瑞穂市の宅配弁当・宅食おすすめ6選｜料金と配達エリアを比較

更新日: 2026/3/6

suiren

栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか？

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは岐阜県瑞穂市で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ？」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

岐阜県の宅配食・宅配弁当一覧｜特徴・料金で比較

岐阜県瑞穂市/宅配弁当、宅配食

岐阜県各務原市で配達可能な地域を各宅配食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。

	七崎	中宮	別府	十七条	十九条	十八条	古橋	只越	呂久	唐栗	大月	宝江	宮田	居倉	本田	森	横屋	牛牧	犀川	生津	生津内宮町	生津外宮前町	生津外宮東町	生津天王東町	生津天王町	生津滝坪町	田之上	祖父江	稲里	穂積	美江寺	重里	野田新田	野白新田	馬場	馬場上光町	馬場前畑町	馬場北町	馬場小城町	馬場春雨町
ハートフルクック	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
生活協同組合コープぎふ夕食宅配	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ライフミール	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
グリーンスプーン	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ナッシュ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ワタミの宅食	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯

地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します！

まず岐阜県瑞穂市の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。

岐阜県瑞穂市でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
ハートフルクック個人宅向けお食事宅配
生活協同組合コープぎふ・夕食宅配

地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。

またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪

続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの4社を紹介します！

ライフミール(LifeMeal)

株式会社シルバーライフ・ライフミール(LifeMeal)は、管理栄養士監修・糖質30g以下の冷凍弁当です。

Amazonでの購入は、送料無料でオトクです。

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試し	通常 1食あたり	定期特典	賞味期限	配送料
ライフミール (LifeMeal)	冷凍	普通食和洋中	普通	なし	670円	-	1ヶ月以上	無料

GREENSPOON(グリーンスプーン)

DGREENSPOON(グリーンスプーン)は野菜不足が解消できる宅配食で、特に女性の愛用者が急増しています。

調理前の新鮮な食材を瞬間冷凍しており食べる直前にレンジで調理、調理済みのお惣菜を冷凍する宅配弁当とは食感が異なります。

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試し	通常コース 1食あたり	定期特典	賞味期限	配送料
GREENSPOON (グリーンスプーン)	冷凍	メイン・ディッシュ・スープ・サラダ・スムージー	普通	なし	540~1,053円	初回特別価格	約1ヶ月以上	全国一律990円北海道1,474~1,760円沖縄2,420~3,190円

nosh(ナッシュ)

シェフや管理栄養士が考案・監修し、全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下に配慮したおかずやスイーツを楽しめます。

ナッシュクラブは累計購入数に応じてランクアップし、条件を満たすと1食499円(税込)になる場合があります。

初めて注文される方は、初回から3回目まで合計3,000円分の割引が適用されます。

初回限定でお得に始められるチャンスですので、ぜひチェックしてみてください♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試し	1食あたり（通常〜最安）	定期特典	賞味期限	配送料
nosh(ナッシュ)	冷凍	普通食/和洋中スイーツ	多め	なし	499~719円	購入数が増えると割引率アップ	約6ヶ月〜1年	地域・食数により異なる

ワタミの宅食

手軽なコスパが魅力！送料無料で毎日作りたてのお弁当をお届けします。

配達時には見守りサービスも実施。ご希望があれば、非対面・置き配にも対応しています。

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試し	1食あたり	定期特典	消費期限	送料
ワタミの宅食	冷蔵	普通食和食中心	少なめ~多め	なし	470~830円	なし	お惣菜のみ：翌日午後3時ごはん付：当日午後10時	無料

