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この記事は2022/8/16に修正を加え、アップデートしています。

栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか?

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは島根県江津市で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ?」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

島根県でおすすめの宅配弁当6社を徹底比較!うまい、やすい、早い宅食を探してみた

島根県江津市/宅配弁当、宅食

島根県江津市で配達可能な地域を各宅食サービス毎に表にまとめました。ぜひ参考になさって下さい。

二宮町神主 二宮町神村 二宮町羽代 井沢町 千田町 和木町 嘉久志町 島の星町 川平町南川上 川平町平田 後地町 敬川町 有福温泉町 有福温泉町本明 松川町上河戸 松川町上津井 松川町下河戸 松川町八神 松川町太田 松川町市村 松川町畑田 松川町長良 桜江町今田 桜江町八戸 桜江町坂本 桜江町大貫 桜江町小田 桜江町川戸 桜江町川越 桜江町市山 桜江町後山 桜江町江尾 桜江町田津 桜江町谷住郷 桜江町長谷 桜江町鹿賀 江津町 波子町 波積町北 波積町南 波積町本郷 浅利町 清見町 渡津町 跡市町 都治町 都野津町 金田町 黒松町
中央弁当
生活協同組合しまね
夕食宅配
ワタミの宅食
ダイレクト
Drつるかめキッチン
三ツ星ファーム
ナッシュ

地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します!

洋食

まず島根県江津市の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。

  • 島根県江津市でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
  • 中央弁当
  • 生活協同組合しまね・夕食宅配

地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。

またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪

続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの4社を紹介します!

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo1のワタミの宅食プロデュース、手頃な価格の冷凍惣菜です。

定期購入で申込むと通常価格から10%off、3回分の送料が無料になります♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたりの値段
消費税 定期コース
特典
賞味期限 配送料
ワタミの宅食
ダイレクト
冷凍 普通食
和洋中
少なめ~
普通
あり 423~667円 税込 10%オフ
3回送料無料
約10ヶ月 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円

Dr.つるかめキッチン

つるかめキッチン

各分野の専門医と管理栄養士がダブル監修、医療関係者が選ぶ宅配食No1の実力です。

定期購入は28%オフ+送料無料、安心の国内生産でリピート率は92.5%の実績です♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたりの値段
定期コース
特典
賞味期限 配送料
Dr.つるかめ
キッチン
冷凍 普通食
制限食
和洋中
少なめ なし 663~1,097円 28%オフ
送料無料
約10ヶ月 無料
 

三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

「三ツ星ファーム」は一流シェフと管理栄養士監修、味もクオリティも三ツ星レベルの本格的な料理が食べられます。

有名店の料理人やシェフからも高評価、低カロリー・高たんぱく・低糖質で和洋中に加えてエスニック料理も楽しめます♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたり
定期コース
特典
賞味期限 配送料
三ツ星ファーム 冷凍 普通食
和洋中エスニック
普通 なし 626~842円 なし 製造から約1年 7食/初回から990円
14食・21食/初回無料
14食・21食/2回目以降990円


nosh(ナッシュ)

ナッシュ

一流シェフと管理栄養士がレシピを考案、低糖質で低カロリーでヘルシー基準を満たす食事とスイーツが楽しめます♪

70種類以上あるゴージャスなメニューから好きなものをセレクト、好き嫌いが多い方でも安心して注文できます!

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたりの値段
定期コース特典 賞味期限 配送料
nosh(ナッシュ) 冷凍 普通食/洋食中心
和中スイーツあり
多め なし 520~698円 購入数が増えると
割引率アップ
約6ヶ月 836~2,849円

中央弁当

中央弁当

  • 中央弁当のお弁当メニュー♪
  • 日替わり弁当・ごはんつき440円/おかずのみ330円
  • ヘルシー弁当・ごはんつき440円
  • ヤング弁当・ごはんつき440円
  • ※その他会議用・行楽・法事用・オードブルなどあり
  • ※プラス50円でごはん大盛り

