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この記事は2020/7/28に修正を加え、アップデートしています。

栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか?

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは長野県小諸市で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ?」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

長野県でおすすめの宅配弁当5社を徹底比較!うまい、やすい、早い宅食を探してみた

長野県小諸市/宅配弁当、宅食

長野県小諸市で配達可能な地域を各宅食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。

ひばりケ丘 一ツ谷 三和 上ノ平 与良町 両神 久保 乗瀬 乙女 井子 八幡町 八満 六供 加増 南ケ原 南町 古城 和田 唐松 四ツ谷 坂ノ上 塩野 大久保 大手 大杭 天池 宮沢 富士見平 小原 山浦 市町 平原 後平 御幸町 御影 御影新田 御牧ケ原 押出 新町 本町 東区 東小諸 東山 東雲 松井 柏木 栃木 森山 池ノ前 滋野甲 滝原 熊ノ堂 田町 相生町 石峠 糠地 紺屋町 緑ケ丘 耳取 芝生田 荒堀 荒町 菱平 藤塚 西原 西浦 諏訪山 谷地原 赤坂 鴇久保 鶴巻
まごころ弁当・東信店
ワタミの宅食 ×
メディカルフードサービス
ウェルネスダイニング
ナッシュ

地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します!

軽食

まず長野県小諸市の地域密着型の宅配食事サービスは、まごころ弁当・東信店を紹介します。

地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。

またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪

続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの4社を紹介します!

ワタミの宅食

ワタミの宅食

出汁の風味が香る和食中心の作りたてのお弁当を、毎日配送料無料でお届けしています。

地域の方とのコミニュケーションを大切にしてお届けの際には見守りサービスを実施、特にひとり暮らしのご高齢の方にはオススメの宅配食です。

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 1食あたりの値段 消費税 定期コース特典 賞味期限 配送料
ワタミの宅食 冷蔵 普通食/和食中心 少なめ~多め なし 490~640円 税込 なし 翌日午前3時 無料

メディカルフードサービス

メディカルフードサービス

消費者庁の指針に基づいて、栄養価を徹底管理したヘルシーな宅配食を作っています。

『冷凍タイプの6種類の制限食シリーズ』と『冷蔵タイプのプレミアムシリーズ』があり、豊富なラインナップからピッタリなメニューが選べます。

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース1食あたりの値段 消費税 定期コース特典 賞味期限 配送料
メディカルフードサービス 冷蔵(プレミアム)/冷凍 普通食・制限食・介護食/和洋中 普通 4,520円~(税抜・送料込) 650~1,250円 税抜 なし 3ヶ月 無料

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング

楽しく楽して食事制限+常駐の管理栄養士に電話相談できる、制限食のパイオニア♪

従来の冷凍宅配弁当に加えて制限食料理キットやベジ活スープ食が登場、ニーズに合わせて選べます♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース1食あたりの値段 消費税 定期コース特典 賞味期限 配送料
ウェルネスダイニング 冷凍 普通食・制限食/和洋中 少なめ~普通 なし 614~685円 税抜 送料半額で350円(税抜) 3ヶ月 700円(税抜)

nosh(ナッシュ)

ナッシュ

一流シェフと管理栄養士がレシピを考案、低糖質で低カロリーでヘルシー基準を満たす食事とスイーツが楽しめます♪

70種類以上あるゴージャスなメニューから好きなものをセレクト、好き嫌いが多い方でも安心して注文できます!

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース1食あたりの値段 消費税 定期コース特典 賞味期限 配送料
nosh(ナッシュ) 冷凍 普通食/洋食中心、和中スイーツあり 多め なし 499~647円 税抜 購入数が増えると割引率アップ 約6ヶ月 760~2,590円(税別)

高齢者向け配食サービス*まごころ弁当・東信店

  • まごころ弁当のお弁当メニュー♪
  • 小町:おかず+ごはん320円〜(税抜)
  • 小町大:おかず+ごはん400円〜(税抜)
  • 普通食:おかずのみ450円(税抜)/おかず+ごはん500円(税抜)
  • カロリー調整食:おかずのみ600円(税抜)/おかず+ごはん650円(税抜)
  • たんぱく調整食:おかずのみ700円(税抜)/おかず+ごはん750円(税抜)/おかずとたんぱく調整米800円(税抜)
  • ムース食:おかずのみ540円(税抜)/おかず+ごはん590円(税抜)
  • やわらか食:おかずのみ700円(税抜)/おかず+ごはん740円(税抜)

