和歌山市でおすすめの宅配弁当6社を比較！うまい、安い、早い、宅配食はどこ[グリーンスプーン/ナッシュ/ワタミ/ライフデリ/cook123/配食のふれ愛]

更新日: 2024/5/16

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栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか？

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは和歌山県和歌山市で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ？」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

和歌山県和歌山市/宅配弁当、宅配食

和歌山県和歌山市で配達可能な地域を各宅配食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。

	つつじが丘	一番丁	一筋目	七曲り	七番丁	万町	三木町中ノ丁	三木町南ノ丁	三木町台所町	三木町堀詰	三沢町	三番丁	三筋目	三葛	上三毛	上町	上野	上野町	上黒谷	下三毛	下和佐	下町	中	中ノ店中ノ丁	中ノ店北ノ丁	中ノ店南ノ丁	中之島	中島	中筋日延	中野	久保丁	久右衛門丁	九家ノ丁	九番丁	二番丁	二筋目	五番丁	五筋目	井ノ口	井戸	井辺	仁井辺	今福	伊太祈曽	伝法橋南ノ丁	住吉町	作事丁	元博労町	元寺町	元寺町北ノ丁	元寺町南ノ丁	元寺町東ノ丁	元寺町西ノ丁	元町奉行丁	八番丁	六十谷	六番丁	六筋目	内原	冬野	出口中ノ丁	出口新端ノ丁	出口甲賀丁	出口端ノ丁	出島	出水	加太	加納	加納町	北	北ノ新地	北ノ新地上六軒丁	北ノ新地下六軒丁	北ノ新地中六軒丁	北ノ新地分銅丁	北ノ新地東ノ丁	北ノ新地榎丁	北ノ新地田町	北ノ新地裏田町	北中島	北中間町	北休賀町	北出島	北別所	北土佐丁	北坂ノ上丁	北大工町	北島	北新	北新七軒丁	北新中ノ丁	北新元金屋丁	北新博労町	北新戎ノ丁	北新桶屋町	北新金屋丁	北桶屋町	北汀丁	北牛町	北甚五兵衛丁	北田辺丁	北町	北相生丁	北細工町	北野	北釘貫丁	匠町	十一番丁	十三番丁	十二番丁	十番丁	南中間町	南休賀町	南出島	南大工町	南材木丁	南桶屋町	南汀丁	南片原	南牛町	南甚五兵衛丁	南田辺丁	南畑	南相生丁	南細工町	南雑賀町	卜半町	友田町	口須佐	古屋	吉原	吉田	吉礼	吉里	吐前	向	吹上	吹屋町	和佐中	和佐関戸	和歌川町	和歌浦中	和歌浦南	和歌浦東	和歌浦西	和歌町	和田	善明寺	嘉家作丁	四番丁	四筋目	園部	土佐町	土入	坂田	坊主丁	堀止南ノ丁	堀止東	堀止西	塩ノ谷	塩屋	境原	大垣内	大川	大河内	大谷	太田	奥須佐	宇治家裏	宇治薮下	宇治袋町	宇治鉄砲場	宇田森	宇須	寄合町	寺内	専光寺門前丁	小人町	小人町南ノ丁	小倉	小松原	小松原通	小瀬田	小豆島	小野町	小雑賀	尾崎丁	屋形町	屏風丁	山口西	山吹丁	山東中	山蔭丁	岡円福院東ノ丁	岡円福院西ノ丁	岡北ノ丁	岡南ノ丁	岡山丁	岡織屋小路	岩橋	島	島崎町	島橋北ノ丁	島橋南ノ丁	島橋東ノ丁	島橋西ノ丁	川辺	市小路	布引	布施屋	平井	平尾	平岡	広原	広瀬中ノ丁	広瀬通丁	広道	府中	延時	弁財天丁	弘西	徒町	徳田木丁	手平	手平出島	打越町	数寄屋丁	新中島	新中通	新八百屋丁	新内	新和歌浦	新在家	新堀東	新堺丁	新大工町	新庄	新生町	新留丁	新通	新雑賀町	新高町	新魚町	日野	明王寺	有家	有本	有田屋町	有田屋町南ノ丁	有田屋町西ノ丁	朝日	木ノ本	木広町	木挽丁	木枕	本渡	本町	本脇	杉ノ馬場	材木丁	杭ノ瀬	東仲間町	東坂ノ上丁	東小二里町	東布経丁	東旅籠町	東田中	東紺屋町	東蔵前丁	東釘貫丁	東鍛冶屋町	東長町	東長町中ノ丁	東高松	松ケ丘	松原	松島	松江	松江中	松江北	松江東	松江西	板屋町	柳丁	栄谷	栗栖	桑山	梅原	梶取	森小手穂	植松丁	楠右衛門小路	楠本	楠見中	榎原	橋丁	橋向丁	次郎丸	毛見	毛革屋丁	永山	永穂	汐見町	江南	津秦	深山	湊	湊北町	湊御殿	湊本町	湊桶屋町	湊紺屋町	湊通丁北	湊通丁南	湯屋谷	満屋	源蔵馬場	滝畑	片岡町	狐島	田中町	田尻	田屋	田野	男野芝丁	畑屋敷中ノ丁	畑屋敷兵庫ノ丁	畑屋敷円福院東ノ丁	畑屋敷円福院西ノ丁	畑屋敷千体仏丁	畑屋敷新道丁	畑屋敷東ノ丁	畑屋敷松ケ枝丁	畑屋敷榎丁	畑屋敷端ノ丁	畑屋敷葛屋丁	畑屋敷袋町	畑屋敷西ノ丁	畑屋敷雁木丁	畳屋町	直川	相坂	真砂丁	矢田	石橋丁	砂山南	磯の浦	神前	神波	祢宜	福島	福町	秋月	秋葉町	築港	米屋町	粟	紀三井寺	納定	網屋町	美園町	舟大工町	舟津町	船場町	船所	芝ノ丁	芦辺丁	茶屋ノ丁	茶屋町	落合	葵町	蔵小路	薬勝寺	薮ノ丁	藤田	西	西ノ店	西仲間町	西坂ノ上丁	西大工町	西小二里	西布経丁	西庄	西旅籠町	西汀丁	西河岸町	西浜	西田井	西紺屋町	西蔵前丁	西釘貫丁	西鍛冶屋町	西長町	西高松	谷	谷町	道場町	里	野崎	金谷	金龍寺丁	鈴丸丁	鍋屋町	関戸	雄松町	雑賀屋町	雑賀屋町東ノ丁	雑賀崎	雑賀町	雑賀道	頭陀寺	餌差町	馬場	駕町	駿河町	鳴神	鷹匠町	鷺ノ森	鷺ノ森中ノ丁	鷺ノ森南ノ丁	鷺ノ森堂前丁	鷺ノ森新道	鷺ノ森明神丁	鷺ノ森東ノ丁	鷺ノ森片町	鷺ノ森西ノ丁	黒岩	黒田	黒谷
ライフデリ和歌山店	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
高齢者専門宅配弁当宅配cook123・和歌山中央店	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
配食のふれ愛和歌山店	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ワタミの宅食	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	×	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	×	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
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地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します！

