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この記事は2022/1/1に修正を加え、アップデートしています。

栄養バランスのいいご飯を毎日食べたいのに、理想通りの食事を食べられない人が急増しています。

「共働きで仕事が忙しくて料理するヒマがない」

「産前・産後で体調がよくない上に、育児に手がかかって料理する時間がない」

「ひとり暮らしだと料理してもムダが多くもったいない」

「高齢になると料理が億劫なだけでなく火を使うのが怖い」

こういったことが体にやさしい食事と縁遠くなる理由、あなたに思い当たることはありませんか?

毎日の食事に困った時には宅配食事サービスがおすすめ、低カロリー・塩分控えめの栄養バランスがいい食事が手軽に食べられます。

ここでは奈良県で作りたてのお弁当を届けてくれる、地域密着型の宅配食事サービスを紹介しています。

合わせて全国どこに住んでいても注文OK、注目度の高い大手の宅配食事サービスの会社も紹介しました。

「こんな食事を毎日食べていて将来大丈夫かなぁ?」と気になっていた方、ぜひ最後までご覧になってください♪

地域密着型の宅配食事サービスと全国で知名度の高い大手の宅配弁当を紹介します!

洋食

まず奈良県の地域密着型の宅配食事サービスは、こちらの会社を紹介します。

  • 奈良県でおすすめの地域密着型宅配食事サービスの会社♪
  • 宅配御膳
  • 配食サービス・らくじ苑

地域密着型の宅配食事サービスは、地産地消の新鮮な食材を使い、作りたてのお弁当を届けてもらえることが魅力です。

またその地域で馴染み深い料理がメニューになることが多く、食べる度にホッとできることが多いのもおすすめポイントです♪

続いて大手宅配食事サービスは、全国的に人気が高いこちらの4社を紹介します!

まごころケア食

まごころケア食

専門医と管理栄養士のダブル監修、470円~/1食のリーズナブルなコスパが魅力です。

さらに送料無料!お財布にやさしい冷凍弁当がいい人におすすめです♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたり
定期コース
特典
賞味期限 配送料
まごころケア食 冷凍 普通食
和洋中
普通 3,980円/7食 470~629円 180円off お届けから約3ヶ月 無料


nosh(ナッシュ)

ナッシュ牛肉の赤ワインソース煮

一流シェフと管理栄養士がレシピを考案、低糖質で低カロリーでヘルシー基準を満たす食事とスイーツが楽しめます♪

70種類以上あるゴージャスなメニューから好きなものをセレクト、好き嫌いが多い方でも安心して注文できます!

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたりの値段
定期コース特典 賞味期限 配送料
nosh(ナッシュ) 冷凍 普通食/洋食中心
和中スイーツあり
多め なし 520~698円 購入数が増えると
割引率アップ
約6ヶ月 836~2,849円

タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

タイヘイ

「タイヘイ・宅配健康食」は専門医と管理栄養士監修の宅配食で、シリーズ累計5,300万食の実績がある冷凍宅配弁当です。

定期継続購入は送料無料でオトク、添加物不使用でやさしくてなつかしい味が魅力です♪

冷蔵/冷凍 食事のタイプ お試しセット 通常コース
1食あたりの値段
定期コース
特典
賞味期限 配送料
タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食 冷凍 普通食
介護食
和洋中
少なめ~
普通
なし 500~775円 送料無料 7ヶ月 地域で異なる

宅配御膳

宅配御膳

  • 宅配御膳のお弁当メニュー♪
  • おかず6種のお惣菜コース583円(税込)
  • ごはん+5種の惣菜コース529円(税込)
  • ちょっと豪華なおかず5種のお惣菜コース680円(税込)

宅配御膳では管理栄養士が設計したバランスのいい食事を、日替わりでご自宅までお届けしています。

衛生管理万全の清潔な工場で、厳選した食材を使っておいしいお弁当を作っています。

専属のスマイルスタッフが出来たてのお弁当をお届け、利用者とのコミニュケーションを大切にしています。

吹き出し/笑顔の女性

「おかず6種のお惣菜コース」と「ごはん+5種の惣菜コース」が、5日間2,000円(税込)で試せます!

