コミ/評価]
※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓
こんな宅食を待ってた！おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]
![高齢者におすすめ！宅配弁当(常温、冷凍)6社を紹介[宅食ランキング]](https://deliciousplus.jp/wp-content/uploads/2022/10/ranking24-scaled.jpg)
![食べながらキレイに痩せよう！ダイエット中にオススメのおいしくて満足できる冷凍宅配弁当[宅配ランキング]](https://deliciousplus.jp/wp-content/uploads/2021/07/ranking7-1-scaled.jpg)
![[冷凍宅配弁当ランキング]おいしくて安い人気の宅配食はどれ？配送料まで含めてわかりやすく紹介！](https://deliciousplus.jp/wp-content/uploads/2020/10/ranking21-scaled.jpg)