まず和歌山県和歌山市の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。

和歌山県和歌山市でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
ライフデリ・和歌山店
高齢者専門宅配弁当・宅配cook123・和歌山中央店
配食のふれ愛・和歌山店

地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。

またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪

続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの3社を紹介します！

ワタミの宅食

手軽なコスパが魅力！送料無料で毎日作りたてのお弁当をお届けします。

配達時にはひとり暮らしの高齢者の見守りサービスを実施、ご希望があれば非対面・置き配で対応しています。

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試し	1食あたり	定期特典	消費期限	送料
ワタミの宅食	冷蔵	普通食和食中心	少なめ~多め	なし	470~830円	なし	お惣菜のみ：翌日午後3時ごはん付：当日午後10時	無料

GREENSPOON(グリーンスプーン)

DGREENSPOON(グリーンスプーン)は野菜不足が解消できる宅配食で、特に女性の愛用者が急増しています。

調理前の新鮮な食材を瞬間冷凍しており食べる直前にレンジで調理、調理済みのお惣菜を冷凍する宅配弁当とは食感が異なります。

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試し	通常コース 1食あたり	定期特典	賞味期限	配送料
GREENSPOON (グリーンスプーン)	冷凍	メイン・ディッシュ・スープ・サラダ・スムージー	普通	なし	540~1,053円	初回特別価格	約1ヶ月以上	全国一律990円北海道1,474~1,760円沖縄2,420~3,190円

nosh(ナッシュ)