高齢者向け配食サービス・まごころ弁当東信店では、ご高齢の方が元気でいられるようにまごころこめてお弁当を作っています。

原材料にこだわりご高齢の方が食べやすいように調理、日替わり献立で1食だけの注文でもお届けします。

利用者の希望に合わせておかゆやきざみ食などに無料対応、お弁当の配達時には安否確認サービスを実施しています。

吹き出し/笑顔の女性

初回のみ、1度に2食まで無料試食キャンペーンをしています。

興味がある方はぜひお試しになってください♪

まごころ弁当・東信店のくわしい情報♪

まごころ弁当のお弁当の注文は、公式ホームページから提供エリアの確認をしてください。

配達希望日の前日までに、まごころ弁当・東信店に電話でお弁当を注文します。

注文時には、配達希望日・名前・住所・電話番号・注文するお弁当の種類や個数などを伝えてください。

お弁当は昼食・夕食が注文可能、おかゆやきざみ食など希望があれば注文時に伝えます。

安否確認を希望する場合は、緊急連絡先が必要になります。

支払方法は月末支払(現金払・銀行振込払)、現金での都度支払があります。

株式会社シルバーライフ
本社所在地:〒160-0023 東京都新宿区西新宿4-32-4ハイネスロフティ2階
〒389-0200
北佐久郡御代田町馬瀬口1499-30
東信店TEL:0267-31-6259
高齢者配食サービス*まごころ弁当・東信店
受付時間:9:00〜18:00(月~土)

1番おすすめなのは、大手のワタミの宅食♪

お弁当の種類 値段 カロリー 塩分 使用品目 送料無料 ご飯付き
まごころ手鞠 5食2,450円(税込) 250kcal 2.5g以下 12品目以上 ×
まごころおかず 5食3,080円(税込) 400kcal 3.5g以下 20品目以上 ×
まごころダブル 5食3,400円(税込) 500kcal 4.5g以下 15品目以上 ×
まごころ御膳 5食2,900円(税込) 500kcal 2.5g以下 15品目以上
野菜を食べる習慣 1食290円(税込) - - 野菜量60g以上 ×