中央弁当では地元の野菜や食材をふんだんに使って、愛情たっぷりお母さんの味を大切にしてお弁当を作っています。

日配弁当は職場やご自宅にお届けしていて、ひとつからでも急な注文にも柔軟に対応しています。

離れたところで住んでいる家族の依頼で、高齢者の安否確認をかねてのお弁当宅配が大好評です。

中央弁当のくわしい情報♪

中央弁当のお弁当の注文は、0855-52-3393に電話をしてください。

支払方法は注文の際にご確認ください。

配送エリアは江津市と浜田市、昼食と夕食をひとつからでも届けてもらえます。

中央弁当
〒695-0016 
島根県江津市嘉久志町イ1174-2
TEL:0855-52-3393
中央弁当
定休日:年末年始・GW・お盆

生活協同組合しまね・夕食宅配

生活協同組合しまね・夕食宅配
  • 生活協同組合しまね・夕食宅配のお弁当メニュー♪
  • おかず5品コース494円(税込)/365kcal・塩分3.5g基準
  • おかず8品コース698円(税込)/500kcal・塩分4.5g基準
  • お弁当コース565円(税込)/650kcal・塩分3.5g基準
  • ※ 土日・祝日の応援食(冷凍)あり

生活協同組合しまねの夕食宅配は管理栄養士監修、日替わりメニューで飽きない食事をお届けします。

お弁当コースのお米は奥出雲産こしひかりを使用、旬の食材をたっぷり使ったおかずは大好評です。

ご高齢の方やひとり暮らしの方、産前産後・育児や仕事で忙しい方を食から支援、見守りサービスを実施しています。

生活協同組合しまね・夕食宅配のくわしい情報♪

生活協同組合しまね・夕食宅配の注文は、0120-336-021に電話をしてください。

生活協同組合しまねの組合員でない場合は、新規加入手続きが必要になります。(出資金1,000円以上)

お弁当のお届けは月~金の5日間で自動継続、土日・祝日用には冷凍タイプがあります。

注文の締め切りは水曜日の16時、週の途中で追加やキャンセルはできません。

不在の場合は指定の場所へ、保冷箱でお届けします。

商品代金は、登録口座からの引落です。

生活協同組合しまね・夕食宅配の配送エリア

松江市、安来市、出雲市、浜田市、太田市、江津市、雲南市、益田市、邑智郡邑南町・美郷町・河本町、飯石郡飯南町、仁多郡奥出雲町、鹿足郡津和野町・吉賀町

※ 離島や一部地域ではお届けできない場合あり

生活協同組合しまね
本部:〒690-0017松江市西津田1丁目10-40
TEL:0120-336-021
生活協同組合しまね・夕食宅配

390円~/1食の手ごろな値段で楽々セルフケア♪ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト
お試し 通常購入 定期購入 カロリー 塩分 配送料
いつでも三菜 2,224円/4食
3,900円/10食
3,889円/7食
4,700円/10食
3,500円/7食
4,230円/10食
250kcal基準 2.0g以下 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円
いつでも五菜 2,668円/4食
4,900円/10食
4,667円/7食
5,700円/10食
4,200円/7食
5,130円/10食
350kcal基準 3.0g以下 800円
北海道1,100円
沖縄2,200円

手ごろな値段で続けやすい冷凍惣菜を探している人には、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

味や食感を損なわない急速冷凍・加熱ムラを防ぐ容器の工夫など、病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo1の実績と経験をすべて有効活用しています。

都合の良い日にまとめて受け取り、好きな時にレンチンするだけでおいしいおかずができあがります♪

ワタミの宅食ダイレクトのこだわりを紹介♪

ワタミの宅食ダイレクトこだわり

毎週400名以上のお客様にアンケートを実施、声を活かしながらクオリティを高める企業努力をしています。

できたての味をそのまま急速冷凍、レンジで加熱したときにおいしさを最大限に引き出せる工夫しています。

鰹節・昆布・しいたけ・白菜のウマミが活きた「ワタミのかさね出汁」が大好評、奥深いうまみとふくよかな香りが楽しめます。

ワタミの宅食ダイレクトをくわしく紹介♪

ワタミの宅食ダイレクト

初回限定「お試しセット」は4食が送料無料、10食セットは送料800円です。

15品目以上で350kcal基準の「いつでも五菜」、10品目以上で250kcal基準の「いつでも三菜」から選べます。

定期購入で申込むと「10%オフ+3回分送料無料」の特典があります。

定期購入は毎週・隔週・月1回の配送周期からセレクト、都度購入もできます。

賞味期限は商品購入から約10ヶ月、配送料は800円(北海道1,100円・沖縄2,200円)です。

  

