話題沸騰中！FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)で1番人気の「ディッシュプレート・低糖質」を実食レビュー[口コミ/評価]

最終更新日: 2023/12/18
suiren

更新情報

この記事は2023/12/18に修正を加え、アップデートしています。

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は一流シェフ監修、ライフスタイルにぴったりなプランが選べる冷凍宅配弁当です。

とことんこだわり抜いた素材・調理方法・冷凍方法、無添加で手作りの料理が話題になっています♪

フィットフードホームがおすすめの人
普段からヘルシーな食事を食べたい
ひとり暮らし
共働きのご家庭
テレワークのおひるごはん
産前産後のママさん
ダイエットしたい

どんな人でも、好みに合う食事が見つけられます♪

この記事ではフィットフードホームの中でも1番人気が高い「ディッシュプレート・低糖質」を、実際に食べて実食レビューしました。

見た目は？味は？量は？などなど、あらゆる角度から「ディッシュプレート・低糖質」を口コミ評価しています。

いやホントに、食べたらすばらしい冷凍宅配弁当でしたよ！

絶対多くの人に、食べさせてあげたいと思いました。

気になっていた人はこの記事を参考に、フィットフードホームをお試しになってください♪

今回実食する「ディッシュプレート・低糖質」を紹介♪

おかずプレート	おすすめの方	値段	内容	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	塩分
低糖質ver.	糖質を控えたい血糖値が高いダイエットしたい	549円~/1食	おかずのみ	300kcal前後	20~30g	10~15g	20g以下	15g以下	3~5g	2.0g以下

『ディッシュプレート・低糖質』は、フィットフードホームでいま1番人気のプランです。

肉を大豆たんぱくに、牛乳を脱脂粉乳に置換えるなど、脂質を控えながらたんぱく質がしっかり摂取できます。

血圧が高めの人やダイエット中の人、普段からヘルシーなおかずが食べたい人におすすめです。

『ディッシュプレート』には「低糖質」の他に、「低糖質VEGE＋」「減塩」「低たんぱく」「高たんぱく」の4プランがあります。

2022.3追記

「低糖質」は在庫限りで終了します。

低糖質をお好みの人は、「低糖質VEGE＋」をご注文ください。

価格帯は100円程度アップします。

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)についてわかりやすく紹介♪

フィットフードホームの魅力♪
目的と好みでピッタリな食事が選べる
こだわりの手作りで、抗酸化力が高められる
カラダに不要な添加物は不使用
一流ホテルのフレンチシェフ監修
厳選された国産食材を使い、中国産は不使用
必要数に応じた受注生産、フードロスに貢献