シェフや管理栄養士が考案・監修し、糖質に配慮したおかずやスイーツを楽しめます。

ナッシュクラブは累計購入数に応じてランクアップし、条件を満たすと1食499円（税込）になる場合があります。

初めて注文される方は、初回から3回目まで合計3,000円分の割引が適用されます。

初回限定でお得に始められるチャンスですので、ぜひチェックしてみてください♪

	冷蔵/冷凍	食事のタイプ	量	お試し	通常コース 1食あたり	定期特典	賞味期限	配送料
nosh(ナッシュ)	冷凍	普通食/和洋中スイーツ	多め	なし	499~620円	購入数が増えると割引率アップ	約6ヶ月	1,023~2,475円

高齢者配食サービス・ライフデリ・和歌山

ライフデリのお弁当メニュー♪
普通食：500~600kcal・食塩相当量1~3g
カロリー調整食：間食を含めて1日1600kcal・食塩相当量6g未満
透析食：1日1800kcal・たんぱく質60g・食塩相当量6g未満
腎臓食：1日1800kcal・たんぱく質40g・食塩相当量6g未満
やわらか食：180kcal以上・たんぱく質9g以上・塩分2g以下
ムース食：嚥下食ピラミッドのLv.4に対応
※　朝食・昼食・夕食あり、おかずのみ・ごはん付あり

高齢者配食サービス・ライフデリでは、普通食の他に制限食やムース食など、ご高齢の方の体調に合わせて選べる食事を取り揃えています。

農作物の8割以上は国産を使用して国内工場で調理、700種類以上の豊富なおかずを取り揃え日替わりメニューでお届けします。

利用者の希望に合わせておかゆやきざみ食などに無料対応、お弁当の配達時には安否確認サービスを実施しています。

初回限定で1食無料で試食していただけますので、お気軽にお試しください♪

高齢者配食サービス・ライフデリ・和歌山のくわしい情報♪

ライフデリ・和歌山のお弁当の注文は、注文受付時間9:00～18:00の間に、073-499-5050にお問い合わせください。

公式ホームページから郵便番号で、配達可能エリアの店舗がご確認いただけます。

配達希望日・名前・住所・電話番号・注文するお弁当の種類や個数など、注文時にお知らせください。

「朝食」「昼食」「夕食」があり、「曜日」と「指定日」で注文できます。

おかゆやきざみ食など、希望があればお知らせください。

支払方法は、月末支払(現金払・銀行振込払)・口座振替から選べます。

1食から配達OK、宅配料は無料です。

株式会社グランフーズ
本社所在地：〒151-0053　東京都渋谷区代々木1-54-8 アビエス代々木
住所：和歌山県和歌山市和歌川町10-25・グランドハイツ和歌川101
和歌山店TEL：073-499-5050
高齢者配食サービス・ライフデリ・和歌山店
休業日：年中無休（お正月３が日のみお休み）

高齢者専門宅配弁当・宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)・和歌山中央店

宅配COOK123のお弁当メニューを紹介♪
普通食：430~600kcal・食塩相当量3.0g未満
幸たんぱく食：たんぱく質20g以上
健康ボリューム食：264~464kcal・食塩相当量3.0g未満
カロリー・塩分調整食：514~538kcal・食塩相当量2.0g未満
たんぱく・塩分調整食：570~630kcal・食塩相当量2.0g未満
透析食：598~622kcal・食塩相当量2.0g未満
消化にやさしい食：140~197kcal・食塩相当量2.0g未満
やわらか食：306~408kcal・食塩相当量3.0g未満
ムースセット食：458~474kcal・食塩相当量2.0g未満
朝食(昼食・夕食を利用の人のみ)：パンやおじやあり
※　ごはん付、おかずのみがあります

宅配COOK123(ワン・ツゥ・スリー)は高齢者専門の宅配食で、健康寿命の伸長を目指しながら、お節介精神を忘れないお隣さんのようなお付き合いを目指している会社です。

ご高齢者の嗜好と健康面を考えたおいしいメニューを管理栄養士が考案、食べる量や噛む力に合わせて10種類のお弁当から選べます。

昼食・夕食は異なるメニューを作りたて(冷蔵)でお届け、見守りサービスを行い「もしも」の場合はご指定の緊急連絡先に連絡しています。

宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)和歌山中央店のくわしい情報♪

宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)・和歌山中央店へのお弁当の注文は、注文受付時間9:00～18:00の間に、073-446-0111にお問い合わせください。

ファックス(073-447-3005)やインターネットからの注文も可能で、18：00までに連絡をすると翌日から配達してもらえます。

1食だけの注文でも送料無料、年中無休、土日や祝日も配達してもらえます。

お支払方法は、①毎回現金払い ②月に1.2回の現金払い ③振込 ④銀行引落から選べます。

ごはん付やおかずのみ、魚の骨を抜く・アレルギーやきざみ、おかゆなど細かく個別対応OK、ご注文の際にご相談ください。

株式会社シニアライフクリエイト
〒641-0021
和歌山市和歌浦東2-589
TEL：073-446-0111
宅配クック123(ワン・ツゥ・スリー)・和歌山中央店
受付時間：9：00〜18：00
定休日：年中無休

