ファスティングの準備・回復食にぴったり!無添加スムージー
こんにちは!管理栄養士×ファスティングマイスターの柏木優です。 私は普段、ファスティングサポートをさせていただいているのですが、その中で最も多い質問・お悩みの一つに『準備・回復食をどうしていいのかわからない』といったもの […]
食を自ら知ろうとすること。
この意識が日々の食生活をより良いものに変えていきます。
このサイトが皆さんの食べ物に対する知識や情報になり、食を通して少しでも幸せになる第一歩になれば幸いです。
こんにちは!管理栄養士×ファスティングマイスターの柏木優です。 私は普段、ファスティングサポートをさせていただいているのですが、その中で最も多い質問・お悩みの一つに『準備・回復食をどうしていいのかわからない』といったもの […]
「ファスティング」をご存知でしょうか? 最近では芸能人でもやっている人が増えてきて、聞いたことがある!気になる!という人もいるのではないでしょうか。 でも実際にするとなると、以下のような不安や悩みが尽きずお困りの方も多い […]