ハートフルクック・個人宅向けお食事宅配

ハートフルクックでは「地元おふくろの味」と「出来立ての味」をモットーに、地産地消で地元の味付けを大切にしています。

専門の栄養士がメニューを監修、カロリー・塩分控えめのヘルシーな食事をお届けしています。

月曜日から金曜日まで飽きがこない日替わりメニュー、週1回の注文でもOKです。

ハートフルクック・個人宅向けお食事宅配のくわしい情報

ハートフルクック・個人宅向けお食事宅配の注文は、0584-34-1234までお問い合わせください。

FAX(0584-33-1234)、公式ホームページからメールでの問合せも可能です。

品質、対応、お値段にご納得いただけましたら、契約させていただきます。

お弁当の配達は月曜～金曜、日替わり弁当をスタッフが手渡ししています。

不在の時にはしっかり温度管理して、留守用保冷箱でお届けしています。

ハートフルクック・個人宅向けお食事宅配の配達エリア

岐阜市、大垣市、瑞穂市、海津市、養老郡養老町、不破郡垂井町・関ケ原町、安八郡輪之内町・安八町、　揖斐川郡揖斐川町・池田町

※　上記のエリアでも配送できない場合あり

※　その他の配達エリアについてはお問い合わせください

株式会社ハートフルクック
岐阜県養老郡養老町押越1084-1
TEL：0584-34-1234
ハートフルクック・個人宅向けお食事宅配

※この情報は2026/7/22時点のものです

生活協同組合コープぎふ・夕食宅配

生活協同組合コープぎふの夕食宅配では東海コープ事業連合の自主基準に従って、安心して食べられるお弁当を作っています。

管理栄養士監修で栄養バランス抜群、できたての日替わり弁当を急速冷却してお届けします。

自分で作るよりも経済的、日替わりメニューで飽きずに続けていただけます。

生活協同組合コープぎふ・夕食宅配のくわしい情報

生活協同組合コープぎふの夕食宅配の注文は、受付時間10：00~18：30(月~金)に、フリーダイヤル・0120-372-560へお問い合わせください。

生協組合員でない場合は、新規加入手続きで出資金1,000円が必要になります。

お弁当の配達は月曜日～金曜日の5日単位、一度申し込むと自動更新になります。

中止や再開、数量の変更はお届けの前週の火曜日、週の途中で変更はできません。(緊急時は別途対応)

お弁当は基本手渡し、不在の場合は指定の場所へ保冷箱に入れてお届けしています。

商品代金は毎月5日(5日が金融機関休業日の場合は翌営業日)、登録口座からの引落です。

生活協同組合コープぎふ＊夕食宅配の配送エリア

岐阜市、大垣市、関市、羽島市、各務原市、瑞穂市、本巣市、美濃市、多治見市、可児市、恵那市、中津川市、本巣郡北方町、不破郡垂井町、羽島郡岐南町・笠松町、安八郡安八町、加茂郡富加町

※上記のエリアでもお受けできない地域あり

※お届けエリアは順次拡大中

生活協同組合コープぎふ
本部：〒509-0197 岐阜県各務原市鵜沼各務原町1丁目4番地の1
本部TEL：058-370-6888
TEL：0120-372-560
生活協同組合コープぎふ・夕食宅配
受付時間　10：00~18：30(月~金)

※この情報は2026/7/22時点のものです

コスパよく糖質管理♪シルバーライフのライフミール(LifeMeal)

シルバーライフ・ライフミール(LifeMeal)の魅力を紹介♪
670円/1食の手ごろなコスパ！
全メニュー糖質30g以下・食塩相当2.5g以下
メニューは管理栄養士監修
安全・安心にこだわり
冷凍庫でかさばらない
送料無料

ライフミール(LifeMeal)は管理栄養士監修、コスパ&タイパ抜群の冷凍弁当です。

糖質30g以下・食塩相当量2.5g以下のヘルシーな栄養価設計、時間効率にこだわる人の食生活をサポートします。

レンチンわずか5分で1食完成、忙しい現在人の食の悩みを解決します！

自社工場・自社物流倉庫を活用してコストダウン

上場食品メーカーが開発した冷凍弁当で、すべて国内工場で自社生産、自社物流倉庫から発送しています。

全国規模で安定供給できる大量生産の体制を構築、味や品質、安全に対して厳しく管理しています。

製造拠点のひとつ群馬工場ではFSSC22000を取得、国際水準の安全管理体制です。

ライフミール(LifeMeal)のメニューを紹介♪

「ライフミール(LifeMeal)」のメニューは約90種類、新メニューが続々と登場しています。

Amazonで購入できる、3つのコースを紹介します。

糖質控えめセット

1食あたり糖質20gに抑えたセットです。

糖質が気になる方、ダイエット中の方におすすめです。

バラエティセット

お肉も魚も！バラエティ豊かなメニューがラインナップしています。

その日の気分で、いろんなおかずを楽しみたい方におすすめです。

ONIKUセット

ハンバーグやお肉料理を集めたセットです。

お肉好きの献立が好きな方におすすめです。

パッケージのサイズ

パッケージのサイズは、縦18cm×横16.5cm×高さ3.2cmです。

シルバーライフ「ライフミール(LifeMeal)」を注文してみよう♪

	糖質控えめセット	バラエティセット	ONIKUセット
10食	6,700円	6,700円	6,700円
1食あたり	670円	670円	670円

Amazonでの「ライフミール(LifeMeal)」の注文は、どのコースも10食セットのみです。

送料は無料です。

狙い目はプライム感謝祭！

プライム感謝祭は割引率が高くなります。

Amazon mastercard新規加入でポイントプレゼントもあり、おトクにライフミールが購入できます。

※　プライム感謝祭の度に値引き率が変更される場合あり

賞味期限について

賞味期限は冷凍保存で1ヶ月以上です。

※　シルバーライフ「ライフミール(LifeMeal)」の公式ホームページはこちら　↓

糖質30g以下トータルバランスの取れたお弁当！
ライフミール商品ページ

※　こちらの記事でライフミール(LifeMeal)の実食レビューを紹介しています　↓

糖質30g以下のおしゃれなメニューが満載!シルバーライフのライフミール(LifeMeal)実食レビュー[口コミ/評価]