シルバーライフ配食のふれ愛・和歌山店

配食のふれ愛のお弁当メニュー♪
小町(小・大)
普通食
糖質カロリー調整食
たんぱく調整食
ムース食
※　ごはん付、おかずのみがあり

配食のふれ愛ではお客さまとのふれあいを大切に、どんな年齢の人でも食べやすいメニューがラインナップしています。

管理栄養士が考案した日替わりのメニューは栄養バランス抜群、自社基準をクリアした安全な食材を使っているので安心して食べられます。

「無料試食キャンペーン」を開催中、公式ホームページをご確認の上お気軽にお試しください。

シルバーライフ配食のふれ愛・和歌山店のくわしい情報♪

シルバーライフ＊配食のふれ愛和歌山店へのお弁当の注文は、配達希望日の前日までに073-488-4535にお問い合わせください。

名前・住所・電話番号・配達希望日・ご希望のお弁当をお知らせください。

またアレルギー・おかゆ・きざみ食など無料対応をしていますので、注文の際にご相談ください。

支払方法は月末支払(現金払・銀行振込・口座振替)、そのほかには現金都度払いから選べます。

1食から配達OK、宅配料は無料です。

シルバーライフグループ＊配食のふれ愛・和歌山店
〒641-0013
和歌山市内原778-76
和歌山店TEL：073-488-4535
TEL：0120-028-546
シルバーライフグループ＊配食のふれ愛・和歌山店
受付時間：9：00~18：00(月~土)
定休日：日曜日

1番のおすすめは日本で一番売れているお弁当！大手のワタミの宅食♪

	まごころおかず	まごころダブル	まごころ手鞠	まごころ御膳	まごころ小箱	まごころ小箱(小)
5食コース 1食あたり	3,450円 690円	3,950円 790円	2,950円 590円	3,550円 710円	3,100円 620円	2,350円 470円
7食コース 1食あたり	4,830円 690円	5,330円 761円	4,330円 619円	4,970円 710円	4,520円 645円	- -
曜日を選ぶ 1食あたり	730円	830円	630円	750円	660円	470円
ごはん	×	×	×	〇	〇	〇
使用品目	20品目以上	20品目以上	15品目以上	15品目以上	15品目以上	10品目以上
カロリー	400kcal	500kcal	250kcal	500kcal	350kcal	250kcal
塩分	3.0g以下	4.0g以下	2.0g以下	2.5g以下	2.0g以下	1.5g以下
たんぱく質	15g基準	20g以上	-	-	-	-
野菜量	120g	120g以上	-	-	-	-

テレビCMでおなじみの「ワタミの宅食」は、病者・高齢者向け宅配食で15年連続売上No.1、累計8億食を超える信頼の実績です。

コスパの良さも魅力のひとつ。作りたてのお弁当が、送料無料で毎日冷蔵のまま届きます。

和食を中心のやさしい味付けで栄養バランス抜群、カロリーと塩分も控えめで健康を意識する方にぴったりです。

高齢の方はもちろん、産前産後のママさんやひとり暮らし・単身赴任中の方にも大好評、口コミ評価の高い人気の宅配食です。

Point1. 専任の管理栄養士 × 料理人のダブル監修

食材選びから献立、調理法まで、管理栄養士と料理人が丁寧に監修しています。

味はもちろん、塩分・カロリー・品目数にもこだわっており、ご家庭ではむずかしい栄養バランスもしっかりサポートします。

Point2. 塩分控えめでも満足できるワタミの「かさねだし」

かつお節・昆布・しいたけをベースに、旬の白菜を隠し味に加えたワタミ独自の4種仕込みの「かさねだし」を使用しています。

低温でじっくり抽出することで、奥深い旨みと豊かな香りをしっかり引き出しており、塩分を控えながらも満足感のある味わいを楽しめます。

Point3.飽きずに続けられる豊富なメニュー

お客様の声を大切に、メニューや味の改良を積極的に行っています。

お弁当と一緒に届く助かる冷凍惣菜のほか、ヨーグルトやパンなどバリエーション豊か、わからないことはいつでも「まごころスタッフ」に相談できるので安心です。

まごころおかず

おかずしっかり＆野菜たっぷり120g！1番人気の400kcal基準の弁当です。

健康が気になる方にぴったり、満足感バツグンのセットです。

まごころ手鞠

小さめサイズでも満足感あり♪ ごはんと合わせると丁度いいボリュームです。

小食の方やダイエット中、高齢の方におすすめのお惣菜セットです。

まごころダブル

2つの主菜で大満足！体づくりに不可欠なたんぱく質もしっかり摂取できます。

食べ盛りの学生さんやガッツリ食べたい人に、食べ応えバツグンのお弁当です。

まごころ御膳(ごはん付)