お試しキャンペーンをぜひご利用ください♪

宅配御膳のくわしい情報♪

宅配御膳のお弁当の注文は、受付時間内9:00~18:00の間に、フリーダイヤル・0120-400-583に「宅配御膳について」と電話をしてください。

専任のスタッフと、事前の打ち合わせや注文の確認をします。

お弁当はセットボックス(発泡スチロール)に入れてお届け、冷食べる直前に温めればすぐに食べられます。

留守の場合は「鍵付き留守番ボックス」に配達、出かける予定が多い人でも安心です。

お弁当の配送は10:00~16:30、ルート配送のため配達時間の指定はできません。

宅配御膳の配送エリア

奈良県(奈良市・生駒市・橿原市・大和郡山市・香芝市・天理市・大和高田市・桜井市・葛城市・宇陀市・五條市・御所市、他)

※上記のエリアでもお受けできない地域あり

株式会社ネクスプライム 
奈良県磯城郡田原本町味間10-1
本社TEL:0120-074433
TEL:0120-400-583
宅配御膳
受付時間 9:00~18:00
完全栄養食
ベースフード
200円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2023年2月28日 ※おひとりさま1回限り有効
コスパ◎宅配弁当
メディミール
500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年11月30日 ※おひとりさま1回限り有効
※利用には会員登録が必要です
サクじゅわ 牛タン
伊達のくら
10%OFFクーポン
クーポンコード:
※おひとりさま1回限り有効

配食サービス・らくじ苑

配食サービス・らくじ苑

配食サービス・らくじ苑では栄養バランスを1番に考え、旬の食材を活かして専任の管理栄養士がメニュー作りをしています。

思いやりがあるまごころ基本のサービスをモットーに、ご高齢の方の自立生活のサポートをしてています。

スタッフがお弁当を手渡しで配達する際には、コミニュケーションの中から利用者の変化を観察して見守りサービスをしています。

配食サービス・らくじ苑のくわしい情報♪

配食サービス・らくじ苑のお弁当の注文は、0742-25-3550に電話をしてください。

配食サービスの利用対象者は、65歳以上でひとり暮しの方・高齢者だけの世帯の方です。

おかゆ・きざみ食や苦手な食べ物を除くなど、小さな要望にも利用者に合わせて対応しています。

配食可能エリアは、春日・飛鳥包括、三笠包括、若草包括、都南包括です。

社会福祉法人 楽慈会
〒630-8141
奈良市南京終町13-4
TEL:0742-25-3550
配食サービス・らくじ苑

専門医+管理栄養士のダブル監修!まごころケア食

まごころケア食
7食・定期/1食
7食・都度/1食
14食・定期/1食
14食・都度/1食
21食・定期/1食
21食・都度/1食
送料 カロリー 塩分 備考
健康バランス 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 300kcal以下 2.5g以下 -
塩分制限食 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 300kcal以下 2.0g以下 -
糖質制限食 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 240kcal±10% 2.0g以下 糖質15g以下
カロリー調整食 3,980円/569円
4,160円/594円
6,700円/479円
6,880円/491円
9,700円/462円
9,880円/470円
無料 240kcal±10% 2.5g以下
たんぱく調整食 4,200円/603円
4,400円/629円
7,100円/507円
7,280円/520円
10,300円/490円
10,480円/499円
無料 300kcal以上 2.0g以下 たんぱく質10g以下
カリウム500㎎以下
リン200㎎以下

