高齢者や小食の人におすすめ！量が少なめ・ワンコイン以下で注文できる冷凍宅配弁当まとめ[口コミ/評価]

お安い冷凍宅配弁当をさらにオトクに買うコツを紹介します♪

ご高齢の人や小食の人が食べやすい、150kcal~で500円以下のおすすめの冷凍弁当を紹介します。

どの会社の製品も、都度購入で買うよりも定期購入の方が安くなります。

送料無料やポイント制度がある会社もあるので、オトクな情報をまとめて紹介します。

ほとんどの会社が、都度購入よりも定期購入で注文する方がオトクになります。

定期購入はスキップ・休止・解約が自由にできるので、ぜひ定期注文でオーダーしてください♪

ライフミール(LifeMeal)

• 送料無料
• おまかせ10食セット
• 都度購入のみ

株式会社シルバーライフ・ライフミール(LifeMeal)は、管理栄養士監修・糖質30g以下の冷凍弁当です。

Amazonでの購入は、送料無料でオトクです。

タイヘイファミリーセット・健康宅配食

• 定期購入は送料無料(都度購入は地域で異なる・715~1,760円)
• 100円で1ポイント、次回の注文で使える
• 最安値は「彩ごころ」607円~/1食

タイヘイ・ファミリーセット「宅配健康食」は、定期継続購入は送料無料です。

専門医と管理栄養士監修でシリーズ累計5,300万食突破、最安値はワンコインの「彩ごころ」です。

ヨシケイ・シンプルミール

• 送料無料
• 初回限定10食まで215円/1食
• 都度購入のみ

「ヨシケイ」は地域限定サービスで当日の朝5時まで注文OK、送料無料です！

スマイルスタッフがご自宅までお届け、最安値はお試しの430円/3食(215円/1食)です。

ワタミの宅食

• 作りたての料理が毎日届く
• 送料は無料
• 最安値はまごころ小箱(小)/250kcal基準・470円

出汁の風味が香る和食中心の作りたてのお弁当を、毎日配送料無料でお届けしています。

地域の方とのコミニュケーションを大切にしてお届けの際には見守りサービスを実施、特にひとり暮らしのご高齢の方にはオススメの宅配食です。

まごころ弁当

• 管理栄養士監修
• 送料無料
• 6つのプランでぴったりな食事が選べる

まごころ弁当は管理栄養士監修、残さず食べやすい主菜1品+副菜3品の献立です。

高齢者や食事制限のある方にも選びやすい、6つのコースがラインナップしています。

お待たせしました！

これからご高齢の人や食食の人におすすめ、量が少なめでワンコイン以下の冷凍宅配弁当を紹介します。

気になる冷凍宅配弁当の公式ホームページを確認して、ぜひお試しください♪

コスパよく糖質管理♪シルバーライフのライフミール(LifeMeal)

• シルバーライフ・ライフミール(LifeMeal)の魅力を紹介♪
• 670円/1食の手ごろなコスパ！
• 全メニュー糖質30g以下・食塩相当2.5g以下
• メニューは管理栄養士監修
• 安全・安心にこだわり
• 冷凍庫でかさばらない
• 送料無料

