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この記事は2020/11/25に修正を加え、アップデートしています。

メディミールの冷凍宅配弁当は、他の宅食サービスと比較すると送料込で平均50~150円ほど安く手頃な価格が魅力です。

ヘルシーな食事が楽しめる「バランス健康食」をはじめ、3種類の制限食がラインナップしています。

管理栄養士に加えて看護師・理学療法士・言語聴覚士など、医療の専門チームがメニューを監修。

医療や介護の現場で生まれる要望を改善しながら、楽しく続けられる食事を作っています。

  • メディミールの冷凍宅配弁当が向いている人♪
  • 生活習慣病予防やメタボ対策、ダイエットがしたい
  • シンプルでコースがわかりやすい
  • 続けやすい値段
  • 送料が安い

このように気軽に始められる冷凍宅配弁当を探している方には、ピッタリの製品です。

そこでこの記事ではヘルシーな食生活ができる「バランス健康食」の7食セットを注文、写真付きで実食レビューしています。

味や量はどうだったのか、くわしく紹介しています。

また最後に当サイト限定の500円引きクーポンがありますので、オトクな価格でぜひご利用ください♪

メディミール「バランス健康食」が到着♪

メディミール

メディミール「バランス健康食」が届きました。

段ボールの大きさは、縦20㎝×横15㎝×高さ23㎝です。

吹き出し/辻元さん

「7食も冷凍庫に入るかな?」と心配でしたが、思っていたよりも小さな段ボールでした。

スキマなしで、きれいに冷凍弁当が入っていました。

注文してから、たったの2日で到着ってすごく早い!

質問があってメールしたのですが、1時間ちょっとで印象がよくてわかりやすい回答をいただきました。

メディミールのすばやい対応+企業姿勢、とても好感度高いです♪

中に入っていたものを紹介します♪

メディミール

こちらメディミールの「バランス健康食」7食分です。

吹き出し/辻元さん

やや小ぶりサイズです。

冷凍庫に入れるのには、コンパクトな方がウレシイです♪

メディミール

こちらが入っていたパンフレットです。

ご挨拶状・カタログ・お弁当の温め方・アンケートなど、入っていました。

メディミール・クーポン

次回に使える『1,000円offの割引クーポン』が入っていました。

おひとり様1回限り、初回購入者限定で譲渡は不可。

クーポンを使うためには、会員登録(無料)が必要です。

冷凍庫に収納してみました♪

メディミールを冷凍庫に収納

まずはそのまま置いた状態で、冷凍庫に収納しました。

吹き出し/辻元さん

この置き方だとメニューが見えて、選びやすいです♪

メディミール・冷凍庫に収納

次に縦収納にしてみました。

吹き出し/辻元さん

側面にメニューが記載されていません。

そのまま置く収納の方が、メニューが見えて選びやすそうです。

メディミールのお弁当の大きさを紹介♪

メディミール・おおきさ

メディミールの冷凍弁当の大きさは、縦15㎝×横20㎝×高さ3.3㎝です。

吹き出し/辻元さん

みなさまよくご存じの、冷凍餃子で大きさを比較してみました。

メディミールの方が縦は1㎝くらい大きく、横幅は冷凍餃子よりも5㎝くらい小さいです。

厚みはほとんど変わらない感じです♪

ベースフード
200円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年2月28日 ※おひとりさま1回限り有効
メディミール
500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年3月31日 ※おひとりさま1回限り有効
※利用には会員登録が必要です

お弁当の保存と解凍方法を紹介♪

メディミールのお弁当が届いたら、すぐに冷凍庫に保存してください。

加熱は容器のフタを外さずに、容器ごと電子レンジで温めます。

お弁当の解凍方法は2種類、好みの方法で解凍してください♪

すぐ食べたいときの解凍方法♪

食べる直前に冷凍庫からだし、電子レンジで温めます。

商品によって加熱時間が違うので、パッケージに記載されている解凍時間で温めてください。

加熱の目安

700W 約3分20秒
600W 約4分00秒
500w 約4分30秒

よりおいしく食べたいときの解凍方法♪

前日から冷凍庫に移して、自然解凍します。

食べる直前にチンすると、ふっくらやわらかに仕上がります。

加熱の目安

700W 約1分30秒
600W 約2分
500w 約2分30秒

吹き出し/辻元さん

栄養計算されていて、しっかりした味付きです。

調味料はかけずに、そのままお召し上がりください♪

1日目「白身魚のさざれ焼き弁当」を実食!