テレビCMでお馴染みのワタミの宅食は、高齢者食宅配市場で10年連続売上シェアNo1の実績を持っています。

リーズナブルなコスパがワタミの宅食の魅力、配送料も無料です♪

お弁当は衛生管理の行き届いた自社工場で製造、まごころスタッフが直接手渡しで玄関先までお届けします。

独自の酒仕込み八方だしがきいた和食中心でカロリー・塩分控えめのお弁当は、ご高齢の方だけでなくひとり暮らしの方や産前・産後のママさんにも大人気です♪

吹き出し/辻元さん

ワタミの宅食には、作りたてのお弁当を毎日配達してもらえるワタミの宅食。

必要な時だけ電子レンジで解凍する、冷凍タイプのワタミの宅食ダイレクトがあります♪

ワタミの宅食のくわしい情報♪

ワタミの宅食・10年連続

ワタミの宅食は1食あたり490~640円(税込)、メニュー作り・調理・配達が自社一貫体制なのでこの低価格が実現できています。

留守のときには無料貸出ボックスにお届け、夕方まででかけていても晩ご飯は困りません。

特におすすめなのがご高齢の方で、お弁当の配達と同時に毎日見守りサービスをしてもらえます。

利用者に変化があれば緊急連絡先に連絡、離れて暮らしている子供さんも安心できます。

2人以上で申し込むと複数食割引があるので、御夫婦で注文するのがおすすめです。

 長野県のワタミの宅食は7箇所。 上田・長野北・長野南・飯田・佐久・伊那・安曇野営業所、お近くの営業所からの配送になります。

※ ワタミの宅食の公式サイトはこちらから ↓

売上NO.1テレビCMでおなじみ!
ワタミ公式ページを見てみる

※ ワタミの宅食をこちらで詳しく紹介しています ↓

作りたてのお弁当が毎日届く!ひとり暮しの高齢者におすすめ*ワタミの宅食

楽しく食事できる制限食メニューがラインナップ*メディカルフードサービス♪

メディカルフードサービス

総出荷数は600万食を突破する実績があるメディカルフードサービスは、医療・介護食メーカーとして有名な会社です。

石川県の自然豊かな環境で豊富な食材ときれいな水を使って、品質の高い安心して食べられるお弁当を作っています。

体調に合わせてピッタリな宅配食が選べるのが魅力、どれを選ぶか迷ったら栄養相談ホットラインで管理栄養士が無料で提案してくれます。

メディカルフードサービス・ホットライン

レンチン♪だけでおいしい!冷凍タイプの「健康うちごはん」シリーズ♪

メディカルフードサービス・健康うちごはん
お試しセット:6食 定期:週8食コース 定期:週10食コース エネルギー 塩分 タンパク質 カリウム リン 脂質 食物繊維 コレステロール 糖質 備考
MFSバランス健康食 4,520円(税抜) 5,760円(税抜) 7,000円(税抜) 260kcal 2.8g以下 20g 11g
MFSやわらか食 4,940円(税抜) 6,320円(税抜) 7,700円(税抜) 180~253kcal 2.2g以下 減塩食・栄養強化食のコースあり
MFSタンパク制限食 5,240円(税抜) 6,720円(税抜) 8,200円(税抜) 300kcal 2.0g以下 16g 700㎎以下 240㎎ A・B・Cの3タイプあり
MFS塩分制限食 4,760円(税抜) 6,080円(税抜) 7,400円(税抜) 240kcal 1.7g以下 19g 9g 8.5g以上 120㎎以下
MFSカロリー制限食(1200kcal) 4,760円(税抜) 6,080円(税抜) 7,400円(税抜) 200kcal 2.5g以下 15g 8g 6.5g以上 120㎎以下 1400~1600kcalタイプあり
MFS糖質制限食(ごはんorパスタ付) 5,360円(税抜) 6,880円(税抜) 8,400円(税抜) 2.5g以下 40g以下

※ 全製品送料込の価格/定期コースは6食(昼・夜)、週12食・14食など多数あり

まとめて受取り・冷凍庫に保存したら、食べたいときにレンチン♪でOKの冷凍タイプです。

生活習慣病やメタボ予防に役立つ「バランス健康食」をはじめ、塩分・カロリー・たんぱく質などを制限したコースから選べます。

さらにユーザーに合わせた要望に応えられるように、「やわらか食」「タンパク制限食」「カロリー制限食」には細分化されたコースがあります。

ここ注目です!やわらか食の特許技術♪

メディカルフードサービス
  • やわらか食の魅力♪
  • 風味・栄養がそのまま
  • 腸内ビフィズス菌を増殖
  • 見た目がそのままで美味しそう

やわらか食では、酵素の作用で食物を軟化させる「凍結含浸法」という特許技術を採用しています。

彩り・風味はそのままに、歯ぐきでつぶせるやわらかさが「凍結含浸法」の特徴です。

飲み込みにくい・噛みにくいご高齢の方には特におすすめで、誤嚥のリスクが軽減できます。

ごはんがついてリーズナブル!冷凍タイプの「バリューシリーズ」

メディカルフードサービス・バリューシリーズ
6食値段 エネルギー 塩分 タンパク質
MFSヘルシー食 4,100円(税抜) 480kcal 2.0g以下
MFSタンパク調整食 4,100円(税抜) 450kcal 1.7g以下 11g以下