ごはん付きで手間いらず♪ 主菜＋副菜3品のバランス御膳です。

変わりごはんも週2回登場！忙しい人やひとり暮らしの方におすすめです。

まごころ小箱(ごはん付)

ごはん付きで350kcal♪ 小さめでも15品目もの食材を使用しています。

小食の方やお子さま、ご高齢の方が安心して食べられる、ごはん付きのやさしいお弁当です。

まごころ小箱(小・ごはん付)

ごはん付きでたったの250kcal！超小食さんでも食べられるお弁当です。

まごころ小箱でも多いという方、やわらかい食事がお好みの方におすすめです。

ワタミの宅食を注文してみよう

毎日送料無料で、まごころスタッフが玄関先までお届け
異変があれば緊急連絡先へお知らせする見守りサポート
ご不在時は鍵付き安全ボックスへのお届け

毎日送料無料で、まごころスタッフが玄関先までお届けします。

配達時には利用者の見守りサービスを実施、離れて暮らすご家族にも安心です。

対面・非対面、どちらでも希望に合わせて受け取れます。

宅配エリアに該当しているかを確認

ワタミの宅食のサイトで表示される「郵便番号検索」にお届け先の郵便番号を入力、宅配エリアに該当しているか確認をしてください。

注文方法が豊富！自由に選べる注文ペース

自由に選べる注文方法
日替わり5日間コース(月～金)
日替わり7日間コース(月～日)
曜日を選べるコース(ご希望の曜日を選択)

注文の締切は「水曜日」、お弁当のお届けは翌週の月曜日からです。

注文締切後の変更・キャンセルはできません。

「曜日を選べるコース」は、1食あたり40円アップします。

電子レンジで温めてお召し上がりください

カップや小袋を取り出してから、電子レンジで温めます。

お弁当によって加熱時間が異なるため、ラベルの加熱時間を確認してください。

LINE公式アカウント

LINEの公式アカウントを友達追加すると、ネットで注文や献立が確認できます。

ログインIDと連携するとまごころ商店で使える300円引きクーポンプレゼント、さらにキャンペーンなどオトクな情報が受け取れます。

豊富な支払方法

お支払方法は現金または口座振替、WEB注文はクレジットカードがご利用いただけます。

使えるカードはイオンカード・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Diners、上記ブランド経由のデビットカードが利用可能です。

和歌山県のワタミの宅食は3箇所。岩出・和歌山中央・白公園前営業所、お近くの営業所からの配送になります。

※　ワタミの宅食の公式サイトはこちらから　↓

売上NO.1テレビCMでおなじみ！
ワタミ公式ページを見てみる

※　ワタミの宅食をこちらで詳しく紹介しています　↓

作りたてのお弁当が毎日届く！ひとり暮しの高齢者におすすめ＊ワタミの宅食

※　ワタミの宅食のクーポンコードとキャンペーン情報をこちらの記事で紹介しています　↓

都合の良い時に食べられる冷凍タイプもあります♪

	お試し/10食 1食	都度/7食 1食	都度/10食 1食	定期/7食 1食	定期/10食 1食	カロリー	塩分	配送料
いつでも三菜	3,900円 390円	4,023円 575円	4,890円 489円	3,821円 546円	4,645円 465円	250kcal基準	2.0g以下	800円北海道1,100円沖縄2,200円
いつでも五菜	4,880円 488円	4,828円 690円	5,930円 593円	4,586円 656円	5,633円 564円	350kcal基準	3.0g以下	800円北海道1,100円沖縄2,200円

冷蔵のお弁当宅配No.1「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かして生まれたのが、冷凍惣菜・ワタミの宅食ダイレクトです。