※　こちらの記事でシルバーライフの「ライフミール(LifeMeal)」についてまとめています　↓

糖質30g以下の冷凍宅配弁当！シルバーライフのライフミール(LifeMeal)まとめ[口コミ/評価]

ゴロゴロ野菜で野菜不足を解消！GREENSPOON(グリーンスプーン)

GREENSPOON(グリーンスプーン)は管理栄養士監修の冷凍惣菜、野菜不足が解消できる宅配食です。

無添加のオリジナルレシピは約40種類、メイン・ディッシュ・スープ・サラダ・スムージーがラインナップしています。

調理前の新鮮な食材を瞬間冷凍しており食べる直前にレンジで調理、調理済みのお惣菜を冷凍する宅配弁当とは食感が異なります。

1食分の食材と調味料を個包装でお届け、ヘルシーなゴロゴロ野菜のおかずで心も体も満たされます。

大手ショッピングモールで2冠達成！各メディアからも注目

大手ショッピングモールで2冠を達成、ひとり暮らしの女性に選ばれています。

各メディアからも注目されており、テレビや雑誌など多くの媒体で取り上げられています。

GREENSPOON(グリーンスプーン)のこだわりを紹介♪

おいしくて安全な野菜を厳選
無添加の食材のみを使用
生産者・産地・生産方法が明らかな食材のみ使用
遺伝子組み換え原料は不使用

食材の安全性や品質にこだわっており、保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤は不使用です。

HACCPに沿った衛生管理を行い、国際基準に基づき国際・国内規格の認証を取得した工場で製造します。

FSSC22000(スープ(パウチ)、サラダ等)

JFS-B規格(メインディッシュ、スープ(カップ)、スムージー等)

GREENSPOON(グリーンスプーン)を注文してみよう♪

GREENSPOON(グリーンスプーン)は、お好きなメニューを選んで注文できます。

1回のお届け個数は、8・10・12個から選べます。

お届けコースは「2週間」「3週間」「4週間」から選べます。

2回目以降の商品変更や配送日時変更、スキップ・停止・再開・解約は、マイページやFAQからお手続きが可能です。

見逃し厳禁！594円~/1食のオトクすぎる定期プランの初回特別価格♪

定期購入	8食	10食	12食
初回お試し 1食あたり	5,008円 626円	5,620円 562円	6,480円 540円
2回目以降 1食あたり	6,784円 848円	8,480円 848円	9,360円 780円

定期プランはスキップ・休止・解約の手間はかかりますが、初回594円~/1食の特別価格はお試しする価値ありです。

コツはお届け期間を最長の4週間で選んで注文すること、スキップ・休止・解約をするまでに時間の余裕ができます。

余談ですが楽天や公式サイトでも販売されていますが、この記事から注文する価格が最安値です♪

単品プラン(都度購入)でもお試しできます(公式サイトのみ)

単品(都度購入)	4食	8食
価格 1食あたり	4,212円 1,053円	8,176円 1,022円

かなり割高で送料も高くなりますが、単品プランでお試しすることもできます。

ただし送料込みの値段はちょっといいランチ並みの値段になるので、単品での注文はおすすめできません。

定期プランの送料について

定期プランの送料は全国一律990円、北海道は1,474~1,760円・沖縄は2,420~3,190円です。

単品プランの送料について

単品プランの送料は、地域によって異なります。

支払方法について

クレジットカード・NP後払い・AmazonPay・楽天ペイが利用できます。

※　GREENSPOON(グリーンスプーン)の公式ホームページはこちら　↓

1食594円~野菜がたくさん取れる!
GREEN SPOON公式サイト

全メニュー糖質30g・塩分2.5g以下！おいしさと健康を両立した冷凍宅配弁当「nosh(ナッシュ)」

nosh(ナッシュ)の魅力
シェフ監修で本格的なおいしさ
糖質30g・塩分2.5g以下で健康に配慮
約100種類から選べて飽きにくい
初回は総額3,000円OFFでお得に始められる