メディミール・白身魚のさざれ焼き弁当

こちらが「白身魚のさざれ焼き弁当」です。

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー  243kcal    タンパク質  16.6g
脂質     14.1g     食物繊維   3.8g
炭水化物   12.8g     ナトリウム  630㎎
カリウム   570㎎     リン     210㎎
食塩相当量  1.62g

「白身魚のさざれ焼き弁当」のパッケージ

メディミール・白身魚のさざれ焼き弁当

こちらが「白身魚のさざれ焼き弁当」のパッケージです。

メディミール・白身魚のさざれ焼き弁当

「メディミール・白身魚のさざれ焼き弁当」を実食した感想♪

メディミール・白身魚のさざれ焼き弁当

吹き出し/辻元さん

こちらがメインの「白身魚のさざれ焼き」です。

白身魚がすごくプリップリで、マジメにおいしいです!

メディミール・白身魚のさざれ焼き弁当

吹き出し/辻元さん

お野菜たっぷりで、とってもヘルシーです♪

とくに印象に残ったのが味付けで、かなりしっかりしていてホントに調味料いりません!

ごはん一杯と食べてもたったの約400kcal、ダイエットに効果ありそうですね~~♪

ちょっと残念と思ったのは主菜の料理名はわかりますが、副菜の料理名がわかりません。

すべてのおかずの料理名が、記載されていたらいいなぁって思いました。

2日目「麻婆豆腐弁当」を実食!

メディミール・麻婆豆腐弁当

こちらが「麻婆豆腐弁当」です。

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー  191kcal    タンパク質  8.8g
脂質     11.7g     食物繊維   3.4g
炭水化物   13.1g     ナトリウム  846㎎
カリウム   374㎎     リン     114㎎
食塩相当量  2.13g

「麻婆豆腐弁当」のパッケージ

メディミール・麻婆豆腐弁当

こちらが「麻婆豆腐弁当」のパッケージです。

メディミール・麻婆豆腐弁当

吹き出し/辻元さん

冷凍可能保存期間は3ヶ月と、ホームページで推奨されています。

ところが今日ラベルを見て気付いたのは、賞味期限が半年先で記載されていること。

冷凍庫できちんと管理できていたら、約半年先まで大丈夫ということでしょうね♪

「麻婆豆腐弁当」を実食した感想♪

メディミール・麻婆豆腐弁当

吹き出し/辻元さん

こちらがメインの麻婆豆腐、トウガラシの辛さがピリッときておいしいです♪

最初は「ちょっと薄味かな~~?」と思いましたが、トウガラシのピリ辛で最後まで食べちゃいました。

豆腐はもう少し型崩れしていない方がうれしですが、麻婆豆腐の中にもお野菜たっぷりでなのがウレシイです。

メディミール・麻婆豆腐弁当

吹き出し/辻元さん

副菜に入っていたひじきが大好きなのですが、手間なのであまり作りません。

レンチンだけで、こんなにおいしいのですね!

しかも副菜は3種類も入っています。

野菜は前日と似ていても味付けが違うので、同じ野菜を食べている気がしません♪

3日目「チーズハンバーグ弁当」を実食!

メディミール・チーズハンバーグ弁当

こちらが「チーズハンバーグ弁当」です。

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー  245kcal    タンパク質  13.8g
脂質     13.8g     食物繊維   13.8g
炭水化物   18.1g     ナトリウム  857㎎
カリウム   473㎎     リン     221㎎
食塩相当量  2.15g

「チーズハンバーグ弁当」のパッケージ

メディミール・チーズハンバーグ弁当

こちらが「チーズハンバーグ弁当」のパッケージです。

メディミール・チーズハンバーグ弁当

吹き出し/辻元さん

電子レンジで4分加熱しましたが、ハンバーグの部分が冷たかったです。

副菜3種は温かくなっていたので、副菜の部分だけシールを中途半端にはがして取り出しました。

シールをもう一度して追加で1分加熱、ハンバーグが熱々になりました♪

「チーズハンバーグ弁当」を実食した感想♪

メディミール・チーズハンバーグ弁当

吹き出し/辻元さん

こちらがメインのチーズハンバーグです。

ふわっとジューシー&とろけたチーズが絶妙で、すごくおいしかったです♪

これまで食べた中で、一番お気に入りのおかずかも!

メディミール・チーズハンバーグ弁当

吹き出し/辻元さん

副菜の野菜の食感がしっかりしていて、冷凍とは思えないです。

自分で料理したらこんなにたくさんの種類の野菜を使わないので、おうちごはんよりヘルシーですね(笑)

私のお腹には量はピッタリ、男性ならごはん大盛りでOKと思います♪

4日目「鯵の蒲焼き弁当」を実食!