塩分やカロリー、品目数などに配慮しながら管理栄養士がメニューを監修、健康的な暮らしを支える「食事力」をサポートしています。

お惣菜の種類は100種類以上、飽きがこないバラエティ豊富なメニューをお届けしています♪

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさが最大限に引き出せるように工夫しています。

ここからはワタミの宅食ダイレクトのおいしさへのこだわりを、くわしく紹介させていただきます。

こだわり1.麺類、丼の具まで揃う豊富なメニュー♪

豊富な食材を召し上がりたい方からダイエット目的、塩分ケアを要望する方まで、ニーズに合わせて選べるお惣菜がラインナップしています。

麺類や丼の具までご用意、食べたいときにお好みのメニューが選べ、飽きずに続けられます。

こだわり2.管理栄養士監修！塩分・カロリー・品目数に配慮♪

塩分やカロリーに配慮したお料理を毎日作るのは、手間や時間がかかり大変です。

ワタミの宅食ダイレクトは専任の管理栄養士がメニューを監修、手軽にヘルシーなおかずが準備できます。

こだわり3.オリジナルのかさね出汁

奥深い旨みとふくよかな香りを実現するために、4種のかさね出汁をじっくり抽出して絶妙にブレンドしています。

定番のかつお節・昆布・しいたけに加え、旬の時期に収穫した白菜だしの旨みを加えています。

こだわり4.電子レンジで言温めたときに1番おいしくなる工夫♪

できたてを急速冷凍、おいしさをそのまま封じ込めています。

それだけでなくレンジで温めた時に、一番おいしく食べられる工夫をしています。

こだわり5.選ばれ続けてNo.1に実力♪

ワタミの宅食ダイレクトは、お客様に商品アンケートを実施しています。

お客様の声を活かし、改善を重ねながらおいしさを進化させています。

はじめての人におすすめ！「お試し割・10食セット」を紹介♪

はじめてワタミの宅食ダイレクトを申し込む人は、初回限定「お試し割・10食セット」がおすすめです。

「いつでも三菜」は390円/1食、「いつでも五菜」は490円/1食でお試しできます。(送料は別途負担)

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

継続注文を考えている人は定期購入がおすすめ、「3回分送料無料＝2,400円」の特典があります。

「いつでも五菜」は15品目以上・350kcal基準・食塩相当量3.0g以下、「いつでも三菜」は10品目以上・250kcal基準・食塩相当量2.0g以下です。

配送ペースは毎週・隔週・4週毎からセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。

最大12%off！プレミアム会員制度スタート♪

もっとオトクに&すこやかに食生活が続けられるように、プレミアム会員制度がスタートしました。

購入回数が増えると割引率がアップ、最大8％off+その他特典ありです。

お得な情報を更新中！LINE公式アカウント

ワタミの宅食ダイレクトのLINE公式アカウントが登場しました！

クーポンコードや抽選でプレゼントなどお得な情報が更新されるので、ぜひご登録ください♪

※　ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから　↓

　 1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※　ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています　↓

5分で解凍、レシピいらず！忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ＊ワタミの宅食ダイレクト

ゴロゴロ野菜で野菜不足を解消！GREENSPOON(グリーンスプーン)

GREENSPOON(グリーンスプーン)は管理栄養士監修の冷凍惣菜、野菜不足が解消できる宅配食です。

無添加のオリジナルレシピは約40種類、メイン・ディッシュ・スープ・サラダ・スムージーがラインナップしています。

調理前の新鮮な食材を瞬間冷凍しており食べる直前にレンジで調理、調理済みのお惣菜を冷凍する宅配弁当とは食感が異なります。

1食分の食材と調味料を個包装でお届け、ヘルシーなゴロゴロ野菜のおかずで心も体も満たされます。

大手ショッピングモールで2冠達成！各メディアからも注目

大手ショッピングモールで2冠を達成、ひとり暮らしの女性に選ばれています。

各メディアからも注目されており、テレビや雑誌など多くの媒体で取り上げられています。

GREENSPOON(グリーンスプーン)のこだわりを紹介♪

おいしくて安全な野菜を厳選
無添加の食材のみを使用
生産者・産地・生産方法が明らかな食材のみ使用
遺伝子組み換え原料は不使用

食材の安全性や品質にこだわっており、保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤は不使用です。

HACCPに沿った衛生管理を行い、国際基準に基づき国際・国内規格の認証を取得した工場で製造します。

FSSC22000(スープ(パウチ)、サラダ等)

JFS-B規格(メインディッシュ、スープ(カップ)、スムージー等)