ライフミール(LifeMeal)は管理栄養士監修、コスパ&タイパ抜群の冷凍弁当です。

糖質30g以下・食塩相当量2.5g以下のヘルシーな栄養価設計、時間効率にこだわる人の食生活をサポートします。

レンチンわずか5分で1食完成、忙しい現在人の食の悩みを解決します！

自社工場・自社物流倉庫を活用してコストダウン

上場食品メーカーが開発した冷凍弁当で、すべて国内工場で自社生産、自社物流倉庫から発送しています。

全国規模で安定供給できる大量生産の体制を構築、味や品質、安全に対して厳しく管理しています。

製造拠点のひとつ群馬工場ではFSSC22000を取得、国際水準の安全管理体制です。

ライフミール(LifeMeal)のメニューを紹介♪

「ライフミール(LifeMeal)」のメニューは約90種類、新メニューが続々と登場しています。

Amazonで購入できる、3つのコースを紹介します。

糖質控えめセット

1食あたり糖質20gに抑えたセットです。

糖質が気になる方、ダイエット中の方におすすめです。

バラエティセット

お肉も魚も！バラエティ豊かなメニューがラインナップしています。

その日の気分で、いろんなおかずを楽しみたい方におすすめです。

ONIKUセット

ハンバーグやお肉料理を集めたセットです。

お肉好きの献立が好きな方におすすめです。

パッケージのサイズ

パッケージのサイズは、縦18cm×横16.5cm×高さ3.2cmです。

シルバーライフ「ライフミール(LifeMeal)」を注文してみよう♪

Amazonでの「ライフミール(LifeMeal)」の注文は、どのコースも10食セットのみです。

送料は無料です。

狙い目はプライム感謝祭！

プライム感謝祭は割引率が高くなります。

Amazon mastercard新規加入でポイントプレゼントもあり、おトクにライフミールが購入できます。

※　プライム感謝祭の度に値引き率が変更される場合あり

賞味期限について

賞味期限は冷凍保存で1ヶ月以上です。

※　シルバーライフ「ライフミール(LifeMeal)」の公式ホームページはこちら　↓

※　こちらの記事でライフミール(LifeMeal)の実食レビューを紹介しています　↓

糖質30g以下のおしゃれなメニューが満載!シルバーライフのライフミール(LifeMeal)実食レビュー[口コミ/評価]

※　こちらの記事でシルバーライフの「ライフミール(LifeMeal)」についてまとめています　↓

糖質30g以下の冷凍宅配弁当！シルバーライフのライフミール(LifeMeal)まとめ[口コミ/評価]

5300万食突破の実績！タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

• タイヘイの魅力♪
• 約140年の歴史と商品開発48年の実績！
• 「豊かなくらし」がモットーのまじめな会社♪
• どのコースも定期継続購入は送料無料！
• 最安値は「彩ごころ」で607円/1食！

タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食の定期継続購入は送料無料、都度購入もできますが送料が地域によって変わります。

約140年の歴史と商品開発48年の実績、手頃なコスパで添加物・着色料・保存料不使用です。

100円で1ポイント貯まるポイントプログラムがあり、定期継続購入ならボーナスポイントがもらえます。

少食の方向け！ワンコインで楽しめる「彩ごころ」

1番お財布にやさしいコスパが「彩ごころ」、1食あたり500円~です。

主菜1品＋副菜3品で150kcal・塩分1.3g以下、小食やご高齢の人にオススメです♪

※　こちらの記事で「彩ごころ」の実食レビューを紹介しています　↓

ワンコインで量は少なめ♪高齢者や子供にピッタリのタイヘイ・ファミリーセット「彩ごころ」を実食レビュー[口コミ/評価]

タイヘイ・ファミリーセット「宅配健康食」をくわしく紹介♪

タイヘイ・ファミリーセットは定期購入で送料無料、都度購入は地域によって送料が異なります。

都度購入でも5,500円以上の注文は、送料が無料になります。

多彩なコースがあるのも魅力、ほとんどのコースに5食・7食・14食のコースがあります。

賞味期限は約7ヶ月、冷凍庫で長期保存ができます。

配送パターンの変更は自由なので、ぜひ定期継続購入でお申し込みください♪

※　タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食の公式ホームページはこちらから　↓

※　こちらの記事でタイヘイ・ファミリーセット「健康宅配食」についてくわしく紹介しています　↓

シリーズ累計5,300万食突破の実績！タイヘイ・ファミリーセット健康宅配食｜まとめ[口コミ/評判]

お試し1食あたり215円と圧倒的コスパ！ヨシケイ・シンプルミール

• ヨシケイの魅力♪
• 地域限定ですがとにかく安い！
• レンジで4分、すぐに食べられる
• 初回限定・10食まで半額(215円)で購入できる
• 欲しい時だけ都度注文
• 「お料理キット」と「日替わりおかず」あり