※ ワタミの宅食ダイレクトの公式ホームページはこちらから ↓  

1食556円〜冷凍惣菜
ワタミの宅食ダイレクト公式ページ

※ ワタミの宅食ダイレクトをこちらでくわしく紹介しています ↓

5分で解凍、レシピいらず!忙しいサラリーマンや主婦の方におすすめ*ワタミの宅食ダイレクト

専門医+管理栄養士がダブル監修した宅配制限食♪Dr.つるかめキッチン

つるかめキッチン
通常7食
1食あたり
定期7食
1食あたり
定期14食
1食あたり
定期21食
1食あたり
カロリー 塩分 備考 配送料
つるかめ
バランス栄養御膳
6,980円
997円
4,968円
710円
9,504円
679円
13,932円
663円
300kcal 2.5g以下 無料
糖質制限
気づかい御膳
7,228円
1,032円
5,184円
741円
9,828円
702円
14,364円
684円
240kcal±20% 2.0g以下 糖質15g以下 無料
塩分制限
気づかい御膳
7,228円
1,032円
5,184円
741円
9,828円
702円
14,364円
684円
300kcal以下 2.5g以下 無料
カロリー制限
気づかい御膳
7,228円
1,032円
5,184円
741円
9,828円
702円
14,364円
684円
240kcal±10% 2.5g以下 無料
たんぱく&塩分制限
気づかい御膳
7,682円
1,094円
5,508円
787円
10,476円
748円
15,336円
730円
240kcal 2.0g以下 糖質15g以下
カリウム500㎎以下
無料

Dr.つるかめキッチンは各分野の現役専門医と管理栄養士がダブル監修、定期購入は28%off+全国送料無料の宅配制限食です。

お試し購入のリピート率は驚異の92.5%、愛用者からは数値改善のよろこびの声が続々と届いています。

「三ツ星シェフが選んだおいしい宅配食」&「生活習慣病予備軍が選ぶ結果が出る宅配食」のNo1を獲得しています♪

Dr.つるかめキッチンのプランを紹介♪

Dr.つるかめキッチンのプラン

Dr.つるかめキッチンの宅配制限食のプランは5つ、目的に合わせて選びやすいのが魅力です。

それぞれの宅配制限食の特徴を、わかりやすく紹介します♪

つるかめバランス栄養御膳

つるかめバランス栄養御膳

どんな人でも気軽に始められるコースが、「つるかめバランス栄養御膳」です。

300kcal以下の設計で、体型維持や生活習慣病予防をしたい人におすすめです♪

糖質制限気づかい御膳

糖質制限気づかい御膳

「糖質制限気づかい御膳」は、いま人気の糖質オフの冷凍弁当です。

糖質は15g以下で240kcal(±10%)、ストレスなしで糖質コントロールできます♪

塩分制限気づかい御膳

塩分制限気づかい御膳

「減塩したいけど家ではなかなか‥」という人は、「塩分制限気づかい御膳」がおすすめです♪

1食あたりの塩分は2.0g以下ですが、ダシや香辛料の風味でいつもと変わらない食事が楽しめます。

カロリー制限気づかい御膳

カロリー制限気づかい御膳

「カロリー制限気づかい御膳」は、240kcal(±10%)・塩分2.5g以下です。

ダイエットなどで、カロリー制限をしたい人におすすめです♪

たんぱく&塩分制限気づかい御膳

たんぱく&塩分制限気づかい御膳

腎臓の負担を和らげられるのが、「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」です。

塩分やカリウム・リンをしっかりコントロール、下味や調理法の工夫で満足できる食事が食べられます♪

Dr.つるかめキッチンのくわしい情報♪

Drつるかめキッチン・定期特典

定期購入をすると都度購入より28%オフ、さらに送料は毎回無料です。

都度購入の場合は、全国一律送料770円です。

食数は7食・14食・21食からセレクト、メニューの内容はおまかせです。

定期購入のお休みや解約は自由なので、ぜひ28%オフのオトクな価格で注文して下さい♪

当サイト限定300円引きクーポン

管理栄養士ダブル監修
Dr.つるかめキッチン
300円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2023年7月12日 ※おひとりさま1回限り有効
吹き出し/辻元さん

