[1週間で-1.0㎏]豆の料理(ダール)のパワーで燃えるカラダに！FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)ダイエットミールを実食レビュー[口コミ/評価]

ダイエットを考えているみなさん、食べながらダイエットを成功させませんか？

豆の料理(ダール)のパワーでカラダの燃焼率をアップ、脂肪が燃えやすく太りにくいカラダ作りをサポートする冷凍宅配弁当が誕生しました。

その製品名はFIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の『ダイエットミール』、カラダの燃焼率を高められるだけでなく栄養価の高さもバツグンです！

この記事では基礎代謝力をアップして燃えるカラダを作る『ダイエットミール』を実食、写真付きで食べた感想を紹介しています。

高たんぱく・低糖質でビタミン・ミネラルがバランスよく摂取できるので、腸活力をアップして美肌効果も期待できそうです♪

今までいろんなダイエットを試してうまくいかなかった人、特に読んでいただきたいです。

お豆のパワーがすごすぎて感動でしたよ、ぜひ最後までご覧ください♪

2022.3.18追記

新・ダイエットミールが登場しました。

風味豊かなソースをプラスして、これまでのパサつきやすい食感を解消しました。

新製品の情報は、実食レビューの後に紹介しています。

燃やせるカラダ作りをサポート！『ダイエットミール』

• 『ダイエットミール』がおすすめの人♪
• ダイエット
• 脂肪燃焼率アップ
• 低カロリー
• 高たんぱく・低糖質
• ビタミン・ミネラル吸収率アップ

高たんぱく・低糖質設計の『ダイエットミール』は、燃やせるカラダ作りをサポートします。

主食のごはんを豆を使った料理(ダール)に置き換え、同じカロリーでもお米より格段に栄養価が高くなります。

豆類は高たんぱく・低糖質なだけでなく、ビタミン・ミネラルもバランスよく摂取できます。

カラダの燃焼率アップで太りにくくなるだけでなく、腹持ちがいいので食べすぎ防止の効果もあります。

『ダイエットミール』をくわしく紹介♪

全製品にお米型のムング豆・枝豆・インゲン豆・ひよこ豆・レンズ豆を取り入れ、栄養価はバツグンです！

ダイエットミールはカロリー別で、300・400・500の3種類です♪

ムング豆のたんぱく質は白米の4倍、食物繊維は30倍、ビタミンB1は9倍、ビタミンB2は11倍。

さらにカルシウムは20倍、マグネシウム・鉄は7倍と、おどろくほどの栄養素を含んでいます。

また糖質は白米の40%Ooffと低糖質、消化スピードがゆっくりで腹持ちもバツグンです♪

約300kcal設計の『ダイエットミール300』

ムング豆をベースに豆類を使った主食、肉・魚などの料理が1品付いています。

植物性・動物性の良質なたんぱく質が、たっぷり摂取できます♪

約400kcal設計の『ダイエットミール400』

ムング豆をベースに豆類を使った主食、野菜・肉や魚・フルーツが入った「パワーサラダ」付きです。

たんぱく質を補いながら、ビタミンとミネラルをしっかりチャージできます♪

約500kcal設計の『ダイエットミール500』

ムング豆をベースに豆類を使った主食、主菜1品＋副菜2品(デッシュプレート)がセットになっています。

1食あたり約40gのたんぱく質が含まれているので、ボディメイク中におすすめです♪

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)について紹介♪

• フィットフードホームの魅力♪
• 目的と好みでピッタリな食事が選べる
• こだわりの手作りで、抗酸化力が高められる
• カラダに不要な添加物は不使用
• 一流ホテルのフレンチシェフ監修
• 厳選された国産食材を使い、中国産は不使用
• 必要数に応じた受注生産、フードロスに貢献