バリューシリーズはごはんが付いてリーズナブル、レンチン♪で食べられる冷凍タイプです。

「MFSヘルシー食」と「タンパク調整食」の2種類があります。

作りたての食事を10℃以下の冷蔵保存でお届け「プレミアム食シリーズ」

メディカルフードサービス・プレミアム
週4食(ごはん付) 週4食(おかずのみ) 週8食(ごはん付) 週8食(おかずのみ) エネルギー(ごはんあり/なし) 塩分 タンパク質(ごはんあり/なし) カリウム リン 脂質 備考
プレミアムタンパク制限食A 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 650kcal 2.0g以下 20g 700㎎ 350㎎以下 A・B・Cの3タイプあり
プレミアム塩分制限食 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 550/247kcal 2.0g以下 21/15.8g 14g以下
プレミアムカロリー制限食 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 550kcal 2.0g以下 20g 13g以下
プレミアムバランス健康食 5,600円(税抜) 5,000円(税抜) 11,200円(税抜) 10,000円(税抜) 650/312kcal 2.3g以下 22/16.2g 19g以下

※ 全製品送料込の価格/定期コースは他にも週6・10・12・14食コースがあり

「MFSプレミアムシリーズ」は、MSFチルド製法という独自の調理システムで職人が手間暇かけて料理しています。

作りたての食事を10℃以下で冷蔵保存してそのままお届け、冷凍では味わえない風味や食感が味わえます。

他社の製品では味わえないおいしさ、気軽に始められる「バランス健康食」や体のコンディションに合わせて選べる制限食があります。

メディカルフードサービスをくわしく紹介♪

メディカルフードサービス・定期

メディカルフードサービスの魅力は、宅食サービスにはめずらしい送料が全製品無料です。

冷凍タイプなら「健康うちごはん」か「バリューシリーズ」からセレクト、こだわり深い味を楽しみたいときは「プレミアムシリーズ」がオススメです。

選べる定期コースは組合せが自由で最大7パターン、休止や解約はカンタンにできます。

賞味期限は、冷凍タイプで製造日から90日間 、冷蔵タイプで製造日から5日間です。

※ メディカルフードサービスの公式ホームページはこちらから ↓

送料無料!栄養価を徹底管理
メディカルフード

ラクして楽しく食事制限ができる!ウェルネスダイニング♪

ウェルネスダイニング
7食値段 14食値段 21食値段 カロリー 塩分 備考 配送料
カロリー制限気配り宅配食 4,500円(税抜) 8,800円(税抜) 13,000円(税抜)  240kcal±10% 2.5g以下 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)
塩分制限気配り宅配食 4,500円(税抜) 8,800円(税抜) 13,000円(税抜) 300kcal以下 2.0g以下 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)
たんぱく&塩分調整気配り宅配食 4,800円(税抜) 9,400円(税抜) 13,900円(税抜) 300kcal以上 2.0g以下 たんぱく質10g以下/カリウム500㎎ 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)
糖質制限気配り宅配食 4,500円(税抜) 8,800円(税抜) 13,000円(税抜)  240kcal±10% 2.0g以下 糖質15g以下 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)
健康応援気配り宅配食 4,300円(税抜) 8,500円(税抜) 12,600円(税抜) 300kcal以下 2.5g以下 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)
(厳選)栄養バランス気配り宅配食 4,600円(税抜) 9,100円(税抜) 13,500円(税抜) 300kcal±20% 2.5g以下 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)

ウェルネスダイニングは管理栄養士監修の冷凍宅配弁当で、カラダにやさしい制限食が気軽に食べられます。

普段からヘルシーな食事を食べたい方向けの2つのコース、カロリーや塩分などが控えめな4つの制限食があり、ピッタリな食事が楽々選べます。

冷凍タイプなのでまとめて注文OK・賞味期限はお届け後約3ヶ月、食べたいときにレンチンだけですぐに食べられます♪

制限食料理キットとベジ活スープ食が新登場♪

ウェルネスダイニング・制限食料理キット
7食値段 14食値段 2人用(7食×2) カロリー 塩分 備考 配送料
カロリー&糖質制限料理キット 4,800円(税抜) 9,500円(税抜) 9,500円(税抜)  240kcal±10% 2.5g以下 糖質15g以下 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)
塩分制限料理キット 4,800円(税抜) 9,500円(税抜) 9,500円(税抜) 270kcal±10% 2.0g以下 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)
たんぱく&塩分調整料理キット 4,900円(税抜) 9,700円(税抜) 9,700円(税抜) 300kcal±10% 2.0g以下 たんぱく質10g以下/カリウム500㎎以下 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)
栄養バランス料理キット 4,800円(税抜) 9,500円(税抜) 9,500円(税抜)  270kcal±10% 2.0g以下 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)
ベジ活スープ食 4,900円(税抜)/8食 9,800円(税抜)/8食×2人分 2.0g以下 175g以上/1食 初回無料・都度購入700円(税抜)・定期購入350円(税抜)

たった15分でカンタンに作れる制限食料理セット、一日に必要な野菜の1/2が摂れるベジ活スープ食が新登場です!