「Dr.つるかめキッチン」は、専門医+管理栄養士がダブル監修した宅配制限食です。

当サイトだけで発行中の割引クーポンを使って、300円引きでオトクにお試しください♪

※ Dr.つるかめキッチンの公式ホームページはこちらから ↓

送料無料制限食でもしっかり美味しい!
つるかめキッチン公式サイト

※ こちらの記事でDr.つるかめキッチンの1番安い買い方とクーポン情報をまとめています ↓

300円offクーポンあり!Dr.つるかめキッチンの1番オトクな買い方とクーポン情報*まとめ

有名店の料理人やシェフからも高評価!三ツ星ファーム♪

  • 三ツ星ファームの魅力♪
  • 一流シェフの味が自宅で楽しめる
  • 350kcal以下・たんぱく質15g以上・糖質25g以下
  • ダイエットや生活習慣病予防に向いている
  • 好きなメニューが選べる
  • ごろごろ野菜とジューシーなお肉・新鮮な野菜を丁寧に調理
  • 注文前に食材やアレルギーが確認できる

お弁当のサブスク「三ツ星ファーム」は350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上の設計、一流シェフの味がそのまま自宅で楽しめます。

本格的な味や品質は三ツ星レベル、和洋中だけでなくエスニック料理もラインナップしています。

ボリュームがあるのでウェイトコントロール中でも大満足、主菜と副菜のバランスのよさは大好評です♪

三ツ星ファームのプランを紹介♪

三ッ星ファーム

「三ツ星ファーム」は成人女性の適正カロリーを目安に、管理栄養士がすべてのレシピを監修しています。

有名店の料理人やシェフからも高評価、メインのお肉や魚、野菜に至るまで素材にこだわっています。

家庭では作りにくい、手の込んだ絶品のお料理が満載です♪

おいしい食事を楽しみながら、ワクワクするウェルネスライフが続けられます♪

吹き出し/辻元さん

彩りがいいおかずは主菜1品+副菜2品♪

容器は環境にやさしいパルプモールドトレー、熱圧着フィルムタイプです。

三ツ星ファームの人気のメニューを紹介♪

三ツ星ファーム・濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
  • 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグの栄養価♪
  • カロリー260kcal
  • たんぱく質21.1g
  • 脂質12.8g
  • 炭水化物17.6g
  • 糖質14.52g
  • 食物繊維3.08g
  • 塩分1.4g

肉汁がジュワっとあふれる特製ハンバーグに、香味野菜が香る濃厚トマトソースで仕上げました。

オレガノの香りがふわっと香る、コク深い味わいに大満足できます♪

三ツ星ファーム・国産さばのやみつきスイートチリ
  • 国産さばのやみつきスイートチリの栄養価♪
  • カロリー326kcal
  • たんぱく質19.1g
  • 脂質15.8g
  • 炭水化物26.18g
  • 糖質22.66g
  • 食物繊維3.52g
  • 塩分2.2g

香ばしく揚げたさばと香味野菜に、ナンプラーやレモンの酸味を効かせた自家製スイートチリソースをトッピングしました。

甘辛いタレが絶品で食欲急上昇、お好みでパクチーをのせるのもおすすめです♪

吹き出し/辻元さん

紹介したメニューのほかにも、全部食べてみたくなる魅力的なメニューがラインナップしています。

くわしくは三ツ星ファームの公式ホームページをご覧ください♪

三ツ星ファームをくわしく紹介♪

三ッ星ファーム・送料
初回料金
1食あたり
2回目以降料金
1食あたり
送料
7食コース 5,897円+990円=6,887円
984円
5,897円+990円=6,887円
984円
初回から990円
14食コース 10,282円
734円
10,282円+990円=11,272円
805円
初回無料
2回目以降990円
21食コース 13,154円
626円
13,154円+990円=14,144円
673円
初回無料
2回目以降990円