ヨシケイ・シンプルミールは、ネット限定・地域限定の冷凍宅配弁当です。

当日の朝5時までの注文でその日に届け、スマイルスタッフの配達で送料無料です♪

初回は1食あたり215円、2回目以降は1食当たり430円、都度購入のみで注文できます。

リーズナブルな冷凍弁当を探していた人には、とくにオススメです♪

注文をする前に配送エリアを確認して！

ヨシケイは地域限定のサービスのため、注文する前に配送可能エリアか確認しないといけません。

ヨシケイ公式ホームページの配送エリアから、郵便番号検索をすればカンタンにチェックできます。

支払方法について

お支払はカード決済のみとなります。

ご利用いただけるカードは、ヨシケイNicosカード・VISA・Master・JCB・DinersClub・AmericanExpressです。

※　ヨシケイ・シンプルミールの公式ホームページはこちらから　↓

1番のおすすめは累計8億食突破の実力！大手のワタミの宅食♪

• ワタミの宅食ダイレクトの魅力♪
• 病者・高齢者食宅配市場で14年連続売上シェアNo1
• こだわりの4種のブレンド出汁が好評
• 作り立ての料理が冷蔵で毎日届く
• 送料無料
• 最安値は「まごころ小箱(小)」470円/1食

テレビCMでおなじみの「ワタミの宅食」は、病者・高齢者向け宅配食で15年連続売上No.1、累計8億食を超える信頼の実績です。

コスパの良さも魅力のひとつ。作りたてのお弁当が、送料無料で毎日冷蔵のまま届きます。

和食を中心のやさしい味付けで栄養バランス抜群、カロリーと塩分も控えめで健康を意識する方にぴったりです。

高齢の方はもちろん、産前産後のママさんやひとり暮らし・単身赴任中の方にも大好評、口コミ評価の高い人気の宅配食です。

Point1. 専任の管理栄養士 × 料理人のダブル監修

味はもちろん、塩分・カロリー・品目数にもこだわっており、ご家庭ではむずかしい栄養バランスもしっかりサポートします。

家庭では調整しにくい、塩分・カロリー・品目数にも配慮しています。

Point2. 塩分控えめでも満足できるワタミの「かさねだし」

かつお節・昆布・しいたけをベースに、旬の白菜を隠し味に加えたワタミ独自の4種仕込みの「かさねだし」を使用しています。

低温でじっくり抽出することで、奥深い旨みと豊かな香りをしっかり引き出しており、塩分を控えながらも満足感のある味わいを楽しめます。

Point3.飽きずに続けられる豊富なメニュー

お客様の声を大切に、メニューや味の改良を積極的に行っています。

お弁当と一緒に届く助かる冷凍惣菜のほか、ヨーグルトやパンなどバリエーション豊か、わからないことはいつでも「まごころスタッフ」に相談できるので安心です。

まごころおかず

おかずしっかり＆野菜たっぷり120g！1番人気の400kcal基準の弁当です。

健康が気になる方にぴったり、満足感バツグンのセットです。

まごころ手鞠

小さめサイズでも満足感あり♪ ごはんと合わせると丁度いいボリュームです。

小食の方やダイエット中、高齢の方におすすめのお惣菜セットです。

まごころダブル

2つの主菜で大満足！体づくりに不可欠なたんぱく質もしっかり摂取できます。

食べ盛りの学生さんやガッツリ食べたい人に、食べ応えバツグンのお弁当です。

まごころ御膳(ごはん付)

ごはん付きで手間いらず♪ 主菜＋副菜3品のバランス御膳です。

変わりごはんも週2回登場！忙しい人やひとり暮らしの方におすすめです。

まごころ小箱(ごはん付)

ごはん付きで350kcal♪ 小さめでも15品目もの食材を使用しています。

小食の方やお子さま、ご高齢の方が安心して食べられる、ごはん付きのやさしいお弁当です。

まごころ小箱(小・ごはん付)

ごはん付きでたったの250kcal！超小食さんでも食べられるお弁当です。

まごころ小箱でも多いという方、 やわらかい食事がお好みの方におすすめです。

ワタミの宅食を注文してみよう

• 毎日送料無料で、まごころスタッフが玄関先までお届け
• 異変があれば緊急連絡先へお知らせする見守りサポート
• ご不在時は鍵付き安全ボックスへのお届け

毎日送料無料で、まごころスタッフが玄関先までお届けします。

配達時には利用者の見守りサービスを実施、離れて暮らすご家族にも安心です。

対面・非対面、どちらでも希望に合わせて受け取れます。

宅配エリアに該当しているかを確認

ワタミの宅食のサイトで表示される「郵便番号検索」にお届け先の郵便番号を入力、宅配エリアに該当しているか確認をしてください。

注文方法が豊富！自由に選べる注文ペース

• 自由に選べる注文方法
• 日替わり5日間コース(月～金)
• 日替わり7日間コース(月～日)
• 曜日を選べるコース(ご希望の曜日を選択)