フィットフードホームは一流シェフと管理栄養士監修、良質な国産食材を使った無添加の冷凍弁当です。

豊富なメニューがラインナップ、栄養満点でおいしさにこだわっています。

1食1食手作りで必要数に応じた受注生産、SDGsが掲げるフードロスにも貢献しています。

調理はとことん手作りにこだわり♪

• フィットフードホームのこだわり♪
• 良質な食材へのこだわり
• 鉄鍋で鉄分の摂取量アップ
• 無添加だし使用
• 鮮度をキープする急速冷凍

こちらは人気メニュー・ハンバーグの調理過程の動画です。

国産牛のブロック肉からミンチを作り、手ごねで焼き上げる手間が紹介されています。

A5ランクの国産牛が使われることもあり、マヨネーズはオリーブオイルから手作りしています。

摂取しにくい鉄分が摂取量が高められるように、ステンレスやアルミを極力避けて鉄鍋で調理する工夫もしているそうです。

栄養価や鮮度、風味・食感は作り立てそのままで食べられるよう、最新の急速冷凍技術を採用しています。

とことんまで手作りにこだわる理由は抗酸化力！

こちらは徳島大学で行われた、「市販のお弁当とフィットフードホームの抗酸化力の比較調査」です。

おどろくことに、抗酸化力は最大で81倍も違うという結果がでています。

抗酸化力が高まると、老化だけでなくガンや生活習慣病予防の効果が期待できます。

そのためカラダに不要な添加物不使用で食材の力を最大限に引き出せる、カラダにやさしい食事作りにこだわっています。

古来から日本人に愛されてきた4つの添加物♪

フィットフードホームでは、カラダに不必要な添加物は一切使用していません。

ただし古来から日本人に愛されてきた、天然由来の添加物は使っています。

※　FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の公式ホームページはこちら　↓

フィットフードホーム『ダイエットミール』が届きました♪

フィットフードホーム『ダイエットミール』が届きました！

届いた段ボールの大きさは、縦30㎝×横65㎝×高さ3.5㎝です。

今回は実食レビューのために、メーカー様から製品をご提供いただきました。

美しくなりたい人のための『キレイミール』もご提供いただきましたので、収納など一緒に紹介させていただきます♪

中に入っていたものを紹介します♪

こちらがフィットフードホーム『ダイエットミール』5食分です。

これまで実食した冷凍弁当の中でも、1番コンパクトなトレーです。

冷凍庫にやさしい収納ができそうです。

料理はマメな方なので、食材の収納に余裕ができるのがうれしいです♪

こちらが入っていたパンフレットです。

ホームページと同じく、とてもオシャレでキレイです♪

冷凍庫に収納してみました♪

『ダイエットミール』と『キレイミール』、合計10個を置いてみました。

わが家の冷凍庫は縦40㎝×横53㎝、横を1/4を使った状態です。

この置き方だとメニューが見やすいですね♪

今度は立てて収納してみました。

じつはこの上にスライドの引出があるのですが、こちらもピッタリすぎます！

メニューがみえませんが、引きあげればわかります。

収納しやすすぎて感動です♪

こちらは参考まで。

プランごとにシールのラインの色が違います。

青：ダイエットミール
黄：キレイミール
あずき色：ママミール

いろんなプランをまとめて注文しても、シールのラインの色の違いでわかりますね！

『ダイエットミール』の大きさ♪

『ダイエットミール』のトレーの大きさは、縦18cm×横12cm×高さ3cmです。

冷凍パスタと大きさを比較してみました。

パスタより縦は5㎝くらい、横は3㎝くらい短いです。

高さはほとんど変わりません。

『ダイエットミール』の賞味期限♪

賞味期限は公式サイトでは、製品お届け後半年~1年と紹介されています。

製品の到着は2021年7月でしたが、記載されている賞味期限は「2022.8.28」でした。

他の製品も似たような日付なので、約10~11ヶ月は大丈夫ということです。

『ダイエットミール』の調理方法♪

フィットフードホームのおいしい食べ方は、①自然解凍＋電子レンジ②電子レンジ解凍、こちらのふたつで紹介されています。

おいしく食べるならこちらがオススメ♪自然解凍＋電子レンジ！

①事前に冷蔵庫に移して、24時間自然解凍する

②自然解凍後、容器のフタを少しめくって電子レンジで加熱する