メディミール・鯵の蒲焼き弁当

こちらが「鯵の蒲焼き弁当」です。

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー  246kcal    タンパク質  15.8g
脂質     11.3g     食物繊維   4.1g
炭水化物   20.2g     ナトリウム  686㎎
カリウム   639㎎     リン     235㎎
食塩相当量  1.72g

「鯵の蒲焼き弁当」のパッケージ

メディミール・鯵の蒲焼き弁当

こちらが「メディミール・鯵の蒲焼き弁当」のパッケージです。

メディミール・鯵の蒲焼き弁当

「鯵の蒲焼き弁当」を実食した感想♪

メディミール・鯵の蒲焼き弁当

吹き出し/辻元さん

味がプリプリで、青魚特有の臭みがまったくありません。

そしてどのお魚の料理もなのですが、骨が全然なくて食べやすいです。

味付けが濃く感じましたが、このプレートで使われているのは食塩相当でわずか1.72g!

う~~ん、神すぎる仕事してますね(笑)

メディミール・鯵の蒲焼き弁当

吹き出し/辻元さん

根菜の煮物が、すごくやわらかくてホクホク♪

ご高齢の方にも、オススメだなぁって思いました。

青菜も人参もきちんとシャキシャキしていて、すごくおいしいです!

5日目「えびしゅうまい弁当」を実食!

メディミール・えびしゅうまい弁当

こちらが「えびしゅうまい弁当」です。

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー  226kcal    タンパク質  6.2g
脂質     9.9g      食物繊維   1.8g
炭水化物   28.6g     ナトリウム  797㎎
カリウム   507㎎     リン     124㎎
食塩相当量  1.92g

「えびしゅうまい弁当」のパッケージ

メディミール・えびしゅうまい弁当

こちらが「えびしゅうまい弁当」のパッケージです。

メディミール・えびしゅうまい弁当

吹き出し/辻元さん

ラベルの原材料見ると、保存料系統が全然使われていません。

ホントに安心して食べられるのだなと、毎回思います。

「安全な食材を使ったヘルシーな食事を食べたい」と、みんなが思うことです。

メディミールは、しっかりその要望に応えているお弁当だと思います。

「えびしゅうまい弁当」を実食した感想♪

メディミール・えびしゅうまい弁当

吹き出し/辻元さん

「たれナシで食べられるの?」と思いながらパクリ。

エビの風味が口の中で広がって、絶妙な塩加減がバツグン!

そのままパクパク食べてしまいました(笑)

エビのプリプリ感もいい感じです!

メディミール・えびしゅうまい弁当

吹き出し/辻元さん

副菜(たぶんマッシュポテト)のパサパサした感じが、イマイチでした。

味付けは悪くないですが、もう少ししっとりしている方がいいなぁ。

6日目「豚肉とキャベツの梅味噌がけ弁当」を実食!

メディミール・豚肉とキャベツの梅味噌がけ弁当

こちらが「豚肉とキャベツの梅味噌がけ弁当」です。

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー  222kcal    タンパク質  20.8g
脂質     8.0g      食物繊維   4.2g
炭水化物   15.5g     ナトリウム  683㎎
カリウム   586㎎     リン     282㎎
食塩相当量  1.69g

「豚肉とキャベツの梅味噌がけ弁当」のパッケージ

豚肉とキャベツの梅味噌がけ弁当

こちらが「豚肉とキャベツの梅味噌がけ弁当」のパッケージです。

メディミール・豚肉とキャベツの梅味噌がけ弁当

「豚肉とキャベツの梅味噌がけ弁当」を実食した感想♪

メディミール・豚肉とキャベツの梅味噌がけ弁当

吹き出し/辻元さん

お魚のメニューが続いていたので、「お肉のメニュー、めずしい!」と思いました(笑)

豚肉に梅味噌がからんでオイシイです!

お任せメニューって任せて安心、飽きがこないって本当ですね。

「次は何が食べられるのかな?」と毎日楽しみになります♪

メディミール・豚肉とキャベツの梅味噌がけ弁当

吹き出し/辻元さん

「大根?これ大丈夫?」と思いながら、口に入れました。

柚子の風味が口に中に広がって、いい感じでした!

他社の製品で「また同じ副菜が入ってる」と、思ったことがありました。

メディミールの副菜は、バリエーションが豊富で楽しめます♪

7日目「赤魚のきのこ甘酢あん弁当」を実食!

メディミール・赤魚のきのこ甘酢あん弁当

こちらが「赤魚のきのこ甘酢あん弁当」です。

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー  183kcal    タンパク質  12.5g
脂質     8.0g      食物繊維   3.6g
炭水化物   15.7g     ナトリウム  665㎎
カリウム   528㎎     リン     195㎎
食塩相当量  1.66g

「赤魚のきのこ甘酢あん弁当」のパッケージ

メディミール・赤魚のきのこ甘酢あん弁当

こちらが「赤魚のきのこ甘酢あん弁当」のパッケージです。

メディミール・赤魚のきのこ甘酢あん弁当

「赤魚のきのこ甘酢あん弁当」を実食した感想♪

メディミール・赤魚のきのこ甘酢あん弁当

吹き出し/辻元さん

プリプリの赤魚に甘酢あんがトロンと絡んで、ものすごくおいしいです♪

これまでのお魚のおかずに一切の不満ナシです、気に入りました!