注文の締切は「水曜日」、お弁当のお届けは翌週の月曜日からです。

注文締切後の変更・キャンセルはできません。

「曜日を選べるコース」は、1食あたり40円アップします。

電子レンジで温めてお召し上がりください

カップや小袋を取り出してから、電子レンジで温めます。

お弁当によって加熱時間が異なるため、ラベルの加熱時間を確認してください。

LINE公式アカウント

LINEの公式アカウントを友達追加すると、ネットで注文や献立が確認できます。

ログインIDと連携するとまごころ商店で使える300円引きクーポンプレゼント、さらにキャンペーンなどオトクな情報が受け取れます。

豊富な支払方法

お支払方法は現金または口座振替、WEB注文はクレジットカードがご利用いただけます。

使えるカードはイオンカード・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Diners、上記ブランド経由のデビットカードが利用可能です。

※　ワタミの宅食の公式サイトはこちらから　↓

※　ワタミの宅食に入っている添加物についてこちらでわかりやすくまとめています　↓

ワタミの宅食は安心して食べられる？お弁当に入っていた食品添加物を徹底調査＊まとめ

※　ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン情報をこちらの記事で紹介しています　↓

[2026年3月最新！]ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン＊オトクな特典情報まとめ

冷凍タイプがこちら！手ごろな価格が魅力♪ワタミの宅食ダイレクト

冷蔵のお弁当宅配No.1「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かして生まれたのが、冷凍惣菜・ワタミの宅食ダイレクトです。

塩分やカロリー、品目数などに配慮しながら管理栄養士がメニューを監修、健康的な暮らしを支える「食事力」をサポートしています。

お惣菜の種類は100種類以上、飽きがこないバラエティ豊富なメニューをお届けしています♪

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさが最大限に引き出せるように工夫しています。

ここからはワタミの宅食ダイレクトのおいしさへのこだわりを、くわしく紹介させていただきます。

こだわり1.麺類、丼の具まで揃う豊富なメニュー♪

豊富な食材を召し上がりたい方からダイエット目的、塩分ケアを要望する方まで、ニーズに合わせて選べるお惣菜がラインナップしています。

麺類や丼の具までご用意、食べたいときにお好みのメニューが選べ、飽きずに続けられます。

こだわり2.管理栄養士監修！塩分・カロリー・品目数に配慮♪

塩分やカロリーに配慮したお料理を毎日作るのは、手間や時間がかかり大変です。

ワタミの宅食ダイレクトは専任の管理栄養士がメニューを監修、手軽にヘルシーなおかずが準備できます。

こだわり3.オリジナルのかさね出汁

奥深い旨みとふくよかな香りを実現するために、4種のかさね出汁をじっくり抽出して絶妙にブレンドしています。

定番のかつお節・昆布・しいたけに加え、旬の時期に収穫した白菜だしの旨みを加えています。

こだわり4.電子レンジで言温めたときに1番おいしくなる工夫♪

できたてを急速冷凍、おいしさをそのまま封じ込めています。

それだけでなくレンジで温めた時に、一番おいしく食べられる工夫をしています。

こだわり5.選ばれ続けてNo.1に実力♪

ワタミの宅食ダイレクトは、お客様に商品アンケートを実施しています。

お客様の声を活かし、改善を重ねながらおいしさを進化させています。

はじめての人におすすめ！「お試し割・10食セット」を紹介♪

はじめてワタミの宅食ダイレクトを申し込む人は、初回限定「お試し割・10食セット」がおすすめです。

「いつでも三菜」は390円/1食、「いつでも五菜」は490円/1食でお試しできます。(送料は別途負担)