※　ココ注意です！

ホームページには「容器のフタを少しめくって加熱する」とありますが、トレーには記載されていません。

気が付かず、そのまま加熱してしまう人がいるかもしれません。

フタのフィルムにラインを描いて、「ここまで開けて加熱する」と表示して欲しいですね。

すぐ食べたいときはこちらで♪電子レンジのみで解凍！

①容器のフタを少しめくって電子レンジで加熱する

解凍状態にムラがある場合は、追加で30秒加熱します。

300・400・500で加熱時間が違うので、確認してからレンチンしてくださいね♪

2021年10月24日追記

下の加熱時間の一覧表は同梱されていたものですが、公式ホームページで訂正のお知らせがありました。

上で紹介している加熱時間は、訂正後の正しい加熱時間です。

こちらは参考まで。

フィットフードホームにはたくさんのプランがありますが、商品によって加熱時間が違います。

ご自分の注文したプランの加熱時間を確認して、トレーを温めてくださいね！

フィットフードホーム『ダイエットミール』を実食♪

お待たせしました！これからフィットフードホーム『ダイエットミール』の実食レビューを紹介します。

それぞれのメニュー名・栄養成分・原材料などすべての情報と、私の食べた感想をまとめました。

実食中の体型の変化を記録しました♪

• 2021.9.27の記録
• 体重　54.25㎏
• BMI　20.9
• 脂肪率　26.6%
• 筋肉　37.7%
• 水比記録　52.4%
• 内臓脂肪　4.5
• 骨量　2.2㎏
• 基礎代謝　1132.5
• タンパク質　17.0%
• 肥満度　-0.6%

せっかく『ダイエットミール』を食べるので、体型に変化があるか記録しました！

結果は実食完了後に、紹介させていただきます♪

1日目「ダイエットミール300A・ダール(キーマカレー風)×ダイエット(サーモン)」を実食！

こちらが「ダイエットミール300A」です。

ムング豆(緑豆)とひよこ豆は、インドでは主食として食べられています。

国産豚肉のひき肉を無添加の特注のカレー粉でスパイシーに炒め、キーマカレー風に仕上げています。

「ダイエットミール300A」のパッケージを紹介♪

こちらが「ダイエットミール300A」のパッケージです。

「ダイエットミール300A」を実食した感想♪

ダールはインドでは主食かもしれませんが、私は豆を主食にするのは人生初です。

でもどんなお豆も大好物です！

豆類がカラダにいいのは、誰でも知っているお話♪

畑のお肉と言われるほど良質なたんぱく質が豊富だし、イソフラボンは美容にもいいです！

こちらがメインの「ダール(キーマカレー風)」です。

慣れない食感に、ちょっとビックリしました。

キーマカレーなのでもっと濃い味を想像しましたが、かなりあっさりしていました。

グルメを楽しむというよりも、ダイエットを成功させるミッションな気分ですね。

ダイエット(サーモン)というだけあって、ジューシーなグルメのサーモンではありません。

少しパサつきのある、薄めのサーモンでした。

実は「ダイエットミール」の前に、「ディッシュプレート・低糖質」を実食しました。

こちらはやさしい味付けですが、レストラン気分が味わえました。

あ！「ダイエットミール500」には、「ディッシュプレート」がセットになっていますよ♪

2日目「ダイエットミール300B・ダール(パエリア風)×ダイエット(チキンソテー)」を実食！

こちらが「ダイエットミール300B」です。

ムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトと合わせて炒め、ムール貝と干しエビを加えて魚介入りのパエリア風の仕上げています。

高たんぱくのチキンソテーを添えました。

「ダイエットミール300B」のパッケージを紹介♪

こちらが「ダイエットミール300B」のパッケージです。

「ダイエットミール300B」を実食した感想♪

ダイエットミールの原材料に、必ず「イヌリン」が含まれています。

なんだろうと思ったので、調べてみました。

なるほど！豆料理だけでなく、ダイエットに最適な食材が使われています。

こちらがメインの「ダール(パエリア風)」です。

ムール貝と干しえびの風味がスゴイ！

初日はダールの食感に少しビックリでしたが、2日目には慣れちゃった感じです(笑)