GREENSPOON(グリーンスプーン)を注文してみよう♪

GREENSPOON(グリーンスプーン)は、お好きなメニューを選んで注文できます。

1回のお届け個数は、8・10・12個から選べます。

お届けコースは「2週間」「3週間」「4週間」から選べます。

2回目以降の商品変更や配送日時変更、スキップ・停止・再開・解約は、マイページやFAQからお手続きが可能です。

見逃し厳禁！594円~/1食のオトクすぎる定期プランの初回特別価格♪

定期購入	8食	10食	12食
初回お試し 1食あたり	5,008円 626円	5,620円 562円	6,480円 540円
2回目以降 1食あたり	6,784円 848円	8,480円 848円	9,360円 780円

定期プランはスキップ・休止・解約の手間はかかりますが、初回594円~/1食の特別価格はお試しする価値ありです。

コツはお届け期間を最長の4週間で選んで注文すること、スキップ・休止・解約をするまでに時間の余裕ができます。

余談ですが楽天や公式サイトでも販売されていますが、この記事から注文する価格が最安値です♪

単品プラン(都度購入)でもお試しできます(公式サイトのみ)

単品(都度購入)	4食	8食
価格 1食あたり	4,212円 1,053円	8,176円 1,022円

かなり割高で送料も高くなりますが、単品プランでお試しすることもできます。

ただし送料込みの値段はちょっといいランチ並みの値段になるので、単品での注文はおすすめできません。

定期プランの送料について

定期プランの送料は全国一律990円、北海道は1,474~1,760円・沖縄は2,420~3,190円です。

単品プランの送料について

単品プランの送料は、地域によって異なります。

支払方法について

クレジットカード・NP後払い・AmazonPay・楽天ペイが利用できます。

※　GREENSPOON(グリーンスプーン)の公式ホームページはこちら　↓

1食594円~野菜がたくさん取れる!
GREEN SPOON公式サイト

シェフや管理栄養士が考案・監修！糖質30g以下・塩分2.5g以下に配慮した冷凍宅配弁当 nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)の魅力♪
シェフや管理栄養士が監修したメニュー
HACCPに基づいた衛生管理を行う自社工場で製造
選べるメニューは約100種類(状況により前後します)
糖質30g以下・塩分2.5g以下に配慮

nosh(ナッシュ)はシェフや管理栄養士が監修した、糖質や塩分に配慮した冷凍宅配弁当です。

バリエーション豊かな約100種類のメニューに加え、新メニューが続々と登場しています。

たんぱく質は100gあたり16.2g以上を目安に設計されており、自宅で手軽に栄養バランスのいい食事が楽しめます。

※2025年9月時点の情報です。

nosh(ナッシュ)のメニューづくり

糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養基準を設定し、シェフがメニューを考案・監修しています。

和洋中のほか、糖質に配慮したデザートもラインナップ、野菜は国産を中心に使用しています。

続々と新メニューが登場しており、選ぶ楽しさが続きます。

HACCPに基づいた衛生管理

nosh(ナッシュ)は独自の栄養価基準で、全メニューを開発しています。

HACCPに基づく衛生管理を行う自社工場で製造し、急速冷凍で調理後のおいしさをそのままお届けしています。

HACCPとは？

HACCP(ハサップ)とは「Hazard　Analysis　Critical　Control　Point」の略語で、アメリカで宇宙食の安全性を確保するために開発された衛生管理システムのことです。

危害の防止のために重要な工程を継続的に監視・記録して、食中毒(微生物・化学物質を含む)や異物混入などの危険を未然に防止して製品の安全性を高めています。

パッケージと保存の工夫

パッケージサイズは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝で、冷凍庫にも収納しやすい仕様です。

牛・豚・鶏・魚・その他の主菜カテゴリごとに色分けされており、内容や温め時間がひと目でわかるよう工夫されています。

パッケージは環境にやさしい「パルプモールド」素材、印刷方式はカラダに安全な「水性フレキソ印刷」を採用しています。

冷凍庫に収納してみました♪

コンパクトなトレーで、スッキリ収納しやすいです。

主菜ごとにフィルムが色わけされているため、食べたいおかずが短時間で選べます♪

新容器の温め方♪

新容器の温め方♪
熱がこもるのを防ぐため、フタの左下を少し開けます。
フィルムに表示されている指定の時間を目安に、電子レンジで温めます。
やけどに注意してフタを取り外し、お召し上がりください。