フィットフードホームは一流シェフと管理栄養士監修、良質な国産食材を使った無添加の冷凍弁当です。

100種類を超える豊富なメニューがラインナップ、栄養満点でおいしさにもこだわっています。

1食1食ていねいに手作りで必要数に応じた受注生産、SDGsが掲げるフードロスにも貢献しています。

調理はとことん手作りにこだわり♪

フィットフードホームのこだわり♪
良質な食材へのこだわり
鉄鍋で鉄分の摂取量アップ
無添加だし使用
鮮度をキープする急速冷凍

こちらは人気メニュー・ハンバーグの調理過程の動画です。

国産牛のブロック肉からミンチを作り、手ごねで焼き上げる手間が紹介されています。

A5ランクの国産牛が使われることもあり、マヨネーズはオリーブオイルから手作りしています。

摂取しにくい鉄分が摂取量が高められるように、ステンレスやアルミを極力避けて鉄鍋で調理する工夫もしているそうです。

栄養価や鮮度、風味・食感は作り立てそのままで食べられるよう、最新の急速冷凍技術を採用しています。

とことんまで手作りにこだわる理由は抗酸化力！

こちらは徳島大学で行われた、「市販のお弁当とフィットフードホームの抗酸化力の比較調査」です。

おどろくことに、抗酸化力は最大で81倍も違うという結果がでています。

抗酸化力が高まると、老化だけでなくガンや生活習慣病予防の効果が期待できます。

そのためカラダに不要な添加物不使用で食材の力を最大限に引き出せる、カラダにやさしい食事作りにこだわっています。

古来から日本人に愛されてきた4つの添加物♪

使用している食品添加物名	用途
塩化マグネシウム(にがり)	豆腐の製造食材を固めるために不可欠
水酸化カルシウム	こんにゃくの製造アクや雑菌を抜く
焼成カルシウム	ハムとベーコンの製造形成のために使用
ビタミンC	たけのこの水煮缶の取り寄せに使用食品の酸化防止