主食というより、おかずを食べている気分です♪

朝食ならこれだけ、昼食・夕食は主食にするのがよさそうですね！

こちらが「ダイエット(チキンソテー)と野菜」です。

ダイエットチキンというだけあって、さっぱりした味です。

初日と同じくジューシーなお肉やお魚ではなく、高たんぱくを意識した1品ですね。

3日目「ダイエットミール300C・ダール(ジェノバ風) ×ダイエット( 蒸し鶏)」を実食！

こちらが「ダイエットミール300C」です。

インドで主食のムング豆(緑豆)を一部皮付きで使用、2種類の食感が味わえます。

味付けはジェノベーゼソースです。

生バジルとパルメザンチーズ・松の実、濃厚な味わいが楽しめます♪

「ダイエットミール300C」のパッケージを紹介♪

こちらが「ダイエットミール300C」のパッケージです。

「ダイエットミール300C」を実食した感想♪

毎日レンチン3分半ですが、ムラなくキレイに温まります。

やっぱり食材ひとつひとつが小さいからですね。

温めなおしの手間がなくていいです♪

こちらがメインの「ダール(ジェノバ風) 」です。

豆とバジルって意外ですが、とっても相性がいいです♪

毎日同じ豆で、味付けが違うだけと思っていました。

本当にいろんな豆が使われていますね～！

こちらが「ダイエット( 蒸し鶏)」です。

国産の鶏むね肉は2回目ですが、バジル風味なので同じものを食べている気がしません。

むね肉とバジルも相性がいいです、これはおうちでも作れそうです♪

4日目「ダイエットミール300D・ダール(ペスカトーレ風) ×ダイエット(ローストポーク)」を実食！

こちらが「ダイエットミール300D」です。

イタリア語でペスカトーレは「漁師風」、エビやタコを加えてイタリアン風に仕上げました。

ムング豆(緑豆)と枝豆をオリーブオイルと塩だけで、あっさりと炒めています。

「ダイエットミール300D」のパッケージを紹介♪

こちらが「ダイエットミール300D」のパッケージです。

「ダイエットミール300D」を実食した感想♪

実食4日目、毎日腸活力が高いのを実感できます！

キレイな話じゃなくてすみませんが、お通じの調子が良すぎます。

毎日体重の変化を記録していますが、少しずつ減っていくのが目で見えてウレシイです。

こんなに早く結果でると、続けて頑張ろうって気持ちになれます。

ダイエットはもちろんだけど、便秘気味の人にも試してほしいですね～♪

こちらがメインの「ダール(ペスカトーレ風)」です。

魚介類、特にエビはダメですね～～、レンチン中にいい香りが充満します♪

エビもタコもプリップリ、おいしいです。

ダールの食感にしっかり慣れて、「時々主食を豆に置換えるのもいいな」と思うようになりました。

だって豆がカラダにいいのはみんなが知っているお話、積極的に摂取したいです！

『ダイエットミール』を続けたら、お肌がすごくキレイになりそう♪

これまで食べた中で、1番ジューシーなお肉でした♪

野菜は豆苗と赤たまねぎでしたが、野菜はもう少したくさん食べたいですね。

あ、毎日すごい豆(野菜)を食べていますね(笑)

5日目「ダイエットミール300E・ダール(イカスミ)×ダイエット(赤魚)」を実食！

こちらが「ダイエットミール300E」です。

ムング豆(緑豆)とレンズ豆を、イカスミソースを加えて濃厚な味に仕上げています。

ダイエット赤魚、野菜はトマト・ブロッコリーが添えてあります。

「ダイエットミール300E」のパッケージを紹介♪

こちらが「ダイエットミール300E」のパッケージです。

「ダイエットミール300E」を実食した感想♪

最後は冷蔵庫で24時間自然解凍、レンチン1分半でいただきました。

冷凍をすぐ加熱するのと自然解凍してから加熱するのと、味の違いがわかりませんでした。

ところが今回トマトで違いを実感、24時間自然解凍してからのがおいしいです！

「24時間自然解凍して、つぎの日に食べられなかったらどうするの？」という疑問があると思います。

公式ホームページでは、3日くらいは冷蔵庫保存でもOKと紹介されていましたよ♪

こちらがメインの「ダール(イカスミ)」です。

意外ですが、「5食の中でイカスミのダールが1番好き！」と思いました。

豆と魚介類の相性の良さにビックリですね、本当においしいです！

赤魚が結構大きくて、食べ応えがありました！

量が少ないと最初は思いましたが、ダールの腹持ちのよさには驚きました。

満腹感が続くので、おやつを食べたいという気になりませんでした。

なによりですね、ウエストラインのさわり心地が違うのがわかります♡

もちろん細くなったということで、うれしすぎます♪

300kclで物足りないと思う方は、400kcalと500kcalをお試しください♪

5日間実食の結果！短期間で-1.0㎏の結果がでました！！

• 2021.9.27の記録
• 体重　54.25㎏→53.25㎏(－1.0㎏)
• BMI　20.9→20.5(－0.4)
• 脂肪率　26.6%→25.7%(-0.9)
• 筋肉　37.7%→37.5㎏(-0.2㎏)
• 水比記録　52.4%→52.8%(＋0.4)
• 内臓脂肪　4.5→4.0(-0.5)
• 骨量　2.2㎏→2.1㎏(-0.1㎏)
• 基礎代謝　1132.5→1122.6(-9.9)
• タンパク質　17.0%→17.6%(＋0.6)
• 肥満度　-0.6%→-2.5%(-1.9%)