nosh(ナッシュ)は、本格的なおいしさ・健康への配慮・続けやすさを兼ね備えた冷凍宅配弁当です。

全メニューが糖質30g・塩分2.5g以下で設計されており、約100種類のメニューから好みに合わせて選べます。

このページからの購入なら、1〜3回目の注文で使える割引が適用され、はじめての方でも試しやすいのが魅力です。

※メニュー数は時期により変動します。
※割引内容は変更される場合があります。

※2026年4月時点の情報です。

nosh(ナッシュ)のメニューづくり

nosh(ナッシュ)のメニューは、一流シェフと管理栄養士が考案・監修しています。

全メニューで糖質30g・塩分2.5g以下に配慮しながら、健康的でおいしく、満足感のある食事を目指して作られています。

たんぱく質にも配慮されており、栄養バランスを意識した食事が手軽にとれます。

和・洋・中のメニューを中心に、約100種類のラインナップから好みに合わせて選べるのも魅力です。

※メニュー数は時期や販売状況により変動します。

買い出し・調理・洗い物不要で手軽

nosh(ナッシュ)は、買い出し・調理・洗い物の手間を減らしたい方に向いています。

冷凍の状態で届くため、食べたいときに電子レンジで温めるだけで手軽に食事を用意できます。

後片付けも簡単で、忙しい日や自炊の負担を減らしたいときも使いやすいです。

製造体制や品質管理にも配慮されており、HACCPに基づいた衛生管理のもとで製造されています。

パッケージと保存の工夫

冷凍庫で保管しやすいよう配慮されたパッケージで、環境にやさしい「パルプモールド」素材を採用しています。

一般的な一人暮らし用の冷凍庫には8〜10個程度入るため、まとめて注文したい方にも使いやすい設計です。

食べるときは電子レンジで温めるだけ、食後の容器は燃えるゴミとして処分OK、準備も後片付けも手軽に済ませられます。

※冷凍庫に入る個数は、冷蔵庫のメーカー・機種・収納状況により異なります。

レンジで温めるだけでOK

nosh(ナッシュ)の食べ方
冷凍のまま、食べたいメニューを用意します。
パッケージに記載された加熱時間を目安に、電子レンジで温めます。
温め終わったら、やけどに注意して取り出し、そのままお召し上がりください。

買い出しや下ごしらえが不要で、食べたいときにすぐ用意できるのが魅力です。

nosh(ナッシュ)をお得に始めよう！

	10食	8食	6食
初回価格	5,206円	4,157円	3,318円
1食あたり	521円	520円	553円

このページからnosh(ナッシュ)を購入すると、総額3,000円OFFで始められます。

割引は1〜3回目の購入時にそれぞれ1,000円OFFで適用されるため、はじめての方でも試しやすくなっています。

クーポンの有効期限は初回購入日から12週間、1回の注文で利用できるクーポンは1枚です。

※上記は参考価格です。食数・割引・会員ランク・送料により実際の金額は異なる場合があります。

noshクラブでお得に継続

nosh(ナッシュ)には、累計購入食数に応じてお得になる「nosh club」があります。

継続するほど割引率が上がり、条件を満たすと1食あたり最安499円で利用できます。

スキップをしても会員資格とクラブランクは維持されるため、自分のペースで続けやすいのも魅力です。

※退会または会員資格を喪失した場合は、累計購入食数は引き継がれません。最新情報は公式ページをご確認ください。

ナッシュクラブ会員資格について

配送・スキップ・解約について

nosh(ナッシュ)は、選んだ間隔で商品が届く定期配送サービスです。

配送のスキップや、途中での食数プラン変更にも対応しているため、自分の生活スタイルに合わせて続けやすいです。

停止・解約を希望する場合は、お届け日の4〜5日前までに手続きが必要です。

※配送地域によって締切日は異なります。詳細は公式ページをご確認ください。

※この情報は2026/7/22時点のものです

※ 初めての方は初回から3回目まで合計3,000円割引！nosh公式はこちら ↓

1食482円！初回限定3,000円OFF!
NOSH公式ページを見てみる

※　nosh(ナッシュ)はおいしい、まずい？こちらの記事にわかりやすくまとめています　↓

nosh(ナッシュ)はまずい？ネット上の5つの悪い口コミとおいしく食べるための知恵袋＊まとめ

※　nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています　↓

こんな宅食を待ってた！おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]

こんな宅配食を待ってた！おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]

1番のおすすめは16年連続売上シェアNo.1！大手ワタミの宅食

	まごころおかず	まごころダブル	まごころ手鞠	まごころ御膳	まごころ小箱	まごころ小箱(小)
5食コース 1食あたり	3,450円 690円	3,950円 790円	2,950円 590円	3,550円 710円	3,100円 620円	2,350円 470円
7食コース 1食あたり	4,830円 690円	5,330円 761円	4,330円 619円	4,970円 710円	4,520円 645円	- -
曜日を選ぶ 1食あたり	730円	830円	630円	750円	660円	470円
ごはん	×	×	×	〇	〇	〇
使用品目	20品目以上	20品目以上	15品目以上	15品目以上	15品目以上	10品目以上
カロリー	400kcal	500kcal	250kcal	500kcal	350kcal	250kcal
塩分	3.0g以下	4.0g以下	2.0g以下	2.5g以下	2.0g以下	1.5g以下
たんぱく質	15g基準	20g以上	-	-	-	-
野菜量	120g	120g以上	-	-	-	-