メディミール・赤魚のきのこ甘酢あん弁当

吹き出し/辻元さん

やわらかくなった根菜にシーチキン和え、すごくおいしかったです。

宅配弁当のデメリットは「もっと食べたい」と思っても、おかわりできないところかも?(笑)

毎回思うのですが、ワンプレートで食塩1.66gって本当に少ないです。

ごはん一杯と食べて350~400kcalなので、生活習慣病やメタボ予防にも◎ですね。

それでこのしっかりした食べ応えのある味、メディミールはいい製品だと実感しました♪

手ごろな価格で生活習慣病予防と食事療法!メディミールをくわしく紹介♪

メディミール

7食セットの値段/1食あたり 14食セットの値段/1食あたり 21食セットの値段/1食あたり エネルギー 塩分 タンパク質 カリウム
バランス健康食 4,280円(税抜)/611円 8,480円(税抜)/605円 12,480円(税抜)/594円 300kcal以下 3g以下
カロリー制限食 4,880円(税抜)/697円 8,980円(税抜)/641円 12,980円(税抜)/618円 240kcal(±10%) 2.5g以下
たんぱく質&塩分制限食 4,880円(税抜)/697円 8,980円(税抜)/641円 12,980円(税抜)/618円 300kcal以上 2g以下 10g以下 500㎎以下
塩分制限食 4,880円(税抜)/697円 8,980円(税抜)/641円 12,980円(税抜)/618円 300kcal 2.0g以下

メディミールは管理栄養士・看護師・理学療法士監修の冷凍宅配食で、おいしく食べながら生活習慣病の予防ができます♪

この記事で紹介したのは生活習慣病予防やダイエット効果が期待大の「バランス健康食」ですが、「塩分制限食」「カロリー制限食」「たんぱく質&塩分制限食」があります。

国産中心の安全な素材を厳選使用、食品添加物はいっさい使わず加工食品も極力さけていています。

「おいしく健康」がコンセプト、数値改善による歓びの声が続々と届いています♪

吹き出し/辻元さん

メディミールでは、管理栄養士による食生活アドバイスを行っています。

管理栄養士が、月~金(10:00~17:00)に常駐しています。

食生活や制限食選びについて相談があれば、無料で電話で対応してもらえます♪

メディミールをくわしく紹介♪

メディミール

業界希少!独自の自社工場で惣菜を手作り、利用者の声を取り入れながら積極的にメニュー改良をしています。

この記事で実食レビューした「バランス健康食」は595円(税別)~/1食でリーズナブル、たった300kcalでメタボや生活習慣病の予防に効果的です!

カロリーと塩分を抑えた「カロリー制限食」は、糖尿病・脂質異常・高血圧・痛風・メタボ対策に役立ちます。

たんぱく質・カリウム・リン・塩分を抑えた「たんぱく質&塩分制限食」は、腎臓病・糖尿病性腎症・透析の方にオススメです。

塩分を抑えた「塩分制限食」は、高血圧・メタボ対策・ダイエット中の方に向いています。

シンプルで選びやすい4コースからお好みの食事をセレクト、7食・14食・21食から選べます。

送料は初回無料、2回目以降は一律800円、定期注文の場合は半額の400円です。

10,000円以上の注文は、送料が無料になります。

メディミール「バランス健康食」実食レビュー*まとめ

メディミール

メディミール「バランス健康食」の実食レビューを紹介しましたが、いかがでしたか?

  • 満足した点♪
  • しっかりした味付けでおいしい♪
  • 低カロリー・塩分控えめでヘルシー♪
  • メニューが豊富で飽きない♪
  • 量がぴったり♪
  • 製品・送料ともにリーズナブル♪
  • コースがシンプルで選びやすい♪

このような点で、とても満足できる印象のいい冷凍宅配弁当でした♪

仕事が忙しい・料理をする時間がない・作るのが面倒など、食事の用意に時間をかけられない人が増えていますが、メディミールは手軽な価格で続けやすいです。

レンチンだけでヘルシーな食事が楽しめますので、ぜひお試しになってください♪

当サイト限定500円引きクーポン

500円OFFクーポン
クーポンコード:
有効期限:2021年3月31日 ※おひとりさま1回限り有効
※メディミールホームページのみ有効
吹き出し/辻元さん

クーポンを利用する場合はご注文時に会員登録が必要なので、ご注意下さいね。

当サイトだけで発行中の割引クーポンを使って、さらに500円引きでオトクにメディミールをお試しください♪

※ メディミールの公式ホームページはこちらから ↓ 

1食595円~管理栄養士&医療専門チーム監修
メディミール公式ページ