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

継続注文を考えている人は定期購入がおすすめ、「3回分送料無料＝2,400円」の特典があります。

「いつでも五菜」は15品目以上・350kcal基準・食塩相当量3.0g以下、「いつでも三菜」は10品目以上・250kcal基準・食塩相当量2.0g以下です。

配送ペースは毎週・隔週・4週毎からセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。

最大12%off！プレミアム会員制度スタート♪

もっとオトクに&すこやかに食生活が続けられるように、プレミアム会員制度がスタートしました。

購入回数が増えると割引率がアップ、最大8％off+その他特典ありです。

お得な情報を更新中！LINE公式アカウント

ワタミの宅食ダイレクトのLINE公式アカウントが登場しました！

クーポンコードや抽選でプレゼントなどお得な情報が更新されるので、ぜひご登録ください♪

※　ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから　↓　　

※　ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています　↓

5分で解凍、レシピいらず！忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ＊ワタミの宅食ダイレクト

高齢者や食事制限のある方でも食べやすい♪シルバーライフ・まごころ弁当

まごころ弁当は管理栄養士監修、高齢者や食事制限のある方でも選びやすい6つのコースがあります。

冷凍弁当は主菜1品＋副菜3品、国内工場でひとつひとつ手作りしています。

まごころ弁当の6つのプラン

まごころ弁当は、目的に合わせて選べるお弁当が6コースあります。

それぞれのプランを紹介しますので、お好みや体調に合わせてお選びください。

健康バランス食

毎日の食事でカロリーや塩分に配慮したい方におすすめです。

300kcal以下・塩分2.5g以下の栄養価設計です。

塩分制限食

血圧が高めの方や、塩分に配慮したい方におすすめです。

300kcal以下・塩分2.0g以下の栄養価設計、香辛料や出汁の風味でおいしさが引き立つ工夫をしています。

糖質制限食

糖質をコントロールしたい方向けのお弁当で、ダイエット中におすすめです。

240±10%kcal・糖質15g以下・塩分2.0g以下の栄養価設計で、飽きずに楽しく糖質制限が続けられます。

カロリー制限食

カロリー制限がしやすいお弁当です。

240±10%kcal・塩分2.5g以下の栄養価設計、ストレスフリーででカロリー制限ができます。

たんぱく調整食

たんぱく質と塩分制限がある方向けのお弁当です。

300kcal以上・塩分2.0g以下・たんぱく質10g以下・カリウム500㎎以下・リン200㎎以下の栄養価設計、カラダにやさしい食事が簡単に用意できます。

ムース食

咀嚼・嚥下の難しい方向けのお弁当で、のどごしがいい介護用の食事です。

塩分相当量2.0g以下の栄養価設計、介護食の準備に困っていたご家庭をサポートします。

まごころ弁当を注文してみよう

Amazonでのまごころ弁当の注文は、どのコースも7・14・21食から選べます。

健康バランス食のみ、10食コースがあります。

送料は無料です。

狙い目はプライム感謝祭！

プライム感謝祭は割引率が高くなります。

Amazon mastercard新規加入でポイントプレゼントもあり、おトクにまごころ弁当が購入できます。

※　プライム感謝祭の度に値引き率が変更される場合あり

賞味期限について

賞味期限は冷凍保存で6ヶ月以上です。

※　まごころ弁当のお申し込みはこちら　↓

※　こちらの記事で「まごころ弁当・健康バランス食」の実食レビューを紹介しています　↓

多彩な宅配食プラン満載で送料無料！まごころ弁当を実食レビュー[口コミ/評価]

量が少なめ・ワンコイン以下でOKの冷凍宅配弁当＊まとめ

ご高齢の人や小食に人におすすめの、量が少なめ・ワンコイン以下の冷凍宅配弁当を紹介しましたが、いかがでしたか？

人気の冷凍宅配弁当は、350kcl前後で1食あたり650~850円前後の製品が多いです。

だから量が少なめ＋ワンコイン以下の製品は、いろいろあるのに目立ちにくいです。

でもこの記事で、量が少なめでコスパがいい冷凍宅配弁当があるのを知っていただけたと思います。

1食は500円以下で量が少なめなので、ご高齢の人や小食の人でも残さずに食べきれます。

一度食べるとわかりますが、「おいしい！」「栄養バランスがいい！」「食材が豊富でヘルシー！」と喜んでいただけるはずです。

また「もっと早く試せばよかった」と思っていただけますので、気になる冷凍宅配弁当をぜひお試しになってください♪