まごころケア食は専門医と管理栄養士のダブル監修、カラダのコンデイションに合わせて5つのコースから選べます。

冷凍弁当は主菜1品+副菜3品、国内工場でひとつひとつ手作りをしています。

全国どこでも送料無料!定期便は180円offで購入できてオトクです♪

※送料無料は沖縄県・一部地域を除く

まごころケア食のプランを紹介♪

まごころケア食

まごころケア食は、好みに合わせて選べるプランが5つあります。

カラダのコンディションに合わせて、ピッタリなプランをセレクトしてください♪

健康バランス食

まごころケア食・健康バランス

「忙しくて作るヒマがない」「食事で健康を維持したい」という人に、おすすめです。

300kcal以下・塩分2.5g以下で、栄養設計されています。

塩分制限食

まごころケア食・塩分

「塩辛いものが好き」「塩分の摂り過ぎが気になる」人に、おすすめです。

300kcal・塩分2.0g以下で、栄養設計されています。

糖質制限食

まごころケア食・糖質制限

「糖質が気になる」「ダイエットしたい」人に、おすすめです。

240±10%kcal・糖質15g以下・塩分2.0g以下で、栄養設計されています。

カロリー制限食

まごころケア・カロリー制限

「カロリーが気になる」「ダイエットしたい」人に、おすすめです。

240±10%kcal・塩分2.5g以下で、栄養設計されています。

たんぱく調整食

まごころケア食・たんぱく調整

「たんぱく質と塩分の摂取が気になる」「タンパク質を抑えたい」人に、おすすめです。

300kcal以上・塩分2.0g以下・たんぱく質10g以下・カリウム500㎎以下・リン200㎎以下で、栄養設計されています。

14食・21食の定期便なら、冷凍庫を無料レンタルできます!

まごころケア食・冷凍庫無料レンタル

定期便の14食か21食で注文すると、冷凍庫を無料でレンタルできます!

クレジットの決済かつ14食か21食での定期注文で、1ヶ月に1回以上の受取が必要です。

1年間で2回まで休止OK、年に10回注文すれば冷凍庫が無料で借りられます♪

もっとオトクに購入♪まごころ定期便「置き配」

まごころケア食・置き配
  • まごころケア食・置き配の魅力♪
  • 宅急便より500円off!
  • 不在でもOK!
  • 配達員との対面不要!
  • 通知メールで配達完了通知♪

地域限定ですが、「置き配」で申込むと500円offになります。

たとえば定期便3,980円の7食セットが、置き配なら3,480円!1食あたり497円です。

お届けできる地域かを確認するには、公式ホームページから郵便番号でカンタンに検索できます。

まごころケア食のくわしい情報♪

まごころケア食

まごころケア食は、沖縄などの一部地域を除き、全国送料が無料です。

初回限定7食セットは3,980円、都度購入と定期便があり定期なら180円offになります。

賞味期限は、製品お届け後約3ヶです。

支払方法は、クレジットカード・銀行振込・代引き・コンビニエンスストア(前払)・口座振替・AmazonPay・Paidyです。

定期便はお届け食数とペースを自由にセレクト、変更も可能です。

まごころケア食・配送ペース

※ まごころケア食の公式ホームページはこちら ↓

送料無料初回限定7食セット
まごころケア公式サイト

※ こちらの記事で「まごころケア食・健康バランス食」の実食レビューを紹介しています ↓

送料無料(1食470円~)でコスパ最強!まごころケア食を実食レビュー[口コミ/評価]

※ こちらの記事で「まごころケア食」のクーポン情報を紹介しています ↓

オトクすぎるクーポン情報まとめ|まごころケア食を安く買いたい人は必見!

一流シェフが調理する低糖質メニューのパイオニア♪nosh(ナッシュ)

  • nosh(ナッシュ)の魅力♪
  • 一流シェフと管理栄養士監修
  • 自社の専属シェフが調理
  • 60種類以上のメニューあり
  • 毎週新メニューが登場
  • 糖質30g以下・塩分2.5g以下・たんぱく質20g以上
  • ISO9001国際規格

nosh(ナッシュ)は一流シェフと管理栄養士監修、低糖質の冷凍宅配弁当のパイオニアです!

おかずやスイーツなど60種類以上のメニューがあり、毎週新メニュー登場で飽きずに長く続けられます。

ISO9001国際規格に準じて品質管理を徹底、厳選された食材で自社工場でシェフが調理しています♪

nosh(ナッシュ)の魅力的なメニューを紹介♪

ナッシュ・メニュー

おかず・パン・スイーツなど、魅力的なメニューが60種類以上ラインナップしています。

野菜は国産野菜を使用、生活習慣病予防やダイエットに役立つヘルシーな食事が楽しめます。

新メニューが毎週登場するのは他社にはない魅力、注文の度にワクワクできます♪

ナッシュセレクション

メニューを選ぶのが面倒な人は、「noshセレクション」がおすすめです。

目的別のおまかせメニューが10食セットになっていて、4コースから選べます。

冷凍庫に保存しやすい♪

ナッシュパッケージ

パッケージのサイズは横18㎝×縦16.5㎝×高さ4.5㎝、密閉容器で安全性が高いです。

牛・豚・鶏など主菜のカテゴリは色わけ、栄養価や温め時間はひと目でわかります。

天然資源(サトウキビ搾汁後の粉)のパルプモールド容器で、自然環境にやさしいです♪

冷凍庫に収納してみました♪

ナッシュ・冷凍庫に保存
吹き出し/辻元さん

コンパクトなトレーで、スッキリ収納しやすいです!