フィットフードホームでは、カラダに不必要な添加物は一切使用していません。

ただし古来から日本人に愛されてきた、天然由来の添加物は使っています。

※　FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の公式ホームページはこちら　↓

完全無添加カラダ想いのお食事
FIT FOOD HOME 公式サイト

フィットフードホーム・ディッシュプレート(低糖質)が届きました♪

フィットフードホーム・ディッシュプレート(低糖質)が届きました！

届いた段ボールの大きさは、縦30㎝×横35㎝×高さ3.5㎝です。

届いた箱を見てビックリしたので、写真付きでご紹介♪

こんなに薄っぺらい箱は、はじめてです。

届いた瞬間から、コンパクトさに好印象です！

中に入っていたものを紹介します♪

こちらがフィットフードホーム・ディッシュプレート(低糖質)・5食分です。

これまで実食した冷凍弁当の中でも、1番コンパクトなトレーです。

冷凍庫にやさしい収納ができそうですね。

料理はマメな方なので、食材の収納に余裕ができるのがうれしいです♪

こちらが入っていたパンフレットです。

ホームページと同じく、とてもオシャレでキレイです♪

ディッシュプレート(低糖質)を冷凍庫に収納してみました♪

収納しやすくて感動‼

わが家の冷凍庫は縦40㎝×横53㎝、横を4/1を使った状態です。

このまま積み上げると、10食置けます。

トレーを横にして、立てた状態で収納してみました。

10食くらい並べられそうで、そのうえ上に置いた状態で2食置けます。

冷凍庫を1/4使った状態で、10食以上置けるのはウレシイですね♪

フィットフードホーム・ディッシュプレート(低糖質)のトレーの大きさ♪

フィットフードホーム・ディッシュプレート(低糖質)のトレーの大きさは、縦18cm×横12cm×高さ3cmです。

冷凍パスタと大きさを比較してみました。

パスタより縦は5㎝くらい、横は3㎝くらい短いです。

高さはほとんど変わりません。

フィットフードホーム・ディッシュプレート(低糖質)の賞味期限♪

賞味期限は公式サイトでは、製品お届け後半年~1年と紹介されています。

製品の到着は2021年9月13日でしたが、記載されている賞味期限は「2022年8月27日」でした。

他の製品も似たような日付の賞味期限でした。

フィットフードホーム・ディッシュプレート(低糖質)の調理方法♪

フィットフードホームのおいしい食べ方は、①自然解凍＋電子レンジ②電子レンジ解凍、こちらのふたつで紹介されています。

おいしく食べるならこちらがオススメ♪自然解凍＋電子レンジ！

①事前に冷蔵庫に移して、24時間自然解凍する

②自然解凍後、容器のフタを少しめくって電子レンジで加熱する

加熱時間

1000w：1分
700w：1分半
500w：2分

※　ココ注意です！

ホームページには「容器のフタを少しめくって加熱する」とありますが、トレーには記載されていません。

気が付かず、そのまま加熱してしまう人がいるかもしれません。

フタのフィルムにラインを描いて、「ここまで開けて加熱する」と表示して欲しいですね。

すぐ食べたいときはこちらで♪電子レンジのみで解凍！

①容器のフタを少しめくって電子レンジで加熱する

加熱時間

1000w：2分半
700w：3分半
600w：4分
500w：5分
※解凍状態にムラがある場合は、追加で30秒加熱する

下の加熱時間の一覧表は同梱されていたものですが、公式ホームページで訂正のお知らせがありました。

上で紹介している加熱時間は、訂正後の正しい加熱時間です。

こちらは参考まで。

フィットフードホームにはたくさんのプランがありますが、商品によって加熱時間が違います。

ご自分の注文したプランの加熱時間を確認して、トレーを温めてくださいね！

フィットフードホーム・ディッシュプレート(低糖質)を実食♪

お待たせしました！これからフィットフードホーム・ディッシュプレート(低糖質)の実食レビューを紹介します。

それぞれのメニュー名・栄養成分・原材料などすべての情報と、私の食べた感想をまとめました。

1日目「サーモンのフローレンス風」を実食！

こちらが「サーモンのフローレンス風」です。

イタリアのフィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースが絶品です♪

良質なたんぱく質が含まれているサーモン、抗酸化力の高いほうれん草を組み合わせています。

【栄養成分表示】
エネルギー　276.2kcal
たんぱく質　21.8g　
脂質　13.6g　
炭水化物　16.7g
糖質　12.9g
食物繊維　3.8g　
食塩　1.3g
【原材料】
・付け合わせ野菜C/じゃがいも、アスパラガス、西洋かぼちゃ、並塩
・豚肉と野菜のスタミナ炒め/きび糖、八方だし、片栗粉、たまねぎ、にら、にんじん、にんにく、豚肉
・カリフラワーのホットサラダ/きび糖、えだまめ、カリフラワー、レッドキャベツ、にんにく、オリーブ油、並塩、穀物酢、こしょう、オレガノ
・サーモン焼き/鮭、並塩
・ほうれん草/ほうれんそう、並塩
・ホワイトソース/小麦粉、たまねぎ、にんにく、普通牛乳、生クリーム、ナチュラルチーズ、オリーブ油、有塩バター、並塩、こしょう
【アレルゲン情報】
小麦、大豆、豚肉、さけ、乳成分

「サーモンのフローレンス風」のパッケージを紹介♪

こちらが「サーモンのフローレンス風」のパッケージです。

「サーモンのフローレンス風」を実食した感想♪

「うわぁ～～～、色鮮やか！」が第一印象でした。

使っている野菜の種類が豊富で、見た目からとてもおいしそう！

届いたその日に食べたかったので、1日目はレンチン5分で食べました。

こちらがメインの「サーモンのフローレンス風」です。

小さな子供さんでも問題ナシ、あっさり仕上げのサーモンです。

ホワイトソースが、おうちで手作りしたみたいなやさしい風味。

馴染みある味で、ほっこりできました～♪

すべての野菜の味が、すごく濃厚！

スーパーの野菜じゃなくて、朝採れ新鮮野菜を道の駅で買って、その日に調理した感じです。

ソースや調味料に頼るのではなく、素材の風味を活かした調理方法。

すべての食材の食感がよくて、次のお弁当がすごく楽しみになりました♪

2日目「若鶏のジューシー山賊焼き」を実食！

こちらが「若鶏のジューシー山賊焼き」です。

長野県松本・塩尻の郷土料理、生姜とにんにくのタレが食欲をそそる山賊焼きです。

必須アミノ酸をバランスよく含んだ国産の鶏もも肉を、しっかりタレに一晩漬け込み。

片栗粉をまぶして、なたね油でカラッと揚げています。

【栄養成分表示】
エネルギー　263.1kcal
たんぱく質　20.31g　
脂質　13.2g　
炭水化物　15.7g
糖質　13.7g
食物繊維　2g　
食塩　1.5g
【原材料名】
[原材料]
・付け合わせ野菜A/ミニトマト、にんじん、ブロッコリー、並塩
・小松菜と豆腐のチャンプルー/きび糖、八方だし、木綿豆腐、こまつな、にんじん、長ネギ、かつお節、鶏卵
・じゃが芋とえびの塩炒め/じゃがいも、片栗粉、しょうが、たまねぎ、にんにく、青ピーマン、赤ピーマン、えび、干しえび、オリーブ油、並塩、こしょう、とうがらし
・山賊焼き/きび糖、片栗粉、はちみつ、しょうが、レモン、鶏もも肉、なたね油、こいくちしょうゆ、こしょう、にんにく
【アレルゲン情報】
小麦、大豆、卵、えび、鶏肉