じつは最近週に5日程度、お昼ごはんが300kcal前後の冷凍弁当を食べています。

そのせいで『ダイエットミール』に実食まえは、最近で1番ダイエットできている体重でした。

だから「これ以上落ちるわけがない！」と思って、実食をスタートしました。

ところがビックリ、きちんと-1.0㎏の結果が出ています！

『ダイエットミール』の実食中は、とにかくお腹の調子が良かったです。

これぞ驚異の豆パワー！お腹の中の不要なものが、全部掃除できた感じです♪

続けていたら、基礎代謝が上がってくるのでしょうね。

基礎代謝力を高めてダイエットを成功させたい人は、『ダイエットミール』をぜひ試していただきたいです♪

燃やせるカラダ作りをサポート！新『ダイエットミール』が登場！

• 新『ダイエットミール』がおすすめの人♪
• 健康的なダイエット
• 脂肪燃焼率アップ
• 低糖質
• 低カロリー
• 高たんぱく(35g以上)
• ビタミン・ミネラル吸収率アップ

高たんぱく・低糖質設計の『ダイエットミール』は、燃やせるカラダ作りをサポートします。

主食のごはんを豆の料理(ダール)に置き換かえているので、同じカロリーでもお米より格段に摂取できる栄養価が高くなります。

全製品にお米型のムング豆・枝豆・インゲン豆・ひよこ豆・レンズ豆を取り入れています。

2022.3.18追記：新ダイエットミールが登場！10種類の製品から、お好みのプレートが選べます。

ムング豆のたんぱく質は白米の4倍、食物繊維は30倍、ビタミンB1は9倍、ビタミンB2は11倍。

さらにカルシウムは20倍、マグネシウム・鉄は7倍と、おどろくほどの栄養素を含んでいます。

また糖質は白米の40%Ooffと低糖質、消化スピードがゆっくりで腹持ちがバツグンです♪

リニューアルした『ダイエットミール』

栄養豊富なムング豆をベースに豆類をたっぷり使い、食べ応えのある鶏肉をメインに添えています。

風味豊かなソースをプラスしてリニューアル、これまでのパサついた食感がなくなりました。

植物性と動物性のたんぱく質をしっかり摂取＋腹持ちgood、ストレスフリーのダイエットをサポートします♪

フィットフードホーム『ダイエットミール』を試してみよう♪

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は、すべてのプランからお好きなメニューを選んで注文できます。

1回のお届けでの個数は、5個・7個・10個・14個・20個からセレクトできます。

配送料は無料ですが、北海道は550円・沖縄は1,100円の配送料がかかります。

お届けコースは「毎週」「隔週」「毎月」から選べます。

賞味期限は製品お届けから半年~1年程度、長期保存ができます。

お支払方法はクレジットカードで一括払いのみです。

• お取扱いカード
• Mastercard
• VISA
• Mastercard
• JCB
• AMERICAN EXPRESS
• DinersClub
• DISCOVER NETWORK

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)のプランを紹介♪

実食レビューで紹介した「ダイエットミール」の他に、目的やライフスタイルに合わせて選べるプランがあります。

下の表で紹介している、5プランでただいま展開中です。

ご自身にピッタリなプランが選びやすいように、次の表に「コース」と「おすすめの人」をまとめました。

「これが自分にピッタリかも！」と感じたプランを選んで、詳細を確認なさってください♪

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※　FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の公式ホームページはこちら　↓

※　FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)のくわしい利用方法についてはこちらから　↓

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の利用ガイド

フィットフードホーム『ダイエットミール』の実食レビュー＊まとめ

豆の料理(ダール)のパワーで燃えるカラダ作りをサポートする『ダイエットミール』の実食レビューを紹介しましたが、いかがでしたか？

ひとことで感想を言うと、「豆のパワーがすごすぎる」です。

食べ物で体調や肌のコンディションが変わるのは知っているつもりでしたが、ここまで実感できた製品はありませんでした。

そもそも『ダイエットミール』は腸活力アップについては言っていませんが、まず腸のコンディションを整えないと、ダイエットは始まらないと思います。

継続して食べれば良質なたんぱく質が摂取できるから、筋肉量が徐々にアップ。

基礎代謝が高まれば、太りにくいカラダ作りができるようになります。

これってリバウンドしないカラダ作り、これぞ理想のダイエットです！

これまでダイエットがうまくいかなくて悩んでいたみなさん、『ダイエットミール』で自分がなりたいボディラインを目指してください♪

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※　FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)についてこちらの記事でくわしく紹介しています　↓

栄養たっぷり・無添加でおいしすぎ！インスタでも話題沸騰中のFIT FOOD HOME(フィットフードホーム)まとめ[口コミ/評判]