主菜ごとにフィルムが色わけ、とても選びやすいです♪

買えば買うほど永久割引!最安値499円のナッシュクラブ♪

ナッシュクラブ

買えば買うほどオトクになるシステムで、最大16.55%オフ・最安値499円/1食になります。

累計購入食数が増えるごとにランクアップ、1食あたりの値段が安くなります。

※退会・会員資格を喪失した場合は除きます。会員資格については、こちらをご覧ください。

ナッシュクラブ会員資格について

noshランクの割引率と適用条件 

「3週毎」で買うと配送料がオトクに♪

ナッシュ

nosh(ナッシュ)は住んでいる地域と注文食数で、配送料が変わります。

注文食数は6食・8食・10食・20食、配送間隔は「毎週」「隔週」「3週毎」です。

3週毎の注文でまとめ買いをすると、1回分の配送料ですむのでオトクです。

いつでも定期購入のスキップ・キャンセルができますが、配送地域に応じて配送日から4〜5日前には手続きを行ってください。

※ 累計販売2,500万食で初回300円off!nosh(ナッシュ)の公式ホームページはこちらから ↓

1食568円!糖質90%OFFのお食事
NOSH公式ページを見てみる

※ こちらの記事でnosh(ナッシュ)の実食レビューを紹介しています ↓

美味しい、まずい?低糖質nosh(ナッシュ)の最新メニューを実食レビュー[口コミ/評価]

※ nosh(ナッシュ)についての評判をこちらの記事でまとめています ↓

こんな宅食を待ってた!おしゃれでヘルシーなnosh(ナッシュ)の口コミ/評判[冷凍宅配弁当]

一番のおすすめは5300万食突破の実績!タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食♪

タイヘイ
  • タイヘイの魅力♪
  • 約140年の歴史と商品開発48年の実績!
  • 「豊かなくらし」がモットーのまじめな会社♪
  • どのコースも定期継続購入は送料無料!
  • 最安値は「彩ごころ」で500円/1食!
  • ヘルシー御膳®など、500円/1食のお買い得セットあり!

タイヘイは約140年の歴史と商品開発48年の実績、宅配食のパイオニアです。

「ファミリーセット宅配健康食」は手ごろなコスパが魅力、添加物・着色料・保存料不使用です。

100円で1ポイント貯まるポイントプログラムがあり、定期継続購入ならボーナスポイントがもらえます。

タイヘイ

ボディメイク・食生活改善にピッタリの「ヘルシー御膳®」

タイヘイ・ヘルシー御膳
・5食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
・7食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
・14食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
・お買い得8食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
エネルギー 塩分
ヘルシー御膳® 3,620円~/724円~
3,500円~/700円~
4,980円~/712円~
4,680円~/669円~
9,750円~/696円~
9,300円~/664円~
4,000円/500円
-
200kcal以下 2.2g以下
ヘルシー御膳®主食付き 4,059円/811円
3,951円/790円
5,670円/810円
5,346円/764円
11,318円/808円
10,778円/770円
-
-
360kcal前後 2.0g以下

「ヘルシー御膳®」は200kcal・塩分2.2g以下、主菜1品+副菜4品のおかずセットです♪

最新の急速冷凍でおいしさをそのままキープ、レンチンだけでいつでもおいしく食べられます。

ごはん付の「ヘルシー御膳®主食付き」は360kcal設計、お米を炊くのが面倒な人には便利です♪

吹き出し/辻元さん

お買い得8食セットが、32%offで買える時があります。

見逃さないように、こまめに公式ホームページをご確認ください♪

ダイエット中に!200kcal前後で糖質17g以下の「糖質少なめセット」

ヘルシー御膳®糖質少なめ
・7食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
糖質
糖質少なめセット 4,980円/711円
4,660円/666円
17g以下

エネルギーコントロール食で人気の「ヘルシー御膳®」から、200kcal前後で糖質17g以下のメニューをピックアップしています。

糖質オフでエネルギーやたんぱく質は適量に摂取、ダイエット中の人にはピッタリの冷凍惣菜です!