「若鶏のジューシー山賊焼き」のパッケージを紹介♪

こちらが「若鶏のジューシー山賊焼き」のパッケージです。

「若鶏のジューシー山賊焼き」を実食した感想♪

1日目はレンチン5分、2日目は自然解凍＋レンチン2分で食べました。

メニューが違うので比べられないですが、今日は本当に冷凍とは思えないです。

そして今日も美しすぎる彩りに、思わずウットリです♡

まじめに毎日料理するの、馬鹿らしくなっちゃいますよね(笑)

こちらがメインの「若鶏のジューシー山賊焼き」です。

生姜とにんにくのタレが絶品すぎ！

スライスレモンの酸味とも、絶妙なコラボしてます♡

しっかりした味付けで、お酒のつまみにもよさそうですよ！

これクセになります、何回でもリピしたいです♪

主菜と違って副菜はあっさりした味付け、メリハリがあります♪

じゃいもとエビの塩炒め、シンプルでおいしい！

いろんな野菜が手間なしで食べられるので、ホントに幸せ感じます♪

3日目「ケージャン風スパイシーハンバーグ」を実食！

こちらが「ケージャン風スパイシーハンバーグ」です。

アメリカ南部の郷土料理、「ケージャン料理」のスパイスソースを手作り。

ピリ辛ソースのアクセントが楽しめるハンバーグです。

いろいろな香辛料は、免疫力を高める効果がバツグンです！

【栄養成分表示】
エネルギー　287.7kcal
たんぱく質　24.16g　
脂質　13.8g　
炭水化物　15.4g
糖質　12g
食物繊維　3.5g　
食塩　1.8g
【原材料名】
・ツナと野菜のオムレツ/にんじん、ほうれんそう、まぐろ缶詰、鶏卵、並塩
・付け合わせ野菜B/スナップえんどう、カリフラワー、にんじん、並塩
・牛肉と豚肉のハンバーグ/パン粉たまねぎ牛肉豚肉鶏卵並塩ナツメグ
・ケージャンソース/きび糖、片栗粉、たまねぎ、にんにく、青ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマン、ぶなしめじ、みりん、こいくちしょうゆ、こしょう、ケージャンシーズニング
・モロヘイヤと干しエビの野菜炒め/片栗粉、キャベツ、にんじん、モロヘイヤ、干しえび、ごま油、こいくちしょうゆ
【アレルゲン情報】
卵、小麦、牛肉、豚肉、大豆、えび、ごま

「ケージャン風スパイシーハンバーグ」のパッケージを紹介♪

こちらが「ケージャン風スパイシーハンバーグ」のパッケージです。

「ケージャン風スパイシーハンバーグ」を実食した感想♪

最初の動画を見たときから、絶対に食べてみたかったハンバーグ！

ブロック肉からミンチを作り、丁寧に手ごねして焼き上げたハンバーグです。

食べるの楽しみすぎて、ワクワクが止まりませ～～ん♪

こちらがメインの「ケージャン風スパイシーハンバーグ」です。

食感サイコー！手作りだってわかります。

スーパーのミンチ肉で作ったハンバーグよりグレード高い、これは勝てないですね(笑)