制限食料理セットは主菜+副菜のセットで、食材はすべてカット済みなので包丁いらず♪

たれや調味料は調整済みなので、添付のレシピ通りに作るだけで作りたての料理が食べられます!

ウェルネスダイニング・ベジ活スープ

野菜不足で悩んでいる方にオススメなのがベジ活スープ食、1食で15種類もの野菜が摂取できます。

約30種類のスープの中から8種類をお届け、容器のままレンチンするだけで野菜不足が解消できます♪

吹き出し/笑顔の女性

ウェルネスダイニングでは管理栄養士が常駐しています。

食事のことで困った時に、無料でプロの管理栄養士に相談できるのが魅力です♪

ウェルネスダイニングのくわしい情報♪

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングのお弁当の注文は、下記の公式ホームページから申し込みをしてください。

注文したいお弁当や料理キット・ベジ活スープ食の食数を選び、配送ペース(毎週1回・2週間に1回・3週間に1回・毎月1回)を決めてカートに入れます。

カートの中を確認したら、名前や住所などの個人情報を入力。

支払方法は、代金引換・郵便局やコンビニでの後払い・クレジットカードです。

「次へ」をクリックしてお届け先情報を確認、問題がなければ「この内容で注文する」で注文完了です。

注文者と別の住所に配送することも可能です。

会員登録をしておくと、次回から住所の入力の手間が省けます。

初回の配送料は無料、2回目からは都度購入が700円(税抜)・定期購入で申し込むと350円(税抜)です。

制限食料理キットとベジ活スープ食は2人分を定期購入で注文すると、送料が無料になりオトクです!

  

※ ウェルネスダイニングの公式ホームページはこちらから ↓  

送料無料栄養士に相談してみよう!
ウェルネスダイニング公式ページ

糖質90%offでヘルシー+一流シェフが調理するからおいしい!nosh(ナッシュ)

低糖質・高たんぱく・塩分控えめのnosh(ナッシュ)は、いま人気急上昇中の冷凍宅配弁当です。

nosh(ナッシュ)のシェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが数多く在籍。

これまでの和食中心・あっさり系の宅配食とはひと味違う、ヘルシーかつゴージャスな食事が楽しめます♪

買えば買うほど永久割引でオトク!最安値499円になるナッシュクラブ!

ナッシュクラブ

6食・8食・10食のコースがあり、累計購入食数で1食あたりの値段が変わります。

さらにナッシュクラブで最大12%オフ・最安値499円/1食、買えば買うほどオトクになります♪

ナッシュクラブ価格表

「3週毎」で買うと配送料がオトク♪

ナッシュ・配送料

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域で、配送料が変わります。

配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」からセレクト、3週毎なら1回分の配送料でオトクです♪

冷凍庫のスペースをあけて、まとめて買うのがオススメです!

冷凍庫に保存してみました♪

ナッシュ・冷凍庫に保存

nosh(ナッシュ)の6食セットをたてて冷凍庫に収納、そんなにスペースを取りません。

主菜のカテゴリや栄養価・温め時間がひと目でわかるので、手間なくスムーズに取り出せます。

天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいのも魅力です♪

nosh(ナッシュ)の魅力的なメニューを紹介♪

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリー・高たんぱくでヘルシーです♪

お好きなメニューをチョイスして注文OK!

おまかせコースで苦手な食材が入っていて、食べられず困るというトラブルがありません。

野菜は国産野菜を使用、魅力的なメニューが次々登場しています。

主食はロールパンやバンズ、デザートのロールケーキやドーナッツは大好評!

生活習慣予防やダイエットをしたい方に、ピッタリなメニューがラインナップしています♪

※ nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓

こんな宅食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]