少食の方向け!ワンコインで楽しめる「彩ごころ」

タイヘイ・彩ごころ
・7食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
エネルギー 塩分
彩ごころ 3,500円/500円
3,500円/500円
150kcal以下 1.3g以下

1番お財布にやさしいコスパが「彩ごころ」、1食あたり500円です。

主菜1品+副菜3品で150kcal・塩分1.3g以下、小食やご高齢の人にオススメです♪

本格的な料理をたっぷり食べたい方向きの「たのしみ御膳®」

楽しみ膳
・5食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
・7食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
・14食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
・お買い得8食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
たのしみ御膳® 3,856円~/771円~
3,748円~/750円~
5,232円~/748円~
4,908円~/701円~
10,452円~/748円~
9,912円~/708円~
4,000円/500円
-

本格的な料理が楽しみたい人に、オススメなのが「たのしみ御膳®」です♪

主菜1品に副菜が4品以上、しっかり食べたい方にピッタリです。

吹き出し/辻元さん

お買い得8食セットが、33%offで買える時があります。

見逃さないように、こまめに公式ホームページをご確認ください♪

「たんぱく調整食」や「ソフト御膳」もあります♪

タイヘイ
・5食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
・7食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
・14食セット
都度/1食あたり
定期/1食あたり
エネルギー 塩分 その他
たんぱく調整食 3,150円~/630円~
3,150円~/630円~
4,400円~/629円~
4,400円~/629円~
7,280円~/520円~
7,280円~/520円~
300kcal以下 2.0g以下 たんぱく質10g以下
カリウム500㎎以下
リン200㎎以下
ソフト御膳
(やわらか/ムース)
3,159円~/632円~
3,159円~/632円~
4,285円~/612円~
3,961円~/566円~
8,571円~/612円~
8,247円~/589円~

たんぱく質と塩分の制限がある方向けの「たんぱく調整食」は、腎臓をいたわりながら食事が楽しめます。

噛む力が弱くなってきたご高齢の方におすすめなのが、「ソフト御膳」です。

スプーンでつぶせるやわらかさの「やわらか」、舌でつぶせるやわらかさの「ムース」があります。

タイヘイ・ファミリーセット「宅配健康食」をくわしく紹介♪

タイヘイ

定期継続購入は送料無料、都度購入もできますが送料が地域によって変わります。

ほとんどのコースに5食・7食・14食のコースがあり、都度購入・定期購入を選んで購入できます。

賞味期限は約7ヶ月、冷凍庫で長期保存ができます。

配送パターンの変更は自由なので、ぜひ定期継続購入でお申し込みください♪

タイヘイ・都度購入の送料    

※ タイヘイ・ファミリーセット宅配健康食の公式ホームページはこちらから ↓   

初回半額!定期購入なら全国どこでも送料無料!!
宅配弁当のタイヘイ公式サイト

※ こちらの記事でタイヘイの製品の実食レビューを紹介しています ↓

ワンコインで量は少なめ♪高齢者や子供にピッタリのタイヘイ・ファミリーセット「彩ごころ」を実食レビュー[口コミ/評価]

※ こちらの記事で「ヘルシー御膳」の実食レビューを紹介しています ↓

コスパも良くおいしいから続けやすい!宅食弁当タイヘイ ヘルシー御膳を実食レビュー/口コミ

※ こちらの記事でタイヘイ・ファミリーセット「健康宅配食」についてくわしく紹介しています ↓

シリーズ累計5,300万食突破の実績!タイヘイ・ファミリーセット健康宅配食|まとめ[口コミ/評判]

吹き出し/辻元さん

奈良県で冷蔵弁当を配達してくれる地域密着型の配食サービスは、奈良県北部に偏っていました。

他府県では地域全体の地域密着型配食サービスを紹介するのですが、奈良県南部で紹介できる会社が見つけにくかったです。

そのため奈良県南部にお住まいの方には、クール宅急便で配達してもらえる冷凍タイプのお弁当がおすすめです。

本文で紹介している信頼度の高い冷凍宅配弁当を、ぜひ試してみてください。