「おいしすぎる！」の太鼓判を押しておきます♪

フィットフードホームを試す人は、「ハンバーグ入りのプランから試して」ってお願いしちゃいます！

スパイシーな風味のソースもピッタリ、毎日どこかの郷土料理が味わえるのが楽しいです♪

副菜の見た目、毎日同じ感じに見えるでしょう？

でも今日の副菜はツナであえてあったり、モロヘイヤが使われていたり。

冷凍弁当に使われるのは、ほうれん草と小松菜、チンゲンサだけじゃないんですね。

バリエーション豊富で、栄養バランスがいいのが実感できます♪

4日目「白身魚のチーズグラタン」を実食！

こちらが「白身魚のチーズグラタン」です。

小麦粉と富山県産の新鮮な牛乳と北海道産バターのみで作った、自家製ベシャメルソースがおいしさの決め手！

さらにチーズをのせ、脂ののった鱈と一緒にふっくら焼き上げています。

淡白な白身魚とコクのあるソースの相性はバッチリ、濃厚だけどヘルシーな味わいが楽しめます♪

【栄養成分表示】
エネルギー　270.7kcal
たんぱく質　26.71g　
脂質　10.5g　
炭水化物　17.3g
糖質　15g
食物繊維　2.3g　
食塩　1.6g
【原材料名】
・付け合わせ野菜I/赤たまねぎ、ブロッコリー、レモン、並塩、穀物酢
・エリンギと豚肉のバター醤油炒め/きび糖、片栗粉、さやいんげん、にんにく、赤ピーマン、黄ピーマン、エリンギ、豚肉、有塩バター、こいくちしょうゆ
・モッツアレラチーズ/ナチュラルチーズ
・チーズグラタンソース/パセリ、普通牛乳、脱脂粉乳、ナチュラルチーズ、並塩、パプリカ、ベシャメルベース
・鱈焼き/小麦粉、まだら、並塩、こしょう
・タコのガリシア風(スペイン風炒め)/じゃがいも、えだまめ、パセリ、赤ピーマン、まだこ、オリーブ油、並塩、とうがらし、パプリカ
【アレルゲン情報】
小麦、豚肉、乳成分、大豆

「白身魚のチーズグラタン」のパッケージを紹介♪

こちらが「白身魚のチーズグラタン」のパッケージです。

「白身魚のチーズグラタン」を実食した感想♪

実はすごく疲れていた日の夜に食べたのですが、お手製ベシャメルソースの味にほっこり。

お母さんに作ってもらったような、温かい気持ちになれました。

勉強とバイトで時間がない学生さん、会社で仕事に疲れて食事を作る余裕がないひとり暮らしの人。

フィットフードホームのやさしい手作りの味を、食べさせてあげたいです。

こちらがメインの「白身魚のチーズグラタン」です。

主菜はしっかりした味付けが多かったですが、白身魚のチーズグラタンはちょっと薄味かも？

まぁ薄いと思ったら、調味料をプラスすればいいです。

それよりこのベシャメルソース最高、これくらいおいしいのおうちでも作りたいです！

それと鱈のプリプリ感、お魚が新鮮なのがすごくよくわかりました♪

「エリンギと豚肉のバター醤油炒め」が冷凍とは思えない食感で、すごくおいしかったです！

主菜が薄味だったのでコレが濃い目、バランス取れています。

「タコのガリシア風(スペイン風炒め)」、副菜でも世界の風味が楽しめるんですね～！

斬新なメニューですが違和感ナシ、食べていてうれしくなりました♪

5日目「ビーフストロガノフ」を実食！

こちらが「ビーフストロガノフ」です。

ロシアの家庭料理、じっくり煮込んだ本格ビーフストロガノフです。

脂身の少ない薄切り牛肉を、無添加のデミグラスソースとトマトソースでじっくり煮込んでいます♪

【栄養成分表示】
エネルギー　291.6kcal
たんぱく質　26.91g　
脂質　16.6g　
炭水化物　8.6g
糖質　7.5g
食物繊維　1.1g　
食塩　1.5g
【原材料名】
・小松菜と豆腐のチャンプルー/きび糖、八方だし、木綿豆腐、こまつな、長ネギ、かつお節、鶏卵、うすくちしょうゆ
・蒸し鶏の柚子胡椒マヨネーズ焼き(高たんぱく)/鶏肉、ナチュラルチーズ、ゆずこしょう、パセリ、自家製マヨネーズ
・ビーフストロガノフ/きび糖、小麦粉、たまねぎ、ホールトマト、マッシュルーム、牛肉、こいくちしょうゆ、並塩、鳥がらだし、デミグラスソース、こしょう、にんにく、パセリ
【アレルゲン情報】
小麦、大豆、卵、鶏肉、乳成分、牛肉、豚肉
【添加物】
塩化マグネシウム(にがり)