nosh(ナッシュ)を購入してみよう！

	10食	8食	6食
初回価格	5,206円	4,157円	3,318円
1食あたり	521円	520円	553円

当ページ経由の初回注文では、初回から3回目まで合計3,000円分の割引が適用されます。

※割引は初回購入の方のみ適用です。

※2025年9月時点の情報です。

noshクラブでお得に継続

累計購入食数に応じて割引率が上がり、条件を満たすと1食あたり499円(税込)になる場合があります。

累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。

※退会・会員資格を喪失した場合は除きますので、くわしくは会員資格をご覧ください。

ナッシュクラブ会員資格について

友達紹介キャンペーン

友達紹介を利用すると、紹介者とお友達それぞれに割引クーポンが配布されます。

※ご自身の紹介コードを掲載しての訴求は不可です。

あなた：1,000円off×3枚GET
お友達：2,000円off×1枚・1,500円off×2枚GET

LINE・メール・facebook・X(旧Twitter)にシェア用URLをコピーして送るだけでOK、何人でも紹介できます。

配送とスキップ・解約について

nosh(ナッシュ)は地域と注文数によって配送料が異なります。

配送間隔は「毎週」「隔週」「3週ごと」「4週ごと」から選択可能です。

3週毎か4週毎の注文でまとめ買いをすると、配送料は1回分となり、結果的に割安になります。

スキップ・内容変更・解約は、配送予定日の4〜5日前まで手続きいただけます。

※ 初めての方は初回から3回目まで合計3,000円割引！nosh公式はこちら ↓

1食482円！初回限定3,000円OFF!
NOSH公式ページを見てみる

※　nosh(ナッシュ)はおいしい、まずい？こちらの記事にわかりやすくまとめています　↓

nosh(ナッシュ)はまずい？ネット上の5つの悪い口コミとおいしく食べるための知恵袋＊まとめ

※　nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています　↓

こんな宅食を待ってた！おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]

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記事一覧

食べることって、本当に大事です。毎日の食事に気配りするかしないかで、先々の健康にも影響すると思っています。かくいう私には持病があるのですが、現状維持のためにもカラダに優しい食事を心がけています。

健康作りのためにデリシャスプラスで特集したことが、読んでくださった方のお役に立てば嬉しく思います！

和歌山市でおすすめの宅配弁当6社を比較！うまい、安い、早い、宅配食はどこ[グリーンスプーン/ナッシュ/ワタミ/ライフデリ/cook123/配食のふれ愛]

和歌山県和歌山市/宅配弁当、宅配食

地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します！

ワタミの宅食

GREENSPOON(グリーンスプーン)

nosh(ナッシュ)

高齢者配食サービス・ライフデリ・和歌山

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シルバーライフ配食のふれ愛・和歌山店

シルバーライフ配食のふれ愛・和歌山店のくわしい情報♪

1番のおすすめは日本で一番売れているお弁当！大手のワタミの宅食♪

Point1. 専任の管理栄養士 × 料理人のダブル監修

Point2. 塩分控えめでも満足できるワタミの「かさねだし」

Point3.飽きずに続けられる豊富なメニュー

まごころおかず

まごころ手鞠

まごころダブル

まごころ御膳(ごはん付)

まごころ小箱(ごはん付)

まごころ小箱(小・ごはん付)

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豊富な支払方法

都合の良い時に食べられる冷凍タイプもあります♪

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

こだわり1.麺類、丼の具まで揃う豊富なメニュー♪

こだわり2.管理栄養士監修！塩分・カロリー・品目数に配慮♪

こだわり3.オリジナルのかさね出汁

こだわり4.電子レンジで言温めたときに1番おいしくなる工夫♪

こだわり5.選ばれ続けてNo.1に実力♪

はじめての人におすすめ！「お試し割・10食セット」を紹介♪

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

最大12%off！プレミアム会員制度スタート♪

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ゴロゴロ野菜で野菜不足を解消！GREENSPOON(グリーンスプーン)

大手ショッピングモールで2冠達成！各メディアからも注目

GREENSPOON(グリーンスプーン)のこだわりを紹介♪

GREENSPOON(グリーンスプーン)を注文してみよう♪

見逃し厳禁！594円~/1食のオトクすぎる定期プランの初回特別価格♪

単品プラン(都度購入)でもお試しできます(公式サイトのみ)

定期プランの送料について

単品プランの送料について

支払方法について

シェフや管理栄養士が考案・監修！糖質30g以下・塩分2.5g以下に配慮した冷凍宅配弁当 nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)のメニューづくり

HACCPに基づいた衛生管理

パッケージと保存の工夫

冷凍庫に収納してみました♪

新容器の温め方♪

nosh(ナッシュ)を購入してみよう！

noshクラブでお得に継続

友達紹介キャンペーン

配送とスキップ・解約について

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