三ツ星ファームのお弁当はただいま44種類で展開中、お好みのメニューを選んで注文できます。

初回は7食は送料990円がかかりますが、14・21食は送料無料です。

2回目以降の注文の送料は、7・14・21食すべて全国一律990円です。

1注文でかかる金額・1食あたりの値段を食数ごとにまとめていますので、参考になさってください。

配送間隔は2週間に1回・3週間に1回・月に1回からセレクト、マイアカウントでカンタンに変更できます。

賞味期限は製造から約1年、長期保存が可能なのでまとめ買いがオトクです♪

※ 三ツ星ファームの公式ホームページはこちら ↓

1食626円!一流シェフの味を自宅にお届け
三ツ星ファーム公式サイト

※ 三ツ星ファームの実食レビューをこちらの記事で紹介しています ↓

宅食なのに有名店のシェフが認めるクオリティ!冷凍宅配弁当のサブスク・三ツ星ファームを実食レビュー[口コミ/評価]

※ こちらの記事で三ツ星ファームのクーポン・キャンペーン情報を紹介しています ↓

[2022年10月最新]三ツ星ファームのクーポン&キャンペーン情報*まとめ

一流シェフが調理する低糖質メニューのパイオニア♪nosh(ナッシュ)

ナッシュ
  • nosh(ナッシュ)の魅力♪
  • 一流シェフと管理栄養士監修
  • 自社の専属シェフが調理
  • 60種類以上のメニューあり
  • 毎週新メニューが登場
  • 糖質30g以下・塩分2.5g以下・たんぱく質20g以上
  • ISO9001国際規格

nosh(ナッシュ)は一流シェフと管理栄養士監修、低糖質の冷凍宅配弁当のパイオニアです!

おかずやスイーツなど60種類以上のメニューがあり、毎週新メニュー登場で飽きずに長く続けられます。

ISO9001国際規格に準じて品質管理を徹底、厳選された食材で自社工場でシェフが調理しています♪

nosh(ナッシュ)の魅力的なメニューを紹介♪

ナッシュ・メニュー

おかず・パン・スイーツなど、魅力的なメニューが60種類以上ラインナップしています。

野菜は国産野菜を使用、生活習慣病予防やダイエットに役立つヘルシーな食事が楽しめます。

新メニューが毎週登場するのは他社にはない魅力、注文の度にワクワクできます♪

ナッシュセレクション

メニューを選ぶのが面倒な人は、「noshセレクション」がおすすめです。

目的別のおまかせメニューが10食セットになっていて、4コースから選べます。

冷凍庫に保存しやすい♪

ナッシュパッケージ

パッケージのサイズは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝、密閉容器で安全性が高いです。

牛・豚・鶏など主菜のカテゴリは色わけ、栄養価や温め時間はひと目でわかります。

天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいです♪

冷凍庫に収納してみました♪

ナッシュ・冷凍庫に保存
吹き出し/辻元さん

コンパクトなトレーで、スッキリ収納しやすいです!

主菜ごとにフィルムが色わけ、とても選びやすいです♪

買えば買うほど永久割引!最安値499円のナッシュクラブ♪

ナッシュクラブ

買えば買うほどオトクになるシステムで、最大16.55%オフ・最安値499円/1食になります。

累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。

※退会・会員資格を喪失した場合は除きます。会員資格については、こちらをご覧ください。

ナッシュクラブ会員資格について

noshランクの割引率と適用条件 

「3週毎」で買うと配送料がオトクに♪

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域と注文食数で、配送料が変わります。

注文食数は6食・8食・10食・20食、配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」です。

3週毎の注文でまとめ買いをすると、1回分の配送料ですむのでオトクです。

いつでも定期購入のスキップ・キャンセルができますが、配送地域に応じて配送日から4〜5日前には手続きを行ってください。

※ 累計販売3,000万食で初回300円off!nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ こちらの記事でnosh(ナッシュ)の実食レビューを紹介しています ↓

美味しい、まずい?低糖質nosh(ナッシュ)の最新メニューを実食レビュー[口コミ/評価]

※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓

こんな宅食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]