「ビーフストロガノフ」のパッケージを紹介♪

こちらが「ビーフストロガノフ」のパッケージです。

「ビーフストロガノフ」を実食した感想♪

今日のビーフストロガノフは、息子が実食に参加してくれました♪

「これ超絶うますぎ～～っ！！でもこれの3倍量食べさせて！」とのことでした。

そりゃそうでしょう、20代前半男子には少ないでしょうね。

おかげで私は、ひと口しか味見できませんでしたー！

こちらがメインの「ビーフストロガノフ」です。

市販のルーでビーフストロガノフを作ることはありますが、これはかなわないですね。

これなら私も2パック食べれます、そうしたら息子と合わせて5パック要りますね！？

添加物の独特の風味が全然なくて、「本当にカラダにやさしいそうだなぁ」って実感しました。

「蒸し鶏の柚子胡椒マヨネーズ焼き(高たんぱく)」、これクセになります！

高たんぱく・低カロリーで、息子も大喜びでした♪

食べた製品すべて手作り感すごくて、冷凍弁当の進化のスゴサに感動でした。

カラダの抗酸化量が高まる臨床データがあるの、スゴイですよね！

いろんなプレートを食べてみたくなる、素晴らしい冷凍宅配弁当でした♪

『ディッシュプレート・低糖質』を試してみよう♪

『ディッシュプレート』がおすすめの方♪
ヘルシーな食事が好み
低糖質・低カロリー・低塩分
生活習慣病予防
目的で選べる

『デッシュプレート』は、5つのコースがラインナップしています。

さまざまな目的別で栄養設計を実現、カラダにやさしい工夫が満載です♪

「低糖質」は1食あたりの糖質量を15g以下で設計、血糖値が気になる人におすすめです。

糖質量を抑えて食後の血糖値の上昇を抑制、糖が脂肪に変わるのを防ぎます。

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)のプランを紹介♪

実食レビューで紹介した「ディッシュプレート・低糖質」の他に、目的やライフスタイルに合わせて選べるプランがあります。

下の表で紹介している、5プランでただいま展開中です。

ご自身にピッタリなプランが選びやすいように、次の表に「コース」と「おすすめの人」をまとめました。

「これが自分にピッタリかも！」と感じたプランを選んで、詳細を確認なさってください♪

フィットフードホームのプラン	コース	おすすめの方
リッチプレート/ おかずのみ	おかずプレートリッチ	家でレストラン気分が味わいたい方にしっかりした味付けが好み無添加でカラダにやさしい自分のご褒美に！
ディッシュプレート/ おかずのみ	低糖質VEGE＋減塩低たんぱく高たんぱく	ヘルシーな食事が好み低糖質低塩分生活習慣病予防目的で選べる
ヘルスミール/ ごはんつき	ヘルスミール300 ヘルスミール400 ヘルスミール500	すべての方のヘルシー食生活習慣病予防健康維持ダイエット
ダイエットミール/ ダールプレート	新・ダイエットミール	ダイエット中ボディメイク中脂肪燃焼率アップ低カロリー高たんぱくビタミン・ミネラル吸収率アップ
ママミール/ ごはんつき	ママミール	妊活中産前産後鉄分・葉酸・ビタミン強化エイジングケア PMS対策
シェフの無添つくりおき	シェフの無添つくりおき	冷蔵惣菜ご家族で子供が小さい高齢者の家庭